《健康心理学》在线作业
西南大学网络教育2020年春1315]《健康心理学》作业标准答案
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1、特定行为上的冲突是指（）.个人形成的稳定的性格特征和处事态度存在着明显对立，这是比较深层次的人际冲突。
.个人与集体行动方面的冲突。
.双方对于如何处理两个人的关系，在关系中各自的权利、义务有着不同的理解，又很难调和彼此的不一致。
.双方对于某个具体问题存在不同意见和不同的行为方式。
2、根据Baron和Bell提出的消极情感逃离模型，在一定温度之下（如35℃之下），温度越高，攻击性（）. F. 越强.越弱.以上都有可能.没有变化3、错误归因的冲突是（）.一方可能有一个客观的理由，而且知觉到冲突的存在，但是却不直接针对真正的问题本身。
.双方存在客观分歧，而且双方都准确知觉了这种分歧。
.存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有什么感觉。
.存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有准确的知觉，是由于双方对事物的不同归因所导致的冲突。
4、择业焦虑要坚持预防为主，防治结合的方针，其关键在于（）.加强学习，提高个人修养.提高自身的心理承受能力.加强锻炼，保持身体健康.避免懒惰，参与家庭劳动5、人长期处于紧张状态下（）.四肢僵硬，浑身颤抖.新陈代谢率增高.胃的全部功能降低.肠蠕动受抑制，出现便秘6、最佳工作绩效出现的情况是（）.毫无压力.压力高.压力适中.压力低7、当噪声的强度为80dB时，相对于噪音强度较低时，人们彼此感到舒服的距离会（）.以上都有可能.增加.减少.不变8、口吃是（）.在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。
.发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显的注意力集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的综合征。
.一种言语节律障碍，表现为在说话过程中患者明确知道自己希望说什么，但常由于不随意的发音重复、延长或停顿表达时产生困难。
.爱发脾气、争吵、社会退缩、攻击、违纪等表现。
9、小学生考试焦虑的辅导需要（）.指导学生掌握调控紧张情绪的技巧.引导学生正确认识自我.合理安排课程.做好幼小衔接辅导10、根据詹姆斯-兰格关于情绪的理论观点，如果对外周生理反应的知觉就是情绪，那么倘若有人有意识地控制么（）.与这种反应相联系的情绪不一定出现.他就会体验到相同的情绪.他就会体验到不同的情绪.与这种反应相联系的情绪也应该出现11、职业枯竭症排在首位的高发群体是（）.大中学生和研究生.助人职业.农民工.高工作压力群体12、“七年之痒”所反映的婚姻中夫妻关系问题是（）. B. 婚姻磨合期的矛盾与冲突.对婚姻的倦怠感.性生活的不和谐.性别差异产生的沟通困难13、霍姆斯与拉赫( Holmes＆Rahe)1967年最早把对人体产生应激刺激的（）种因素进行了量化研究，开创了程度的量化分析。
健康心理学试题及答案
健康心理学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 健康心理学主要研究的是以下哪个领域？A. 疾病治疗B. 疾病预防C. 健康促进D. 心理疾病诊断答案：C2. 根据健康心理学的观点，以下哪项不是影响健康的主要因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 心理因素D. 饮食习惯答案：D3. 健康心理学认为，以下哪种情绪状态对健康有益？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 愤怒答案：C4. 健康心理学中，自我效能感是指个体对自己能够成功执行某项任务的：A. 期望B. 信念C. 能力D. 经验答案：B5. 以下哪项不是健康心理学研究的内容？A. 压力管理B. 健康行为C. 疾病治疗D. 心理干预答案：C6. 健康心理学中，以下哪种疾病与心理因素关系最为密切？A. 糖尿病B. 高血压C. 胃溃疡D. 感冒答案：C7. 健康心理学认为，以下哪种行为不属于健康行为？A. 规律运动B. 均衡饮食C. 吸烟D. 适量饮酒答案：C8. 健康心理学中，以下哪种心理干预方法最常用于改善睡眠质量？A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 放松训练D. 催眠疗法答案：A9. 以下哪项不是健康心理学中提到的健康促进策略？A. 增加身体活动B. 减少压力C. 增加疾病治疗D. 改善社交关系答案：C10. 健康心理学认为，以下哪种心理状态最容易导致心血管疾病？A. 乐观B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：D11. 健康心理学中，以下哪种心理干预方法最常用于减轻疼痛？A. 认知重塑B. 药物治疗C. 放松训练D. 行为疗法答案：C12. 以下哪项不是健康心理学中提到的健康风险行为？A. 吸烟B. 饮酒C. 规律运动D. 过度工作答案：C13. 健康心理学认为，以下哪种情绪状态最不利于健康？A. 快乐C. 愤怒D. 焦虑答案：D14. 健康心理学中，以下哪种疾病与心理因素关系最不密切？A. 心脏病B. 胃溃疡C. 糖尿病D. 感冒答案：D15. 健康心理学认为，以下哪种心理干预方法最常用于改善情绪？A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 放松训练D. 社交支持答案：A16. 以下哪项不是健康心理学中提到的健康促进策略？A. 增加身体活动B. 减少压力C. 增加疾病治疗D. 改善社交关系答案：C17. 健康心理学中，以下哪种疾病与心理因素关系最为密切？A. 糖尿病B. 高血压C. 胃溃疡D. 感冒18. 健康心理学认为，以下哪种行为不属于健康行为？A. 规律运动B. 均衡饮食C. 吸烟D. 适量饮酒答案：C19. 以下哪项不是健康心理学中提到的健康风险行为？A. 吸烟B. 饮酒C. 规律运动D. 过度工作答案：C20. 健康心理学认为，以下哪种心理状态最容易导致心血管疾病？A. 乐观B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：D二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 健康心理学中，以下哪些因素被认为是影响健康的主要因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 心理因素D. 社会因素答案：ABCD2. 健康心理学认为，以下哪些情绪状态对健康有益？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 愤怒答案：C3. 健康心理学中，以下哪些疾病与心理因素关系密切？A. 糖尿病B. 高血压C. 胃溃疡D. 感冒答案：BC4. 健康心理学认为，以下哪些行为属于健康行为？A. 规律运动B. 均衡饮食C. 吸烟。
心理咨询师《健康心理学》仿真题及答案
心理咨询师《健康心理学》仿真题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是健康心理学的研究领域？A. 心理因素与健康的关系B. 心理干预 techniquesC. 心理健康促进策略D. 精神疾病的生物学原因答案：D2. 下列哪项不是心理应激的生理反应？A. 心跳加快B. 血压升高C. 肌肉紧张D. 精神愉悦答案：D3. 下列哪项不是认知行为疗法的核心技术？A. 认知重建B. 行为实验C. 自我指导D. 情感调节答案：D4. 下列哪项不是心理健康教育的目标？A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进个性发展D. 提高生活质量答案：D5. 下列哪项不是心理素质的含义？A. 智力因素B. 情绪因素C. 意志因素D. 生理因素答案：D6. 下列哪项不是心理健康干预的常用方法？A. 心理咨询B. 心理治疗C. 社会支持D. 药物治疗答案：D7. 下列哪项不是心理康复的对象？A. 精神疾病患者B. 慢性病患者C. 老年人D. 健康人答案：D8. 下列哪项不是心身疾病的例子？A. 高血压B. 糖尿病C. 哮喘D. 抑郁症答案：D9. 下列哪项不是心理辅导的原则？A. 个性化B. 系统性C. 保密性D. 紧急性答案：D10. 下列哪项不是心理健康服务的范畴？A. 心理健康教育B. 心理辅导C. 心理治疗D. 健康检查答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理应激的概念及其对健康的影响。
答案：心理应激是指个体在遇到生活事件、挑战或压力时，为适应环境变化而产生的心理和生理反应。
心理应激对健康的影响具有双重性，适度的心理应激可以激发个体的潜能，提高应对能力，增强适应性；然而，长期或过度的心理应激可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等，甚至引发生理疾病，如心血管疾病、免疫系统功能紊乱等。
2. 请简述心理干预的目的及常用方法。
答案：心理干预的目的是帮助个体识别和解决心理问题，提高心理健康水平，改善生活质量。
健康心理学1-4作业及答案
4-11. 健康心理学是心理学与以下哪种学科相结合而形成的（）。
C)预防医学2. 健康心理学真正兴起的标志为（）A)1978年美国心理协会正式将健康心理学看成一个分支3. 心理动力学理论认为心身疾病的根源是（）B)潜意识的矛盾冲突4. 哪种行为模式是冠心病的危险因素（ff8080813c8f62型行为5. 某中学教师，为人谦虚忍让，处处依顺，但经常生闷气，这是哪种行为模式( )C)C型行为6. 应激理论发展过程中不包括以下认识途径（）D)应激时心理社会因素导致精神疾病的过程7. 应激过程中认知评价受以下哪种因素的影响（）D)以上都是8. 一般适应综合征（GAS）分为以下三期（）C)警戒期、阻抗期、衰竭期9. 负性生活事件是指（ff8080813c8f62个体感觉不愉快的事件10. 某学生对考试前的紧张、焦虑进行调整，称为（）C)情绪关注应对11. 梦境一般出现在（）D)快动眼睡眠12. 部分睡眠剥夺的方法是（）B)上半夜睡眠，在下半夜将其唤醒13. 睡眠类型中的长睡眠类型指睡眠时间超过（ff8080813c8f62小时14. 无梦睡眠会导致（）B)血压升高15. 关于失眠的治疗描述错误的是（）C)重点是对症治疗16. 梦的特点包括（A)梦境的不连续性B)梦境的不协调性C)认知的不确定性D)认知的完整性17. 下列对于睡惊症的描述正确的有（A)出现双目凝视、意识模糊D)出现于夜间的极度恐惧和惊恐的发作18. 下列对于睡行症的描述正确的有（A)在室内外走动C)可从事较为复杂的活动D)无法交谈，难以唤醒19. 睡眠障碍包括（ ）ff8080813c8f62失眠症 B)嗜睡症 C)睡行症D)梦魇20. 下列对于失眠的描述正确的有（B)失眠容易导致健忘C)过度疲劳会导致失眠D)睡眠限制治疗是对患者实行轻度的“睡眠剥夺” 4-21. WHO 研究认为，男性日常每天饮酒量40度白酒不超过多少为适量（）D)50ml2. WHO 研究认为，女性日常每天饮酒量干红葡萄酒不超过多少为适量（）B)85ml3. 按饮酒行为对人的影响程度不同可以分为三类，以下错误的是（）D)酒精中毒4. 酒依赖是指饮酒的时间和量达到了严重的程度，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现了躯体耐受和戒断症状。
健康心理学X1101作业4-1
X1101作业4-1
单选题
1、改善心理环境主要指（）（5 分）
2、根据健康行动进程理论（HAPA），影响HAPA的各个阶段的因素是（）（5 分）
3、良好的饮食方式不包括（）（5 分）
4、医学模式是指（）（5 分）
5、以下哪一个理论可以用于解释因为考虑改变习惯的可感知成本与效益而造成的行为变化过程，适用于个体已经拥有了充足的经验、足以形成某种信念的情境（）（5 分）
6、不是健康外源控的特征的是（）（5 分）
7、当前占据主导地位的医学模式认为，对人类的疾病、健康有重大影响的因素是（）（5 分）
8、获得自我效能的最重要、最基本的途径是（）（5 分）
9、根据计划行为理论，行为改变的直接决定因素，也是影响行为发生转变的最重要的预测因素是（）（5 分）
10、森林中遇见老虎和在公园中见到老虎，人的心理反应有所不同，关键是因为（）（5 分）
11、跨理论模式提出的行为改变的5个阶段不包括（）（5 分）
12、关于跨理论模式，以下说法错误的是（）（5 分）
13、当前占据主导地位的医学模式的提出时间是（）（5 分）
14、当前主导医学模式的提出者是（）（5 分）
15、以下哪一个理论模型建立在需要和动机、认知和期望价值理论上，强调感知、自我效能、期望、推理对个体健康行为的影响（）（5 分）
多选题
16、健康心理学研究领域包括（）（5 分）
17、以下哪些因素会影响个体的饮食行为（）（5 分）
18、归因理论从以下哪些维度来解释人们对自己或他人行为成败结果的归因（）（5 分）
19、关于烟草对健康的影响，以下说法正确的是（）（5 分）
20、以下哪些因素会影响健康或疾病信念的形成（）（5 分）。
健康心理学试题及答案
健康心理学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 健康心理学主要研究的领域是（）。
A. 心理疾病的诊断与治疗B. 健康行为的促进与维护C. 心理疾病的预防与干预D. 心理疾病的流行病学研究答案：B2. 下列哪项不是健康心理学的研究内容？（）A. 压力管理B. 健康行为C. 心理治疗D. 健康促进答案：C3. 健康心理学认为，健康不仅仅是没有疾病，还包括（）。
A. 身体健全B. 心理健全C. 社会适应良好D. 以上都是答案：D4. 健康心理学中的“心理弹性”是指（）。
A. 个体在面对压力时的应对能力B. 个体在面对疾病时的恢复能力C. 个体在面对挑战时的适应能力D. 以上都是答案：D5. 下列哪项不是健康心理学的研究方法？（）A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 病例分析法答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 健康心理学的研究领域包括（）。
A. 心理疾病B. 健康行为C. 心理治疗D. 健康促进E. 心理测量答案：BDE2. 健康心理学的干预措施包括（）。
A. 压力管理训练B. 健康教育C. 药物治疗D. 心理咨询E. 生活方式改变答案：ABE3. 健康心理学认为影响健康的因素包括（）。
A. 生物因素B. 心理因素C. 社会因素D. 环境因素E. 遗传因素答案：ABCDE三、判断题（每题2分，共10分）1. 健康心理学是研究心理因素如何影响健康和疾病的学科。
（）答案：正确2. 健康心理学只关注心理疾病的治疗，不关注健康行为的促进。
（）答案：错误3. 健康心理学认为，健康是指身体没有疾病或虚弱。
（）答案：错误4. 健康心理学的研究方法包括实验法、观察法和调查法。
（）答案：正确5. 健康心理学不涉及个体的心理健康状态。
（）答案：错误四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述健康心理学的主要研究内容。
答案：健康心理学主要研究心理因素如何影响健康和疾病，包括健康行为的促进与维护、心理疾病的预防与干预、压力管理、心理弹性等。
健康心理学试题及答案
健康心理学试题及答案一、选择题1. 健康心理学定义中，以下哪项是正确的？A. 仅研究心理疾病B. 关注心理健康与生活质量的关系C. 只研究身体健康对心理的影响D. 专注于药物治疗的心理影响答案：B2. 心理健康状态的评估通常不包括以下哪项因素？A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 饮食习惯D. 认知功能答案：C3. 根据世界卫生组织的定义，健康包括以下哪些方面？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会幸福D. 所有以上方面答案：D4. 压力管理中，以下哪种方法不属于常见的压力缓解技巧？A. 良好的睡眠习惯B. 定期进行体育锻炼C. 持续的过度工作D. 与亲朋好友的社交活动答案：C5. 心理治疗中，认知行为疗法主要关注改变个体的哪些方面？A. 行为模式B. 认知模式C. 情绪反应D. 所有以上方面答案：D二、填空题1. 心理健康是指一个人在认知、情感和__________方面处于良好状态，能够有效地应对日常生活的压力，实现自我潜能，工作生产力和有贡献于社区。
答案：社会适应2. 心理疾病的预防和治疗不仅需要药物治疗，也需要心理社会__________的支持。
答案：干预3. 积极心理学强调人的积极品质和潜能，包括__________、希望、乐观和感恩等。
答案：幸福感4. 在心理咨询中，__________是一种通过非指导性倾听来帮助个体探索和解决自身问题的方法。
答案：人本主义疗法5. 心理韧性是个体面对逆境时能够__________和恢复的能力。
答案：适应三、简答题1. 简述健康心理学的主要研究内容。
答：健康心理学主要研究如何通过心理学的方法和理论来促进个体和群体的心理健康，提高生活质量。
它关注心理健康与身体健康之间的相互作用，研究如何通过改善心理状态来预防和治疗疾病，以及如何通过提升心理健康来增强个体的适应能力和生活满意度。
2. 描述心理健康对个人生活质量的影响。
答：心理健康直接影响个人的情绪状态、认知功能和社会适应能力。
健康心理学第三版课后习题答案
健康心理学第三版课后习题答案1.强迫观念是（）. [单选题] *A. 思维内容障碍(正确答案)B. 意志障碍C. 思维形式障碍D. 情绪障碍答案解析：思维内容障碍只有三个，妄想、强迫观念、超价观念，这还错，就去小黑屋罚写吧！送分题！2.某人对所熟悉的环境突然感到气氛不对，周围环境己发生了某种对他不利的变化，使得此人有某种不祥的预感，此种症状称为（）. [单选题] *A. 突发性妄想B. 妄想知觉C. 非真实感D. 妄想心境(正确答案)答案解析：都气氛不对了，都有不祥预感了，肯定是针对心境的呀！送分题！3.在适应压力的过程中，个体变得敏感、脆弱，即使日常微小的困扰都可以引发强烈的情绪反应，说明其处在一般适应症候群的（）. [单选题] *A. 警觉阶段B. 搏斗阶段(正确答案)C. 衰竭阶段D. 结束阶段答案解析：又是一个送分题！对号入座！变得敏感脆弱是因为什么呢？调动所有能量去打架了呀，所以是搏斗阶段！4.一般单一性生活压力对当事人是（）. [单选题] *A. 灾难性的B. 有延缓作用的C. 高强度的D. 有积极作用的(正确答案)答案解析：一般单一性生活压力，一般，单一，每个人，不同阶段可能都会遇到，有的人，可能东山在起，有的人，可能一蹶不振，全靠自己。
有的人能化悲愤为动力，所以具有积极作用。
5.遭受强烈的精神创伤事件后，数周至数月后出现精神障碍，称为（）. [单选题] *A. 情感障碍B. 急性应激障碍C. 认知障碍D. 创伤后应激障碍(正确答案)答案解析：数周之后才发作，时间比较长，所以是创伤后应激障碍。
6.关于神经症，以下描述正确的是（）. [单选题] *A. 自知力相对完整(正确答案)B. 是一种短暂的精神障碍C. 自知力轻度受损D. 症状有器质性病变基础答案解析：依然是送分题！神经症具备以下五个共同特点：①强烈的内心冲突感；②心理痛苦，自知力相对完整；③症状的持久性；④心理和社会功能受到影响；⑤症状没有器质性病变基础。
22春[1315]《健康心理学》在线作业辅导资料
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单项选择题•越强•越弱•以上都有可能•没有变化•丘脑中枢•生理唤醒和认知因素•生理唤醒•认知因素•朋友的帮助与关爱•和谐的人际关系•以上方法都正确•家人的关心与照顾• E. 以上服务都是•新市民最关心的心理问题是什么•新市民愿意接受什么形式的心理服务•新市民主观上是否意识到自己存在心理问题、有没有主动寻求心理健康服务的意愿•引导大学生掌握心理健康的知识•引导客观正确地认识自我•将心理健康教育与思想政治教育相结合•为大学生提供贴近社会的机会•判断、知觉和定向能力障碍；记忆障碍；情感障碍；思维障碍；行为障碍；人格障碍；睡眠障碍。
•面对衰老十分恐惧，总是担心自己的身体状况，怀疑身体某个部位有病，描述的病情常十分夸张。
即使去医院检查之后未发现症状也不能消除其疑虑，其依然会时常抱怨身体不舒服。
•坐卧不宁，行为重复，做事情犹豫不决；有时出现强迫症倾向的行为；做事情注意力不集中，常出现差错；情绪变化明显，脾气暴躁易怒，对任何事情都不满意，时常怀旧；待人多疑，易产生偏见；常出现类似更年期的生理症状，如失眠、心悸、全身燥热等。
•消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为在工作中不但不能发挥自身才能，而且每天做的都是枯燥无味的琐事。
•在择业中对职业的理解和对自我职业能力的全方位评估，是自我意识在职业选择与职业发展中的反映。
•刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻。
•没有活力，没有工作热情，感到自己的情绪处于极度疲劳的状态。
•能够“自我实现”•人们对于环境的良好适应情况•一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能进行良好的适应，具有生命活力，不仅能免于心理疾病，而且能充分发挥其身心的潜能•合乎某一标准的社会行为•实施员工援助计划•以上措施都可以•创建自我管理型团队•渐进式放松法•这种洗涤剂使手变得粗糙了•抱怨这种洗涤剂洗不干净衣服•这种洗涤剂效果很好•洗衣服过程变得更浪漫了•心理因素是引起疾病的主要因素，并且在疾病的治疗中发挥作用•性格影响健康•社会生态文化因素对疾病与健康存在影响•应激、压力影响健康• D. 与同龄人相比，患儿会较多地伴有对立违抗、冲动、发脾气等情绪和行为问题。
健康心理学试题及答案
健康心理学试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 健康心理学研究的核心内容是：A. 心理疾病的预防与治疗B. 心理状态对健康的影响C. 心理因素与生理健康的关系D. 心理健康的评估与促进答案：B2. 以下哪项不是健康心理学的研究领域？A. 压力管理B. 疼痛控制C. 睡眠障碍D. 药物依赖答案：D3. 健康心理学认为，以下哪项不是影响健康的心理因素？A. 情绪状态B. 个性特征C. 社会支持D. 遗传因素答案：D4. 根据健康心理学的观点，以下哪项不是促进健康的行为？A. 规律运动B. 健康饮食C. 吸烟酗酒D. 积极社交答案：C5. 健康心理学中，以下哪项不是应对压力的策略？A. 问题解决B. 情绪调节C. 逃避现实D. 寻求支持答案：C二、多选题（每题3分，共15分）6. 健康心理学在以下哪些领域有应用？A. 教育B. 工作场所C. 医疗保健D. 社区发展答案：ABCD7. 健康心理学研究的生理健康问题包括：A. 心血管疾病B. 免疫系统功能C. 慢性疼痛D. 肥胖症答案：ABCD8. 以下哪些是健康心理学中提到的心理干预方法？A. 认知行为疗法B. 放松训练C. 正念冥想D. 药物治疗答案：ABC9. 健康心理学认为，以下哪些因素可以作为健康行为的促进因素？A. 知识教育B. 技能培训C. 环境支持D. 个人动机答案：ABCD10. 健康心理学中，以下哪些是评估心理健康的指标？A. 情绪稳定性B. 应对能力C. 社交能力D. 身体健康状况答案：ABC三、判断题（每题1分，共5分）11. 健康心理学只关注心理健康，不涉及生理健康。
（错误）12. 健康心理学认为，心理状态和生理健康之间没有直接联系。
（错误）13. 健康心理学的研究可以帮助人们更好地理解和改善自己的健康状况。
（正确）14. 健康心理学的研究仅限于实验室环境，不涉及现实生活中的应用。
（错误）15. 健康心理学关注的是疾病状态下的心理问题，而不是健康状态下的心理问题。
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《健康心理学》参照答案：为所有答案故顺序有错乱请ctrl+f复制粘贴查找一、判断题1.生物医学模式倡导心灵肉体分开二元论。
【对的】2.健康心理学在防止疾病方面重要发现之一，是变化信念和行为有助于防止疾病发生。
【对的】3.人右大脑半球普通解决视觉影像、情绪和知觉模式。
【对的】4.动脉粥状硬化症是一种内分泌系统疾病。
【错误】5.抽烟与嚼食槟榔是台湾常用不当生活型态与健康问题。
【对的】6.社经水平是健康信念模式修正因素之一。
【错误】7.遗传与社会心理因素对酒瘾形成没有决定性影响。
【错误】8.均衡营养是规律运动影响因子之一。
【错误】9.药物是当前最普遍被使用来解决疼痛办法。
【对的】10.疼痛知觉与注意力与否关注在疼痛刺激上有很大关系。
【对的】11.如果孩子常以借口肚子痛而不去上学，那家长只得每次都带她回去休息，由于这是无法以行为变化技巧处理。
【错误】12.压力反映组型有很大个别差别，大某些是属于特殊反映组型。
【错误】13.所谓轻压力，是指也许会对咱们生活产生扰乱性效应压力。
【错误】14.以集中注意力是创伤后压力症症状之一。
【对的】15.所谓情感症，是指长期情绪状态处在障碍心理异常。
【对的】16.当大学生选修某门课程时，面临课程有趣喜欢，但又讨厌作业报告太多心理冲突时，是属于多重趋避冲突。
【错误】17.压力会导致儿茶酚胺和皮质类脂醇增长，会降低个人免疫能力。
【对的】18.心理因素特别是情绪压力，所引起或使之恶化症状或疾病，咱们称之为“心身症”。
【对的】19.失业与离婚属于主观压力源。
【错误】新婚与参加运动竞赛也是一种压力，属于良质压力。
【对的】20.压力会引起心身症，涉及肠胃溃疡、肠激躁症候群、周期性头痛、冠狀动脉心脏病等。
【对的】21.A型性格强人之特性是成就动机高、企图心与竞争性强。
【对的】22.儿茶酚胺增长，导致血压与心跳升高、周边组织动脉血管紧缩。
【对的】23.性格因素无法透过训练或心理征询，以及持之以恒训练来变化。
健康心理学试题及答案
健康心理学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康心理学主要研究的是：A. 疾病的病因和治疗B. 心理因素对健康的影响C. 心理健康与身体健康的关系D. 心理疾病的诊断与治疗2. 以下哪项不是健康心理学的研究范畴？A. 压力管理B. 健康行为C. 心理障碍的诊断D. 健康促进3. 健康心理学认为，以下哪种情绪对身体健康有积极影响？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 愤怒4. 根据健康心理学，以下哪项是影响个体健康行为的重要因素？A. 社会经济地位B. 个人偏好C. 遗传因素D. 环境因素5. 健康心理学中，以下哪种心理干预方法被广泛用于促进健康行为？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 系统脱敏疗法6. 以下哪项不是健康心理学中提到的健康促进策略？A. 健康教育B. 健康沟通C. 健康筛查D. 健康惩罚7. 健康心理学认为，以下哪种生活方式与长寿有关？A. 高压力生活B. 久坐不动C. 积极社交D. 过度工作8. 根据健康心理学，以下哪项是影响个体应对压力能力的关键因素？A. 年龄B. 性别C. 社会支持D. 教育水平9. 在健康心理学中，以下哪种心理状态被认为与身体健康有密切关系？A. 焦虑B. 抑郁C. 幸福感D. 恐惧10. 健康心理学认为，以下哪种心理干预对改善睡眠质量有积极作用？A. 药物治疗B. 认知行为疗法C. 放松训练D. 音乐疗法二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述健康心理学的主要研究内容。
2. 描述健康心理学中的压力管理策略。
3. 阐述心理因素如何影响个体的健康行为。
三、论述题（每题25分，共50分）1. 论述健康心理学在促进个体心理健康和身体健康方面的作用。
2. 分析健康心理学中的心理干预方法在预防和治疗慢性疾病中的应用。
四、案例分析题（共30分）阅读以下案例，并分析其中的健康心理学问题：张女士是一位40岁的职业女性，最近因为工作压力大，经常感到焦虑和失眠。
北京中医药大学《健康心理学》平时作业1【答案】
北京中医药大学《健康心理学》平时作业1红字部分为答案！单选题1.健康就是A.身体健康B.非病理状态C.心理健康D.身心健康，社会适应良好E.精神健康2.健康的三分法观点是A.汤纳特尔提出的B.世界卫生组织提出的C.格林伯格提出的D.发达国家的共识E.哈恩提出的3.格林伯格将健康水平分为A.三级B.五级C.六级D.七级E.八级4.汤纳特尔将健康水平分为A.三级B.五级C.六级D.七级E.八级5.汤纳特尔“最佳生理和心理健康水平是健康的”A.第一个水平B.第二个水平C.第三个水平D.第四个水平E.第五个水平6.汤纳特尔在四级健康行为模式中提出的“完美”，是指A.努力发挥自己的生理潜能和心理潜能，形成完美感与幸福感。
B.改善自己的体质、情绪状态和社会关系。
C.改良自己的行为达到哦健康水平D.健康防护E.疾病防护7.心脏病病人的患病原因中，生活方式不良占A.0.25B.30%C.35%D.45%E.54%8.癌症病人的患病原因中，生活方式不良占A.0.17B.27%C.37%D.47%E.57%9.糖尿病人的患病原因中，生活方式不良占A.0.34B.24%C.44%D.14%E.54%10.谁提出了健康的有七个维度的观点？A.汤纳特尔B.格林伯格C.美国国家健康研究所D.哈恩E.马丁11.以下是每晚平均睡眠时间，您认为哪个是最健康的？A.10个小时以上B.9—10个小时C.7—8个小时D.5—6个小时E.3—4个小时12.“我向关注”是指A.人自身存在的烦恼B.心理异常情况下，个体过分地关注自己的心理问题C.为自我的发展担忧D.为自我的成长操心E.自己的痛苦13.心理疾病A.与道德品质有紧密联系B.与道德品质等同C.与道德品质无关D.部分与道德属性有关E.对道德品质毫无影响14.心理问题A.是经常发生的B.很罕见C.一般人都没有D.只有极少数人才有E.只有个别人才有15.心理疾病A.无法康复B.无法预防C.没有办法治愈D.能够康复E.完全可以自愈16.心理疾病的康复是A.缓慢的B.快速的C.有立竿见影的治疗方法D.跟感冒等常见病一样，一个星期就可以治愈E.无法实现的17.符合马斯洛提出的心理健康十条标准的人，在人群中的百分比是A.不到30%B.不到20%C.不到10%D.不到5%E.不到3%18.一般心理健康者，在人群中的百分比为A.0.3B.40%C.50%D.60%E.70%19.轻度失调者，在人群中的百分比为A.0.3B.20%C.10%D.5%E.3%20.严重病态心理者，在人群中的百分比为A.0.3B.20%C.10%D.5%E.3%21.心理障碍是由于潜意识的矛盾冲突，持此种观点的是A.社会学习理论B.行为主义理论C.精神分析理论D.人本主义理论E.认知理论22.当爱女突遭车祸身亡后，母亲坚定地认为是别人弄错了，女儿还活着。
健康心理学
《健康心理学》一、判断题１、Ａ型行为模式又称为冠心病易患行为模式。
（√）A：易恼火、激动、发怒、急躁；冠心病；B：悠闲自得、不争强好胜，对自我无过高的要求，容易满足，总是想在生活上过的舒服一些，与世无争、随遇而安，无时间紧迫感C：多愁善感，情绪抑郁；情绪不稳，急躁易怒，忍耐性差；沉默寡言，态度冷漠，性格孤僻，脾气古怪；情绪压抑，善于自我克制；倾向防御，易于退缩；癌症D：消极情感，社会压抑；高血压、与冠心病并发癌症患者２、在应激作用的过程中，个体的认知评价起着关键作用。
（√）３、应激就是压力，也叫紧张状态或者紧张刺激（×）应激既不是环境刺激，也不是个人的性格，更不仅仅是一种反应，而是在需求与不以疯狂或死亡为代价的处理需求的能力之间的关系。
４、在应激状态下主要是副交感神经活动增强（×）５、贪食症患者和厌食症患者的体重往往明显低于正常标准体重。
（×）厌食症患者的体重明显低于正常标准体重６、戒断反应指当一个人停掉了某一长期使用的物质时候产生的生物上的损害、生理上的不快与情绪症状。
（√）７、女性死因中冠心病是死亡率最高的，超过男性。
（×）８、遗传、年龄和性别是冠心病三个不可改变的危险因素，无法通过改变生活方式、治疗和干预加以控制。
（√）９、高血压是冠心病的隐形杀手。
当收缩压超过１６０毫米汞柱，舒张压超过１２０毫米汞柱就可诊断为高血压。
（√）１０、神经性厌食症是用催吐、利尿、导泻等方式去掉不想要的多余体重。
（√）１１、爱滋病是先天获得性免疫缺陷综合症的简称。
（×）后天１２、爱滋病本身不会致死，但是一种致死疾病。
（√）二、单选题１、应激理论最早是由加拿大生理学家（Ｂ）通过自己的研究而提出来的。
Ａ、拉扎鲁思Ｂ、塞尔耶Ｃ、斯金纳Ｄ、米勒加拿大心理学家塞尔耶，汉斯认为当人遇到紧张或危险的场面或情境时，身体和精神负担过重，恰逢这时人往往又需迅速作出重大决策来应付这种危机，这时候就导致应激状态的产生２、耐受性和戒断症状是（Ｃ）的两个主要症状。
《健康心理学》第2次作业概要.
《健康心理学》第2次作业您本学期选择了“健康心理学”，以下是您需要提交的作业。
说明：本次作业的知识点为：4-5，发布时间为2015-10-4，您从此时到2015-12-8前提交均有A型题：请从备选答案中选取一个最佳答案1. 人需要多大的空间领域作为自己的“人体缓冲区”？[1分]A.0.2平米B.0.4平米C.0.6平米D.0.8平米E.1.0平米2. 校舍配置应以[1分]A.图书馆为主体B.办公室为主体C.宿舍为主体D.教室为主体E.运动场为主体3. 人类在其中度过最漫长的时期的地方是[1分]A.大海B.草原C.高山D.森林E.沙漠4. 冷色通常指[1分]A.红B.橙C.黄D.粉红E.蓝5. 美国的精神病学家发现，犯罪率与[1分]A.阳光是否充足有关B.太阳黑子的活动有关C.刮风D.下雨E.月球活动有关6. 易引起心脏病发作，造成人注意力不集中，大脑失去控制，无精打采，甚至心烦意乱，无法的气候因素是[1分]A.高温B.暴风雨C.空气不流动D.低气压E.低温7. 世界卫生组织的一份统计资料表明，1982至1983年出现的厄尔尼诺现象，致使全球患抑郁到[1分]A.6万B.8万C.10万D.12万E.14万8. 世界卫生组织的一份统计资料表明，1982至1983年出现的厄尔尼诺现象，致使全球交通事A.1000次B.2000次C.3000次D.4000次E.5000次9. 在学校情境中，最重要、最基本的人际关系是[1分]A.校长与教师的关系B.教师与学生的关系C.教师与教师的关系D.教师与家长的关系E.学生与学生的关系10. 从一天来看，学习能力最高的时段是[1分]A.第一节课B.第二节课C.第三节课D.第四节课E.第五节课11. 我国校园用地面积的定额规定，中学生每人占地不应小于[1分]A.7—10平米B.10—12平米C.12—15平米D.15—17平米E.17—19平米12. 青少年发展中一种最主要的同伴关系，是[1分]A.亲子关系B.师生关系C.朋友关系D.同学关系E.恋爱关系13. 高中生的压力源中，与心理健康水平关系最为密切的是[1分]A.社会人际关系及性发展方面的压力B.学业方面的压力C.与父母交往的压力D.未来前途方面的压力E.健康方面的压力14. 从一周来看，学习能力最高峰是在[1分]A.周四到周五B.周三到周四C.周二到周三D.周一到周二E.周日到周一15. 我国校园用地面积的定额规定，小学生每人占地不应小于[1分]A.7—10平米B.10—11平米C.11—12平米D.12—13平米E.13—14平米16. 我国中小学一般一节课为[1分]A.35分钟B.45分钟C.55分钟D.65分钟E.25分钟17. 世界卫生组织的一份统计资料表明，1982至1983年出现的厄尔尼诺现象，致使全球精神了[1分]A.6%B.8%C.10%D.12%E.14%18. 使人抑郁沉闷，无精打采，注意力分散，工作效率明显下降的气候因素是[1分]A.高温B.暴风雨C.空气不流动D.低气压E.低温19. 泰晤士河上一座黑色的大桥，改成绿色后，自杀人数减少了[1分]A.五分之一B.四分之一C.三分之一D.二分之一E.六分之一20. 使人体温升高，情绪不稳，容易冲动，神经反应速度减慢，反应迟钝的气候因素是[1分A.高温B.暴风雨C.空气不流动D.低气压E.低温21. 师生关系发展到亲密阶段，在现实生活中[1分]A.一般都能达到B.多数能够达到C.一半能够达到D.比较罕见E.根本不可能22. 使人心闷不畅，浑身沉重，焦虑不安，影响工作效率的气候因素是[1分]A.高温B.暴风雨C.空气不流动D.低气压E.低温23. 小学低年级的学生，一般每节课为多长时间为宜？[1分]A.20分钟B.30分钟C.40分钟D.50分钟E.60分钟24. 学校教育[1分]A.可以由家庭教育替代B.是任何机构无法替代的C.可以由高学历的父母替代D.可以由社会教育替代E.可以由优秀的企业替代25. 美国某拘留所，每当犯人可能闹事时，就被送入[1分]A.红色牢房B.黑色牢房C.粉红色牢房D.白色牢房E.青绿色牢房26. 暖色通常指[1分]A.白B.绿C.蓝D.橙E.紫27. 人与自然的关系，经历了[1分]A.改造、利用、适应、共处的过程B.适应、改造、利用、共处的过程C.共处、改造、利用、适应的过程D.利用、改造、共处、适应的过程E.适应、利用、改造、共处的过程28. 老师喜欢的学生，他们也喜欢；老师批评的学生，他们也不喜欢，属于[1分]A.研究生阶段B.大学阶段C.高中阶段D.初中阶段E.小学阶段29. 人际关系趋于稳定、深刻，已有明确的交往目标，重视友谊，结交志趣相投的朋友，属于A.大学阶段B.高中阶段C.初中阶段D.小学高年级阶段E.小学低年级阶段30. 精神分裂症的发病率，与以下哪种自然现象有着密切的联系？[1分]A.阳光是否充足B.太阳黑子的活动C.刮风D.下雨E.降温B型题：下列每组题有多个备选答案，每个备选答案可以使用一次或重复使用，也可以不选，请选择正确A.70—90分贝B.60—70分贝C.90—100分贝D.100—120分贝E.120—1. 难以忍受、呆一分钟即暂时致聋的分贝是[1分]A B C D E2. 吵闹加剧、听力受损的分贝是[1分]A B C D EA.校长体贴热情，但过分强调工作，是一位仁慈的独裁者，教师没有过多的非教学工作，但彼此处。
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自我指导的理论认为语言特别是（ ）与行为有着密切的联系，且从某种程度上起着影响和控制行为的作用。
外部语言
内部语言
口头语言
书面语言
生物心理社会模式坚持健康与疾病的整合论和（ ）的观点
心身分离
绝对的还原论
心身统一
以心理为主
简答：第1题（15分）
答题要求：对本题目的回答不能低于70字。
）健康心理学进行了大量有关生活方式与疾病关系的研究，不断有新成果问世。
（2）致病基因或疾病相关基因也越来越多地被发现，这些最新的研究结果给健康心理学家带来了新的挑战。
（3）无论是何种躯体疾病，都会面临程度不等的心理问题，影响病人的生活质量，需要健康心理学家定期对病人进行评估和咨询。
简述生物心理社会模式对健康与疾病的理解。
答：生物心理社会模式坚持健康与疾病的整合论和心身统一的观点，认为健康与疾病是生物、心理和社会等多因素相互作用过程中的平衡或失衡状态，生物、心理、社会因素在这一过程中具有同等重要的作用。
1、健康与疾病是个体的生理、心理与环境因素相互作用过程中平衡或失衡状态。
2、健康与疾病不是相互对立的概念，二者之间没有绝然分界的鸿沟，而是个体的生理、心理与环境等因素相互作用的连续生命过程。
《健康心理学》作业
单选：第1题（7分）
健康心理学作为一门学科正式诞生于（ ）
1977年
1978年
1980年
1982年
单选：第2题（7分）
推动健康心理学诞生和发展的主要因素之一为（ ）
疾病谱的变化
工业化进程的加快
《健康心理学杂志》的创刊
政府相关部门的承认
1900年美国致死性疾病谱中排在第八位的恶性肿瘤（癌症），于1998年在疾病谱中排在第（ ）位
4、健康心理学专业声誉得到认同 健康心理学关注的对象更多的是躯体疾病患者，工作的性质更多的是从心理社会因素着手，预防躯体疾病的发生，或者应用心理学技术帮助患者缓解疼痛，改变患者的不良行为习惯，以提高医学治疗的效果。
一
二
三
四
健康心理学坚持（ ），增进人们健康行为，提倡健康的生活方式。
生物医学模式
心理医学模式
行为医学模式
生物心理社会模式
在心理动力的治疗过程中，常发现病人不愿把某些思想情感或经历报告出来，有意识或无意识的回避某些敏感话题，有意无意的使治疗重心偏移，这种现象就是（ ）
转移
抵制
阻抗
本能
心身医学诞生的原动力是（ ）
3、如果个体能够适应环境的变化，就意味着健康；如果不能适应，就意味着不健康。
简答：第2题（15分）
答题要求：对本题目的回答不能低于50字。
简述推动健康心理学诞生和发展的主要因素。
答：推动健康心理学诞生和发展的主要因素：
1、疾病谱的变化。世纪末，心脏疾病、癌症、脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病等已成为威胁人类健康的主要杀手，此类疾病的特点是：起病缓慢、病程较长、难以治愈，需要长期的治疗和护理。
行为学习理论
精神分析学说
社会学习理论
认知学习理论
美国心理学协会（APA）健康心理学分会的第一任主席是（ ）
Brannon L.
Engel GL.
Taylor SE.
Matarazzo
理性情绪治疗是20世纪50年代由（ ）在美国创立。
艾里斯（Ellis）
梅钦鲍姆（Meichenbaum）
贝克（Beck）
（4）健康心理学家掌握了各种疾病的患病率和死因构成比的数据，需要对这些数据进行分析。
（5）健康心理学家可以参与临终关怀。
3、来自于卫生保健系统改革的自身压力
（1）从矫正危害健康行为的角度，预防疾病的发生，从而间接减少巨大的疾病治疗费用。
（2）向政府相关部门提出完善卫生保健系统的建议，并且帮助各卫生保健机构建立以人为本的工作模式。