心理咨询师三级--各种疗法总结
心理咨询师个案处理总结
心理咨询师个案处理总结在我担任心理咨询师的职业生涯中，我遇到了许多个案，每一个案例都是独特且具有挑战性的。
通过不断学习和实践，我积累了丰富的经验，也深刻地认识到每个个案都需要个性化的处理方法。
本文总结了我在处理个案过程中所采用的一些有效策略和技巧，旨在为其他心理咨询师提供参考和借鉴。
首先，我意识到个案处理的关键在于与客户建立良好的沟通和信任关系。
在初次面谈中，我尽可能地倾听、理解和尊重客户的感受和需求。
通过简短的开放性问题引导客户表达内心的情绪和思想，借此建立起情感连接和互动。
在整个处理过程中，需要保持客观、中立的立场，避免对客户做出过度干预，以便让客户感受到自主和自由。
其次，我发现通过运用认知疗法的方法可以帮助客户理解并改变不利于他们心理和情绪健康的思维模式。
在个案处理中，我鼓励客户关注并挑战自己的负面思维方式，并指导他们寻找更积极和建设性的替代思维。
我帮助客户建立自我认知的能力，了解自己的信念和价值观，并将其与当前困扰进行对比，从而形成更全面和客观的观点。
此外，在一些需要情绪调节和处理的案例中，我采用了情绪焦点处理技术。
通过使用情绪日记和情绪自我监测工具，我帮助客户识别和区分不同的情绪，并指导他们找到适合的方式来管理和表达自己的情感。
在这个过程中，我还鼓励客户积极寻找和参与适合他们兴趣和喜好的活动，以提升他们的情绪状态和生活质量。
最后，我认识到一个成功的个案处理需要咨询师和客户之间的良好合作和定期的评估。
在每次咨询后，我会与客户一起评估和反思他们的进展，探讨他们遇到的困难和挑战，并与客户制定下一步的目标和行动计划。
在整个处理过程中，我尽力提供支持和鼓励，同时也尊重和接纳客户的独特性和个人选择。
总而言之，作为一名心理咨询师，处理个案是一项具有挑战性但也十分有意义的工作。
通过与客户建立良好的关系，运用认知疗法和情绪焦点处理技术，以及与客户合作和定期评估进展，我能够为客户提供有效的咨询和支持。
希望本文的经验总结对其他心理咨询师的个案处理也能有所启发和帮助，并促进心理健康领域的进一步发展。
2014心理咨询师（三级）考试知识点：厌恶疗法
厌恶疗法
厌恶疗法：通过附加某种刺激的⽅法，使求助者在进⾏不适⾏为时，同时产⽣令⼈厌恶的⼼理或⽣理反应。
如此反复实施，结果使不适⾏为与厌恶反应建⽴了条件联系。
⼯作程序
(⼀)确定靶症状
厌恶疗法具有极强的针对性，因⽽必须⾸先确定打算弃除的是什么⾏为，即确定靶症状。
求助者或许有不⽌⼀种不良⾏为或习惯，但是只能选择⼀个最主要的或是求助者迫切要求弃除的不良⾏为作为靶症状。
(⼆)选⽤厌恶刺激：
1.电刺激
2.药物刺激
3.想象刺激
4.其他刺激，如憋⽓羞辱等
(三)把握时机施加厌恶刺激
1.要想尽快地形成条件反射，必须将厌恶体验与不适⾏为紧密联系起来。
2.厌恶体验与不良⾏为应该是同步的。
3.不是每种刺激都能⽴即产⽣厌恶体验的，时间要控制准确。
基本原理：经典条件反射
注意事项：
1.不具备使⽤条件的咨询机构或个⼈，不可采⽤厌恶疗法。
厌恶刺激应该具有⾜够的强度，但是作为⼀种医疗措施，它⼜必须是⽆害的，起码是安全的。
所以厌恶疗法必须在严格控制下使⽤。
2.如果采⽤厌恶疗法，求助者与咨询师⼀定要签订知情同意书。
3.靶症状要单⼀⽽且具体。
心理咨询师心理疗法题型归纳
心理咨询师心理疗法题型归纳在心理咨询领域，心理疗法的种类繁多，每种疗法都有其独特的理论基础、适用范围和操作方法。
对于心理咨询师来说，熟悉并掌握各种心理疗法的题型是至关重要的，这不仅有助于他们更好地理解和应用不同的疗法，还能提高咨询的效果和质量。
下面，我们将对常见的心理咨询师心理疗法题型进行归纳。
一、精神分析疗法精神分析疗法是由西格蒙德·弗洛伊德创立的一种心理治疗方法。
其核心观点是认为人的心理问题源于潜意识中的冲突和压抑。
在咨询过程中，心理咨询师会通过自由联想、梦境分析等方法，帮助来访者揭示潜意识中的内容，从而解决心理问题。
题型一：自由联想心理咨询师会让来访者在放松的状态下，随意说出脑海中浮现的任何想法、感受或记忆。
通过对来访者自由联想内容的分析，挖掘其潜意识中的冲突和情感。
例如，来访者可能会在自由联想中提到小时候被父母忽视的经历，心理咨询师可以据此深入探讨这种经历对其当前心理状态的影响。
题型二：梦境分析梦境被认为是潜意识的表达。
心理咨询师会要求来访者详细描述自己的梦境，并帮助其分析梦境中的象征意义，以揭示潜意识中的欲望、恐惧和冲突。
比如，一个来访者梦到自己在黑暗的森林中迷路，可能反映出他在现实生活中感到迷茫和无助。
二、认知行为疗法认知行为疗法强调人的思维、信念和行为之间的相互关系。
它认为不良的情绪和行为往往是由不合理的认知导致的。
题型一：认知重构心理咨询师帮助来访者识别和挑战那些消极、不合理的思维模式，并用更积极、合理的思维方式取代它们。
例如，如果来访者认为自己“永远都做不好任何事情”，心理咨询师会引导他寻找反例来证明这种想法是错误的，并帮助他形成更客观的自我评价。
题型二：行为实验心理咨询师与来访者一起设计一些行为实验，通过实际行动来检验来访者的认知是否正确。
比如，一个害怕社交的来访者认为别人会对他的表现评价很差，心理咨询师可以建议他参加一个小型聚会，并观察别人的反应，从而验证他的想法是否属实。
心理咨询师个人工作总结8篇
心理咨询师个人工作总结8篇篇1在过去的一年里，作为心理咨询师，我经历了成长与挑战，收获了宝贵的经验和教训。
以下是我个人工作的总结，旨在回顾过去、展望未来，不断优化自己的专业素养和实践能力。
一、工作内容与成果在过去的一年中，我主要从事心理咨询工作，包括个体咨询和团体辅导。
通过专业的心理咨询技巧和方法，我帮助众多来访者解决了心理困扰，促进了他们的身心健康。
在个体咨询方面，我采用了认知行为疗法、人本主义疗法等多种方法，针对来访者的不同问题，提供个性化的咨询方案。
通过耐心细致的沟通和引导，帮助来访者认识到自己的问题，并鼓励他们积极寻求改变。
在团体辅导方面，我组织了多个心理健康工作坊和讲座，旨在提升团体成员的心理健康意识和技能。
通过互动和分享，团体成员不仅学习了心理健康的知识，还建立了相互支持和理解的关系，营造了良好的团队氛围。
二、工作经验与教训在从事心理咨询师的工作中，我深刻体会到心理咨询的复杂性和挑战性。
首先，我发现来访者的问题往往涉及到他们的成长经历、家庭环境、社会关系等多个方面。
因此，在咨询过程中，我需要综合考虑各种因素，才能提供更为准确的诊断和建议。
其次，我发现自己需要不断学习和更新知识，以应对不同来访者的需求和问题。
通过参加专业培训和阅读相关书籍，我不断提升自己的专业素养和实践能力。
最后，我认为建立与来访者之间的信任和理解至关重要。
只有当来访者感受到我的关心和支持时，他们才会愿意敞开心扉，寻求真正的帮助。
三、未来计划与展望在未来的工作中，我计划继续深化自己的专业素养，学习更多先进的心理咨询技巧和方法。
同时，我也将积极探索和实践心理咨询的创新模式，以更好地满足来访者的需求。
此外，我还将加强与同行之间的交流和合作，共同提升心理咨询行业的整体水平。
针对个体咨询方面，我计划进一步优化咨询流程和方法，注重来访者的体验和感受，提供更加贴心和个性化的服务。
在团体辅导方面，我将探索如何结合不同群体的特点和需求，设计更具针对性和实效性的团体活动。
心理学三级诊断技巧总结
心理三级诊断技巧总结初诊接待的程序：1、初诊接待的准备工作；2、礼貌的接待方式和礼貌语言；3、间接询问求助者希望得到那方面的帮助，不可直接逼问；4、询问结束后，明确说明态度：是否能向求助者提供帮助。
5、向求助者说明保密原那么和保密例外；求助者在咨询过程中暴露的内容和与求助者解除的过程需要保密。
咨询师不能随意打探求助者与咨询无关的个人隐私；出现保密例外的情况时，咨询师应将泄密程度控制在最小范围内；遵守保密原那么的重要性；尊重求助者的自主性；体验咨询师的诚信；防止对求助者造成伤害，使求助者获得平安感；利于建立良好的咨询关系。
6、向求助者说明心理咨询的性质：1〕告知求助者心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
“协助〞说明心理咨询是否成功，在很大程度上取决于求助者是否有主动参与的态度和行动。
2〕告知心理咨询是一个过程，有时会有迂回曲折，甚至反复，也有些问题甚至是难以完美解决的。
3〕心理咨询不能够解决他的全部问题。
7、说明求助者的权利与义务；8、与求助者进行协商，确定使用一种咨询方式〔门诊、、网络等〕按心理问题的表现形式归类〔由表及里的逻辑分类〕，要铭记心中，因为谈话中未经求助者允许不能当着求助者的面做记录和录音，只有求助者同意，才能做笔录和录音，所以会谈内容只有依靠临场记忆，事后整理，因此只有头脑中事先有了框架和条理，才不致遗漏掉信息。
应该在会谈中注意问题的严重程度〔轻、中、重〕问题的一般原因〔生物原因、认知原因、社会原因〕：问题的具体原因〔躯体情况、人格因素、具体压力〕摄入性会谈的程序：1、确定会谈的目标、内容和范围；2、心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点；3、心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题；4、上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。
注：会谈目标不止一个时，应分别处理：2、确定提问方式〔一般情况下使用开放式提问，不用封闭式提问，特殊情况下使用半开放式提问〕；3、①倾听：全神贯注地倾听；②不随便打断谈话；③不随便插入自己的评价；4、控制会谈的内容和方向，即会谈必须在咨询师的控制之下，是有方案、有目的的。
三级心理咨询师技能部分总结
心理咨询师三级操作技能问答题心理诊断技能(三级)部分1、如何确定会谈的内容与范围。
(选择摄入性会谈的切入点)(1)、求助者主动提出的求助内容。
(2)、心理咨询师在初诊接待中观察细的疑点。
(3)、心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。
(4)、上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。
(5)、确定会谈的内容与范围:会谈目标中若有一个以上的内容,应分别处理。
2、如何控制会谈内容与方向。
(1)、“释义”,就是征得求助者同意后,把求助者的话重复一下并做解释,解释完以后,立即顺便提出另一个问题,它是最常用的方法。
(2)、“中断”,就是在会谈中暂时休止一下。
(3)、“情感的反射”,即心理咨询师有意识地激一下求助者,使他把会谈转向某类问题。
(4)、“引导”,即由目前话题引向另一话题,不是直接建议转换话题。
3、如何对会谈内容区分和鉴别。
(1)要对求助者会谈的内容做程度上的区分。
(2)要区分情绪与行为。
(3)要对会谈内容真伪进行鉴别。
(4)要对求助者有意回避引发现实症状的真实原因进行鉴别。
4、不恰当的提问造成消极作用和不恰当的提问方式有哪些消极作用:(1)、造成依赖; (2)、责任转移; (3)、减少求助者的自我探求;(4)、产生不准确的信息; (5)、心理防卫―阻抗;(6)、影响必要的概括和说明;不恰当提问方式:(1)、避免提问“为什么”的问题。
(2)、避免多重选择性问题。
(3)、避免多重问题。
(4)、避免修饰性反问。
(5)、避免牡备性问题。
(6)、避免解释性问题。
5、选择会谈内容应把握的原则。
(1)、可接受:求助者能接受,符合其兴趣。
(2)、有效:对求助者的病囚有直接或间接的针对性;对求助者的个性发展或矫正起关键作用;对深入探索求助者深层病因有意义;对求助者症状的鉴别诊断有意义;对帮助求助者的改善认知和正确理解问题有帮助。
(3)、积极:对改变求助者的态度有积极作用。
6、摄入性会谈应需注意的问题。
(1)、态度必须保持中性。
心理咨询24种常见方法
心理咨询24种常见方法19世纪末，心理咨询在美国开始产生，至今已有大约120年的历史，百余年来各国心理咨询师在各自的心理咨询实务中，总结并提出了很多实用且有效的心理咨询方法。
在此总结了24种常见心理咨询方法。
一、催眠疗法催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，直接与潜意识沟通，找到问题根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。
通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。
催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症、焦虑抑郁症、戒除网瘾毒瘾、情绪问题、失眠困扰等。
二、心理动力学方法心理动力学的方法技术：（1）自由联想（2）梦的分析（3）移情与反移情（4）解释三、家庭疗法家庭疗法（Family Therapy）又称家庭治疗，是以家庭以对象而施行的心理治疗方法。
协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。
夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭治疗的一种特殊模式。
四、沙箱疗法沙箱庭疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是箱庭之心理治疗的创造和象征模式。
一个系列的各种沙盘意象，反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。
箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。
基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。
作为国外一种成熟的心理治疗技术,箱庭疗法在我国已广泛得到应用尤其是中小学心理健康教育。
自我总结-心理咨询师三级技能
心理咨询师（三级）1.三段式资料：一、出现求助者的姓名、性别、生物学和社会学原因。
二、案例介绍：病程、社会功能、求助者的处事方式、社会学原因。
三、咨询师观察到的情况：求助者的个性特征、社会学原因（家庭教养方式、家庭环境、人际关系）。
2.一、找求助者的症状：情绪症状、心理症状和躯体症状。
二、找原因：生物学原因：是否有躯体疾病；确定存在躯体疾病的求助者的心理问题与躯体疾病是否存在因果关系；求助者年龄；求助者性别。
社会学原因：确定相关的社会事件、人际关系及所处的社会环境；求助者的临床表现与社会实践的关系；确定社会文化（道德、风俗习惯）与心理障碍的关系。
心理学原因：求助者的认知能力和错误观念；对现实问题的错误评价；新旧观念的冲突或对人、事持久的偏见；记忆当中是否有负性情绪记忆；思维倾向和习惯，有无逻辑思维和不良的归因的倾向；经验系统中存在不利的因素；价值观；求助者的不合理信念；求助者的个性特征。
（问该求助者产生心理问题的原因要答三个，问该求助者产生心理问题的心理原因要答一个。
）三、下依据。
3.情绪症状：焦虑，抑郁。
抑郁的必要特征：心情低落，兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望、无助感，精神疲惫，自我评价降低，严重者出现自杀倾向。
4.初诊接待中，心理咨询师的工作主要在于提供一个让求助者释放压抑的空间。
5.工作程序：一、做好心理咨询前的准备工作：合理配置心理咨询场所（能显示专业的特点；具有保密的功能；能提供适当宽敞安静的空间；配置舒适的座椅；配置必需的设备）；表现出心理咨询师应有的仪态；与求助者会谈时，保持正常社交距离（1米左右）；注意言语和非言语交流技巧的使用。
二、使用礼貌的接待方式和礼貌的语言。
三、间接询问求助者希望得到哪方面的帮助，不可直接逼问。
四、询问结束后，明确表明态度。
五、向求助者说明保密原则（心理咨询过程中求助者暴露的内容；心理咨询过程中与求助者的接触过程。
）（保密例外：求助者同意将保密信息透露给他人；司法机关要求心理咨询师提供保密信息；出现针对心理咨询师的伦理或法律诉求；心理咨询中出现法律规定的保密问题限制；求助者可能UDI自身或他人造成即刻伤害或死亡威胁的；求助者患有危及生命的传染性疾病。
心理咨询师必备的抑郁症治疗技术
心理咨询师必备的抑郁症治疗技术抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者的生活带来了巨大的困扰和痛苦。
作为心理咨询师，掌握抑郁症治疗技术是非常重要的。
本文将介绍几种心理咨询师必备的抑郁症治疗技术，帮助患者克服抑郁症，重拾快乐的生活。
1. 认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的抑郁症治疗技术，它通过改变患者的思维方式和行为模式，帮助患者摆脱抑郁的困扰。
这种疗法的核心思想是，抑郁症患者的负面思维和行为习惯是导致他们情绪低落的主要原因，只有改变这些负面的思维和行为，才能真正摆脱抑郁症。
在认知行为疗法中，心理咨询师会与患者一起分析他们的负面思维和行为，帮助他们发现这些思维和行为对他们的负面影响，并指导他们建立积极的思维方式和行为习惯。
例如，患者常常会有“我无法做好任何事情”或“我对任何事情都没有兴趣”的消极想法，心理咨询师会引导他们找到证据来反驳这些想法，并鼓励他们尝试一些新的活动，以改变他们的行为模式。
2. 解决问题疗法抑郁症患者常常会感到生活中的各种问题无法解决，这进一步加重了他们的抑郁情绪。
解决问题疗法是一种帮助患者解决问题的技术，它通过帮助患者分析问题、制定解决方案和实施行动计划，帮助他们摆脱困境，减轻抑郁情绪。
在解决问题疗法中，心理咨询师会与患者一起明确问题，帮助他们找到解决问题的方法，并鼓励他们积极行动。
例如，如果患者抱怨工作压力过大，心理咨询师会帮助他们分析工作中的具体问题，并提供一些缓解压力的方法，比如时间管理、沟通技巧等。
通过解决问题，患者可以逐渐恢复对生活的掌控感，减轻抑郁情绪。
3. 情绪调节技巧抑郁症患者常常会陷入情绪低落的状态，很难从中走出来。
情绪调节技巧是一种帮助患者管理情绪的技术，它通过教授患者一些调节情绪的方法，帮助他们有效地处理负面情绪，提升积极情绪。
在情绪调节技巧中，心理咨询师会教授患者一些放松技巧，比如深呼吸、渐进式肌肉松弛等，帮助他们缓解紧张和焦虑。
同时，心理咨询师还会教授患者一些积极情绪的培养方法，比如感恩、乐观思考等。
心理咨询师三级心理诊断技能总结
第一章：心理诊断技能间接询问：“我很希望知道，我在哪方面能向您提供帮助”；“您希望在哪方面得到我们的帮助”。
直接逼问：“您有什么问题，说吧！”；“您找我们有什么事，说吧！”；“怎么啦？有什么问题，说吧！”；“出什么事啦，说吧！”。
一般资料：人口学资料、生活状况、婚姻家庭、工作记录、社会交往、娱乐活动、自我描述、个人内在世界的重要特点、其他资料。
个人成长史：婴幼儿期，童年生活，少年生活，青年期，个人成长中的重大转化以及现在对它的评价。
目前状态：精神状态（知情意行），身体状态（有无异常感觉；近期体检报告），社会工作和社会交往。
选择会谈内容的原则：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣；对求助者的病因有直接或间接的针对性；对求助者的个性发展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的病因有意义；对求助者症状的鉴别有诊断意义；对改变求助者的态度有积极作用，对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。
不恰当提问的形式：“为什么”的问题；多重选择性问题；修饰性反问；多重问题；责备性问题；解释性问题。
摄入性谈话的注意事项：态度要中立；提问避免失误；不讲题外话；不用指责批判型语言阻止或扭转求助者的会谈内容；不给出绝对性评价；结束语要诚恳。
临床资料归纳应考虑的因素：求助者个体方面的情况（生物；心理；自我意识）；有关求助者的环境条件（人事关系；工作环境；生物的物质条件）；他人的评价（一般印象；对治疗的评估）不同职业对资料的理解：临床医生关注是否有病；行为主义关注学习和认知障碍；生态学家关注生长环境；非专业人员从自然发展的角度看问题；生物学家从人的发展生长的角度看问题。
不恰当提问的消极作用：造成依赖；责任转移；减少求助者的自我探索；产生不准确的信息；产生防卫心理和行为；影响交谈中必要的概括和说明。
会谈的种类：摄入性会谈（病史采集法）；鉴别性会谈；治疗性会谈；咨询性会谈；应急性或叫危机性会谈。
了解既往史的程序：询问求助者以往是否去过医疗机构，详细阅读就诊的病例和有关资料；询问求助者以往是否去过其他心理咨询机构，其咨询过程如何。
国家心理咨询师 三级 二级 终极 优化 笔记 整理-疗法末日版
一、阳性强化法原理：行为主义理论认为一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化，想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励。
以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法叫做阳性强化法。
行为矫正的常用方法：增强法、惩罚法、消退法和代币管制法。
建立新行为的常用技术：行为塑造技术、行为渐隐技术工作程序：1明确目标行为（靶行为）2监控目标行为3设计干预方案，明确阳性强化物4实施强化5 追踪评估。
注意事项:1靶行为单一而具体2阳性刺激要适时适当3随时间进程，强化物可由物质奖励变为精神奖励，目标行为固化为习惯后，可撤销强化物。
二、合理情绪疗法适应症：认知偏差、焦虑抑郁、行为不良。
治疗原理：合理情绪疗法是美国埃利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法，通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。
ABC 理论是其核心理论，A代表诱发事件，B代表看法、解释及评价即信念，C代表情绪反应和行为结果。
它们的关系不是A引起C，B是对A的认知，是B引起了C。
治疗程序：1、心理诊断阶段，明确求助者的ABC;2、领悟阶段（达到三种领悟：①是信念引起了情绪和行为结果；②对情绪和行为反应负有责任；③只有改变了不合理信念，才能减轻或消除症状）。
3修通阶段（①与不合理信念辩论，“产婆术”、“黄金规则”②合理情绪想象技术，③家庭作业（RET自助表、合理自我分析报告RSA），④其他方法（自我管理程序、“停留于此”、放松训练、系统脱敏）。
4.再教育阶段。
巩固前几阶段所取得的效果，运用到现实生活中。
治疗目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、参与、敢于尝试、自我接受。
包含两层含义——（1）不完美目标：针对求助者症状改变，尽可能地减少不合理信念造成的各种症状。
（具体目标）（2）完美目标：着眼更长远更深刻变化，使求助者拥有比较现实理想宽容生活哲学。
（终极目标）的行为模式.帮助求助者排除心理行为障碍,促进自然复愈与成长.注意事项：合理情绪疗法的局限性：1、假定人有一种生物倾向性，倾向于用不合理的思维方式进行思维；2、是一种郑重认知取向的方法，对于年纪轻、智力和文化水平的人更有效。
国家心理咨询师 三级 二级 终极 优化 笔记 整理-心咨技能十大疗法
心咨技能十大疗法一、放松疗法（一）原理：一个人的情绪反应应包含主观体验、生理反应、表情三部分。
生理反应除了受自主神经系统控制的“内脏内分泌”系统的反应，不易随意操纵和控制外魔兽随意神经系统的“随意肌肉”反应，则可由人们的意念来操纵。
当人们心情紧张时，不仅主观上“惊慌失措”，连身体各部分的肌肉也表的紧张僵硬；当紧张的情绪松弛后，僵硬肌肉还不能松弛下来，但可通过按摩、洗浴、睡眠等方式让其松弛。
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。
也就是说，经由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来，再间接地使主观体验松弛下来，建立轻松的心情状态。
因此，放松训练就是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松，以便随时保持心情轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑的情绪等。
（二）三种方法：1、呼吸放松法（包括鼻腔呼吸放松法、腹式、控制）2、肌肉放松法3、想象放松法（三）注意事项：1、第一次放松训练，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模仿的信息；2、放松训练中可以使用的腹式疗法可以单独使用，也可以联合使用，但一般以一两种为宜，不宜过多；3、腹式疗法的关键是放松，既强调身体、肌肉的放松，更强调精神、心理的放松，咨询师要帮助求助者体验身体放松后的体验；4、求助者在练习放松时，应集中精力，全身心地投入，避免各种干扰，通过训练真正达到放松的效果；5、放松的引导语有录音和口头两种，在训练开始时，口头语引导更便于求助者接受和掌握；6、放松疗法对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好，对独立性强而想象力差的求助者可能效果不显著，可以使用其他方法；7、促进求助者领悟，放松最重要的目的是能在日常生活环境中可以随时做到随意的放松，并运用自如。
二、简易行为疗法——阳性强化法（行为疗法创始人：巴甫洛夫、霍尔）适应症：认知偏差、负性情绪、情感障碍。
（一）阳性强化法的程序：1、明确目标目标；2、监控目标行为；3、设计干预方案，明确阳性强化物；4、实施强化；5、追踪评估。
心理咨询师的学习总结范文6篇
心理咨询师的学习总结范文6篇篇1在信息爆炸的时代，人们面临着各种各样的心理压力。
因此，心理咨询师这一职业显得尤为重要。
我作为一名心理咨询师，通过不断的学习和实践，逐渐成长为一名合格的心理咨询师。
以下是我对学习过程的总结。
一、基础理论学习心理咨询是一门严谨的学科，需要掌握丰富的心理学知识。
我首先从基础理论学习开始，包括心理学的基本概念、原理和常见的研究方法。
通过阅读相关书籍和参加专业培训课程，我逐渐掌握了心理咨询的基本理论和技能。
二、实践技能培养理论学习只是基础，要将理论知识转化为实际技能，还需要通过实践来锻炼。
我积极参与各类心理咨询实践活动，包括个体咨询、团体咨询等。
在实践过程中，我不断摸索和总结经验，逐渐形成了自己的咨询风格和方法。
三、持续学习与进修心理咨询领域的知识更新迅速，新的理论和治疗方法不断涌现。
为了保持自己的专业水平，我始终保持持续学习的态度。
定期参加各类专业培训、研讨会和学术会议，与同行交流经验，了解最新的研究动态和治疗方法。
四、个人成长与体验作为一名心理咨询师，个人的成长和体验也是非常重要的。
我时刻保持对自己的觉察和反思，不断调整自己的咨询理念和方法。
同时，我也积极参与个人成长活动，如自我探索、心灵成长等，以更好地理解和帮助来访者。
五、社会责任感与使命感心理咨询师不仅是一个职业，更是一种社会责任感和使命感的体现。
我深知自己的工作对于社会和谐、家庭幸福的重要性。
因此，我始终保持对社会的高度关注和对来访者的深厚情感，尽自己所能为他人提供帮助和支持。
六、总结与展望通过不断的学习和实践，我逐渐成长为一名合格的心理咨询师。
在未来的工作中，我将继续保持学习的态度，不断提升自己的专业水平。
同时，我也将积极承担社会责任，为构建和谐社会贡献自己的力量。
在学习的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。
例如，在实践过程中，有时会遇到一些复杂的案例和问题，需要我不断调整自己的咨询方法和策略。
但是，通过不断的学习和实践，我逐渐克服了这些困难，并取得了良好的咨询效果。
心理咨询师三级技能总结
心理咨询师三级技能总结心理咨询师三级技能总结第一章心理诊断技能第一节初诊接待与资料搜集整理一、如何进行初诊接待1、做好咨询前的准备工作2、使用礼貌的接待方式和语言3、间接询问求助者希望得到哪方面帮助4、询问结束后，明确表明态度5、说明保密原则6、说明心理咨询的性质7、说明其权利与义务8、与求助者协商，确定使用哪种咨询方式Tips：初诊接待的第一印象，对建立咨询关系起到关键作用危机的处理避免紧张情绪；语言表达流畅；反复说明保密原则；说明心理测量的有限性；仪态二、摄入性会谈（一）、如何进行1、确定会谈的目标、内容与范围（求助者提出的问题、初诊接待观察到的疑点、心理测量中发现的问题、上级咨询师下达的会谈目标）2、确定提问方式3、倾听4、控制会谈的内容和方向（释义、中断、情感反射、引导）5、对会谈内容归类（个人成长发展问题；现实生活状况；婚姻状况；人际关系；主观症状；情绪体验、生活态度；其他。
）6、结束会谈（二）、会谈法的要点：1、听比说更重要2、非评判性态度3、会谈法的种类：摄入性、鉴别性、治疗性、咨询性、危急性4、最常用的摄入性会谈——背景资料采集5、了解求助者的精神状态和行为特点外表和行为动作、语言特点、思维内容、认知过程及功能、情绪、自知力6、怎样提问题开放性问题（1）不恰当提问的消极作用：造成依赖、责任转移、减少其自我探索、产生不准确信息、防卫心理、影响必要的概括和说明（2）避免下列提问方式：“为什么”、多重选择、多重问题、修饰性反问、责备性问题、解释性问题7、选择会谈内容的原则可接受、有效、积极Tips：中立态度、避免失误、不给绝对性结论、结束客气诚恳三、正确使用心理测验说明量表意义并征得同意选择合适量表测量结果与会谈、观察情况相左时，不可轻信一方，要重新会谈评测四、一般临床资料的整理与评估（一）、工作程序1、一般资料人口学、生活状况、婚姻家庭、工作、社会交往、娱乐、内在世界、对未来的看法2、个人成长史婴幼儿、童年、少年期、青年期、成长中的重大转化及现状对其评价3、目前精神、身体和社会工作社会交往状态精神状态、身体状态、社会工作和社会交往4、判断来自其他处资料的可靠性5、分类整理（二）、对临床资料的解释解释思路：1、注重行为观察，与可能原因间建立联系2、抓住偏离正常标准的行为3、抓住显眼和突出事件，首先解释（三）资料的可靠性是解释的基础验证资料可靠性的方法：1、补充提问2、使用问卷和心理测验3、比较同一资料的不同来源（四）给临床资料赋予意义方法：就事论事、相关分析、分析迹象（五）影响资料可靠性的因素暗示、早期印象、求助者的处境和人格特点五、了解求助者的既往史，寻找有价值的资料是否去过医疗机构（病历资料）、心理咨询机构第二节初步诊断一、确定造成求助者心理与行为问题的关键点关键点：是多数临床表现的原因或有内在联系；在个体发展中持久存在并随着生活变化改变形式，但本质不变二、对求助者形成初步印象，对一般心理健康水平进行分析根据“心理健康水平评估的十项指标”，衡量心理健康水平选择量化测量工具初步区分一般、严重心理问题、神经症性心理问题三、确定是否属于健康心理咨询的范围工作程序：1、掌握判断正常与异常心理的三原则（主观世界与客观世界统一；精神活动内在协调一致；个性相对稳定）2、对具有典型意义的某些特意行为表型进行定性3、确定工作范围一般心理问题、严重心理问题、部分神经症性问题四、一般心理问题的诊断工作程序：1、分析是否有器质性病变的基础2、根据区分正常与异常的心理学原则和精神病性症状，与精神病性问题相鉴别3、分析内心冲突类型，与神经症性问题相鉴别4、分析求助者情绪是否泛化，与严重心理问题相鉴别5、确定求助者心理问题持续时间、心理、生理及社会功能影响程度6、形成初步诊断例：1、该求助者有睡眠不好的症状，具体还需进一步了解，以排除器质性病变2、根据区分正常与异常的心理学原则，其产生情绪困扰有明显的原因，情绪性质和强度与现实处境相符，有良好的自知力，也有求治愿望；心理活动协调，人格没有发生明显变化，心理状态正常，可排除精神病性问题3、内心冲突与现实处境相符，具有道德色彩，属常形冲突，可排除神经症问题4、该求助者的焦虑情绪仅局限于与女友的关系上，没有泛化，可排除严重心理问题5、主导症状是焦虑情绪，情绪反应在正常范围内，持续时间一个月，没有严重影响社会功能6、根据以上分析，该求助者属于一般心理问题五、严重心理问题的诊断工作程序：1、分析是否有器质性病变的基础2、根据区分正常与异常的心理学原则和精神病性症状，与精神病性问题相鉴别3、分析内心冲突类型，与神经症性问题相鉴别4、分析求助者情绪是否泛化5、确定求助者心理问题持续时间、心理、生理及社会功能影响程度6、形成初步诊断例：1、该求助者有睡眠不好的症状，具体还需进一步了解，以排除器质性病变2、根据区分正常与异常的心理学原则，其产生情绪困扰有明显的原因，情绪性质和强度与现实处境相符，有良好的自知力，也有求治愿望；心理活动协调，人格没有发生明显变化，心理状态正常，可排除精神病性问题3、内心冲突来自……，这些冲突都与现实处境相符，具有道德色彩，属常形冲突，可排除神经症问题4、该求助者的……已经泛化5、主导症状是焦虑情绪，情绪反应在正常范围内；持续时间2-6月，社会功能受到较大影响6、根据以上分析，该求助者属于严重心理问题Tips：区分泛化与心境——心境是某种情绪持续，以至于对主体从事其他活动产生影响，（如挨了批评，迁怒他人）；泛化是在最初引起情绪后，性质类似的事物也能诱发同样的情绪。
三级心理咨询师技能总结
心理咨询师技能总结（三级）1、正常与异常的三原则（即病与非病三原则）： ①主观世界与客观世界的统一性 ②心理活动的内在协调一致性 ③个性的相对稳定性2、典型症状及行为。
3、是否有自知力。
（包括是否有主动求医行为。
） 自知力：是病人对自己的精神状态的认知能力⑪如果患者能认识自己精神状态不正常，能够主动就医，称为“有自知力”或“自知力完整”；⑫如果患者对患病期间的部分症状有认识和批判能力，对另一部分症状认识不到是病态时，称为“自知力缺乏”；⑬而当病人对其精神症状认识不到是病态，否认精神不正常时则称为“无自知力”或“自知力丧失”。
三、一般症状分类：1、精神状态：注意力、记忆、情绪、内心痛苦、无助心理：紧张、担心、害怕、兴趣下降、悔恨、焦虑、抑郁 2、躯体：头痛、头晕、疲惫、睡眠障碍、食欲3、社会功能：学习效率下降、无法上学、不愿与人交往四、神经症神经症是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察或体验到这种冲突并因之而深感痛苦，且妨碍了心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。
1、特点：（1）有自制力（2）精神痛苦（3）持久性（4）妨碍社会功能（5）没有任何器质性病变作为基础2、临床分型：恐惧症 焦虑症 抑郁症 强迫症 神经衰弱 躯体形式障碍 3、诊断标准：（1）症状标准：恐怖症状、焦虑症状、强迫症状、惊恐发作、神经衰弱症状（2）严重标准：主观上无法摆脱的精神、情绪、内心痛苦；客观上社会功能受损，无法正常生活、学习和工作（3）病程标准：符合症状标准至少3个月，惊恐障碍1个月（4）排除标准：排除器质性精神障碍、精神活性物质障碍、严重精神障碍1、严重心理问题诊断依据：⑪排除精神病：根据病与非病三原则: ①该求助者的知、情、意统一；②自知力完整；③有主动求医的行为；④无逻辑思维的混乱；⑤无幻觉、妄想等精神病性症状；⑥无感、知觉异常，因此可排除精神病。
⑫排除神经症：求助者有现实性刺激，心理冲突属于常形的，具有现实意义和道德色彩，可排除神经症⑬持续时间…⑭内容泛化所以，可以诊断为严重心理问题。
心理咨询师的治疗方法
心理咨询师的治疗方法心理咨询师是一种专业的治疗师，他们通过各种方法来帮助人们解决心理问题。
心理咨询师的治疗方法包括认知行为疗法、人本主义疗法、解决问题疗法、家庭治疗、心理动力学疗法等。
下面将详细介绍这些治疗方法。
1. 认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它主要通过改变患者的思维和行为来改善他们的心理状态。
认知行为疗法的核心理念是：人们的情绪和行为是由他们的思维方式所决定的。
因此，通过改变患者的思维方式，可以改变他们的情绪和行为。
认知行为疗法的具体方法包括：认知重构、行为实验、暴露疗法、自我监测等。
认知重构是指通过改变患者的思维方式来改变他们的情绪和行为。
行为实验是指通过让患者尝试新的行为方式来改变他们的情绪和行为。
暴露疗法是指让患者面对他们害怕的事物，以帮助他们克服恐惧。
自我监测是指让患者记录他们的情绪和行为，以帮助他们了解自己的情绪和行为模式。
2. 人本主义疗法人本主义疗法是一种以人为本的心理治疗方法，它强调人的自我实现和自我价值。
人本主义疗法的核心理念是：每个人都有自己的内在潜能和价值，只要给予他们足够的支持和关注，他们就能够实现自我价值。
人本主义疗法的具体方法包括：情感支持、非指导性谈话、自我探索等。
情感支持是指给予患者足够的情感支持和关注，以帮助他们感受到自己的价值和重要性。
非指导性谈话是指让患者自由地表达自己的想法和感受，以帮助他们了解自己的内在世界。
自我探索是指帮助患者探索自己的内在世界，以帮助他们实现自我价值。
3. 解决问题疗法解决问题疗法是一种以解决问题为导向的心理治疗方法，它主要通过解决患者的问题来改善他们的心理状态。
解决问题疗法的核心理念是：每个人都有自己的问题和挑战，只要给予他们足够的支持和指导，他们就能够解决问题。
解决问题疗法的具体方法包括：问题定义、目标设定、方案制定等。
问题定义是指帮助患者明确自己的问题和挑战。
目标设定是指帮助患者设定解决问题的目标。
方案制定是指帮助患者制定解决问题的具体方案。
最新心理咨询师技能总结三级
心理咨询师技能总结三级心理咨询师技能总结（三级）（字体加重部分要求背诵）一、心理问题分类：二、正常与异常的判定依据（是否属于心理咨询工作范围的判定依据）：1、正常与异常的三原则（即病与非病三原则）： ①主观世界与客观世界的统一性②心理活动的内在协调一致性③个性的相对稳定性2、典型症状及行为。
3、是否有自知力。
（包括是否有主动求医行为。
）三、一般症状分类：1、精神状态：注意力、记忆、情绪、内心痛苦、无助 心理：紧张、担心、害怕、兴趣下降、悔恨、焦虑、抑郁2、躯体：头痛、头晕、疲惫、睡眠障碍、食欲心理问题分类正常心理异常心理恐怖症焦虑症神经症强迫症躯体形式障碍（含疑病症）精神分裂症心理健康心理不健康一般心理问题严重心理问题神经症性心理问题（可疑神经症）重性精神障碍躁狂症心境障碍抑郁症双相障碍（躁郁症）应激相关障碍人格障碍及性心理障碍其他精神障碍心理生理障碍癔症（歇斯底里症）3、社会功能：学习效率下降、无法上学、不愿与人交往四、许又新临床评分标准五、一般心理问题、严重心理问题、神经症的鉴别六：鉴定诊断1、严重心理问题诊断依据：⑴排除精神病：根据病与非病三原则:①该求助者的知、情、意统一；②自知力完整；③有主动求医的行为；④无逻辑思维的混乱；⑤无幻觉、妄想等精神病性症状；⑥无感、知觉异常，因此可排除精神病。
⑵排除神经症：求助者有现实性刺激，心理冲突属于常形的，具有现实意义和道德色彩，可排除神经症⑶持续时间…⑷内容泛化所以，可以诊断为严重心理问题。
2、一般心理问题⑴⑵同上⑶排除严重心理问题：严重心理问题的反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。
而该求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。
三级诊断技能内容总结1、如何进行出诊接待①做好咨询前的准备工作（服装整齐；坐姿端正；表情平和；会谈时保持正常社交距离；不可直视对方眼睛）②礼貌地接待方式和语言③间接询问求助者希望得到哪方面帮助，不可直接逼问④询问结束后，明确表明态度（能否提供帮助）⑤向求助者说明保密原则⑥向求助者说明心理咨询的性质（协助求助者解决心理问题；心理咨询是一个过程）⑦说明求助者的权利与义务权利：有权选择咨询师并认证其职业资格；有权知道收费标准；有权中止咨询义务：提供自己真实信息；要守时，有变更要事前通知；要按时完成家庭作业；不试图与咨询师建立咨询关系以外的任何关系；按规定缴费⑧与求助者进行协商，确定使用哪种咨询方式2、初诊接待时的注意事项①避免紧张情绪②语言表达（避免使用方言；若使用专业术语，应向求助者说明专业术语的内涵和外延）③反复说明保密原则（一旦由咨询人员泄密，求助者有诉诸法律的权利）④说明心理测量功能的有限性（咨询者不能在咨询范围以外向求助者提供帮助和作任何承诺）⑤咨询时的仪态3、摄入性会谈（1）如何确定会谈的目标、内容和范围①求助者主动提出的求助内容。
三级心理咨询师技能总结
心理诊断技能一、表现出咨询人员应有的仪态：服装整齐、坐姿端正、表情平和（既不可板面孔，又不可喜笑颜开）保持正常的社交距离：1.5米左右；保持正常的咨询位置：不可直视对方眼睛可扫视对方眼神或表情。
二、简洁询问求助者希望得到哪方面的帮助，不可直接逼问间接询问如：“我很希望知道，我在哪方面能向您提供帮助。
”“您希望在哪方面得到我们的帮助？”直接逼问如：“您有什么问题，说吧！”“您找我们有什么事，说吧！”“怎么啦？有什么问题，说吧!”“出什么事啦，说吧！三、简洁询问求助者希望得到哪方面的帮助后明确表明态度，向求助者说明是否能向其提供帮助。
在接待过程中要说明保密原则，并说明保密例外；在向求助者表明可以对他提供心理学帮助之后，应立即简要地向求助者说明心理咨询的性质。
确保求助者了解什么的心理咨询，心理咨询如何进行，心理咨询主要解决什么问题，而不能解决什么问题等等。
应当向求助者说明，心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
“协助”二字表明，咨询是否成功在很大程度上取决于求助者是否主动参与的态度和行动。
另外还要说明，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就可以解决的，有时会有迂回曲折甚至反复，也有些问题甚至是难以完美解决的。
还应向求助者说明求助者的权利和义务，并与求助者协商确定使用何种咨询方式。
四、初诊接待中应注意以下内容：1. 避免紧张情绪：对操作步骤熟练自如；条件允许的情况下，可增加见习时间。
2. 语言表达(避免使用方言），使用专业术语，应说明其内涵和外延。
3. 反复说明保密原则：一旦由咨询人员泄密，求助者有诉诸法律的权利。
4. 说明心理测量的功能的有限性5. 注意仪态：不吸烟，不许做多余的“下意识”动作。
五、确定谈话内容与范围的参照点(1) 求助者主动提出的求助内容(2) 咨询师在初诊接待中观察到的疑点(3) 咨询师可以根据心理测评结果的初步分析发现问题(4) 上级咨询师为进一步诊断下达的会谈目标(5) 会谈中若有一个以上内容，应分开处理。
心理咨询师考试-三级咨询技能总结
第二章心理咨询技能.1、建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。
咨询关系的建立受到咨询师与求助者的双重影响。
就求助者而言，其咨询动机、合作态度、期望程度、自我觉察水平、行为方式以及对咨询师的反应等，会在一定程度上左右咨询关系。
2、心理咨询的态度包括：尊重、热情、真诚、共情和积极关注。
第一单元尊重1、恰当地表达尊重,需要理解以下几点：①尊重意味着完全接纳.(完全接纳:A接受求助者的光明面和消极面。
B与持不同价值观的求助者平等交流。
C接纳求助者的优缺点。
)②尊重意味着一视同仁.③尊重意味着以礼待人。
④尊重意味着信任对方。
⑤尊重意味着保护隐私。
⑥尊重应以真诚为基础。
2、咨询师对求助者的四种看法：①深信求助者有足够的内在潜力去面对挑战。
②相信求助者有能力改变,但能力有限,需要外界帮忙.③相信求助者有能力应付日常琐事，但无法独立做出重大抉择。
④咨询师不相信人有内在的潜力。
第二单元热情1、热情与尊重相比，与求助者的距离更近些.尊重是以礼待人，平等交流,富有理性的色彩,而热情则充满了浓厚的感情色彩.仅有尊重而没有热情，咨访之间会显得有些公事公办,两者结合，才能情理交融,感人至深。
2、咨询师的热情可以体现在以下方面:①求助者初次来访时适当询问,表达关切．②注意倾听求助者的叙述。
③咨询时耐心、认真,不厌其烦。
④咨询结束时，使求助者感受到温暖。
第三单元真诚1、真诚,是指在咨询过程中，咨询师以“真正的我”出现,没有防御式伪装,不把自己藏在专业角色后面,不带假面具,不是在扮演角色或例行公事，而是表里一致、真实可信地置身于求助者的关系之中。
2、真诚在咨询活动中具有重要意义:①可以为求助者提供一个安全自由的氛围,能让他知道可以袒露自己的软弱、失败、过错、隐私等而无需顾忌，使求助者切实感到自己被接纳被信任被爱护。
②咨询师的真诚坦白为求助者提供了一个良好的榜样。
3、在表达真诚时需要注意以下问题：①真诚并不等于说实话。
②真诚不是自我发泄。
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心理咨询师三级各种疗法总结咨询技能笔记1、系统脱敏疗法（交互抑制）系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
基本方法是让求助者用放松取代焦虑。
第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。
基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级设定间隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法。
2、冲击疗法（消退抑制）冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。
暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。
冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。
基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（一般2-4次，每天或隔天1次）基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即所谓消退抑制。
注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出现通气综合症、头晕或休克时应停止治疗。
3、厌恶疗法（经典条件反射）厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。
可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。
基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想象刺激或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。
基本原理：经典条件反射。
反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系。
以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。
为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。
注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知情合同；靶症状要单一而具体。
4、模仿法（社会学习理论）模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。
治疗适应症等。
基本程序：选择合适的治疗对象；设计示范行为；强化正确的模仿行为。
模仿法的具体方式：生活示范；象征性示范；角色扮演‘参与示范；内隐示范。
注意事项：影响模仿能力的重要因素是年龄，更适用于年轻的求助者；要强调示范者的作用；及时和恰当地对正确行为进行强化。
5、生物反馈法（内脏条件反射）生物反馈法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描述，并转换为数据、图形或声、光等反馈信号，让求助者根据反馈信号的变化了解学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。
基本程序：治疗前的准备（设立专门治疗室、咨询师熟练掌握反馈仪的适用方法、向求助者讲解方法的原理、方法、特点、功效等）；诊室训练（求助者仰卧、每次训练30分钟，第一周1-2天1次，第二周每周2次，共4-8周）；家庭训练。
基本原理：内脏条件反射。
最先用于临床的是夏皮诺。
注意事项：适应症（各种睡眠障碍、各类紧张、焦虑、恐惧的神经症，心因性精神障碍；某些心身疾病，经前紧张、紧张性头痛等，儿童多动症、慢性精神分裂症等）；生物反馈是一个主动参与的过程，并非接受治疗的人都能从治疗中得到好处。
6、求助者中心疗法（人本主义哲学）基本假设：人们是完全可以信赖的，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行直接干预；如果他们处在一种特别的咨询关系中，能够通过自我引导而成长。
罗杰斯认为咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量作为影响咨询效果的首要决定因素。
基本程序：确定求助者中心疗法的咨询目标（自我变得较为开放、协调、更加信任自己、更适应、使其生命过程为一个变化的过程）；掌握中心疗法的主要咨询技术（促进设身处地的理解的技术、坦诚交流的技术、表达无条件积极关注的技术）；把握过程7阶段的特点和规律。
（1）求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助；（2）求助者开始“有所动”阶段；（3）求助者能够较为流畅地、自由表达客观的自我；（4）求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑；（5）求助者能够自由表达当时的个人感情，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑；（6）求助者能够完全接纳过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致；（7）由于上一阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶段，求助者对治疗条件的作用，关注、接纳等已不再看得那么重要。
心理失调的实质：自我概念与经验之间的不协调。
心理治疗的实质：重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者是说达到个体人格的重建。
7、心理咨询的效果通过何种机制起作用？(三级技能136页）（1）宣泄疏导求助者的情绪而缓解压力。
（2）鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。
（3）探寻求助者的潜意识并使求助者领悟。
（4）协助求助者改进认知结构，学会合理思维。
（5）通过学习与训练建立积极、合理、有效的行为模式。
（6）帮助求助者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。
8、会谈内容的选择（1）适合求助者接受的能力，符合求助者的兴趣；（2）对求助者的病因有直接或间接的针对性；（3）对求助者的个性发展或矫正起关键作用；（4）对深入探索求助者的深层病因有意义；（5）对求助者症状的鉴别诊断有意义；（6）对求助者的态度、认知和问题的理解有帮助；（7）会谈法的有效性。
9、选择量表应注意的问题应有指向性；为了确定非情境性的症状，应启用人格问卷，以便探索症状的人格因素；为了寻找早期原因，可用病因探索性量表SCL-90；为排除疾病选择而使用量表，MMPI测是否有精神病，智力测验验证其智力问题等。
10、一般资料的整理与评估求助者的人口学资料；生活状况；婚姻家庭；工作记录；社会交往；娱乐活动；自我描述；求助者个人内在世界的重要特点。
11、正确使用共情应注意（1）咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参考框架；（2）咨询师必要时要验证自己是否做到共情；（3）表达共情要因人而异；（4）表达共情要善于使用躯体语言；（5）表达共情要善于把握角色；（6）表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。
12、如何制定咨询方案？（1）全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题（应考虑求助者的年龄、性格、问题和文化特征）；（2）判断求助者心理问题的类型和严重程度；（3）找出优先解决的问题；（4）向求助者说明有效咨询的基本要素（具体、可行、积极、双方可以接受、属于心理学性质、可以评估、多层次统一）；（5）近期目标和远期目标的整合。
13、制定咨询方案时应注意（1）首先向求助者介绍咨询方案的内容及制定原则；（2）按照咨询目标、原理与方法、评估、双方的责任权利、时间与次数的安排、费用的估计及其他等项内容逐一商定。
（3）咨询方案是双方商定的，不能由咨询师或求助者单方制定。
（4）最终制定的咨询方案以文字或口头形式固定下来；（5）咨询方案制定后，经双方认可，可以进行修改。
14、使用面质技术的目的面质技术是咨询师指出求职身上存在的矛盾，促进求助者思考的一种技术。
当求助者言行不一致、理想与希望不一致、前后言语不一致、咨访意见不一致时使用。
目的：（1）促进求助者对自己的感受、信念、行为等深入了解；（2）激励求助者解除防卫、掩饰心理，面对现实，并由此产生富有建设性的活动；（3）促进求助者理想自我与现实自我、言行与行动的统一；（4）给求助者树立学习、模仿面质的榜样，将来能有能力对他人或自己面质。
15、识别和处理阻抗阻抗，本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。
阻抗有三种表现形式：讲话程度上的阻抗、讲话内容上的阻抗、讲话方式上的阻抗以及咨询关系上的阻抗。
阻抗产生的原因：一是成长必然带来某种痛苦；二是阻力来自功能性的行为失调；三是阻力来自对抗咨询或咨询师的心理动机。
应对阻抗的要点：解除戒备心理；正确地进行诊断和分析；以诚恳帮助对方的态度对待阻力。
16、沉默产生的原因求助者对咨询师的压迫感，地位、容貌、体型等；咨询师本身焦虑、急躁、压抑感等；求助者的问题；缺乏面谈技巧是原发和继发性的原因。
17、合理情绪疗法工作程序：心理诊断阶段；领悟阶段；修通阶段（与不合理信念辩论、合理情绪想象技术、家庭作业等）；再教育阶段（目的是重建，帮助求助者在认知方式、思维过程以及情绪和行为表现等方面重新建立起新的反应模式，减少他在以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向）。
基本原理：通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。
强调情绪的来源是个人的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。
此理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身而是对事情的不正确评价和解释。
18、如何确定摄入性会谈的内容、范围与目标？求助者主动提出的求助内容；心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点；根据心理测验结果初步分析中发现的问题深入了解相关资料；根据上级咨询师下达的谈话目标深入了解相关资料；确定会谈的内容与范围。
19、选择咨询方法的一般原则不同的问题应选择不同的方法；不同的阶段可选择不同的方法；根据不同的对象选择不同的方法；不同的专长和经验会影响方法的选择。
20、咨询师怎么样进行转介？（1）不匹配型。
发现自己与该求助者不匹配时应明智地转介；（2）首先征求求助者同意，向其说明转介的原因和理由；（3）介绍新咨询师的有关情况；（4）向咨询师介绍求助者的有关情况；（5）一般不干预新咨询师的情况；（6）不能在求助者面前对新咨询师的方法、为人等进行评价，更不能指责。
21、进行摄入性会谈时应注意态度必须保持中立；除提问和引导性语言外，不能讲任何题外话；不能用指责、批判性语言阻止或转移求助者的谈话内容；不应给出绝对性结论；结束语要诚恳、客气。
22、谈话技术内容反应（释义）：咨询师从求助者的参考框架把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。
反应求助者的叙述。
解释：咨询师运用自己的参考框架来描述求助者的思想、感情和行为的原因、实质等。
内容表达：咨询师表达自己的意见。
情感反应：释义注重求助者言语内容的反馈，而情感则重求助者情绪反应。
参与性概述：咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲方式再对求助者表达出来。
影响性概述：咨询师表达自己的观点。