创设良好的家庭环境促进孩子心理健康发展

三、怎么样才能健康
创设良好的家庭环境 促进孩子心理健康发展
孩子80%的心理问题， 来自身边尊长者的不良影响。
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（一）给孩子一个独立进取的空间
1、独立学习空间
和：色彩和谐、光线柔和。 安：安全、安神。 静：静音、静心 净：干静、整洁
2、自主发展空间
居室或学习空间的布置：
以适用为基点 ——具有基本完备的学习功能和 一定的娱乐功能； 以童趣为特点 ——以儿童感兴趣的物品装饰房间； 以激励为重点 ——自我激励：展示成绩和目标。 榜样激励：榜样的形象。
事例
（三）给孩子创设良好的交往环境
有接触陌生人的机会和勇气。 有经常交往的朋友。 有和睦相处的长辈榜样。
让孩子看到长辈之间：商议、赏识 感激、信任
交往的原则：平等、相容、互利、信用
用欣赏的眼光看世界，一切都是美好的； 用挑剔的眼光看世界，一切都是可恶的。
（四）建立良好的亲子关系
相知相爱——知之深，爱之真。
非智力因素：情感、意志、兴趣、性格、 需要、动机、目标、抱负、 信念、世界观等。
——它们与认识没有直接关系
孩子未来成功的关键因素：
EQ——情商
美国哈佛大学著名心理学家戈尔曼指出： 智商IQ至多只能解释个人成功因素的20%， 其余的80%则归因于其他因素。 其中，关键因素是"情商EQ"。
情商表现在5个方面： 1、认识自身的情绪。 2、妥善管理情绪。 3、自我激励。 4、认知他人的情绪。 5、人际关系管理。
常用的心理调节方法
1.放松训练法
放松程序： 手臂部→头部→躯干部→腿部 集中注意→肌肉紧张→保持紧张→解除紧张→肌肉松 弛
其他相关的放松法：想象性放松法 深呼吸放松法
2.情绪疏泄法
建议： 武：打球、跑步、打沙袋、太极拳 文：倾诉、写信、写日记、写诗、 写小说、练书法、唱歌、听音乐
3.认知调节法
---- >给孩子带来“看不见的灾难”（心灵施暴）
支配----随意支配孩子，为了自己的心理平衡 而伤害孩子的自尊心和自信心。如体 冷漠----傲视孩子，或不予理睬。
贬低----对孩子提出过高要求，然后随意训斥， 使孩子自尊心受到重挫。
抹煞----无视孩子的主观努力， 仅仅因为没有达到自己的要求的最低 便全盘抹煞孩子成绩。
——爱因斯坦
二、怎样才是心理健康
——心理健康的标准
（一）心理健康的标准 1、了解自我，接纳自我， 能体验自我存在的价值； 2、正视现实、接纳他人； 3、能协调、控制情绪、心境良好； 4、有积极向上现实的人生目标； 5、对社会有责任心； 6、心地善良，对他人有爱心。 7、有独立自主的意识。
（二）心理问题的十大症状
小结
教育目标健康 家庭环境及家长身心健康
孩子心理健康， 快乐生活， 全面发展。
谢谢大家！
3、独立承担一定的责任
尊重孩子对自己空间的权力和责任。 指导孩子自己整理自己的空间， 承担家庭里自己的基本责任。
（二）创造积极而宽松的学习氛围
家长要坚信：每个孩子都想成功； 每个孩子都能成功； 每个孩子都有自己的成功。
宝安区教育局调查： 近1/3的家长对孩子不满意； 78.2%的家长希望的儿女“成为有名望的人； 希望孩子做平凡工作的仅占1.61%; 仅有6.2%的家长认为孩子的突出优点是 “自信、自强、全面发展……” （《深圳商报》2003.4.5）
建议5：关爱自己，别把烦恼带回家
心理问题会导致或者加剧心身疾病
疾病 结肠炎 人格特征 听话、吝啬、抑郁、心情矛盾
心脏病
高血压
忙碌、急躁、好争、好胜
好高骛远、愤怒被压抑
溃疡病
偏头痛
依赖、敌意、被压抑、感情受挫折
好争、好嫉妒、追求尽善尽美
警惕这种情况—心灵施暴
家长工作压力大---->
---->身心健康受损
建议3：赏识孩子
期待+鼓励
倾听 关注 尊重 同感
love爱
学会爱孩子
倾听Listening ——听懂孩子的心声。 关注Observing 尊重Valuing ——要民主，要信任。 同理Empathising ——父母要提高自己的情商。
建议4：“另立中央”
——在孩子之外， 另立母亲或祖辈作为“中央”。 让孩子学会理解和关心他人。
1、记忆力衰弱； 2、注意力难以集中； 3、缺乏自信； 4、过多的内疚、自责； 5、悲观厌世、抑郁； 6、忧虑重重（焦虑）； 7、失眠； 8、逃避； 9、惧怕； 10、烦躁不安，过度冲动。
注意！
心理问题不等于心理疾病，更不是 精神病。 任何人都可能曾经有过心理问题， 但是，大部分可以通过自我调适而解决 问题。 千万不要随意给人扣上心理问题或 者心理疾病的帽子。
建议1：读懂孩子
怎么读：倾听、关注、交流。
怎么懂：了解儿童的个性发展特点； 了解儿童的心理需要的特点。
低年级孩子个性发展的特点
1、好奇好问，对一切新异事物都感兴趣； 2、心理活动还缺乏目的性、有意性； 3、活泼好动，喜爱与学习有关的游戏； 4、意识的倾向性还不明显。 单纯、听话、模仿成人， 许多行为只是习惯，并没有成熟的动机。
哈佛大学教育学院心理学家嘉纳：
时代已经不同了，我们对于才华的定义 应该扩大。教育对孩子最大的帮助是引导他 们走入适应性的领域。使其因潜能得到发挥 而获得最大的成就。今天我们完全忽略了这 个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿 佛把每个人都教育成大学教授，对每个人的 评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该 做的是减少评比，多花心力找出每个人的天 赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功 的途径更千变万化。
能清醒地了解自己并把握自己的情感； 能敏锐地感受他人情绪， 并且有效地反馈他人的情绪。
良好的情商表现为： 自我激励、百折不挠； 控制冲动、延迟享受； 调适情绪、不易烦恼； 善解人意、充满希望。
心理素质好才能取得更大成功； 心理素质好才能更快乐！
一个人的性格就是他的命运。 —赫拉克利特
“用专业知识教育人是不够的。 通过专业教育，他可以成为一种有 用的机器，但是不能成为一个和谐 发展的人”。
创设良好的家庭环境 促进孩子心理健康发展
胡新天 2002年10月于深圳小学
一、为什么要强调心理健康
——调整关于教子的认识 （一）健康成长是教育的本意。
“端正教育思想，转变教育观念”，教育要 “为学生全面发展和终身发展奠定基础”。
要使学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质， 养成健康的审美情趣和生活方式”。
儿童心理需要的特点
1、需要爱和安全感； 2、需要新体验； 3、需要赞扬和认可； 4、对责任感的需要。
“六好” 好奇、好动、好问、好学、好变、 好表扬、好表现。
建议2：尊重孩子 要特别注意维护孩子的自尊心
魏书生： 不要使用语言刀子，不要向人格开炮。 当你降下批评的旗帜的时候，孩子了心里就升起了自尊。
健康成长，快乐生活。
健康， 不仅是没有身体缺陷和疾病， 而且是具有完整的生理、心理状态和 社会适应能力。 ——联合国世界卫生组织（WHO）
（二）良好的心理品质 是孩子全面发展、终身发展的基础
99分汗水+1分天才=成功 影响成功的因素 = 20%智力因素+80%非智力因素
智力因素：注意力，观察力，想象力， 记忆力，思维力，创造力。
（三）小学生常见的心理行动问题
中度心理行为问题
1、人际交往29% 2、情绪23% 3、自我控制18% 4、动机13% 5、自我概念11% 6、自我评价7%
辽宁省对24378名小学生进行心理 因素调查。发现有30%的受试者心理素 质不理想。在测试的26项心理因素中， 得分最低的为以下6项： 竞争精神、自尊心、表达能力、自 信心、适应能力、自立精神。