心理课期末作业要求及模板1
心理课期末考试作业
• 考试题目1：《我的爱情》或《我
的爱情观》 • 考试题目2：个人成长分析报告
作业一： 谈过恋爱/正在恋爱的同学
• 考试题目：《我的爱情》 • 文章内容： • 1、简短讲述你的爱情故事
• 2、分析你的另一半（前女友/男友）是什 么类型的人（性格/价值观/爱好等），自 己是什么类型的人？ • 3、在恋爱中你的感受如何？让你印象最深 的事情是什么？发生争吵的时候你们一般 如何处理？ • 4、在爱情中你觉得自己哪些方面得到了成 长？
没谈过恋爱的同学
• 考试题目：《我的爱情观》 • 文章内容： • 1、你是什么类型的人?(性格 /情趣 /爱好 /价值观等 )，期待的另一半是什么类型?
• 2、你期望拥有什么样的爱情?为什么?
作业二：个人成长分析报告
主题：自我分析——以“性格”，“人际 关系”，“生命”，“学习”，“家庭” 等为关键词对自己的过去和现在进行分析 或对未来进行展望，也可以谈谈这几个主 题在自我成长中的作用或者看法。
具体格式及要求
• 标题 • 正文 • 字数要求：500～1000字 • 真情实感，独立完成
作业要求
• 严禁抄袭，如有雷同，不计成绩。 • 提交方式：空间课堂作业系统(作业系统未 收到的请用私信形式发给我)。 • 作业截止时间： 12月15日 作业写完后请务必写清教学班级序号，如周 二9、10节10号XXX
小学生心理安全教育作业(2篇)
第1篇一、作业背景随着社会的发展，儿童的心理安全问题日益受到关注。
小学生正处于身心发展的关键时期，面临着来自家庭、学校和社会的多重压力。
为了提高小学生的心理安全意识，增强他们的心理承受能力，培养良好的心理素质，本作业旨在通过一系列的心理安全教育，帮助小学生树立正确的价值观，学会保护自己，健康成长。
二、作业目的1. 提高小学生对心理安全的认识，了解心理安全的内涵和重要性。
2. 帮助小学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。
3. 培养小学生良好的心理素质，使其在遇到心理困扰时能够自我调节、寻求帮助。
4. 促进小学生与家长、老师的沟通，形成良好的家庭、学校教育环境。
三、作业内容一、心理安全知识普及1. 什么是心理安全？心理安全是指个体在心理上感受到的安全、舒适和自信，是一种心理状态。
心理安全对于个体的身心健康具有重要意义。
2. 心理安全的重要性（1）有助于个体健康成长：心理安全是儿童身心健康发展的基础，有助于他们形成健全的人格。
（2）提高生活质量：心理安全使个体在面对压力和困难时能够保持积极的心态，提高生活质量。
（3）增强社会适应能力：心理安全有助于个体更好地适应社会环境，提高社会适应能力。
二、心理压力应对方法1. 调整心态，保持乐观（1）学会接纳自己：认识到每个人都有优点和不足，接纳自己的不完美。
（2）保持积极心态：用积极的心态看待生活中的困难和挫折，相信自己能够克服。
2. 合理宣泄情绪（1）倾诉：向亲朋好友、老师或心理辅导员倾诉自己的烦恼和困惑。
（2）运动：通过运动释放压力，如跑步、游泳、打球等。
（3）音乐、绘画等艺术形式：通过音乐、绘画等方式表达自己的情感。
3. 学会放松（1）深呼吸：通过深呼吸放松身心，缓解压力。
（2）冥想：进行冥想练习，培养专注力和心理素质。
（3）瑜伽：练习瑜伽，提高身体的柔韧性和心理承受能力。
三、心理素质培养1. 自信心的培养（1）树立正确的人生观、价值观，相信自己有能力面对生活中的挑战。
大学生心理健康教育课作业
《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业，请选修了心理健康课的同学13周课上提交，谢谢合作！题目如下：1、心理健康小测：我们每个人都有很多心理健康元素，仿佛深山宝藏不为自己所知。
下面是一张自我评价表，可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。
试着以10分为满分，给自己一个分数。
心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分：219如果你得分越多说明你心理健康水平越高，如果你得分低，抓紧修炼哦。
还能找出自己更多的心理健康元素吗？试试看!2、案例分析：我是大二学生，就读计算机专业。
该专业是父母所选，我不喜欢，因此上大学后很少认真上课。
后来迷上网络，常通宵上网，成绩每况愈下。
辅导员和父母多次找我谈话，叫我珍惜学习时光。
道理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老师。
这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示了理解。
我向她倾诉了自己的痛苦。
老师和我一起分析了我沉缅网络的原因，一是对专业不感兴趣，在学习中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻的满足，二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。
通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？咨询老师说，要一下子改变自己很困难，首先要接受一个面临很多问题的自己，给自己一个转变的时间和过程。
她提醒我不妨先学好目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难，根本谈不上追求理想。
老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。
小学生心理辅导期末考查作业要求
小学生心理辅导期末考查作业要求一、作业内容1、写一篇论文《小学生心理辅导学习心得》，字数：两千字左右；2、写一篇案例（上节课五个问题行为的案例其中之一，）分析讨论的总结报告，案例见附录部分，案例可以自由选择其中之一，可从案例的描述、诊断、分析、辅导策略、个人思考总结这几方面入手；3、写一篇有关纪录片——《遥远星球的孩子》的赏析论文，可从其中内容和个人思考两个大的方面着手，字数在一千五百字以上。
（这个影片如果不清楚，可自己去网上搜索来看）以上作业内容中，每个同学可按照自己的兴趣或者所擅长之处，自由选择其中之一，作为期末考查论文。
二、作业要求1、每个同学需单独完成，不得抄袭，如有不清楚之处，及时与班委或者老师联系。
2、作业用文档完成，用A4纸打印，标题用宋体四号，正文宋体小四，正文之间行距固定值20磅。
标题下面附上本人的班级、学号及姓名。
3、作业由班委统一收齐，在十八周的时候上交。
附录（一）某某小学四年级，班上学生总是向老师反映丢了东西，丢钱，丢零食，丢东西的场所在教室或者学生寝室，班主任老师多次调查未果，也因此在班上强调过多次，教育学生要好好保管自己的财产，警告拿同学东西的同学要注意自己的行为，一旦发现会被严惩。
有一次班上又发现学生丢钱，怀疑是班上的小言，而且听其他老师讲，小言从前也有偷拿同学东西的习惯，班上以前丢东西可能也跟她有关，班主任从多方面侦查也发现，这次的可能是小言拿的同学的钱，请问，要是你是该班班主任，你会怎样认识这一行为，并打算怎样来解决这一问题？（二）小林的是一个小学六年级的男生，根据父母反应，最近小林总喜欢向父母要钱，理由众多，比如，吃早餐，买学习用品，学校要交钱等等，次数多了，父母就开始怀疑小林是否在说谎要钱了。
平时也不是没有给小林零花钱，每天至少有五块小林的父母是个体户，平日忙于生意，很少有心思顾及小林，特别是小弟弟出生后，在家中父母更是把大部分精力用在弟弟身上了。
以前小林向父母说想要一辆自行车，未果。
幸福心理学作业要求
0非常不幸福(非常抑郁、心情跌落低谷)
年月日请对你今天的体验进行描述，包括：过程、感受、评价，以及体ห้องสมุดไป่ตู้前后有何差异等。
当前幸福感评价
你觉得有多幸福或有多不幸福?请选择下面最能描述你幸福程度的句子，在数字位置面打“”
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
当前幸福感评价
你觉得有多幸福或有多不幸福?请选择下面最能描述你幸福程度的句子，在数字位置面打“”
10非常幸福(觉得狂喜) 5持平(不特别幸福也不特别不幸福)
9很幸福(觉得心旷神怡) 4有一点不幸福(略低于一般水平)
8幸福(情绪高昂、感觉良好) 3中度不幸福(心情低落)
7中度幸福(觉得还不错、愉悦) 2不幸福(心情不好、提不起劲)
“幸福的痕迹”体验单
前言：学习心理学是为了更好地了解自己，明确地认识自己，持续的升华自己。请同学们填写“幸福的痕迹”表格是为了让同学们悉心的记录自己的幸福时刻，找到自己的幸福点，从而不断提高自己的幸福体验。请同学们真实的记录表格中的各项内容，活动结束之后我们会根据所填内容进行相应的评分，测试结果不涉及个人隐私，所得结果将作为本课程结课考核的一部分。
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
此页可自行增加
三、幸福岛屿
（1）请写下你现在对幸福的理解（字数不限）
（2）请写下这门课程的感受(字数不限)
（3）请写下对你所体验项目的感受(字数不限)
一、个人信息
姓名
学号
班级
专业
联系方式（手机）
体验开始时间（年月日）
体验结束时间（年月日）
选择体验项目
（限选1项）
心理健康课作业设计方案范文（精选12篇）
心理健康课作业设计方案心理健康课作业设计方案范文（精选12篇）为了确保事情或工作得以顺利进行，预先制定方案是必不可少的，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的心理健康课作业设计方案范文（精选12篇），欢迎大家分享。
心理健康课作业设计方案1教学目的：1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
教学重难点：找出出现考试焦虑的原因，掌握消除考试焦虑的方法。
教学过程：一、做游戏，初步体验1、师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏。
（学生过独木桥）（1）老师：让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）（2）让同学们谈体会。
问：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？学生自由回答。
（3）小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2、讲故事：小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每次都力争考第一。
现在课程增多了，难度也加大了，每到考试，他总是吃不下饭睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。
师：你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？3、引导学生：老师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
（1）问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。
（2）问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？学生：出汗、头昏、肚子痛……二、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？1、两种途径：一是自我调节（1）老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
期末心理课教案模板范文
课程名称：心理健康教育授课年级：九年级授课班级： 3班授课时间： 2023年6月15日教学目标：1. 知识目标：帮助学生了解期末考试的心理准备方法，掌握缓解考试压力的技巧。
2. 能力目标：培养学生自我调节情绪的能力，提高应对考试压力的技巧。
3. 情感目标：增强学生对考试的积极态度，树立自信，减轻心理负担。
教学重点：1. 了解期末考试的心理准备方法。
2. 掌握缓解考试压力的技巧。
教学难点：1. 培养学生自我调节情绪的能力。
2. 提高学生对考试的积极态度。
教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 教师通过提问：“同学们，你们即将迎来期末考试，你们的心情是怎样的？”来引导学生进入课堂。
2. 教师简要介绍本次课程的主要内容。
二、新课讲授（20分钟）1. 心理准备方法- 教师讲解心理准备的重要性，引导学生认识到心理准备对考试成绩的影响。
- 介绍几种心理准备方法，如：制定学习计划、调整作息时间、保持良好的心态等。
- 组织学生进行小组讨论，分享自己的心理准备方法。
2. 缓解考试压力的技巧- 教师讲解考试压力对身心的影响，引导学生认识到缓解压力的重要性。
- 介绍几种缓解压力的技巧，如：深呼吸、放松训练、正念冥想等。
- 邀请学生分享自己缓解压力的方法，并互相学习。
三、实践操作（15分钟）1. 教师组织学生进行深呼吸练习，帮助学生放松身心。
2. 学生进行正念冥想，培养专注力和自我调节能力。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本次课程的主要内容，强调心理准备和缓解压力的重要性。
2. 鼓励学生在期末考试中保持积极的心态，相信自己。
五、布置作业1. 请学生回家后，制定一个合理的期末复习计划。
2. 每天进行一次深呼吸练习，缓解考试压力。
教学反思：1. 教师在教学过程中，要注意关注学生的心理状态，及时给予指导和支持。
2. 通过实践活动，帮助学生将所学知识应用到实际生活中，提高心理素质。
3. 在课后，教师应关注学生的复习进度，及时解决他们在复习过程中遇到的问题。
大学生心理作业模板
作业要求
自我个性（人格）分析
一、一、什么是个性（人格）？---10分
1.1.概念
2.2.结构
3.3.功能
二、二、自我个性（人格）的特征描述---20分
能力、气质、性格特点
情绪、情感、行为特点
三、三、影响自我个性（人格）的因素---20分
社会
遗传、家庭
学校教育
个人认知的发展
四、四、完善个性（人格）的措施方法---20分
《大学生心理学》小学期期末作业（2011年7月）
题目（黑体三号，居中）
学号：_______________________
姓名：_______________________
班级：_______________________
联系方式：_______________________
2011年7月6日
正文格式要求
题目：宋体，四号，加黑
标题：宋体，小四，加黑
内容：宋体，小四，3000字，加页码，引用资料需要列出来。
1.5倍行距。
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邮箱：ssdutpsyzy@
密码：ssdutpsyzy 。
上交作业要求
1、电子档
时间：7月6日
邮箱：ssdutpsy@
2、纸质档
时间：7月6日下午13:30-15:30
地点：教学楼A109。
心理咨询课程期末作业逐字稿
一、案例基本信息简介；女，22岁，本科在读（大四），经济管理专业，学业优异，担任班级学习委员和年级学习部长。
身高约1.60米，表情自然，面带笑容，衣着整洁，朴素。
（1）主要家庭成员及关系广东潮汕人，在惠州生活和长大，家庭成员有父亲、母亲和弟弟（15岁，初中三年级学生）。
家里做生意（某菜市场较大的商铺），为一些大酒店提供蔬菜、水果等，算是一个小供货商。
父亲懒惰，游手好闲，爱睡懒觉、常出去打牌，来访者感觉其父既能力不足，又没有家庭责任心。
母亲勤劳能干，起早贪黑，商铺的事情主要是母亲在管理和支撑。
来访者父亲在其原生家庭排行老大（兄妹共4人），其是唯一的儿子，爷爷、奶奶、姑姑们经常向父亲要钱，父母赚的钱一大半都给了他们。
为此她和妈妈、弟弟生活简朴，甚至只能吃最简单的饭菜，来访者认为爷爷、奶奶、姑姑们非常奢侈和挥霍，就是一群不劳而获的寄生虫，对于父亲一如既往的顺应他们感到愤愤不平。
妈妈常向来访者抱怨父亲无担当不作为，来访者看不起父亲，不愿搭理父亲。
弟弟比来访者小7岁，来访者希望弟弟考上顶级大学，在来访者的坚持下，把弟弟送往老家一个私立的寄宿制学校读初中，弟弟学习很努力，成绩好，弟弟所属私立学校昂贵的学费均由来访者通过兼职赚钱供给。
妈妈和弟弟在一些重要事情上经常要来访者拿主意。
来访者妈妈在其原生家庭排行老二（兄弟姐妹5人），外公、外婆、舅舅和姨妈团结和睦，勤勉向上。
（2）主要咨询问题：生漄发展亲子关系情绪调节临近毕业，来访者已考研并被录取，但外公外婆找她谈话，称妈妈维持家庭生计已经撑得很辛苦，希望她体谅妈妈，早日工作挣钱养家，来访者一方面觉得外公外婆讲得也有道理，一方面又渴望读研深造，内心非常冲突，继之失眠，入睡困难，易惊醒，易怒，对妈妈、弟弟、室友容易发脾气，其后自责丶后悔，但周而复始，难以自控。
目前仍然没有确定去向。
希望通过心理咨询获得帮助。
二、小组演练过程中咨询师与来访者谈话逐字稿；三、个人对演练过程的点评分析；四、参与演练的个人体验（300---500字）。
心理课期末作业
倾听爱与成长，学会分享大二上学期的时候本来是想选修以前认识的一位老师的选修课，可是开学的时候才知道他还是开以前那门课，我便失去了这次的选修机会，大二下学期大家都在紧张的有没有修满两门选修课。
教学网上一开始报名选修课我就像上网秒杀商品一样，一下锁定了美玉老师的积极心理辅导课，一开始很担心会没有选上因为太多的学生被美玉老师所吸引，我很有幸的选上了这门选修课。
第一堂课刚进教室，我诧异了，怎么会有这么多人来上课，而且这个教室不像普通的教室被桌椅板凳所围绕，而是很多红色的小板凳，老师要大家围成一圈坐着，氛围十分的轻松。
老师首先告诉我们上课的原则，最让我深受影响的便是尊重别人、别人在说话的时候学会倾听、为他人的事情保密。
现在的孩子个性都非常的要强，有时候则会忘记了理解和尊重别人，要他们好好的倾听周围同学在说话更是难以养成的习惯，我也可以算是其中一份子。
以前总觉得让我在那么多人面前做自我介绍或者唱歌、比赛什么的就是不可能的事情，因为只要一紧张我就会胃痛，小时候每次考试之前都会这样。
但是不知道从什么时候开始我的自信战胜了我的胆怯，敢在班级或者学生会成员、开会的时候面对大家，告诉大家我心里最真实的想法，和大家一起讨论问题，站在台上比赛的时候我甚至觉得那是另一个自己，因为一走下台我就会浑身发抖，这是一种心理承受能力不够的表现么？我不知道真正的理由，也不可以为自己找诸多的借口解释这一切，以前因为没有平台没有机会，可现在上心理辅导课的时候我有时却成了麦霸，总有说不完的话和发表不尽的意见和想法，真不知道大家会不会反感我。
有一堂课是让我一直印象深刻，到现在我和朋友聊天还会拿出来讨论的话题，当时老师让我们进行一场拍卖，PPT上有许多许多现实生活中我们可能不能实现的愿望，但是这节课有，我们每个人都有五百万的筹码，在那个愿望之前我一直安奈住自己的欲望和外界的诱惑，看着那些遥不可及的梦想被别人拍卖走，我没有一丝丝的遗憾，因为我想要的是父母身体健康，永远幸福快乐。
中学生心理期末作业
“聆听生命的旋律”（一）活动背景：是每个人迟早要面对的必经历程,有生必有死。
从人生下来的那一刻起,人便同时开始得面对死亡。
为了使青少年树立正确、健康的死亡观，特此拟下活动方案。
（二）活动目标：让学生学会怎样保护自己，知道怎样尊重和珍惜生命，从而树立正确、健康的死亡观，同时消除他们对死亡的恐惧、焦虑等心理现象，为面对自我之死、亲人之死做好心理上的准备，并将这种认识转化为珍惜生命、珍爱健康的强大动力，进而提高自己的生命和生活质量，聆听自己生命的旋律。
（三）活动内容：活动内容目的时间操作环节一：暖身及简单介绍让学生回忆起自己饲养动植物的简单经历，感受他们对待动植物的生命态度。
10分钟首先，放一段自然音乐，享受自然的魅力，让浮躁的心平静下来；其次，让学生回忆并简单分享饲养小动物或植物的成功或失败的经历及感受，接而教师引出活动目的与主题。
环节二: 绘制生命线让学生构思自己的生命历程，并让他们初步感受到死亡来临的紧迫感，回忆已经做过的事和未来想要做的事，诱导唤醒其接受死亡、珍惜生命的意识。
15分钟首先，教师自身示范绘制自己的生命线。
教师在黑板上画一条数轴线，从出生到死亡为止，10岁一间隔点，在已有年龄前提下的每一段时期写下自己主要经历过的事，在未来的时期写下自己设想要做的事，并简单介绍自己心理的发展；其次，发下纸张，让学生绘制自己的生命线；再者，互相交换各自的生命线图，并选取几位同学分享自己的生命历程。
环节三：谈生命的逝去让学生正视死亡，面对死亡的字眼及话题，感受死亡带来的结果与影响，从而了解该怎样尊重和珍惜生命。
20分钟首先，课前布置学生收集好有关社会死亡或自杀事件的数据，向搭档分享；其次，请学生演示一案例中死亡现场的情景，包括当事人及当事人亲属、旁观者的反应等；再者，做心情体会。
请同学站在当事人角色上揣摩死亡原因，在当事人亲属角色立场上表达其感受，并提出自己的看法。
环节四：写遗嘱让学生面对死亡，消除对死亡的恐惧，树立正确的健康的死亡观。
大学生心理健康教育期末作业
2010级春季学期大学生心理健康教育期末作业根据大学生生活中的真实案例，结合课上所学内容进行案例分析，并给出具体的建议。
作业要求以小组为单位按照统一格式提交(格式见后附表格)，成绩采用小组同分方式。
每小组成员为3人。
具体要求如下：
1、案例主题从本学期大学生心理健康教育课程6讲主题中任选其一，具体题目自拟。
2、每3人一组，要求3人有具体不同分工，分工内容填入作业统一格式表格内。
3、作业所使用案例要求来源于大学真实生活状况。
案例描述要求完整，包括事件的起因、经过、结果，当事人的感受、认知（想法）、以及行为表现。
字数不少于1200字。
4、结合课上所学内容分析时需包括对事件影响因素、当事人的理性和非理性情绪、行为的分析。
字数不少于800字。
5、作业中涉及所有原始材料需以附件形式附于作业后，并注明材料整理人姓名。
引用材料须注明出处。
6、作业一律A4纸打印，左侧装订。
大学生心理健康教育期末作业
题目：学院、专业：
姓名：
学号：
附件一：
附件二：。
大学生心理健康教育课程作业要求
请根据自己在课堂上的表现，给自己打分并列出原因。（1-10分）
7、我的读书报告（手写）
要求：从人格发展、学习心理、情绪管理、压力管理、性及恋爱心理等五个章节中任选一主题，结合教材中的内容和自身实际，撰写读书报告。字数不少于1500字。
大学生心理健康教育
课程作业
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班级：测绘13-1班
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二○一四年九月
1、自画像练习
用任选的方式画出自己，可以是植物、动物，抽象的、具体的都可以。
2、我的个性我了解
我的能力倾向：
我的气质特点：
我的性格特点：
3、朋友眼中的我
_________对我的评语：
_________对我的评语：
_________对我的评语：
③将不同的点连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。
④在探讨的过程中，你可参考以下的问题作出适当的思索，会令这项练习达到更佳的效果：
——你对过往的人生历程满意吗？
——人活着，有什么意义？
——你认为自己生命的质量如何？有价值和意义吗？
请你仔细地再看看这简单而很有意思的生命曲线，并留心内心的反应。
操作：
①在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，如下图所示：
生活满意度
100%
50%
0 10岁20岁30岁（年龄）
②闭目安静地思考一下，找出自己生活中的一些重要的转折点以及对当前的人生仍具影响力的重要经历，并评价一下自己对这些重要事件的感受，按照发生的时间和对此事件的满意度在坐标上用一个点表示，并简要地把事件标注在点的旁边。
4、我的优势与限制
我最欣赏的是：
我最欣赏自己的外表是
初中期末心理课教案模板
教学目标：1. 让学生了解期末考试前的心理状态，学会调整心态，以积极的心态迎接考试。
2. 培养学生的心理承受能力，学会应对考试压力。
3. 提高学生的自信心，树立正确的人生观和价值观。
教学重点：1. 让学生认识到期末考试的重要性，明确考试的目的。
2. 引导学生学会调整心态，减轻考试压力。
3. 培养学生的自信心，提高心理承受能力。
教学难点：1. 如何让学生在心理上适应考试压力。
2. 如何引导学生树立正确的人生观和价值观。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本节课的主题：期末考试前的心理调适。
2. 提问：同学们，你们对期末考试有什么看法？有什么感受？二、主体部分1. 讲解期末考试的重要性- 引导学生认识到期末考试是对自己一个学期的学习成果的检验。
- 强调期末考试对于学生的学业发展、人生规划的重要性。
2. 分析考试压力产生的原因- 引导学生了解考试压力的来源，如家长、老师、同学等。
- 分析压力对身心的影响，让学生认识到减轻压力的重要性。
3. 教授调整心态的方法- 分享一些调整心态的技巧，如深呼吸、正面思考、合理规划时间等。
- 通过案例分析，让学生了解这些方法在实际生活中的应用。
4. 培养自信心- 引导学生回顾自己在学习过程中的亮点，树立自信心。
- 分享一些成功人士的经历，让学生认识到自信心的力量。
5. 树立正确的人生观和价值观- 引导学生思考人生的意义，明确自己的目标。
- 强调学业只是人生的一部分，要学会平衡学习与生活。
三、总结1. 教师对本节课进行总结，强调期末考试前的心理调适的重要性。
2. 鼓励学生在期末考试中发挥出自己的最佳水平。
教学反思：1. 本节课是否达到了预期的教学目标？2. 学生是否掌握了调整心态的方法？3. 教学过程中是否充分调动了学生的积极性？4. 教学方法是否适合学生的心理需求？课后作业：1. 思考自己在学习过程中的优点和不足，制定针对性的改进计划。
2. 收集成功人士的经历，分享给同学，共同学习。
初中心理健康作业设计
初中心理健康作业设计引言：心理健康对于每个人来说都是十分重要的。
特别是在初中阶段，学生面临着许多身心上的压力和挑战，因此需要关注和重视自己的心理健康。
为了帮助初中生更好地了解和维护自己的心理健康，我们设计了以下的心理健康作业。
作业一：情绪管理情绪是人的内心感受在外界刺激下的反应，而情绪管理是指人们如何认识、理解和调节自己的情绪。
请你以“我是情绪管理小能手”为题，写一篇500字的心得体会，内容包括：1. 你在日常生活中遇到的情绪困扰；2. 你是如何认识和理解这些情绪困扰的；3. 你采取了什么方法来调节这些情绪困扰；4. 你调节情绪的体会和效果。
作业二：压力管理压力是人们在面对挑战和困难时所感受到的紧张和不安。
请你以“我与压力共舞”为题，写一篇800字的文章，内容包括：1. 压力对你的影响和体验；2. 你是如何认识和理解自己的压力的；3. 你采取了什么方法来应对和缓解压力；4. 你应对压力的体会和效果。
作业三：自我认知自我认知是指人们对自己的了解和认识。
请你以“探索内心的奇妙世界”为题，写一篇600字的文章，内容包括：1. 你对自己的认知和了解；2. 你是如何通过观察、思考和反思来深入了解自己的；3. 你发现了哪些优点和不足，以及对这些的认识和看法；4. 你如何利用自我认知来提升自己和改进不足。
作业四：人际关系人际关系是指人与人之间的相互作用和联系。
请你以“和谐共处，快乐成长”为题，写一篇700字的文章，内容包括：1. 你在人际关系中遇到的困惑和挑战；2. 你是如何认识和理解这些困惑和挑战的；3. 你采取了什么方法来改善和处理人际关系问题；4. 你改善人际关系的体会和效果。
结语：通过完成以上的心理健康作业，希望同学们能更好地认识和关注自己的心理健康。
希望大家能够学会情绪管理、压力管理、自我认知和处理人际关系的方法，从而保持良好的心理状态，健康快乐地成长。
心理健康作业设计优秀案例
心理健康作业设计优秀案例一、作业主题。
“情绪调色盘：探索我的情绪世界”二、适用年级。
初中一年级。
三、作业目标。
# （一）知识与技能目标。
1. 学生能够识别和区分不同的基本情绪，如高兴、悲伤、愤怒、恐惧等。
2. 学会用简单的词汇和语句描述自己的情绪体验。
# （二）过程与方法目标。
1. 通过各种有趣的活动，提高学生对自己情绪的觉察能力，培养情绪管理的意识。
2. 鼓励学生在作业过程中探索适合自己的情绪调节方法。
# （三）情感态度与价值观目标。
1. 让学生认识到情绪是正常的心理现象，接纳自己的各种情绪。
2. 引导学生关注自己和他人的情绪健康，增强人际交往中的同理心。
四、作业内容与形式。
# （一）情绪日记（贯穿一周）1. 要求学生每天记录自己最强烈的一种情绪，可以是几句话，也像写小短文一样详细描述情绪产生的原因、身体的反应以及自己是如何应对的。
例如：“今天数学考试成绩出来了，我看到分数的那一刻，特别沮丧。
感觉心里像压了一块大石头，肩膀都耷拉下来了。
我知道是因为我考试前没有好好复习，好多题目都不会做。
我想我下次一定要提前做好准备，于是我把错题都整理到一个本子上，希望下次能提高成绩。
”2. 在周末的时候，对这一周的情绪日记进行总结，分析自己哪种情绪出现的频率最高，为什么会这样。
# （二）情绪脸谱绘制。
1. 给学生发放一张空白的人脸轮廓图，让他们根据自己对不同情绪的理解，用色彩和线条绘制出代表高兴、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等情绪的脸谱。
高兴的脸谱可以用明亮的黄色为主色调，嘴角上扬，眼睛弯弯像月牙；愤怒的脸谱则用红色来填充，眉毛紧皱，眼睛瞪大，嘴巴张得大大的。
2. 在每个脸谱旁边，简要写出这种情绪通常在什么情况下产生，以及自己在这种情绪下的行为表现。
# （三）情绪交换商店。
1. 组织一次班级活动，每个同学都要准备一个“情绪故事”，可以是自己的亲身经历，也可以是听来的或者想象的有关情绪的故事。
2. 在活动中，同学们轮流上台讲述自己的故事，然后其他同学要针对这个故事中主人公的情绪，提出至少一种调节情绪的建议。
大学生心理健康教育作业（5篇模版）
大学生心理健康教育作业（5篇模版）第一篇：大学生心理健康教育作业大学生心理健康教育大学身跳楼，大学生自杀，大学生心理扭曲，大学生的心理健康一直是广大社会关注的对象，基于这样的情况，各个大学为此专门开设了大学生心理健康的这门课。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。
大学生之所以会有这样的情况发生，有自身也就是主观因素的影响，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。
由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。
学校心理辅导课程期末作业
同学们：
经过了短暂而又快乐的一个学期，我们迎来了结束，为了让我们的课程画上圆满的句号，现在将咱们课程考核要求通知如下：
1、开学初告诉大家的心理路程伴随着我们最后一次活动课的结束大家将完成心理路程的撰写。
统一用信纸写好，每人自己准备信纸和信封，信单独装入一个信封里。
这个在开学初讲过要求。
和课程论文一起于18周周三上课交。
字数和形式没有要求。
2、每个小组提交电子版的心理辅导活动方案和PPT，还有随堂拍摄的照片和录像（照片和视频有什么交什么），统一打包，名称为“2011级小教**班**组”。
已经交过的小组不用再交。
3、完成课程论文撰写，于18周上课时交。
学校心理辅导课程论文要求：
填写课程名称：学校心理辅导任课教师名称：孔海燕
小教班
课程号：2705860
课序号：小教本1班是300， 2班是301，
卓越班课程号： 170012020
课序号：300
课程论文要求一栏手写：
1、选取学校心理辅导领域中你感兴趣的问题进行研究，选题要有价值。
2、按照心理学论文写作规范撰写研究报告，包括论文名称、摘要、关键词、引言、正文、结语、注释及参考文献，参考文献不少于5个。
引用他人观点要添加注释。
3、论文字数不少于2500字。
4、达到选题好，格式规范，结构清晰，有注释或参考文献充实，摘要和关键词正确，则为优秀。
否则缺少一项酌情扣分。
5、直接引用他人观点超过30%按抄袭处理，判做零分。
心理咨询作业
咨询心理学期末作业1、案例一：来访者：……我来这个地方差不多半年了，现在大脑平静一点，但还是很混乱的，晚上天天做梦，做梦也是经常做恐怖的，一些乱七八糟的。
咨询师：你能不能说说你经常做哪些梦呢？在梦里又有哪些不同的情绪体验呢？你最难忘的梦是什么？有什么特别的情绪体验？分析：（1）在这个案例中，咨询师运用了澄清的咨询技术。
（2）对于咨询中来访者表达与常理不符、与事实不符或是令人费解的内容时咨询师在了解来访者意思的基础上，对来访者的信息进行重组，以另外的一种形式、语气再说一遍，重复来访者之前的信息。
借助于具体化，澄清来访者所表达的模糊不清的观念及问题。
例如案例中，来访者无法表达具体内心烦躁的情绪，咨询师只能知道来访者晚上天天做梦，经常是一些恐怖的、乱七八糟的梦。
而咨询师正是掌握了这一点，重复来访者做恶梦的信息，是交流继续下去。
另外一点，在这个过程中，咨询师帮助来访者理清自己的思路，使他不至于陷入自己界定的情绪中。
（3）在运用澄清技术的过程中，要注意以下几个问题：（一）要确认来访者的语言和非语言信息的内容——来访者告诉了我们什么？（二）确认任何需要检查的含糊或混淆的信息——来访者信息中有没有需要进一步核实或遗漏的内容，如果有，是什么？如果没有，则决定下一步更合适的反应。
（三）用疑问的口气而不是陈述的口气来进行澄清反应。
（四）要通过倾听和观察来访者的反应来评估澄清反应的效果。
如果澄清反应无作用，来访者就会对信息中含糊和混淆的部分进行释义。
如果没有起作用，来访者没有反应，不理睬澄清的要求，或继续作出模糊和省略的陈述。
这时，咨询师或者试图进行进一步的澄清，或者转而使用另一种倾听技术。
2.案例二：来访者：我不喜欢不听话的人，本单位的人只要不遵从我的命令，我就对他不客气。
因为我是主管，随便编个理由，就可以将不听话的人调离。
去年，不知为什么，本单位所有的人都跟我唱反调。
我一生气，就想办法把所有的人撤换，换一些我可以接受的人。
《心理健康概述作业设计方案-幼儿心理学》
《心理健康概述》作业设计方案一、作业目标：本次作业旨在帮助学生了解心理健康的观点、重要性以及维护心理健康的方法，培养学生的心理健康认识和自我调节能力。
二、作业内容：1. 理论知识部分：介绍心理健康的定义、特征、重要性以及心理健康与心理问题的区别。
学生需要通过阅读教材、教室讲解和网络资源等途径获取相关知识。
2. 实践部分：学生需要选择一种适合自己的心理健康维护方法，并在平时生活中实践。
例如，可以选择进行适量的运动、进修放松技巧、与朋友交流等方式。
3. 思考部分：学生需要思考自己在平时生活中的心理健康状况，分析可能存在的问题并提出改进措施。
可以写成心理日记或者进行小组讨论。
三、作业要求：1. 学生需提交一份书面作业，包括理论知识部分和实践部分的内容。
作业可以采用文档、PPT、视频等形式呈现。
2. 作业内容需符合学术规范，引用资料需标注出处，不得抄袭他人作品。
3. 作业评分将综合思量理论知识的掌握水平、实践部分的实施情况以及思考部分的深度和创新性。
四、作业评分标准：1. 理论知识部分（40%）：对心理健康观点的理解是否准确、深入；对心理健康重要性的认识是否清晰；是否能够区分心理健康与心理问题的不同的地方。
2. 实践部分（40%）：选择的心理健康维护方法是否适合自己；实践过程中是否坚持并取得成效。
3. 思考部分（20%）：对自身心理健康状况的分析是否客观；提出的改进措施是否切实可行。
五、作业提交方式：学生需在规守时间内将作业提交至指定邮箱或进修平台，逾期不接受作业。
六、作业时间安排：本次作业设计为一周完成，包括理论进修、实践操作和思考总结。
七、作业指导教师：作业过程中如有疑问或困难，学生可随时向指导教师求助，老师将提供必要的帮助和指导。
八、作业意义：通过本次作业设计，学生将更深入地了解心理健康的观点和重要性，培养自我调节和心理保健的能力，为未来的进修和生活打下良好的心理基础。
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主要要求：带*的项目为必须写到，其他项目每人选择3条进行描述；字数不少与1500字。
*(1)按时间顺序记录令我印象最深刻的三件事？为什么让我难以忘记？现在我怎么看待当时自己的反应？
*(2)描述三个在我的人生过程中对自己影响最大的人？他们是怎么样改变自己的？
*(3)在我的人生路上，我的高峰和低谷分别在哪里?
*(4)我最好的五个品质是什么?
*(5)在我的人生中哪五个方面是需要增强的?
*(6)用哪三个形容词能最好地对我进行描述?
*(7)我最近大部分时间的心情是怎样的?
(8)我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?
(9)我的基本人生观是什么?
(10)一般情况下我是怎样看待其他人的?
(11)在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?
(12)我是什么样的人格类型?
(13)我心目中的英雄是谁?
(14)我认为的成熟标准是什么?
(15)我的个人奋斗目标有哪些?
(16)我最好的朋友会怎样评价我?
(17)人们对我的批评意见集中在什么方面?
格式要求：
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过去、现在和将来
——我的成长报告
徐小安
（工设121，12109070101）
我出生于一个农村家庭。
四岁以前，爸爸在村小教书，在我模糊的记忆里，我每天都坐在爸爸的自行车上随他一起上班、下课，往返于学校和家之间，所以在我幼时的记忆里，学校并不是一个陌生的词汇......。