浅谈学生自制力的培养
如何培养学生自制力
如何培养学生的自制力【摘要】纪律是学习的保障，也是班级建设中很重要的一环，文章结合自身的实践，浅谈了培养学生良好的自制力的种种举措。
【关键词】学生自制力；情境；小组；活动；比赛；反思纪律是学习的保障，也是班级建设中很重要的一环，而纪律的维持则需要从他律变为自律，这就必须要培养学生的自制力，那么如何培养学生良好的自制力呢？通过学习和自身的实践经验，我浅谈一下自己的见解：一、创设良好的情境，促进学生自制力的养成在班级创设人人争当的自制力小标兵。
每天的每一节课自己都能自觉遵守好纪律的同学，就在后面墙上找到自己的名字，画上一朵小红花，由其他同学监督。
每周一评，看谁的最多，选出一定数量的学生，评为本周的自制力小标兵。
当然自制力不太好的同学，如果在原有的基础上进步很大，就被评为进步大的自制力小标兵，用黄色的小花代表。
二、创建协作小组，通过合作提升学生的自制力根据学生的实际情况，把自制力小标兵分散到每个小组当中，评选自制力最佳小组奖，进行奖励。
通过组内学生的相互帮助和监督，对那些自制力不太好的同学，起一个带动和强化作用。
经过学生之间的互帮互助，共同进步、促进发展。
三、组织利用各种活动，发展学生自己的自制力自制力往往和意志力是结合在一起的，我利用各种活动比赛，如：踢毽子比赛、走平衡木比赛等，锻炼学生自制力的发展。
因为要想在这些活动中取得胜利，就必须集中精力、高度自制，在这些活动中不仅发展了学生的自制能力，而且对于学生的其他品质也能起到很好的促进作用。
四、定期举行自制力比赛，训练自己的自制能力有一次课外活动，我组织学生分为四个组，然后开始进行计时比赛，让每组的学生按照上课的标准姿势认真做好，看哪个小组的学生能一动不动的时间最长，哪个小组获胜。
同学们热情高涨，每一组的学生都在为自己的小组争优，都尽力克制自己。
这四个小组的学生一直到下课没有一个学生动的，到了最后一节课任课老师来上课的时候，发现这节课的纪律特别好，虽然有个别的小学生有一点儿乱动，但几乎整堂课所有的学生都认真遵守了课堂纪律，由此可见，课外活动组织学生训练自制力是有效果的。
浅谈小学生自控能力的培养
文汇（下旬刊），2012（6）. [2] 陆祥格 . 让学生在自我管理中孕育自控力——探微基于小
学生核心素养培养的班级管理策略 [J]. 华夏教师，2017（4）.
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一、前言 著名学者迈克尔 • 鲁特曾对 2700 名学生进行跟踪调查， 发现 10 岁左右的小学生正处于成为不良少年的高风险阶段， 很可能养成一些不良品质，如任性、自私、自控力差等。由 此一来，培养小学生的自控能力成为学校德育工作的重点内 容之一。 培养学生的自控能力，对学校预防事故的发生、构建和 谐校园具有重大而深远的意义。当前，部分学生的自我控制 能力较差，常因一点小事管不住自己而违纪，不能按时完成 学业，甚至违法。怎样看待和处理学生自控能力差的问题， 是学生德育工作者必须思考的一大课题。本文重点研究了培 养小学生自控能力的对策，意在抛砖引玉。 二、自控能力的概念 自控能力是指一个人应用理智和毅力支配与控制自己的 思想行为的能力。凡是有自控能力的人，能及时采取各种措 施，克服心理障碍和外来的各种干扰，控制自我，力求使自 己的言行举止符合社会行为规范。 自控能力也叫自制力，从自我教育角度理解，又称为自 治自理的能力。这种能力是决定一个人能否成才的关键心理 品质。因此，培养学生的自控能力有着至关重要的作用。 三、培养小学生自控能力的对策 1. 帮助学生确立崇高的理想和坚强的意志 事实证明，一个人追求的目标越高，他的才能发展得越 快。人不能没有理想，理想是奋斗的目标，是人们前进的方 向和动力。然而，理想也有正确与错误、进步与落后、崇高 与卑微之分，只有符合社会历史发展规律，为祖国、人民和 全人类的彻底解放而奋斗的理想才是伟大、崇高的理想。理 想和志气密不可分，要使理想变为现实，就必须具备坚定不 移、百折不回的意志。教师要在日常教学中促使小学生形成 崇高的理想，如笔者通过《祖国，我终于回来了》《小抄写员》 等课文的教学，使学生受到感染，立志树立远大理想。 2. 帮助学生学会自我评价，提高自控能力 小学生思想单纯，认识片面，经验不足，往往是非难分， 时而自以为是，目空一切，时而自以为非，悲观失望，常常 陷入自信或自卑、前进或后退、坚定或软弱等摇摆不定的状 态之中。为此，必须提高学生自我评价、正确认识自己的能 力。同时，学生往往对别人的评价比较深刻且严格，而对自 己的评价较为笼统和模糊。所以，笔者经常引导学生以英雄 人物为榜样，以同学的优缺点为镜子，全面评价自己的行为 和心理品质。只有从正确评价自己开始，才能进行自我调节，
浅谈如何培养小学生的自制力
浅谈如何培养小学生的自制力人的自制能力是一种意志力，也是一种自我调节机能的表现。
自制能力的强弱与否，对一个人一生的心理和行为，有着至关重要的作用。
一个人只有具备较强的自制能力，才能战胜自己，成为自己的主人。
自制能力不是天生的，而是在生活和学习中逐渐培养和发展的。
从现实上看，小学生的中枢神经系统尚未发育完善，自制能力弱。
低年级孩子在这方面尤为明显。
表现为注意的持久性比较差，无意注意占主导地位，有意注意持续的时间短。
他们的注意力最长只能坚持10-15分钟左右，大脑就会出现阶段性疲劳。
因此，从小学低年级起就应该着手进行自制力的引导和培养。
将有利于学生养成良好的自控能力，塑造其果断、坚韧和责任感的个性。
根据小学生的年龄和心理特点，我认为培养小学生的自制力分为“教”、“扶”、“放”三个阶段。
第一阶段以教师的“教”为主；第二阶段重点在于促进学生由“他律”到“自律”的转变；第三个阶段放手让学生以自我管理为主。
第一个阶段——基础阶段：开学初，对于刚刚踏进学校大门的低年级孩子来说，一切都是新奇的、陌生的。
这一阶段的主要任务是让学生完成从幼儿园到小学的过渡，了解小学生日常行为规范和小学生守则的内容，初步树立自我约束、自我管理的意识。
1、学习规范，明确要求，培养自制力（也针对刚接班的）A提高认识：对于低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，应该为孩子制定一些必要的“班规”“校规”，以此作为孩子行为的准则，作为孩子判断和评价自己言语和行动的依据，约束孩子的行为。
起初，孩子只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不一定理解为什么要这样做，但是习惯成自然，孩子会做一定的自我约束。
例如，规定孩子不准玩剪刀，孩子在看到剪刀时手就不会伸过去拿。
随着孩子年龄的增长，“班规”也应赋予更多的道德意义，因为孩子对行为准则含义的理解已越来越具体化和复杂化了。
例如，“尽管别的孩子不时地与你捣乱，你也不应该将绘画用的颜料泼在他的身上”。
教师如何解决学生自制力差的问题
教师如何解决学生自制力差的问题自制力是一个人在完成任务、控制欲望、坚持努力时所表现出来的能力。
对于学生而言，拥有良好的自制力是取得优异成绩和成功的关键。
然而，许多学生缺乏自制力，导致学习效果不佳。
作为教师，我们应该采取一系列措施来帮助学生提升他们的自制力。
本文将探讨教师如何解决学生自制力差的问题。
一、创设良好的学习环境学生的自制力与学习环境息息相关。
教师可以通过以下方法创设良好的学习环境：1.提供良好的学习设施：学生需要一个安静、整洁、舒适的学习环境来集中注意力和保持学习动力。
教师应确保教室的桌椅、照明设施等符合学习需求。
2.营造积极的学习氛围：鼓励学生互相合作、分享学习经验，促进学生间的友好互助氛围。
教师还可以通过表扬、奖励优秀的学习表现来激励学生，激发他们的自制力。
3.提供清晰的学习目标：明确的学习目标能帮助学生更好地规划学习时间和精力，增强学习的目的性。
教师应该向学生清晰地传达学习目标，并给予指导和反馈，帮助他们理解目标的重要性和实现目标的路径。
二、培养学生的时间管理能力时间管理是自制力的重要组成部分。
学生通常会因为拖延、无效使用时间等问题而导致自制力下降。
教师可以采取以下措施帮助学生培养良好的时间管理能力：1.教授时间管理技巧：教师可以在课堂上教授学生如何制定合理的学习计划、提高学习效率、克服拖延等时间管理技巧。
同时，教师可以与学生共同探讨实践案例，帮助他们应用这些技巧于实际学习中。
2.制定学习计划和截止日期：教师可以要求学生在每个学期开始时制定学习计划，列出每个任务的截止日期。
这样可以帮助学生规划学习进度，分配时间，并逐步养成良好的时间管理习惯。
3.提醒和监督：教师应该持续提醒学生关注学习计划和截止日期。
可以通过发放备忘录、布置作业、定期与学生交流等方式，对学生的学习进度进行监督和评估，以确保他们按时完成任务。
三、引导学生树立目标和激发动力学生的目标感和主动性对自制力的培养至关重要。
教师可以采取以下方式来引导学生树立目标和激发动力：1.帮助学生确立明确的目标：教师应鼓励学生为每个学期和每个学科设定具体的、可量化的目标。
浅谈大学生自主学习能力存在的问题及提升策略
浅谈大学生自主学习能力存在的问题及提升策略1. 引言1.1 背景介绍随着社会的不断发展和进步，大学生自主学习能力的重要性日益凸显。
在传统的教育体系下，大学生往往在教师的指导下完成学习任务，缺乏主动性和自我驱动力。
随着信息时代的来临，传统的教育模式已经无法满足现代社会对人才的需求。
如何提升大学生的自主学习能力成为当下教育界亟待解决的问题。
在这样的背景下，大学生的自主学习能力显得尤为重要。
自主学习能力是指学生能够根据自己的兴趣和需求，主动获取知识、掌握技能、发展能力的能力。
只有具备了自主学习能力，大学生才能在未来的社会竞争中立于不败之地。
如何有效地提升大学生的自主学习能力，成为当前教育改革的重要课题。
接下来，我们将对大学生自主学习能力的现状进行分析，探讨存在的问题，并提出提升自主学习能力的策略。
【背景介绍到此结束】。
1.2 问题意识大学生自主学习能力存在的问题主要体现在以下几个方面：第一，缺乏学习目标和规划。
很多大学生在学习过程中缺乏明确的学习目标和计划，导致学习效率低下，无法有效地掌握知识和技能。
第二，学习方法不科学，缺乏学习策略。
许多大学生缺乏科学的学习方法，对于如何有效地学习和掌握知识缺乏系统性的认识，导致学习效果打折扣。
自制力和执行力不足。
在面对学习任务时，很多大学生容易受到外界环境的影响，缺乏自我管理和自律能力，导致学习计划无法坚持执行。
第四，缺乏批判性思维和创新能力。
自主学习需要学生具备批判性思维和创新意识，但很多大学生在这方面存在欠缺，导致学习停留在被动接受知识的阶段，难以做到真正的自主学习。
大学生自主学习能力存在的问题不容忽视，需要通过切实有效的措施加以解决。
在接下来的我们将对这些问题进行更深入的探讨，并提出提升自主学习能力的具体策略。
【字数：264】2. 正文2.1 自主学习能力现状分析自主学习能力是大学生学习过程中必不可少的重要能力，它是指学生通过自主思考、自主决策、自主执行，达到主动学习的目的的能力。
培养学生自律与自制力的教育
培养学生自律与自制力的教育在当今社会，学生的自律和自制力是教育中至关重要的部分。
培养学生自律与自制力的教育能够帮助他们养成良好的学习习惯和行为规范，助力他们在未来的学习和生活中更好地发展。
本文将探讨培养学生自律与自制力的教育的重要性，并提供一些建议和方法。
首先，培养学生自律与自制力的教育对学生的个人成长和发展至关重要。
随着社会的进步和发展，学生面临的竞争压力越来越大。
而自律和自制力是成功的重要因素之一。
学生若能够自律地安排学习时间、保持专注、坚持不懈地努力学习，他们就能够取得更好的学术成绩并具备更强的竞争力。
其次，培养学生自律与自制力的教育有助于提高学生的内在动力。
当学生能够自主地设定目标，并为之努力奋斗时，他们将不再依赖外部的奖惩机制，而是凭借自身的动力去追求成功。
这种内在动力的培养将使学生更加积极主动地学习，进而提高他们的学习效果和成绩。
要培养学生的自律与自制力，教育者可以采取以下几种方法。
首先，营造良好的学习环境。
学习环境对学生的学习效果有着重要的影响。
教室的布置、课堂的氛围以及学校和家庭的文化氛围都能够对学生的自律与自制力产生积极的影响。
为学生创造一个安静、整洁、有序的学习环境，能够帮助他们更好地集中注意力，培养自律和自制的能力。
其次，强调规则和纪律的重要性。
规则和纪律是社会生活不可或缺的一部分，也是自律与自制力的基础。
教育者需要向学生明确传达学校和班级的规则，并制定明确的行为标准。
同时，也要对学生的不当行为进行及时的纠正和指导，帮助他们建立正确的行为习惯和价值观。
另外，教育者还可以通过设立目标来激发学生的自律与自制力。
目标的设立不仅可以帮助学生明确自己的方向和努力方向，还可以培养他们的自主性和责任感。
教育者可以与学生一起制定学习目标，并定期评估和反馈学生的达成情况。
在这个过程中，学生将逐渐形成自觉、自省、自我管理的良好习惯。
还有，给予学生适当的自主权和责任，培养他们的决策能力和问题解决能力。
培养幼儿的自制力和自律性
培养幼儿的自制力和自律性自制力和自律性是培养幼儿健康成长的重要品质。
随着社会的不断发展，孩子们面临着各种各样的诱惑和挑战，因此，培养幼儿的自制力和自律性对他们未来的成功至关重要。
本文将探讨如何有效地培养幼儿的自制力和自律性。
一、提供良好的榜样幼儿天性活泼好动,对新事物充满好奇心。
作为家长和教育者，我们需要以身作则，成为他们学习的榜样。
我们要在幼儿面前展现出自制力和自律性的行为，例如在工作和学习中保持专注，按时完成任务，遵守规则和纪律等。
通过我们的榜样，幼儿会受到积极的影响，并激发他们内心的自制力和自律性。
二、设定明确的规则和目标给幼儿设立明确的规则和目标，能帮助他们更好地掌控自己的行为。
这些规则和目标可以涵盖日常生活中的各个方面，如家庭生活、学习时间、电视和游戏时间等。
例如，每天规定幼儿完成一定的家务或学习任务，通过完成任务来培养他们的自律性和自控力。
定期检查和奖励也是培养自制力和自律性的一种有益方式。
三、建立积极奖惩机制在教育幼儿的过程中，我们需要建立一种积极的奖惩机制来引导他们形成良好的习惯。
奖励可以是一些小礼物、表扬和亲子活动等方式，激励他们保持自律性和自制力。
而对于不良行为，可以采取适当的惩罚措施，但注意不能过度惩罚，要让惩罚具有启发性，帮助幼儿认识到错误，并引导他们纠正错误。
四、培养自主学习的能力幼儿时期是培养自制力和自律性的关键时期，而自主学习是其中一个重要的环节。
我们可以给予幼儿适当的自主权，让他们自己安排学习和生活时间。
例如，幼儿可以自己选择每天的学习内容和学习方式，这样可以培养他们的自主性和自我约束能力。
同时，我们还应该鼓励他们学会制定学习计划和目标，并通过自我评价来提高学习效果。
五、创设良好的学习和生活环境为了培养幼儿的自制力和自律性，我们需要为他们创设一个良好的学习和生活环境。
我们可以提供有序的学习和生活空间，保持室内外的整洁和安静。
同时，我们还可以鼓励幼儿参加有规律的体育锻炼，培养他们的耐力和毅力。
浅谈自制力的重要性与培养
自制力 不管是 对学 生还 是成 人 ，都有着 非常 重要 的作用 ，它 为我 们 的学习 、工作 和生 活保 驾护 航 ，使 我们 能更 好的控 制 自我 ，克 服 困 难 ，坚 定 自己的 目标 ，向着 自己的 目标坚持 不懈 的努力进 发 。 自制力
是 我们 实现 自我 价值 的 重要 元素 ，是 我 们人 生转折 和 飞跃 的保 险绳 。
二 、自制力的培养
１ ． 把 恶习当朋 友来接纳 你 有过这 样的经验 吗？你必 须在周末 写 出报 告 ，否 则会付 出代价 。 但 你却呆 呆地 坐在 电脑 前 ，脑 子里 空空 如也 ，一个 字也 不愿 意敲 。你
一
错 了 。不 管怎 样 ，我们都 需要树 立 一个远 大的 目标 ，只有树 立 了一个
有 了较 强 的 自制 力 ，我们 在前进 的道 路上 便不 会迷 失方 向 ，便不 会被
各种外 物所诱 惑 ，不会 因为其 它事情而 影响 了自己的判断 。
增 强 自制 力 ，可 以使 我们有 更 多的机 会获 得成功 的体验 ，使 自己 更加 理智 ，遇事 更 为冷静 ，从 而进入 良性 循环 ，使 得 自我 得到 健康积 极 的发 展 。有 了较强 的 自制力 ，可 以使你 具有 良好 的人格 魅力 ，增 强 自己的亲和 力 ，更容 易得 到别 人的认 同 ，拥有 更多 的朋友 和知 已 ，使
如何培养学生的 自制力
如何培养学生的自制力自制力是能够控制自己、支配自己并自觉调节自己行为的水平。
它表现为既善于促使自己去完成理应完成的任务，又善于抑制自己的不良行为。
初中生虽然自制力有了较大的发展，但是他们的心理尚未完全成熟，尚处在发育阶段。
在自我意志方面，存有着盲目成熟感，在情感方面，好冲动、易转移，自制力差，往往管不住自己。
那么如何培养学生的自制力呢？一、提升学生的理解水平，培养学生的自制力。
提升理解指的是培养学生准确的理想和信念，树立准确的人生观和价值观。
远大理想是学生自制力的力量源泉，只有具有远大理想的人才能百折不挠，奋斗到底。
教育学生，使他们明白理想与现实毕竟还有一定的差别，要想实现理想，必须要有很强的自制力，要有抵抗外界因素的干扰的水平，要有那种“咬定青山不放松”的韧劲。
所以教师可结合教学和生活中的实例，提升学生的道德理解，是非观点，以培养学生的自制力，使他们具备稳定意志品质。
二、建立良好的班风，通过集体的舆论来约束学生，培养学生的自制力。
班级是学生学习的主要场所，是学生成长最直接、最重要环境之一。
良好的班风，对学生自制力的形成和发展，起着积极的熏陶作用，促动作用。
在班风建设中，首先要建立孜孜不倦、勤奋好学、求思上进的良好班风；其次要展开有利于自制力发展的活动。
如组织学生举行各种竞赛活动，在竞赛活动中锻炼了学生的意志，使学生不怕困难，能克服懒惰、贪玩的缺点。
另外还能够组织专门的讲座或者经验交流会协助学生培养自制力。
再次建立有利于养成学生良好学习习惯，培养学生自制力品质的班级管理制度。
适当制定一些行为规则，让学生接受集体规范的约束，培养学生的自制力。
1、班主任可根据班级的实际情况制定班规，如卫生守则、纪律守则、学习守则等准则，作为学生行为的准则。
2、协助学生制定学习计划，安排好自习时间及放学后业余时间的学习。
周六、周日可安排小结性的复习。
让学生基本做到三天一小结，六天一复习的好习惯。
教育学生向课堂45分钟要效率。
如何培养学生自控力的方法
如何培养学生自控力的方法自控力是指个体在面对各种诱惑和冲突时，能够自我约束和调节行为的能力。
对于学生来说，自控力的培养是非常重要的，它能够帮助学生更好地管理时间、抵制诱惑、提高学习效果等。
下面将介绍一些培养学生自控力的方法。
1. 设定明确的目标学生在学习或生活中，应该设定明确的目标，并制定可行的计划和步骤来实现这些目标。
通过设定目标，学生可以更好地激发内在动力，培养自控力。
2. 制定合理的时间管理计划学生应该学会合理安排时间，制定一个详细的时间管理计划。
在这个计划中，学生可以明确每天的学习和休息时间，有条不紊地完成任务，避免拖延和浪费时间。
3. 养成良好的习惯良好的习惯可以帮助学生培养自控力。
例如，规定每天早上起床后立即开始学习，养成每天定时锻炼身体的习惯，按时睡觉等。
通过坚持这些良好的习惯，学生可以逐渐增强自己的自控力。
4. 学会拒绝和抵制诱惑学生在生活中常常面临各种诱惑，例如网络游戏、社交媒体等。
学生需要学会拒绝这些诱惑，保持专注和集中注意力。
他们可以通过设定目标、制定计划和使用时间管理方法来帮助自己抵制诱惑。
5. 培养学习兴趣和动力学生对学习内容的兴趣和动力是培养自控力的重要因素。
学生应该积极参与课堂活动，主动提问，培养对知识的好奇心和渴望。
同时，学生可以寻找一些与学习相关的兴趣爱好，例如阅读、写作、实验等，来增强学习的兴趣和动力。
6. 培养良好的情绪调节能力学生的情绪状态对自控力有着重要影响。
学生应该学会积极面对挫折和困难，保持乐观的心态。
他们可以通过与家人、朋友或老师交流，寻求支持和鼓励，来帮助自己调节情绪，提高自控力。
7. 培养自我监督和反思能力学生应该学会自我监督和反思，及时发现自己的行为偏差，并采取相应的纠正措施。
他们可以定期回顾自己的学习和行为，总结经验教训，找出改进的方向，不断提升自己的自控力。
培养学生的自控力是一个长期的过程，需要学生的努力和坚持。
学校和家庭应共同配合，营造良好的学习和生活环境，提供必要的支持和指导。
教师如何引导学生克服自制力差的心理
教师如何引导学生克服自制力差的心理自制力是一个人在面对诱惑和挑战时，能够控制自己行为、情绪和欲望的能力。
对于学生而言，具备良好的自制力是实现学业成功和个人成长的重要基础。
然而，有些学生因为各种原因而对自制力存在困难。
作为教师，如何引导学生克服自制力差的心理是一个重要的任务和挑战。
本文将从培养目标、教学方法以及班级管理三个方面进行探讨和建议。
一、培养目标1. 设置明确的目标教师应首先帮助学生树立明确的自制力培养目标。
学生需要明白自制力的重要性，并明确自己需要提高的方面。
这可以通过集体讨论、个别咨询或个人反思等方式进行。
2. 强调长远利益教师在引导学生克服自制力差的心理时，应强调长远利益。
学生需要认识到自制力对于个人发展和未来的重要性，明白放弃即时享受能够换取更大的回报。
3. 提供适量的挑战教师要根据学生的不同情况，提供适量的挑战来培养和锻炼他们的自制力。
适度的艰巨任务和困难练习能够激发学生的积极性和毅力，促进他们逐步提高自制力水平。
二、教学方法1. 制定明确的规则和计划教师应当制定明确的规则和计划，要求学生按照规则和计划行事。
通过明确的要求和指导，学生能够更好地控制自己的行为，培养自制力。
2. 引导学生设定小目标教师可以引导学生将较大的目标拆解成小目标，并帮助学生设定切实可行的计划和时间表。
通过逐步实现小目标，学生能够增强自信心，提高自制力。
3. 鼓励持续反馈和自我评估教师应鼓励学生进行持续反馈和自我评估。
学生在制定目标和计划后，应该定期检查和评估自己的进步情况，发现问题并及时调整策略。
三、班级管理1. 营造积极的学习氛围教师应营造积极的学习氛围，建立良好的班级管理机制。
在积极的学习氛围中，学生更容易集中注意力和控制自己的行为，培养自制力。
2. 提供个体化支持教师要关注每个学生的特点和需求，提供个体化的支持。
针对自制力差的学生，可以为其提供额外的指导和辅导，帮助他们克服困难。
3. 以身作则教师应以身作则，成为学生自制力的榜样。
浅谈中学希望生自制力的培养
要
中学希 望生是 当代青年学生 中的一个特定群体 ， 与其
竟需不需要远大的人生 目 呢？ 标 答案是 肯定的 。 ， 他们处于较 弱势的群体 地位。他 们普 遍单纯 ， 自制力弱， 卑 而畏难 ， 自 逆反心理强 ， 不善与人沟通 ， 成绩欠 佳。本文从笔者 的工作经验着手 ， 对希望生 自制力的培养提 出若干
不足 ， 自制力差则是这些问题 中最主要 的问题 ， 而 那么我 们要如何 改善希望生的 自制力呢 ？
个 人成就上几乎没有 太大 的起 色 ； 原来的 ３ 却在各 自的领域 而 ％， 里取得 了相当的成功 ， 他们 １ 年前提 出的目标 ， ０ 都不同程度地得 以 实现， 并在按 原定 的人生 目标和理想走下去 。今 天的希望生 ， 虽然 他们无论从知识还是能力来说 不一定是最好 的， 可每个人都需要有 属 于自己的“ ， 梦”并且为 之打拼 和奋斗一生。
５ 学会正视 问题的存在
心理学家认为 ， 制力缺乏的Ｘ ￣面是 自控。 自 Ｊ － ， 而对 自控力的一个 最 大误解就是当我们说“ 控制” ， 时 往往将这种坏 习惯当作了 自己的 对立面或敌人来看待 。但实际上 ， 每一个坏 习惯都有其好处 ， 它一定 曾经让你获益。 不仅如此 ， 每一个坏习惯实际上都是我们人格的一部 分， 它必然对应着一种“ 次人格 ”它反 映着我们 自己的深层需要 ， ， 只 是它存在于我们的潜意识当中。只有当你理解 了， 接受了， 真正的改
信， 只要有恒心、 毅力 ， 希望生要提 高 自制力 是完全可 以做到的。
知道。我们说 ， 有些人生活在昨天 ， 永远 只会踌躇不前 ； 那他 而有些
建设性 的建议 。
万个 不同民族 、年龄 与性 别的人进行过 一次关 于人生 目标的调
浅谈中班幼儿自制力的培养
浅谈中班幼儿自制力的培养嘿，大家好！作为一名有着多年工作经验的幼儿教育工作者，今天我来和大家聊聊中班幼儿自制力的培养。
自制力，对于幼儿来说，是一项至关重要的能力，它不仅关系到孩子的学习，更关系到他们的人格发展。
那么，我们该如何在中班阶段培养孩子的自制力呢？我就和大家一起探讨探讨。
我们要明确一点，自制力并不是让孩子完全服从，而是让孩子在适当的时候，能够控制自己的行为，做出合理的选择。
那么，在中班阶段，我们该如何培养孩子的自制力呢？一、建立规则意识1.明确规则。
我们要告诉孩子，哪些事情是可以做的，哪些事情是不可以做的。
同时，我们要让孩子明白，规则是为了让大家更好地相处，而不是束缚。
2.坚持原则。
一旦孩子违反规则，我们要及时制止，并给予适当的惩罚。
这样，孩子才会明白，违反规则是要付出代价的。
3.表扬鼓励。
当孩子遵守规则时，我们要及时表扬，让孩子感受到遵守规则的快乐。
二、培养孩子的耐心1.给孩子足够的时间。
当孩子做事情时，我们要给他们足够的时间，不要催促。
让孩子在过程中学会等待和忍耐。
2.设定目标。
我们可以和孩子一起设定一个目标，如完成一幅画、搭建一个积木房子等。
在实现目标的过程中，孩子会学会耐心等待。
3.分阶段实施。
将一个大目标分解成若干个小目标，让孩子逐步完成。
这样，孩子在实现每个小目标时，都会感受到成就，从而增强耐心。
三、培养孩子的责任感1.培养孩子的独立意识。
让孩子学会自己的事情自己做，如整理书包、收拾玩具等。
2.让孩子参与家庭事务。
让孩子参与到家庭决策中，如选择晚餐的菜品、安排周末活动等。
这样，孩子会感受到自己的责任。
3.鼓励孩子承担责任。
当孩子犯错时，我们要鼓励他们承认错误，并承担相应的责任。
1.保持和谐。
家庭成员之间要和睦相处，避免争吵。
这样，孩子才能在一个安全、温馨的环境中成长。
2.适当放手。
我们要相信孩子的能力，适当放手，让他们去尝试、去探索。
这样，孩子才能在不断的尝试中学会自制。
3.给予关注。
培养学生的自律能力
培养学生的自律能力自律是一种重要的生活技能，无论对于学生还是成年人来说，都是至关重要的品质之一。
自律能力可以帮助我们实现个人目标，提高学业成绩，塑造良好的人格，提升生活质量。
然而，由于现代社会的快节奏和各种便利的诱惑，学生的自律能力日益下降。
因此，培养学生的自律能力变得尤为重要。
首先，学校应该为学生提供一个良好的学习和生活环境，以促进他们的自律能力发展。
学生在一个安静、整洁、有序的环境下更容易集中精力学习和自律。
因此，学校应该提供干净整洁的教室和宿舍，以及良好的食堂设施，为学生提供有利于学习和生活的条件。
其次，家庭教育在培养学生自律能力方面起着重要作用。
父母应该以身作则，成为孩子自律的榜样。
他们应该制定合理的规章制度，并严格要求孩子的遵守。
例如，规定孩子每天完成一定的学习任务，按时完成作业，遵守作息时间等。
同时，父母应该给予孩子适当的自主权，让他们对自己的行为负责，并鼓励他们制定周密的学习计划，分配时间，提高自己的学习效率。
此外，老师在学生自律能力的培养过程中起着至关重要的作用。
他们应该激发学生内在的自我驱动力，鼓励学生发挥自己的潜能，培养学生树立自己的目标并努力实现。
老师可以通过开展团队合作和竞赛活动、给予学生更多的自主权等方式来培养学生的自律能力。
此外，老师还应该密切关注学生的进步，并及时提供指导和支持，帮助他们克服困难，坚持到底。
除了学校和家庭的教育，学生自己也需要积极参与培养自己的自律能力。
首先，学生应该树立明确的目标，并制定切实可行的计划来实现这些目标。
他们可以将目标划分为小目标，逐步实现，并及时检查自己的进展情况。
此外，学生还应该学会管理自己的时间，合理安排学习和课余活动的时间，避免浪费时间。
此外，了解自己的优点和不足，培养良好的习惯，如保持良好的作息规律、积极参与体育锻炼和阅读等，都对培养学生的自律能力有着积极的影响。
最后，学校、家庭和学生本人应该形成合力，共同努力培养学生的自律能力。
学生自控能力培养方法
学生自控能力培养方法随着社会的不断发展和竞争的日益激烈，学生自控能力越来越成为一个重要的素质。
自控能力是指个体在面对各种诱惑和困难时，能够自我调节和控制自己的思维、情感和行为的能力。
培养学生的自控能力不仅有利于他们的学习和成长，还能帮助他们更好地适应社会。
下面就是一些培养学生自控能力的方法。
一、制定明确的目标和计划学生应该学会设定明确的目标，并制定相应的计划来实现这些目标。
目标和计划能够帮助学生明确自己的方向，有针对性地进行学习和行动，从而避免浪费时间和精力。
二、提高时间管理能力学生可以通过合理安排时间，制定学习和休息的时间表，避免拖延和浪费时间。
同时，学生还可以学会设定优先级，对重要的任务优先处理，从而提高工作效率。
三、培养自我约束能力学生应该学会自我约束，不被外界的干扰和诱惑所左右。
例如，要学会控制使用手机和电脑的时间，避免沉迷于游戏和社交媒体。
同时，学生还应该学会控制自己的情绪和冲动，避免冲动行为的发生。
四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是学生自控能力的重要组成部分。
学生应该养成按时完成作业和复习的习惯，避免临时抱佛脚。
同时，学生还应该学会积极思考和主动学习，培养自主学习的能力。
五、锻炼意志力意志力是学生自控能力的核心。
学生可以通过锻炼意志力来提高自己的自控能力。
例如，可以通过坚持锻炼身体、保持良好的饮食习惯等方式来锻炼意志力。
此外，学生还可以通过参加一些需要耐心和毅力的活动，如学习乐器、绘画等来培养意志力。
六、培养自我反思能力学生应该学会对自己的行为和思维进行反思，及时发现问题并进行调整。
例如，学生可以在每天晚上对一天的学习和行为进行总结，找出自己的不足之处并制定改进计划。
七、培养解决问题的能力学生应该学会面对问题和困难，主动寻找解决问题的方法和策略。
例如，学生可以通过与他人交流、查找资料等方式来解决学习上的问题。
同时，学生还应该学会从问题中学习和成长，不断提高自己的能力和水平。
学生自控能力的培养是一个长期而艰巨的任务。
家长如何培养孩子的自制力
家长如何培养孩子的自制力孩子有理想，有目标是父母值得欣慰的事情，但是，父母还需培养孩子的自制力，让他们学会自我约束，自我提升，这一点尤为重要。
以下是小编整理关于培养孩子自制力的方法策略，希望能帮到家长们。
1、从小培养孩子的自制力并注意言行，督促从孩子能理解大人的话时开始，就注意帮助孩子逐步学会正确评价和判别自己行为的适宜度，即让孩子慢慢明白，什么是应该做的，什么是不该做的，一般来说，孩子比较小时，自制力的培养主要是生活习惯上的问题，如按时就就寝，准时起床，按时吃饭，按时做作业及游戏等，开始时可能会有些困难，但时间长了，孩子就会在父母的督促下学会控制自己、约束自己，并养成习惯。
当然，家长也要注意自己的言行举止。
2、适当制定一些行为规则。
父母可为孩子制定一些卫生习惯、劳动习惯、家规等行为准则，并利用学校的规定，作为对孩子行为的约束，家长需要注意，这种行为准则不能过度或过于详细，否则会损害孩子的独立性。
孩子过于“听话”，不利于他的成长，这样的孩子往往缺乏创造性和开拓性。
父母只要抓住主要问题就可以了，待孩子慢慢长大后，再注重社会道德规范和社会责任等方面的教育。
3、启发孩子的自觉性。
孩子自制力的发展是和孩子的自觉性、坚持性等相联系的，父母要启发孩子的自觉性，让孩子坚持一些必要的生活准则，比如不能跟大人顶撞，尊重老师等等，同时要让孩子独立完成自己的事情，比如自己自觉完成作业，自己想办法克服生活和学习中遇到的一些困难，让孩子形成比较稳定的意志品质。
4、家长要为孩子树立学习的榜样，当孩子在学习时，家长也可以在边上学习，而不是上网、看手机等等给孩子负面的影响。
生活中也要做孩子的榜样。
5、对孩子多鼓励，少责骂，有句话是说“孩子们都是夸出来的”，这句话是有他的道理的。
对孩子好的行为习惯要多鼓励、表扬。
6、培养孩子的健康的业余活动，培养一项兴趣，并持之以恒，比如业余活动可以打羽毛球、下棋、唱歌、旅行等等，培养一项兴趣如学习钢琴等，培养持之以恒的精神，并在这种努力下也得到了收获，如钢琴过级。
学生自制力差的的原因分析及改进方法
学生自制力差的的原因分析及改进方法学生自制力差的原因分析及改进方法在现代教育中，学生自制力的差异成为一直受到关注的问题。
自制力不仅对学生个人的学习和发展有重要意义，也直接影响到教育的质量和教学效果。
本文将分析学生自制力差的原因，并提出改进方法。
一、学生自制力差的原因分析1.1 家庭教育方式家庭教育方式是学生自制力形成的重要因素之一。
在一些家庭中，家长过分宠爱和溺爱孩子，缺乏对孩子进行适当的规范和引导，导致孩子形成了依赖性较强的行为模式，缺乏自主管理时间和规划事务的能力。
1.2 娱乐、社交活动过度当代社会的丰富多样的娱乐活动和社交平台使得学生容易沉迷其中，过度追求短暂的快乐，忽略了长远发展的重要性。
他们往往缺乏对时间的合理安排，难以将时间分配到学习和其他重要的事务中去。
1.3 缺乏目标和动机驱动学生自制力差的另一个原因是缺乏明确的学习目标和动机驱动。
缺乏目标的学习容易让学生产生迷茫感，缺乏对学习的动力和积极性，导致无法集中精力和坚持长时间的学习。
1.4 学习方法不当一些学生由于学习方法不当，对学习的难度和要求没有准确的认识，往往在学习过程中遇到困难就容易放弃，导致学习积极性下降。
此外，过分追求高分而不注重对知识的实际应用也会降低学生对学习的主动性和自律能力。
二、改进学生自制力的方法2.1 加强家庭教育家庭教育对学生自制力的培养至关重要。
家长应该在孩子的成长过程中注重培养他们的自律能力，如制定一定的规矩和计划，鼓励孩子参与家庭事务的管理和决策。
同时，家长也应该树立良好的榜样，积极引导孩子做出正确的行为选择。
2.2 培养良好的学习习惯学生应该从小培养良好的学习习惯，如规律作息、静心学习等。
此外，学生也需要学会制定合理的学习计划，将学习任务分解为可操作的小目标，并通过自我约束和奖惩机制来完成任务。
2.3 增强目标意识和动机驱动学生需要明确自己的学习目标，并建立起一定的目标意识。
学生可以制定短期和长期的学习目标，并设立相应的奖励和惩罚机制，以增强学习动力。
提高孩子自制力的6个小方法
提高孩子自制力的6个小方法1.给予孩子适当的责任孩子在承担责任时需要学会进行自我控制。
因此，为孩子分配一些适当的责任是提高自制力的好方法。
可以让孩子负责一些简单而重要的事情，比如整理自己的房间、照顾宠物或者负责一些家务活。
通过这些责任，孩子不仅可以学会自我管理，还能培养责任感和自信心。
2.设置明确的目标和奖励机制为孩子设定明确的目标有助于提高他们的自制力。
将目标分解为小的可行步骤，并给予孩子逐步完成目标的奖励。
例如，如果孩子想要提高学业成绩，可以设定目标是每天完成一定量的作业或者单元复习，并在完成目标后给予适当的奖励，比如增加一些娱乐时间或者购买一些小礼物。
这样的奖励机制能够帮助孩子培养长期目标和回报的意识，从而提高他们的自制力。
3.培养适当的延迟满足感延迟满足感是自制力的重要组成部分。
培养孩子的延迟满足感可以通过一些简单的方法实现。
例如，可以教导孩子在面对诱惑时先停下来思考，并问自己是否真的需要这个东西或者立即满足欲望。
通过鼓励孩子等待一段时间再决定是否满足欲望，可以帮助他们学会控制冲动和权衡利弊。
此外，可以通过设定规定的时间来延迟满足感，比如告诉孩子他们必须等到下个礼拜才能购买心仪已久的玩具。
4.提供模仿的机会模仿是孩子学习的重要方式之一、为孩子提供模仿的机会有助于培养他们的自制力。
例如，可以让孩子参加一些需要遵守规则和纪律的活动，比如绘画课程或者乐器学习。
这些活动需要孩子按照规定的时间和方式进行学习，在其中孩子可以通过模仿老师和其他学生来学会自我控制和遵守规则。
5.培养情绪管理能力情绪管理是自制力的重要组成部分。
帮助孩子学会正确管理情绪有助于提高他们的自制力。
可以通过教导孩子一些放松和冷静的方法来实现这一点，比如深呼吸、数数或者寻找适当的休息方式。
此外，鼓励孩子表达情感并帮助他们理解自己的情绪也是重要的。
通过这些方法，可以让孩子在面对挑战和冲突时能够更好地控制自己的情绪，从而增强自制力。
6.建立稳定的日常规律稳定的日常规律有助于培养孩子的自制力。
培养学生的自律能力和自我管理
培养学生的自律能力和自我管理在当今社会，自律能力和自我管理能力被认为是学生成功的关键因素之一。
培养学生的自律能力和自我管理，不仅有助于提高学业成绩，还能够对他们未来的职业发展产生积极影响。
本文将探讨为什么培养学生的自律能力和自我管理能力至关重要，并介绍几种有效的培养方法。
首先，自律能力是学生成功的重要基石。
缺乏自律能力的学生往往无法自主完成学习任务，他们容易被外界的诱惑所分散注意力，而无法专注于学业。
相反，拥有自律能力的学生能够制定并坚持学习计划，合理安排时间，从而提高学习效率和成绩。
自律能力还培养了学生的责任心和自信心，使他们能够独立解决问题和面对挑战。
其次，自我管理是学生成功的必备技能之一。
自我管理涉及时间管理、任务管理和情绪管理等多方面的能力。
学生通过自我管理，能够高效地安排时间，避免拖延症的发生，提高学习效率。
此外，学生还可以通过合理的任务管理，将任务分解为小目标，并逐步完成，避免任务过程中出现压力过大的情况。
情绪管理也是自我管理的重要组成部分，学生通过掌控自己的情绪，可以更好地处理学业和人际关系问题，提升生活质量。
那么，如何培养学生的自律能力和自我管理能力呢？下面是几种有效的培养方法。
第一，建立明确的目标和计划。
学生在培养自律和自我管理方面，首先需要确立明确的目标，并制定实现这些目标的详细计划。
目标和计划的明确性可以帮助学生更好地把握学习方向和进度，避免迷失方向和无效努力。
第二，提供相关资源和指导。
学校和家庭可以为学生提供必要的资源和指导，帮助他们培养自律能力和自我管理能力。
比如，学校可以组织学生参加自律培训课程，教授学生时间管理和任务管理的方法；家庭可以为学生提供适当的学习环境和学习工具，鼓励他们坚持自主学习。
第三，建立正向激励机制。
学生在培养自律和自我管理能力的过程中，需要得到肯定和激励。
学校和家庭可以通过奖励制度、表扬和鼓励等方式，激发学生的学习动力，增强他们的自律能力和自我管理能力。
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浅谈学生自制力的培养
现实生活中，有的学生上课时容易分心，常被教室外面的声音所吸引；有的学生明知迷恋电子游戏是有害的，但仍然偷偷去玩……这些都是自制力差的表现。
所谓自制力，就是一个人自己控制和协调自己的思想感情和举止行为的能力。
自制力薄弱的人往往控制不住自己的激情与冲动，对行为的自我约束力差，这种人易被诱因干扰、动摇、惊慌、违背纪律，做不良习惯的奴隶。
国外曾有一个著名的软糖实验：专门给进行实验的孩子们每人一块软糖，并对他们说：“如果你能坚持到叫你出来时还没有把那块糖吃掉，将再奖你一块；如果你等不到，就吃掉了软糖，那么你只能得到那一块。
”结果有些孩子当场就把软糖吃掉了，而有的孩子尽量克制自己，最后得到两块软糖。
专家们把他们分成两组，进行了长期的跟踪调查，发现那些得到两块软糖的孩子后来普遍比那只得到一块软糖的孩子获得了更大的成功。
这个实验表明，有自制力或自制力强的人善于控制自己的感情，支配自己的行动，保持充沛精力去克服困难争取胜利；能忍受机体的疲劳和创伤；能抗拒内外诱内的困惑和干扰；能自觉遵守纪律。
如志愿军英雄邱少云，就是具有高度自制力的人，他在侦察敌情时，为不暴露目标，以坚强的意志忍受烈火烧身的痛苦，直至英勇献身，他为我们树立了自觉遵守纪律的光辉典范。
从某种意义上说，自制力是一个人心理健康的重要标志，影响着未来的发展，所以家长和教师都应注意对学生自制力的培养。
培养学生自制力的途径和方法很多，这里简要介绍几点：
一、严格管理教育，养成自觉遵守纪律的习惯。
自觉遵守纪律的行为是顺利从事学习和其它活动的重要条件，也是良好意志品质的重要特征。
．自制力弱的学生，常常不能抗拒诱惑或干扰，不能控制自己行为而违反纪律。
因此教师
应以关心、尊重、信任的态度，利用学生自尊心、荣誉感、责任感等，组织有益于身心健康的各种活动，做到严格要求、严格检查，使学生养成讲文明、懂礼貌、守纪律的好习惯。
二、训练学生集中注意力。
心理学家认为，集中注意力是自我控制的一种有效方法，当学生从事某项活动时，教师应为学生创设良好的环境，使学生注意力保持集中；当某些诱惑、干扰出现时，教师要引导学生学会转移对诱惑、干扰的注意，鼓励学生将注意力集中到所从事的活动上来，也可以采用限时达标的方法，要求学生在规定的时间内完成规定的任务，使学生有一种紧迫感，促使注意力集中。
三、注意加强行为练习。
在行动锻炼中，教师应有意识地组织学生的行为练习，练习要有目的性、计划性，要有意创设困难与艰巨条件激发学生克服困难的主动性和自制力。
学生一旦养成行为习惯，在完成任务时，便会克服困难自我控制，抗拒诱惑。
四、启发学生自觉性，加强自制力的自我锻炼。
自我教育是整个教育工作的必要手段之一，对于自制力的培养来说，自我锻炼更为重要。
启发学生觉悟，引导学生学会自我锻炼，应该教育学生善于掌握自己的愿望，不采取不能实现的决定，制定切实可行的自我锻炼计划，养成自我检查、自我判断、自我批评的习惯，树立自我仿效的学习榜样，搜集警句格言，当作座右铭自勉以促进自我锻炼。