愤怒的三种类型

心理特护

一个人爱吃什么食物，可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人，但缺乏冒险精神；喜欢吃酸的人大多有事业心，但不善交际；喜欢吃辣的人善于思考、有主见，但爱挑剔……

既然性格在无意中决定了对饮食的喜好，那么通过有意识地选择食物，也可以逐步地修正一个人的性格。

任性的人常常因为偏食引起营养不足。要改变这一性格，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，多吃蔬菜。

从饮食的角度来说，优柔寡断的人是由于主食的摄取量比菜多。因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯。

对于胆小的人，首先要调整食物结构，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。

爱发火的人主要是盐分及糖分摄

我比较自己和周围广大的爱生气的人后，发现愤怒的种类逃脱不了以下三种。

“火先生”性子急躁，发起脾气来像阵狂风，但转瞬即逝。另外一个特征是他出口的瞬间就想停，开骂后总是觉得懊悔。

“怨先生”从不大发脾气，表面儒雅，谦谦君子。相反，他不露声色，压下怒火，往往惦记着那个得罪自己的人或仇恨着这个不公平的社会。

“控先生”与“火先生”表面很像，其实不然。“控先生”的炸药一旦燃烧，便一发不可收拾。他会失去控制，用言语攻击他人，他是满腔怒火没有任何预警便立即爆炸的家伙，小小的不满就会惹得他大发脾气，大发脾气的强度也令他自己惊恐不

取过量，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。这就要减低盐分及糖分的摄取了，少吃零食，多吃海产品如海带。

多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，多喝牛奶。体力恢复了，猜疑、不安的状态也会消失。

爱唠叨的人主要与缺乏复合维生素Ｂ有关，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次；并且多食动物瘦肉，粗面粉，麦芽糖，豆类等。

顽固、不善于变通的人主要的原因是偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加。要改变首先要减少肉类食物的摄取，减少盐分，以清淡为主。（摘自《进化心理学》）

食

物也能改变你的性格

已，但他就是控制不住自己的怒火。

以上是三种愤怒症状，然而这三位的愤怒原因却不尽相同：

“火先生”是被激怒、觉得被误解。“怨先生”是对生活现状失望或者抱有不切实际的期待。“控先生”是感到权利被侵犯、要达到的目标受阻。

总之，无论男女假设情绪很难控制，基本就是以上的原因。德国文学家歌德终身学习控制情绪的方法，最终达到令人惊叹的性格平衡。他对人类这种情绪动物给出的建议是：冲动的时候先放在心里，数到１００再作决定。让我们向歌德学习吧。（摘自《乐嘉性格色彩识人术》）

（责编：孙展）

愤

怒的三种类型