高一年级铅球单元教学计划
高中体育铅球微课教案模板
一、课程名称：高中体育《铅球》微课教学二、教学目标：1. 知识目标：使学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球投掷的基本技术。
2. 技能目标：培养学生正确的铅球投掷姿势，提高铅球投掷成绩。
3. 情感目标：激发学生对铅球运动的兴趣，培养学生顽强拼搏的精神。
三、教学内容：1. 铅球运动的基本知识2. 铅球投掷的技术动作3. 铅球投掷的练习方法四、教学时间：45分钟五、教学步骤：1. 导入（1）播放铅球运动比赛视频，激发学生兴趣。
（2）简要介绍铅球运动的基本知识。
2. 讲解示范（1）讲解铅球投掷的技术动作，包括握球、站位、滑步、最后用力等环节。
（2）教师示范铅球投掷动作，强调动作要领。
3. 练习环节（1）学生跟随教师示范，练习铅球投掷动作。
（2）教师巡回指导，纠正学生动作错误。
4. 技术要点（1）讲解铅球投掷的练习方法，如原地投掷、滑步投掷等。
（2）讲解铅球投掷的呼吸技巧和力量分配。
5. 实战演练（1）学生分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，检验学习成果。
6. 总结与反思（1）教师总结本节课的重点内容，强调动作要领。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
7. 课后作业（1）复习本节课所学内容，熟练掌握铅球投掷动作。
（2）课后进行铅球投掷练习，提高投掷成绩。
六、教学评价：1. 学生对铅球运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生铅球投掷技术的熟练程度。
3. 学生对课堂内容的满意度。
七、教学资源：1. 铅球运动比赛视频2. 铅球投掷技术动作图解3. 铅球投掷练习方法介绍八、教学注意事项：1. 在讲解示范环节，教师要注意动作的准确性和规范性。
2. 在练习环节，教师要巡回指导，及时发现并纠正学生的错误动作。
3. 在实战演练环节，教师要组织好比赛，确保比赛公正、公平。
4. 在课后作业环节，教师要鼓励学生自主练习，提高投掷成绩。
中学体育铅球教案模板范文
一、教学目标：1. 知识目标：使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术、动作要领和安全注意事项。
2. 能力目标：培养学生上肢力量、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：侧向滑步推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：摆与蹬结合、蹬与收压结合的协调配合。
三、教学过程：1. 准备部分（10分钟）（1）体育委员整队，向老师报告出勤人数。
（2）宣布本课内容、任务及注意事项。
（3）徒手操：踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃。
2. 基本部分（40分钟）（1）侧向滑步推铅球技术讲解与示范① 预备姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然下垂。
② 摆动腿摆动：摆动腿向前摆出，同时身体重心下降，上体保持正直。
③ 蹬伸：摆动腿摆动到最高点时，迅速蹬伸，使身体重心前移，上体保持正直。
④ 收腿与滑步：蹬伸后，迅速收小腿，左腿下压，右腿蹬地滑步，上体保持正直。
⑤ 最后用力：滑步结束时，上体迅速前倾，左腿支撑，右腿蹬地，同时将铅球推出，手腕用力手指拨球。
（2）学生练习① 徒手练习：学生在老师的指导下，进行摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作练习。
② 实物练习：学生在老师的指导下，进行侧向滑步推铅球的实物练习。
3. 结束部分（10分钟）（1）学生整理器材，归还铅球。
（2）教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）学生进行放松活动。
四、教学评价：1. 学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在课堂纪律和团队协作方面的表现。
五、教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行分层教学。
2. 教师要关注学生的安全问题，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
体育铅球教案设计方案
体育铅球教案设计方案一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解铅球项目的基本规则和比赛要求；（2）掌握铅球的基本动作要领；（3）学会正确的起投和转体动作；（4）掌握正确的落地姿势和平衡技巧。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生的团队合作意识；（2）增强学生的自信心和毅力；（3）培养学生的体育精神和团队荣誉感。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
（1）铅球项目的基本规则和比赛要求；（2）铅球的基本动作要领；（3）正确的起投和转体动作；（4）正确的落地姿势和平衡技巧。
2. 教学难点。
（1）学生掌握起投和转体动作的配合；（2）学生掌握正确的落地姿势和平衡技巧。
三、教学过程。
1. 教学准备。
（1）教师准备，了解铅球项目的基本知识和技术要领，熟悉铅球的基本动作和比赛规则；（2）学生准备，学生穿着舒适的运动服装，准备好运动鞋和铅球器材。
2. 教学步骤。
（1）铅球基本动作讲解。
教师首先向学生介绍铅球项目的基本规则和比赛要求，让学生了解铅球项目的特点和要求。
然后，教师详细讲解铅球的基本动作要领，包括起投、转体和落地姿势等。
通过文字和示范动作，让学生初步了解铅球的基本动作。
（2）起投和转体动作练习。
教师组织学生进行起投和转体动作的练习，重点讲解起投动作的要领和技巧，指导学生正确的动作姿势和力量控制。
然后，教师引导学生进行转体动作的练习，帮助学生掌握正确的动作配合和节奏感。
（3）落地姿势和平衡技巧训练。
教师指导学生进行落地姿势和平衡技巧的训练，重点讲解正确的落地姿势和平衡技巧，帮助学生掌握稳定的落地动作和平衡技巧。
（4）综合训练和比赛模拟。
教师组织学生进行综合训练和比赛模拟，让学生在实际操作中综合运用铅球的基本动作要领，提高铅球项目的技术水平和比赛能力。
3. 教学方法。
（1）讲授法，通过讲解铅球项目的基本知识和技术要领，让学生了解铅球的特点和要求。
（2）示范法，教师通过示范动作，让学生初步了解铅球的基本动作要领。
铅球教学工作计划
铅球教学工作计划一、教学目标1.使学生了解铅球项目的基本知识和技能，提高学生对铅球项目的兴趣和热情。
2.培养学生的肌肉力量和爆发力，提高学生的身体协调和平衡能力。
3.使学生掌握铅球的基本动作技能，提高学生在比赛中的表现水平。
二、教学内容1.铅球基本知识：铅球的起源、发展、比赛规则等。
2.铅球基本动作：站立扔铅球、转身扔铅球、运动员与铅球的相互作用等。
3.铅球技术训练：提高扔铅球的力量、速度、平衡和精准度等。
三、教学重点和难点1.教学重点：铅球的基本知识和基本动作技能的训练。
2.教学难点：调整学生的姿势和动作，提高学生的扔铅球技能。
四、教学方法1.理论教学：通过讲解、示范、视频展示等方式，让学生了解铅球项目的基本知识。
2.实践训练：组织学生进行铅球基本动作的训练，强化学生的肌肉力量、速度和平衡能力。
3.个别指导：根据学生的不同情况，对学生进行个别指导和辅导，提高学生的技术水平。
五、教学过程1.前期准备：教师要准备好相关教学材料和器材，为学生提供良好的学习环境。
2.理论教学：讲解铅球项目的基本知识，让学生了解铅球项目的起源、发展和比赛规则等。
3.实践训练：组织学生进行铅球基本动作的训练，强化学生的肌肉力量、速度和平衡能力。
4.个别指导：根据学生的不同情况，对学生进行个别指导和辅导，提高学生的技术水平。
5.综合训练：综合学生的铅球技术，进行模拟比赛训练，提高学生在比赛中的表现水平。
六、教学评价1.定期组织测试：通过定期组织测试，了解学生的学习情况和进步情况，对学生进行及时的评价和指导。
2.比赛表现：组织学生参加铅球比赛，评价学生在比赛中的表现水平，及时给予学生肯定和鼓励。
七、教学资源和保障1.教学资源：组织学生观看相关视频，租借铅球比赛器材，提供必要的教学材料和器材。
2.教学保障：确保学生的安全，组织学生进行科学的训练，为学生提供良好的学习环境和必要的保障措施。
八、教学要求1.教师要热爱铅球项目，具有执教资格和相关经验。
铅球教学计划（精选3篇）
铅球教学计划（精选3篇）铅球教学计划篇1教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内容、任务。
（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分（一）侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。
（2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
（5）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结。
铅球教学计划篇2教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的'长项，并靠自己的能力自行练习。
高一体育与健康 铅球
高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序： 出。
难点：滑步平稳而迅速。
改进滑步推铅球技术，发摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点： 难点：滑步平稳而迅速。
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点：难点巩固提高滑步推铅球技最后能较正确的姿势运用重点 教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
高中铅球教案
高中铅球教案一、教学目标1. 掌握正确的铅球握持方法及预备姿势。
2. 学会标准的滑步动作和转体技术。
3. 理解并实践铅球发力的顺序性和协同性。
4. 增强上肢、腰腹及下肢的力量。
5. 培养学生的耐心和毅力，提高自我挑战的精神。
二、教学内容- 握持方法和预备姿势- 滑步技巧- 转体与发力- 安全注意事项三、教学方法1. 示范法：教师现场演示正确的铅球投掷技巧。
2. 实践法：学生实际操作，教师个别指导纠正。
3. 比赛法：通过小型比赛激发学生的学习热情。
4. 分析法：对常见错误进行分析讲解，帮助学生理解并改正。
四、教学步骤1. 热身运动：包括跑步、拉伸等，为接下来的技术练习做好准备。
2. 基础技术训练：从握持方法到预备姿势的教学，确保每个学生都能正确掌握。
3. 滑步练习：分解动作讲解，逐步过渡到连贯动作的实践。
4. 转体与发力：重点强调转体时的身体协调性和发力顺序。
5. 实战模拟：模拟真实比赛环境，让学生体验完整的投掷过程。
6. 收尾活动：总结学生的表现，指出优点和需要改进的地方。
五、注意事项- 确保安全：铅球训练区域要保持清洁，避免不必要的伤害。
- 适量原则：根据学生体质适量安排训练强度。
- 个体差异：关注每个学生的个体差异，因材施教。
- 积极鼓励：对于初学者来说，鼓励比批评更为重要。
六、教学评价通过观察学生在实际操作中的技术和动作完成情况，结合学生的自我感受和进步幅度来进行综合评价。
重视过程中的积极参与度和态度表现，而不仅仅是最终的成绩。
七、课后反思教师应在课后对本次教学进行反思，总结哪些方法有效，哪些需要调整优化。
同时，针对学生的表现提出具体的后续训练建议，为下一次的教学做好充分准备。
高一年级体育课单元教学计划--铅球接力第1—6课表格式教案
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
广东番禺中学体育课表格式教案第 7 周第 14 课
广东番禺中学体育课表格式教案第 7 周第 14 课
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 15 课
广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 15 课
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 16 课
广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 16 课
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 17 课
广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 17 课
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 18 课
广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 18 课
2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。
起跑与跑速不好。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
高中铅球教案
高中铅球教案教案标题：高中铅球教案教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 掌握正确的铅球投掷动作和技巧。
3. 提高学生的力量、速度和协调性，以提升他们在铅球项目中的表现。
4. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
教学准备：1. 铅球和投掷区域。
2. 健身房或室外运动场。
3. 铅球教学视频或演示材料。
4. 计时器和测量工具。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍铅球项目的背景和重要性，以及它在田径比赛中的地位。
2. 展示铅球比赛的视频或图片，激发学生的兴趣和好奇心。
技术讲解：1. 解释铅球项目的规则和要求，包括起跑线、投掷区域、投掷线和有效投掷等。
2. 详细介绍正确的投掷动作和技巧，包括站姿、转身、摆臂、腿部动作和投掷动作等。
3. 使用视频或演示材料，展示正确的铅球投掷动作，并解释每个动作的重要性和技巧。
示范与练习：1. 进行示范，展示正确的铅球投掷动作，让学生观察和模仿。
2. 将学生分为小组，让他们轮流进行投掷练习，并提供指导和纠正。
3. 强调正确的姿势和动作，并鼓励学生在每次投掷中尽力发挥。
技能训练：1. 进行一系列的力量和速度训练，包括体能训练、重量训练和爆发力训练，以提高学生的身体素质。
2. 组织练习比赛，让学生在竞争中提高技术水平和心理素质。
3. 鼓励学生互相合作，分享经验和技巧，并共同进步。
总结与评价：1. 回顾本节课所学的内容，强调正确的铅球投掷动作和技巧的重要性。
2. 对学生的表现进行评价和反馈，鼓励他们继续努力和进步。
3. 鼓励学生参加学校或地区的铅球比赛，展示他们的成果和实力。
延伸活动：1. 组织学生进行铅球比赛，以巩固所学知识和技能。
2. 邀请专业教练或运动员进行讲座或示范，为学生提供更深入的指导和启发。
3. 组织学生参观铅球比赛，让他们亲身感受比赛氛围和高水平的运动表现。
教案扩展：1. 针对学生的不同水平和需求，个别辅导和指导，帮助他们克服困难和提高技术水平。
2. 制定个人训练计划，鼓励学生在课余时间进行额外的训练和练习。
铅球教案模板的教学目标
1. 知识目标：（1）使学生了解铅球运动的基本知识，包括铅球的起源、发展、比赛规则、场地器材等；（2）使学生掌握侧向推铅球的基本动作要领，包括握球、持球、预备姿势、最后用力等；（3）使学生了解铅球运动对身体素质的要求，以及如何通过铅球运动提高身体素质。
2. 技能目标：（1）使学生初步掌握侧向推铅球的技术动作，能够独立完成侧向推铅球的动作；（2）使学生提高投掷铅球的技能，提高投掷距离和准确度；（3）使学生学会根据自身特点调整投掷姿势，提高投掷效果。
3. 情感目标：（1）激发学生对铅球运动的兴趣，培养学生对体育运动的热爱；（2）培养学生勇敢、顽强、自信、团结协作的精神；（3）使学生学会在运动中克服困难，体验成功喜悦，培养良好的心理素质。
4. 身体素质目标：（1）提高学生的力量、速度、协调、灵敏等身体素质；（2）增强学生的心肺功能，提高身体抵抗力；（3）培养学生良好的运动习惯，促进身心健康发展。
5. 价值观目标：（1）使学生认识到体育锻炼对身心健康的重要性，树立“健康第一”的观念；（2）培养学生尊重规则、公平竞争的体育精神；（3）使学生学会在集体中承担责任，发扬团队精神。
二、教学重难点1. 教学重点：（1）侧向推铅球的技术动作要领；（2）提高投掷铅球的技能，提高投掷距离和准确度。
2. 教学难点：（1）侧向推铅球动作的协调性和连贯性；（2）提高投掷铅球的技能，突破个人极限。
三、教学方法1. 讲解法：讲解铅球运动的基本知识、技术动作要领等；2. 示范法：示范侧向推铅球动作，让学生直观地了解动作过程；3. 演练法：组织学生进行反复练习，巩固技术动作；4. 游戏法：设计趣味性游戏，激发学生学习兴趣，提高投掷技能；5. 比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果，培养学生的竞争意识。
铅球教学单元计划教案
铅球教学单元计划教案教案标题：铅球教学单元计划教案教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 学习正确的铅球动作技巧和基本训练方法。
3. 提高学生的身体协调性、力量和爆发力。
4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学内容：1. 铅球项目介绍：a. 铅球项目的起源和发展历史。
b. 铅球项目的比赛规则和计分规则。
2. 铅球基本技术要点：a. 正确的姿势和站姿。
b. 手部握球和摆臂的动作要领。
c. 踏步和转体的技术要求。
d. 出手和落地的技术要求。
3. 铅球训练方法：a. 身体素质训练：力量、柔韧性和耐力的训练。
b. 技术练习：分阶段练习各个动作要领。
c. 整体训练：将各个动作要领整合为完整的动作流程。
d. 比赛模拟训练：模拟比赛场景进行训练。
4. 铅球安全注意事项：a. 使用适当重量的铅球。
b. 在合适的场地进行训练。
c. 注意身体姿势和动作的正确性，避免受伤。
教学步骤：1. 铅球项目介绍：a. 分享铅球项目的起源和发展历史。
b. 介绍铅球项目的比赛规则和计分规则。
2. 铅球基本技术要点：a. 演示正确的姿势和站姿，并让学生模仿练习。
b. 演示手部握球和摆臂的动作要领，并让学生模仿练习。
c. 演示踏步和转体的技术要求，并让学生模仿练习。
d. 演示出手和落地的技术要求，并让学生模仿练习。
3. 铅球训练方法：a. 分组进行身体素质训练，包括力量、柔韧性和耐力的训练。
b. 分阶段进行技术练习，重点讲解和练习各个动作要领。
c. 整合各个动作要领，进行整体训练。
d. 进行比赛模拟训练，模拟比赛场景进行训练。
4. 铅球安全注意事项：a. 强调使用适当重量的铅球，避免过重造成伤害。
b. 确保在合适的场地进行训练，避免意外发生。
c. 提醒学生注意身体姿势和动作的正确性，避免受伤。
评估方法：1. 技术评估：观察学生的动作是否符合技术要求。
2. 身体素质评估：测试学生的力量、柔韧性和耐力水平。
3. 比赛模拟评估：评估学生在比赛模拟训练中的表现和竞技能力。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为铅球运动的基本技术要领和训练方法。
主要包括铅球的持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷水平；2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技能力；3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性和用力顺序；重点：持球、预备姿势、投掷动作、落地姿势。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、投影仪；学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍铅球运动的发展历程和重要性。
2. 理论讲解（10分钟）利用投影仪播放铅球教学视频，让学生初步了解铅球的基本技术要领。
结合教材，详细讲解持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
5. 技能训练（20分钟）学生自主练习，教师个别辅导，重点指导技术动作不规范的学生。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，检验学习成果，培养学生的竞技意识。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
六、板书设计1. 铅球基本技术要领持球：手指自然分开，掌心向上，手腕放松；预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移；投掷动作：腰部、腿部、手臂依次用力，动作连贯；用力顺序：由下至上，由大到小；落地姿势：双脚同时落地，身体保持平衡。
2. 铅球训练方法基本技术训练：反复练习，熟练掌握；素质训练：增强腰部、腿部、手臂力量；心理训练：培养自信心，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目观看优秀铅球运动员比赛视频，分析其技术动作。
《投掷——原地侧向推铅球》单元教学计划
第二课时
1、原地侧向推实心球，铅球
2、素质练习
1、初步掌握原地侧向推实心球技术
2、发展学生下肢力量、爆发力、协调能力
重点：蹬地转髋，伸臂推球
难点：推球的的协调用力（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
1、持实心球练习
2、行进俯卧撑
3.平板支撑
第三课时
1、复习侧向推铅球
2、背向滑步推铅球
3、考核
重点与难点
重点：蹬地转髋，伸臂推球。
难点：全身的协调用力。（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
课时
学习内容
教学目标
重点与难点
练习方法
第一课时
1、持球方法
2、推铅球的辅助专项练习
1、初步掌肢力量、爆发力、协调能力
重点：蹬地转髋，伸臂推球
难点：全身的协调用力
1、徒手原地侧向推铅球练习
投掷——原地侧向推铅球单元教学计划
教材名称
原地侧向推铅球
课时数
5课时
教学目标
1、通过单元学习使学生能够认识原地侧向推铅球的方法，熟练掌握原地侧向推铅球的技术动作。使90%的学生基本掌握侧向推铅球技术。
2、发展学生身体协调、力量、灵敏能力，提高对投掷学习的兴趣。
3、培养学生团结协作，克服困难。消除畏惧心理，积极进取，拼搏向上的精神。’’
1、巩固提高侧向滑步推铅球技术
2、背向滑步，发展学生下肢力量、爆发力、协调能力
3、通过考核检验教学效果，了解学生掌握技术情况
重点：蹬地转髋，最后用力正确地把球推出
难点：全身协调用力，能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出
1、集体徒手侧向滑步推铅球练习
2、在圈内背向滑步推铅球练习
3、原地跳跃练习
4、记录学生成绩
体育铅球教案3篇
体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。
教师宣布课的内容，并提出目标及要求。
2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。
3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第九章田径运动中的第三节“铅球”。
具体内容包括：铅球的起源、竞赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
详细内容涉及铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握铅球的起源、竞赛规则、技术要领和安全注意事项。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点重点：铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
难点：动作的连贯性和投掷时的力量释放。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、教学视频、示范图片、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示铅球比赛的视频，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 理论学习（10分钟）：讲解铅球的起源、竞赛规则和安全注意事项。
3. 技能讲解与示范（10分钟）：教师现场示范铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作，并讲解动作要领。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）：学生进行铅球投掷练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 铅球的起源、竞赛规则、技术要领、安全注意事项。
2. 铅球动作要领：持球、预备、旋转、用力和投掷后。
七、作业设计2. 答案示例：持球时要稳定，预备时身体重心要放在前脚，旋转时要保持身体平衡，用力时要迅速且有力，投掷后要及时刹车。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 技能讲解与示范中的动作要领讲解。
2. 实践练习中的个别指导和动作纠正。
详细补充和说明：一、技能讲解与示范中的动作要领讲解（1）持球：持球是铅球技术的关键环节，教师需详细讲解持球的方法，包括手指的摆放、手臂的力量以及与身体的协调。
持球时应确保铅球稳定，避免在投掷过程中脱落。
（2）预备：预备动作是投掷前的关键环节，教师要强调身体重心的位置，即前脚承担大部分体重，后脚轻轻触地，身体呈弯曲状态，为旋转和用力做好充分准备。
1.推铅球-人教版高中全一册教案
1. 推铅球-人教版高中全一册教案一、教学目标1.能正确理解推铅球这项运动的规则和技术要点，掌握基本推铅球动作技能。
2.能通过推铅球培养自我约束、自我管理、自我完善、自我拓展等品质，提高身体素质和心理素质。
3.掌握相应的安全知识，提高运动时的自我保护意识和能力。
二、教学重点1.推铅球的基本规则和技术要点。
2.推铅球动作技能的正确掌握。
三、教学难点1.推铅球的运动技能和动作细节的掌握。
2.推铅球的安全防护知识。
四、教学过程1. 准备活动1.身体热身：活动关节，瑜伽仰卧起坐，慢跑拉伸，慢走提肩缩肩，旋转胸腰，旋转脚踝等。
2.能量放松：站立前屈，摆臂拍手，静下心来做深呼吸、数数、放松肌肉等。
2. 介绍推铅球运动1.简要介绍推铅球这项运动的历史、规则、比赛分类等。
2.分享推铅球运动员们的成功经验及其感想。
3. 推铅球技术和动作练习1.基本动作练习：掌握推铅球的基本动作和注意事项，如姿势正确、肌肉协调和注意力等。
2.推铅球的常用技巧：掌握基本动作之后，逐渐引导学生学习一些更加高级的技巧，如滑步、转体和上抛等。
3.个性化技术练习：针对学生的身体条件和兴趣爱好，提供适宜的练习方法和技巧，丰富授课内容。
4. 安全保护知识1.环境安全：指运动者练习时使用的场地、器材设施等情况。
2.人身安全：指运动者在运动过程中本身出现的安全问题和可能引发的危险，包括心血管和其他突发疾病等。
3.技术安全：指运动者在技术练习和比赛中可能出现的安全问题和可能引发的危险，包括踩踏、受伤、运动人员和设施的物理交互等。
5. 运动放松训练1.身体放松：合理使用大范围肌肉运动和受力之间的关系，释放肌肉的紧张度，达到身体的舒适状态。
2.精神放松：通过良好的氛围营造、音乐以及瑜伽瞑想等方法减少精神压力，调整情绪，增强学生对体育运动的热情。
五、课后反思1.总结本节课内容，提出改进之处，以进一步提高授课质量。
2.所有同学填写反馈意见，提出自己对课程中的问题、疑虑或感悟，以促进个人和集体进步。
高中铅球教案
高中铅球教案教案标题：高中铅球教案教学目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求；2. 掌握正确的铅球姿势和动作；3. 提高学生的爆发力和力量；4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 铅球基本动作的正确执行；2. 铅球的基本技术要求；3. 提高学生的力量和爆发力。
教学难点：1. 铅球动作的连贯性和协调性；2. 提高学生的力量和爆发力。
教学准备：1. 铅球；2. 铅球投掷区域；3. 跑道；4. 计时器；5. 视频教学材料。
教学过程：第一课时：铅球基本动作介绍和示范1. 引入（5分钟）- 向学生介绍铅球项目的背景和意义，激发学生的兴趣；- 展示一段铅球比赛的视频，让学生对铅球项目有初步了解。
2. 铅球基本动作介绍（10分钟）- 向学生介绍铅球的基本动作要素：起跑姿势、转身、转体、抛球等；- 解释每个动作的重要性和技术要求。
3. 铅球基本动作示范（15分钟）- 教师进行铅球基本动作的示范，注重动作的连贯性和协调性；- 强调正确的姿势和动作细节。
4. 学生练习（20分钟）- 将学生分成小组，每组选择一名学生进行铅球基本动作的练习；- 教师逐个指导学生，纠正他们的动作错误。
第二课时：铅球技术要求和训练方法1. 复习（5分钟）- 通过回顾上节课的内容，检查学生对铅球基本动作的掌握情况。
2. 铅球技术要求介绍（10分钟）- 向学生介绍铅球项目的技术要求，包括出手角度、出手力量、出手高度等； - 强调技术要求对提高铅球成绩的重要性。
3. 铅球技术要求示范（15分钟）- 教师进行铅球技术要求的示范，让学生更直观地理解和掌握；- 强调正确的出手姿势和力量的控制。
4. 学生练习（20分钟）- 学生按照教师示范的要求进行铅球技术要求的练习；- 教师逐个指导学生，帮助他们改进技术细节。
第三课时：力量和爆发力训练1. 复习（5分钟）- 通过回顾上节课的内容，检查学生对铅球技术要求的掌握情况。
2. 力量和爆发力训练介绍（10分钟）- 向学生介绍铅球项目中力量和爆发力的重要性；- 解释力量和爆发力训练的方法和目的。
高中铅球模块教案
高中铅球模块教案标题：高中铅球模块教案教案概述：本教案旨在为高中生设计一套完整的铅球模块教学计划，帮助学生全面掌握铅球项目的技术要领、训练方法和比赛策略。
通过系统的教学安排和实践训练，培养学生的身体素质、协调能力和竞技意识，提高他们在铅球项目中的表现水平。
教学目标：1. 理解铅球项目的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的铅球姿势、起跑动作和出手技巧；3. 提高力量、速度和灵活性，以增强铅球投掷的能力；4. 培养团队合作和竞技意识，学会制定比赛策略；5. 培养学生对体育锻炼的兴趣和积极参与精神。
教学内容和安排：1. 铅球项目介绍a. 介绍铅球项目的起源、发展和国际比赛规则；b. 分享一些著名铅球选手的故事，激发学生的兴趣和动力。
2. 基本技术要领a. 解释正确的铅球姿势和持球方式；b. 指导学生掌握起跑动作和出手技巧；c. 强调注意事项和安全措施。
3. 力量和速度训练a. 设计力量训练计划，包括体能训练和器械练习；b. 引导学生进行爆发力和速度训练，如冲刺和跳远。
4. 实践训练和反馈a. 组织学生进行实际铅球投掷训练，分组进行练习；b. 观察学生的动作和技术表现，提供个别指导和反馈；c. 定期组织内部比赛，让学生在竞争中提高技术和心理素质。
5. 比赛策略和心理辅导a. 分析不同比赛阶段的策略和技巧；b. 培养学生的竞技意识和应对压力的能力；c. 提供心理辅导和鼓励，帮助学生保持良好的竞技状态。
教学评估：1. 技术评估：通过观察学生的实际表现，评估他们在铅球项目中的技术掌握程度；2. 知识评估：组织小测验或问答环节，检验学生对铅球项目规则和要领的理解；3. 比赛评估：评估学生在内部比赛中的表现，并提供针对性的建议和指导。
教学资源：1. 铅球器材：确保学校配备足够数量和合适规格的铅球；2. 视频和图像资料：准备一些铅球项目的示范视频和图像，以便学生更好地理解技术要领；3. 课外阅读材料：推荐一些与铅球项目相关的书籍和文章，激发学生的学习兴趣。
2024年最新运动训练——铅球教案(8个教案
2024年最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：铅球的出手角度与力量分配。
教学重点：铅球的握球方法、预备姿势、助跑与用力。
四、教具与学具准备教具：铅球、测量工具、教学视频、投影仪。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后展示一段铅球比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解铅球的握球方法、预备姿势、助跑与用力等关键技术，强调出手角度与力量分配的重要性。
3. 例题讲解（10分钟）以一名优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践（10分钟）进行小组比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高投掷成绩。
教师对学生的表现进行点评，指出优点与不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 铅球握球方法2. 预备姿势3. 助跑与用力4. 出手角度与力量分配七、作业设计2. 课后练习：每天进行铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：教师对本次课程的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法与策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断丰富自己的知识储备。
重点和难点解析1. 铅球的握球方法2. 预备姿势3. 助跑与用力4. 出手角度与力量分配一、铅球的握球方法握球方法是影响铅球投掷远度和准确性的重要因素。
正确的握球方法应该是：掌心朝上，五指自然分开，拇指与其他四指形成一个圆圈，将铅球稳定握在掌心。
需要注意的是，握球时不要过于用力，以免影响投掷时的力量发挥。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
合。
难点：滑步平稳而迅速。
4
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点：滑步迅速，动作协调，
难点:出手有力。
5
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
9．60
9．30
9．00
8．70
8．40
8．10
高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求:动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次
课的任务
要求
重点难点
1
复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
重点:滑步迅速，动作协调
难点：出手有力。出手角度。
6
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
发挥技术水平，考核成绩争取优良。
重点：考核铅球
难点：争取优良成绩。
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结合。
难点：滑步平稳而迅速。
2
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
3
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。