藏族舞蹈基本体态与元素动律教案
中职舞蹈藏族教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解藏族舞蹈的基本特点、风格和动作要领。
2. 培养学生对藏族舞蹈的兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 培养学生的团队协作精神和审美能力。
二、教学内容1. 藏族舞蹈的基本动作：手形、脚位、手位、体态、动律等。
2. 藏族舞蹈的代表作品：弦子、锅庄、果日谐等。
3. 藏族舞蹈的历史背景和文化内涵。
三、教学过程第一课时一、导入1. 介绍藏族舞蹈的背景和文化内涵。
2. 引导学生关注藏族舞蹈的独特魅力。
二、基本动作教学1. 手形：长袖状态、握袖状态。
2. 脚位：自然位、丁字靠步、旁点靠步。
3. 手位：扶膀、单背袖、旁展单背袖。
4. 体态：自然放松，保持平衡。
5. 动律：屈伸动律、波浪式动律。
三、课堂练习1. 学生跟随教师示范，学习基本动作。
2. 学生分组练习，互相纠正动作。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 学生分组展示所学动作。
2. 教师点评，指出不足之处。
二、舞蹈组合教学1. 教学弦子舞蹈组合。
2. 学生跟随教师学习舞蹈组合。
三、课堂练习1. 学生跟随音乐，练习舞蹈组合。
2. 学生分组练习，互相纠正动作。
四、舞蹈表演1. 学生分组进行舞蹈表演。
2. 教师点评，鼓励学生。
五、总结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高舞蹈水平。
四、教学评价1. 学生对藏族舞蹈的基本动作掌握程度。
2. 学生在舞蹈表演中的表现。
3. 学生对舞蹈的兴趣和参与度。
五、教学反思1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教学内容是否丰富，是否激发了学生的学习兴趣。
3. 教学方法是否有效，是否提高了学生的学习效果。
通过本节课的学习，使学生掌握藏族舞蹈的基本动作和风格，提高学生的舞蹈素养，培养学生的团队协作精神和审美能力。
同时，让学生了解藏族舞蹈的历史背景和文化内涵，增强学生的民族自豪感。
中国民族民间舞蹈藏族教案
中国民族民间舞蹈——藏族舞蹈教案授课老师：****班级：**** 教学目标：1、了解藏族弦子动律基本特点2、掌握屈伸动律节奏特点和动作要领3、初步体会藏族弦子舞基本风格教学重点：1、膝关节连绵柔韧的屈伸2、不同速度、力度、幅度的屈伸都保持自如悠然的状态教学难点：1、膝关节的松弛感与柔韧性2、重心的移动与控制即“坐懈胯”的掌握教学课时：5个课时教材处理：弦子是藏族民间舞具有代表性的一个种类，较为充分地展现了藏族民间舞蹈的风格特点，为了加深学生了解与认识，补充一部分作品让学生观摩学习。
教学过程：一、导入1、了解藏族舞蹈的背景文化：藏族是居住在青藏高原上历史悠久的古老民族，早在公元7世纪就建立了吐蕃政权，有高度发达的农耕与畜牧文化，在文学艺术、医药、建筑等方面都有较高的成就。
藏族的居住区地形、气候的差异，大致可分为河谷区、草原区和林区，这样的居住环境也造就了藏族独特地民族舞蹈风情和特点。
2、藏族舞蹈是农牧文化与宗教文化融合而成的舞蹈形式，其风格特点体现在舞蹈形象的刻画上，体现在伴唱曲调的旋律特征和歌词上。
3、藏族舞中松胯、弓腰、曲背（前微倾）等，是常见的基本形象。
舞者的腰部多是合着节奏，规律地起伏颤动，给人以安详和谐的美感。
膝部松弛和腰、胯动作的结合形成了特有的动律。
二、藏族舞的基本体态和动作韵律学习（30分钟）1、风格特点：纯朴、健壮、粗犷、豪放2、动作特点：颤、开、顺、舞袖3、类型：果谐、堆谐（踢踏舞）、弦子舞、卓（锅庄）等。
4、手式：叉腰五指并拢，指尖朝斜前下方。
三、屈伸动律藏族屈伸动律强调膝部的柔韧和弹性，以连绵不断的屈伸为主。
要求在动作时保持一种松弛的运动状态，悠然而柔美。
1、分解学习（1）原地屈伸曲膝准备，屈伸时重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断，注意始终保持体态。
（2）平步屈伸移动重心时，重心一侧的肋部要顺势松懈，形成坐懈胯。
注意上身的稳定，不摇动。
（3）屈伸靠步强调主力腿与动力腿的配合，抬腿时要由膝部带动，有提起重物的感觉。
藏族舞蹈基本体态与元素动律教案
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.屈伸拖、靠、撩步组合
C.颤撩步、颤拖步组合
D.顿颤动律组合
要求：上身随重心移动而晃动，上肢随上身的晃动形成动作和造型一环扣一环的运动规律，训练上下身协调配合的整体感，进而表现出优美感。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
以膝盖的颤动律为训练重点，使膝部上有连续不断，小而快的弹性颤动。
教学难点
在身体微含的体态下，膝关节保持松弛而富有弹性；脚膝部分能准确的控制节奏及音乐节拍。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课 时
12节
教学重点
两臂松弛自如，无论是平步、撩步或靠步都强调膝部的柔韧和连绵不断的屈伸，应游刃有余地体现重拍向上的动律特点。
教学难点
让学生把握好藏族舞“弦子”中的“坐懈胯”的动态、动律、动势特征
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学生应多加练习上肢与下肢的协调练习。
课题名称
藏族舞蹈谐（弦子）部分的训练与组合
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
藏族舞蹈教学教案范文模板
一、教学目标1. 让学生了解藏族舞蹈的基本概况、风格特点及文化内涵。
2. 掌握藏族舞蹈的基本步伐、手位、体态和动律。
3. 通过学习，提高学生的舞蹈表现力和审美能力。
二、教学内容1. 藏族舞蹈的基本概况2. 藏族舞蹈的基本步伐3. 藏族舞蹈的手位、体态和动律4. 藏族舞蹈组合练习三、教学重点与难点1. 教学重点：藏族舞蹈的基本步伐、手位、体态和动律。
2. 教学难点：藏族舞蹈的节奏感和表现力。
四、教学过程第一课时1. 导入- 通过播放藏族舞蹈视频，激发学生的学习兴趣。
- 介绍藏族舞蹈的基本概况和风格特点。
2. 基本步伐练习- 教师示范藏族舞蹈的基本步伐，如踢踏步、丁字步、八字步等。
- 学生跟学，教师纠正动作。
3. 手位、体态和动律练习- 教师示范藏族舞蹈的基本手位、体态和动律。
- 学生跟学，教师纠正动作。
4. 小组合作练习- 学生分组，练习简单的藏族舞蹈组合。
第二课时1. 复习- 复习上节课学过的基本步伐、手位、体态和动律。
2. 藏族舞蹈组合练习- 教师教授一个完整的藏族舞蹈组合。
- 学生跟学，教师纠正动作。
3. 创编练习- 学生根据所学内容，自由创编藏族舞蹈动作。
4. 总结与展示- 学生展示所学成果，教师进行点评。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评估学生对藏族舞蹈基本知识、步伐、手位、体态和动律的掌握程度。
3. 评价学生在舞蹈组合练习中的表现力和创新能力。
六、教学资源1. 藏族舞蹈视频2. 舞蹈音乐3. 舞蹈教材4. 舞蹈道具七、教学反思1. 教师应注重培养学生的舞蹈兴趣，激发他们的学习热情。
2. 在教学中，要注重学生的个体差异，因材施教。
3. 通过多种教学手段，提高学生的舞蹈表现力和审美能力。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
中国民族民间舞蹈藏族教案
中国民族民间舞蹈——藏族舞蹈教案授课老师：****班级：**** 教学目标：1、了解藏族弦子动律基本特点2、掌握屈伸动律节奏特点和动作要领3、初步体会藏族弦子舞基本风格教学重点：1、膝关节连绵柔韧的屈伸2、不同速度、力度、幅度的屈伸都保持自如悠然的状态教学难点：1、膝关节的松弛感与柔韧性2、重心的移动与控制即“坐懈胯”的掌握教学课时：5个课时教材处理：弦子是藏族民间舞具有代表性的一个种类，较为充分地展现了藏族民间舞蹈的风格特点，为了加深学生了解与认识，补充一部分作品让学生观摩学习。
教学过程：一、导入1、了解藏族舞蹈的背景文化：藏族是居住在青藏高原上历史悠久的古老民族，早在公元7世纪就建立了吐蕃政权，有高度发达的农耕与畜牧文化，在文学艺术、医药、建筑等方面都有较高的成就。
藏族的居住区地形、气候的差异，大致可分为河谷区、草原区和林区，这样的居住环境也造就了藏族独特地民族舞蹈风情和特点。
2、藏族舞蹈是农牧文化与宗教文化融合而成的舞蹈形式，其风格特点体现在舞蹈形象的刻画上，体现在伴唱曲调的旋律特征和歌词上。
3、藏族舞中松胯、弓腰、曲背（前微倾）等，是常见的基本形象。
舞者的腰部多是合着节奏，规律地起伏颤动，给人以安详和谐的美感。
膝部松弛和腰、胯动作的结合形成了特有的动律。
二、藏族舞的基本体态和动作韵律学习（30分钟）1、风格特点：纯朴、健壮、粗犷、豪放2、动作特点：颤、开、顺、舞袖3、类型：果谐、堆谐（踢踏舞）、弦子舞、卓（锅庄）等。
4、手式：叉腰五指并拢，指尖朝斜前下方。
三、屈伸动律藏族屈伸动律强调膝部的柔韧和弹性，以连绵不断的屈伸为主。
要求在动作时保持一种松弛的运动状态，悠然而柔美。
1、分解学习（1）原地屈伸曲膝准备，屈伸时重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断，注意始终保持体态。
（2）平步屈伸移动重心时，重心一侧的肋部要顺势松懈，形成坐懈胯。
注意上身的稳定，不摇动。
（3）屈伸靠步强调主力腿与动力腿的配合，抬腿时要由膝部带动，有提起重物的感觉。
藏舞教案模板范文
课程目标：1. 让学生了解藏族舞蹈的历史、文化背景及特点。
2. 通过学习藏族舞蹈的基本动作和技巧，提高学生的舞蹈表现力和身体协调性。
3. 培养学生对民族舞蹈的热爱，增强民族自豪感。
课程对象：舞蹈爱好者，初级舞蹈学员课程时长：2课时教学资源：1. 藏族舞蹈音乐、视频资料2. 藏族舞蹈服装、道具3. 教学场地：宽敞的舞蹈教室教学过程：第一课时一、导入1. 播放藏族舞蹈视频，让学生初步感受藏族舞蹈的韵味。
2. 介绍藏族舞蹈的历史、文化背景及特点。
二、基本动作学习1. 藏族舞蹈基本步法：包括进步、退步、侧步等。
2. 藏族舞蹈手位：包括平手、圆手、莲花手等。
3. 藏族舞蹈脚位：包括弓步、马步、蹲步等。
三、练习1. 学生跟随音乐，练习基本步法和手位。
2. 教师指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容。
2. 对学生的表现进行评价。
第二课时一、复习1. 复习上节课所学的藏族舞蹈基本动作。
2. 学生展示所学动作，教师点评。
二、组合动作学习1. 教师讲解组合动作，包括动作顺序、节奏等。
2. 学生跟随音乐，练习组合动作。
三、练习1. 学生分组练习，互相指导。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容。
2. 对学生的表现进行评价。
教学评价：1. 学生对藏族舞蹈的了解程度。
2. 学生掌握藏族舞蹈基本动作和技巧的能力。
3. 学生在课堂上的参与度和表现力。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的舞蹈兴趣和自信心。
3. 提高自身的教学水平和专业素养，为学生提供更好的舞蹈教学服务。
藏族舞蹈教案美术初中
藏族舞蹈教案美术初中一、教学目标1. 让学生了解和体验藏族舞蹈的风格和特点，丰富学生的舞蹈知识。
2. 通过学习藏族舞蹈，培养学生对舞蹈艺术的热爱，提高学生的舞蹈素养。
3. 训练学生的舞蹈基本技能，提高学生的舞蹈表现力。
二、教学内容1. 藏族舞蹈的基本手形、脚位、手位和体态。
2. 藏族舞蹈的屈伸动律和动律组合。
3. 藏族舞蹈的音乐和舞步。
三、教学重点和难点1. 藏族舞蹈的屈伸动律和动律组合。
2. 藏族舞蹈的音乐和舞步。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生示范舞蹈动作，让学生直观地了解和模仿。
2. 讲授法：教师讲解舞蹈的背景、风格和特点，让学生深入理解舞蹈文化。
3. 引导法：教师引导学生自主探索和发现舞蹈动作的规律，提高学生的学习兴趣。
4. 练习法：学生通过反复练习，掌握舞蹈动作，提高舞蹈表现力。
五、教学过程1. 热身活动：带领学生做简单的身体运动，活跃气氛，准备进入舞蹈学习。
2. 基本手形、脚位、手位和体态的学习：教师示范，学生跟随模仿，反复练习，直至熟练掌握。
3. 屈伸动律和动律组合的学习：教师示范，学生跟随模仿，注意动作的准确性和流畅性。
4. 音乐和舞步的学习：教师播放音乐，学生跟随音乐练习舞步，注意音乐的节奏和舞蹈的协调性。
5. 综合练习：学生自主组合动作，形成完整的舞蹈，教师进行点评和指导。
6. 总结：教师对本次教学进行总结，强调重点和难点，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握藏族舞蹈的基本手形、脚位、手位和体态。
2. 学生能准确地完成藏族舞蹈的屈伸动律和动律组合。
3. 学生能在音乐的伴奏下，熟练地表演藏族舞蹈。
七、教学资源1. 教学视频：藏族舞蹈的教学视频，用于示范和参考。
2. 音乐素材：藏族舞蹈的音乐，用于练习和表演。
3. 舞蹈道具：如长袖、围巾等，用于增强舞蹈的表现力。
八、教学建议1. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在舞蹈学习中得到锻炼和提高。
大学藏族舞蹈屈伸动律教案
课时安排：4课时教学对象：大学舞蹈专业学生教学目标：1. 让学生了解藏族舞蹈屈伸动律的基本概念和特点。
2. 通过实践练习，使学生掌握藏族舞蹈屈伸动律的基本动作和技巧。
3. 培养学生的节奏感、协调性和表现力，提高舞蹈表演水平。
教学内容：一、藏族舞蹈屈伸动律的基本概念和特点1. 介绍藏族舞蹈屈伸动律的定义和作用。
2. 分析藏族舞蹈屈伸动律的特点，如连续性、弹性、节奏性等。
二、藏族舞蹈屈伸动律的基本动作和技巧1. 手形：长袖状态和握袖状态。
2. 脚位：自然位、丁字靠步、旁点靠步。
3. 手位：扶膀、单背袖、旁展单背袖。
4. 体态：保持身体挺拔，注重腰部和肩膀的运用。
5. 动律：原地屈伸、平步屈伸等。
三、实践练习1. 原地屈伸练习：学生在教师的指导下，进行原地屈伸动作的练习，注意动作的连贯性和节奏感。
2. 平步屈伸练习：学生在教师的指导下，进行平步屈伸动作的练习，注意身体重心的转移和脚步的稳健。
3. 屈伸组合练习：学生在教师的指导下，进行屈伸组合动作的练习，注意动作的协调性和表现力。
教学过程：第一课时：1. 导入：简要介绍藏族舞蹈屈伸动律的基本概念和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解藏族舞蹈屈伸动律的基本动作和技巧，并结合示范动作进行讲解。
3. 练习：学生在教师的指导下进行原地屈伸动作的练习，教师巡回指导。
第二课时：1. 复习：复习上一课时的原地屈伸动作，巩固学习成果。
2. 讲解：讲解平步屈伸动作，并示范动作要领。
3. 练习：学生在教师的指导下进行平步屈伸动作的练习，教师巡回指导。
第三课时：1. 复习：复习上一课时的平步屈伸动作，巩固学习成果。
2. 讲解：讲解手形、脚位、手位等动作，并示范动作要领。
3. 练习：学生在教师的指导下进行手形、脚位、手位等动作的练习，教师巡回指导。
第四课时：1. 复习：复习上一课时的手形、脚位、手位等动作，巩固学习成果。
2. 组合练习：学生在教师的指导下进行屈伸组合动作的练习，注意动作的协调性和表现力。
藏族舞舞蹈教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解藏族舞蹈的基本特点、风格和起源。
2. 培养学生对藏族舞蹈的兴趣和热爱，增强民族自豪感。
3. 通过学习藏族舞蹈，提高学生的舞蹈素养和审美能力。
二、教学重点1. 藏族舞蹈的基本动作、步伐和手形。
2. 藏族舞蹈的节奏和动律。
三、教学难点1. 藏族舞蹈的节奏感和动律把握。
2. 藏族舞蹈的技巧性和表现力。
四、教学课时2课时五、教学内容1. 藏族舞蹈简介2. 藏族舞蹈基本动作与步伐3. 藏族舞蹈手形与体态4. 藏族舞蹈节奏与动律5. 藏族舞蹈组合练习六、教学过程第一课时：一、导入1. 教师简要介绍藏族舞蹈的起源、特点及风格。
2. 播放藏族舞蹈视频，让学生感受藏族舞蹈的魅力。
二、藏族舞蹈基本动作与步伐1. 教师示范藏族舞蹈的基本动作和步伐，如踢踏步、丁字步、抖肩等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、藏族舞蹈手形与体态1. 教师讲解藏族舞蹈的手形和体态特点，如扶膀、单背袖等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
第二课时：一、复习上节课内容1. 教师带领学生复习藏族舞蹈的基本动作、步伐、手形和体态。
2. 学生分组练习，教师巡视指导。
二、藏族舞蹈节奏与动律1. 教师讲解藏族舞蹈的节奏和动律特点，如快板、慢板等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
三、藏族舞蹈组合练习1. 教师带领学生练习藏族舞蹈组合，如《藏韵》、《锅庄》等。
2. 学生分组练习，教师巡视指导。
四、课堂总结1. 教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
2. 学生分享学习藏族舞蹈的心得体会。
七、教学评价1. 学生对藏族舞蹈的了解程度。
2. 学生掌握藏族舞蹈基本动作、步伐、手形和体态的情况。
3. 学生在课堂上的参与度和表现力。
八、教学延伸1. 鼓励学生课后继续练习藏族舞蹈，提高舞蹈素养。
2. 组织学生参加学校或社区举办的藏族舞蹈表演活动，展示学习成果。
注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
大学藏族舞蹈教案设计
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握藏族舞蹈的基本体态和动律，能够主动探索藏族舞蹈与生活的关系。
2. 让学生学会藏族踢踏舞六个基本动作，进一步加深对基本动作的理解和掌握。
3. 培养学生的舞蹈表现力和审美能力，提高学生的身体素质。
教学内容：1. 藏族舞蹈的基本概况及风格特点2. 藏族舞蹈的基本体态和动律3. 藏族踢踏舞六个基本动作4. 藏族舞蹈的编排与应用教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍藏族舞蹈的历史背景、文化内涵和艺术特点。
2. 播放藏族舞蹈视频，让学生初步感受藏族舞蹈的魅力。
二、基本体态和动律1. 教师示范藏族舞蹈的基本体态，如挺胸、收腹、立腰等。
2. 学生跟随教师练习基本体态，教师巡回指导。
3. 教师讲解藏族舞蹈的动律特点，如颤膝、扭腰等，并示范。
4. 学生跟随教师练习动律，教师巡回指导。
三、藏族踢踏舞六个基本动作1. 教师示范藏族踢踏舞六个基本动作，如蹭、拖、踏、蹉、点、掖等。
2. 学生跟随教师练习基本动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师抽查学生上节课所学动作，检查学生掌握情况。
2. 学生跟随教师复习基本动作。
二、藏族舞蹈的编排与应用1. 教师示范藏族舞蹈的编排方法，如动作的连接、节奏的把握等。
2. 学生分组进行舞蹈编排，教师巡回指导。
3. 各组展示编排的舞蹈，互相评价。
三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得。
教学评价：1. 学生对藏族舞蹈的基本体态、动律和基本动作的掌握程度。
2. 学生在舞蹈编排中的应用能力。
3. 学生对藏族舞蹈的学习兴趣和审美能力。
教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，教师应引导学生主动探索藏族舞蹈与生活的关系。
3. 教师应注重培养学生的舞蹈表现力和审美能力。
藏族舞蹈教案
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中央民族大学藏族舞蹈教案
课程名称：藏族舞蹈授课对象：中央民族大学舞蹈专业学生授课课时：4课时教学目标：1. 让学生了解和掌握藏族舞蹈的基本特点和风格，培养对藏族舞蹈的兴趣和热爱。
2. 使学生熟练掌握藏族舞蹈的基本动作、步伐和节奏，提高舞蹈表现力。
3. 通过学习藏族舞蹈，增强学生的民族认同感和文化自信。
教学重点：1. 藏族舞蹈的基本动作和步伐。
2. 藏族舞蹈的节奏和韵律。
教学难点：1. 藏族舞蹈的节奏感和韵律感。
2. 藏族舞蹈的动作协调性和表现力。
教学内容：一、藏族舞蹈概述1. 藏族舞蹈的历史渊源和艺术特点。
2. 藏族舞蹈的分类和代表作品。
二、藏族舞蹈基本动作与步伐1. 手位：扶膀、单背袖、旁展单背袖等。
2. 脚位：自然位、丁字靠步、旁点靠步等。
3. 步伐：颤膝步、刚打步、慢步等。
三、藏族舞蹈节奏与韵律1. 节奏：慢板、快板、混合板等。
2. 韵律：一顺边、波浪式等。
教学过程：第一课时：1. 导入：介绍藏族舞蹈的历史渊源和艺术特点，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解藏族舞蹈的基本动作和步伐，并示范。
3. 练习：学生跟老师学习基本动作和步伐，并进行集体练习。
第二课时：1. 复习：复习上节课所学的基本动作和步伐。
2. 深入讲解：讲解藏族舞蹈的节奏和韵律，并示范。
3. 练习：学生跟老师学习节奏和韵律，并进行集体练习。
第三课时：1. 复习：复习前两节课所学的内容。
2. 创编：学生分组进行藏族舞蹈创编，运用所学知识。
3. 展示：各小组展示创编的藏族舞蹈，互相评价。
第四课时：1. 复习：复习前三节课所学的内容。
2. 总结：总结藏族舞蹈的基本特点和风格，强调学习重点和难点。
3. 课堂练习：学生进行藏族舞蹈的完整练习，提高舞蹈表现力。
教学评价：1. 学生对藏族舞蹈的兴趣和热爱程度。
2. 学生对藏族舞蹈基本动作、步伐、节奏和韵律的掌握程度。
3. 学生在创编和展示过程中的表现力和创新能力。
教学资源：1. 藏族舞蹈教学视频。
2. 藏族舞蹈音乐CD。
藏族舞蹈女生教学教案模板
#### 一、教学目标1. 知识目标：了解藏族舞蹈的历史、风格特点及基本动作。
2. 技能目标：掌握藏族舞蹈的基本步法、手位、体态和动律。
3. 情感目标：培养学生对藏族文化的热爱，增强民族自豪感。
#### 二、教学对象初中一年级女生#### 三、教学课时2课时#### 四、教学重点与难点1. 教学重点：藏族舞蹈的基本步法、手位、体态和动律。
2. 教学难点：动作的协调性和舞蹈的表现力。
#### 五、教学准备1. 教师准备：舞蹈音乐、舞蹈视频、教学辅助工具（如镜子、舞蹈把杆等）。
2. 学生准备：运动服装、舞蹈鞋。
#### 六、教学过程##### 第一课时一、导入（5分钟）1. 播放藏族舞蹈视频，让学生感受藏族舞蹈的魅力。
2. 介绍藏族舞蹈的历史和文化背景。
二、基本手位教学（15分钟）1. 讲解藏族舞蹈的基本手位，如扶膀、单背袖、旁展单背袖等。
2. 学生跟随教师进行手位练习。
三、基本脚位教学（15分钟）1. 讲解藏族舞蹈的基本脚位，如自然位、丁字靠步、旁点靠步等。
2. 学生跟随教师进行脚位练习。
四、基本体态教学（10分钟）1. 讲解藏族舞蹈的基本体态，如身体放松、膝盖弯曲等。
2. 学生跟随教师进行体态练习。
五、基本动律教学（10分钟）1. 讲解藏族舞蹈的基本动律，如颤膝、踏地等。
2. 学生跟随教师进行动律练习。
六、课堂小结（5分钟）1. 回顾本节课所学内容。
2. 学生分享学习感受。
##### 第二课时一、复习（10分钟）1. 复习上节课所学的基本手位、脚位、体态和动律。
2. 学生进行集体练习。
二、组合教学（30分钟）1. 教授藏族舞蹈组合，如“七下退踏步”、“颤膝踏地组合”等。
2. 学生跟随教师进行组合练习。
三、表演教学（20分钟）1. 学生分组进行舞蹈表演。
2. 教师点评并给予指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 回顾本节课所学内容。
2. 学生分享学习感受。
#### 七、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、练习态度和进步情况。
舞蹈教案小班藏族舞蹈教案(
舞蹈教案小班藏族舞蹈教案(一、教学内容本节课选自《幼儿舞蹈启蒙教材》第三章节，详细内容为藏族舞蹈基础教学。
主要涵盖藏族舞蹈的基本步伐、手势、体态等，通过学习，使学生对藏族舞蹈有初步的认识和了解。
二、教学目标1. 让学生掌握藏族舞蹈的基本步伐和手势。
2. 培养学生对民族舞蹈的兴趣和热情，增强民族自豪感。
3. 提高学生的团队协作能力和表演能力。
三、教学难点与重点教学难点：藏族舞蹈的基本步伐和手势的准确性。
教学重点：培养学生的舞蹈表现力和团队协作能力。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、镜子、把杆。
学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、纱巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）老师身着藏族服饰，为学生展示一段藏族舞蹈，激发学生的学习兴趣。
邀请学生分享对藏族舞蹈的了解和认识。
2. 基本步伐教学（10分钟）老师分解动作，示范藏族舞蹈的基本步伐，如“踏步”、“摇曳步”等。
学生跟随老师一起练习，注意步伐的准确性和力度。
3. 手势教学（10分钟）老师示范藏族舞蹈的基本手势，如“提袖”、“翻腕”等。
学生模仿练习，注意手势的流畅性和美感。
4. 舞蹈组合练习（10分钟）老师将基本步伐和手势组合成一段简单的舞蹈，带领学生一起练习。
鼓励学生相互交流、协作，共同完成舞蹈组合。
5. 例题讲解（10分钟）老师挑选一段具有代表性的藏族舞蹈，进行分解讲解。
学生跟随老师一起练习，注意动作的细节和表情的展示。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组进行舞蹈练习，老师巡回指导，纠正动作。
鼓励学生发挥创意，为舞蹈添加自己的特色。
7. 表演展示（15分钟）学生分组进行表演，展示学习成果。
老师对学生的表演进行点评，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 藏族舞蹈教案2. 内容：基本步伐：踏步、摇曳步等基本手势：提袖、翻腕等舞蹈组合：简单组合动作七、作业设计1. 作业题目：学习并熟练掌握藏族舞蹈的基本步伐和手势，创编一段简单的舞蹈。
2. 答案：学生需在课后练习，下节课进行展示。
《藏族舞蹈基本动作》教学设计
高中选修《音乐与舞蹈》第三单元
中国少数民族舞蹈——藏族踢踏舞《库玛拉》教学目标：
1、了解藏族踢踏舞基本特点
2、掌握藏族踢踏舞动律和基本步伐节奏特点
3、初步体会藏族踢踏舞基本风格
教学重点：
1、藏族踢踏舞连续有弹性的颤动动律
2、藏族踢踏舞基本步伐
教学难点：
1、动作时保持膝关节的松弛感与弹性
2、步伐的节奏把握与重心控制
教学课时：1课时
教学方式：讲授法、示范法、启发法、练习法
教学过程：
一、组织教学：
师生问好！
二．新课导入
（一）谈话导入新课
师：今天老师给大家带来一份礼物！请同学们猜一猜是哪个民族的服饰？生：生思考并回答
师：介绍藏族服饰
（二）复习藏族基本体态与颤动
1、藏族舞蹈基本体态：以提问方式集体复习
2、学生练习：含胸曲背、坐懈胯是其体态突出的特点，贯穿舞蹈始终，双臂自然下垂强调随动。
3．动律练习：强调放松膝部，有弹性地颤动
三、新课教学——库玛拉
（一）藏族踢踏舞特点
踢踏舞是藏族民间舞蹈重要组成部分，具有很强的代表性，在表演风格上强调朴
实自如，悠然放松，连续不断有弹性的颤动贯穿始终。
藏族踢踏舞步伐丰富，脚
下灵活多变的步伐形成重心移动，带动松弛的上肢运动，节奏多样、灵活清晰，
并多弱起拍点。
（二）新课教学
1、教师讲解示范
藏族踢踏舞强调节奏的准确，特别是弱起拍的时值把握。
上身随动为主，两臂不
宜过分摆动。
2、分解动作教学
前奏预备动作
（1）第一基本步四次
“冈答“时脚不宜抬过高，平踏步时重心始终在两脚中间，保持膝关节的颤动，。
藏族舞蹈教案一
藏族基本动律—屈、升、颤古典身韵——提、沉教学目标1．首先，让学生掌握舞蹈的基本训练要求，包括自身素养的提高和专业技能的提高两个方面。
其次，教授学生练习软开度的训练方法（包括脚背，肩，一位胯等）。
再次，教授古典身韵组合，学生学习呼吸的提，沉。
最后掌握藏族舞蹈最基本的体态，动律。
2．从舞蹈训练的要求，软开度训练的方法，呼吸的运用，民族民间舞蹈的风格动律进行课程步骤安排与授课。
通过讲授到传授来进行授课。
一定要进行细致的示范和讲解，授课内容不在于多，而在于细，第一堂课重在树立学生学习的兴趣和规范。
3．树立学生上课的规范。
激发学生的学习兴趣，培养学生学习的规矩和方法。
教学重点1．古典身韵——提、沉,；2．藏族基本动律——屈升、颤。
教学难点1．提沉中呼吸的过程与手臂动作的配合。
2．藏族舞蹈屈背躬腰的体态。
教学方法讲授法、示范法、模仿法、对比法。
教学过程一、软开度1．压跟腱：两个学生一组，一个学生双腿伸直双勾脚，另一个学生平坐于背部。
2．压小胯：两个学生一组，一个学生双脚相对，平躺于地面，另一个学生踩胯。
3．站姿：双手扶把，脚打开一位，缝匠肌收紧，屁股垂直收紧，收腹挺胸，肩颊骨打开向后，沉肩吐气。
二、古典身韵：提、沉。
教学步骤：1．师示范讲解：盘腿坐，双手轻放于膝盖上。
用呼吸带动身体提沉。
沉；含胸、松腰、躬背，一节一节沉，最后到头尖。
提；提丹田，提腰——胸腰——颈椎，一节一节提，最后到头尖。
2．单一练习提与沉。
节奏为一个八拍沉，一个八拍提，四拍沉，四拍提。
师由慢到快进行示范讲解，生模仿；生做动作，师检查。
4．教授提沉组合。
（1）沉/一个八拍起，/一个八拍沉，/四拍提，三怕沉，第八怕抢提，/一个八拍不动。
（2）一个八拍沉，/一个八拍起，/两拍沉，两拍起，1拍沉，1拍起，两拍沉/（3）右手：四拍拎，四拍推（单山膀）一个八拍单盖手收。
一个八拍单推手，一个八拍单分手，双托手。
（1）三、藏族舞（1）藏族舞蹈介绍：藏族是一个能歌善舞的名族。
藏族舞蹈基本体态与动律
课题教学目标主要教学内容教学重点教学难点教课设计课次藏族舞基本体与与动律1.认识藏族舞蹈基本特色及种类2.初步掌握藏族舞蹈基本体态与基本动律1.藏族舞基本观点2.基本体态观点及基本体态3.动律的观点及动律 ; 颤膝、左右晃身、前后晃身1.含胸曲背体态的动作要领2.膝部平均有弹性的抖动1.膝部的放松与柔韧2.步伐与重心挪动的配合教学解说、示范方法作业课后练习、网上观看藏族舞蹈视频后记学生基本认识各种观点并熟习动作教学内容教课过程：一、组织教课：师生问好，点名二、藏族舞蹈简介本学期开始学习民族民间舞蹈，藏族散布在青藏高原等地域，是一个多才多艺蹈的民族，藏族民间歌舞艺术的特色是：歌与舞的联系十分亲密，歌中有舞，舞中有歌。
藏族民间舞蹈分为自娱性与表演性两种，主要有四种形式。
一是堆谐，也称“踢踏舞”；二是谐，子称“弦子”；三是果谐，围着圆圈歌舞之意；四是卓，也称为“锅庄”。
藏族舞蹈的基本特色是：下身动作流动而多变化，上身动作随动，手臂较废弛感附随而动，形成自如悠闲的舞蹈风格。
要表现藏族民间舞蹈神韵和特色应付其生活、历史、宗教有所认识，正确地掌握其基本体态与基本动律，才能较好表现。
三、基本体态与动律练习1、藏族基本体态（1）教师示范解说含胸曲背、双臂自然下垂，重心略前倾，坐懈胯。
问题：为何藏族舞会有“上身废弛、略前倾”这样的特色生答： ,, 老师增补：西藏在解放前是农奴制，农奴除负担必定的实物和钱币地租，还要承担各样极其沉重的劳役，世代被约束于庄园领地之上，领主能够将农奴任意馈送、转让或互换，并使用各样私刑，以防备其抗争与流亡 , 他们的生活特别的艰辛。
总结形成原由：农奴制；农奴饱受压迫；地位低微；忠诚的宗教信仰。
（2）学生练习含胸曲背注意不做成驼背，坐懈胯不令人重心太低，胯要提住，不往下坠2、基本动律藏族踢踏舞基本动作的学习。
今日这节课我们主要来学习藏族踢踏舞，也就是堆谐。
它的主要特色是脚踏音乐节奏，配合上身的废弛随动，翩翩起舞。
舞蹈藏族舞教案精选优秀范文
舞蹈藏族舞教案［篇一：藏族舞蹈教案］藏族舞蹈教案第一周教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课一、1手形；2.脚位；3.手位；4.体态；5.动律教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程：一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区，巴塘语称叶。
谐的曲调优美,柔颤，富有歌唱性，其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。
舞时，参加人数不限，男女各站一排围成圆圈，男领舞者拉着弦子，其他人随其后，时而向圈内聚拢，时而散开，手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作1手形长袖状态：五指自然延伸。
握袖状态：五指空心拳。
2.脚位自然位:脚跟并拢,脚尖略分开。
丁字靠步：站丁字步，前脚勾脚,脚跟着地。
旁点靠步：自然位，一脚脚掌旁点地，略屈膝。
3.手位扶膀:脚站自然位,双手手掌扶于膀上，手指贴膀,注意腕下压于膀上。
单背袖：一手扶膀,一手屈肘。
度于肩上，手心向前。
旁展单背袖：一手屈肘。
度于肩上，手心向前。
一手肩旁略下方自然直臂。
旁展单提袖：一手头上方提袖，手心向下，一手侧旁略下方自然直臂。
前后手：一手屈臂于体前，一手屈臂于体后，手心向上。
双手礼：重心置于左腿半蹲,右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。
单手礼：重心置于左腿半膊,右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身右倾,右臂摊向右斜前，左手手心扶住右肘。
4.体态坐懈跨上身松弛略前倾。
这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点后小结：（1）.屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。
（2）.叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方，肘略向前。
（3）.屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨”。
藏族舞小学生律动教案模板
课时：2课时年级：四年级教材：《舞蹈基础教程》教学目标：1. 让学生了解藏族舞蹈的基本特点和文化内涵。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣和审美能力。
3. 通过学习藏族舞的基本动作，提高学生的身体协调性和节奏感。
教学重点：1. 藏族舞的基本动作和步伐。
2. 学生对舞蹈动作的掌握和运用。
教学难点：1. 藏族舞动作的准确性和流畅性。
2. 学生在舞蹈中的表现力和情感投入。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师播放一段藏族舞蹈的视频，引导学生欣赏，并提出问题：“你们知道这是什么舞蹈吗？它有什么特点？”2. 学生回答后，教师简要介绍藏族舞蹈的基本特点和文化内涵。
二、基本动作教学1. 教师示范藏族舞的基本手形、脚位和步伐，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师学习，教师个别指导。
三、分组练习1. 将学生分成小组，每组选出一个组长，负责组织本组练习。
2. 各组按照教师的要求，进行藏族舞基本动作的练习。
四、展示与评价1. 各组进行展示，教师和同学进行评价。
2. 教师点评学生的动作准确性、流畅性和表现力。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师带领学生复习藏族舞的基本动作和步伐。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导。
二、组合动作教学1. 教师示范藏族舞的组合动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师学习，教师个别指导。
三、分组练习1. 各组按照教师的要求，进行藏族舞组合动作的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、展示与评价1. 各组进行展示，教师和同学进行评价。
2. 教师点评学生的动作准确性、流畅性和表现力。
教学反思：1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，要激发学生的学习兴趣，培养学生的审美能力。
3. 通过舞蹈训练，提高学生的身体素质和协调性。
4. 教师要关注学生的情感投入，引导学生在舞蹈中表达自己的情感。
大学藏族舞蹈步伐教案
一、教学目标1. 让学生了解藏族舞蹈的基本特点、种类和风格。
2. 使学生初步掌握藏族舞蹈的基本步伐，提高舞蹈表现力。
3. 培养学生对藏族文化的兴趣，增强民族自豪感。
二、教学内容1. 藏族舞蹈的基本特点及种类2. 藏族舞蹈的基本步伐组合3. 藏族舞蹈的体态与动律三、教学对象大学舞蹈专业或对藏族舞蹈感兴趣的学生四、教学课时4课时五、教学过程第一课时：1. 导入- 教师简要介绍藏族舞蹈的历史背景、文化内涵和艺术特点。
- 播放藏族舞蹈视频，让学生初步感受藏族舞蹈的魅力。
2. 藏族舞蹈的基本特点及种类- 教师讲解藏族舞蹈的五大元素：颤、开、顺、左、绕。
- 介绍藏族舞蹈的种类，如弦子、锅庄、锅尔恰等。
3. 藏族舞蹈的基本步伐- 教师示范并讲解藏族舞蹈的基本步伐，如蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等。
- 学生跟随教师学习基本步伐，注意动作的准确性和节奏感。
第二课时：1. 复习上节课所学的基本步伐- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 邀请部分学生上台展示，给予鼓励和指导。
2. 藏族舞蹈的基本步伐组合- 教师示范并讲解藏族舞蹈的基本步伐组合，如“七下退踏步”、“颤膝踏地组合”、“刚打组合”等。
- 学生跟随教师学习步伐组合，注意动作的连贯性和协调性。
3. 分组练习步伐组合- 学生分组练习步伐组合，教师巡回指导。
第三课时：1. 复习上节课所学的基本步伐组合- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 邀请部分学生上台展示，给予鼓励和指导。
2. 藏族舞蹈的体态与动律- 教师讲解藏族舞蹈的体态特点，如身体松弛、膝盖放松、脚掌全脚踏地等。
- 教师示范并讲解藏族舞蹈的动律特点，如颤膝、踏地、扭腰等。
- 学生跟随教师学习体态与动律，注意动作的规范性和美感。
3. 分组练习体态与动律- 学生分组练习体态与动律，教师巡回指导。
第四课时：1. 复习上节课所学的体态与动律- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 邀请部分学生上台展示，给予鼓励和指导。
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应注意膝盖的松弛，多加练习。
课题名称
藏族舞蹈谐（弦子）部分的训练与组合
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握手的摆动与身体协调统一。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
两臂松弛自如，无论是平步、撩步或靠步都强调膝部的柔韧和连绵不断的屈伸，应游刃有余地体现重拍向上的动律特点。
教学难点
让学生把握好藏族舞“弦子”中的“坐懈胯”的动态、动律、动势特征
过程：以体态与元素动练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学生应多加练习上肢与下肢的协调练习。
课题名称
藏族舞蹈谐（弦子）部分的训练与组合
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握手的摆动与身体协调统一。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
两臂松弛自如，无论是平步、撩步或靠步都强调膝部的柔韧和连绵不断的屈伸，应游刃有余地体现重拍向上的动律特点。
教学难点
让学生把握好藏族舞“弦子”中的“坐懈胯”的动态、动律、动势特征
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.屈伸拖、靠、撩步组合
C.颤撩步、颤拖步组合
D.顿颤动律组合
要求：上身随重心移动而晃动，上肢随上身的晃动形成动作和造型一环扣一环的运动规律，训练上下身协调配合的整体感，进而表现出优美感。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
教学后记：
学生应对所学元素动作进行练习。
课题名称
藏族舞蹈堆谐（踢踏）部分的训练与组合
教学目标
通过本课程的学习，掌握踢踏中颤膝不间断，轻重缓急分明。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
踏步时踏点不僵硬，要灵活，手脚配合协调一致。
教学难点
要表现出朴实自如、清洁灵活的风格特点。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
以膝盖的颤动律为训练重点，使膝部上有连续不断，小而快的弹性颤动。
教学难点
在身体微含的体态下，膝关节保持松弛而富有弹性；脚膝部分能准确的控制节奏及音乐节拍。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.颤踏组合
B.抬踏组合
要求：脚下踏点膝部松弛，要灵活。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教 具
无
教学过程：
内容：A.库马拉组合
B.恰地宫保组合
要求：膝部松弛、脚下灵活。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学生应多加练习上肢与下肢的协调练习。
课题名称
藏族舞蹈谐（弦子）部分的训练与组合
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握手的摆动与身体协调统一。
课 型
新授课、复习课
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.屈伸拖、靠、撩步组合
C.颤撩步、颤拖步组合
D.顿颤动律组合
要求：上身随重心移动而晃动，上肢随上身的晃动形成动作和造型一环扣一环的运动规律，训练上下身协调配合的整体感，进而表现出优美感。
课 时
12节
教学重点
两臂松弛自如，无论是平步、撩步或靠步都强调膝部的柔韧和连绵不断的屈伸，应游刃有余地体现重拍向上的动律特点。
教学难点
让学生把握好藏族舞“弦子”中的“坐懈胯”的动态、动律、动势特征
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
藏族舞蹈基本体态与元素动律教案
17学年 第一学期
院 系：音乐学院
课程名称：中国少数民族民间舞（一）
授课对象：16级舞蹈学
授课教师：
职称职务：助教
教材名称：《中国民间舞教材与教法》
年 月 日
课题名称
藏族舞蹈基本体态与元素动律
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握藏族舞的基本体态与颤膝元素动律，使学生提高膝关节的灵活性。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学生应多加练习上肢与下肢的协调练习。
教 具
无
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.屈伸拖、靠、撩步组合
C.颤撩步、颤拖步组合
D.顿颤动律组合
要求：上身随重心移动而晃动，上肢随上身的晃动形成动作和造型一环扣一环的运动规律，训练上下身协调配合的整体感，进而表现出优美感。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。