“阳光心灵_美好生活”心理健康教育主题班会课件

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心理健康教育的目标
• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我， 承受挫折，适应环境的能力，培养学生健 全的人格和良好的个性心理品质，对少数 有心理行为问题和心理障碍的学生，给予 科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质， 提高心理健康水平。
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心身疾病
• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一 类躯体疾病,又称心理生理疾病.这些疾病可 能伴有,也可能并无组织的损伤.


选藏在书中或书柜里 你是不是常常觉得自己学经 历不足，对自己的能力没有自信 ，造成生活上许多困难？其实只 要自己肯努力，一定能有所作为 ，哪个名人伟人不是经过一番努 力才成功的？所以一定要对自己 有自信，增加行动力，你一会有 更好的表现！
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选藏在床底下或附近 你是不是常常怀疑自己工作或日常 生活中的决定是不是正确呢？是否有者 良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不 会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信 自己吧！ 有时太没自信会使自已的压力及痛 苦越来越多呦，多增加自己的实行力， 认为对的就去做，坦率一点，不要因为 压力而逃避现实，改善自己的表达能力 ，相信你的理想一定指日可待！
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假设今天你有一笔钱想把 它藏起来，你会藏在自己房间 中哪个地方？ 1.电视机附近 2.藏在镜子后面 3.藏在书中或书柜里 4.藏在床底下或附近
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测试结果： 选电视机附近 你很希望受到大家的欢迎，也有着强 烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常 太在乎别人的想法呢？ 虽然人际关系相处的融洽与和谐在生 活当中是非常重要的一件事，但别忘了， 要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是 有足够的自信噢，所以多多培养自己的自 信与能力吧！多保留一点自己独特的个人 魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会 过的更快乐！
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选藏在镜子后面 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想 过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每 个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也 会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑 身散发着一股迷人的气质？ 也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉 得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是 说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努 力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在 ，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注 意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着 ，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！ 12
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学生常见的心理健康问题
• 人际交往问题 • 学生人际交往是指学生之间以及学生与其他人之 间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的 互动过程。人际交往以及在人际交往过程中建立 起来的人际关系，不仅直接影响学生在校期间的 学习、生活，而且直接影响他们的心理健康。在 一些学生身上存在着人际交往的障碍，他们自身 也体验到由人际交往引发的不适、苦恼和困惑。 人际交往障碍会引发一系列不良情绪，如不快、 不满、失望、孤独、烦恼、自卑等，严重者表现 为行为上的自我封闭、逃避现实、抑郁、焦虑等。 严重者会有以下症状：
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神经症
抑郁症

抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一 种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点 表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气， 对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多 恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时， 人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
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强迫症是以强迫症状为核心的一种心 理疾病。病人常有无法自我克制的、重复 出现的某种观念、意向和行为，深陷其中 而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦 和不安。
强迫症

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斯洛的需要层次理论
第一层 第二层 也是最基本的需要：生理需要。人的吃 安全需要。目前还有不少国家处于战争 喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。
中 , 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被
剥夺了，这就是战争的罪恶。
第三层
归属和爱的需要。吃饱喝足了 , 就想到
成家了,因为人需要爱与被爱,亲情，友情，爱情 都属于这个范围。
“阳光心灵，美好生活”
——心理健康主题班会
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请自检
心理测试题
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假如有一天， 你不小心遇见了上帝， 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选 择哪一个？ A、一个真心朋友 B、一群一起玩的朋友 C、让自己的钱增值10倍 D、学会一门技术 E、身材、脸蛋变漂亮
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测试结果：
A，选“一个真心朋友”： 你的内心常常会有空虚感， 你性格上最大的弱点就是自闭。 试着让自己的心开放一些， 让自己心里少一些秘密，也许会 对你的心理有些改善。
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世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界 总人口中的5%～8%患有神经症或人格障碍，其 人数是重性精神病障碍的5倍。对于处在青年期 的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为 严重的功能性心理障碍。 主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症 状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状 等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫 性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症 性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表 现各不一致，比较复杂
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B，选“一群一起玩的朋友 ”： 你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。 大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
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C，选“让自己的钱增值10 倍”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
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D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。 专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20 分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许会对你有帮助。
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E，选“身材、脸蛋变漂亮” ： 你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。 外表往往不是最重要的， 然而这个道理很多人要老得走 不了路的时候才懂得。不防多 充实充实自己的内心世界吧。