育儿婴儿操实操步骤流程
0-1岁宝宝亲子健身操
0-1岁宝宝亲子健身操一、打水操1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。
2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3.也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的`右脚，如此反复10。
二、打鼓操1.让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2.将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3.以同样的动作，右手也做一次。
4.左、右两手一同向胸口敲一次。
三、扭扭操1.让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2.将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3.恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
四，颈部操1.让宝宝趴着。
2.双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
3.轻轻放平宝宝，如此反复10次。
水中健身的好处很多，不仅可以锻炼全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使身体线条均衡发展。
这套简单易学的"亲子水中健身法"，可以通过水中运动锻炼小宝宝的力量、协调性、水感、平衡感等能力，提高孩子对水的兴趣，增进父母与孩子之间的感情!锻炼肌肉水中健身操治疗小儿腹泻天热让孩子练水中操保健医生指出：水中健身操可治小儿腹泻水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。
它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。
针对出生1个月到天热让孩子练水中操保健医生指出：水中健身操可治小儿腹泻。
适于1-12月的孩子运动方式：给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。
家长双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。
目的：锻炼孩子上臂关节。
注意事项：拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
运动量：8-10次，做两组适于1岁孩子运动方式：家长坐于池边，双手托住孩子腋下，做小臂曲伸动作。
目的：锻炼孩子的平衡感，打消对水的恐惧。
注意事项：托住小宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。
宝宝健身操
宝宝健身操（7－12个月）●进食后l小时左右进行。
●每日l－2次，可配合空气浴。
●固定一首新乐曲播放，节奏舒缓、明朗。
●在成人扶助下，有部分主动动作。
●循序渐进，每次选做l－2节，逐渐增加节数。
●每节重复2个8拍。
●要说出口令“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”，为宝宝了解数的顺序打基础。
第一节扶双臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人两手握宝宝手腕，宝宝握成人拇指，手放在宝宝体侧。
动作：l．拉直两臂与床面垂直；2.拉宝宝坐起；3.放宝宝躺下；4.还原。
注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：“预备———齐。
”目的是让宝宝做好腕部和身体的准备，以防突然牵拉腕部发生脱臼。
第二节扶单臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝左手腕，宝宝握住成人拇指，再用左手按住宝宝双膝。
动作：l．拉宝宝坐起；2.还原左右手轮换做。
第三节腰部桥形运动预备：宝宝仰卧，成人右手托住宝宝腰部，左手按住宝宝双足踝部。
动作：l．托起腰部，使宝宝腹部挺起成桥形；2.还原。
注意：托起腰部时，宝宝头部应不离床（桌）面。
第四节握腕跪起直立运动预备：宝宝俯卧，成人在宝宝背后两手握住宝宝腕部。
动作：l．扶宝宝跪直；2.扶宝宝站立；3.扶宝宝跪直；4.还原。
注意：宝宝跪直后应让他自己用力站起。
第五节提腿运动预备：宝宝俯卧，两肘支撑身体，成人双手握住宝宝的两只小腿。
动作：1.提起宝宝双腿约30度；2.还原。
注意：提起宝宝双腿时动作要轻柔、缓和，要让宝宝两手用力支起头部。
第六节扶肘起立运动预备：宝宝俯卧，成人在后两手握住宝宝两臂肘部。
动作：l．扶宝宝站起；2.还原。
注意：扶宝宝站起要逐步让他自己用力。
第七节弯腰运动预备：宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住宝宝腹部，并在宝宝前方放一玩具。
动作：1.让宝宝弯腰前倾，捡起玩具；2.直立，还原。
注意：让宝宝自己用力前倾和直立，若前倾后不能直立，成人可将左手移到宝宝胸部，帮助他直立。
育儿知识：婴儿体操的具体做法
婴儿体操的具体做法
生后1个半月到2个半月的婴儿体操，与其说是体操，不如说是以按摩为主。
将婴儿放在体操台上，保育员面向婴儿脚底方向站立，按以下顺序给婴儿做操，共做5～6分钟。
1.手臂按摩：左右臂各做4～5次。
2.腹部按摩：6～8次。
3.腿部按摩：左右腿各做4～5次。
4.脊柱的反射运动：向左、向右侧身各做1次。
5.抬头挺胸练习。
6.蹬腿练习：左右腿交替做8～10次。
7.背部按摩：上下方向各做4～5次。
8.脚底按摩：左右脚各做4～5次。
9.脚心按摩：左右脚各做4～5次。
10.双腿屈伸运动：做6～7次。
’
以上这些体操主要是利用婴儿的各种无条件反射来进行的，所以当婴儿尚未出现相应的反射时，保育员不要勉强进行。
对于趴着时还不能抬起头来的婴儿，需要在婴儿能自主完成第5节体操之后方可进行第6节和第7节体操。
在给婴儿做操时，保育员不要用力太大，特别是做伸腿运动时，要避免发生脱臼事故。
每节体操的具体做法，请参照婴儿体操图。
婴儿操案例(适合7~12个月)
婴儿操案例（适合7、12个月的婴儿）第1节拉坐运动预备姿势：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝的左手，左手按住宝宝双膝。
做操动作：第1、2拍牵拉宝宝从仰卧位坐起，第3、4拍还原。
第5、8拍换手做。
拉宝宝、坐起时，如果宝宝不配合，不要过于用力。
第2节起立运动预备姿势：宝宝俯卧，两臂支撑抬头抬胸，成人在宝宝身后，用手托住宝宝的双臂。
做操动作：第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直、起立，扶宝宝起立时，步让他自己用力，第3、4拍还原。
第3节提腿运动预备姿势：宝宝俯卧，两臂支撑抬头抬胸，成人双手握住宝宝的两足踝。
做操动作：第1、2拍轻轻抬起宝宝的双腿约30'度，第3、4拍还原。
动作要轻柔、缓慢。
第4节、弯腰运动预备姿势：扶宝宝面朝外站立，成人的手压在宝宝的双膝和腹部。
在宝宝前方放一个玩具，逗引他配合。
做操动作：第1、2拍让宝宝弯腰捡起桌上的玩具，第3、4拍起身还原。
尽量让宝宝自己完成。
如果不能，成人可将手移至宝宝、胸前帮助他完成。
第5节挺胸运动预备姿势：宝宝俯卧，两手向前伸出，成人双手托住婴儿肩臂。
做操动作：第1、2拍轻轻地使宝宝上身抬起并挺胸，第3、拍还原。
第6节转体、翻身运动预备姿势：宝宝仰卧，两臂弯曲放在胸前，成人左手扶胸部，右手垫于宝宝背部。
做操动作：第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧位转为右侧位，第3、4拍再帮助宝宝从右侧卧位转成俯卧位，第5、8拍轻轻地将宝宝复原仰卧位。
第2个八拍同样的方法，成人右手扶胸部，左手垫于宝宝背部，进行左侧翻身。
挺胸时宝宝腹部不要离开桌面。
仰卧时宝宝两臂放在胸前；硬于转体后撑胸、抬头。
第7节跳跃运动预备姿势：双手扶在宝宝腋下，使其与成人面对面站立。
做操动作：第1、2拍扶宝宝“跳”离桌面（或床面），边扶跳边说“跳跳"第3、4拍还原。
动作要轻柔，尽量使宝宝前脚掌着平面。
第8节扶走运动预备姿势：成人在宝宝背后，双手扶宝宝的腋下使其站立；也可与宝宝面对面，扶着宝宝的前臂或手腕。
宝宝亲子操如何做的做法
宝宝亲子操的做法第一节起坐运动预备姿势;婴儿仰卧，双手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
练习方法：让婴儿双臂伸向胸前，双手与肩同宽，拉引婴儿。
不要过于用力，让婴儿自己用力坐起。
第二节起立运动预备姿势;婴儿俯卧，握住婴儿的肘部练习方法：握住婴儿的肘部，让其先跪再立，扶婴儿站起。
然后再由跪到俯卧。
第三节提腿运动预备姿势;婴儿俯卧，握住婴儿两条小腿，练习方法：两腿向上抬起，做推车状，随着月龄增大，可让婴儿双手支持抬起头部，重复做2个八拍。
第四节弯腿运动预备姿势：与婴儿同一方向站立，左手扶住婴儿两膝，右手扶住婴儿腹部，在婴儿前方放一些玩具。
练习方法：使婴儿弯腰前倾，拣桌子上的玩具，拣起玩具或直立状态;再放回玩具，重复做2个八拍。
第五节托腰运动预备姿势;婴儿仰卧，左手托住婴儿腰部，右手按住婴儿踝部，练习方法：托起婴儿腰部，使婴儿腹部挺起，呈桥形注意事项：托起时头不离桌面，并让婴儿自己用力。
第六节游泳运动预备姿势;让婴儿俯卧，双手脱住婴儿胸腹部练习方法：悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳运动，重复做2个八拍。
第七节跳跃运动预备姿势：与婴儿对面站立，用双手扶住婴儿腋下。
练习方法：把婴儿托起，离开桌面，让婴儿足尖着地。
轻轻跳跃，重复做2个八拍。
第八节扶走运动预备姿势：婴儿站立，站在婴儿背后或前面，扶婴儿腋下，前臂或手腕。
练习方法：扶婴儿学走路，重复2个八拍。
做宝宝亲子操的注意事项1、喂奶后的(或饭后)的30分钟之内及空腹皆不宜做操。
2、以婴儿的喜好及能力所及为前提，要循序渐进，婴幼儿身体状况不佳是不能勉强做操，如果中途疲倦或不悦时也应停止做操。
3、做操时适量减少衣着。
4、婴幼儿主被动操应该在软硬适中的地方做，如地上铺上毛毯则最佳。
5、动作要轻柔而有节奏，可以伴随着音乐或儿歌的节奏进行。
6、做操后婴儿会出汗，要及时将汗擦干，以免感冒，并且要及时补充水分。
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在两个月的后期可以进行以下动作：
一：扩胸运动 1、让宝宝仰卧，将宝宝两臂向左右侧平 举，拳心向上，手背贴床。 2、然后两臂在胸前交叉，最后还原到开 始姿势。
二：伸展运动
• 1、让宝宝仰卧，将宝宝两手在胸前垂直上 举，拳心相对。 2、轻拉两臂斜上举，手背贴床。
三： 屈腿运动
• 1、让宝宝仰卧，两手分别握住宝宝的两个 脚腕，使宝宝两腿伸直。 2、将宝宝两腿屈至腹部，稍用力压迫腹 部。
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给宝宝做婴儿体操可以促进母 婴间交流，使宝宝感受到母亲的爱 护与关怀，是一项适宜的锻炼。
婴应按以下顺序操作：
• 手臂按摩：左右臂各做4-5次 腹部按摩：6-8次 背部按摩：上下方向各做4-5次 腿部按摩：左右腿各做4-5次 脚底按摩：左右脚各做4-5次 脚心按摩：左右脚各做4-5 • 双腿屈伸运动： 左右腿各做6-7次 以上动作共做5-6分钟
四：举腿运动
• 1、让宝宝仰卧，两腿伸直，双手轻握婴儿 膝部，拇指在下，四指轻压膝部。 2、将婴儿两腿向前举起，与腹部成直角， 臂部不要离开床面。
五：俯卧运动
• 1、让宝宝俯卧，两手臂朝前，不要压在身 下。 2、逗引宝宝使其自然抬头。
婴儿做体操的注意事项：
（1）不要在婴儿饥饿和刚喂饱时做操，最 好在喂奶后1小时清醒状态下进行。 （2）宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤。 （3）动作要轻柔，顺其自然，做上下肢运动， 不要生拉硬拽。 （4）做体操时间尽量安排在把宝宝清醒、清 醒好时。 • 更多尽在青岛幼儿网：
【婴儿操】婴儿体操
第一节、准备活动准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做，1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；4、同第三个四拍。 第二节、上肢运动上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。动作也是四步完成，1、两臂左右分开平举，掌心向上；2、两臂前伸，掌心相对；3、两臂上举，掌心向上；4、还原预备姿势。 第三节、扩胸运动扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。动作也是四步：1、两臂左右分开；2、两臂胸前交叉；3、两臂左右分开；4、还原。 第四节、下肢运动做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。动作分四步：1、双脚抬起与桌面成45°；2、左腿屈曲至腹部；3、同第一拍；4、还原。（第二个四拍右腿同左腿） 第五节、举腿运动举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90°；2、还原；3、右腿上举与躯干成90°；4、还原。 第六节、抬头运动抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；2、使婴儿头逐步抬起。 第七节、翻身运动翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。动作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“3、4”还原。（第二过热四拍方向相反） 第八节、放松运动目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备动作同第一节。动作为：1、左臂上举45°；2、还原；3、右臂上举成45°；4、还原。 更多婴儿被动操怎么做>>
【育儿知识】婴儿主被动操
【育儿知识】婴儿主被动操婴儿主被动操适用于7~12个月的婴儿，每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。
做操时，，动作要轻柔而有节奏，可配上音乐。
也可在户外锻炼。
第一节起坐运动trained姿势：婴儿站立，成人双手紧握婴儿手腕，拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿握拳，两臂放到婴儿体侧。
1．把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
2．拉引婴儿，成人不要过分用力。
3．让婴儿自己用劲坐起来。
第二节鼓掌运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿肘部。
1．挥小儿肘部，使其先跪下被立。
2．扶婴儿站起，然后再由跪而俯。
第三节提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿两小腿。
两腿向上松开扒车状，随时月龄减小，可以使孩子婴儿两手提振松开头部。
重复两个八拍摄。
第四节弯腰运动trained姿势：婴儿同成人方向一致四肢，成人左手抱住婴儿两膝，右手抱住小儿腹部，在小儿前方摆一玩具。
1、使小儿弯腰前倾。
2、挑桌（床）上玩具。
3、拣起玩具成直立状态。
4、成人摆回去玩具。
重复两个八拍摄。
第五节托腰运动trained姿势：婴儿站立，成人左手托起婴儿腰部，右手握住婴儿踝部。
1．托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。
备注：撑起时头痴桌（床）面，并使小儿自已用力。
第六节游泳运动trained姿势：使婴儿站立，成人双手托起小儿胸腹部。
1．悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。
2．重复两个八拍摄。
第七节跳跃运动trained姿势：婴儿东站在成人对面，成人用双手抱住婴儿腋下。
1．把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。
2．重复两个八拍摄。
第八节扶走运动trained姿势：小儿俯卧，成人站在小儿背后，或前面，牵小儿腋下、前臂或手腕。
1．扶小儿学走。
2．重复两个八拍摄。
婴幼儿体操——精选推荐
第一节扩胸运动练习目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌及腹肌，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。
操作一让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。
操作二（1）家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身体两侧。
（2）使婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。
（3）两臂同时上举至胸前，并轻轻击掌一次。
（4）重复动作3，然后还原1的姿势。
注意事项：练习时要求两臂伸直，不能弯曲。
家长要注意不能用力向上提拉婴儿两臂，防止婴儿关节脱臼。
第二节屈展运动练习目的通过孩子两臂的屈展动作，提高关节的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育。
准备动作同第一节操作二的1操作开始（1）将婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。
（2）使婴儿两臂在胸前交叉，关轻轻压腹部。
（3）轻拉婴儿两臂，从胸有平举至头顶，手心向上，手背贴床。
（4）重复数次上述动作，成还原姿势。
注意事项婴儿两臂在胸前交叉并轻压腹部时，用力要保持轻而柔和。
第三节下肢运动练习目的增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动作的节奏感和协调性。
准备动作让婴儿仰卧，家长握住婴儿脚腕，使婴儿两腿伸直。
操作开始（1）使婴儿左腿屈至腹部，右腿保持原来的姿势。
（2）左腿还原成准备动作，继而使婴儿右腿屈至腹部，左腿保持原来的姿势。
反复数次。
（3）使婴儿两腿同时出至腹部，然后还原准备姿势。
（4）反复操作3的动作。
注意事项：婴儿腿屈至腹部时稍稍加力，但伸腿时不要太用车，以免损伤关节和韧带。
第四节仰卧打腿练习目的训练婴儿上下肢的协调性，促进神经系统对运动系统的调节功能。
操作开始（1）两臂上举至胸前击掌一下。
（2）左腿上举至腹，和右手相击一下，重复数次。
（3）右腿上举至腹，和左手相击一下，重复数次。
初次练习时，需要父母两人协同操作，逐步培养孩子自己控制手的动作，增加难度。
注意事项：腿上举时不要超过90度，放一时要轻，击掌时不要太用力。
第五节练习目的：通过帮助婴儿翻身，使婴儿感受到身体的运动，建立空间知觉，并为婴儿的爬、坐、站作准备。
【儿童潜能开发】婴儿体操(二)
【儿童潜能开发】婴儿体操（二）主动运动第一节提双臂坐起trained姿势婴儿站立，训练人员用双手紧握婴儿双手腕，大拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿紧握，然后放到婴儿体侧。
操作方法①把婴儿两臂拉向胸前；②拉婴儿坐起；③还原。
注意事项扎婴儿闭眼时，训练人员不要太用力。
第二节提单臂坐起trained姿势婴儿站立，训练人员用右手紧握婴儿手腕，大拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿紧握，然后用左手握住婴儿双膝。
操作方法①拉婴儿坐起；②还原；③左右手轮流做。
注意事项扎婴儿闭眼时，必须使婴儿自己用手撑着挤出来。
第三节腰部动作trained姿势婴儿站立，训练人员用右手撑起婴儿的腰部，然后用左手握住婴儿两脚（踝部）。
操作方法①托起婴儿腰部，使婴儿腰部平挺呈桥形；②还原。
注意事项珠珠婴儿腰部的时候，必须并使婴儿后头部碰触桌面。
第四节握腕跪起直立trained姿势使婴儿站立，训练人员抱住婴儿两臂手腕。
操作方法①扶婴儿跪直；②扶婴儿立；③扶婴儿跪直；④还原。
注意事项婴儿跪直以后，东站起至时必须使自己用力。
第五节腿后屈运动trained姿势婴儿站立，训练人员用两手紧握婴儿两小腿。
操作方法①提起婴儿双腿；②还原。
注意事项训练人员在加婴儿双腿时，必须使婴儿两手用力积极支持头部。
第六节扶肘站起trained姿势婴儿站立，训练人员两手紧握婴儿两臂肘部。
操作方法①扶婴儿站起；②还原。
注意事项牵婴儿站起时，必须使他自己用力。
第七节前倾运动trained姿势婴儿与训练人员东站在同一方向，训练人员用左手抱住婴儿两膝，右手扶着腹部，在婴儿前方摆一玩具。
操作方法①让婴儿弯腰前倾，捡桌面上玩具；②捡起玩具；③还原。
注意事项必须使婴儿自己用力前倾和鼓掌，如果婴儿前倾以后，不能自己起至立时，训练人员可以把左手移往婴儿胸部，协助婴儿鼓掌。
第八节跳跃运动trained姿势婴儿与训练人员面对面俯卧，训练人员把双手放到婴儿腋下。
操作方法①把婴儿抱起离开桌面；②还原。
婴儿主、被动操
孙缘缘
准备工作
1.做操前应开窗通风，保持空气新鲜 2.室温保持在摄氏20度较为适宜 3.做操可以在床上或是在桌子上铺上垫子和床单就可
以了 4.摘掉手表和首饰，洗干净双手不留指甲，冬天应将
手温暖后再做操 5.准备播放音乐 6.给宝宝穿好纸尿裤，脱去外衣，少穿些衣服，便于
宝宝活动 7.准备几个宝宝喜欢的玩具，要平滑无刺，便于宝宝
(3)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。 (4)还原。
注意：上举时两臂与肩同宽，动作轻柔
孙缘缘
第五节：伸屈踝关节（目的：促进脚部肌肉的发展，为行走做准备）
宝宝仰卧，妈妈左Байду номын сангаас握住宝宝的左足踝骨，右手握住左 足前掌。 (1)足尖向上，屈曲踝关节 （2）足见向下，伸展踝关节。连续八拍 (3)（4）作右侧动作。
注意：伸屈动作要自然，不宜用力过猛
孙缘缘
第六节 回旋踝关节（目的：增加踝关节的灵活性）
（1）以左足踝关节为轴，向外旋转4次。 （2）向内旋转4次。 （3）以右足踝关节为轴，向外旋转4次。 （4）向内旋转4次。
孙缘缘
第七节：下肢伸屈运动（目的：增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动
作的节奏感和协调性）
孙缘缘
谢谢！
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抓取 8.要掌握体操的锻炼强度
孙缘缘
注意事项
1.每天做1—2次，循序渐进 2.做操时间宜在宝宝醒后，或喂奶前、后1小时，情绪
好时，生病时暂缓 3.做操前拥抱宝宝，亲亲宝宝 4.做操动作要轻柔、有节奏，有舒缓感 5.灵活掌握，逐渐完善
孙缘缘
被动操
2—6个月
准备活动：按摩全身
预备姿势：婴儿仰卧位，全身自然放松。 （1）“一、二、三、四”拍，握住婴儿双手腕，从手 腕向上挤捏4下至肩。 （2）“五、六、七、八”拍，握住婴儿双足踝，从足 踝向上挤捏4下至大腿根部。 （3）“二、二、三、四”拍，自胸部至腹部进行按摩， 手法呈环形。 （4）“五、六、七、八”拍，动作同“一、二、三、 四”拍。
育儿婴儿操实操步骤流程
早教实操操作步骤一、摇篮抱抱姿操作步骤1.弯腰双手托起婴儿的枕托处2.右手托住婴儿的头颈肩3.左手下臂抄入婴儿后颈部，让婴儿头部靠在臂弯处，并顺势用左手环抱住婴儿左腿外侧。
4.右手环抱住婴儿臀部，将婴儿抱起让头稍离开枕头要托住头、颈、背让婴儿横卧在你手臂上，手的位置位于腰部（日常常用抱姿）二、橄榄球式抱姿操作步骤1.用浴巾包裹婴儿全身2.左手慢慢挪到婴儿后背颈部，直到托住婴儿头颈部。
3.右手转移到婴儿臀部4.双手将婴儿托在自己的左侧腰处，可放右手或左手。
左手肘部夹紧婴儿大腿和臀部（适用于哺乳、洗脸洗头时）三、拍隔物品准备：口水巾操作步骤1、先洗手，将口水巾放置肩膀上2、一手扶起宝宝的头颈部3、另一只手托起宝宝臀部4、将宝宝放置肩上（肩部稍微放低迎下宝宝）5、将手臂移到宝宝臀部（用小臂托起宝宝臀部）6、空心掌从宝宝肩胛骨向上扣拍5、先放宝宝的臀部，后放宝宝的头部四、五官清洁物品准备：脸盆、洗脸巾/棉柔巾1、橄榄球抱姿将宝宝抱起2、用毛巾先清洗宝宝的眼睛（同一位置不能重复使用）用棉柔巾清洗时注意每个部位换新的，不能重复使用洗脸顺序：眼-鼻-脸颊-嘴-下巴-前额-眉-耳朵物品准备：尿不湿、护臀膏、干湿纸巾、隔尿垫、五、二便观察物品准备：尿不湿、护臀膏、棉柔巾、隔尿垫、操作步骤：1、先观察宝宝是否有二便，将隔尿垫放置宝宝腰臀部，整理衣物2、打开尿不湿，粘扣回粘3、一手扶起宝宝双腿，另一手清洁宝宝臀部4、用盆水或将宝宝抱置流水处，用棉柔巾由上至下清洗5、将臀部沾干，涂上护臀霜6、给宝宝穿上新的尿不湿，整理防漏层和裙边，试松紧六、冲调奶粉物品准备：消毒奶瓶1~2个、奶粉、恒温水操作步骤1、确认宝宝有哺乳需求，距上一餐3小时以上。
2、认真洗手，核查奶粉质量、开盖日期、有效期、配奶水温、配奶比例。
依据上一餐记录、宝宝体重、月龄确定配奶量。
3、消毒奶瓶取水：确认水温，确认水量4、用奶粉专用的计量勺取适量奶粉5、套上奶嘴，拧紧瓶座，轻轻用手腕顺时针摇动奶瓶使奶粉充分溶解。
1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程（妈妈、月嫂实用技能必备！）
1到36个月的婴儿抚触操、排气操全图文教程（妈妈、月嫂实用技能必备！）有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。
这些都是宝宝“胀气”的表现。
胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，有时必须要去医院才能解决。
所以，粑粑麻麻们一定要重视宝宝“胀气”这件事。
雨妈今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，粑粑麻麻们快学起来吧!婴儿排气操视频▵家长们可以跟着一起操作哦~分解动作第一节：乾坤大挪移式以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。
一圈为一回合，做4-8个回合即可第二节：推心置腹式1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。
第三节：蹬单车式1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;第四节：触膝式单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;第五节：垂直抱腿式垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;注意事项1、做操时间要适当排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
2、肠绞痛严重应及时就医当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。
3、只放屁不排便要注意如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。
最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议粑粑麻麻们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。
(来自健康乐育儿)最近我家小宝贝萌宝因为细菌感染腹泻多日、反复发烧，上医院两次花了几百大洋开了一堆药没啥效果不说，还折腾人(一个人带两娃上医院各种排队，各种检查，那种场景自行脑补吧)。
育儿婴儿操实操步骤流程
方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉， 避开新生儿的乳头。
4.腹部 食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移
动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。
5.四肢
两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑 行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。对 侧及双下肢的做法相同。
2、打开尿不湿，粘扣回粘 3、一手扶起宝宝双腿，另一手清洁宝宝臀部 4、用盆水或将宝宝抱置流水处，用棉柔巾由上至下 清洗
5、将臀部沾干，涂上护臀霜 6、给宝宝穿上新的尿不湿，整理防漏层和裙边，试 松紧
六、冲调奶粉 物品准备：消毒奶瓶 1~2 个、奶粉、恒温水 操作步骤 1、确认宝宝有哺乳需求，距上一餐 3 小时以上。 2、认真洗手，核查奶粉质量、开盖日期、有效期、 配奶水温、配奶比例。依据上一餐记录、宝宝体重、 月龄确定配奶量。 3、消毒奶瓶取水：确认水温，确认水量 4、用奶粉专用的计量勺取适量奶粉 5、套上奶嘴，拧紧瓶座，轻轻用手腕顺时针摇动奶 瓶使奶粉充分溶解。 6、测试奶嘴孔是否正常，手腕内侧测试奶温，转松 瓶口再拧紧放气，喂奶温度在 40 度左右。
1、橄榄球抱姿将宝宝抱起 2、用毛巾先清洗宝宝的眼睛（同一位置不能重复使 用） 用棉柔巾清洗时注意每个部位换新的，不能重复使用 洗脸顺序：眼-鼻-脸颊-嘴-下巴-前额-眉-耳朵
物品准备：尿不湿、护臀膏、干湿纸巾、隔尿垫、 5、二便观察 物品准备：尿不湿、护臀膏、棉柔巾、隔尿垫、 操作步骤：
1、先观察宝宝是否有二便，将隔尿垫放置宝宝腰臀 部，整理衣物
7.转体翻身运动 (1)将婴儿左腿置于右腿上，将婴儿手臂收拢于身 体 两侧 (2)操作者右手手掌轻轻向左推宝宝颈背部，轻轻 将 婴儿从仰卧位翻至俯卧位
为6个月的婴儿做被动操的步骤——适用于育婴师考试
为6个月的婴儿做被动操的步骤以下婴儿被动操：主要适用于2-6个月的婴儿。
一、操作准备：1、环境准备：安静舒适的房间，室温控制在24—28℃左右，有条件可以放一些舒缓的音乐。
2、物品准备：干净的浴巾、隔尿垫、纸尿裤、玩具、干净的衣物。
3、育婴员准备：长发扎起，取下身上所有首饰，剪短指甲，洗净双手。
4、宝宝准备：（1）婴儿饥饿时或进食后不宜做，宜在两次喂哺之间、睡醒或沐浴后进行。
（2）做操前排空小便，脱去外衣和鞋子。
（3）婴儿身体健康，心情愉悦时进行。
二、操作方法婴儿被动操共8节，每节重复两个8拍。
1、将宝宝抱放在操作台上2、第一节：扩胸运动预备动作：婴儿仰卧，育婴员将双手拇指放在宝宝手心，轻握宝宝双腕，婴儿两臂下垂放于体侧。
（1）第一拍：两臂左右分开平举成90度，掌心向上。
（2）第二拍：两臂向胸前交叉。
（3）第三拍：两臂左右分开平举成90度。
（4）第四拍：还原成预备动作。
注意事项：两臂平展时可以帮助宝宝稍用力，两臂胸前交叉动作应轻柔些。
3、第二节：肘部运动预备动作：婴儿仰卧，育婴员将双手拇指放在宝宝手心，轻握宝宝双腕，婴儿两臂下垂放于体侧。
（1）第一拍：由下而上弯曲婴儿左肘，左手触肩。
（2）第二拍：左肘伸直放下还原。
（3）第三拍：由下而上弯曲婴儿右肘，右手触肩。
（4）第四拍：右肘伸直放下还原。
注意事项：弯曲肘关节时不要太用力！4、第三节：肩关节运动预备动作：婴儿仰卧，育婴员将双手拇指放在宝宝手心，轻握宝宝双腕，婴儿两臂下垂放于体侧。
（1）第一、二、三拍：将左臂弯曲贴紧身体，以肩关节为中心由内向外做回环动作。
（2）第四拍：还原。
（3）第五、六、七拍：将右臂弯曲贴紧身体，以肩关节为中心由内向外做回环动作。
（4）第八拍：还原。
注意事项：动作必须轻柔，不可用力拉婴儿手臂。
5、第四节：上肢伸展运动预备动作：婴儿仰卧，育婴员将双手拇指放在宝宝手心，轻握宝宝双腕，婴儿两臂下垂放于体侧。
（1）第一拍：双手手臂向外平展，手心向上。
育儿婴儿操实操步骤流程
育儿婴儿操实操步骤流程一、儿童操的重要性儿童操是一种有益于婴幼儿身心发展的活动。
通过婴儿操，可以促进婴儿的身体发育、增强肌肉力量、提高运动协调性，并有助于促进婴儿的认知与感知能力的发展。
接下来，我将为您介绍育儿婴儿操的实操步骤流程。
二、选择合适的婴儿操在进行婴儿操之前，我们需要选择适合婴儿的操。
这些操可以根据婴儿的年龄和能力程度来选择。
比如，对于0-3个月大的婴儿，我们可以选择一些简单的肢体运动操，如手臂和腿部的来回运动；对于3-6个月大的婴儿，我们可以选择一些更具挑战性的操，如翻身操等。
在选择婴儿操时，要注意不要选择过于复杂或过于刺激的操，以免对婴儿造成伤害。
三、准备婴儿操的场地和器材在进行婴儿操之前，需要准备一个安全、干净、宽敞的场地，以确保婴儿在操练过程中的安全。
同时，还需要准备一些适合婴儿操的器材，如婴儿健身架、运动垫等。
这些器材可以帮助婴儿更好地进行操练，并提高操练效果。
四、操练前的准备工作在开始操练之前，我们需要做一些准备工作。
首先，要确保婴儿处于一个放松的状态。
可以使用按摩、轻柔的音乐等方式帮助婴儿放松身心。
其次，要保证婴儿的肢体和关节是松弛的。
可以进行一些简单的按摩和拉伸操，以使婴儿的关节和肌肉更加灵活。
五、婴儿操的实操步骤流程1. 开始阶段：将婴儿放置在运动垫上，保持舒适的姿势。
可以轻轻按摩婴儿的身体，以放松婴儿的肌肉。
2. 拉伸阶段：进行一些简单的拉伸操，如抬起婴儿的手臂，让婴儿感受肢体的自由。
3. 躺卧阶段：将婴儿放置在背部，进行一些腿部运动。
如抬起婴儿的腿部，让婴儿感受腿部肌肉的运动。
4. 俯卧阶段：将婴儿放置在腹部，进行一些腿部、背部和手臂的运动。
如让婴儿尝试抬头、伸直手臂等动作。
5. 坐卧阶段：将婴儿放置在坐姿或侧卧姿势，进行一些坐姿和侧卧的运动。
如让婴儿尝试保持坐姿平衡、侧卧伸展等动作。
六、结束阶段在完成婴儿操的实操步骤流程后，需要进行适当的收尾工作。
可以给婴儿一些温馨的拥抱和亲吻，以表达对婴儿的关爱。
如何正确进行婴儿的身体操
如何正确进行婴儿的身体操婴儿的身体操是一种旨在促进婴儿生长发育的活动。
通过适当的身体操，可以帮助婴儿建立良好的肌肉控制和平衡能力，提高其运动协调性，促进身体的健康发育。
本文将介绍如何正确进行婴儿的身体操，帮助婴儿达到最佳的运动效果。
1. 准备工作在进行婴儿的身体操之前，我们需要做一些准备工作。
首先，确保婴儿身处安全的环境中，远离尖锐物品和危险物品。
然后，选择一个安静、温暖、通风的地方，确保婴儿的舒适度。
最后，将婴儿放置在柔软的毯子上，以提供支撑和舒适感。
2. 开始身体操在进行婴儿的身体操之前，先给婴儿一些时间进行热身运动。
可以轻轻按摩婴儿的四肢和脊椎，帮助他们放松身体。
同时，与婴儿进行亲密接触，给予他们专注的关注和爱抚，以增强亲子情感。
3. 拉伸活动拉伸活动有助于促进婴儿的肌肉伸展和关节灵活性。
可以轻轻拉伸婴儿的手臂、腿部和脖子，但要注意避免过度拉伸。
拉伸时要轻柔而细心，确保婴儿处于舒适的状态。
4. 翻身和匍匐翻身和匍匐是婴儿身体操的重要部分，可以帮助发展婴儿的脊柱和肌肉力量。
在这个阶段，可以轻轻引导婴儿尝试翻身或四处爬行。
当他们能够自主翻身或匍匐时，要给予鼓励和夸奖，以增强婴儿的自信心和积极性。
5. 坐姿练习当婴儿能够稳定地支撑头部时，可以开始进行坐姿练习。
可以将婴儿放在毯子上，用手轻轻支撑和稳定他们的身体，让他们尝试坐起来。
这种练习有助于婴儿的核心肌肉力量和平衡能力的提高。
6. 爬行和站立当婴儿能够保持平衡并支撑自己的身体时，可以开始进行爬行和站立的练习。
可以在地上放置一些安全的玩具，引导婴儿前爬或站起来。
这些练习有助于婴儿的肌肉协调性和身体控制能力的发展。
7. 注意事项在进行婴儿的身体操时，有几个注意事项需要牢记。
首先，避免过度使用力量，确保每个动作都轻柔而平稳。
其次，注意观察婴儿的反应，如果他们表现出不适或疲劳的迹象，应立即停止活动。
最后，保持活动的多样性，不要让婴儿长时间处于同一姿势或活动中，以避免肌肉疲劳或僵硬。
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早教实操操作步骤
一、摇篮抱抱姿
操作步骤
1.弯腰双手托起婴儿的枕托处
2.右手托住婴儿的头颈肩
3.左手下臂抄入婴儿后颈部，让婴儿头部靠在臂弯处，并顺势用左手环抱住婴儿左腿外侧。
4.右手环抱住婴儿臀部，将婴儿抱起让头稍离开枕头
要托住头、颈、背让婴儿横卧在你手臂上，手的位置位于腰部（日常常用抱姿）
二、橄榄球式抱姿
操作步骤
1.用浴巾包裹婴儿全身
2.左手慢慢挪到婴儿后背颈部，直到托住婴儿头颈部。
3.右手转移到婴儿臀部
4.双手将婴儿托在自己的左侧腰处，可放右手或左手。
左手肘部夹紧婴儿大腿和臀部（适用于哺乳、洗脸洗头时）
三、拍隔
物品准备：口水巾
操作步骤
1、先洗手，将口水巾放置肩膀上
2、一手扶起宝宝的头颈部
3、另一只手托起宝宝臀部
4、将宝宝放置肩上（肩部稍微放低迎下宝宝）
5、将手臂移到宝宝臀部（用小臂托起宝宝臀部）
6、空心掌从宝宝肩胛骨向上扣拍
5、先放宝宝的臀部，后放宝宝的头部
四、五官清洁
物品准备：脸盆、洗脸巾/棉柔巾
1、橄榄球抱姿将宝宝抱起
2、用毛巾先清洗宝宝的眼睛（同一位置不能重复使用）用棉柔巾清洗时注意每个部位换新的，不能重复使用洗脸顺序：眼-鼻-脸颊-嘴-下巴-前额-眉-耳朵
物品准备：尿不湿、护臀膏、干湿纸巾、隔尿垫、五、二便观察
物品准备：尿不湿、护臀膏、棉柔巾、隔尿垫、
操作步骤：
1、先观察宝宝是否有二便，将隔尿垫放置宝宝腰臀部，整理衣物
2、打开尿不湿，粘扣回粘
3、一手扶起宝宝双腿，另一手清洁宝宝臀部
4、用盆水或将宝宝抱置流水处，用棉柔巾由上至下清洗
5、将臀部沾干，涂上护臀霜
6、给宝宝穿上新的尿不湿，整理防漏层和裙边，试松紧
六、冲调奶粉
物品准备：消毒奶瓶1~2个、奶粉、恒温水
操作步骤
1、确认宝宝有哺乳需求，距上一餐3小时以上。
2、认真洗手，核查奶粉质量、开盖日期、有效期、配奶水温、配奶比例。
依据上一餐记录、宝宝体重、月龄确定配奶量。
3、消毒奶瓶取水：确认水温，确认水量
4、用奶粉专用的计量勺取适量奶粉
5、套上奶嘴，拧紧瓶座，轻轻用手腕顺时针摇动奶瓶使奶粉充分溶解。
6、测试奶嘴孔是否正常，手腕内侧测试奶温，转松瓶口再拧紧放气，喂奶温度在40度左右。
七、洗澡
环境准备：
给宝宝营造一个安全舒适的环境
要求：提前关闭门窗，室温26-28℃，舒适的音乐
自身准备：剪短指甲、洗净双手
宝宝准备：饭后奶后一小时，引导宝宝情绪舒畅
物品准备
干区准备：
尿不湿、隔尿垫、浴巾、小毛巾、抚触油、护臀霜、衣服
湿区准备：
浴盆、洗脸盆、小毛巾、二合一洗发沐浴液、水温计、棉柔巾
八、抚触
环境准备：
给宝宝营造一个安全舒适的环境
要求：提前关闭门窗，室温26-28℃，播放适合的音乐
自身准备：剪短指甲、洗净双手
宝宝准备：饭后奶后一小时，引导宝宝情绪舒畅
物品准备：
尿不湿、棉柔巾、隔尿垫、浴巾、干净衣物、护臀膏
、抚触油
操作步骤：
1、抚触油在手掌上搓匀，同时手掌搓热
2.头部
A.用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。
B.两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动；让上下唇形成微笑状
C.双手指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处。
3.胸部
两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头。
4.腹部
食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。
5.四肢
两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。
对侧及双下肢的做法相同。
6.手和足
用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指或脚趾。
7.翻身
操作者的左肘加以固定，婴儿左手于胸前放至操作者左手中，操作者右手手掌托于婴儿后脑、颈背部，轻轻将婴儿从仰卧位翻至俯卧位，将婴儿双手收拢于下巴胸前，使其顺利抬头。
8.背、臀部
A.以脊柱为中线，双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。
B.婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。
抚触顺序：面部-头部-胸部-腹部-四肢-翻身-背部
九、被动操
环境准备：
给宝宝营造一个安全舒适的环境，引导宝宝情绪舒畅，宝宝奶后饭后一小时，播放适合的音乐
1. 两手胸前交叉运动：握住双手、双臂屈曲于胸前交叉，打开平伸于身体两侧
2. 伸展上肢运动：握住双手，双臂先上举至头部再慢慢放至身体两侧
3.肘关节运动：握住小臂，弯曲肘关节使小臂屈曲于
胸前
4. 两腿轮流伸屈运动：握住宝宝小腿，将关节曲缩至腹部再慢慢放下，两腿轮流交替运动
5. 下肢升直上举运动：双手四指握住双腿膝关节，大拇指置于帼窝，将婴儿双腿举至与身体成90度再慢慢放下
6.髋关节运动：握住小腿，沿顺时针缓慢转动，换另一侧
7. 翻身：操作者右手手掌托于婴儿后脑、颈背部，轻轻将婴儿从仰卧位翻至侧卧位，操作者左手护住宝宝腰胯部或者胸前，一边操作两次。
十、主被动操
环境准备：
给宝宝营造一个安全舒适的环境，引导宝宝情绪舒畅，宝宝奶后饭后一小时，播放适合的音乐
1.起坐运动
(1)将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。
(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。
(3)让婴儿自己用劲坐起来。
2.起立运动
(1)让婴儿俯卧，操作者双手握住其腋下。
让婴儿先跪坐着。
(2)再扶婴儿站起。
再让婴儿由跪坐至俯卧。
3.提腿运动
(1)婴儿俯卧，操作者双手握住其双腿；
(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。
随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。
（只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面）
4.弯腰运动
(1)婴儿背朝操作者直立，操作者右手从宝宝胸前扶住其左侧腋下
(2)左手在婴儿前方放一个玩具，引逗宝宝自主弯腰捡玩具
(3)恢复原样成直立状态；
5.跳跃运动
(1)婴儿背朝操作者直立，操作者用双手扶住其腋下。
(2)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃
6.扶走运动
(1)婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下
(2)扶婴儿学走，让他向前迈步走。
7.转体翻身运动
(1)将婴儿左腿置于右腿上，将婴儿手臂收拢于身体两侧
(2)操作者右手手掌轻轻向左推宝宝颈背部，轻轻将婴
儿从仰卧位翻至俯卧位
(3)将婴儿手臂顺出收拢于身体两侧使其顺利抬头
(4)还原至仰卧
(5)同样步骤操作使宝宝向右翻身一次。