10.3 心理课堂——学会拒绝教案
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案一、教学目标1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的能力，保护自己的权益。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的方法和技巧3. 拒绝的注意事项三、教学重点1. 拒绝的方法和技巧2. 拒绝的注意事项四、教学难点1. 如何婉转地拒绝他人2. 如何处理拒绝后的关系五、教学准备1. PPT课件2. 教学案例3. 小组讨论指南第一章：拒绝的定义和意义1.1 教学内容介绍拒绝的概念，解释拒绝在生活中的重要性。
通过案例分析，让学生了解拒绝与个人权益保护之间的关系。
1. 教师通过PPT展示拒绝的定义和意义。
2. 学生分享对拒绝的理解和经历。
3. 小组讨论：拒绝在不同场景中的应用和影响。
第二章：拒绝的方法和技巧2.1 教学内容介绍直接拒绝和委婉拒绝的方法，以及如何根据不同情境选择合适的拒绝方式。
2.2 教学活动1. 教师通过PPT讲解拒绝的方法和技巧。
2. 学生进行角色扮演，练习直接拒绝和委婉拒绝的表达方式。
3. 小组分享：讨论在实际生活中运用拒绝技巧的经验和体会。
第三章：拒绝的注意事项3.1 教学内容分析在拒绝他人时可能遇到的问题和困难，提出解决办法。
强调尊重对方，保持良好人际关系的重要性。
3.2 教学活动1. 教师通过PPT介绍拒绝的注意事项。
2. 学生分组讨论：如何处理拒绝后的人际关系。
第四章：勇于拒绝，保护自己的权益4.1 教学内容引导学生认识自己的权益，学会在适当的时候勇于拒绝，不被他人的要求和期望所左右。
1. 教师通过PPT讲解如何勇于拒绝，保护自己的权益。
2. 学生分享在生活中的实际案例，讨论如何勇敢地拒绝他人的无理要求。
3. 小组讨论：制定拒绝策略，提高自我保护意识。
5.1 教学内容5.2 教学活动1. 教师通过PPT介绍正确处理人际关系的方法。
2. 学生进行小组讨论：如何在拒绝他人后，妥善处理人际关系。
这五个章节构成了《学会拒绝》教案的第一部分，后续章节将围绕拒绝的实际情况和应用展开教学。
学会拒绝》教案、说
《学会拒绝》第一章：引言1.1 教学目标：让学生理解拒绝的重要性激发学生学习拒绝技巧的兴趣1.2 教学内容：引入拒绝的概念和意义讨论拒绝在不同情境中的应用1.3 教学方法：讲座法：讲解拒绝的重要性和应用场景讨论法：引导学生参与讨论，分享对拒绝的认识和经验1.4 教学活动：开场提问：让学生思考拒绝在日常生活中的重要性讲座：讲解拒绝的概念和意义小组讨论：让学生分组讨论拒绝在不同情境中的应用1.5 作业：让学生思考一个自己曾经拒绝过的事物或请求，写下来并解释拒绝的原因第二章：拒绝的原因2.1 教学目标：让学生了解拒绝的原因和动机培养学生分析和判断的能力2.2 教学内容：拒绝的原因和动机不同类型的拒绝原因2.3 教学方法：讲座法：讲解拒绝的原因和动机案例分析法：分析具体案例，引导学生理解不同类型的拒绝原因2.4 教学活动：讲座：讲解拒绝的原因和动机案例分析：分析具体案例，引导学生理解不同类型的拒绝原因2.5 作业：让学生思考一个自己即将面临的拒绝场景，分析拒绝的原因和动机第三章：拒绝的方式3.1 教学目标：让学生掌握不同的拒绝方式培养学生运用拒绝技巧的能力3.2 教学内容：直接拒绝间接拒绝委婉拒绝3.3 教学方法：讲解法：讲解不同拒绝方式的含义和应用角色扮演法：分组进行角色扮演，模拟不同拒绝场景3.4 教学活动：讲解：讲解不同拒绝方式的含义和应用角色扮演：分组进行角色扮演，模拟不同拒绝场景3.5 作业：让学生选择一种拒绝方式，写下一个实际场景，并模拟拒绝的过程第四章：拒绝的注意事项4.1 教学目标：让学生了解拒绝时应注意的事项培养学生文明礼貌的能力4.2 教学内容：拒绝时应注意的语言和态度拒绝时的礼貌用语和表达方式4.3 教学方法：讲解法：讲解拒绝时应注意的语言和态度情景模拟法：模拟不同拒绝场景，引导学生注意礼貌用语和表达方式4.4 教学活动：讲解：讲解拒绝时应注意的语言和态度情景模拟：模拟不同拒绝场景，引导学生注意礼貌用语和表达方式4.5 作业：让学生思考一个自己即将面临的拒绝场景，注意使用礼貌用语和表达方式第五章：拒绝的实践与应用5.1 教学目标：让学生学会在实际生活中运用拒绝技巧培养学生独立思考和解决问题的能力5.2 教学内容：拒绝在不同场景中的应用应对拒绝的策略和技巧5.3 教学方法：案例分析法：分析实际案例，引导学生理解拒绝技巧的应用小组讨论法：分组讨论，分享各自在实际生活中运用拒绝技巧的经历5.4 教学活动：案例分析：分析实际案例，引导学生理解拒绝技巧的应用小组讨论：分组讨论，分享各自在实际生活中运用拒绝技巧的经历5.5 作业：让学生观察生活中的一次拒绝场景，记录下来并分析运用了哪些拒绝技巧。
《学会拒绝》教案、说
《学会拒绝》教案一、教学目标1. 让学生理解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 提高学生的人际交往能力，使其在人际互动中能够坚定自己的立场。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的原因和后果3. 拒绝的技巧和方法4. 拒绝的应用和练习三、教学过程1. 导入：通过一个生活中的实例，引发学生对拒绝的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解拒绝的定义和意义，分析拒绝的原因和后果，教授拒绝的技巧和方法。
3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己的拒绝经历，交流心得体会。
4. 练习：设计一些情景，让学生模拟拒绝的场景，练习运用拒绝的技巧和方法。
四、教学评价1. 学生对拒绝的概念和意义的理解程度。
2. 学生对拒绝的技巧和方法的掌握程度。
3. 学生在实际情景中运用拒绝的能力。
五、教学资源1. 实例：生活中常见的拒绝场景。
2. 图片：与拒绝相关的情境图片。
3. 视频：关于拒绝的短片或案例。
4. 教材：与拒绝相关的内容。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在不同的情境下如何拒绝，并分享讨论结果。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同的拒绝场景，练习运用拒绝技巧。
3. 案例分析：分析一些实际的案例，让学生理解在特定情境下如何运用拒绝技巧。
七、教学方法1. 讲授法：讲解拒绝的定义、原因、后果和技巧。
2. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，引导学生积极参与课堂。
3. 情景模拟：设计情景，让学生模拟拒绝的场景，增强实践能力。
八、教学策略1. 启发式教学：提问引导学生思考，激发学生学习兴趣。
2. 案例教学：分析实际案例，让学生更好地理解拒绝的应用。
3. 实践教学：设计情景，让学生在实际操作中学会拒绝。
九、教学拓展1. 邀请嘉宾：邀请有关专家或具有丰富经验的人士，分享他们在拒绝方面的经验和技巧。
2. 参观考察：组织学生参观企业或机构，了解他们在拒绝方面的实际应用。
3. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
学会拒绝(教案)2023-2024学年心理健康教育五年级上册 全国通用
学会拒绝——2023-2024学年心理健康教育五年级上册全国通用一、教学目标1. 让学生理解“拒绝”的概念，认识到拒绝是维护个人权益、保持身心健康的重要手段。
2. 培养学生在面对不良诱惑时，能够坚定地说“不”，并学会运用恰当的方式和方法拒绝。
3. 提高学生的心理素质，增强自我保护意识，使他们能够更好地适应社会生活。
二、教学内容1. 拒绝的概念：什么是拒绝，为什么我们需要学会拒绝。
2. 拒绝的方法：如何在不同情境下运用恰当的方式和方法拒绝。
3. 拒绝的技巧：如何使拒绝更加有效，减少因拒绝而产生的负面影响。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会在不同情境下运用恰当的方式和方法拒绝。
2. 教学难点：如何使拒绝更加有效，减少因拒绝而产生的负面影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、案例分析材料等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个引人入胜的故事或案例，让学生初步了解拒绝的概念和重要性。
2. 新课导入：详细讲解拒绝的概念、方法和技巧，结合案例分析，让学生深入了解。
3. 情景模拟：设计不同的情景，让学生分组讨论并模拟实践，提高他们的实际操作能力。
4. 总结提升：对学生的表现进行点评，总结教学重点，强调拒绝的重要性。
5. 课后作业：布置与拒绝相关的作业，让学生在实践中进一步巩固所学知识。
六、板书设计1. 学会拒绝2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学内容，分板块展示拒绝的概念、方法和技巧等。
七、作业设计1. 思考题：让学生思考在实际生活中如何运用拒绝的方法和技巧。
2. 案例分析：让学生分析一个与拒绝相关的案例，并提出自己的看法和建议。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何在学校和家庭中运用拒绝，提高自我保护意识。
八、课后反思1. 教师反思：总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。
学会拒绝心理健康教育活动设计教案
学会拒绝心理健康教育活动设计教案教案名称：掌握拒绝技巧，增强心理健康目标群体：学生教案目标：1. 了解拒绝的概念与重要性；2. 学会使用适当的拒绝技巧，提高自我保护能力；3. 增强学生的心理健康与自信心。
教学内容及活动设计：活动一：引入拒绝的概念1. 讲师介绍拒绝的概念和在生活中的重要性。
2. 分组讨论：请学生就他们曾经面临过的拒绝场景进行讨论，并展示拒绝的重要性和影响。
活动二：拒绝技巧的学习1. 讲师引导学生了解不同的拒绝技巧（直接拒绝、委婉拒绝、提供替代方案等）。
2. 角色扮演：学生以小组为单位，分别扮演请求者和被请求者，学习在实际情境中如何运用拒绝技巧。
3. 分组讨论：学生分享在角色扮演中的收获和困难，并互相提供改进建议。
活动三：拒绝实践和反思1. 分发情境卡片：每组学生随机获得一张情境卡片，上面写有一个拒绝场景。
2. 学生个人思考并准备如何拒绝所给的场景。
3. 分组练习：学生小组内表演拒绝情境，其他同学观察并给予反馈。
4. 全班分享和总结：让每个小组分享他们的拒绝经验，并总结有效的拒绝技巧。
1. 讲师介绍拒绝对心理健康的重要性，强调保护自己的权利和边界。
2. 分组讨论：学生就如何保护自己的权利与边界进行讨论，分享自己的心理健康经验和策略。
3. 个人反思与行动计划：学生思考并写下自己在今后应用拒绝技巧来保护自己的计划。
教学评估方法：1. 观察学生在角色扮演和情境实践中的表现，评估他们是否掌握了适当的拒绝技巧。
2. 收集学生的个人反思和行动计划，评估他们对于拒绝重要性与应用的理解程度。
教学资源：1. 情境卡片（针对不同年级学生）；2. PPT或者黑板/白板；3. 纸和笔。
拓展活动：1. 邀请专业心理辅导师为学生提供更多心理健康指导；2. 组织小组活动，鼓励学生成立互助小组，分享并学习更多拒绝策略；3. 鼓励学生通过参加社区活动或志愿者活动来锻炼和实践拒绝技巧。
《学会拒绝》教学设计方案
千里之行，始于足下。
《学会拒绝》教学设计方案教案名称：学会拒绝教案时长：2个课时教学内容：1. 什么是拒绝？2. 为什么需要学会拒绝？3. 学会拒绝的技巧和方法。
教学目标：1. 了解什么是拒绝，为什么需要学会拒绝。
2. 学会运用适当的语言和方式拒绝他人的请求。
3. 增强自我保护和自尊心，避免被他人利用。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片2. 纸和笔教学步骤：第一课时：1. 导入（5分钟）- 老师简单介绍拒绝的概念，例如，“拒绝是一种表达自己意愿的方式，它可以帮助我们保护自己，避免被他人利用。
”- 老师与学生们进行互动，让学生们分享一些他们曾经或正在经历的需要拒绝的情况，并让他们谈谈自己的感受。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
2. 拒绝的重要性（10分钟）- 老师以幻灯片形式介绍学会拒绝的重要性，例如，“学会拒绝可以保护我们的个人隐私和时间，维护自己的权益，避免被人操控。
”- 老师与学生们进行讨论，让学生们分享一些不拒绝他人请求所带来的负面影响，并引导他们思考如何解决这些问题。
3. 学会拒绝的技巧和方法（25分钟）- 老师介绍一些学会拒绝的技巧和方法，例如：“说“不”的时候要坚定，不需要找借口或解释；可以使用“可是”、“不过”等过渡词软化语气；可以提出妥协的方案。
”- 老师与学生们进行角色扮演，让学生们在不同场景中实践拒绝技巧和方法，并给予反馈和建议。
4. 归纳总结（5分钟）- 老师与学生们一起总结所学的内容，并确认学生们对拒绝的重要性和学会拒绝的技巧和方法的理解。
第二课时：1. 复习（5分钟）- 老师与学生们进行简要的复习，让学生们回答关于拒绝的问题。
2. 情景练习（25分钟）- 老师设计一些情景练习，让学生们分组进行角色扮演，并互相提出请求。
- 学生们互相练习拒绝他人请求的技巧和方法，并给予反馈和建议。
3. 自我总结（10分钟）- 学生们思考并记录下他们的拒绝经验，包括成功的和不成功的，并分析原因。
学会拒绝(教案)
学会拒绝（教案）学会拒绝教案一、教学目标：1.了解何时需要拒绝2.学习拒绝的方法和技巧3.掌握有效拒绝的方式二、教学重点：1.拒绝对自己和他人的正面影响2.学习拒绝的技巧和方式三、教学难点：1.如何弱化拒绝的负面影响2.如何应对遭遇拒绝的情况四、教学方法：1.讲述法2.讨论法3.实践法五、教学内容：1.拒绝的定义和类型2.何时应该拒绝3.拒绝的方式和技巧4.如何应对遭遇拒绝的情况六、教学流程：步骤一：导入1.介绍本次课程的主题是什么2.让学生思考一个情景：当你的一个朋友请求你做一件你不想做的事情，你会怎么做？步骤二：讲解拒绝的定义和类型1.定义：拒绝是人际交往中表达不愿意或无法满足请求的行为。
2.类型：（1）明确的拒绝：有时候我们需要直截了当地拒绝别人的请求，比如我们不喜欢参加派对，被邀请者请我们去参加派对。
（2）模糊的拒绝：有时候我们不想拒绝别人的请求，但我们又有别的事情要做或者不想承担责任。
这时候我们可以采用模糊的拒绝方式，比如说：“我不确定我能不能参加。
”或者“我需要在其他时间做别的事情。
”步骤三：何时应该拒绝1.不想去2.时间冲突3.目前不适合4.不想承担责任5.安全问题6.不愿意步骤四：拒绝的方式和技巧1.掌握第一人称表达：比如说：“我不想...”或者“我不舒服...”2.使用感谢说法：如果别人提出了帮忙，你可以回答：“感谢你对我提供的帮助，但我做不到。
”3.坚持自己的态度：如果拒绝了别人的请求，千万不要说“或许可以”，否则会给别人希望，导致误解和不便。
步骤五：如何应对遭遇拒绝的情况1.不过分强求2.不要对拒绝者发脾气3.寻找别的方式4.接受拒绝步骤六：总结1.回顾本次课程的主要内容和知识点2.让学生跟着老师做一次练习3.提醒学生在日常生活中学会拒绝七、教学评价：1.在教学中加强与学生的互动和交流。
2.在教学中科学合理运用手段，突出针对性，让学生更加主动地参与到探究过程中。
3.在教学中，要注意情感抒发。
心理健康教案学会拒绝
心理健康教案学会拒绝一、教学目标1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 提高学生的人际交往能力和心理素质。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义：引导学生了解拒绝的含义，认识到拒绝是正常的人际交往现象，学会正确拒绝能保护自己的权益。
2. 拒绝的勇气：培养学生勇于拒绝的意识，鼓励他们在面对不合理要求时，敢于说“不”。
3. 拒绝的技巧：教授学生拒绝的方法和技巧，如使用“I”语言、给出合理的理由等。
4. 拒绝的实践：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生在实际场景中练习拒绝，提高拒绝技巧。
三、教学方法1. 讲授法：讲解拒绝的含义、意义和技巧。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生学会正确拒绝。
3. 角色扮演法：让学生在角色扮演中练习拒绝，提高实战能力。
4. 小组讨论法：分组讨论，分享拒绝经验和心得。
四、教学准备1. 准备相关案例和讨论素材。
2. 安排角色扮演场景。
3. 准备拒绝技巧指导手册。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂中的发言和互动情况。
2. 角色扮演表现：评价学生在角色扮演中的表现，如拒绝技巧的运用、态度等方面。
3. 课后实践：了解学生在课后运用所学拒绝技巧的情况，收集反馈意见。
六、教学步骤1. 导入新课：通过一个生活中的实例引出拒绝的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解拒绝的含义和意义：解释拒绝的含义，阐述正确拒绝的重要性。
3. 讨论拒绝的勇气：引导学生分享自己在面对不合理要求时的心情和感受，鼓励他们勇于拒绝。
4. 教授拒绝的技巧：讲解和使用“I”语言、给出合理的理由等拒绝方法。
5. 练习拒绝：学生进行角色扮演，模拟实际场景，练习拒绝技巧。
6. 小组讨论：学生分组讨论如何在保持良好人际关系的前提下拒绝他人。
7. 总结和反馈：总结本节课的主要内容和收获，学生分享自己的感受和体会。
七、教学拓展1. 邀请心理咨询师或社会工作者进行专题讲座，加深学生对心理健康的认识。
《学会拒绝他人》心理健康教案
《学会拒绝他人》心理健康教案一、教学目标：1.帮助学生认识到学会拒绝的重要性。
2.让学生了解拒绝他人的技巧和方法。
3.培养学生勇敢表达自己真实想法的能力。
二、教学重难点：1.重点：掌握有效拒绝他人的技巧。
2.难点：克服害怕拒绝他人的心理障碍。
三、教学方法：讲授法、讨论法、角色扮演法。
四、教学过程：1.导入（5 分钟）：通过一个关于拒绝的小故事或情境引入主题。
小明是一个善良、随和的人，他总是尽力满足别人的要求，即使这会让他自己感到疲惫和不舒服。
有一天，他的同事请求他帮忙完成一个紧急项目，尽管小明已经有很多工作要做，但他还是犹豫地答应了。
接下来的几天，小明不得不加班到很晚，努力完成同事的任务，这使得他自己的工作进度受到了影响。
同时，他也感到非常疲惫和压力山大，甚至开始对工作产生了厌烦情绪。
后来，小明意识到他不能总是这样无条件地答应别人的要求。
他开始学习如何拒绝他人。
当另一个同事再次向他提出不合理的请求时，小明鼓起勇气说：“对不起，我现在手头有很多重要的工作，无法帮你完成这个任务。
”虽然一开始他感到有些内疚，但他也意识到这样做是为了保护自己的时间和精力。
从那以后，小明学会了更加坚定地拒绝他人，只答应那些他真正有时间和能力去完成的事情。
他的工作和生活变得更加轻松和愉快。
这个小故事告诉我们，学会拒绝他人是非常重要的，它可以帮助我们保护自己的利益和需求，避免过度负担和压力。
2.讨论（10 分钟）：组织学生讨论拒绝他人的经历，以及其中的感受和困难。
3.讲解拒绝的技巧（15 分钟）：●明确表达自己的立场。
●给出合理的理由。
●保持坚定但礼貌的态度。
●提供替代方案。
4.游戏：“勇敢说不”（15 分钟）：通过游戏，练习拒绝的技巧。
(1)游戏目的：通过模拟现实场景，让学生在游戏中练习拒绝他人，提高拒绝的能力。
(2)游戏准备：准备一些卡片，上面写有各种请求或要求。
(3)游戏步骤：①将学生分成小组，每组推选一名组长。
②教师随机抽取卡片，读出上面的请求或要求。
学会拒绝-心理教案
学会拒绝【教学内容】中学生的身心发育日渐成熟，他们急于摆脱少年的稚气，但自身又缺乏成年人的成熟与老练。
在人际交往方面，中学生的这一特征体现得最为明显。
在这个阶段，学生与父母的纵向联系减弱，而与同龄人的横向联系加强，他们渴望自己能被同龄人接纳，在别人提出一些不合理请求时或者请求看似合理，但是自己的能力达不到，他们常常为了顾及“面子”、“友情”而做出违反本意或者违法常规的事情，使自己处于被动的境地；有的同学还没有走出自我中心的壁垒，个人至上，无理回绝。
这些都使得他们不如不懂拒绝、不敢拒绝、不会拒绝的人际误区。
本课旨在通过故事、讨论、填表等途径，引导学生审视、辨别、选择、尝试、感悟，通过思考、体验、总结合理拒绝的基本方法，坚定学生交往中的自信心，推进学生的社会化进程，提升自身幸福感。
【教学目标】（一）知识目标：了解不会拒绝的后果，理解为什么拒绝别人那么难。
（二）能力目标：尝试掌握用“VAR”技巧高效地拒绝别人。
（三）情感与价值观目标：明确学生之间交往的平等性，树立自信心，培养其独立、自主、友善的人格特质。
【教学重难点】教学重点：了解不会拒绝的后果，理解为什么拒绝别人那么难教学难点：尝试掌握用“VAR”技巧高效地拒绝别人【教学准备】准备“学案”（见附件1）【教学过程】第一部分不会拒绝的后果建议时间 14min（其中视频 8分钟，学生讨论6分钟）教学环节教师活动学生活动说明与建议附件：学会拒绝（学案） VAR技术练习卡【知识拓展】边界——学会拒绝不合理要求〔关键词〕人际边界；自我意识；小学生；活动设计【学情分析】中国是一个重亲情和联接、乏界限感的社会。
小学中高年级学生，随着社会意识和理性思维的发展，很看重朋友间的友谊，但是对于友情中的矛盾处理却不擅长，在日常教学和心理咨询工作中，求助学生经常问及人际交往方面的问题，学生反映当朋友提出的不合理要求侵犯自己的边界（比如抄作业，或朋友要求不要和他人来往）时，会感到纠结和为难，不懂得如何在坚持自己原则的同时维持好和朋友的关系。
学会拒绝(教学设计)2023-2024学年心理健康教育五年级上册全国通用
学会拒绝（教学设计）一、教学目标1. 让学生理解拒绝的含义，认识到拒绝的重要性。
2. 培养学生在面对不合理要求时，能够果断、恰当地拒绝。
3. 提高学生的沟通能力，学会用合适的方式表达自己的意愿。
4. 培养学生尊重他人，理解他人的需求，同时维护自己的权益。
二、教学内容1. 拒绝的含义及重要性2. 如何在合适的时机拒绝他人3. 拒绝他人的技巧和方法4. 拒绝与沟通的关系5. 案例分析及讨论三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会在合适的时机，用恰当的方式拒绝他人。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用拒绝技巧，维护自己的权益。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、案例材料等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，让学生了解拒绝的含义及重要性。
2. 新课导入：讲解拒绝的基本原则和技巧，让学生掌握在合适的时机拒绝他人。
3. 案例分析：分析几个典型的案例，让学生了解在实际生活中如何运用拒绝技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，如何在生活中运用拒绝技巧，维护自己的权益。
5. 总结：对本次课程进行总结，强调拒绝的重要性及在实际生活中的应用。
六、板书设计1. 学会拒绝2. 副拒绝的艺术3. 内容：1）拒绝的含义及重要性2）拒绝的基本原则和技巧3）案例分析4）小组讨论七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考一次成功的拒绝经历，并总结经验。
2. 让学生观察身边的同学，了解他们在面对不合理要求时的处理方式，并给出建议。
八、课后反思1. 教师反思：本次课程是否达到教学目标，学生在课堂上的表现如何，有哪些需要改进的地方。
2. 学生反思：通过本次课程，自己是否掌握了拒绝的技巧，如何在生活中运用这些技巧，维护自己的权益。
通过本次课程，希望学生能够学会拒绝，提高自己的沟通能力，尊重他人，同时维护自己的权益。
在教学过程中，教师要关注学生的需求，引导他们积极参与讨论，培养他们独立思考和解决问题的能力。
学会拒绝心理健康教育教案
学会拒绝心理健康教育教案拒绝心理健康教育教案一、教学目标：1. 了解拒绝的概念及意义；2. 掌握拒绝的方法和技巧；3. 培养学生拒绝能力，保护自己的权益和利益；4. 培养学生自信和自尊心。
二、教学内容：1. 什么是拒绝？拒绝是指主动或被动地不接受别人的要求、建议或邀请，或不履行某项义务或责任。
2. 拒绝的意义和重要性：拒绝能够帮助我们保护自己的权益和利益，同时也能够帮助我们分清事情的轻重缓急，减少压力和负担，维护自己的时间和精力。
3. 拒绝的方法和技巧：（1）明确自己的立场和需求：首先要明确自己的立场和需求，明确自己的底线，才能更好地拒绝他人的要求。
（2）坚定而有礼貌的拒绝：当他人提出不合理的要求时，可以坚定地说出自己的理由，但要注意措辞礼貌，不伤害对方的面子和尊严。
（3）寻找替代方案：当他人的要求确实很重要或有合理性时，但自己无法满足时，可以寻找替代方案，提供其他帮助或解决方案。
（4）练习和角色扮演：通过练习和角色扮演，模拟背景下可能出现的拒绝场景，让学生在实践中更好地掌握拒绝的方法和技巧。
4. 拒绝的注意事项：（1）坚持原则：在拒绝他人时，要坚持自己的原则和底线，不被别人的情绪或压力左右。
（2）言辞友好：拒绝他人时，要注意措辞友好、委婉，避免伤害对方的感情。
（3）保持表情和声音稳定：在拒绝他人时，要保持自己的表情和声音稳定，不显得过于激动或紧张。
（4）尊重他人：拒绝他人时要尊重对方的感受和权益，不伤害对方的自尊心和尊严。
三、教学方法：1. 讲述法：通过教师的讲解，向学生介绍拒绝的概念、意义和方法。
2. 角色扮演法：设计一些拒绝场景，让学生分组进行角色扮演，从而锻炼他们在实际情况下拒绝的能力。
3. 讨论法：提供一些拒绝的情境，让学生进行讨论，分享自己的想法和经验。
四、教学评价：1. 考查学生对拒绝概念的理解和运用；2. 角色扮演的表现评价；3. 讨论参与度和观点的合理性。
五、教学延伸：1. 设计更多拒绝情境，让学生在实践中更好地运用所学方法和技巧；2. 鼓励学生在生活中勇敢拒绝不合理或有害的要求，培养他们的自信和自尊心。
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案一、教学目标：1. 让学生理解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 提高学生的人际交往能力和自我保护意识。
二、教学内容：1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的方式和技巧3. 拒绝的应用场景4. 拒绝的注意事项5. 拒绝的实践练习三、教学方法：1. 讲授法：讲解拒绝的定义、意义、方式、技巧等理论知识。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生了解拒绝的应用场景和注意事项。
3. 实践练习法：让学生进行角色扮演和小组讨论，提高拒绝的技巧和勇气。
4. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的感受和经验，互相学习和借鉴。
四、教学准备：1. 课件：制作课件，包括拒绝的定义、意义、方式、技巧等理论知识。
2. 案例：准备一些具体的案例，用于分析和讨论。
3. 角色扮演道具：准备一些道具，如帽子、围巾等，用于角色扮演练习。
4. 小组讨论指南：制定小组讨论的主题和问题，引导学生进行讨论。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的故事或问题，引发学生对拒绝的关注和兴趣。
2. 讲解拒绝的定义和意义：解释拒绝的概念，阐述其在人际交往中的重要性。
3. 分析拒绝的方式和技巧：讲解拒绝的不同方式和技巧，如直接拒绝、委婉拒绝等。
4. 案例分析：分析具体案例，让学生了解拒绝的应用场景和注意事项。
5. 角色扮演练习：让学生进行角色扮演，模拟不同的拒绝场景，练习拒绝的技巧。
6. 小组讨论：分组讨论，让学生分享彼此的感受和经验，互相学习和借鉴。
8. 课后作业：布置一道关于拒绝的实践作业，让学生在现实生活中运用所学知识和技巧。
六、教学评估：1. 观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们对于拒绝技巧的掌握程度。
2. 收集学生的课后作业，评估他们在现实生活中运用拒绝技巧的情况。
3. 发放问卷调查，了解学生对拒绝主题的理解程度和课程的满意度。
七、教学拓展：1. 邀请专业人士进行讲座，分享实际工作中的拒绝经验和技巧。
2. 组织学生参加相关的实践活动，如模拟面试、角色扮演等，提高他们的拒绝能力。
班会《学会拒绝》教案
一、教案基本信息教案名称：《学会拒绝》课时安排：1课时（40分钟）年级：八年级教学目标：1. 让学生理解拒绝的含义和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝不良诱惑和错误要求的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，明确自己的底线和原则。
教学重点：1. 拒绝的含义和重要性。
2. 勇于拒绝不良诱惑和错误要求的策略和方法。
教学难点：1. 如何引导学生树立正确的价值观。
2. 如何培养学生勇于拒绝的能力。
二、教学过程1. 导入：教师通过向学生展示一些不良诱惑的例子，如吸烟、喝酒、网络游戏等，引导学生思考这些诱惑对自身的影响。
提问：“你们觉得应该如何面对这些不良诱惑呢？”2. 新课导入：教师简要介绍拒绝的含义和重要性，强调拒绝是一种自我保护的能力。
接着讲解勇于拒绝不良诱惑和错误要求的策略和方法。
3. 案例分析：教师展示一些勇于拒绝的正面案例，如勇敢拒绝吸烟、喝酒的同学。
让学生分组讨论，分析这些同学是如何做到勇于拒绝的，并总结出相应的策略和方法。
4. 小组讨论：教师将学生分成小组，让学生结合自己的经历，讨论在遇到不良诱惑和错误要求时，如何运用拒绝策略和方法。
讨论结束后，各小组分享自己的讨论成果。
5. 总结提升：教师根据学生的分享，总结出勇于拒绝的要点，如坚定信念、明确底线、学会拒绝等。
引导学生树立正确的价值观，明确自己的底线和原则。
6. 课后作业：教师布置一道课后作业，让学生结合自己的生活实际，运用所学知识，勇敢拒绝一次不良诱惑或错误要求，并写下自己的感受。
三、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况，调整教学策略，以提高学生学会拒绝的能力。
关注学生在课后作业中的表现，及时给予指导和鼓励，帮助学生巩固所学知识。
四、教学评价通过本节课的学习，学生能理解拒绝的含义和重要性，学会勇于拒绝不良诱惑和错误要求。
在课后作业中，学生能运用所学知识，勇敢拒绝一次不良诱惑或错误要求。
学生还能树立正确的价值观，明确自己的底线和原则。
心理健康教案学会拒绝
心理健康教案——学会拒绝教学目标：1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的能力，保护自己的权益。
3. 提高学生的人际交往能力，建立健康的人际关系。
教学重点：1. 拒绝的概念和重要性。
2. 拒绝的技巧和方法。
教学难点：1. 拒绝的技巧和方法的运用。
教学准备：1. PPT课件2. 教学案例3. 小组讨论材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过引入相关案例，引发学生对拒绝的思考，导入本节课的主题。
二、拒绝的概念和重要性（10分钟）1. 教师讲解拒绝的概念，让学生理解拒绝不仅仅是一种权利，更是一种自我保护的能力。
2. 学生通过小组讨论，探讨拒绝的重要性，分享自己的体会。
三、拒绝的技巧和方法（10分钟）1. 教师讲解拒绝的技巧和方法，如：表达自己的感受、给出合理的理由、坚定自己的立场等。
2. 学生通过小组讨论，探讨如何在实际生活中运用这些技巧和方法，分享自己的经验。
四、小组讨论（10分钟）1. 教师给出几个实际场景，让学生分组讨论，如何在这些场景中运用拒绝的技巧和方法。
2. 各小组汇报讨论成果，教师进行点评和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生认识到学会拒绝的重要性。
2. 学生分享自己的学习体会，教师进行点评和指导。
教学评价：1. 学生对拒绝的概念和重要性的理解程度。
2. 学生对拒绝的技巧和方法的掌握程度。
3. 学生在一周内，运用拒绝技巧和方法的实际效果。
六、情景模拟：实践拒绝技巧（10分钟）1. 教师设计几个情境，让学生模拟实践拒绝技巧，如：同学借作业、朋友邀请参加不感兴趣的活动等。
2. 学生进行角色扮演，运用所学拒绝技巧进行模拟。
3. 教师点评学生的表现，指导学生如何在实际生活中更好地运用拒绝技巧。
1. 教师讲解人际边界的重要性，让学生认识到每个人都有自己的边界，尊重他人的边界是建立健康人际关系的基础。
八、案例分析：拒绝与冲突（10分钟）1. 教师呈现一个关于拒绝与冲突的案例，让学生分析案例中存在的问题。
心理健康教案学会拒绝
心理健康教案学会拒绝一、教学目标1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 帮助学生建立健康的心理素质，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的方法和技巧3. 拒绝时的心理障碍及应对策略4. 拒绝实例分析5. 拒绝的实践练习三、教学过程1. 导入：通过一个发生在生活中的拒绝案例，引发学生对拒绝的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解拒绝的定义和意义，介绍拒绝的方法和技巧，分析拒绝时的心理障碍及应对策略。
3. 实例分析：分析一些成功的拒绝案例，让学生了解如何在实际生活中运用拒绝技巧。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的拒绝经验和心得，互相学习，提高拒绝能力。
5. 实践练习：设计一些情境，让学生模拟练习拒绝，培养勇于拒绝的勇气和技巧。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，了解他们对拒绝的认识和掌握程度。
2. 实践操作：通过模拟练习，评估学生运用拒绝技巧的能力。
3. 课后反馈：收集学生的课后感受和心得，了解教学效果。
五、教学资源1. 教学PPT：包含拒绝的定义、方法、技巧等内容。
2. 实例素材：提供一些真实的拒绝案例，用于分析和讨论。
3. 练习道具：设计一些情境卡片，用于实践练习。
六、教学活动1. 情境模拟：创建不同的人际交往场景，如朋友邀请、陌生人搭话等，让学生在模拟中练习如何礼貌而坚定地拒绝。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟实际生活中可能遇到的拒绝情境，通过扮演不同角色来练习拒绝技巧。
3. 小组竞赛：设立小组竞赛，鼓励学生创意设计拒绝情境并进行表演，评选出最佳拒绝策略和最佳表演奖。
七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，提高他们对拒绝技巧的理解和应用能力。
2. 案例教学：分析真实案例，让学生了解拒绝在实际生活中的应用和重要性。
3. 实践性教学：通过模拟练习和角色扮演，让学生在实践中学会如何拒绝。
《学会拒绝》教案3篇
《学会拒绝》教案《学会拒绝》教案3篇在教学工作者实际的教学活动中，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《学会拒绝》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《学会拒绝》教案1欢迎步入在人际交往中，每个人都应当善于和大家打成一片，但是，我们不可能事事都顺从别人。
有时，别人提出了不合理或不太合理的要求，我们必须加以拒绝。
拒绝是难免的，遭到拒绝又是不愉快的。
怎么拒绝才可以把种种不愉快减少到最低限度，得到对方的谅解和认可呢?怎么拒绝才能够传达出一个人的文化修养和气度呢？教你几招第一招避实就虚法【阐释】对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明地拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度；但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
【举例】例一：在1966年中外记者招待会上，有记者问：“请陈外长介绍一下中国发展核武器的情况。
”陈毅答道：“中国已经爆炸了两颗原子弹，我知道，你也知道。
第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸，你们等着看公报好了。
”陈毅的妙语赢得了满场掌声。
【点评】对方的问题涉及到了国家机密，所以陈毅外长避实就虚，一番似是而非的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴。
第二招幽默化解法【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
【举例】例二：罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。
一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。
罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。
”“那么，”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能! ”听到这里，两个人不约而同地大笑起来。
10.3心理课堂——学会拒绝教案
10.3心理课堂——学会拒绝教案第一篇：10.3 心理课堂——学会拒绝教案10心理课堂——敢于拒绝，勇敢说“不”教案一、教学背景人际交往的辅导是学校心理健康教育的重点内容，对于高中学生人际交往的辅导重点在于指导学生学会人际交往的一些技巧和策略。
“敢于说‘不’，学会拒绝”也是人际交往过程中非常重要的技巧和策略。
当学生面对一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀请的时候，就应该懂得加以拒绝。
所以，本节课的内容在于引导学生学会“拒绝”这一人际交往的技巧和策略。
每个人也许都会遇到这样的情况：当别人来请求你帮助他们的时候，尽管有困难，你还是会答应他们，但却勉强了自己。
每个人都有拒绝别人的权力，特别是在你没有条件去帮助别人的情况下，勇敢说“不”是我们必须学会的一课。
心理学家认为，是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。
本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求，增强学生的自信心。
二、教学目标1．认知目标：引导学生发现自己不会拒绝别人的原因，认识到拒绝的必要性和重要性。
2．情感目标：分享不敢拒绝会带来哪些不好的影响，从而懂得拒绝他人对个人成长的意义，增强学生的自信心3．行为目标：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧，并运用到学习生活中。
三、教学过程1、问题导入你是个“老好人”吗？我们怎样学会说“不”呢？教师引导：同学们，我们在生活和学习中常常会遇到这样一些事情：有些人找我们帮忙；可是我们却不想帮这个忙，又不好意思拒绝。
这样一来，心里难免不太舒服。
那么，在面对别人提出的要求时，我们怎样学会说“不”呢？今天我们通过下面课程来体会一下。
2、学习新知2.1 观赏小品《有事您说话》思考：为何难以开口说“不”（1）如果我说“不”，他们也许会受伤害。
如何应对：这种情况有可能发生，但是你无法为他人的感受负责，你只能对自己负责。
如果对方是个容易产生挫折感的人，你可以对他说：“我无意让你感到难过，但是……”这种做法可以照顾到他的感受。
学会拒绝心理健康教育教案
学会拒绝心理健康教育教案拒绝是一种表达自己意见和维护自己边界的重要技巧。
在心理健康教育中，学会拒绝对于维护个人心理健康和促进人际关系的和谐发展至关重要。
下面是一个关于如何学会拒绝的心理健康教育教案的相关参考内容：一、教学目标：1. 学会识别自己的舒适区和边界。
2. 理解拒绝的重要性和技巧。
3. 学会使用恰当的方式和语言表达自己的拒绝。
4. 培养自我保护和自尊心，提高心理健康水平。
二、教学内容：1. 什么是拒绝？- 定义：拒绝是表达自己意见或不同意的一种方式。
- 拒绝的作用：维护个人权益，保护个人边界，促进人际关系的和谐发展。
2. 为什么我们需要学会拒绝？- 心理健康的重要性：学会拒绝可以减少压力和焦虑，提高自信与自尊心。
- 舒适区和边界的重要性：学会拒绝可以避免自己被他人侵犯，保护个人隐私和权益。
3. 如何识别自己的舒适区和边界？- 自我反思：观察自己的喜好、需要和价值观。
- 倾听内心：注意自己的感受和情绪反应。
- 社交经验：从过去的经验中总结和分析自己的舒适区和边界。
4. 学会使用适当的方式和语言表达拒绝：- 目标明确：明确自己的立场和意见。
- 坚定自信：表达拒绝时保持自信和坚定。
- 友好委婉：使用礼貌、友善且明确的语言表达拒绝。
- 替代方案：提供其他解决方案或建议。
5. 探索拒绝的挑战和应对策略：- 社交压力：面对社交场合中的邀请和请求，学会用适当方式拒绝。
- 冲突解决：学会与他人进行有效的沟通和协商，以避免冲突的发生。
- 自我否定：培养自我保护的能力，坚守自己的价值观并不断提升自尊心。
三、教学方法：1. 讲授法：介绍拒绝的概念、重要性和技巧。
2. 案例分析：通过案例分析让学生理解拒绝的挑战和应对策略。
3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，在实践中学习拒绝的表达方式和技巧。
4. 小组讨论：组织学生分享和总结自己的舒适区和边界，探讨拒绝的重要性和困难。
四、教学评估：1. 学生课堂表现：学生对拒绝理念的理解程度和主动学习的参与程度。
班会《学会拒绝》教案
一、教案背景班会主题：《学会拒绝》课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解拒绝的含义和重要性2. 培养学生勇于拒绝的勇气和能力3. 引导学生正确处理拒绝他人与保持人际关系的关系教学内容：1. 拒绝的含义和重要性2. 拒绝的方法和技巧3. 拒绝他人与保持人际关系的关系二、教学过程1. 导入：教师通过向学生提问：“你们有没有遇到过别人请求你做不愿意做的事情？”引导学生思考拒绝的意义。
2. 新课导入：教师简要讲解拒绝的含义和重要性，强调拒绝是每个人生活中都会遇到的事情，学会拒绝有助于保护自己的权益。
3. 实例分析：教师展示一些生活中常见的拒绝场景，如同学借抄作业、朋友邀请吸烟等，让学生分组讨论如何正确拒绝。
4. 小组分享：6. 课后实践：教师布置作业：让学生结合所学，模拟一个拒绝场景，向同学或朋友练习拒绝。
三、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对拒绝方法和技巧的掌握程度。
3. 学生人际关系处理能力：观察学生在日常生活中与同学、朋友的交往，评估学生运用所学知识处理人际关系的能力。
四、教学资源1. 教学PPT：包含拒绝的含义、重要性、方法和技巧等内容。
2. 实例素材：生活中常见的拒绝场景，如借抄作业、邀请吸烟等。
3. 作业模板：用于课后实践，让学生模拟拒绝场景进行练习。
五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际场景中学会拒绝。
2. 教师要以身作则，展示正确的拒绝方法和技巧。
3. 鼓励学生勇于表达自己的意见，培养独立思考和解决问题的能力。
4. 关注学生的人际关系，及时引导学生处理拒绝他人后的心理压力。
六、教学延伸1. 邀请心理老师进行讲座：邀请心理老师为学生讲解拒绝技巧在心理健康中的重要性，以及如何处理拒绝他人后的心理压力。
2. 开展主题活动：组织一次以“学会拒绝”为主题的活动，让学生在活动中实践所学，提升拒绝能力。
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10心理课堂——敢于拒绝，勇敢说“不”教案一、教学背景人际交往的辅导是学校心理健康教育的重点内容，对于高中学生人际交往的辅导重点在于指导学生学会人际交往的一些技巧和策略。
“敢于说‘不’，学会拒绝”也是人际交往过程中非常重要的技巧和策略。
当学生面对一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀请的时候，就应该懂得加以拒绝。
所以，本节课的内容在于引导学生学会“拒绝”这一人际交往的技巧和策略。
每个人也许都会遇到这样的情况：当别人来请求你帮助他们的时候，尽管有困难，你还是会答应他们，但却勉强了自己。
每个人都有拒绝别人的权力，特别是在你没有条件去帮助别人的情况下，勇敢说“不”是我们必须学会的一课。
心理学家认为，是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。
本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求，增强学生的自信心。
二、教学目标1．认知目标：引导学生发现自己不会拒绝别人的原因，认识到拒绝的必要性和重要性。
2．情感目标：分享不敢拒绝会带来哪些不好的影响，从而懂得拒绝他人对个人成长的意义，增强学生的自信心3．行为目标：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧，并运用到学习生活中。
三、教学过程1、问题导入你是个“老好人”吗？我们怎样学会说“不”呢？教师引导：同学们，我们在生活和学习中常常会遇到这样一些事情：有些人找我们帮忙；可是我们却不想帮这个忙，又不好意思拒绝。
这样一来，心里难免不太舒服。
那么，在面对别人提出的要求时，我们怎样学会说“不”呢？今天我们通过下面课程来体会一下。
2、学习新知2.1 观赏小品《有事您说话》思考：为何难以开口说“不”（1）如果我说“不”，他们也许会受伤害。
如何应对：这种情况有可能发生，但是你无法为他人的感受负责，你只能对自己负责。
如果对方是个容易产生挫折感的人，你可以对他说：“我无意让你感到难过，但是……”这种做法可以照顾到他的感受。
（2）如果这次我说“不”，他们可能就不会喜欢我了。
如何应对：问一问自己，真的是这样吗？若真的如此，问一问自己是否还愿意和这种不能够尊重你有权说“不”的人交朋友。
（3）如果这次我说“不”，他们可能永远都不会再向我请求帮助了。
如何应对：这种情况有可能发生，但你不能左右别人的行为，你可以表达“下次或许可以”的说法。
现在你说“不”，但不会永远如此。
（4）他们一直对我很好，如果我说拒绝了他们，我会感到内疚。
如何应对：这是将两种情况混为一谈的想法。
你必须为自己的行为负责，而他们则必须为他们的行为负责。
心怀愧疚多半成为了一种习惯，却一点好处都没有。
自我肯定会让你的内疚感降低。
不懂得拒绝所带来的后果：1．对方会得寸进尺，进一步提出更多不合理、过分的要求。
2．会令对方认为你是一个没有个性的人，更不愿意与你成为朋友。
最终，得不到真正的知心朋友，反而会伤害了自己。
3．过分的苛求自己，主观盲目的高估自己，不允许自己拒绝任何一个请求，从而给自己带来过大的心理压力。
4．意识不到每人都有“拒绝”的权利，从而失去了人际交往的平等和尊重。
2.2情境扮演活动：活动一在活动开始前，教师准备好学生角色扮演时用的情景卡片，如：当你正在写作业时，同学找你去踢球，就缺你一个人就可以组成一支球队了；当你在用自己的笔记时，别人来借你的笔记；当你下午答应了帮妈妈做家务，同学打电话来让你去给他讲题；考试过程中，旁边的同学要求抄写你的答案；同学请求你把作业本借他抄抄，等等。
活动流程：（1）教师将学生随机分为两人一组，学生面对面站好。
（2）教师选择一张情景卡片，将卡片的内容读给学生，然后宣布活动规则：现在两人一组，由一个学生扮演被请求者，请求者可以自由地扩充理由，尽力说服被请求者答应自己的请求，而被请求者必须想办法拒绝请求者的请求。
两分钟之后，请求者与被请求者交换角色，重复前面的角色扮演。
在交换角色后，将更换一张情景卡片重新进行角色扮演。
目的：让学生在活动中体会该如何拒绝别人的不合理要求角色扮演后，同学们围坐成一个圈，教师引导学生讨论和分享活动进行过程中的感受。
谈一谈发生在自己身上的实例，与全班分享。
教师讲评：我们在和朋友相处的过程中，有的时候会觉得和朋友相处困难。
有同学说好朋友就是与自己常在一起玩的人。
是经常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭，提出的问题不恰当时也要赞成，保持高度一致。
其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。
学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”。
不敢说“不”的人往往缺乏实力，他们或许害怕不顺着对方的意自己会吃亏，岂知越想讨好所有人，可能最后一个好也讨不了，因为没有人珍视他的“好”，却要加倍地责备他的不周到。
越是想对得起每一个人，越可能对不起人，因为精力、时间、财力有限，不可能处处顾及周详，结果虽然帮了别人，却没帮好，还是对不起人，就算拼命应付了所有人，至少他还是对不住自己。
所以，在必要的时候我们要学会说“不”。
那么在什么情景下说“不”呢？活动二（1）教师给学生展示情境资料，请一名学生根据资料内容进行角色扮演：情境展示：A同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文；数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看；英语还是老样子，要记单词、要背课文。
最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了，今天中午我得多做点作业。
说完做出做作业的样子。
B同学(大大咧咧地)走到A同学旁边说(随便、高声)：“嗨！走，陪我一起买本书。
”（2）请同学们设想一下后续发展。
如果你们是A同学你们会如何做出抉择？会对B同学说些什么？为什么？在学生回答之后，教师进行归纳总结、分析补充，得出4种后续发展：①不顾后果地迁就朋友或同学(情境一)②粗暴地拒绝（粗暴主要是就态度而言）(情境二)③没有解释地拒绝(情境三)④委婉而得体地拒绝(情境四)（3）请一位同学通过声音,表情的变化来进行表演(角色互换)。
同学们在观看表演的同时仔细想一想四种情景中哪一种是我们常用的？哪一个又是你们认为比较好的。
①不顾后果地迁就朋友或同学(情境一)A同学做出很为难的样子，看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。
②粗暴地拒绝（情境二)A同学：“买什么书，不去,没兴趣！你没看见我现正很忙吗?”(粗暴地，声音很大)B同学：“嚷什么嘛。
不去就不去嘛！”(语气愤怒地)说完后转身离去。
③没有解释的拒绝(情境三)A同学：“不去！”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。
)B同学：很委屈很不情愿地走了！④委婉而得体地拒绝(情境四)A同学：“对不起，我还有事，老师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。
你自个儿去，好吗？”B同学：“哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。
”(平静地离开)教师总结：什么时候我们应该说“不”？（1）手头的事比朋友或同学所说的重要时；（2）朋友或同学所要求的事的确是自己不愿做的事时；（3）可以明显判断出是不好的事时；（4）超出了自己的能力范围之外的事。
拒绝的策略和技术：1．要尊重对方，注意聆听对方的谈话。
2．对于明显不对的事情，要明确自己的立场，果断地拒绝。
3．自己拒绝别人时要进行必要的解释，如果可以的话，并表达自己对对方邀请的谢意。
4．在拒绝别人时，要注意自己的语气和态度，要有礼貌，不宜粗暴，以免伤人自尊。
3、拓展活动同学表演完毕后，教师给每位学生派发一张信息单（附件2），大家一起讨论学习，练习坚定自信地说“不”。
教师参考资料：信息单如何坚定自信地说“不”（1）清楚、坚定、自信地说出你的答案“不”。
（2）别为自己说“不”辩护或找借口。
（3）认为自己有权说“不”。
（4）一旦说了“不”，就别在原地等待他人来改变你的想法，换个话题、走开、继续手边的工作……无论是哪一种方法，都是在明示对方之前的讨论已经结束。
（5）说“不”是对事，不是对人，不需要觉得内疚。
（6）如果对方的要求出乎意料，或是在提出时没有足够的时间思考，那么可以向对方表明自己需要一些时间深思熟虑。
（7）为自己说“不”负责，千万别责怪向你提出要求的人。
如果有需要的话，不妨要求对方提供更多的资料，以决定自己究竟是想说“不”还是说好。
4、教师总结今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略，通过今天的学习，不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量，是否掌握了巧妙说“不”的技巧。
无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。
当然，敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，因为每个人都有自己的生活和主旨。
说“不”是一种放弃，也是一种选择，还是一种“有所为，必有所不为”的主动。
5、课后作业:阅读材料“一封来信”这是一封来信，一个忐忑不安的女孩的来信，她在信中写到：老师：您好！我是一名高中生。
一天放学回家，一位同班的男孩打来电话，说他给我写了一封信。
夹在了我的课堂笔记本里，只见信中写到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩夺目，我喜欢你！等着你的回音。
”我当时很兴奋、很紧张，七上八下的，但是，我知道无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看，我都不适合过早地涉及个人情感问题，我该怎么办呢？热心帮助：请为这个处于困境中的女孩想点办法。