现代礼仪教案---最详细站姿教案.doc
站姿礼仪实训教案设计.
站姿礼仪实训教案设计.一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第四章“仪态礼仪”第二节“站姿礼仪”。
具体内容包括站姿的重要性、标准站姿要领、不同场合下的站姿要求以及站姿实训。
二、教学目标1. 让学生了解站姿在人际交往中的重要性，认识到站姿对个人形象的影响。
2. 掌握标准站姿的要领，能够在不同场合下运用合适的站姿。
3. 培养学生的自我修养和审美观念，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点重点：标准站姿要领的掌握，不同场合下站姿的运用。
难点：如何将理论融入实际，使学生在实训中自然地展现出优雅的站姿。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、实训场地。
2. 学具：教材、实训服装、实训道具。
五、教学过程1. 导入：通过展示图片和视频，让学生了解站姿在日常生活和职场中的重要性，引发学生思考。
2. 理论讲解：a. 讲解标准站姿要领：头部、肩部、胸部、腹部、腿部等部位的要求。
b. 分析不同场合下的站姿要求：如正式场合、休闲场合、职场等。
3. 实践演练：a. 演示标准站姿，让学生跟随练习。
b. 学生分组进行实训，互相纠正站姿，教师巡回指导。
4. 例题讲解：讲解如何在不同场合下运用合适的站姿，提高人际交往能力。
5. 随堂练习：设置不同场景，让学生现场模拟实训，巩固所学知识。
六、板书设计1. 站姿礼仪实训2. 内容：a. 站姿的重要性b. 标准站姿要领c. 不同场合下的站姿要求d. 站姿实训方法七、作业设计1. 作业题目：a. 列举三种不同场合下的站姿要求。
b. 拍摄一段自己在不同场合下的站姿视频，并附上自我评价。
2. 答案：a. 示例：正式场合要求站姿端正、挺拔；休闲场合要求站姿自然、轻松；职场要求站姿稳重、自信。
b. 学生根据实际拍摄的视频进行自我评价，教师提供修改建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生掌握程度，实训过程中的问题及改进方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中注意站姿，提高个人形象，增强自信心。
大学生礼仪课各种站姿教案
教学目标：1. 让学生了解并掌握各种站姿的基本要领和适用场合。
2. 通过实践练习，提高学生的站姿规范性和仪态美。
3. 培养学生良好的礼仪素养，增强自信心。
教学重点：1. 站姿的基本要领。
2. 各种站姿的适用场合和特点。
教学难点：1. 学生对站姿要领的掌握程度。
2. 站姿在日常生活和社交场合中的应用。
教学准备：1. 礼仪实训室2. 教学课件3. 礼仪示范视频教学过程：一、导入1. 教师简要介绍站姿在礼仪中的重要性。
2. 引导学生思考：在日常学习和生活中，你是否注意过自己的站姿？二、站姿基本要领讲解与示范1. 教师讲解站姿的基本要领：- 头正颈直，下颌微收，面带微笑。
- 肩平背挺，挺胸收腹，身体重心置于两脚之间。
- 双臂自然下垂，手指并拢，掌心朝前。
- 双腿并拢直立，脚尖向前，呈“V”字形。
2. 教师进行站姿示范，并强调注意事项。
三、各种站姿训练1. 侧放式站姿：- 双脚八字步，脚跟靠拢，双手放在腿部两侧，手指稍弯曲呈半握拳状。
- 适用于正式场合、升旗仪式等。
2. 前腹式站姿：- 双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
- 适用于工作、社交场合。
3. 女士腰际式站姿：- 双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。
- 适用于迎宾、颁奖等重大场合。
4. 女士交流式：- 双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。
- 适用于职场与客户或同事交流。
5. 男士前腹式站姿：- 双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。
- 适用于工作中与客户或同事交流。
6. 男士后背式站姿：- 双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
- 适用于某些特定场合。
四、实践练习1. 学生分组进行站姿练习，教师巡回指导。
2. 邀请学生上台展示，其他同学进行评价。
五、总结与反馈1. 教师总结本次课程内容，强调站姿在礼仪中的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
礼仪站姿教学教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握正确的站姿要领，养成良好的体态习惯。
2. 培养学生的自信心和社交礼仪意识。
3. 提高学生的自我约束力和集体荣誉感。
二、教学内容1. 正确的站姿要领2. 站姿的注意事项3. 社交场合中的站姿礼仪三、教学重点与难点1. 教学重点：正确的站姿要领、站姿的注意事项2. 教学难点：如何养成正确的站姿习惯，适应不同社交场合四、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍礼仪站姿的重要性，引导学生关注自身站姿。
2. 展示一些错误的站姿图片，让学生讨论并分析错误原因。
（二）讲解与示范1. 教师详细讲解正确的站姿要领，包括头部、肩膀、手臂、腰部、腿部等部位的要求。
2. 教师进行站姿示范，让学生跟随模仿。
（三）分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 组长带领本组成员进行站姿练习，互相纠正错误。
3. 教师巡回指导，对表现优秀的小组给予表扬。
（四）情景模拟1. 设计不同社交场合的站姿情景，如：会议、聚会、接待等。
2. 学生分组进行情景模拟，展示正确站姿。
3. 教师对学生的表现进行点评，指出不足之处。
（五）总结与反馈1. 教师总结本次课程的主要内容，强调正确站姿的重要性。
2. 学生分享学习心得，交流在日常生活中如何养成正确站姿的习惯。
3. 教师对学生的反馈进行评价，鼓励学生在日常生活中积极践行正确站姿。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和学习效果。
2. 课后跟踪调查，了解学生在日常生活中站姿习惯的养成情况。
六、教学资源1. 教师课件：礼仪站姿讲解、示范视频等。
2. 学生练习材料：站姿练习册、挂图等。
3. 社交场合站姿情景模拟剧本。
七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生进行个性化指导。
2. 教学过程中，注重激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
3. 注重培养学生的自我约束力和集体荣誉感，使学生养成良好的站姿习惯。
站姿礼仪教案
站姿礼仪教案一、教学目标1.了解站姿礼仪的基本要求和标准；2.掌握站姿礼仪的正确姿势和动作；3.培养学生良好的站姿习惯和自信心。
二、教学内容1.站姿礼仪的基本要求和标准；2.站姿礼仪的正确姿势和动作；3.站姿礼仪的练习和实践。
三、教学重点和难点1.教学重点：站姿礼仪的正确姿势和动作；2.教学难点：培养学生良好的站姿习惯和自信心。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解站姿礼仪的基本要求和标准，让学生了解站姿礼仪的重要性和意义；2.示范法：通过示范站姿礼仪的正确姿势和动作，让学生掌握站姿礼仪的技巧和方法；3.练习法：通过练习站姿礼仪的动作和姿势，让学生熟练掌握站姿礼仪的技能和能力。
五、教学过程1. 知识讲解1.站姿礼仪的基本要求和标准：–站立时，两脚并拢，双膝微屈，身体挺直，双肩放松，两臂自然下垂；–眼睛平视前方，头部微微抬起，下巴微收；–注意保持呼吸平稳，不要摇晃身体或者晃动手臂。
2.站姿礼仪的正确姿势和动作：–站立时，双脚并拢，双膝微屈，身体挺直，双肩放松，两臂自然下垂；–右手自然下垂，左手握拳，放在胸前，手心向内；–眼睛平视前方，头部微微抬起，下巴微收；–注意保持呼吸平稳，不要摇晃身体或者晃动手臂。
3.站姿礼仪的练习和实践：–练习站姿礼仪的正确姿势和动作；–实践站姿礼仪的应用场合和情境。
2. 示范演练1.教师进行站姿礼仪的示范演练；2.学生跟随教师的示范，练习站姿礼仪的正确姿势和动作。
3. 练习巩固1.学生自行练习站姿礼仪的正确姿势和动作；2.教师进行指导和纠正，帮助学生熟练掌握站姿礼仪的技能和能力。
六、教学评价1.学生能够了解站姿礼仪的基本要求和标准；2.学生能够掌握站姿礼仪的正确姿势和动作；3.学生能够培养良好的站姿习惯和自信心。
七、教学反思1.教学方法：本次教学采用了讲授法、示范法和练习法相结合的教学方法，使学生能够全面、系统地掌握站姿礼仪的知识和技能；2.教学效果：通过本次教学，学生的站姿习惯和自信心得到了有效的培养和提升，达到了预期的教学效果；3.教学改进：在教学过程中，应该更加注重学生的实践和应用，让学生能够在实际生活中灵活运用站姿礼仪的技能和能力。
正常站姿礼仪教案
正常站姿礼仪教案一、教学内容本节课的教学内容选自《现代礼仪》教材第三章第二节，详细内容包括正常站姿的基本要求、站姿在日常生活中的应用、以及如何通过站姿展现个人修养和气质。
二、教学目标1. 让学生掌握正常站姿的基本要领，能够在日常生活中正确运用。
3. 增强学生的自信心，提高社交能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用正常站姿。
教学重点：正常站姿的基本要领和练习方法。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学PPT、镜子、音乐播放器。
学具：学生自带一本笔记本和笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师邀请一位学生上台演示，观察并讨论其站姿是否正确。
引导学生思考正常站姿在日常生活中的重要性。
2. 知识讲解（10分钟）教师通过PPT展示正常站姿的基本要领，如挺胸、收腹、提臀、两脚并拢等。
讲解站姿在职场、日常生活等场合的应用。
3. 例题讲解（10分钟）教师举例说明在不同场合如何运用正常站姿，如面试、演讲、接待客人等。
分析错误站姿带来的不良影响。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行正常站姿练习，相互纠正。
教师巡回指导，解答学生疑问。
提问环节，让学生分享学习心得。
六、板书设计1. 正常站姿的基本要领挺胸、收腹、提臀两脚并拢，脚尖微微向外肩膀放松，双臂自然下垂2. 站姿在日常生活中的应用七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解等方式，让学生掌握了正常站姿的基本要领，但在课堂互动方面还有待提高。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观察身边的亲朋好友，提醒他们保持良好站姿，共同提升个人形象。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用正常站姿。
2. 例题讲解：不同场合如何运用正常站姿。
3. 随堂练习：学生分组进行正常站姿练习，相互纠正。
一、教学难点解析1. 生活场景模拟：教师可以设计一些生活场景，如面试、接待客人、演讲等，让学生在实际情境中练习正常站姿，提高他们在现实生活中灵活运用的能力。
礼仪站姿训练教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解礼仪站姿的基本要求和重要性。
2. 通过实际操作和模拟训练，使学生掌握正确的站姿。
3. 培养学生良好的个人形象和职业素养。
二、教学内容1. 礼仪站姿的基本要求2. 正确站姿的动作要领3. 礼仪站姿的实践训练4. 礼仪站姿的错误纠正三、教学重点与难点重点：正确站姿的动作要领。
难点：保持正确站姿的持久性和稳定性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解礼仪站姿的基本要求和动作要领。
2. 演示法：教师示范正确站姿的动作，引导学生模仿。
3. 实践法：学生分组进行站姿训练，互相纠正错误。
4. 对比法：通过对比正确与错误的站姿，加深学生对正确站姿的认识。
五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍礼仪站姿在人际交往中的重要性。
2. 学生分享自己在生活中遇到的站姿问题。
（二）讲解礼仪站姿的基本要求1. 头部端正，目光平视前方。
2. 肩部放松，两肩平行。
3. 腰背挺直，收腹提臀。
4. 双臂自然下垂，手指并拢。
5. 双脚并拢，身体重心落在脚掌。
（三）正确站姿的动作要领1. 头部：保持正直，眼睛平视前方。
2. 肩部：放松，两肩平行。
3. 腰背：挺直，收腹提臀。
4. 双臂：自然下垂，手指并拢。
5. 双脚：并拢，身体重心落在脚掌。
（四）实践训练1. 学生分组进行站姿训练，互相纠正错误。
2. 教师巡回指导，解答学生疑问。
（五）错误纠正1. 教师指出学生站姿中的错误。
2. 学生重新练习，直至掌握正确站姿。
（六）总结1. 教师总结本次课程内容，强调正确站姿的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出自己在站姿方面的问题。
六、课后作业1. 每天练习站姿，保持正确的姿势。
2. 观察身边人的站姿，指出错误并给予纠正。
七、教学评价1. 学生对礼仪站姿的认识程度。
2. 学生掌握正确站姿的能力。
3. 学生在日常生活中应用正确站姿的频率。
正确的站姿教学设计[大全5篇]
![正确的站姿教学设计[大全5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/93842516bdd126fff705cc1755270722192e596e.png)
正确的站姿教学设计[大全5篇]第一篇：正确的站姿教学设计《正确的站立姿势》教学设计一、教学目标1、培养学生正确的站姿，体现学生的精神面貌。
2、正确的站姿有利于学生的健康成长。
3、养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，表现良好的个人气质。
二、教学重点和难点：能在老师的帮助下，通过认真训练、总结，提升获得站立方面的经验和信息。
在站立时表现出良好的精神风貌和气质。
教学准备：1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、收集图片。
四、教学过程：1、复习导入坐立行是我们生活中不可缺少的一个部分，上节课我们学习了坐姿，现在看看哪位小朋友做的最好。
（师纠正学生坐姿，复习坐姿儿歌，评价学生谁做的好。
）2、新授课同学们的坐姿都做得很好，今天我们就学习站姿。
（出示照片，升旗队伍或军人站姿。
）图上的小朋友正在进行升旗仪式，从哪儿看得出来他们站得有精神？指名回答。
生答………………师：他们站得就像一棵棵小松树。
师：在老师想找一位同学来展示一。
小朋友们站得多好呀，多有精神呀。
站得时候要做到……（坐姿儿歌：肩平，两腿并立手放松。
目不斜视看前方，双臂下垂脚立正。
站得直，站得正，身板硬朗好学生。
）师：儿歌;(老师带读，齐读儿歌。
)五、课堂练习师：我们就来比一比，看哪一组站得最好。
（练习：比一比，谁表现的好，给小组加红旗。
）六、评价总结今天同学们都表现的非常棒，在课后比一比在排队的时候谁站的最好。
在齐读一遍儿歌（生齐读）下课第二篇：男士正确站姿男士正确站姿是A抬头，挺胸，收腹B两脚分开站立C双手自然下垂。
D重心落于脚掌满意答案Eva 10级 2008-11-15 男士的正式坐姿一般就不必象女士那么拘束了，膝部可以稍微分开些，但不宜超过肩宽。
不管男士女士，当跷腿的时候，都要注意收紧上面的腿，脚尖下压，绝不能以脚尖指向别人，或者上下抖动。
坐着的时候，可以不时变换姿势，但无论怎么变，也要保持端做，腰挺直。
切不可不住地抖腿，这是一种令人非常不舒服的习惯。
2024年礼仪站姿教案设计-(多应用版)
礼仪站姿教案设计-(多应用版)教案设计：礼仪站姿一、教学目标1.让学生了解礼仪站姿的基本要求，提高学生的礼仪素养。
2.培养学生良好的站姿习惯，塑造优雅的气质。
3.增强学生的自信心，提升人际交往能力。
二、教学内容1.礼仪站姿的重要性2.礼仪站姿的基本要求3.礼仪站姿的训练方法4.礼仪站姿的注意事项三、教学步骤1.导入新课教师通过提问方式引导学生思考礼仪在日常生活中的重要性，引发学生对礼仪站姿的关注。
2.知识讲解教师详细讲解礼仪站姿的基本要求，包括站立姿势、身体重心、面部表情等。
教师通过示范和讲解相结合的方式，让学生更加直观地了解礼仪站姿的正确姿势。
3.实践训练学生分组进行礼仪站姿的训练，教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
教师组织学生进行站姿比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。
4.课堂小结教师总结本节课的学习内容，强调礼仪站姿在日常生活中的重要性。
学生分享学习心得，互相交流站姿训练的感受和收获。
5.课后作业学生回家后，自觉进行礼仪站姿的训练，每天坚持一定时间，形成良好的站姿习惯。
四、教学评价1.学生对礼仪站姿的了解程度，包括基本要求和注意事项。
2.学生在实践训练中的表现，如姿势的正确性、稳定性和持久性。
3.学生在课堂小结中的分享和交流，表达自己的学习心得和收获。
五、教学反思1.教师要注重自身示范，做到言行一致，以身作则，为学生树立榜样。
2.教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。
3.教师要加强对学生的个别指导，针对不同学生的特点和问题，给予个性化的指导和建议。
六、教学资源1.礼仪站姿的教学视频和图片素材，用于辅助教学和示范。
2.礼仪站姿的训练器材，如镜子、平衡垫等，帮助学生更好地进行站姿训练。
七、教学建议1.教师要注重培养学生的自觉性和自律性，让学生主动参与到礼仪站姿的训练中。
2.教师要鼓励学生相互监督和帮助，形成良好的学习氛围，共同提高礼仪素养。
3.教师要定期组织学生进行礼仪站姿的比赛和展示活动，激发学生的学习兴趣和积极性。
教案《礼仪站姿》
教案《礼仪站姿》一、教学内容本节课的教学内容选自《社交礼仪》教材的第三章第二节，主要内容包括礼仪站姿的基本要求、站姿的美学标准以及如何在实际生活中运用正确的站姿。
二、教学目标1. 让学生了解礼仪站姿的基本要求，提高自己的社交礼仪素养。
2. 通过学习，培养学生正确的站姿，提升个人形象。
3. 培养学生在生活中运用礼仪站姿的习惯，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点重点：礼仪站姿的基本要求和美学标准。
难点：如何在实际生活中运用正确的站姿。
四、教具与学具准备教具：多媒体设备、白板、礼仪站姿图示。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）以一段社交场合的视频为例，让学生观察其中人物的站姿，引导学生思考正确的站姿在社交场合的重要性。
2. 知识讲解（10分钟）讲解礼仪站姿的基本要求，包括脚、腿、腰、胸、头五个部分的姿势。
详细讲解每个部位的正确姿势，并配合图示进行讲解。
3. 例题讲解（10分钟）通过几个典型的例题，让学生了解如何在实际生活中运用正确的站姿。
例题包括：在会议室、宴会厅、教室等不同场合的正确站姿。
4. 随堂练习（5分钟）学生分组，按照正确的礼仪站姿站立，互相评价，纠正不规范的站姿。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计礼仪站姿：1. 脚：并拢或平行站立2. 腿：直立，膝盖放松3. 腰：挺直，微收4. 胸：微微挺起，双臂自然下垂5. 头：微微抬起，目光平视前方七、作业设计1. 描述正确的礼仪站姿，并说明其重要性。
答案：正确的礼仪站姿要求脚并拢或平行站立，腿直立，膝盖放松，腰挺直微收，胸微微挺起，双臂自然下垂，头微微抬起，目光平视前方。
正确的站姿能展现个人的自信和气质，提升个人形象，同时在社交场合表现出尊重他人，赢得他人的尊重。
2. 分析日常生活中，如何在不同场合运用正确的礼仪站姿。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：邀请专业礼仪师进行讲座，让学生更深入地了解社交礼仪的相关知识；组织学生参加礼仪比赛，提高学生的礼仪素养。
站姿礼仪教案
站姿礼仪教案教学目标：培养学生良好的站姿礼仪，提高形象与气质。
一、导入1. 准备一个短视频或图片，展示不同场合下的正确站姿，并引导学生观察站姿的细节。
2. 提问：你们平时在什么场合下需要展示良好的站姿？为什么站姿礼仪很重要？二、讲解站姿的基本要素1. 示范正面站立的姿势：双脚并拢，脚尖朝前，腹部收紧，胸部挺直，肩膀放松自然，头部直立。
2. 指导学生按照示范，一步一步地尝试正面站立的姿势，并进行纠正。
3. 引导学生注意站姿的要素：脚尖朝前稳定身体，胸部挺直显得自信，肩膀放松带来舒适感，头部直立展示气质。
三、练习站姿的转变1. 引导学生通过跟随教师的指示，进行站姿从正面到侧面、背面的转变。
2. 要求学生注意在转向时保持身体平衡、脚步自然，保持站姿的稳定和优雅。
四、站立姿势的变化1. 指导学生尝试站姿的变化：如站立时将左脚稍微向前伸展，或将右脚稍微向后伸展，或站立时将腿部交叉等。
2. 引导学生体验不同站姿带来的身体感受和气质变化，提醒学生遵循适度的原则，避免过于夸张或不稳定的姿势。
五、站姿礼仪的日常应用1. 给学生准备一些日常生活场合的图片或情景，让学生思考并展示适合的站姿礼仪。
2. 提醒学生在实际生活中注意站姿礼仪的应用，时刻保持良好的站姿，展示端庄与自信。
六、小结1. 教师总结学习内容，强调良好的站姿对个人形象与气质的重要性。
2. 学生回答问题：“你学到了什么？站姿礼仪对你有什么帮助？”七、拓展练习（可选）1. 以小组形式，设计不同场景下的站姿礼仪展示，鼓励学生自由发挥创造力。
2. 学生展示并相互评价，提供改进意见，加深对站姿礼仪的理解和应用。
课后作业：观察身边的人的站姿，在日常生活中发现与学习的站姿礼仪相关的事例，并写下你的观察和感受。
礼仪站姿教案设计
场合3：社交场合，站姿要求：双脚分开，与肩同宽，双手自然下垂或交叠放在身后。
八、课后反思及拓展延伸
1.反思：通过本节课的学习，学生是否掌握了正确的礼仪站姿要领，是否能在日常生活中运用合适的站姿。
2.拓展延伸：
（1）鼓励学生在家庭、学校、社会等不同场合，自觉运用所学礼仪站姿。
2.新课内容：
（1）教师讲解礼仪站姿的重要性，让学生认识到站姿在日常生活中的作用。
（2）教师示范正确的礼仪站姿，讲解要领，引导学生模仿学习。
（3）学生分组练习，互相对照镜子检查站姿，教师巡回指导，纠正错误。
3.实践环节：
（1）播放教学视频，让学生了解不同场合下的站姿要求。
（2）分组进行角色扮演，模拟不同场合下的站姿，增强实践能力。
（2）新课内容：教师示范正确的礼仪站姿，讲解要领，并引导学生模仿学习。
（3）分组练习：学生分组进行站姿练习，互相对照镜子检查，教师巡回指导，纠正错误。
（4）实践环节：播放教学视频，让学生了解不同场合下的站姿要求，并进行角色扮演，模拟不同场合下的站姿。
（5）评价与反馈：教师对学生的站姿进行评价，给予鼓励和指导，帮助学生改进。
4.例题讲解：
教师举例说明在日常生活、学校活动、社交场合等不同场景下如何运用合适的站姿。
5.随堂练习：
学生根据所学内容，进行站姿练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计
1.礼仪站姿的重要性
2.正确的礼仪站姿要领
-脚步：双脚并拢，脚尖略向外侧
-腿部：双膝并拢，腿部自然伸直
-躯干：挺胸收腹，双肩放松
-头部：眼睛平视，下颌微收
（2）开展“礼仪站姿小能手”评选活动，激发学生学习礼仪的兴趣，提高自身素养。
站姿日常礼仪教案
站姿日常礼仪教案一、引言站姿是我们日常生活中不可或缺的一部分，它反映了一个人的形象和修养。
因此，站姿日常礼仪的教育和培养是非常重要的。
本文将从站姿的基本要求、站姿的细节注意事项和站姿的修养培养等方面进行详细介绍，希望能够帮助大家养成良好的站姿习惯，提升自己的形象和修养。
二、站姿的基本要求1. 身体挺直：站姿的基本要求是身体挺直，保持腰背挺直，不要驼背或者弯腰。
双腿并拢，脚尖稍微分开与肩同宽，双膝微微弯曲，保持身体的平衡。
2. 头部自然：头部应该自然地向前抬起，眼睛看向前方，不要低头或者抬头过高。
3. 手臂自然：双手自然下垂，手臂紧贴身体两侧，不要摆动或者放在口袋里。
4. 腹部收紧：站姿时要稍微收紧腹部，不要肚子鼓起来，这样可以保持身体的稳定和平衡。
5. 注意呼吸：站姿时要保持正常的呼吸，不要过于紧张或者呼吸急促。
三、站姿的细节注意事项1. 直立：站立时要保持身体的直立，不要歪歪斜斜或者站立不稳。
2. 眼神：站姿时要保持自然的眼神，不要四处乱看或者眼神游离。
3. 手部：双手自然下垂，不要插兜或者摆动，更不要交叉或者叉腰。
4. 脚步：双腿并拢，脚尖稍微分开与肩同宽，脚跟贴地，保持身体平衡。
5. 腹部：稍微收紧腹部，保持身体的稳定。
6. 姿势：站姿时要保持端庄大方的姿势，不要懒散或者驼背。
四、站姿的修养培养1. 日常练习：在日常生活中，可以利用站立的时间进行站姿的练习，比如在排队、等车、等候等时候，都可以进行站姿的修养培养。
2. 观察他人：可以观察一些形象好的人的站姿，学习他们的站姿习惯和细节，从中汲取经验。
3. 自我约束：在日常生活中，要对自己进行严格的站姿要求和自我约束，养成良好的站姿习惯。
4. 培养意识：要培养自己对站姿的意识，时刻注意自己的站姿，及时纠正不良的站姿习惯。
五、结语站姿日常礼仪的教育和培养是非常重要的，它关乎一个人的形象和修养。
通过本文的介绍，希望大家能够养成良好的站姿习惯，提升自己的形象和修养。
教案《礼仪站姿》-2024鲜版
目录•课程介绍与目标•基本站姿训练•优雅仪态培养•不同场合礼仪站姿应用•学员互动与展示环节•课程总结与延伸学习课程介绍与目标礼仪站姿定义及重要性0102 03礼仪站姿是指在特定场合下，人们为了表示尊重和敬意而采用的站立姿势。
礼仪站姿是个人形象的重要组成部分，能够体现出一个人的修养和素质。
在不同的场合和环境中，礼仪站姿有着不同的要求和规范。
0102 03知识目标掌握礼仪站姿的基本要求和规范，了解不同场合下的站姿要求。
能力目标能够自如地运用礼仪站姿，展现出优雅、自信的形象。
情感目标培养学生的礼仪意识和审美情趣，提高学生的自我修养。
课程目标与要求教学内容与方法教学内容礼仪站姿的基本要求和规范；不同场合下的站姿要求；站姿与形象的关系。
教学方法讲解示范法、情境模拟法、实践练习法。
通过教师的讲解和示范，让学生了解礼仪站姿的基本要求和规范；通过情境模拟和实践练习，让学生在实践中掌握礼仪站姿的技巧和方法。
基本站姿训练教师首先展示正确的站姿，包括头部、躯干、四肢的位置和角度。
示范标准站姿强调站姿中需要注意的细节，如挺胸、收腹、提臀、双腿并拢等。
讲解站姿要点阐述良好站姿在社交场合中的重要性，如展现自信、尊重他人等。
说明礼仪意义正确站姿示范与讲解指出驼背现象，并示范如何通过挺胸、收腹来纠正。
驼背问题不平衡站立手部姿势不当发现学员站立时左右摇摆或重心不稳，指导其调整双腿位置和力量分配。
纠正手部过于紧张或随意放置的问题，教授合适的手部摆放方式。
030201常见错误站姿纠正将学员分成小组，每组在指导员的监督下进行站姿练习，相互观察和纠正。
分组练习鼓励学员单独站出来展示自己的练习成果，接受大家的点评和建议。
个人展示在练习过程中，教师不断巡视并给予反馈，确保每位学员都能掌握正确的站姿。
持续指导与反馈学员自主练习与指导优雅仪态培养微笑表情训练微笑的意义阐述微笑在社交场合中的重要性，它是友善、亲切和尊重的表现。
微笑的技巧指导学员如何自然地展现微笑，包括嘴唇的形状、牙齿的露出程度以及眼神的配合等。
大学生站姿礼仪规范教案
课时：1课时教学目标：1. 让学生了解站姿礼仪的基本要求，掌握正确的站姿方法。
2. 培养学生良好的仪态，提高自身形象。
3. 增强学生的社交能力，为未来的职业发展奠定基础。
教学重点：1. 正确的站姿要求。
2. 站姿礼仪的实际应用。
教学难点：1. 站姿的持久性和稳定性。
2. 站姿在社交场合的灵活运用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍站姿礼仪的重要性，强调良好站姿对个人形象和社交能力的影响。
2. 引导学生思考：在日常学习和生活中，我们是否注意过自己的站姿？正确的站姿有哪些要求？二、站姿礼仪基本要求1. 教师通过多媒体展示一组优美的站姿图片，引导学生观察并总结出正确的站姿特点。
2. 教师详细讲解正确的站姿要求：（1）头部：保持正直，双耳与肩同高，目光平视前方。
（2）颈部：保持自然挺拔，避免前倾或后仰。
（3）肩部：保持水平，双肩放松，避免耸肩或下垂。
（4）躯干：挺胸收腹，双臂自然下垂，手指并拢，手掌心朝前。
（5）腿部：双腿并拢，脚跟并拢，脚尖略微分开，身体重心均匀分布在两脚之间。
三、站姿练习1. 教师示范正确的站姿，并讲解练习方法。
2. 学生跟随教师进行站姿练习，注意保持正确的姿势。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
四、站姿在实际应用中的运用1. 教师列举几种常见的社交场合，如面试、会议、聚会等，引导学生思考在这些场合中如何运用正确的站姿。
2. 学生分组讨论，分享各自的观点和经验。
五、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调正确站姿的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在日常生活中如何践行正确的站姿。
教学评价：1. 学生对站姿礼仪基本要求的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如姿势的稳定性、持久性等。
3. 学生在社交场合中运用正确站姿的能力。
课后作业：1. 每天坚持练习站姿，持续一周。
2. 在日常生活中注意自己的站姿，并尝试在社交场合中运用正确的站姿。
站姿礼仪教案范文
站姿礼仪教案范文教案名称：优雅站姿礼仪教学目标：1.了解站姿礼仪的重要性和作用；2.掌握正确的站姿姿势；3.培养学生良好的站姿习惯；4.培养学生的自信和自我形象塑造能力。
教学重点：1.学习站姿礼仪的基本要求；2.掌握站姿礼仪的正确姿势；3.培养学生良好的站姿习惯；4.培养学生的自信和自我形象塑造能力。
教学难点：1.如何培养学生良好的站姿习惯；2.如何通过站姿培养学生的自信和自我形象塑造能力。
教学准备：1.PPT教学课件；2.视频资料：有关站姿礼仪的示范视频；3.笔纸；4.镜子。
教学过程：Step 1 引入（5分钟）教师通过问题引入：你们注意过身边的人的站姿吗？站姿是否可以影响一个人的形象和气质？Step 2 知识讲解（10分钟）教师通过PPT和视频资料讲解站姿礼仪的基本要求和正确姿势：挺胸、收腹、直立、双肩放松下沉、双脚并拢或略微分开，重心放在两腿之间。
Step 3 示范与练习（20分钟）1.教师进行站姿礼仪的示范，并注重动作的连贯性和流畅性；2.学生分组两人一组，互相观察对方的站姿，给出反馈和改进意见；3.学生针对教师示范的站姿进行模仿练习，特别注重站姿的稳定性和舒适感。
Step 4 情景实践（15分钟）1.指导学生分组进行角色扮演，以不同场景为背景进行站姿实践，如求职面试、商务谈判等；2.学生进行站姿实践过程中，教师进行现场点评和指导。
Step 5 总结与延伸（15分钟）1.教师带领学生回顾站姿礼仪的基本要求和正确姿势；2.学生结合实际场景，总结站姿礼仪的重要性和作用；3.学生展示自己的改进成果，并给予鼓励和点评。
Step 6 课堂小结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，并给予学生的学习成果肯定。
教学延伸：1.让学生编写一篇关于站姿礼仪的文章，强调站姿对于个人形象的重要性；2.安排学生进行站姿礼仪的实际应用演练，如参加模特选拔、演讲比赛等。
教学评价：1.观察学生在课堂上对站姿礼仪的学习和实践情况；2.评价学生在实际应用演练中的表现和改进程度；3.学生编写的文章的内容和表达是否准确且有逻辑性。
教案《礼仪站姿》
教案《礼仪站姿》一、教学内容本节课选自教材《社交礼仪》第三章第一节“站姿礼仪”。
具体内容包括站姿的基本要求、不同场合的站姿规范、站姿中应注意的细节等。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的站姿，提高他们的气质和修养。
2. 使学生了解不同场合的站姿规范，增强他们的社交能力。
三、教学难点与重点教学难点：站姿中应注意的细节，如脚位、腿部姿势、躯干姿势等。
教学重点：正确站姿的掌握和不同场合站姿规范的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：教材、多媒体设备、图片等。
2. 学具：镜子、瑜伽垫等。
五、教学过程1. 导入：通过展示图片和实例，让学生了解站姿在日常生活和社交场合的重要性，激发他们的学习兴趣。
2. 理论讲解：a. 站姿的基本要求：挺胸、收腹、提臀、两脚并拢。
b. 不同场合的站姿规范：正式场合、休闲场合、商务场合等。
c. 站姿中应注意的细节：脚位、腿部姿势、躯干姿势等。
3. 实践演练：a. 学生分组练习，互相纠正站姿。
b. 教师示范并指导学生，强调站姿中的细节。
4. 例题讲解：以商务场合为例，讲解正确站姿的运用。
5. 随堂练习：让学生在不同场合下，运用所学站姿，进行模拟演练。
六、板书设计1. 礼仪站姿2. 内容：a. 站姿的基本要求b. 不同场合的站姿规范c. 站姿中应注意的细节七、作业设计1. 作业题目：b. 拍摄自己在不同场合下的站姿照片，分析优缺点，并提出改进措施。
2. 答案：a. 书面作业答案：见教材第三章第一节。
b. 照片分析答案：根据实际情况进行评价和改进。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：a. 邀请专业人士进行讲座，让学生了解更多关于礼仪的知识。
b. 组织学生参加社交活动，实地感受和运用所学礼仪。
重点和难点解析1. 站姿的基本要求：挺胸、收腹、提臀、两脚并拢。
2. 站姿中应注意的细节：脚位、腿部姿势、躯干姿势。
一、站姿的基本要求1. 挺胸：保持胸部自然挺直，避免含胸或凸胸。
挺胸可以使呼吸更加顺畅，展现自信的气质。
2024年教案《礼仪站姿》
2024年教案《礼仪站姿》一、教学内容本节课选自教材《礼仪与素养》第二章第三节，详细内容为“礼仪站姿”。
通过本节课的学习，让学生了解礼仪站姿的基本要求，掌握正确的站姿要领，并在实际生活中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生了解礼仪站姿的重要性，认识到站姿在人际交往中的作用。
2. 使学生掌握正确的礼仪站姿要领，提高自身素养。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用正确的礼仪站姿。
教学重点：掌握正确的礼仪站姿要领，了解站姿在人际交往中的重要性。
四、教具与学具准备教具：PPT、教学视频、图片等。
学具：镜子、瑜伽垫等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用图片、视频等展示不同场合下的站姿，让学生观察并思考：什么样的站姿是得体的？站姿在人际交往中有什么作用？2. 知识讲解（15分钟）（1）教师讲解礼仪站姿的基本要求，如挺胸、收腹、两脚并拢等。
（2）示范正确的礼仪站姿，让学生跟随练习，体会要领。
（3）讲解站姿在人际交往中的重要性，引导学生重视站姿的培养。
3. 实践环节（15分钟）（1）学生分组练习，互相纠正站姿。
（2）每组派代表进行展示，全班同学共同点评。
4. 例题讲解（10分钟）（1）教师出示例题，如：“在与长辈交谈时，下列哪种站姿是正确的？”（2）学生思考并回答，教师点评并讲解正确答案。
5. 随堂练习（10分钟）（2）学生独立完成练习，教师巡回指导。
（2）布置课后实践作业，鼓励学生在生活中运用所学，提高自身素养。
六、板书设计1. 礼仪站姿的重要性2. 礼仪站姿的基本要求挺胸收腹两脚并拢眼神自然3. 礼仪站姿的实践与应用七、作业设计1. 作业题目：（2）观察生活中不同场合的站姿，选择一个你认为最得体的站姿，并说明理由。
2. 答案：（2）学生观察并选择合适的站姿，教师对学生的观察和分析进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，提高教学质量。
仪态站的教案(3篇)
第1篇教学目标：1. 让学生了解仪态站姿的重要性，掌握正确的站姿方法。
2. 通过实际操作和模仿，培养学生的良好站姿习惯。
3. 提高学生的自信心和社交能力。
教学重点：1. 正确的站姿方法。
2. 培养良好的站姿习惯。
教学难点：1. 学生能够熟练掌握并运用正确的站姿方法。
2. 在日常生活中养成良好的站姿习惯。
教学准备：1. 教学课件。
2. 音乐播放设备。
3. 镜子或视频拍摄设备。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍仪态站姿的重要性，强调良好的站姿对个人形象和社交能力的影响。
2. 引导学生分享自己在日常生活中遇到的站姿问题，激发学生的学习兴趣。
二、学习正确的站姿方法1. 教师通过课件展示正确的站姿图解，讲解站姿的要点。
2. 站姿要点包括：- 脚跟并拢，脚尖微微向外。
- 双手自然下垂，贴于身体两侧。
- 肩膀放松，自然下垂。
- 头部直立，目光平视前方。
- 挺胸收腹，保持身体挺拔。
三、实际操作与模仿1. 教师示范正确的站姿，并引导学生跟随示范进行模仿。
2. 学生分成小组，相互之间进行站姿模仿练习。
3. 教师对学生的站姿进行个别指导，纠正错误。
四、游戏互动1. 教师播放音乐，学生跟随音乐进行站姿训练。
2. 音乐停止时，学生立即保持正确的站姿。
3. 教师评选出站姿最标准的同学，给予表扬。
五、总结与反思1. 教师引导学生总结本次课程所学内容，强调正确站姿的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的收获和体会，提出自己在日常生活中如何保持良好站姿的方法。
教学延伸：1. 在班级内开展站姿比赛，评选出最佳站姿奖。
2. 家长参与，共同监督学生在家庭中保持良好的站姿。
3. 定期开展站姿训练课程，巩固学生的站姿习惯。
教学评价：1. 观察学生在课程中的表现，了解学生对正确站姿的掌握程度。
2. 收集学生在家中的站姿照片或视频，评价学生在日常生活中的站姿习惯。
第2篇教学对象：小学四年级教学目标：1. 让学生了解仪态站姿的基本要求，掌握正确的站姿。
女生站姿礼仪教案模板范文
教学目标：1. 让学生了解并掌握正确的站姿礼仪，提升个人形象和气质。
2. 培养学生的自律意识，使其在日常生活中能够自觉保持良好的站姿。
3. 增强学生的社交礼仪意识，提高在社交场合中的自信和魅力。
教学对象：女生教学时长：2课时教学准备：1. 站姿礼仪示范图片或视频2. 反面示例图片或视频3. 站姿练习场地4. 教学课件教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍站姿礼仪的重要性，引导学生思考正确站姿对个人形象的影响。
2. 通过提问，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
二、学习站姿礼仪1. 教师展示正确的站姿图片或视频，讲解站姿的基本要求：- 头部正直，双眼平视前方，下颌微微内收。
- 双肩自然放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。
- 双腿立直，膝盖伸直，两脚并拢或呈V型。
- 手指并拢，自然下垂至大腿。
2. 学生跟随教师示范，练习正确的站姿。
三、对比分析1. 教师展示反面示例图片或视频，让学生分析错误站姿的原因及影响。
2. 学生分组讨论，总结错误站姿的常见问题，并提出改进建议。
四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调正确站姿的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在日常生活中的站姿问题。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上一节课所学内容，检查学生对站姿礼仪的掌握情况。
2. 学生展示自己在家或学校练习站姿的照片或视频，互相评价。
二、站姿礼仪实践1. 教师带领学生进行站姿礼仪实践，包括以下环节：- 静态站姿：练习保持正确的站姿，持续一定时间。
- 动态站姿：练习行走、排队等场景中的正确站姿。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
三、情景模拟1. 教师设计不同场景，让学生进行站姿礼仪的模拟练习。
2. 学生分组进行表演，教师点评并提出改进意见。
四、总结与评价1. 教师对本节课的学习成果进行总结，强调站姿礼仪在实际生活中的应用。
2. 学生分享自己的学习心得，教师对学生的表现进行评价。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
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学科
授课地点
教学目标
重点难点
教学过程与内容
丰南成人中专教案
现代礼仪学课题礼仪姿态第一节站姿
授课
年月日，第周，第～节
时间
解站姿的基本要求，理解站姿的气质；站姿具体实站，能够避开站姿的禁忌，将自己身姿调整为标准基本站姿和适应场合的站姿 ,懂得学习站姿要在生活中调整站姿，注意自己的基本形象
教学重点：基本站姿
教学难点：礼仪站姿
一、导入
我国自古就是“礼治”社会。
前贤先哲们将“知礼”作为人
身修养的重大命题，要求人们按礼仪规范的要求成为君子，甚至
“优入圣域”。
孔子提出和倡导“道之以德，齐之以礼”，道德
属于抽象范畴，触之无形，视之无色，嗅之无味，弄不好就讲空了，
落不到实处。
要让道德具有可操作性，就需实现有效转换，使之外化
于行、内化于心。
这就需要礼仪规范。
《礼记》有言：“礼者，理
也。
”也就是说，礼是按照道德理性的要求制定的规范，大至国家
典制，小到个人行为准则，都可称之为礼。
我国传统文化中的礼，
相当于西方人所说的“文化”，无处不在，是社会的经纬。
在我国
传统文化中，礼治与德治互为表里、不可偏废。
要讲中国的礼仪，
我们一定要把“自谦”和“敬人”这两个东西弄得很清楚，这样
我们才能深入把握传统礼仪的特色和本质，我们才有可能把这一套
东西贯彻到我们生活里面去。
我国传统礼仪虽称谓各异、形式多
样，但其核心价值理念可归为孝、敬、雅三字。
儒家将孝作为“至
德要道”加以倡导，要求民众从孝敬父母开始培养孝心，然后“老
吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼” ，将孝心和爱心推广到天
下人的父母与儿女身上，如此通过一代又一代人的努力，逐步逼近
终极的大同社会。
那么首先，我就想谈一谈我们对于东西方文化的一些基本认
识。
首先，西方文化从本质上来讲是宗教文化。
今年暑假，我到法国、德国等西欧国家拜访了一个多月，到西方每一个城市，你
都可以看到，它最好的建筑都是教堂这类建筑。
米兰大教堂，世
界四大教堂之一，这座教堂花了五六百年的时间才建成。
它倾尽
了一个国家的力量，一个国家的智慧来建造。
在西方文化里，有
一个无处不在、无所不能的上帝，人的灵魂是要交给上帝来管的。
如果我们做错了，要忏悔。
再错，有法律。
它是这样一个体系。
在西方文化里，人的精神或者人的灵魂，跟肉体是分离的。
我们
的精神，我们的灵魂，是要上帝来管理的。
中国文化不然，中国自古是以道德立国的。
我们在武王克商以后，周公制礼作乐那个时候开始，我们就相信天地之间，有公理、有正义、有道德。
每一个人的灵魂，要靠自己来把握，通过修为，通过对道德的学习和践行，确立自己的人格。
我们可以从一个普通的人，成长为君子。
我们甚至坚信，人人都可以成为尧舜。
这是中国文化的一个基本理念。
同时，中国文化又为我们指明了，怎么修为的一些路径。
所以我们有许多的德目，我们有仁义、有忠孝等德目。
学习和践行这些德目的内容，我们能通过两条路线来实现。
一条是通过学习，把它树立在心里面，然后用它来支配自己的生活，支配自己的言行，这是从内到外。
另外，从外到内，我们在不断地践行这些东西的过程当中，让它内化。
一个是从内到外，一个是从外到内。
我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书，南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》：“面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。
颜色：勿傲、勿暴，勿怠。
气象：宜和、宜静、宜庄。
贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：
“女人有态，三分漂亮可增七分；女人无态，七分漂亮可降落到
三分，它如火之有焰，如灯之有光，如金银之有宝气。
”态是什么我以为，态是指人的仪态 ,是一个人精神品质的外在体现，说白了，就是气质。
(据报载 ,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘
会吸引了来自吉林、黑龙江、河北等全国各地近200 多位帅哥。
“稍息！立正！”进入面试场，首先是站姿考核。
记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有几个甚至站在那里
发抖。
一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着
面试官发抖，这样的心理素质还需要好好锻炼。
据了解，在站姿
这个环节，被刷下的竟达 70%。
)
第一节站姿
一、基本站姿
基本站姿的讲解
（ 1） .请学生先演示日常的站姿，然后教师讲解
（2）老师范学生演练基本站姿
（）
手位：
站立时，双手可采用下列手位之一：
① 标准式：两手臂自然下垂，置放于身体两侧。
② 握手式：右手搭在左手上，叠放于腹前。
③ 背手式：双手搭在一起，背于身后，贴在臀部。
④单背
式：一手置于体侧，一手背于身后；或一手放于体前，一手背于
身后。
脚位：
a)并列双脚并拢站立。
b)“ Ⅱ ”型，两脚间距离同于或小于肩宽。
一般为男士
采用。
、
c)“V ”型双脚站“V ”字型，左手压右手（可以按照个人
习惯变成右手压左手），大拇指找肚脐的位置，顶肚脐
（按上身长短比例，可以上下调整一公分），提气，目视
前方，挺胸、抬头，面带微笑
d)小“丁”字型。
一般为女士采用。
左脚放在后面，像“丁”字（步“丁”字步身体容易倾斜，
身体要摆正），左手压右手（那只脚在前，同方向的手就在前），提气，目视前方，挺胸、抬头，面带微笑。
二、训练方法“九点”靠墙法
“九点靠墙” 练习；双脚跟双腿肚双臀尖双肩胛骨枕骨贴靠在墙壁上。
收腹、提臀，头顶书，腿夹纸。
1、站姿的禁忌倚靠、勾肩搭背、手插裤兜、慵懒、无精打采、双手交叉，下意识的小动作如咬嘴唇，抠指甲。
2.标准的站姿，
从正面观看，全身笔直，精神饱满，
两眼正视，两肩平齐，
两臂自然下垂，
两脚跟并拢，两脚尖略微张开；
从侧面看，两眼平视，下颌微收，
挺胸收腹，腰背挺直，
手中指贴裤缝，整个身体
庄重挺拔。
通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确站姿的要求，可以把站姿礼仪分成几种类型由于性别的
差异，在站姿仪态方面，男女的要求也不同。
用多媒体分别列示男
女站姿的各种类型：
男士站姿要求
要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂，显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿
(1)男士“ II ”型握手式
(1)男士“ II ”型垂手式
男土站姿
女士站姿要求
要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起，
所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。
（幻灯片出示）
4．全班学生演练，教师指导分组站姿练习。
男生跟教师一起练
习男士站姿，女生观摩并提出男生练习中存在问题；女生跟教师
一起练习女士站姿，男生观摩并提出练习中存在问题。
三、不同场合的站姿
在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的
仪式场合，应采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。
在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿
的压力，减轻由于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在
讲台上，两腿轮流放松。
主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士
甚至站成“丁”字步。
让站立姿势更加优美。
站“丁”字步时，
上体前倾，腰背挺直，臀微翘，双腿叠合，玉立于众人间，富于
女性魅力。
门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双
腿分开不宜超过肩。
双手可以交叉或前握垂放于腹前；也可以背
后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。
礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立
正的姿势或“丁”字步。
如双手端执物品时，上手臂应靠近身体
两侧，但不必夹紧，下颌微收，面含微笑，给人以优美亲切的感
觉
四、常用站姿：
① 男士常用站姿标准式：两脚并拢，两膝绷直并严，挺胸
抬头，收腹立腰，双臂自然下垂，下颌微收，双目平视。
背手式：要领是两脚跟并拢两脚尖展开 60 度左右，腿绷直，腰背直立，
两手在身后交叉，右手搭左手腕部，两手心向上收。
单背式：
要领是一手置于体侧，另一手背于身后；或一手放于体前，另一
手背于身后，左手后背半握拳，右手自然下垂站成左丁字步，即
左脚跟靠于右脚内侧中间位置，使两脚尖展开成90 度，身体重心放在两脚上。
② 女士常用站姿标准式：要领是“同男士标准式”握手式：要领是站成右丁字步，即两脚尖稍稍展开，右脚在前，将右
脚跟靠于左脚内侧前端，腿绷直并严，腰背立直，两手在腹前交叉，右手握左手的手指部分，使左手四指不外露，左右手大拇指
内收在手心处，叠放于腹前。
单背式：要领是“同男士单背式”
作业
课后反思本节课学习了基本站姿和礼仪站姿的方法。
希望通过本节课的学习，将标准的站姿礼
仪在日常生活中践行。
运用课余时间练习“九点”靠墙练习法，每天坚持练习 10---20 分钟。