红枣姜茶
红枣生姜茶的做法及功效
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红枣生姜茶的做法及功效
导语：红枣生姜茶就是用红枣和生姜煮成的茶，相信很多人着凉感冒的时候喝过，喝完后就会觉得很暖和，一下子就会出汗了。
一些体质寒的女生也常常饮
红枣生姜茶就是用红枣和生姜煮成的茶，相信很多人着凉感冒的时候喝过，喝完后就会觉得很暖和，一下子就会出汗了。
一些体质寒的女生也常常饮用此茶，喝完茶会觉得浑身很舒畅。
因此红枣生姜茶拥有很多忠实的粉丝。
那么红枣生姜茶怎么做呢？它又有些什么功效呢？接下来就为大家介绍红枣生姜茶的做法及功效。
一、红枣生姜茶的做法
做法一：红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。
洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖)
做法二：红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。
把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。
吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。
做法三：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。
二、红枣生姜茶的功效
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。
姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头
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红枣姜水的功效与作用
红枣姜水的功效与作用红枣姜水是一种非常受欢迎的传统汤饮品，被誉为“润肺养生圣品”。
自古以来，人们就广泛应用红枣姜水来改善健康和治疗疾病。
红枣姜水具有多种功效和作用，下面将详细介绍。
1. 促进胃肠道蠕动红枣姜水中的红枣富含纤维素，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，防止便秘和胃肠道问题。
同时，姜含有姜辣素，能刺激胃黏膜产生更多的胃液，促进食物消化，缓解肠胃不适和胀气感。
2. 提升免疫力红枣姜水中的红枣富含维生素C，具有提升免疫力的作用，能够增加白细胞数量，增强人体抵抗病菌和病毒的能力，预防感冒和其他呼吸道感染。
3. 润肺止咳用红枣姜水煮浓稠后，可以起到润肺、止咳的作用。
红枣中的多糖类物质和维生素C能够促进肺部的血液循环和氧气供应，缓解呼吸道不适和咳嗽症状，特别是对慢性咳嗽和支气管炎有良好的疗效。
4. 补血养颜红枣姜水中的红枣是一种重要的滋补食材，含有丰富的铁和维生素C，对缺铁性贫血有很好的治疗作用。
而且，红枣姜水中的红枣含有丰富的维生素E和多种营养成分，可以促进血液循环，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
5. 提高睡眠质量红枣姜水中的红枣含有丰富的微量元素，如镁、铁、锌等，这些元素对睡眠质量起到重要的调节作用。
红枣中的维生素B群也有助于神经系统的平衡，并能改善睡眠，缓解失眠和焦虑。
6. 缓解经期不适红枣姜水在女性朋友中非常受欢迎，因为它可以缓解经期不适。
红枣中的维生素C和铁可以调节女性的内分泌，促进血液循环和负责调节月经的荷尔蒙的分泌，缓解经痛、经期不规律和经前综合症状。
7. 改善消化功能红枣姜水中的姜含有姜黄素，可以刺激胃液的分泌，提高消化能力，改善胃肠道的消化和吸收。
同时，红枣中的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，预防便秘和肠胃疾病。
8. 缓解疲劳红枣姜水富含复合糖类和维生素B，能够提供持久的能量，缓解精神疲劳和体力疲劳。
红枣姜水中的红枣和姜都有温中补气的功效，可以帮助身体恢复精力，改善体质和抵抗力。
姜枣茶的标准配方
姜枣茶的标准配方
1. 红糖姜枣茶
姜枣茶是一种非常适合在秋季饮用的养生茶，制茶时按照生姜和红茶1:3的比例搭配即为最佳，制作姜枣茶时，可以先把红枣切开去核，生姜切碎榨汁，然后把生姜汁、红枣和红糖放入锅中，加入清水煮沸即可饮用。
2. 冰糖姜枣茶
除了红糖，冰糖也可以用来做姜枣茶。
先将红枣和生姜洗净，红枣去核后切成方块或薄片，生姜去皮切块。
将处理好的红枣和生姜一起放入锅中，倒入清水中。
小火煮沸后加入冰糖，冰糖完全融化即可倒出饮用。
3. 甘草姜枣茶
将甘草、丁香、沉香加入姜茶中，准备好材料，用清水冲洗干净，将生姜、红枣切片，将甘草、丁香、沉香切成粗茶粉，将加工好的材料混合在一起，可倒入锅中煮沸或用清水冲泡饮用。
4. 紫苏姜枣茶
姜枣茶是一种非常受欢迎的饮用方法。
泡茶时，红枣去核切片，生姜去皮切片，鲜紫苏切成细丝。
将处理好的材料放入锅中，加水，小火炖30分钟。
用滤网把姜和紫苏捞出来，只留下红枣，15分钟后就可以喝了。
5. 花椒姜枣茶
花椒也是一种饮料，可以用来做姜枣茶。
先将红枣和生姜用清水洗净，然后将红枣去核切块，生姜去皮切碎。
然后将红枣
丁、生姜、花椒放入干净的锅中，倒入清水中，用文火煮20分钟，即可上汤。
姜枣茶的副作用有哪些
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姜枣茶的副作用有哪些
冬天就要来了，而这时也是我们应该驱寒暖胃的时候了，而驱寒暖胃喝什么好呢？首选自然是姜枣茶了，姜枣茶的功效，相信大家也都有目共睹，所以大家都非常喜欢喝姜枣茶，但是，你知道吗？姜枣茶还是有副作用的，至于姜枣茶的副作用有哪些呢？请看下文介绍吧！
药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。
对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。
此方可长期饮用。
因此，从药理解释可很好的理解为什么姜茶适合在冬天饮用，从而更深刻的理解了姜枣茶怎么做有什么功效与作用。
个人体质不同啦，所以有些人喝了姜枣茶容易上火或是便秘等，但是这不舒服副作用了，女人多喝姜枣茶对身体是有好处的。
看了上文之后，相信你已经知道了姜枣茶的副作用有哪些了吧！虽然说姜枣茶是有副作用，但是副作用还是很少的，只是因为个人的体质不同，才会出现一些副作用，大致来说，姜枣茶对人的好处还是比较多的，特别是对女性而言。
红枣姜茶的功效与作用有哪些？
红枣姜茶的功效与作用有哪些？红枣和生姜都是绝佳的滋养补品，尤其红枣更是深的大家的喜爱，生活中大家总喜欢将红枣和生姜放在一起泡水喝，这样一来功效和作用会变的极高，比如可以驱寒气、能增强免疫力、能促进消化、能美容养颜等等。
一.红枣姜茶的作用：1.驱寒气：女生下巴长痘痘，是因为气血不足而导致，喝生姜红枣茶，对下巴长痘很有帮助。
2.增强免疫力：生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
3.促消化、抗菌：生姜红枣茶，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。
4.治风寒感冒：感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝生姜红枣茶，这样能够起到治疗风寒感冒的功效，且效果还是挺不错的。
5.活血：生姜红枣茶含有多种活性成分，经常饮用，具有解毒、消炎、去湿活血、止呕、暖胃等功效。
生姜红枣茶虽然功效有很多，但不适合晚上饮用，因为生姜红枣茶属热，晚上饮用生姜红枣茶容易上火。
二.红枣姜茶的功效：红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。
”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。
”果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症;姜[性能]味辛，性温。
能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。
姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。
姜的辣味愈强，效果愈好。
大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
”生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
大雪节气的养生食谱红枣姜茶和银耳莲子羹
大雪节气的养生食谱红枣姜茶和银耳莲子羹大雪节气的养生食谱大雪节气是冬季的第三个节气，在这个节气里，气温进一步下降，很容易让人感到疲倦乏力，易生寒症。
为了保持身体健康，我们可以通过饮食来调节身体，而大雪节气的养生食谱也因此成为了人们关注的热点。
以下两道食谱都是大雪节气中尤为适宜的养生食品。
红枣姜茶红枣和姜是两种常见的食材，它们都有许多药用价值。
红枣不仅能够补血，还能调节人体免疫系统，让身体更加健康。
而姜则是很好的驱寒剂，具有祛寒、散寒的作用。
将两种食材结合起来，就能制成一道既美味又养生的红枣姜茶。
制作方法：1. 准备6-8颗红枣和适量的姜片。
2. 将红枣和姜片加入清水中一同煮沸。
3. 用中火煮20-30分钟。
4. 关火待茶凉后即可饮用。
此饮料不仅暖胃，还能活血养颜。
不过，由于姜具有辛辣口感，因此孕妇及胃肠不好的人应适量饮用。
银耳莲子羹银耳和莲子也是很好的食材，它们能够润肺，滋阴养血，尤其适合女性食用，能够在大雪节气中缓解燥热的感觉，提高机体的免疫力。
将两种食材结合起来，就能制成一道养生美食。
制作方法：1. 准备银耳和莲子，将银耳泡软。
2. 莲子洗净，一同和银耳放入锅中。
3. 加适量清水煮沸。
4. 转小火煮45分钟左右，待汤水成糊状时加冰糖搅匀即可。
银耳莲子羹具有滋润、清热、抗衰老的作用。
不过，莲子具有一定的毒性，孕妇及容易腹泻的人应少量食用。
总之，大雪节气需要注意保暖，而饮食就是保暖的重要一环。
以上两道食谱不仅能够满足味蕾的需求，更能帮助人们保持身体健康。
姜枣茶
姜枣茶
姜枣茶
【来源】《日常食物药用》
【原料】红枣（炒焦）10克，生姜（炒）30克。
【制作】上两味药共研末备用，每次用20克，置保温杯中，用适量开水冲泡，盖闷20分钟。
【用法】分3~4次温饮。
脘腹胀满、大便有粘液及阴虚火旺者忌用。
【功效】温胃散寒，益气补中。
适用于泄泻之大便溏薄或完谷不化，甚至如水样便，如急性与慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、结肠过敏等病症。
【注释】本方适用于外感寒邪而致脾胃功能升降失司，清浊不分，水谷并走大肠而大便清稀，甚至泄泻如水样之便，不论功能性或器质性肠道疾病，凡因感寒所致的水泻，用之均有效。
方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。
大枣性味甘，温。
归脾、胃经。
补脾益胃，调和营卫，炒焦后成为炭剂具有收敛止泻、吸附毒素的功能，与活性炭有同样作用。
本方有致便秘作用，故水泻停止后，即应停饮。
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霜降的养生茶饮温暖身心的健康饮品
霜降的养生茶饮温暖身心的健康饮品霜降，是二十四节气中的第18个节气，每年的11月7日或8日，标志着气温的显著下降，寒意逐渐增强。
在这个季节中，人们需要特别关注身体的保健，而适时饮用养生茶饮，不仅可以温暖身体，还能提供各种健康的益处。
在本文中，将介绍几款适合霜降季节饮用的养生茶饮，帮助您温暖身心，享受健康的生活。
一、红枣姜茶红枣姜茶是一款传统的养生茶饮，其搭配的食材能够温暖身体，增强体质，同时还富含丰富的营养物质。
制作红枣姜茶的方法很简单，只需准备适量的红枣和姜块，倒入开水中，泡制十分钟即可。
这款茶饮不仅可口，还可以帮助舒缓寒意，促进血液循环，缓解寒冷引起的疼痛和不适感。
二、木瓜薏仁茶木瓜薏仁茶是一款非常适合霜降季节饮用的养生茶饮。
薏仁具有去湿、利水的功效，能够有效地改善体内湿气过重的问题。
木瓜则富含维生素和纤维素，有助于促进消化和增强身体免疫力。
将适量的木瓜和薏仁一同煮沸，随后加入适量的蜂蜜调味，即可享用一杯温暖又营养的木瓜薏仁茶。
三、荷叶菊花茶荷叶菊花茶是一款清热解毒的养生茶饮，非常适合霜降季节饮用。
荷叶和菊花都有清热、解毒的功效，可以净化体内毒素，提高免疫力。
将适量的荷叶和菊花加入沸水中，浸泡数分钟，然后加入适量的冰糖或蜂蜜调味，即可享用一杯清香可口的荷叶菊花茶。
四、柠檬蜂蜜茶柠檬蜂蜜茶是一款富含维生素C的养生茶饮，此茶饮具有润肺，抗感冒的功效。
在霜降季节，柠檬蜂蜜茶是一种理想的选择。
将柠檬切片放入杯中，倒入适量的蜂蜜和开水，轻轻搅拌均匀，即可享用一杯酸甜可口的柠檬蜂蜜茶。
五、山楂枸杞茶山楂枸杞茶是一款温暖身体，养胃健脾的养生茶饮。
山楂和枸杞都有活血化淤的功效，能够缓解气滞和消化不良等问题。
将适量的山楂和枸杞一同放入开水中煮沸，随后加入适量的冰糖或蜂蜜调味，即可享用一杯酸甜可口的山楂枸杞茶。
总结：霜降作为寒冷季节的开始，人们需要特别关注保暖和身体的保健。
适时饮用养生茶饮不仅可以帮助温暖身心，还能提供各种健康的益处。
姜枣茶的正确做法
姜枣茶的正确做法
姜枣茶是一款传统的中药饮品，具有温暖身体、促进消化和增强免疫力的功效。
下面是姜枣茶的正确做法：
材料：
- 姜块：30克
- 红枣：10颗
- 冰糖：适量
- 温水：500毫升
步骤：
1. 将红枣用温水冲洗干净，去除杂质。
2. 将姜块切成薄片或者切碎备用。
3. 取一个小锅，加入500毫升温水，放入红枣和姜块。
4. 将锅放在中火上，煮沸后转小火慢煮15-20分钟，让姜和枣的香味充分释放出来。
5. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖，搅拌均匀至溶解。
6. 关火后，用漏网过滤掉渣滓，将姜枣茶倒入杯中即可享用。
姜枣茶可以在冷热两种不同的温度享用。
在寒冷的冬天，可以喝热姜枣茶来温暖身体，促进血液循环。
在炎热的夏天，可以将煮好的姜枣茶放入冰箱中冷藏，制作成冰姜枣茶，解暑又消暑。
希望以上的做法可以帮助到你，祝你喝到一杯美味健康的姜枣茶！。
生姜红枣水的功效与作用
生姜红枣水的功效与作用生姜红枣水是一种常见的中草药水，也被称为红枣姜茶。
它以生姜和红枣为主要成分，经过煮水浸泡而成。
这种饮品在中国已有很长的历史，并且被广泛认为有许多功效与作用。
在本文中，我们将深入探讨生姜红枣水的功效与作用，以及其对人体健康的好处。
1. 生姜红枣水对消化系统的好处生姜红枣水具有良好的消化促进作用。
生姜中的姜辣素可以增加胃黏膜的血液流动和分泌功能，加速食物的消化和吸收。
此外，红枣富含膳食纤维，有助于预防便秘和促进肠道蠕动。
因此，饮用生姜红枣水可以帮助消化系统更好地工作，促进食物的消化和吸收。
2. 生姜红枣水对免疫系统的好处生姜红枣水富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和锌等。
这些营养成分对于增强免疫系统功能非常重要。
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫系统的抵抗力。
维生素E也具有抗氧化作用，可以预防细胞损伤。
锌是免疫系统中重要的微量元素，能够提高机体的免疫力。
因此，饮用生姜红枣水可以增强免疫系统功能，减少感冒和其他疾病的发生。
3. 生姜红枣水对呼吸系统的好处生姜红枣水对呼吸系统也有一定的好处。
生姜中的姜辣素具有祛痰和止咳作用，可以缓解喉咙痛、咳嗽和痰多的症状。
生姜还具有抗菌作用，可以杀死呼吸道感染中的病菌。
红枣中含有多种维生素和矿物质，可以增强呼吸系统的抵抗力。
因此，饮用生姜红枣水可以缓解呼吸道感染引起的症状，促进呼吸系统健康。
4. 生姜红枣水对心血管系统的好处生姜红枣水对心血管系统也有一定的好处。
生姜中的姜辣素可以帮助扩张血管，促进血液循环，降低血压和血脂。
红枣富含多种维生素和矿物质，有助于保护心脏健康。
此外，红枣还含有一种叫做核黄素的化合物，可以预防心脏病。
因此，饮用生姜红枣水可以促进心血管系统健康，降低心脏病和中风的风险。
5. 生姜红枣水对女性健康的好处生姜红枣水对女性健康也有一定的好处。
生姜中的姜辣素具有抗炎和镇痛作用，可以缓解痛经和经前症状。
红枣富含多种维生素和矿物质，有助于调节内分泌系统，促进女性生理平衡。
红枣黑糖姜茶的功效有哪些-
红枣黑糖姜茶的功效有哪些?关于《红枣黑糖姜茶的功效有哪些? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大枣、黑糖姜茶、姜是三种不一样的食材，其营养成分都极其丰富，合适众多人服用，假如将三者放到一起制成大枣黑糖姜茶作用也特别是在强劲，能够补气养血、美容养颜、出示动能等，这类茶合适各年龄层的人食用，作用全是不一样的。
一、大枣黑糖姜茶的作用第一、补气养血黑糖姜茶红枣姜茶的功效之一，便是补气养血。
因为当代人工作中日常生活焦虑不安，针对本身的维护并不足，因此，非常容易出現疲惫、困乏、贫血等状况，针对工作中与生活会造成一定的负面信息影响。
黑糖姜茶红枣姜茶具备十分明显的补气养血实际效果。
第二、美容养颜因为大枣可以补血补气养血，黑糖姜茶具备较多的抗氧剂，二者的融合可以合理提升皮肤的清晰度、白里透红度等，令人面色红润，活力十足，具备非常好的美容养颜功效。
第三、出示动能黑糖姜茶中带有比较丰富的碳水化合物化合物，可以确保身体所需要的工作能力，提升精力，并且，黑糖姜茶中还带有很多的含铁，含铁立即参与制血，令人有着充足的动能，应对焦虑不安繁杂的工作中和生活压力。
一、女性喝大枣黑糖姜茶在我国从古至今便是“姜片治万病”的叫法，是在我国中医学关键的药用价值食物。
大枣黑糖姜茶的成份主要是大枣、姜和黑糖姜茶，大枣能够养颜美容，养神补血补气，姜片有行气活血，散寒功效，黑糖姜茶益气补血，健脾胃养胃，祛风祛寒，活血化瘀的实际效果，三者融合能够养颜美容，行气活血，健胃消食，化淤。
做月子的女性喝，能够协助人体散寒，推动血液循环系统，有益身体素质还原及其饲养小宝宝。
月经不调是由于女性身体发虚，凉气比较多。
经行前后左右或生理期，出現下腹及腰骶部疼痛，情况严重腹痛强烈，脸色苍白，手脚冰凉，喝黑糖姜茶具有温宫，去寒气，让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺，改进女士各种各样问题。
二、男生喝大枣黑糖姜茶中医学觉得，姜是温补肾阳之品，因此从古至今中医学有着“小伙不能100天无姜”之语。
姜枣茶的做法有哪些
姜枣茶的做法有哪些关于《姜枣茶的做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
姜枣茶是大家在严寒的冬天季节合适食用的一款奶茶，这是由于，姜枣茶的关键作用就是散寒暖身，因而，在平均气温减少的气温里，喝上一杯姜枣茶，会协助大家合理的抵挡住严寒的侵蚀，一般状况下，大家全是亲自动手制做姜枣茶的。
那麼姜枣茶的做法有什么呢？姜片大枣茶，具备非常好的散寒暖身的功效，但并并不是随意冲调一下就可以具有功效的。
制做姜枣茶，选枣也是个重要，仅有用红枣才可以具有暖身散寒的功效，并且红枣要自来水煮才能够把里边的营养成分煮出去，才可以更强的充分发挥药力。
枸杞也是有补气补血的功效，麻椒祛除凉气，煮的情况下姜和枣要凉水入锅，那样才能够把姜的味儿蒸发出来，喝的情况下喝出不来姜的味儿，即便讨厌吃姜的人，还可以喝姜枣茶的。
寒冷冬天，常常喝一些，手和脚全是暖的。
作法一：姜枣茶原材料：姜片几块(削皮清洗)，大枣8个，老红糖，枸杞、麻椒8颗姜枣茶如何做1、大枣用温小水泡发储备用，能够削皮切条。
2、大枣、姜片、枸杞和麻椒放锅内，加老红糖，放水二碗。
3、火灾煮至滚后，转中文火。
4、水收至仅有一碗水时就可以。
作法二：1、大枣清洗，姜片清洗带皮切片状。
可在大枣上放刀割几个口子，那样炖出的滋补汤枣香更浓。
2、煮锅里倒进冷水，放进大枣姜片，加入两汤勺老红糖。
3、煮锅上炉，文火煮30分钟。
姜枣茶的作用：具备温中散寒、止呕、回阳通络、补血补气气正、化湿消炎的作用。
食用后能促进毛细血管扩张，全身有湿热感，具备清脑功效。
促消化，提升胃肠功能，保护胃粘膜，对胃溃疡有显著抑制效果。
姜枣利胆、止痛、退热、抗感染、抑菌、抗流感及呼吸道感染。
对风湿性关节炎，腰肌劳损有极强的实际效果。
此健康饮品也可长期性食用。
姜枣茶的做法有什么呢?根据原文中对姜枣茶的叙述得知，姜枣茶除开有散寒防寒保暖的功效以外，其在止痛、抗感染和医治腰肌劳损等症状上，全是拥有一定的功效的，因而，常饮姜枣茶是有益处的，而原文中所详细介绍的二种有关姜枣茶的做法，期待可以对大伙儿有一定的协助。
姜枣茶的功效与作用
姜枣茶的功效与作用姜枣茶是一种以生姜、红枣为主要原料的中药茶饮，具有很多功效与作用。
下面是关于姜枣茶的功效与作用的介绍：1. 增强免疫力：姜枣茶中的姜含有较高的营养，可以为人体提供丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 缓解消化不良：姜枣茶中的生姜具有促进消化和增加胃液分泌的作用，可以有效缓解胃酸过多、胃胀、恶心等消化不良症状。
3. 减肥瘦身：姜枣茶中的姜能够帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧和糖的消耗，有助于减少脂肪的积累，达到减肥与瘦身的作用。
4. 改善血液循环：姜枣茶中的姜具有温热的作用，可以促进身体的血液循环，舒展血管，减少血液黏稠度，保护心脑血管健康，降低患心脑血管疾病的风险。
5. 缓解经痛：姜枣茶中的姜具有温经散寒的作用，可以缓解女性的经痛症状，调理月经不调和经期不适，有助于改善女性生理健康。
6. 抗菌消炎：姜枣茶中的姜具有很强的抗菌、抗病毒和抗炎作用，可以帮助人体抵御各种细菌和病毒的侵袭，缓解感染和炎症。
7. 镇静安神：姜枣茶中的红枣富含多种氨基酸和矿物质，具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑、失眠和紧张情绪，促进睡眠质量，提高睡眠效果。
8. 滋养皮肤：姜枣茶中的红枣含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，让皮肤呈现健康亮丽的状态。
9. 改善血糖控制：姜枣茶中的姜富含一种叫姜酮的特殊物质，具有一定的降血糖作用，可以帮助糖尿病患者改善血糖控制，减少糖尿病的并发症风险。
10. 健脾胃：姜枣茶中的姜和红枣都具有补益脾胃、增进食欲的作用，可以帮助人体吸收和消化食物，改善脾胃功能，减少胃肠不适和消化不良。
综上所述，姜枣茶具有增强免疫力、缓解消化不良、减肥瘦身、改善血液循环、缓解经痛、抗菌消炎、镇静安神、滋养皮肤、改善血糖控制、健脾胃等多种功效与作用。
但是需要注意的是，每个人的体质和情况不同，所以在饮用姜枣茶前最好咨询专业人士的建议，以确定是否适合个人饮用。
红枣姜茶的功效与禁忌有哪些-
红枣姜茶的功效与禁忌有哪些?关于《红枣姜茶的功效与禁忌有哪些? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在大家伤寒感冒的情况下都是挑选来一杯温暖的红糖姜茶，不但能够散寒，也有健脾胃益胃、补血补气、安神助眠等功效。
可是在月经期出現眼肿或者脚肿病症的女士并不宜喝红枣姜茶，由于吃完大枣会加剧这类肿的状况。
一、红枣姜茶的作用：1、健脾胃益胃:脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参、白术茯苓共享资源,能益气、健脾养胃,做到提升胃口、治腹泻的作用;大枣和姜片、半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、呕吐等病症。
2、补血补气:大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。
台医药学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子,能提高人体的原气,提高免疫力。
3、宁心安神:女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等,用大枣和甘草、麦子同用甘麦大枣汤,可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。
4、缓解药效:大枣常被用以药效强烈的方子中,以降低烈性药的副作用,并维护气正。
如:「十枣汤」中,用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用,维护肠胃不受伤。
二、红枣姜茶的忌讳：1、采用大枣食补也并并不是适合全部的女生盆友。
如在月经阶段,一些女生总会出現眼肿或是脚肿的迹象,确实它是湿重的反映,这类群体就难受合服用大枣。
这是由于,大枣味甜,多吃非常容易生痰生湿造成水液积于身体,而加重水肿病症。
另外,有以服食大枣食补而又所属身体素质躁热的女生,也难受合在生理期服用,由于这巨大可能会造成月经过多而风险身子骨健康。
2、大枣虽是食补上品,但超出限定进餐却危害。
由于生鲜食品大枣进餐过多,易造成拉肚子并将风险“脾”,是以,由于外感风热而造成的发烧感冒、发热者及腹胀气滞血瘀者,均所属禁服群体。
这一以外,由于大枣糖份丰富多彩,尤其是做成零食的大枣,就难受合糖尿病人食补,以防止血糖值提高,促进病情严重。
确实,除开食用忌讳,食用方法也当有一定的注重:水焯吃是最明智的选择,由于如此既不容易改变食补的药力,也可防止直接生吃所造成的拉肚子。
红枣姜茶的功效与禁忌有哪些-
红枣姜茶的功效与禁忌有哪些?在人们伤寒感冒的时候都会选择来一杯暖暖的姜茶，不仅可以驱寒，还有健脾益胃、补气养血、安神等作用。
但是在月经期间出现眼肿或是脚肿症状的女性并不适合喝红枣姜茶，因为吃了红枣会加重这种肿的现象。
★一、红枣姜茶的功效：1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
★二、红枣姜茶的禁忌：1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。
如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,实在这是湿重的体现,这种人群就不舒服合服食红枣。
这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。
同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不舒服合在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。
2、红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。
因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并将危险“脾”,是以,因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。
这个之外,因为红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以避免血糖增高,促使病情恶化。
实在,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举,因为如许既不会改变进补的药效,也可避免生吃所导致的拉稀。
3、千万别买去核的红枣,缘故原由有二。
一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养会随之流掉了。
枸杞红枣姜茶的副作用
枸杞红枣姜茶的副作用
桂圆红枣生姜茶具备安神助眠、輔助降低血脂、健脾益气、补血补气清目、散寒养胃等作用。
姜的提取液能刺激性胃黏膜，造成血管健身运动神经中枢及中枢神经的反射面性冲动，推动血液循环系统退热，红糖姜水有祛寒去湿、健脾养胃，推动经血液循环，止疼止呕。
枸杞子红枣姜茶的副作用
在月经期出現眼肿或者脚肿病症的女士并不宜喝红枣姜茶，由于吃完大枣会加剧这类肿的状况。
大枣虽是食补上品，但超出限定进餐却危害。
由于生鲜食品大枣进餐过多，易造成拉肚子并将风险“脾”，是以，由于外感风热而造成的发烧感冒、发热者及腹胀气滞血瘀者，均所属禁服群体。
红枣姜茶的作用
1、健脾胃益胃：脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参、黄芩共享资源，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用;大枣和姜片、半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、呕吐等病症。
2、补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。
台医药学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力。
3、宁心安神：女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等，用大枣和甘草、麦子同用甘麦大枣汤，可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。
4、缓解药效：大枣常被用以药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正。
如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。
姜枣茶的功效及禁忌
姜枣茶的功效及禁忌姜枣茶的功效及禁忌姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，但热性体质者或糖尿病患者不宜喝。
我们都知道多喝姜枣茶可以补血补气，对身体有很大的益处，但是不是所有的人都适合喝姜枣茶，而且不是所有的时间都适合喝姜枣茶。
那么喝姜枣茶的禁忌有哪些?据医生说，像是糖尿病患者或是气血过足的人就不适合喝姜枣茶，而夏天是喝姜枣茶的最佳时间。
具体请看下面的内容。
人们经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会很多。
夏季天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯红糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。
老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，那么这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃，夏天一定会过得很好。
姜枣茶的制作方法：1、大枣用清水冲洗干净，备用。
将大枣去核，切成丁。
2、生姜洗净，去皮，切末。
把切碎的大枣和姜放进锅内。
3、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。
煮开后，把红糖放进去。
4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。
冷却后装瓶，放入冰箱。
每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。
温馨提示：1、选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。
2、大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。
3、切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
4、煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5、煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。
什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。
生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
枸杞红枣姜茶的功能主治去湿气吗
枸杞红枣姜茶的功能主治去湿气吗枸杞红枣姜茶是什么枸杞红枣姜茶是一种中草药饮品，由枸杞子、红枣和姜片组成。
它的口感温暖，具有一定的草药香气，同时也是一种非常受欢迎的健康饮品。
枸杞红枣姜茶的功能主治枸杞红枣姜茶具有多种功效，被认为对人体有以下主要好处：1.去湿气：枸杞红枣姜茶被认为是一种去湿气的草药饮品。
湿气是一种常见的中医概念，指的是人体内外的湿气积聚导致的不适。
枸杞红枣姜茶中的姜片被认为具有温阳驱寒、祛除湿气的作用，可以帮助身体排除湿气，缓解湿气引起的不适症状。
2.补血益气：红枣是一种常见的中草药，具有补血益气的功效。
枸杞红枣姜茶中的红枣富含铁质和维生素C，可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。
3.养肝明目：枸杞子是一种常见的中草药，被认为具有养肝明目的作用。
枸杞红枣姜茶中的枸杞子富含抗氧化剂和维生素A，可以保护视力，减少眼疲劳。
4.提高免疫力：姜片是一种常见的中草药，具有抗炎、抗菌的作用。
枸杞红枣姜茶中的姜片可以提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
5.改善消化：枸杞红枣姜茶可以促进消化系统的健康。
姜片被认为具有调理胃肠功能的作用，可以缓解胃部不适，改善消化问题。
枸杞红枣姜茶的制作方法制作枸杞红枣姜茶非常简单。
以下是一种常见的制作方法：材料： - 10克枸杞子 - 10克红枣 - 5片姜片 - 500毫升开水步骤： 1. 将枸杞子、红枣和姜片放入茶杯中。
2. 将开水倒入茶杯，使材料充分浸泡。
3. 等待5-10分钟，直至茶杯中的材料充分出味。
4. 茶杯中的枸杞红枣姜茶即可饮用。
注意事项•枸杞红枣姜茶具有一定的草药成分，对于某些特定的人群可能不适合饮用。
如果你有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用之前咨询医生的建议。
•枸杞红枣姜茶属于温性饮品，适合寒性体质的人饮用。
如果你是阳虚体质或上火体质，建议适量饮用或避免饮用。
•请注意控制饮用枸杞红枣姜茶的量，过量可能不利于健康。
以上是有关枸杞红枣姜茶的功能主治去湿气的信息，希望对您有所帮助。
黑枸杞红枣姜茶的功能主治
黑枸杞红枣姜茶的功能主治功能1.补益养生：黑枸杞红枣姜茶是一种营养丰富的茶饮品，其中的黑枸杞、红枣和姜都拥有补益养生的功效。
2.改善免疫力：黑枸杞红枣姜茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强机体的免疫力，预防疾病的发生。
3.提高消化功能：红枣和姜都有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等问题，改善消化功能。
4.减少体内湿气：黑枸杞红枣姜茶具有祛湿功效，可以调理体内湿气过重的问题，并促进体内湿气的排出。
5.缓解疲劳和压力：黑枸杞和红枣富含多种氨基酸和微量元素，能够缓解身体的疲劳感，舒缓压力，提供能量。
主治1.补血养颜：黑枸杞红枣姜茶中的红枣富含多种维生素和矿物质，有利于补血养颜，提高皮肤的光泽度。
2.调理经络：黑枸杞和红枣都被认为具有温补肝肾、调理经络的功效，可以改善经络循环，促进血液循环，减少经络疼痛。
3.缓解更年期症状：红枣和姜都有活血化瘀的作用，可以缓解更年期妇女的症状，如潮热、心悸、失眠等。
4.改善失眠问题：红枣和姜都具有安神助眠的作用，喝黑枸杞红枣姜茶可以缓解失眠问题，提高睡眠质量。
5.促进肠胃蠕动：黑枸杞红枣姜茶中的姜成分有助于加强胃肠蠕动，促进食物消化，缓解胃胀、便秘等问题。
制作方法1.准备材料：黑枸杞10克，红枣10个，生姜3片。
2.洗净：将黑枸杞和红枣洗净备用。
3.切片：将生姜切成薄片备用。
4.煮水：将适量的清水倒入锅中，加入黑枸杞、红枣和生姜片。
5.煮沸：大火煮沸，然后转小火煮10分钟。
6.倒入杯中：将煮好的茶倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。
7.搅拌均匀：用汤匙或茶匙轻轻搅拌均匀。
8.饮用：等待茶凉至适饮温度后，即可饮用。
注意事项1.个别人群慎用：对姜过敏或有胃溃疡的人慎用黑枸杞红枣姜茶。
2.适量饮用：每天1-2杯即可，过量饮用可能导致发热、口渴等不适。
3.孕妇禁用：孕妇在饮用黑枸杞红枣姜茶前，最好咨询医生的意见。
以上是黑枸杞红枣姜茶的功能主治，可以根据个人需要来饮用。
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“红枣姜茶”去寒养身的做法
配料: 红枣120克，姜30克,红糖200克
操作:
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，姜末,加红糖,转小火续煮1小时。
红枣味甘，性平，具有补益脾胃、养血安神等功效。
适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏及血虚、面黄肌瘦、精神不安等症。
此外，红枣还可用于过敏性紫癜、慢性肝炎，以及高胆固醇血症、白细胞减少等症等。
黑枣的功用与红枣相似，一般认为其滋补作用较强。
注意点:
枣子味甘而能助湿，食之不当可致脘腹痞闷、食欲不振，故湿盛苔腻、脘腹胀满者，当须忌用；龋齿疼痛者，亦不宜食用。
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。
从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
我国民间早就有喝姜茶的习惯。
把10克姜洗净之后切成五等份，与5 10克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。
这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
生姜可以治疗晕车船、恶心。
专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。
这种姜茶的做法是：取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。
不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。
姜茶做法
原料：生姜1000克，白糖500克，紫苏叶50克即可。
做法：1. 将生姜去皮，剁碎。
（有炸汁机的更好，生姜汁分离出来做姜汁撞奶，生姜末用来做苏叶姜茶）
2. 将泡好的紫苏叶（因这季节只能在药店买到干的）剁碎，和白糖一起放进生姜末里，拌匀，腌渍半天，使其入味。
3. 把生姜和腌制好的紫苏叶放如锅中煮，一直煮到沸腾后，再继续煮五六分钟，姜茶就好了。
姜茶适宜人群：其实紫苏姜茶有很好的药效：疏风散寒，理气和胃。
适用于风寒感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。
一般人也能吃，很暖胃的。
大闸蟹性寒，品完大闸蟹再喝杯姜茶正好中和一下。
前天晚上做好了红糖姜茶，把做法详细点说一下：
1. 250克红糖配150克姜。
剁碎放碗里，拌拌匀。
2. 锅里放水，要放多一点，因为要蒸30分钟呢，放一个蒸东西用的小架子在锅里，把放有姜和糖的碗架在上面，盖上锅盖开始蒸，30分钟后出锅就好了。
我是用电磁炉，大火，放了大半锅水呢。
其实很简单的，就是切姜的时候要费点功夫，案板要洗干净，最好别有油，否则气味就不好了。
蒸好的红糖全部化掉了，黄澄澄的，很好看。
晾凉之后用保鲜膜或什么东西盖
好放冰箱存着，早上吃的时候稍拌一下（因为糖会沉底）舀适量用开水冲了就可以喝了。
我不直接喝，那样太甜了。
我和楼上的做法不一样。
先找块老姜，大1点，横切，然后用刀背用力1拍，先拍松点，然后放在锅子里，加600ML的水，先大火，后小火，煮20分钟，600ML的水变400ML就差不多了，加红糖2勺，再煮5分钟，OK！！
女孩子喝了驱寒，活血，每个月的那几天喝蛮有用的
1. 250克红糖配150克姜。
剁碎放碗里，拌拌匀。
2. 锅里放水，要放多一点，因为要蒸30分钟呢，放一个蒸东西用的小架子在锅里，把放有姜和糖的碗架在上面，盖上锅盖开始蒸，30分钟后出锅就好了。
我是用电磁炉，大火，放了大半锅水呢。
其实很简单的，就是切姜的时候要费点功夫，案板要洗干净，最好别有油，否则气味就不好了。
蒸好的红糖全部化掉了，黄澄澄的，很好看。
晾凉之后用保鲜膜或什么东西盖好放冰箱存着，早上吃的时候稍拌一下（因为糖会沉底）舀适量用开水冲了就可以喝了。
我不直接喝，那样太甜了
最简单的就是把鲜姜切成片和红茶一起用开水冲泡了喝.效果是一样的,不过是相当的方便了.
我们这边是把姜切碎放进杯子
再加一些蜂蜜进去
倒进开水搅拌均匀就可以了
我不吃姜
所以不知道好喝不
但是我们这儿给好多外国朋友推荐了以后
他们都非常爱喝
姜茶与月经——民间古老方法
1、调节月经的民间方子
说起来很简单的，就是熬红糖姜茶喝。
具体做法就是每天早晚取老姜（若没有，一般的姜也可以，那种嫩嫩的紫芽姜就免了）一两（形象点的就是三个大拇指大小，我是用一个，怕辣），切成细细的丝（末可能更好，但喝时要过滤，除非你打算把姜都吃下去，应该也没什么问题），加上两勺红糖，两碗水，熬呀熬呀，熬成浓浓的一碗，趁热喝下去就ok啦。
（我一般是多放点水，煮上十几分钟，一整天的当茶喝，反正我每天都要喝很多水的。
）我是几个月前月经异常，而且疼痛难忍，不能站也不能碰水，对我这种经期一向标准化正常的人来说实在是大事情。
还特意跑去看了医生，检查了几次也不知所以然。
后来按照这个方子，责成某人天天早起给我熬姜茶喝。
喝了半个多月，疼痛消失了。
后来月经也恢复了正常化标准化。
不过喝起来真的满辣的，喝过后身上暖暖的很舒服。
而且这个方子，对于月经正常的，也有滋补作用。
后来某人对于每天早起切姜丝的活儿实在是痛苦难耐，就买了生姜蜜代替（9楼，16楼加图），喝时用开水冲泡加红糖即可。
效果虽不如红糖姜茶，但口感较好，也就忍了。
好贴子！想起来以前看到一个贴子，对于畏寒痛经的调节，是把一斤姜和一斤红糖混合，
经过三伏天九蒸九晒，然后泡水喝，结果喝了几天之后发现真得不再那么怕冷了。
2、后来又看到一个贴子，分享说吧姜和红糖混合蒸15分钟，冲水喝，月经干净后第一天开始喝，喝7天。
很有效。
3、若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
4、中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。
喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。
痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。
以下是几个痛经食疗方：
1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。
【美食杰时尚饮品菜谱大全】苏姜茶的做法配料:
生姜1000克，白糖500克（因为葡萄糖能补充电解质，所以俺用的是它），紫苏叶50克。
·操作:
1 将生姜去皮，剁碎。
（家里有炸汁机的更好，姜汁分离出来做姜汁撞奶，姜末用来做苏叶姜茶）
2 将泡好的紫苏叶（因为这季节只能在药店买到干的）剁碎，和白糖一起放进姜末里，拌匀，腌渍半天，使其入味；
3 其实到这一步已经可以直接吃，或者泡开水当茶喝了。
但是为了保存更长久，我就将它放到微波炉里，打开烧烤档，定时15分钟。
到10分钟左右，暂停，用筷子翻一下，使其上下受热均匀，再继续烤。
时间到，打开看，底层的糖已经有点变焦了，滋滋作响。
然后趁热再搅拌一下，整个碗里就呈现出微黄色，是焦糖，生姜，紫苏混合的香味呢，好闻又好吃。
贴士：微波炉定时要掌握好时间，太早没有糖香味，太晚就糊了。
自己要根据经验掌握时间。
适宜人群：其实苏姜茶有很好的药效：疏风散寒，理气和胃。
适用于风寒感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。
一般人也能吃，很暖胃的。
关键是，很很很好吃，哄小朋友最好啦。