体育课教案-实心球
2024年体育教案《实心球》【优秀】
2024年体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为第五章“投掷类项目”，详细内容为实心球的基本技术及其训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：实心球投掷技术的掌握，尤其是投掷动作的连贯性和力量运用。
2. 教学重点：实心球的基本技术要领，投掷动作的规范与力量训练。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量尺、示范用球。
2. 学具：实心球、测量尺、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示实心球比赛视频，激发学生对实心球运动的兴趣，引导学生关注实心球投掷技术。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的基本技术要领，强调投掷动作的连贯性和力量运用。
（2）示范实心球投掷动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，相互观察、指导，共同提高实心球投掷技术。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的实心球投掷例题，讲解解题思路，引导学生运用所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
六、板书设计1. 实心球基本技术要领投掷动作连贯力量运用合理2. 实心球投掷动作示范3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作练习，每人至少完成10次投掷，记录最佳成绩。
2. 答案：（1）实心球投掷最佳成绩。
（2）分析报告：实心球投掷成绩受投掷技术、力量、心理等因素影响。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（2）针对学生实心球投掷技术的掌握情况，调整教学策略。
2. 拓展延伸：（1）组织实心球比赛，提高学生的竞技水平。
（2）开展实心球投掷技术研讨会，促进学生之间的交流与学习。
重点和难点解析1. 实心球基本技术要领的教学与示范。
实心球教案(通用
实心球教案(通用一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“实心球基本技能训练”。
具体内容包括：实心球的起源、实心球的基本技术要领、投掷实心球的训练方法以及实心球比赛的规则。
二、教学目标1. 让学生了解实心球的基本知识，掌握实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的技术要领，特别是投掷时的用力顺序和身体协调。
教学重点：实心球的投掷动作，以及实心球比赛的规则。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、教学视频、投影仪、音响设备。
2. 学具：实心球、训练服、护具。
五、教学过程1. 导入：通过播放实心球比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注实心球运动。
2. 理论教学：（1）介绍实心球的起源和发展。
（2）讲解实心球的技术要领，强调投掷时的用力顺序和身体协调。
3. 实践教学：（1）示范实心球投掷动作，让学生跟随练习。
（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（3）组织学生进行投掷比赛，培养学生的比赛意识。
4. 随堂练习：（1）投掷距离比赛：让学生在规定距离内投掷实心球，比较投掷距离。
（2）投掷准确性比赛：设置目标区域，让学生在规定距离内投掷实心球，比较投掷准确性。
六、板书设计1. 实心球的基本知识起源与发展技术要领2. 实心球投掷动作用力顺序身体协调3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 课后练习：回家后，练习实心球投掷动作，每个动作至少练习10次。
2. 作业题目：（1）实心球投掷动作的用力顺序是什么？（2）实心球比赛的规则有哪些？答案：1. 用力顺序：脚→腿→腰→上肢2. 实心球比赛规则：比赛时，运动员站在规定区域内，将实心球投掷到目标区域。
投掷距离和准确性作为评分标准。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等多种教学手段，使学生掌握了实心球的基本知识和技术要领。
体育教案实心球(精选
体育教案实心球(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，详细内容为实心球的基本技术要领和训练方法。
通过学习，使学生掌握实心球的投掷技巧，提高投掷能力，增强上肢和腰腹部的力量。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生上肢和腰腹部的力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷技术，包括握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
四、教具与学具准备教具：实心球若干，测量工具（卷尺或测量带），教学视频。
学具：运动服装，运动鞋，毛巾，水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动开身体。
引导学生思考：为什么实心球能够投掷出去？如何才能使实心球投掷得更远？2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一名学生的实心球投掷为例，分析其动作中的优点和不足，引导学生掌握正确的投掷技术。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷能力。
学生反馈自己在练习过程中的收获和困惑，教师解答。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领握球方法预备姿势用力顺序投掷动作2. 实心球投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
要求：每人投掷10次，记录最远距离。
2. 答案：握球方法：双手手指自然分开，掌心贴球，手腕放松。
预备姿势：双脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向。
用力顺序：从下至上，先腿部，再腰部，上肢。
投掷动作：身体向投掷方向倾斜，用力将球向前上方投出。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的投掷技术有了明显提高，但部分学生动作协调性仍有待加强。
初中实心球体育课教案
初中实心球体育课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高自我锻炼意识。
二、教学内容1. 实心球基本投掷技巧的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作，实心球的投掷力度与角度。
2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度的掌握，投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）实心球基本投掷技巧的学习与练习（10分钟）教师讲解实心球的基本投掷动作，学生分组练习，教师个别指导。
（2）投掷实心球比赛的组织与实施（10分钟）学生分组进行比赛，教师负责裁判和指导。
3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学资源1. 实心球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 安全防护用品（如护具）。
4. 教学场地和环境。
六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中掌握实心球投掷技巧。
2. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行指导。
七、教学评价1. 学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 学生团队合作意识、竞技体育精神的体现。
八、教学反思2. 针对学生的反馈，调整教学方法和策略。
3. 关注学生的成长需求，不断优化教学内容。
九、教学拓展1. 组织学生进行实心球专项训练，提高投掷能力。
2. 开展实心球投掷比赛，激发学生竞技兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提升学生实心球投掷水平。
十、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，遵守安全规则，避免意外伤害。
2. 教师要加强课堂管理，确保投掷场地安全。
3. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，减少运动伤害。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
体育课实心球教案(热门10篇)
体育课实心球教案（热门10篇）体育课实心球教案第1篇学习目标：合作练习、掌握技能学习内容：实心球接力练习学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习的要求2.组织队列练习3.提出游戏练习的要求4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：围圈站立二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师提出实心球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助排球进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：散点三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习。
（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
体育课实心球教案第2篇1．课前准备器材，检查场地。
2．集合整队，师生问好。
要求：1．整队快、静。
2．精神饱满。
制造气氛1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2．带领学生一起练习。
1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2．引出本节课要学的内容。
1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2．学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段。
双手头上投实心球。
1．教师示范。
2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3．个别学生练习，学生点评。
4．学生练习，教师巡回指导。
5．强调注意事项。
6．加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1．学生通过观察，激发兴趣。
2．学生认真听。
体育教案实心球(精选
体育教案实心球(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本投掷技巧。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势、投掷时的用力顺序和身体协调、以及实心球的飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
3. 提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、投掷前的准备姿势和投掷技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、投掷器材、示范视频、测量工具。
2. 学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 导入：通过实心球比赛视频，激发学生的兴趣和参与热情。
2. 基本技巧学习：(1) 讲解实心球的握球方法，并示范正确动作。
(2) 讲解投掷前的准备姿势，并示范正确动作。
(3) 讲解实心球的用力顺序和身体协调，并示范正确动作。
3. 实践练习：(1) 学生分组练习握球和准备姿势。
(2) 学生分组练习投掷实心球，教师指导并纠正动作。
4. 例题讲解：(1) 投掷实心球时，如何才能让球飞得更远？(2) 投掷实心球时，如何保持身体平衡？5. 随堂练习：(1) 学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
(2) 学生互相评价，分享投掷经验。
六、板书设计1. 实心球握球方法2. 投掷前的准备姿势3. 实心球用力顺序和身体协调4. 投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：(2) 结合实心球投掷技巧，设计一个投掷训练计划。
2. 答案：(1) 握球方法：五指并拢，掌心朝下，握住实心球。
准备姿势：两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，身体稍向前倾。
投掷技巧：用力顺序为脚、腰、臂，投掷时身体协调，保持平衡。
(2) 训练计划：每天进行3组握球和准备姿势练习，每组10次；每天进行3组实心球投掷练习，每组5次。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了实心球的投掷技巧。
《实心球》教案
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。
具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。
（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。
3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。
4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。
5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。
6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。
对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。
已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。
要求：计算实心球投掷时的初速度v。
2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。
公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。
体育七年级下册《实心球》教案
不限
结束
部分
放松部分
略
略
实施情况
班级
1
2
3
预计负荷
练习平均
密度35%心率120次/分
日期
12．8
12．8
12．9
测试结果尚可。技术动作基本合理，个别学生因身高等原因成绩不够理想，结合学习情况，综合评定为及格。
场地器材
实心球3只橡皮筋2根
篮球场一片羽毛球拍5付
皮尺记分册
2、任选教材活动分若干小组，各组由小组负责。
3、对补测成绩不好的学生进行指导，并进行补测。
27-30’
一、学生认真听讲考试的方法及规则，在教师安排下进行测试。
方法：按学号依次进行，每人投掷3次。
二、男生测试时，女生进行排球，橡皮筋，篮球，羽球活动，然后与男生交换。
要求：各小组长负责本组的活动，积极参与练习。
教材
投掷：实心球；任选教材
教
学
内
容
1、让学生讲出双手头上实心球掷远的动作要领，规则及丈量的方法。
2、使90%以上学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确，协调。
3、学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规定测试。
4、每人正式投掷3次，取其中最后一次记载成绩，90%以上学生达及格标准以上。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
准备部分
课堂常规
准备部分
略
一、慢跑、
二、准备操
(同上次课)
8--10’
略
一、二路纵队绕场慢跑
同前
二、四列横队成体操队形
2圈
4*8
实心球公开课教案
（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、结构紧密的球类，通常由金属、塑料等材料制成。
1.2 实心球的特点：实心球具有重量大、体积小、质地硬、弹性好等特点。
1.3 实心球的应用：实心球广泛应用于体育、教育、军事等领域，如篮球、足球、铅球等。
第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：投掷者双脚站立，与肩同宽，实心球位于头的右侧，手臂自然下垂。
2.2 投掷实心球的动作要领：投掷者先进行旋转，用力将实心球投出，手臂要跟随实心球的运动轨迹。
2.3 投掷实心球的训练方法：进行旋转练习、投掷练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：接球者双脚站立，与肩同宽，手臂自然下垂，眼睛注视实心球。
3.2 接抛实心球的动作要领：接球者要准确判断实心球的运动轨迹，用手掌接住实心球，保持身体平衡。
3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第四章：实心球跳跃技术4.1 实心球跳跃的定义：实心球跳跃是指在投掷或接抛实心球的过程中，利用跳跃动作增加实心球的速度和力量。
4.2 实心球跳跃的动作要领：投掷者在投掷实心球前要进行有力的跳跃，以增加投掷力量；接球者在接抛实心球时，可利用跳跃动作调整身体位置，提高接球成功率。
4.3 实心球跳跃的训练方法：进行跳跃练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。
第五章：实心球比赛规则及裁判方法5.1 实心球比赛规则：实心球比赛通常遵循国际业余田径联合会（IAFF）制定的规则，包括比赛场地、比赛方法、犯规等方面的规定。
5.2 实心球比赛的裁判方法：实心球比赛的裁判员要负责判断比赛中的犯规、记录成绩等工作，要保证比赛的公平、公正。
5.3 实心球比赛的裁判员要求：实心球比赛的裁判员应具备丰富的体育知识、敏锐的观察力和公正的态度。
第六章：实心球训练计划的设计6.1 训练计划的目标：根据运动员的水平、年龄、性别和比赛需求设定实心球训练的目标。
六年级体育教案 实心球
六年级体育教案实心球一、教学目标1.让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2.培养学生的团队合作精神，提高运动素养。
3.增强学生的身体素质，提高运动水平。
二、教学内容1.实心球投掷技巧2.实心球接力比赛三、教学重点与难点1.教学重点：实心球的投掷技巧2.教学难点：投掷角度、力量与稳定性的掌握四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术教学（1）讲解实心球的投掷技巧握球方法：五指分开，掌心向上，握球于手中投掷姿势：两脚前后站立，距离与肩同宽，重心落在后脚，前腿膝盖微弯投掷动作：从下往上摆动，利用腰腹力量，将实心球投出（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实践练习（1）学生分组进行实心球投掷练习，每人投掷5次，记录成绩（2）教师根据学生投掷情况，进行个别指导（3）学生互相交流心得，改进投掷技巧4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第二课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术提高（1）讲解实心球投掷的注意事项投掷时，手臂要伸直，力量要均匀投掷角度要适当，不要过高或过低（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）学生分组练习，教师个别指导3.实心球接力比赛（1）将学生分成四个小组，每组人数相等（2）比赛规则：每个小组排成一行，第一个学生将实心球投出，第二个学生跑过去接住，以此类推，一个学生将实心球投出，以投掷距离最远的小组为胜（3）比赛过程中，教师要关注学生的安全，及时调整比赛节奏4.小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习第三课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等2.技术巩固（1）复习实心球投掷技巧（2）学生分组练习，教师个别指导（3）进行投掷比赛，检验学生掌握程度3.课堂小结（2）强调实心球投掷技巧的重要性（3）鼓励学生在课后加强练习4.课后作业（1）回家后，向家长展示实心球投掷技巧（2）家长监督，加强练习重难点补充：1.投掷角度与力量的掌握讲解：投掷实心球时，角度和力量的掌握是关键。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
实心球教案公开课
实心球教案公开课一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容1. 实心球基本投掷技术教学2. 实心球投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷比赛的组织与实施。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等。
2. 基本技能教学（15分钟）2.1 讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷动作等。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 组织学生进行实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
3.2 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师引导学生总结本次公开课的收获，让学生分享自己的感受。
4.2 教师对本次公开课进行小结，提出改进措施。
五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括投掷力度、角度和身体协调性。
2. 对学生的参与程度、团队协作能力和竞技水平进行评价。
3. 教师教学反思，对教案进行调整和改进。
六、教学资源1. 实心球：每人一个2. 测量工具：卷尺3. 投掷区域：一片开阔的草地或体育场地4. 安全防护用品：护具（可选）七、教学步骤1. 握球与准备姿势：讲解并示范正确的握球方法，让学生模仿练习。
2. 摆臂与转身：讲解并示范摆臂和转身动作，让学生分组练习。
3. 投掷动作：讲解并示范投掷动作，强调力度的掌握，让学生分组练习。
4. 投掷技巧提升：引导学生尝试不同的投掷技巧，如旋转投掷、侧身投掷等。
5. 比赛与评价：组织学生进行比赛，评价学生的投掷成绩和技能掌握情况。
八、安全注意事项1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
《实心球》教案(精选
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第二节“实心球投掷”。
具体内容包括：实心球的基本概念、实心球投掷的技术要领、实心球投掷的训练方法和实心球投掷的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球投掷的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生体质，提高学生身心素质。
三、教学难点与重点重点：实心球投掷的基本技术。
难点：实心球投掷的动作连贯性、力量和角度的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量工具、录音机、教学视频。
2. 学具：实心球、笔记本、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍实心球投掷的基本概念和比赛规则。
2. 技术要领讲解（10分钟）教师通过示范和讲解，让学生了解实心球投掷的动作要领，包括握球、预备姿势、用力点和投掷动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战演练（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，体验比赛氛围，教师记录比赛成绩。
六、板书设计实心球投掷技术要领：1. 握球：双手握球，手指自然分开，掌心空出。
2. 预备姿势：双脚前后站立，重心偏向投掷脚。
3. 用力点：投掷脚用力向前踏步，同时双手向前挥动。
4. 投掷动作：双手向前用力投掷，同时身体跟随投掷动作向前倾斜。
七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷技术要领问答。
（1）实心球投掷时，握球的手应该怎么握？（2）预备姿势时，身体的重心应该放在哪只脚上？（3）投掷动作中，身体应该怎么倾斜？2. 答案：（1）实心球投掷时，握球的手应该双手握球，手指自然分开，掌心空出。
（2）预备姿势时，身体的重心应该放在投掷脚上。
（3）投掷动作中，身体应该随着投掷动作向前倾斜。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球投掷的基本技术，但在实践过程中，部分学生动作不够规范，需要在今后的练习中加强指导。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
大学体育实心球教案
课程名称：大学体育授课班级：XX班授课教师：XXX授课时间：2课时教学目标：1. 运动参与：培养学生对实心球运动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
2. 运动技能：使学生掌握正确的实心球投掷技术，提高投掷水平。
3. 身体健康：增强学生上肢力量和协调性，提高心肺功能。
4. 心理健康：培养学生勇敢、果断、自信的心理品质。
5. 社会适应：提高学生团队协作能力，培养集体荣誉感。
教学内容：1. 实心球投掷的基本技术动作；2. 实心球投掷的练习方法；3. 实心球投掷的比赛规则。
教学步骤：第一课时：一、课堂常规1. 学生集合整队，师生问好。
2. 检查学生出勤情况。
3. 宣布本节课内容。
二、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 球性练习：双手抛接球、单手抛接球等。
三、实心球投掷基本技术动作教学1. 教师讲解实心球投掷的基本技术动作要领。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
四、实心球投掷练习方法教学1. 教师讲解实心球投掷的练习方法。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、课堂小结1. 教师对本节课教学内容进行总结。
2. 学生反馈学习心得。
第二课时：一、课堂常规1. 学生集合整队，师生问好。
2. 检查学生出勤情况。
3. 宣布本节课内容。
二、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 球性练习：双手抛接球、单手抛接球等。
三、实心球投掷比赛规则讲解1. 教师讲解实心球投掷的比赛规则。
2. 学生提问，教师解答。
四、实心球投掷比赛1. 学生分组进行实心球投掷比赛。
2. 教师现场评分，公布成绩。
五、课堂小结1. 教师对本节课教学内容进行总结。
2. 学生反馈学习心得。
教学评价：1. 学生对实心球投掷技术的掌握程度；2. 学生在实心球投掷比赛中的表现；3. 学生对实心球运动的兴趣和积极性。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否符合学生的实际情况；2. 教学方法是否合理，是否激发了学生的学习兴趣；3. 教学效果是否达到预期目标。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第三节“实心球投掷”。
我们将一起学习如何正确地握住实心球、执行投掷动作以及掌握投掷技巧，同时也会探讨如何在投掷过程中保持身体的平衡和力量的最大化发挥。
教学目标1. 我们希望每位学生都能掌握实心球的正确握球手法和投掷动作，以此提高我们的投掷实心球的能力。
2. 通过本节课的学习，我们期待学生能够培养出团队合作意识和竞争精神，从而提高他们的运动能力。
3. 同时，我们也希望学生能够培养出勇敢、自信和坚韧的品质，以此促进他们身心的健康发展。
教学难点与重点重点：实心球的正确握球手法和投掷动作。
难点：如何在投掷时充分发挥力量，并保持身体的平衡。
教学工具与学习工具准备1. 教具：我们将使用实心球、投掷圈、标志杆和测量尺来进行教学。
2. 学习工具：每位学生将配备一个实心球，用于实践练习。
教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：我们开始课程前，先进行简单的热身活动，如慢跑和关节活动，以此准备我们的身体。
随后，我会介绍本节课的教学内容，并引出实心球投掷的动作要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：我将详细讲解实心球的正确握球手法、投掷动作和投掷技巧，并提供示范。
请各位同学认真观察，并跟随我一起进行模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）：现在，大家分组进行实心球投掷练习，我会巡回指导，纠正当你们动作中的不规范之处。
4. 比赛与评价（10分钟）：板书设计实心球投掷正确握球手法投掷动作投掷技巧作业设计1. 实心球投掷动作要领回顾：请回顾并练习实心球的正确握球手法和投掷动作，确保你在实践中能够灵活运用。
2. 实心球投掷比赛：请按照比赛规则，自行练习并记录你的投掷成绩，以便我们下次课上的交流和提升。
课后反思及拓展延伸本节课，我们看到了学生们在掌握实心球的正确握球手法和投掷动作上的进步，但在投掷力量和身体平衡方面还有提升的空间。
在今后的教学中，我会更加关注对你们个别指导，以期提高你们的投掷技术水平。
实心球体育教案范文
一、教案基本信息1. 课题名称：初中体育实心球教学2. 年级段：八年级3. 课时安排：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧b. 提高学生的投掷实心球能力c. 培养学生团队合作精神二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧，实心球的投掷动作要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷海绵球2. 基本技能学习（10分钟）a. 讲解实心球的基本投掷技巧，示范动作b. 学生分组练习，教师个别指导3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行实心球投掷练习，逐渐增加投掷距离b. 教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误4. 游戏活动（10分钟）a. 组织学生进行实心球投掷比赛，增加学生的练习兴趣b. 学生互相评价，教师总结5. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸运动b. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力四、教学评价1. 对学生的投掷技巧和投掷能力进行评价2. 观察学生在实践训练中的表现，评价学生的团队合作精神五、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足2. 根据学生的反馈调整教学方法和要求3. 为下一节课的教学做好准备六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 运用分组练习和比赛，提高学生的实践能力和竞争意识。
3. 注重个别指导，针对学生的不同问题进行纠正和改进。
4. 运用鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 实心球若干个2. 海绵球若干个3. 投掷靶子4. 测量工具（如卷尺）5. 安全防护用品（如护具）八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他人员2. 提醒学生投掷实心球时要注意力度，避免伤人3. 教授学生正确的投掷姿势，避免关节或肌肉受伤4. 检查实心球的质量，确保球体完整，无破损九、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
实心球体育教案范文
实心球体育教案范文第一章：实心球基本概念与技巧1.1 实心球定义介绍实心球的材质、形状和大小等特点。
解释实心球在体育教学中的应用和重要性。
1.2 实心球握持技巧演示和讲解正确的实心球握持方法。
强调握持实心球的要点和注意事项。
1.3 实心球投掷技巧介绍实心球的投掷动作和步骤。
演示和讲解投掷实心球的技巧和要领。
1.4 实心球接掷技巧介绍实心球的接掷动作和步骤。
演示和讲解接掷实心球的技巧和要领。
1.5 实心球训练方法介绍一些常见的实心球训练方法。
提供实心球训练的计划和建议。
第二章：实心球投掷技术训练2.1 投掷实心球的准备姿势介绍投掷实心球的准备姿势和动作。
演示和讲解准备姿势的正确方法。
2.2 投掷实心球的动作分解分解投掷实心球的动作，包括腰腹用力、手臂摆动等。
演示和讲解每个动作的正确方法。
2.3 投掷实心球的练习方法提供一些投掷实心球的练习方法，包括空手练习和持球练习。
强调练习时的注意事项和错误纠正。
2.4 投掷实心球的技术提高介绍如何提高投掷实心球的技术水平。
提供一些提高技术的建议和训练方法。
2.5 投掷实心球的比赛规则介绍实心球比赛的基本规则和评分标准。
解释比赛中的犯规和处罚措施。
第三章：实心球接掷技术训练3.1 接掷实心球的准备姿势介绍接掷实心球的准备姿势和动作。
演示和讲解准备姿势的正确方法。
3.2 接掷实心球的动作分解分解接掷实心球的动六章：实心球接掷技巧训练6.1 接掷实心球的手臂摆动介绍接掷实心球时手臂摆动的技巧。
演示和讲解正确的手臂摆动方法。
6.2 接掷实心球的投掷动作介绍接掷实心球的投掷动作和步骤。
演示和讲解投掷实心球的技巧和要领。
6.3 接掷实心球的练习方法提供一些接掷实心球的练习方法，包括空手练习和持球练习。
强调练习时的注意事项和错误纠正。
6.4 接掷实心球的技术提高介绍如何提高接掷实心球的技术水平。
提供一些提高技术的建议和训练方法。
6.5 接掷实心球的安全注意事项强调接掷实心球时的安全注意事项。
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体育课教案－实心球
缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。
请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力
技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦
的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分6
1、课堂常规
2、宣布课的任务
3、准备活动
①绕操场慢跑3圈
②准备操八节△
二、基本部分32
1、实心球练习10 组织方法
①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队
于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。
3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手
持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米
立接球，做同样动作。
③两腿并立，两手传球于眼前，
将球向上抛起，并击掌等球落下接住。
④两腿开立，两手往前接球，两腿
同时将球向前抛出，对方接住。
⑤腿并立，两手持实心球于身后，
将球从身后向前上方抛起，两手接住球。
⑥同上，并抛往对方。
⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅
球，最后用力动作。
难点:动作连贯，不停顿。
动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。
2、健美操练习15 组织如图
3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐组织
1×2 两组交替进行
(2)背肌练习35×2
三、结束部分2
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评
3、收器材
4、下课
2014年10月。