足球训练专题讲座——足球智商PPT
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聪明的球员会在得球之前就做出90%的决定,你的决定也会随着瞬间出现的 情况而改变,这种改变是细微的,也是必要的。所以聪明的球员都会在其头 脑中有个A计划和B计划。
当你有了计划,踢球就会变得很简单。
“埋地雷”式的传球
当你得到球后,你与防守队员之间有足够的安全距离,A队友就在那里等着 你的传球,那是一条很好的路线。但是你觉得防守队员离你还远,你犹豫了 一下,转头看向了B队友,发现给他不合适。然后你又看向了C队友,发现 C已经被盯防了。此时,你想回过头来传给A,但是当犹豫的你看向B队友时, 防守队员已经开始启动想一辆火车一样快速跑向你,等你观察完C队友,防 守队员已经离你很近了,你开始慌张了,导致接下来的传球失误或者根本就 没传出去。一次进攻就这样被你浪费,球权转换。如果你是后卫,那么你的 守门员此时已经很崩溃了。因为你给自己埋下了一颗雷,你拖慢了传球节奏, 让球停了下来,让队手组织好了防守并准备好了抢断后的快攻。那么即使你 侥幸将球传出去,此时你的队友也难以完成下一步动作了,因为他的A计划 和B计划都打不成了。
停好球使自己处于一个有利的位置,可以随时向前进攻。此时你已经冻结了 对手,因为他现在要考虑的不是抢你的球,而是阻断你的传球,封堵你的传 球路线。如果他够聪明的话你们此时会保持一定的缓冲距离,否则你只需一 个简单的动作就可以过了他。
那么问题来了,你要提前做出决定用哪只脚停球、用什么停球姿势、停球的 力度及方向、停球的前后的假动作。
比对手更快的移动球的能力,能让对 手疲于奔命,来不及组织防守,这种 能力是击垮对手的最佳方式。
停好球——再做动作
意思是:把球好好停在自己身边,然后从这个位置进行传球或射门。没有什 么比这个更简单了。
把球停在自己身边或者4远离防守队员,拉长对方的防守距离,为自己尽力 争取时间处理球。
如果你总是把自己置于对手的逼抢之下,那就永远不要指望你的队友能够把 球控制在自己的脚下。
足球智商
——青训专题讲座
(足球教练如何带领你的队员将专业知识转化成比赛意识)
速度制胜——球场文化
速度快是足球的制胜法宝。不要问为什么,快总比慢好,这就是理由。 ·如果一次触球可以完成的任务,就不要两次触球。
·如果两次触球可以完成的任务,就不要三次触球。
因为触球的次数越多你完成任务的速度就会越慢。
队友接收其他队员试图想他传递的有用信息。 你的呼喊应该类似于“当心背后”“注意时间”“转身”“近
侧”“传”“不要了” 当你学会了呼喊,你会惊讶的发现踢足球的配合就是这么简单。 不要说蠢话,也不要要求不可能的传球,因为球是传不过来的。
传球线路和换位思考
球能够快速移动取决于接到球的球员能否做出判断,能否快速做出判断取决 于挡球到达他脚下时他是否有出球的合理可行的选择。这些选择是否存在有 完全取决于它的队友们迅速确定可行的传球线路并及时跑动到位的能力。
如果你队友出现的位置差强人意,就不要把球传到他脚下,要把球传到他应该出现 的位置,让他跑去接球。
三步原则
通常情况下,当你完成传球后,对方防守球员回去追赶球。他追球的时候会 紧随球的运动轨迹奔跑,就好像球上栓了一根无形的线在拉着他一样。他的 随球跑动意味着他把自己置于你和准备接球的队友之间,这样你就被卡在了 再次接球的死角。
如果你没有足够的时间和空间,就不要尝试停球了。调整一下,一脚出球。
向着队友合适的那只脚传球
微小的传球差距可能不会让你们失去球权,但可以扼杀一次堪称完美的、能破门得 分的机会。这是小事情,是吗?
你控球时,你要学会换位思考,传到队友的哪只脚更有利于帮助他取得成功。
有几个问题需要思考:你认识你的队友吗?
最好的方法是控制速度,给目标队友一个可行的讯息和一个大一点的传球角 度。保持这个角度随时准备提供策应,这样可就可以面对你传球了。
你需要不断的思考和观察
通过保持自己头部的不停转动来观察身边的状况。让“扭头看”成为一种习 惯。
以下问题需要随时思考:如果球传到我这儿,我该如何应对? 接到球后,我接下来该做什么? 如果我把球回传了,我接下来该做什么? 如果队友把球回传给我我该做什么? 我身边的情况怎么样?
找到一条传球缝隙应该很容易。这只需要一种品质——换位思考,问问自己: “如果我是他,如果此时我想把球传出去,我会希望我的队友出现在哪里?”
球无法穿过对手,但它肯定可以穿过那条缝隙。所以,接球队员的主动跑动 至关重要。
图p10
用合适的脚接球
当你决定要用哪只脚接球的时候,你必须问自己以下问题? 哪只脚接球能帮助我摆脱对方防守球员施加的压力? 哪只脚接球有助于我持球推进? 哪只脚接球能为我接下来的传球做好准备?
那你知道你队友的哪只脚更强吗?
你能在短时间内找到场上的对方球员的特点吗? 你能根据对方的特点做出什么应对策略? 记住以下几点:1、按照自己想要的接球方式传球给队友。
注意:传球角度 小时可以用挑传 的方式
2、可以传出地滚球就不要传反弹球。
3、能传到队友脚下就不要传到他肚子上。
4、如果你的队友擅长左脚就不要把球传到他的右脚。
此时,你必须跨出最少三步,摆脱死角,再次为你的队友提供一种可行的传 球路线选择。
wk.baidu.com
优于90°的传球线路
面对90°传球难度太高,背对90°传球难度更高。因为传球与停球的时机 偏差一毫秒,你都会跑过了而接不到球,一旦跑过,你就不可能在完成急停、 转身等一系列动作后还能重新控好球。那么这次进攻就会失败了。
不可能的传球——呼喊
大多数的球员只会看着正在控球的队员,然后大喊他的名字:“XX!XX!XX!” 大多数的球员交流习惯很差,原因是他们的交流不充分或者不会交流。 任何只会将喊控球队员名字作为唯一交流方式的球员都不是聪明的球员。 聪明一些,不要奢望一个不可能的传球!你的喊叫唯一的“用处”就是干扰
一名聪明的球员面临的挑战是通过尽可能少的触球最高效地完成随时可能出 现的任务。
每次得球之后,努力寻找一条能够送出致命传球的线路。
慢是踢球者的敌人,慢让你的对手可以从容地组织防守、导致失误、输掉比 赛。
在足球场上没有人比一个移动中的足球更快。
球场速度等级:最慢——运球、横向盘带并做假动作 慢 ——径直带球向前跑 较快——无球跑动 最快——足球移动
当你有了计划,踢球就会变得很简单。
“埋地雷”式的传球
当你得到球后,你与防守队员之间有足够的安全距离,A队友就在那里等着 你的传球,那是一条很好的路线。但是你觉得防守队员离你还远,你犹豫了 一下,转头看向了B队友,发现给他不合适。然后你又看向了C队友,发现 C已经被盯防了。此时,你想回过头来传给A,但是当犹豫的你看向B队友时, 防守队员已经开始启动想一辆火车一样快速跑向你,等你观察完C队友,防 守队员已经离你很近了,你开始慌张了,导致接下来的传球失误或者根本就 没传出去。一次进攻就这样被你浪费,球权转换。如果你是后卫,那么你的 守门员此时已经很崩溃了。因为你给自己埋下了一颗雷,你拖慢了传球节奏, 让球停了下来,让队手组织好了防守并准备好了抢断后的快攻。那么即使你 侥幸将球传出去,此时你的队友也难以完成下一步动作了,因为他的A计划 和B计划都打不成了。
停好球使自己处于一个有利的位置,可以随时向前进攻。此时你已经冻结了 对手,因为他现在要考虑的不是抢你的球,而是阻断你的传球,封堵你的传 球路线。如果他够聪明的话你们此时会保持一定的缓冲距离,否则你只需一 个简单的动作就可以过了他。
那么问题来了,你要提前做出决定用哪只脚停球、用什么停球姿势、停球的 力度及方向、停球的前后的假动作。
比对手更快的移动球的能力,能让对 手疲于奔命,来不及组织防守,这种 能力是击垮对手的最佳方式。
停好球——再做动作
意思是:把球好好停在自己身边,然后从这个位置进行传球或射门。没有什 么比这个更简单了。
把球停在自己身边或者4远离防守队员,拉长对方的防守距离,为自己尽力 争取时间处理球。
如果你总是把自己置于对手的逼抢之下,那就永远不要指望你的队友能够把 球控制在自己的脚下。
足球智商
——青训专题讲座
(足球教练如何带领你的队员将专业知识转化成比赛意识)
速度制胜——球场文化
速度快是足球的制胜法宝。不要问为什么,快总比慢好,这就是理由。 ·如果一次触球可以完成的任务,就不要两次触球。
·如果两次触球可以完成的任务,就不要三次触球。
因为触球的次数越多你完成任务的速度就会越慢。
队友接收其他队员试图想他传递的有用信息。 你的呼喊应该类似于“当心背后”“注意时间”“转身”“近
侧”“传”“不要了” 当你学会了呼喊,你会惊讶的发现踢足球的配合就是这么简单。 不要说蠢话,也不要要求不可能的传球,因为球是传不过来的。
传球线路和换位思考
球能够快速移动取决于接到球的球员能否做出判断,能否快速做出判断取决 于挡球到达他脚下时他是否有出球的合理可行的选择。这些选择是否存在有 完全取决于它的队友们迅速确定可行的传球线路并及时跑动到位的能力。
如果你队友出现的位置差强人意,就不要把球传到他脚下,要把球传到他应该出现 的位置,让他跑去接球。
三步原则
通常情况下,当你完成传球后,对方防守球员回去追赶球。他追球的时候会 紧随球的运动轨迹奔跑,就好像球上栓了一根无形的线在拉着他一样。他的 随球跑动意味着他把自己置于你和准备接球的队友之间,这样你就被卡在了 再次接球的死角。
如果你没有足够的时间和空间,就不要尝试停球了。调整一下,一脚出球。
向着队友合适的那只脚传球
微小的传球差距可能不会让你们失去球权,但可以扼杀一次堪称完美的、能破门得 分的机会。这是小事情,是吗?
你控球时,你要学会换位思考,传到队友的哪只脚更有利于帮助他取得成功。
有几个问题需要思考:你认识你的队友吗?
最好的方法是控制速度,给目标队友一个可行的讯息和一个大一点的传球角 度。保持这个角度随时准备提供策应,这样可就可以面对你传球了。
你需要不断的思考和观察
通过保持自己头部的不停转动来观察身边的状况。让“扭头看”成为一种习 惯。
以下问题需要随时思考:如果球传到我这儿,我该如何应对? 接到球后,我接下来该做什么? 如果我把球回传了,我接下来该做什么? 如果队友把球回传给我我该做什么? 我身边的情况怎么样?
找到一条传球缝隙应该很容易。这只需要一种品质——换位思考,问问自己: “如果我是他,如果此时我想把球传出去,我会希望我的队友出现在哪里?”
球无法穿过对手,但它肯定可以穿过那条缝隙。所以,接球队员的主动跑动 至关重要。
图p10
用合适的脚接球
当你决定要用哪只脚接球的时候,你必须问自己以下问题? 哪只脚接球能帮助我摆脱对方防守球员施加的压力? 哪只脚接球有助于我持球推进? 哪只脚接球能为我接下来的传球做好准备?
那你知道你队友的哪只脚更强吗?
你能在短时间内找到场上的对方球员的特点吗? 你能根据对方的特点做出什么应对策略? 记住以下几点:1、按照自己想要的接球方式传球给队友。
注意:传球角度 小时可以用挑传 的方式
2、可以传出地滚球就不要传反弹球。
3、能传到队友脚下就不要传到他肚子上。
4、如果你的队友擅长左脚就不要把球传到他的右脚。
此时,你必须跨出最少三步,摆脱死角,再次为你的队友提供一种可行的传 球路线选择。
wk.baidu.com
优于90°的传球线路
面对90°传球难度太高,背对90°传球难度更高。因为传球与停球的时机 偏差一毫秒,你都会跑过了而接不到球,一旦跑过,你就不可能在完成急停、 转身等一系列动作后还能重新控好球。那么这次进攻就会失败了。
不可能的传球——呼喊
大多数的球员只会看着正在控球的队员,然后大喊他的名字:“XX!XX!XX!” 大多数的球员交流习惯很差,原因是他们的交流不充分或者不会交流。 任何只会将喊控球队员名字作为唯一交流方式的球员都不是聪明的球员。 聪明一些,不要奢望一个不可能的传球!你的喊叫唯一的“用处”就是干扰
一名聪明的球员面临的挑战是通过尽可能少的触球最高效地完成随时可能出 现的任务。
每次得球之后,努力寻找一条能够送出致命传球的线路。
慢是踢球者的敌人,慢让你的对手可以从容地组织防守、导致失误、输掉比 赛。
在足球场上没有人比一个移动中的足球更快。
球场速度等级:最慢——运球、横向盘带并做假动作 慢 ——径直带球向前跑 较快——无球跑动 最快——足球移动