宝宝按摩操

两手拇指置于宝宝眼眶下、鼻两侧，其他四指放在脑后。两

手心里有全身的穴位，按摩手心可以刺激全身各穴位，同时宝宝的手心向上，妈妈将右手拇指放在宝宝横掌纹前部，并

按摩手背有刺激神经舒通，促进手背的血液循环、肌肉运动

宝宝的手背朝下，妈妈将两手的拇指放在宝宝的手背上，食指和中指放在手心，与无名指、小指配合一道轻轻夹注宝宝的手，

用拇指、食指、中指三个指头轻轻拿起宝宝的一根手指。由

按摩时，妈妈右手拇指在下，其他四指在上，轻松地环在宝

以肩关节为轴做圆周运动。使肩、肘、腕三个关节都得到了

指尖自胸骨下开始，

妈妈两手握住宝宝的双手。向两侧水平伸展，然后向身体的

按摩时，妈妈的右手指尖向左侧放在宝宝的下腹部，全手掌

按摩足底可促进全身各器官功能的健全。宝宝仰卧，妈妈将右手拇指放在宝宝足跟处，以此为周心，

宝宝仰卧，妈妈将两手的食指、中指置于足下，与无名指、

用拇指、食指、中指三指轻轻拿起宝宝的一根脚趾，由趾根

右手用拇指和其他四指，

但不要伤到宝宝的皮肤。

宝宝仰卧，妈妈拿起宝宝双腿，先抬起宝宝的右腿向腹部推

宝宝仰卧，妈妈将拇指放在宝宝的小腿肚上，其余四指并拢

慢慢做外展运动，

以髋关节为轴做圆周运动，使髋关节、膝关节、踝关节都得

足三里是胃肠道的保健穴。但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、

能。其中最重要的就是后天之本如脾的阳气，即脾功能就会旺盛。

宝宝俯卧，妈妈将两食指弯曲，指背向下置于长强穴（尾骨

两手指横放向两侧分开，