科学管理时间 提高学习效率

科学管理时间提高学习效率

活动目标：

（1）帮助同学们理解时间的重要性；

（2）让同学们知道科学管理时间的方法，从而学会管理自己的时间。

参与班级：小学高年

活动时间：1小时20分钟

参与人数：106人

具体操作：

课前准备（3分钟）：当老师说“最高品质”的时候，请同学们一起喊出“静悄悄”这时候，我们的教室里所有的同学都要保持安静，地上掉一根针，我们就可以听到响声。非常好，让我们在做2次。（如果教室里场面比较吵杂，就用这个方法）

指导语：在开始上课之前，老师会带领大家做一个热身的小活动。

1.暖身活动——雨点变节奏（5分钟）

（1）游戏规则：等一会老师会讲一个故事，听到小雨时，请大家做擦掌的动作；听到中雨时，请大家做拍大腿的动作；听到大雨时，请大家做鼓掌的动作；听到暴雨时，请大家鼓掌加跺脚。

（2）老师讲一个故事，这个故事的名字叫做《雨点变节奏》，故事当中包含上面提到的各种响声，老师一边讲故事，大家一边做动作。故事如下：

周末放假了，明明和全家人一起外出游玩，外面的景色好美啊！突然，一阵风气，乌云密布，没过一会儿，就噼噼啪啪的下起了小雨，大家都慌忙躲避；很快，小雨变成了中雨……变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来了！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐的变小了，变成了中雨，变成了小雨……突然，一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，（双手一收）雨过天晴了！

2.组建团队——独特小组秀（20分钟）

（1）请同学们进行报数，从1开始，依次是1、2、3……一直到10，每次报数到10的时候，我们要重新从1开始，报到10，然后再从1开始，请同学们记住你报的数字。

（2）请同学们根据自己报的数字，你是几就是第几组的成员

报1的同学是第一组

报2的同学是第一组

报3的同学是第一组

然后依次类推

（3）当老师说“开始”时，请同学们以最快的时间汇聚在所属小组，聚集最快的前三个小组可以为你的小组拿到一分，那么，今天还会其他的活动，老师今天会对表现最优秀的小组给一定的奖励。现在开始。

（4）通过刚刚的活动，每一个小组都组成了一个新的小家庭，既然是一个家庭，我们所有成员之间就要相亲相爱，不能出现辱骂，打斗的现象，另外我们还需要有统一的队名和统一的口号和一名有责任心的组长。现在给大家8分钟的时间，小组内商量出队名、口号，队名：要以***之家，口号和队名要精炼、健康、积极、向上。

（5）小组展示：给大家3分钟的时间，思考一下如何展示你们的队伍，站起来，高喊你们的小组名称，口号。看看哪一个小组最齐，最响亮。

指导语：时间是这个世界上最珍贵的东西，它虽然不能直接看到、嗅到、碰触到，但它却每

时每刻都在我们周围，影响这我们做每一件事情，下面是小明和小王烦恼。大家可以看一下他们两个都有哪些烦恼。

3.小明和小王的烦恼（5分钟）

案例1：小明同学今年上小学五年级，自从妈妈买来一个新手机之后，他可以玩很多很多特别好玩的游戏，每天放学回家，他就拿起妈妈的手机一直玩，只有妈妈叫他吃饭的时候，他才稍微停一会，吃过饭又继续玩了，快到睡觉的时间了，才想起来自己的作业还没有写完，有好几次老师都批评他了，近段时间，学习成绩下降很多。

案例2：小王性格开朗，很多小朋友都愿意和他玩，所以小王在学校有很多好朋友，每天放学总有几个好朋友约他玩游戏，磨磨蹭蹭很晚才回到家，还没有刚拿出作业，邻居家的小朋友来家里了，小王就又和他一快去玩了。

指导语：不知道同学们是否也有这样的烦恼呢？大家的时间都安排的合理吗？你浪费时间了吗？带着这些的问题我们来做一个小游戏。

4.手撕纸张（背景音乐——安妮的仙境轻音乐）（15分钟）

指导语：给每位成员发放事先准备好的纸条，纸条平均分为 24 个格子；领导者告诉成员该纸条代表一天的 24 个小时，让每一位成员将自己一天的时间安排画在纸条上；画完之后让成员将除了学习以外的时间都撕掉，看最后剩下来的自主学习时间有多少（上课时间除外）。

请撕掉你睡觉的时间

请撕掉你吃饭的时间

请撕掉你休息、喝水、上厕所

请撕掉你玩游戏的时间

撕掉你和朋友闲聊的时间

指导语：通过刚刚的撕纸游戏，大家有什么想法，有什么感悟，在小组内分享一下，组长同学要做好记录，等一会由组长派代表发言。给大家5分钟的时间。

视频——折树枝（2分钟）

5.一分钟价值测试（10分钟）

指导语：同学们，时间是由一分一秒累积成的，一分钟能做很多的事情，能创造出许多的财富。你在一分钟的时间能做多少事情呢？下面我们来做一个小测试。一分钟你可以写多少字？请看大屏幕，等我说开始的时候，大家要用最快的速度抄屏幕上的字，看看那个同学抄的最快，等一会每个小组的小组长统计一下你们小组写的最快的同学写了多少字。

（1分钟）

指导语：（鼓励写的最多的人）同学们，在现代科学领域，一分钟做的事情就更多了，一分钟的价值也就变的更高了。

一分钟激光可以走1800公里，等于绕地球45圈；最快的电子计算机可以运算90亿次，等于60个人不停的计算一年。最快的战斗机可以飞行50公里。核潜艇能航行12000米。人造卫星能行走1920公里。高铁能开5500米。

指导语：时间是最宝贵的，我们要珍惜时间，不能轻易浪费一分钟的时间。“少壮不努力，老大徒伤悲。”不要等我们老的时候才想起来，原来自己年轻时该学的却没有学，该会的却没有会，该做的没有做，到那个时候就晚了。那么我们要怎样才能珍惜时间呢，我们就要有科学管理时间的方法。

6.科学管理时间（5分钟）

6.1科学管理时间的方法

（1）把自己明确的价值观，树立起的目标，

（2）设计的行动方案和学习计划，粘贴在随处可见的地方。