孕晚期保健PPT课件
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孕晚期相关知识PPT课件
如何减轻分娩时的阵痛？
分娩时，产妇因子宫收缩而感到疼痛。这时产妇 若能配合医生如下动作，可令疼痛减轻。
产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑、精神放 松、抓紧宫缩紧间歇时休息，多吃些清淡、易消 化的食物，多喝水，以保证体内有足够能量和体 液。增强对疼痛的耐受力，而减轻疼痛。
深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深深一口气，然 后用口慢慢呼出。每分钟做10多次，宫缩间歇暂 停，产妇休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。
孕 产期 保 健
妊娠4周胚胎
妊娠6周胚胎
妊娠8周胎儿
妊娠8周胎儿
加吃手图
20周的胎儿已经可以用手挠痒了
孕产期保健
孕晚期保健 新生儿护理 孕产期保健问答
孕晚期保健重点
一、定期产前检查 二、胎儿宫内安危的监测与评估 三、分娩方式的初步选择与计划 四、临产征兆与择期入院 五、孕妇心理调试 六、异常情况
（4）预防感染
新生儿的一切用具要经常煮沸消毒，洗 脸与洗臀部的毛巾要分开。新生儿居室应 该定时开窗通风换气、保持室内空气新鲜。 妈妈或是家人患感冒接触新生儿时要带口 罩。
（5）促进感知觉发育
新妈妈要常抱抱新生儿，看着他的眼睛与 他说话，轻柔地抚摸会使他感到舒服和安全。
新生儿喜欢看色彩鲜艳的玩具，听柔和的 音乐，他会将眼睛转向玩具或是有声音的方向。
脐带护理
护理：
1、在脐带脱落前不可将宝宝放入水中洗澡，应 保持脐部和所盖纱布的干燥，防止被水、尿 液等弄湿或弄脏，
2、如不小心弄湿或弄脏，应给予更换新的纱布。 更换方法为：用2.5%的碘酒涂抹整段脐带 及残端，再用75%酒精擦去碘酒，然后用消 毒的干纱布覆盖包扎即可。
脐带护理（2）
3、要注意检查包扎脐带的纱布有无新渗血和渗液， 如有新的渗血和渗液要请医生检查处理。
妊娠中、晚期保健PPT课件
•晚期：妊娠期里最疲劳的阶段，以休息为主
二、生活与卫生指导
3.卫生保健指导：勤沐浴、勤换内衣裤 4.衣着指导 5.乳房护理：（1）孕24w后，每天用温水擦洗乳头；
（2）乳头平坦或内陷：牵拉伸展、负压抽吸乳头
6.避免有害因素影响：合理用药、禁抽烟、喝酒 7.性生活指导：中期可有节律性的性生活，晚期禁
200～250 20
孕中期
孕晚期
400～500 400～500
100
150
150～200 150～200
500
500
100～200 100～200
250
250
25
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2.运动与休息
•早期：
（1）运动的方式：如散步、妊娠期保健操、跳简 单的韵律操、游泳、骑自行车等； （2）运动地点：舒适、安静、清洁； （3）运动量应随妊娠月份增加而逐渐减少； （4）休息取左侧卧位。
母婴保健
助产专业
妊娠中、晚期保 健
学习目标
1 掌握妊娠中、晚期保健基本知识 2 熟悉妊娠中、晚期的保健目的 3 了解妊娠中、晚期生理、心理和社会特点
【中、晚期妊娠孕妇的生理变化】
（1）子宫
妊娠12周后超出盆腔，进入腹腔。
（2）胎动 （3）胎心音 （4）胎体：腹部四步触诊法
自我监护：指导孕妇自妊娠30周开始，每日早、中、 晚各数1h胎动数，3h胎动数相加乘以4，即为12ｈ 的胎动数。如12h的胎动数在30次或以上，反映胎儿 的情况良好。如12h内胎动次数累计＜10次，或逐日 下降＞50%而不能恢复者，应考虑胎儿有宫内缺氧， 需及时采取措施。胎心监测，如胎心率在120～160 次／分钟，提示胎儿情况良好，如胎心率＜120次／ 分钟或＞160次／分钟，提示胎儿缺氧，需立即左侧 卧位、吸氧，并及时就医。（P32）
二、生活与卫生指导
3.卫生保健指导：勤沐浴、勤换内衣裤 4.衣着指导 5.乳房护理：（1）孕24w后，每天用温水擦洗乳头；
（2）乳头平坦或内陷：牵拉伸展、负压抽吸乳头
6.避免有害因素影响：合理用药、禁抽烟、喝酒 7.性生活指导：中期可有节律性的性生活，晚期禁
200～250 20
孕中期
孕晚期
400～500 400～500
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2.运动与休息
•早期：
（1）运动的方式：如散步、妊娠期保健操、跳简 单的韵律操、游泳、骑自行车等； （2）运动地点：舒适、安静、清洁； （3）运动量应随妊娠月份增加而逐渐减少； （4）休息取左侧卧位。
母婴保健
助产专业
妊娠中、晚期保 健
学习目标
1 掌握妊娠中、晚期保健基本知识 2 熟悉妊娠中、晚期的保健目的 3 了解妊娠中、晚期生理、心理和社会特点
【中、晚期妊娠孕妇的生理变化】
（1）子宫
妊娠12周后超出盆腔，进入腹腔。
（2）胎动 （3）胎心音 （4）胎体：腹部四步触诊法
自我监护：指导孕妇自妊娠30周开始，每日早、中、 晚各数1h胎动数，3h胎动数相加乘以4，即为12ｈ 的胎动数。如12h的胎动数在30次或以上，反映胎儿 的情况良好。如12h内胎动次数累计＜10次，或逐日 下降＞50%而不能恢复者，应考虑胎儿有宫内缺氧， 需及时采取措施。胎心监测，如胎心率在120～160 次／分钟，提示胎儿情况良好，如胎心率＜120次／ 分钟或＞160次／分钟，提示胎儿缺氧，需立即左侧 卧位、吸氧，并及时就医。（P32）
孕妇孕期保健知识常识ppt
2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量 。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的 种类、次数、强度等。
4、早晨不要做操，沐浴后可以。 5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8~9
个月时不要做。
孕期保健
孕期运动注意事项
6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动 7、可操持家务，但不宜过度劳累 8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，孕中晚期
孕期保健
定期产前检查的项目及意义
孕早检查一次，怀孕20-36周4星期检查一次，36周以 后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。
• 血常规检查： • 血红蛋白： • 血小板： • 白细胞：
孕期保健
产前检查的目的
及时了解孕妇健康情况是否适合妊 娠，发现疾病可及早治疗，发现严重疾 病不宜妊娠时，可及时终止妊娠。
胎儿的成长 妈妈的变化
▪ 孕中期： ▪ 即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速
，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期 是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断 及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形 ，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力 。
胎儿的成长 妈妈的变化
孕晚期： 即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重 ，胎儿发育最快，体重增加最明显，胎儿 生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充 营养、定期进行产前检查，及时发现治疗 妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。
孕期保健
妊娠糖尿病筛查
50克葡萄糖负荷试验。在妊娠24～28周进行， 口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血 浆血糖值。如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)， 则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐 量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的 种类、次数、强度等。
4、早晨不要做操，沐浴后可以。 5、猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8~9
个月时不要做。
孕期保健
孕期运动注意事项
6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动 7、可操持家务，但不宜过度劳累 8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，孕中晚期
孕期保健
定期产前检查的项目及意义
孕早检查一次，怀孕20-36周4星期检查一次，36周以 后则每周一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。
• 血常规检查： • 血红蛋白： • 血小板： • 白细胞：
孕期保健
产前检查的目的
及时了解孕妇健康情况是否适合妊 娠，发现疾病可及早治疗，发现严重疾 病不宜妊娠时，可及时终止妊娠。
胎儿的成长 妈妈的变化
▪ 孕中期： ▪ 即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速
，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期 是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断 及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形 ，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力 。
胎儿的成长 妈妈的变化
孕晚期： 即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重 ，胎儿发育最快，体重增加最明显，胎儿 生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充 营养、定期进行产前检查，及时发现治疗 妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。
孕期保健
妊娠糖尿病筛查
50克葡萄糖负荷试验。在妊娠24～28周进行， 口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血 浆血糖值。如果≥7.8mmol/L(或140mg/dL)， 则说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐 量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
孕晚期保健与分娩前准备-孕妇学校课件
监测胎儿发育
通过产前检查，医生可以监测胎儿的生长和发育情况，确保胎儿的 健康。
提高分娩安全性
产前检查能够评估孕妇和胎儿的状况，为分娩做好准备，提高分娩 的安全性。
产前检查的项目与频率
基本检查
包括身高、体重、血压、 宫高、腹围、胎心等。
实验室检查
包括血常规、尿常规、 肝肾功能、血糖等。
特殊检查
根据孕妇情况，可能需 要进行B超、心电图、胎
早产
孕妇应保持良好的生活习惯和心理状态，遵循医 生建议的产检时间表，以便及时发现并处理早产 风险。
分娩方式的选择与利弊分析
01
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式，有利于母婴健康和产后恢复。然而，自
然分娩可能会带来产程长、疼痛剧烈等问题。
02
剖宫产
剖宫产适用于某些特殊情况，如胎儿宫内窘迫、产道异常等。剖宫产可
产后恢复与新生儿护理
产后恢复
产后恢复包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，需要合理休息 和护理。
新生儿护理
新生儿护理包括喂养、保暖、清洁等方面，家长需要掌握正确的 护理方法。
母乳喂养
母乳喂养对母婴健康有益，应尽早开始并持续至少6个月。
THANKS
感谢观看
孕晚期是胎儿生长最快的时期，孕妇 应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、 奶等。
控制盐和糖的摄入
多摄入富含铁和钙的食物
铁和钙是孕妇和胎儿所需的微量元素， 孕妇应多摄入富含铁和钙的食物，如 动物肝脏、海带、豆类等。
孕晚期孕妇应控制盐和糖的摄入，以 预防妊娠高血压和糖尿病等并发症。
孕晚期运动与休息
适当运动
尿频尿急
随着胎儿生长，子宫压迫膀胱，孕妇容易出现尿频尿急的 症状。建议孕妇及时排尿，尽量避免憋尿，夜间可适当减 少饮水量。
通过产前检查，医生可以监测胎儿的生长和发育情况，确保胎儿的 健康。
提高分娩安全性
产前检查能够评估孕妇和胎儿的状况，为分娩做好准备，提高分娩 的安全性。
产前检查的项目与频率
基本检查
包括身高、体重、血压、 宫高、腹围、胎心等。
实验室检查
包括血常规、尿常规、 肝肾功能、血糖等。
特殊检查
根据孕妇情况，可能需 要进行B超、心电图、胎
早产
孕妇应保持良好的生活习惯和心理状态，遵循医 生建议的产检时间表，以便及时发现并处理早产 风险。
分娩方式的选择与利弊分析
01
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式，有利于母婴健康和产后恢复。然而，自
然分娩可能会带来产程长、疼痛剧烈等问题。
02
剖宫产
剖宫产适用于某些特殊情况，如胎儿宫内窘迫、产道异常等。剖宫产可
产后恢复与新生儿护理
产后恢复
产后恢复包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，需要合理休息 和护理。
新生儿护理
新生儿护理包括喂养、保暖、清洁等方面，家长需要掌握正确的 护理方法。
母乳喂养
母乳喂养对母婴健康有益，应尽早开始并持续至少6个月。
THANKS
感谢观看
孕晚期是胎儿生长最快的时期，孕妇 应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、 奶等。
控制盐和糖的摄入
多摄入富含铁和钙的食物
铁和钙是孕妇和胎儿所需的微量元素， 孕妇应多摄入富含铁和钙的食物，如 动物肝脏、海带、豆类等。
孕晚期孕妇应控制盐和糖的摄入，以 预防妊娠高血压和糖尿病等并发症。
孕晚期运动与休息
适当运动
尿频尿急
随着胎儿生长，子宫压迫膀胱，孕妇容易出现尿频尿急的 症状。建议孕妇及时排尿，尽量避免憋尿，夜间可适当减 少饮水量。
孕晚期保健PPT课件
母乳喂养的好处？
对家庭的好处
经济，卫生，方便 增加母子感情
勤吸吮
指婴儿出生30分钟内开始吸吮，时间不少于 半小时，同时母婴肌肤接触30分钟以上。
早吸吮
指产后2-3天，婴儿每天吸奶次数在12次以 上，特别晚上要坚持喂奶。
都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预
防准妈妈发生妊娠高血压综合征。
•
维生素D缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发生骨质
软化，胎儿也可发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至
引起先天性佝偻病。 晚期钙补充1200毫克/天。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 4. 铁
•
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，
• 从这周后出生可称 “足月儿”。
40周
• 胎儿体重约3000克，身长约51~53厘米
2、心理特点
期待
兴奋
焦虑
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：28~31周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、 宫底高度、腹围、 胎心率、胎位；
• 2、产科B超检查 • 3、血常规、尿
常规
1、B超测量宫颈 管长度
孕妇的阴道分泌物多，应每天用清水洗外阴，保持会阴 部清洁干燥。
孕晚期 保健
活动与休息
产前运动：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助你增 加肌肉和韧带的力量和柔韧性，减少产道的抗拒力， 使分娩过程更顺利
睡眠：孕期必须保证有充足的睡眠，每天晚上保证8-9 小时睡眠，中午应适当午休。孕中期后，孕妇的最佳 姿势是左侧卧位，切忌仰卧。
痔 疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。 脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可
孕晚期保健 ppt课件
孕晚期产前检查
（一）检查的时间 一般情况下： 妊娠20-28周，每四周1次； 妊娠28-36周，每两周1次； 妊娠36周以后，每周1次，直至分娩。
有合并症及并发症，应酌情增加产前检查次数。
孕晚期产前检查的内容
测量宫高、腹围、体重。 测量血压、尿蛋白。
检查胎位、胎心。
检查血常规。
测量血压、尿蛋白
目的：及早发现妊高症
妊高症三大症状：高血压、尿蛋白 阳性、浮肿
检查血常规
目的：观察孕妇是否贫血
如果贫血及早治疗！！！
检查血总胆酸、肝功、血糖
目的：排除妊娠期肝内胆汁淤积综合征、 妊娠期肝功能损害、妊娠糖尿病
危害较大！！！
检查胎位
目的：决定分娩方式
1.触及胎体及诊断胎位的时间: 妊娠20周以后可经孕妇腹 壁触到胎体。于妊娠28周 后，用四步触诊法能区分 胎头、胎背、胎臀、胎儿 四肢可诊断胎位。 2.鉴别: 胎头硬而圆、有浮球感
产前诊断的目标人群
1 35岁以上高龄孕妇; 2 生育过染色体异常儿的孕妇; 3 生育过无脑儿，脑积水，脊柱裂，唇腭裂， 先天性心脏病患儿者; 4 在妊娠早期接受较大量化学毒剂，辐射，严 重病毒感染的孕妇; 5 有遗传性家族史或育近亲婚配史; 6 原因不明的流产，死产，畸形和新生儿死亡 史孕妇; 7 本次妊娠羊水过多，疑有畸胎的孕妇。
5.呼吸系统---气管、肺
胸式呼吸为主 呼吸频率变化不大 易呼吸道感染
6.消化系统---胃、肠
子宫增大 腹腔脏器向上移位 内分泌变化
胃排空延迟 便秘 痔疮
7.泌尿系统---肾脏、膀胱
尿频 尿失禁 感染 子宫压迫易造成 右侧肾脏积水
8. 皮 肤
色素沉着 妊娠黄褐斑
孕晚期营养保健自我监护管理课件
血压监测的频率：每周至少监测一次
血压监测的方法：使用电子血压计或水银血压计
血压监测的注意事项：测量前避免剧烈运动、情绪激动等
血压监测的异常情况：血压过高或过低，及时就医
胎动计数
胎动计数方法：每天早、中、晚各数1小时，将3次计数相加，再乘以4，即为12小时胎动数。
正常胎动范围：12小时内胎动次数在30-100次之间。
适量摄入：根据个人身体状况，适量增加食物摄入量，避免过量
食物多样化：选择多种食物，保证营养素的全面摄入
清淡饮食：避免过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响消化吸收
少食多餐：适当增加进餐次数，避免一次吃得过饱，减轻胃肠负担
营养补充剂
叶酸：预防胎儿神经管缺陷
铁：预防贫血，促进胎儿发育
钙：促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松
异常胎动情况：12小时内胎动次数少于20次或超过100次，或胎动突然增多或减少，可能存在胎儿缺氧等异常情况。
胎动计数注意事项：计数时保持心情平静，避免情绪波动，避免在饭后、运动后或洗澡后计数。
3
常见问题及应对
营养缺乏症状
贫血：头晕、乏力、心悸、呼吸急促
01
缺钙：腿抽筋、关节痛、牙齿松动
02
缺铁：面色苍白、头晕、乏力、心悸
03
缺锌：食欲不振、味觉减退、生长迟缓
04
缺维生素B12：贫血、神经炎、舌炎
05
缺维生素D：佝偻病、骨软化症、骨质疏松
06
应对措施
饮食调整：合理搭配饮食，保证营养均衡
适量运动：适当进行孕期运动，增强体质
保持良好心态：保持心情愉悦，避免焦虑和紧张
定期产检：按时进行产检，及时发现并解决孕期问题
及时就医：出现异常情况，及时就医，听从医生建议
孕晚期保健ppt
孕晚期准妈妈饮食重点
1，多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品；
2，注意食物口味清淡、易于消化。
3，饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。
4，每日膳食要注意“两搭配，一注重”： 粗细粮搭配，荤素菜搭配; 注重“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。
5，不能食过多的脂肪及碳水化合物;严格控制食盐量。
6，以“少食多餐”为原则。
日常护理
个人卫生（乳房、口腔、会阴）：
由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症状，保 持乳头清洁，穿戴全棉乳罩。
牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血症状，养成良好的 口腔卫生习惯，选用软毛牙刷。
孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，经常洗头洗 澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁，洗澡时应采用淋浴，不 宜坐浴。
心理准备： 产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接
宝宝的诞生，丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护。
生 理 准 备：1、睡眠休息，增强体质
2、合理营养，生活安排
3、控制胎儿体重
4、洗澡、洗头等卫生准备
5、家属照顾
孕晚期保健重点
一、定期产前检查 二、胎儿宫内安危的监测与评估 三、分娩方式的初步选择及准备 四、孕晚期准妈妈饮食及日常护理
3，在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查 是否有早产征兆。
4，预产期超过一星期。
5，监测胎动12小时内少于20次，胎心改变每分 钟少于110次或高于160次或胎心不规律时。
学习永远 不晚。 JinTai College
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孕晚期保健指从孕28周到宝宝出生
孕晚期保健重点
准妈妈必读：孕晚期营养与保健PPT课件
阴道分泌物很多、尿频日益频繁；要时刻关注宫缩、见
红等身体的临产预兆，尽早去医院待产。
第二节
孕晚期营养与保健
孕晚期所需营养
1、蛋白质 2、热能 3、钙和维生素D 4、铁 5、膳食纤维
胎盘、子宫和乳房逐渐增大，需要增大蛋白质摄 取量，孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一 个时期。推荐摄入量：85~100克/天。
孕晚期水肿怎么办
1、保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。 2、适当按摩脚掌、脚背。 3、不要久站、久坐，尽量把脚垫高。 4、温热的水泡脚，促进血液循环。 5、穿着舒适的鞋子和袜子。 6、适当做舒缓的运动，如散散步。 7、多进食蛋白质和蔬果（冬瓜可利尿消肿）。
第三节
分娩症状和注意事项
分 娩 征 兆 怎 样 应 对
见红——不要太 着急
妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，这 种带有血液的粘液会从阴道分泌出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待， 直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。
征兆
应对措施
宫缩——最有力 的证据
当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果准妈妈认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。 除非宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次)，或者十分疼痛，否则不需要即刻去医院。第一胎产程常 常持续12~14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。 医生可能会建议产妇一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
如何有效缓解孕晚期便秘
1、养成定时排便的好习惯。 2、均衡摄取营养：多摄取含纤维素多的绿叶蔬菜和水果、粗粮。 3、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增 加排便量。 4、每天早晨空腹饮一杯开水或蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的效果。
孕晚期保健护理课件
注意个人卫生
孕晚期孕妇应保持个人卫 生，勤洗澡、勤换内衣裤 ，预防感染。
充足的休息和睡眠
孕晚期孕妇应保证充足的 休息和睡眠时间，有助于 缓解疲劳和保持良好情绪 。
04
孕晚期心理调适与支持
孕晚期常见心理问题
焦虑和抑郁 孤独和无助感
睡眠问题 产前抑郁
随着预产期的临近，孕妇可能会感到越来越紧张和担忧，对分 娩和新生儿健康等问题的担忧可能导致焦虑和抑郁情绪。
其他常见并发症及应对方法
总结词
孕晚期还可能出现其他一些并发症，如胎盘前置、胎膜早破等，孕妇应了解相 关知识，及时就医。
详细描述
胎盘前置可能导致孕妇出现无痛性阴道流血等症状，孕妇应避免剧烈运动，及 时就医。胎膜早破可能导致早产、感染等问题，孕妇应保持平卧位，及时就医 。
THANK YOU
03
注意事项
孕晚期孕妇应避免过度摄入糖分和高热量食物，以免影响血糖和体重控
制。同时，应避免食用不新鲜或未煮熟的食物，以免引起食物中毒或感
染病菌。
03
孕晚期日常保健护理
定期产检的重要性
01
02
03
监测胎儿发育情况
通过定期产检，医生可以 监测胎儿的生长发育情况 ，及时发现和处理潜在问 题。
评估孕妇健康状况
与家人和朋友交流
与家人和朋友交流可以缓解孤独感，分享感 受和经验，获得情感支持。
积极心态调整
孕妇可以尝试保持乐观积极的心态，相信自 己能够顺利度过孕晚期和分娩。
适当的运动
适当的运动可以帮助孕妇释放压力，增强身 体素质，促进睡眠。
家属在孕晚期心理支持的重要性
提供情感支持
家属应关注孕妇的情绪变化，耐心倾 听孕妇的担忧和感受，给予情感上的 支持和鼓励。
妊娠晚期健康护理ppt
妊娠晚期健康护理目录CONTENTS•妊娠晚期生理变化•妊娠晚期营养与饮食•妊娠晚期日常护理•妊娠晚期常见问题与疾病•分娩与产后的护理•妊娠晚期心理护理01妊娠晚期生理变化孕妇在妊娠晚期体重增加较快，需注意控制体重在合理范围内。
体重增加子宫压迫症状疲劳和失眠随着胎儿的增大，子宫对周围脏器的压迫症状加重，孕妇可能会出现胃部不适、呼吸困难等症状。
妊娠晚期孕妇容易感到疲劳和失眠，需要注意休息和睡眠质量。
030201孕妇身体变化胎儿在妊娠晚期已经发育成熟，各项器官功能逐渐完善。
胎儿已经发育成熟此时胎儿的位置已经相对固定，胎动次数也逐渐减少。
胎儿位置固定随着胎儿的发育，其体重也会逐渐增加，需要关注胎儿的体重情况。
胎儿体重增加胎儿发育情况定期产检营养补充心理调适准备待产包产前准备事项01020304孕妇需按时进行产检，了解胎儿和自身状况，及时发现和处理问题。
孕妇需要注意营养补充，特别是钙、铁、维生素等营养素的摄入。
孕妇需要保持良好的心态，适当进行心理调适，减轻产前焦虑和抑郁情绪。
孕妇需提前准备待产包，包括住院所需物品、新生儿用品等。
02妊娠晚期营养与饮食随着胎儿的生长发育，孕妇的能量需求逐渐增加。
妊娠晚期，孕妇每天需要增加约200千卡的能量。
胎儿的生长发育需要大量的蛋白质，妊娠晚期孕妇每天应摄入90-100克蛋白质。
妊娠晚期是孕妇铁质需求量最大的时期，应适当增加铁质摄入，预防贫血。
胎儿骨骼发育需要大量的钙质，孕妇应保证每天1000-1200毫克的钙质摄入。
营养需求选择富含优质蛋白的食物，如鱼、禽、瘦肉、奶制品等。
增加蛋白质摄入提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。
多吃新鲜蔬菜和水果多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。
增加铁质摄入提供丰富的碘和锌，促进胎儿发育。
适量增加海产品的摄入03妊娠晚期日常护理休息与睡眠保证充足的休息时间孕妇每天应保持8-9小时的睡眠，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
舒适的睡眠环境保持室内空气流通，保持室内温度和湿度适宜，避免噪音和光线干扰。
孕晚期保健.ppt课件
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18
3、破水：分娩前几天或几小时，阴道突然流出 稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧， 送分娩医院检查
和产时接力用 6、入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、
保健册、准生证、住院押金等
7、宝宝用品 婴儿小毛巾、消毒纸巾、围嘴、 小毛毯2条、尿 不湿、内衣2~3套等
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16
• 防止分娩恐惧:
很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记
下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上 相同的情况。实际每个人的生产经验都不同， 目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很 安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即 可，千万不要给自己增加不必要的压力。
※ 数胎动
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2
• 怎样数胎动？ 28周起，孕妇每日早、中、晚三次数胎动， 每次１小时，每小时不少于３次； ３小时胎动数相加乘４＝１２小时胎动数 胎动数﹥３０次为正常 胎动数﹤２０次有异常 胎动数﹤１０次提示子宫内严重缺氧 如果这一天的胎动数比前一天少了30－50%， 也提示有宫内缺氧，胎动突然过频或减少均要 引起重视。胎动停止后12~24小时，胎心消失， 胎儿死亡
另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医
护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都
是很有帮助的
最新版整理ppt不规则的，强度 较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续 时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在２～ ３分钟，持续５０～６０秒
2、见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出 少量带血的粘
6、物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家 后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品 放于显眼位置
7、日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作， 练习呼吸技巧
最新版整理ppt
孕晚期营养保健自我监护管理课件
孕妇自身营养需求
蛋白质：维持胎儿生长发育，增强孕妇免疫力
钙：促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松
02
铁：预防孕妇贫血，促进胎儿血液生成
叶酸：预防胎儿神经管缺陷，促进胎儿神经系统发育
维生素：维持孕妇正常生理功能，促进胎儿生长发育
05
膳食纤维：预防孕妇便秘，维持肠道健康
营养补充方法
增加蛋白质摄入：如瘦肉、鸡蛋、豆类等
01
增加钙摄入：如牛奶、奶酪、豆腐等
02
增加铁摄入：如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等
03
增加维生素摄入：如新鲜水果、蔬菜、坚果等
04
增加膳食纤维摄入：如全麦面包、燕麦、蔬菜等
05
保持水分摄入：如白开水、汤、果汁等
06
2
孕晚期保健要点
定期产检
产检频率：孕晚期产检频率一般为每周一次
01
产检项目：血压、体重、宫高、腹围、胎心、胎位等
02
产检目的：监测胎儿发育情况，及时发现异常情况
03
产检注意事项：保持良好的心态，注意休息，避免劳累过度
04
保持适当运动
运动注意事项：注意运动前后的热身和拉伸，保持充足的水分摄入，穿着合适的运动服装和鞋子。
04
运动安全：在安全的环境下进行运动，避免跌倒和受伤
05
运动方式：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等
症状：血压升高，水肿，蛋白尿
01
原因：遗传因素，肥胖，年龄，营养不良
02
危害：对孕妇和胎儿都有严重影响，可能导致早产，胎儿发育不良，甚至死亡
03
应对措施：定期产检，控制体重，合理饮食，适当运动，保持良好的心态，必要时服用降压药。
04
孕晚期保健与分娩前准备PPT医学课件
36周末胎儿身长45cm，体重2500克。随着皮下脂肪的沉 积，外形逐渐丰满，毳毛明显减少，面部皱褶消失。出生 后能啼哭和吸吮。
40周末时胎儿身长50cm，体重3000克，发育成熟。皮肤 粉红色，皮下脂肪多，外观体型丰满。男性胎儿睾丸下降， 女性胎儿大小阴唇发育良好。出生后哭声响亮，吸吮能力 强。
三、胎动计数
•胎儿、新生儿则可能发生先天畸形、巨大儿、新生儿窒息以及 低血糖等。呼吸窘迫综合征、低钙、低镁、新生儿高胆红素血症
为明确诊断：孕早期行空腹血糖监测
孕24-28周行75g糖耐量实验。
三）妊娠晚期阴道出血： 妊娠晚期（孕28周以后）出现阴道流血，最常见的原因 是前置胎盘和胎盘早剥。 1.前置胎盘：正常妊娠时胎盘附着于子宫体前壁、后壁 或侧壁。如果胎盘部分或全部附着于子宫下段或覆盖在 宫颈内口，称前置胎盘。其主要表现为妊娠晚期出现无 诱因、无痛性反复阴道出血。根据前置胎盘程度不同， 出血时间及出血量也不同。可以在孕28周前发生，也 可以在接近预产期时发生；可以是少量、多次、反复出 血，也可以是一次大量出血。孕晚期如果出现无痛性阴 道出血，应及时到医院就诊，医生将根据孕妇和胎儿的 具体情况采取不同的处理方法，保证母婴安全。
五、需准备的物品
（一） 产妇用品：
1、 住院时的生活用品：毛巾、尿布、牙刷、牙膏、杯 子、梳子等。
2、 内衣、内裤、卫生纸以及哺乳用的乳罩。 3、 袜子及毛绒鞋；夏天单的即可，春秋天要备夹的，
冬天应有棉的。
4、 尿不湿 5、 包被：根据季节准备夹的或棉的包被各两块。 6、 婴儿洒浴用品：澡盆、大小毛巾、强生婴儿沐浴及
2.胎盘早剥：在正常情况下，正常位置的胎盘应该在胎 儿娩出后才从子宫壁剥离。如果在胎儿娩出前，部分或 全部胎盘从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。
孕晚期保健(上)ppt课件
钙离子：我国推荐钙的供给 量孕中期为1000mg，孕晚 期为1500mg。有研究表明 孕妇每日喝两杯牛奶，无论 有无该机的补充，都会使妊 高征的发病率降至最低点。 铁剂：孕妇除增加自身的造 血，还要供给胎儿以及贮存 一定数量的铁剂以补充分娩 时的失血，每日膳食中铁的 供给量为28mg。
我国孕妇营养存在的问题
对轻度妊高征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主 要的。 适当休息：是指劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一 定要卧床休息。 体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子 宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。 饮食调理：是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多， 防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃 得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄 入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。除了上 述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例 如蛋白质的摄入应高于平日，达80—100克左右，并且动物和植物蛋 白各占1/2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、 蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。 情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达 开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较 临床资料表明，经过上述认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患 者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。个别病情继续进展者 可在医生指导下合理用药。
热量及营养素不足 过量进食，可以引起热量及脂肪增加，与妊 高征、糖尿病、高血压及动脉粥样硬化的发 病有关；可以使胎儿生长过速，导致难产； 可以引起婴儿高钙血症和 维生素D中毒，甚至死亡。
《孕期中医保健》课件
孕期保健技术的创新与发 展
孕期保健知识的普及与传 播
孕期保健政策的推动与实 施
感谢观看
汇报人：
医疗准备：进行全面的身体检查， 了解自己的身体状况，为怀孕做好 充分准备
孕期饮食调理
孕期饮食原则：营养均衡，多样化，适量控制 孕妇适宜食物：富含蛋白质、维生素、矿物质的食物 孕妇禁忌食物：生冷、辛辣、油腻、刺激性食物 孕期饮食调整：根据个人体质和孕期反应调整饮食
孕期运动保健
孕期运动的好处：促进血液循环、增强心肺功能、缓解焦虑等
● 定义：食欲不振是孕期常见的症状之一，主要表现为食欲减退、消化不良等症状。
● 中医保健方法： - 饮食调理：孕妇应保持清淡的饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。 - 针灸治疗：针灸治疗可以缓解食欲不振症状，但需要在专业医师的指 导下进行。 - 中药治疗：孕妇可以在医生的指导下使用一些中药来缓解食欲不振症状，如山楂、麦芽等。
精神调养：保持心情愉悦， 避免过度焦虑和紧张，有助 于身心健康
孕期中医保健的目的和意义
● 目的：通过中医保健方法，促进孕妇和胎儿的健康
● 意义：提高孕妇的免疫力，预防孕期疾病，促进胎儿发育 以下是用户提供的信息和标题： 我正在写一份主题为“《孕期 中医保健》PPT课件”的PPT,现在准备介绍“孕期中医保健概述”,请帮我生成“孕期中医保健的内容”为标题的内容 孕 期中医保健的内容
中医保健方法：通过饮食调理、中医按摩、 针灸等方法缓解焦虑情绪 抑郁 抑郁
定义：孕期抑郁是一种常见的心理症状，表现 为情绪低落、兴趣丧失、疲劳等症状 单击添加正文，文字是思想的提炼
原因：可能与孕期激素变化、生活压力、家庭环 境等多种因素有关 单击添加正文，文字是思想的提炼
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永久性损害甚至胎死宫内。
孕晚期需要预防和注意的疾病
• 妊娠期高血压：是妊娠期与血压升高并存的一组疾
病，发病率约5%~12%，是孕妇和围产儿病死率升高的主 要原因。
• 分型：（1） 妊娠期高血压 （2）子痫前期（轻度）
•
（3）子痫（重度） （4）子痫
•
（5）慢性高血压并发子痫前期
•
（6）妊娠合并慢性高血压
孕晚期
日常护理
保健
个人卫生（乳房、口腔、会阴）：
由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症 状，保持乳头清洁，穿戴全棉乳罩；
• 从这周后出生可称 “足月儿”。
40周
• 胎儿体重约3000克，身长约51~53厘米
2、心理特点
期待
兴奋
焦虑
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：28~31周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、 宫底高度、腹围、 胎心率、胎位；
• 2、产科B超检查 • 3、血常规、尿
常规
1、B超测量宫颈 管长度
• 临床表现：收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg ； 头晕、头痛、持续上腹痛、水肿、胎儿生长受限、严重 子痫抽搐、心力衰竭、肺水肿等；
• 实验室检查：尿蛋白（阴性- 3+）、肝肾功能异常、贫血、 血小板可降低。
妊娠期高血压对母儿的影响
（一）对母体的影响：
1. 心脏病
2.急性肾衰
3. DIC （血管内弥漫性凝血）
痔 疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。 脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可
减轻不适。 浮 肿：脚踝部和手指浮肿，是由于血液循环回流不畅所致。
不要站立太久，睡眠和休息时把脚抬高。 阴道排泄物：透明或白色的排泄物，由于怀孕后激素的影响
分泌增多，应勤换内裤。
孕妇在孕末期体重增加较为迅速，但应控制在每周500克以下， 以免胎儿长得过大，影响分娩。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 1. 蛋白质
•
胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增
加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，
需要摄取大量蛋白质，特别是在孕期的最后10周，
是蛋白质储存最多的一个时期。
• 3、血常规、尿常规
1、产科B超检查 2、评估分娩方式
孕晚期
孕晚期保养重点
保健
• 1）胎儿发育迅猛期：骨钙80％在此期从母体中获 得，牙床内乳牙开始钙化。
• 2）极易贫血：贫血率达40﹪。
• 3）预防便秘及痔疮：纤维、蛋白质、B、C。
• 4）预防妊高症及妊娠糖尿病：控制体重、少油、 少盐。
• 5）练习呼吸，换胸罩。
都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预
防准妈妈发生妊娠高血压综合征。
•
维生素D缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发生骨质
软化，胎儿也可发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至
引起先天性佝偻病。 晚期钙补充1200毫克/天。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 4. 铁
•
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，
2、宫颈阴道分泌 物fF监测
孕晚期需要预防和注意的疾病
• 胎儿宫内窘迫：指胎儿在宫内因畸形或慢性缺氧危 及其健康和生命的综合症状。
• 临床表现：
• （1）胎心率异常 （2）羊水胎粪污染
• （3）胎动异常
（4）胎儿生物物理评分低
• （5）产前胎儿电子监护异常。
• 导致：
• （1） 胎儿宫内缺氧使胎儿全身血流重新分配； • （2）持续的缺氧使心、脑、进行性损害，严重可造成
长约４５厘米体重1700g 左右，脑沟已完全形成， 出生后可生存。 • 胎动越来越少 • 宝宝的生殖器发育接近 成熟。 • 长出一头的胎发，但头 发稀少。
36周 孕妈与胎儿的情况
• 孕妈会感到下腹部坠 胀；
• 孕妈呼吸困难和胃部 不适等症状在本阶段 开始缓解；
• 宝宝身长５１厘米左 右，体重约２８００ 克左右。
孕晚期保健
潘德珠
孕期三个阶段
孕早期 ： 0~3个月
孕中期： 4~6个月
孕晚期： 孕7个月后
1、生理特点
• 孕晚期：胎儿发育迅猛期，进入围产期
• 第八个月：身长约26~30cm，体重约1.5kg；全身 布满胎毛。
• 第九个月：身长约45cm，体重约2kg；皮下脂肪 增加，不再有老人外观，胎毛大致消失。
• 第十个月：身长约51cm，体重约3kg；胎毛几乎 消失，皮肤无皱纹；头发长好。
28周
孕妈与胎儿的情况
• 生理情况
• 孕妈偶尔肚子发紧， 出现假宫缩。
• 长妊娠纹。 • 胎儿眼睛既能睁开也
能闭上；
• 有自己的睡眠周期；
• 手脚并用翻跟斗哦
32周
孕妈与胎儿的情况
• 孕妈感觉尿意频繁； • 腹部沉重易疲倦； • 发育健全的小宝宝，身
• 2. 忌食过咸、过甜或油腻的食物：过咸的食物可引起 或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖。
• 3.忌食刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。 特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干
燥，会出现或加重便秘及痔疮。
孕晚期 保健
常见的症状
便 秘：肠蠕动减少，粪便干而硬。孕妇应多喝水， 多吃纤维素类食物，适量增加运动。
4.胎盘早剥
5. 脑溢血
6.肺水肿
7. HELLP综合征
8. 产后出血及产后血液循环衰竭
（二）对胎儿影响：围产儿死亡率增加
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：37~40周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、宫 底高度、腹围、胎 心率、胎位、宫颈 检查（Bishop评分）
• 2、NST（胎心无刺激） 检查（每周一次）
直至出生时达到300-400毫克的铁质，准妈妈应每天
摄入铁达到28毫克。
• 5. 维生素
•
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生
素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时
子宫收缩乏力，导致产程延缓。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
准妈妈餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则
• 1 .除正餐外应添加零食和夜餐：夜餐应选择容易消化 的食品，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品。
• 2. 热能Biblioteka •除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生
长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂
肪。因此，胎儿也需要增加热量。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 3. 钙和维生素D
•
虽然准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，但怀
孕晚期的准妈妈对钙质的需求量明显增加。同时，胎儿的
牙齿和骨骼的钙化速度也在加速。胎儿体内一半的钙质，
孕晚期需要预防和注意的疾病
• 妊娠期高血压：是妊娠期与血压升高并存的一组疾
病，发病率约5%~12%，是孕妇和围产儿病死率升高的主 要原因。
• 分型：（1） 妊娠期高血压 （2）子痫前期（轻度）
•
（3）子痫（重度） （4）子痫
•
（5）慢性高血压并发子痫前期
•
（6）妊娠合并慢性高血压
孕晚期
日常护理
保健
个人卫生（乳房、口腔、会阴）：
由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症 状，保持乳头清洁，穿戴全棉乳罩；
• 从这周后出生可称 “足月儿”。
40周
• 胎儿体重约3000克，身长约51~53厘米
2、心理特点
期待
兴奋
焦虑
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：28~31周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、 宫底高度、腹围、 胎心率、胎位；
• 2、产科B超检查 • 3、血常规、尿
常规
1、B超测量宫颈 管长度
• 临床表现：收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg ； 头晕、头痛、持续上腹痛、水肿、胎儿生长受限、严重 子痫抽搐、心力衰竭、肺水肿等；
• 实验室检查：尿蛋白（阴性- 3+）、肝肾功能异常、贫血、 血小板可降低。
妊娠期高血压对母儿的影响
（一）对母体的影响：
1. 心脏病
2.急性肾衰
3. DIC （血管内弥漫性凝血）
痔 疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。 脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可
减轻不适。 浮 肿：脚踝部和手指浮肿，是由于血液循环回流不畅所致。
不要站立太久，睡眠和休息时把脚抬高。 阴道排泄物：透明或白色的排泄物，由于怀孕后激素的影响
分泌增多，应勤换内裤。
孕妇在孕末期体重增加较为迅速，但应控制在每周500克以下， 以免胎儿长得过大，影响分娩。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 1. 蛋白质
•
胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增
加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，
需要摄取大量蛋白质，特别是在孕期的最后10周，
是蛋白质储存最多的一个时期。
• 3、血常规、尿常规
1、产科B超检查 2、评估分娩方式
孕晚期
孕晚期保养重点
保健
• 1）胎儿发育迅猛期：骨钙80％在此期从母体中获 得，牙床内乳牙开始钙化。
• 2）极易贫血：贫血率达40﹪。
• 3）预防便秘及痔疮：纤维、蛋白质、B、C。
• 4）预防妊高症及妊娠糖尿病：控制体重、少油、 少盐。
• 5）练习呼吸，换胸罩。
都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预
防准妈妈发生妊娠高血压综合征。
•
维生素D缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发生骨质
软化，胎儿也可发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至
引起先天性佝偻病。 晚期钙补充1200毫克/天。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 4. 铁
•
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，
2、宫颈阴道分泌 物fF监测
孕晚期需要预防和注意的疾病
• 胎儿宫内窘迫：指胎儿在宫内因畸形或慢性缺氧危 及其健康和生命的综合症状。
• 临床表现：
• （1）胎心率异常 （2）羊水胎粪污染
• （3）胎动异常
（4）胎儿生物物理评分低
• （5）产前胎儿电子监护异常。
• 导致：
• （1） 胎儿宫内缺氧使胎儿全身血流重新分配； • （2）持续的缺氧使心、脑、进行性损害，严重可造成
长约４５厘米体重1700g 左右，脑沟已完全形成， 出生后可生存。 • 胎动越来越少 • 宝宝的生殖器发育接近 成熟。 • 长出一头的胎发，但头 发稀少。
36周 孕妈与胎儿的情况
• 孕妈会感到下腹部坠 胀；
• 孕妈呼吸困难和胃部 不适等症状在本阶段 开始缓解；
• 宝宝身长５１厘米左 右，体重约２８００ 克左右。
孕晚期保健
潘德珠
孕期三个阶段
孕早期 ： 0~3个月
孕中期： 4~6个月
孕晚期： 孕7个月后
1、生理特点
• 孕晚期：胎儿发育迅猛期，进入围产期
• 第八个月：身长约26~30cm，体重约1.5kg；全身 布满胎毛。
• 第九个月：身长约45cm，体重约2kg；皮下脂肪 增加，不再有老人外观，胎毛大致消失。
• 第十个月：身长约51cm，体重约3kg；胎毛几乎 消失，皮肤无皱纹；头发长好。
28周
孕妈与胎儿的情况
• 生理情况
• 孕妈偶尔肚子发紧， 出现假宫缩。
• 长妊娠纹。 • 胎儿眼睛既能睁开也
能闭上；
• 有自己的睡眠周期；
• 手脚并用翻跟斗哦
32周
孕妈与胎儿的情况
• 孕妈感觉尿意频繁； • 腹部沉重易疲倦； • 发育健全的小宝宝，身
• 2. 忌食过咸、过甜或油腻的食物：过咸的食物可引起 或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖。
• 3.忌食刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。 特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干
燥，会出现或加重便秘及痔疮。
孕晚期 保健
常见的症状
便 秘：肠蠕动减少，粪便干而硬。孕妇应多喝水， 多吃纤维素类食物，适量增加运动。
4.胎盘早剥
5. 脑溢血
6.肺水肿
7. HELLP综合征
8. 产后出血及产后血液循环衰竭
（二）对胎儿影响：围产儿死亡率增加
孕晚期 检查监
孕晚期检查（孕周：37~40周）
测
• 常规检查：
• 备查项目
• 1、血压、体重、宫 底高度、腹围、胎 心率、胎位、宫颈 检查（Bishop评分）
• 2、NST（胎心无刺激） 检查（每周一次）
直至出生时达到300-400毫克的铁质，准妈妈应每天
摄入铁达到28毫克。
• 5. 维生素
•
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生
素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时
子宫收缩乏力，导致产程延缓。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
准妈妈餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则
• 1 .除正餐外应添加零食和夜餐：夜餐应选择容易消化 的食品，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品。
• 2. 热能Biblioteka •除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生
长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂
肪。因此，胎儿也需要增加热量。
孕晚期 营养
饮食与营养指导
孕晚期营养5需求
• 3. 钙和维生素D
•
虽然准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，但怀
孕晚期的准妈妈对钙质的需求量明显增加。同时，胎儿的
牙齿和骨骼的钙化速度也在加速。胎儿体内一半的钙质，