咬肌肥大的原因及解决方法 怎么让咬肌变小

咬肌肥大的原因及解决方法怎么让咬肌变小

咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是与遗传有关，也就是爸爸或者妈妈的方形脸传给了女儿;而后天性的通常和一些生活习惯有关，比如：经常咀嚼硬的食物，例如：鱿鱼丝、牛肉干或是口香糖等，会导致鄂部肌肉过度运动，形成咀嚼肌肥厚，从而形成所讲的方形脸。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生。

如何去除咬肌？一般可以通过临床手术去除咬肌，但很多时候我们可以用别的方法代替。比如服用瘦脸果瘦咬肌。还可以通过其他的一些日常小方法代替。下面就来看看具体的方法吧！

去除咬肌方法一、多吃富胶原蛋白的食物

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。所以从良好的饮食习惯做起，就能去除咬肌了！

去除咬肌方法二、远离酒精

常喝酒精类的饮料，只会让咬肌越来越大，所以还是原理酒精为妙。如果说经常喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿。

去除咬肌方法三、每天吹足5个气球

这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好，这样就能更加快速的除去咬肌了。

去除咬肌方法四、不背过重的单肩背包

人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

注意：在平常还要少吃木糖醇之类的耐嚼性食物，因为这样咬肌会更大，脸蛋就更臃肿了，所以一定要多加小心哦！

看了上面的介绍，你对瘦咬肌增加了信心没？还在等什么呢，马上动手试试吧！