多种维生素的作用是什么看完就知道!
鳄梨油功效与作用 怎么用鳄梨油护理头发
鳄梨油功效与作用怎么用鳄梨油护理头发鳄梨油顾名思义是一种从鳄梨里面提取出来的油，具有极高的利用价值，且使用范围广。
鳄梨油的粘性比较强，且富含多种维生素及营养成分，很多人都喜欢用来护肤保养。
那么大家知道鳄梨油到底有哪些好处吗？能有鳄梨油护理头发吗？鳄梨油功效与作用1、鳄梨油可以治疗皮肤干燥、老化或有湿疹、牛皮癣。
特别是因阳光或气候造成的皮肤损伤，比如皮肤脱水或营养不良时使用，用了鳄梨油可以很好得保湿与修复效果非常好。
2、鳄梨油可以使皮肤再生和软化皮肤组织。
鳄梨油作为一种植物油，是很容易被深层组织吸收，可以有效地软化皮肤组织，使皮肤的湿度保持在一定的程度，所以皮肤保湿效果明显。
3、能缓解湿疹和牛皮癣的症状。
我们知道，湿疹和牛皮癣是会反反复复和比较顽固的，有时用药副作用还大，不用药的时候又会反复，但是用鳄梨油就会缓解这些症状，而且效果好，对皮肤伤害也小。
怎么用鳄梨油护理头发每天洗头的时候，在用洗发水洗完第一次之后，取适量的鳄梨油涂抹在发梢处，由于鳄梨油较为油腻，所以最好不要接触头皮，只需要在干燥的发梢上用鳄梨油进行适当的按摩，让鳄梨油的营养滋润着发丝，这样就能达到护理功效了，一边按摩一边理顺头发，洗完之后你会发现头发柔顺了不少，经常使用就能看到发丝的巨大变化哦！鳄梨油是什么说起鳄梨油，可能认识的人还不太多。
我们先来认识一下什么事鳄梨。
鳄梨，我们也称为牛油果，它的形状很像女性朋友的子宫，吃鳄梨是可以能够保护女性的子宫和子宫颈健康。
研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，是可以防止宫颈癌。
而鳄梨油不用说，就是从鳄梨里面提炼出来的一种油，这样的油具有干性，零刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，我们所用的高级护肤品里面也含有鳄梨油成分。
鳄梨油还可以用于芳香按摩疗法中，它是一种非常好的基础油。
鳄梨油的渗透能力强，富含维生素A和维生素D、卵磷脂、钾和维生素E。
一般我们看到的鳄梨油是绿色的，这是因为含有叶绿素的原因。
宝宝可以吃鳄梨油吗宝宝是可以吃鳄梨油的，当然我们这里说的是专门食用的鳄梨油，可不是平常护肤使用的鳄梨精油哦。
安利危害社会的毒药
安利,危害社会的毒药看完这篇文章,我觉得应该转载让大家看看，太可怕了身边越来越多的人在谈安利了，奥运会的广告上也在播放着安利纽催莱的广告。
大有席卷天下之势。
最让人头疼的身边那些卖安利产品的人，每个人都象中了魔一样，走到哪说到哪，完全不顾别人的感受，大有不说服你，就死不瞑目的决心。
听了那么多说教和现场逼真演示以后，被动的对安利的产品也有了些了解。
按宣传的人来说，大体有以下几个特点：1、质量最好。
其他同类产品根本无法相比。
2、价格根本不贵。
虽然一只牙膏几十块，一桶营养粉几百块，但是按照安利的算法，都是最经济划算的。
3、中国人，太需要这些了，如果没有这些，这日子肯定过不了了。
还好，本人还有点头脑，没有盲目的人云亦云。
仔细分析了一下，这些东西。
也分析出以下几点：1、质量可能真的可以。
不然我们国家的卫生部门，不应该让他们这样卖下去。
虽然阜阳的假奶粉也卖了很多年了。
2、安利的东西，真是贵。
3、与市场的很多同类产品相比。
功效差不多。
并非没有东西可以代替。
4、推销方式叫做直销，并一再声明，不是传销。
如果安利的商品摆在商场里卖，我想我很可能会买一些来用，甚至成为我喜欢的品牌。
但是，这样一种销售方式，让我倒尽了胃口。
记得中学时候，流行了很多种传销，看到很多想一夜之间成为富翁的亲戚陪得欲哭无泪。
而今，看到一个哥哥再安利上，又赔了一笔。
心中不免愤慨，怎么就一直有这样骗人的事情，而且得到了政府的支持。
好了，我不说安利是传销了，那样会有无数的安利人跳起来跟我说几万个理由说它不是传销。
下面我们仔细研究一下，安利的销售方式在中国的运作情况。
在销售人员关系上，这是一个典型的树形结构。
那些位于根部节点上的人，早就发死了。
而位于末梢的人，是叫卖的最卖力的，希望自己也早点成为根节点，做在家里每天财源滚滚。
典型的宝富心态！我们看，到底是什么人在积极的从事这个东西。
早在2001年，在深圳，就有一个搞销售的朋友没事就喊我去听安利的讲座，每天晚上到宿舍找我，一说就几个小时，说得跟天书一样，都是名人，成功人士，受益匪浅，让人连觉都睡不了。
口语交际健康饮食演讲稿(精选12篇)
口语交际健康饮食演讲稿（精选12篇）口语交际健康饮食演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。
俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。
我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。
因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的'津津有味。
可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。
而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。
健康饮食，我们就要做到以下几点:1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。
2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。
3、尽量购买有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
6、不吃过期变质食品。
7、饭前洗手，以防病从口入。
8、不要用塑料制品盛放高温食物。
9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以须把健康饮食这个问题重视起来。
我的演讲到此结束，谢谢大家！口语交际健康饮食演讲稿2亲爱的同学们：你们好！今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。
为此，今天我在这里向大家发出倡议：1、请爱惜粮食，杜绝浪费。
节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。
让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。
吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
《十万个为什么》读后感(15篇)
《十万个为什么》读后感(15篇)《十万个为什么》读后感1（555字）科学使我们的生活日新月异。
飞机、汽车的发明使我们的交通方便。
网络、电话的发明使我们“海内存知己天涯若比邻”。
电视、电脑的发明使人们每天可以了解很多新知识。
青霉素的发现使人们摆脱了千百年来严重威胁人类生命的传染疾病。
科学________于自然，所以我们要保护自然。
保护自然，当然应该先了解自然。
而十万个为什么》就像我们介绍了地球上各种各样的自然形成的事物。
这本书不仅让我了解地球的自然形成。
还让我认识到了地球。
了解了地球的一些知识。
这本书让我认识了地球。
地球原来是分为4层的。
分别为地壳、地幔、外核、内核。
地球至今已有46亿多岁了，是我们人类历史的上百倍，可见我们人类历史和地球相比是极其短暂的。
这本书还引领我们了解了世界各地的名地。
有我国北部著名的“__山”，有奇峰异石的__山，有沙漠绿洲，有__天池……在观赏风景时，我们又从中学到了不少知识，真是一举两得。
《十万个为什么》这本书，向我们青少年就行了科学启蒙和科学教育，为我们青少年的素质教育提供了很好的素材，向我们青少年传播了现代各种科学研究的新见解、新知识，所以我推荐大家多看这本书，多了解科学新知识。
《十万个为什么》读后感2（499字）从小我遇到不懂的东西，就会问为什么，随着年龄的增长，我经常会提出一些问题，有时爸爸也回答不出来，于是就给我买了一套《十万个为什么》。
《十万个为什么》是一部科普读物，里面的知识包罗万象，上至天文，下至地理。
有许许多多的科学问题都能够在《十万个为什么》里面找到答案。
我最喜欢宇宙探索这一部分。
从中我知道了在八大行星中，木星的质量最大，自转速度最快，自转周期是9小时50分30秒，也就是说，在木星上的一天还不到10小时。
木星像太阳一样，自身能发出热量和耀眼的光芒，随着木星的质量和引力一天天增长，它有可能成为“下一个太阳”。
宇宙是神秘的，宇宙空间蕴含无穷无尽的奥秘，数千年来吸引着无数人去探索，经过锲而不舍的努力，人类终于登临月球，遨游太空。
介绍一种事物五年级作文500字10篇
介绍一种事物五年级作文500字10篇介绍一种事物五年级作文500字【通用10篇】语文课本每单元都有作文要写，那你知道怎么下笔吗？作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我帮大家整理的介绍一种事物五年级作文500字，希望能够帮助到大家。
介绍一种事物五年级作文500字篇1我是一个橙色的橘子，我人见人爱，可我也有烦恼。
出生后我是个小不点，过了漫长的岁月，我和兄弟姐妹都长成了美味多汁的橘子。
渐渐的，他们被人们“残忍”地脱离了父母的怀抱，看到他们被人吃下去的时候，我在心里暗暗祈祷：我不要被打下来，我不要让人们吃掉。
几天过去了，我躲在了父母的汗毛底下，谁也没发现我。
可是，一个调皮的小孩爬上父母的身体找到了我。
所以，我被他兴致勃勃地从树上拔下来带回了家。
我一到他的家，便被带到了“地狱垃圾桶”前。
天哪！他伸出了左手紧紧地捏住我，之后用右手慢慢地将我的衣服脱下来。
哦，我的妈呀，我遇流氓了，如来佛祖玉皇大帝观世音姐姐救救我吧！我想努力挣脱都无济于事，我还是被脱下了衣服，然后就进入了小男孩的肚子，开始了一场“长途旅行”。
旅行一会儿后，我就变成了一堆臭烘烘的大便，被送到了马桶里，一阵漩涡把我吸进了下水道。
一群臭烘烘的屎壳郎围上了我，我看到它们的眼睛闪着绿光，不怀好意地爬过来。
天哪，他们也想吃我！不会吧？我只能被他们“狂欢”一顿后，被两只屎壳郎运回了家。
在他们立刻就要把我运进去的时候，在这千钧一发之际，一只屎壳郎把我滑到了草丛里。
之后，我没被找到，心里的一块大石头放了下来。
可这时一只土狗来了，我的心又提到了嗓子眼，他突然发现了我，舔舔舌头，慢慢地向我走来。
救救我啊，我只剩一点点了。
放过我吧，上帝啊！我绝望地闭上眼睛昏了过去……当我醒来时已经变成了一坨更臭的狗屎。
随后一位农民发现了我，他戴上口罩，用铲子将我铲进土里，埋了起来。
这就是我的烦恼，到此刻我还被埋在那片土地里。
nmn的副作用是真实的吗,nmn的副作用整理
nmn的副作用是真实的吗，nmn的副作用整理nmn的副作用是真实的吗，nmn的副作用整理，共鸣感拉满了！NMN是合成NAD +的一种前体辅酶，而NAD+是提升各个细胞活性、修复受损DNA和线粒体、决定衰老的关键物质，但是，也有人担心NMN的安全性，服用有副作用吗？从nmn成分的属性来看，NMN真的安全NMN的安全性可以放心，首先要知道，NMN不是药、不是什么化学成分，它是一种安全的膳食补充剂，像钙片、维生素C片一样，可以帮助人体补充缺乏的营养物质。
很多我们日常食用的食物都含有NMN，比如西兰花、卷心菜、毛豆、黄瓜等，对人体来说是一种纯天然无害的物质。
人体本身中也含有NMN，甚至母乳也含有，因此NMN这种成分对人体是耐受的，服用也是非常安全的。
在日本，厚生劳动省 (卫生部) 批准NMN作为食品和药品原料添加使用，在美国，NMN已经作为新药在进行研究。
其中，在日本W+NMN25000黑金版通过长达5年的实验与观察发现：临床试验中，单剂量100mg、250mg和500mg的W+NMN被发现具有代谢和安全作用，而没有发现任何副作用。
In Japan, the Ministry of Health, Labor and Welfare (MoHW) has approved NMN for additive use as a food and pharmaceutical ingredient, and in the United States, NMN is already being investigated as a new drug. Among them, in Japan W+NMN25000 black gold Edition through 5 years of experiment and observation found: in clinical trials, single doses of 100mg, 250mg and 500mg of W+NMN were found to have metabolic and safety effects, without any side effects.NMN本身的安全性完全不需要怀疑和担心，但是这几年NMN越来越热门，市面上相关产品增多，其中不乏一些不合规、虚假夸大宣传的劣质产品，这就需要购买者提高甄别能力，选择出真正安全有效的产品。
保护眼睛作文400字
保护眼睛作文400字保护眼睛作文400字（精选48篇）无论是在学校还是在社会中，许多人都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编整理的保护眼睛作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
保护眼睛作文400字篇1就是她！就是她！我的周围突然出现了许多怪物。
它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼近了。
怎么办？逃！我飞快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。
它们很快就把我包围住了。
救命啊！救命啊！我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。
死定了！我心里想。
你们到底是谁？为什么总是追我？我大声地质问着它们。
你说我们是谁？我就是你心灵的窗口——眼睛啊！怪物们也说话了。
那你追我干嘛？我可是无辜的！我说。
你是无辜的？眼睛说，是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了近视眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近视，我还是受害者呢！我为自己辩解。
那你为什么总是看电视，一看就是3小时？我那是多增长见识！我反驳道。
看动画片也叫增长见识？大眼睛因为发怒膨胀的更大了，还有，你为什么总是玩电脑？我在查资料。
我说话的语气明显降低了。
我看你大多数在玩游戏吧！眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？好哇你！干接我老底！我心里想。
它好像知道我想的似的：不做亏心事，不怕鬼敲门！我我我无话可说，对对不起。
对不起有什么用，记得好好爱护我们。
叮铃铃叮铃铃闹钟响了起来。
杉杉，快起床了！我猛然一醒。
哦，原来是个梦啊。
我要遵守承诺，好好爱护眼睛！保护眼睛作文400字篇2都说眼睛是心灵的窗户，我们用眼睛可以看到这个美丽的世界，也可以让我们分辨世界上的一些美好与善恶也可以区分颜色。
大家一定要保护好自己的眼睛。
因为眼睛说我们能感受到这个世界最快的一种方式，如果没有眼睛，我们将会不能看到这个世界上一些美好的东西。
关于写发现的作文（通用60篇）
关于写发现的作文（通用60篇）关于写发现的作文（通用60篇）在我们平凡的日常里，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的关于写发现的作文（通用60篇），仅供参考，希望能够帮助到大家！写发现的作文篇1我有了另一个发现。
你想听吗？好吧，我告诉你，我发现蜗牛的眼睛长在它的触须上。
这是怎么回事？所以请看下面的片段。
有一天，我在我的小花盆里发现了一只小蜗牛，我赶紧用小盒子接住了它。
以前只知道蜗牛的鼻子长在右边的小触角上，不知道它的眼睛长在哪里。
现在，我注意到蜗牛的眼睛长在它的触须上。
其实我也是通过实验了解到的。
我先在它前面放了一片小菜叶。
当它爬到叶子中间的时候，用左边的天线碰它一下，然后停一会儿，用右边的天线也就是鼻子碰它几下。
之后就开始小口小口的吃。
等了几分钟，我的腿麻木了，它终于吃完了叶子。
当我试图抓住它时，它用它的左天线碰了碰我的手。
我拿着放大镜仔细看了看。
我发现蜗牛的左触角有两个小黑点，黑点中间有一条线。
我又拿着放大镜看了看，原来是蜗牛的眼睛，真的让我激动。
实验结束后，我把这个可爱的小精灵还给大自然。
自从做了这个实验，我明白了，只要你仔细观察周围的事物，你就能知道很多知识和道理。
写发现的作文篇2那是一个春日，我心情平淡地走回家。
不经意间踢到一块石头，我随手捡起石头扔到一边。
我低头一看，发现扔的不是普通的石头，而是蚂蚁家族的屋顶。
我顿时欢呼起来，心情一百八十度大变。
我拿起一根树枝，开始探索这个神秘的家庭。
整整齐齐的四个大洞向我打招呼。
这大概是蚂蚁家族的客厅。
我决定去地下室，那里有很多工人进进出出。
在短短的几次中，我把洞倒过来拉，把这里的景象尽收眼底。
我看见几只工蚁在来回移动各种食物，看起来很忙。
看够了，第二洞开始“手术”。
这次我把这里的土分了两半。
这时，我看到了一个小土房，应该是蚁族的卧室。
一只蚁后正躺在床上产卵。
我看到她的举动，仿佛是一个军事指挥官在发号施令：“士兵们，走！把这个巨人拿下！”工人们似乎明白了，看！他们愤怒地冲向我。
大班安全教案合集5篇
大班安全教案合集5篇大班安全教案篇1教学目标：1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。
3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。
4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
5、培养幼儿对事物的判断能力。
教学准备：表现冬季寒冷的图片教学过程：一、谈话活动，引出主题1、现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？2、如果我们不注意保暖，会发生什么？3、时值冬季,寒气逼人.我们要如何做好身体的保暖工作呢？老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。
保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根据自己的生活经验进行讲述1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？2、你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的.在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套.俗话说：”寒从脚下起。
”在严冬,人们还必须换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥.增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力.被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度.因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。
5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度.如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好.人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。
6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
猪肚、牛肚、羊肚和鸡胗对人体有什么好处看完你就知道了!
猪肚、牛肚、羊肚和鸡胗对人体有什么好处？看完你就知道了！猪肚自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。
”因此，不论是传统中医还是民间医疗，都将猪肚视为补益脾胃的佳肴。
而且含有多种维生素，蛋白质，可以补血，补锌，特别是在怀孕早期，可以缓解孕吐的反应，在清洗猪肚的时候最好用盐来把它洗干净，猪肚里面有很多粘液和残留物。
孕妇经常吃猪肚对胎儿的神经发育和骨骼发育都是非常有好处的，因为猪肚中还含有叶酸，可以预防胎儿先天畸形。
任何东西都有个度，吃太多了，当然不好喽，你说呢?牛肚，又称牛百叶，洗净鲜用，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱的人，可以和薏苡仁煮粥食，或加适量橘皮、生姜煮汤服食。
但是吃多了会引发脑溢血和中风之类的病，所以各位朋友还是要注意适量！羊肚最有营养的莫过于羊肚菌了，羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用;羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。
羊肚菌性平，味甘寒，无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。
鸡胗主要含有胃激素，角蛋白氨基酸等成分。
有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。
是一种很常用的中药。
治小儿疳积症、营养不良性贫血、缺锌、缺钙，据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。
鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择。
记住小编一句话，什么东西都要适量，吃多了肯定是有坏处的！男子娶蛇为妻，竟然这样过夫妻生活！广告男子娶蛇为妻，竟然这样过夫妻生活！广告小说好了，今天的内容就到这里了，喜欢的话给小编点个赞吧！。
健康活到100岁
健康活到100岁——齐伯力教授谈养生之道齐伯力教授，北京老医药卫生工作者协会知名专家委员会委员，原北京医学会血液学会副主任委员，资深临床医师，长期从事生命健康研究，热心公众的健康知识普及工作。
自1998年起受聘担任北京柯瑞生物工程有限公司专家团成员，专职从事开展健康科普讲座。
齐教授不顾74岁高龄，将国际最新的保健观念和知识，深入浅出、形象生动地传达给社区居民、机关干部、企业职员，并提供了很多日常可行的保健方法，普及保健科学知识。
齐伯力教授的健康讲稿，被大家视作一份珍贵的健康礼物。
本文是《解放日报》刊登的齐教授健康讲座原始稿——人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要的一个原因就是我们不重视保健知识。
最近北京市普查，发现高血压和高血脂的情况严重。
北京市委非常重视，下文件要求各单位多听最新保健知识。
现在，30至50岁的人死亡率很高。
国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。
这么说，人的寿命应该是100至175岁。
为什么都没有达到呢？现在，多数人是病死的，老死的是少数人。
应该是绝大多数人老死、少数人病死。
这个极端反常的现象，要求我们尽快纠正对保健的态度。
最近，联合国表扬我们的邻国日本。
因为日本人的寿命是世界冠军：女性的平均寿命是87.6岁，我们国家上世纪50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本几乎整整差了20岁，这是没法原谅的。
日本的先进经验是：以社区为单位，每月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。
我国没有这样的制度，谁爱听就听，不听拉倒。
我回国后问了许多人，人应该活多久呢？有人告诉我“五六十岁就差不多了”，这说明我们的标准太低了。
我们大部分人根本不懂得保健，凑合活着，这个问题很严重。
我在医院工作了40年，知道绝大多数人是病死的，很痛苦。
联合国提出个口号：“千万不要死于无知。
”很多人死于无知，这很冤枉呀。
我国知识分子的平均年龄是58.5岁，甚至很多科学家都没能超过这个年龄。
十万个为什么读后感（精选49篇）
十万个为什么读后感（精选49篇）十万个为什么读后感（精选49篇）当认真看完一本名著后，你有什么领悟呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编帮大家整理的十万个为什么读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
十万个为什么读后感篇1从小我就喜欢看书，妈妈买了很多书给我，如《少年百科》《格林童话》《作文大全》《千奇百怪》等等，这些书都是我喜欢的。
但是让我百读不厌的是爸爸送给我的《十万个为什么》。
这本书可好看了，封面上写着：中国孩子最想知道的《十万个为什么》，还画着几个小问号和几只小狗在玩耍。
第一次看封面时，我就被它吸引住了，如饥似渴地读着。
它的内容很丰富，有关动物的、植物的、生活的、科学的问题，让我知道了许多课外知识。
这本书还帮了我一个忙呢！有一次，表妹问我：“为什么蚊子能在黑暗中叮人呢？”一下子，我蒙了，不知道怎么回答。
转念一想，跟表妹说：“走，我们一起去查下《十万个为什么》。
”我迫不及待地打开《十万个为什么》，找呀找，哇，被我找到了。
原来是这样的：第一，我们睡觉时呼出的气体让蚊子找到了我们；第二，蚊子会感觉到我们的温度；第三，它能在空气中闻到人的气味。
所以，蚊子能在黑暗中能叮人。
我跟表妹说完后，表妹用崇拜的小眼神对我说：“姐姐，你好聪明啊，什么都懂，我要向你学习，多看书。
”顿时，我心里乐开了花。
果然，老师跟大人说的话是不无道理的，多读书对我们确实很有用。
书籍是人类进步的阶梯，书籍是知识的源泉。
读了这本好书，帮助我解决许多问题，让我受益匪浅，它将永远伴随我，陪伴我成长。
十万个为什么读后感篇2同学们你们知道宇宙是怎样起源的吗？你们又知不知道眼珠为什么不怕冷呢？又知不知道狮子和老虎谁最厉害呢？如果你想知道正确的答案就来看看我给你推荐的这本书吧！这本书就是广州出版社出版的，二十一世纪儿童版《十万个为什么》，一共有四册，分别为《海洋与天文》、《植物与地球》、《动物与昆虫》、《人体与日常》，里面的内容十分广泛，知识非常丰富，每一页都有彩色图片，如果你遇到不会的字，就可以看上面的拼音，学会更多新的字。
国际会议上定出的六种保健品[宝典]
![国际会议上定出的六种保健品[宝典]](https://img.taocdn.com/s3/m/1eccf306640e52ea551810a6f524ccbff121caf5.png)
国际会议上定出的6种保健品国际会议上定出了六种保健品，他们是：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶(YOGURT)；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
一、绿茶：现在很多人喝茶，但年轻人不喝。
很多人喝红茶。
红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。
大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。
绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。
还有人喝茉莉花茶，问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。
要是为了香，建议你喝香油。
我们不是为了香，而是怕得癌症。
日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。
为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。
如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。
所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。
绿茶里含茶多酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。
茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。
第二请注意，绿茶里含有氟。
古代曹雪芹写的《红楼梦》里说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。
他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。
饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。
现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。
现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。
如果牙齿好，你当然长寿啦。
你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。
到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。
第三，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
医院每死4个人就有1个是脑出血。
脑出血没法治，就怕生气!所以，绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。
二、红葡萄酒欧洲人天天都喝一点红葡萄，红葡萄的皮上有种东西，叫'逆转醇'。
它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。
第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。
什么情况下心脏可以停搏!?第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。
《十万个为什么》读书笔记
《十万个为什么》读书笔记•相关推荐《十万个为什么》读书笔记（通用69篇）读完一本经典名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候静下心来好好写写读书笔记了。
你想知道读书笔记怎么写吗？以下是小编为大家整理的《十万个为什么》读书笔记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《十万个为什么》读书笔记篇1妈妈给我买了一本书叫《十万个为什么》，读了这本书我知道了我们生活当中总会有一些奇奇怪怪的问题，问爸爸妈妈也解释不出个所以然来，而《十万个问什么》却能帮助我们解决这些问题，这本书介绍了可爱的小动物，植物，有趣的昆虫……还有许多生活小常识，帮助我们懂得了一些科学道理认识了世界，同时也明白了在我们身边还有许许多多的神秘事物等待我们去观察思考研究。
在我们的生活当中时时刻刻也离不开科普知识和生活小常识。
如“为什么响水不开，开水不响。
”因为水中溶解着一些空气，当壶在火上烧时，贴近壶底的水中的空气先受热，不断变成气泡往上跑，而上面的水还是冷的，气泡遇冷收缩。
这样，水中空气不断受热膨胀·遇冷收缩。
它会不停颤动，发出响声。
等水沸腾时，水中的直接冲向空气，这时反而没有声音了。
还有“信鸽为什么不会迷路”“为什么含羞草会害羞”等等。
这套书就像经验丰富的老人，无论我们问它什么，它都会告诉我们答案的，它不仅丰富了我的科学知识，还开阔了我的视野，我以后要不断的学习科普知识，努力学习。
《十万个为什么》读书笔记篇2读了这本书后，我发现了我们的生活中离不开科学知识。
如“为什么要多吃鱼？”，原因是鱼的蛋白质量高，质量好，容易被人体吸收，而且脂肪含量也不高，对于是高儿童的智力十分有益。
“为什么人会出汗？”因为出汗可以帮助身体降温。
“为什么螃蟹内的蛋白质发生特殊的化学反应，形成不能溶解的硬块，造成危险？”、“为什么大象长着一个长鼻子？”、“为什么"银河"不是河？”……这本书就像一位知识渊博的科学家，为我解答了一个个疑惑。
羊肉汤补肾壮阳用什么调料
羊肉汤补肾壮阳用什么调料一、羊肉汤补肾壮阳的奥秘说到羊肉汤，大家都知道，这可是冬天餐桌上常见的热气腾腾的美味。
尤其是对于那些体质虚弱、气血不足的人来说，羊肉汤可是一个大大的“补药”。
但你知道吗，羊肉汤不仅仅是为了填饱肚子，它还是补肾壮阳的好帮手。
可是，羊肉汤的神奇效果可不是光靠羊肉就能做到的哦，关键在于它的调料！一堆简单的调料，可能让羊肉汤的功效翻倍，喝一口下去，浑身都暖和，整个人都有劲儿了。
羊肉汤补肾壮阳，究竟要加点什么调料呢？最重要的就是“枸杞”。
大家都知道，枸杞可是中医里有名的“补肾良药”。
每次炖羊肉汤时，不妨在汤里放上一小把枸杞，简单的几颗枸杞，瞬间提升了汤的“补肾”指数。
你可别小看这小小的枸杞，它富含丰富的维生素A和多种氨基酸，对肾脏非常有益，帮助滋阴补肾，还能让你一整天精神抖擞，做什么都不觉得累。
再说说“当归”。
这可是中药材中的“宝贝”。
当归不仅能活血，还能滋补肝肾，特别适合肾虚、阳气不足的人。
你可能会想，吃羊肉汤又不是吃中药，放那么多药材进汤里是不是太重口味了？其实不然。
当归的味道并不浓烈，而且炖得时间长了，它的味道会变得很温和，喝上一口，汤汁浓郁，温暖全身。
你会感受到一种从内而外的滋养，整个人都像是被温柔地包裹起来了。
“肉桂”也是不可或缺的一个好东西。
可能很多人对肉桂的印象还停留在甜品上，其实它在中医里可是补阳的高手。
肉桂性温，能促进血液循环，温暖肾脏，尤其是在寒冷的季节，加入羊肉汤里，效果更是事半功倍。
肉桂的香气不仅能让羊肉汤更加美味，它还能够调和汤中的各种味道，提升整个汤的层次感。
你不妨试试，一加入肉桂，整锅汤都变得香气扑鼻，味道鲜美，连食欲都提升了。
二、如何让羊肉汤更加滋补除了枸杞、当归和肉桂之外，还有一些调料，虽然不一定每个人都能立刻察觉到效果，但放进去，整锅汤的味道和效果都会有加分的作用。
比如说“生姜”。
你看生姜，不管是炒菜还是煮汤，都有它的一席之地。
生姜的功效大家都知道，它能驱寒暖胃，对于寒性体质的人来说，简直是神仙搭档。
食物中的营养教案3篇
食物中的营养教案3篇食物中的营养教案篇1一教学目标科学概念知道食物为我们提供六种营养成分：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水以及对身体的重要作用。
没有一种食物含有所有的营养成分，了解合理安排饮食的重要性。
过程与方法通过收集、观看资料、交流等获取信息，丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面的认识。
通过实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉，激发探究营养成分的浓厚兴趣。
情感态度价值观在对食物营养成分的认识中，感受各种营养与支撑人体生命活动的关系，激发学生关注健康、关爱生命和继续探究的兴趣。
二教学重点、难点知道食物中含有哪些营养成分及其作用。
用实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉。
三教学准备学生：花生米、白纸；碘酒；淀粉；馒头；熟马铃薯；茄子；莴笋；卢柑。
（分别装在八个小塑料杯中）“多幅食物图片”。
（课前先让学生查找食物营养成分的资料）教师：多媒体教学课件等。
四教学过程（一）食物含有六种营养成分：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水及其作用。
1为什么我们每天要吃不同的食物？各种食物中含有哪些营养呢？这节课我们就来学习《食物中的营养》。
（板书课题）2 食物为我们提供了几种营养素？它们的作用不同，在不同食物中的含量也不同。
（1）看完蛋白质录像后回答两个问题：蛋白质对我们有什么作用？富含蛋白质的食物有哪些？（板书蛋白质）课件出示几种富含蛋白质食物的图片。
讲解：蛋白质是构成人体的主要材料，分为植物蛋白和动物蛋白。
人体的生长发育、组织的更新，都离不开蛋白质。
没有蛋白质就没有人的生命，就好像没有砖瓦、水泥、沙子就没有房屋一样，是构成人体的“建筑材料”。
蛋白质也能被分解为人体生命活动提供能量。
蛋白质不足时，消化吸收会出现障碍，如腹泻、肝功能下降和贫血。
营养学家告诉我们：体积越小、肉质颜色越浅的动物越有营养。
（2）播放录像：糖类对我们有什么作用？富含糖类的食物有哪些？（板书糖类）出示几种富含糖类食物的图片。
讲解：葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。
螺旋藻硒片的功效是什么？看完这篇就知道
现代人由于繁重的工作压力，不规律的饮食习惯，经常感到身心疲惫，免疫力也受到严重的影响。
想要提升免疫力，不妨试试螺旋藻。
这是一种营养丰富、易消化的天然碱性食物。
螺旋藻含有丰富的蛋白质、β-胡萝卜素和多糖，有效帮助人体提升免疫力，抵抗疲劳。
螺旋藻的功效1、增强免疫力免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻含有丰富的多糖物质，它可以促进人体免疫器官的生长，帮助调节人体免疫力。
螺旋藻的蛋白质含量非常高，其蛋白质高达60%以上，每单位总量所含的蛋白质比牛肉高出3倍。
蛋白质是构成人体结构的主要物质，在人体免疫系统中发挥了重要作用，所以补充含有优质蛋白的螺旋藻可以帮助增强免疫力。
另外，螺旋藻含有丰富的β-胡萝卜素，6克螺旋藻中的β-胡萝卜素含量相当于20个鸡蛋的含量。
β-胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，维生素A具有抗氧化、增强机体免疫力的作用]。
除此之外，螺旋藻还含的微量元素硒，它是一种强抗氧化剂，可以清除对人体有害的自由基，帮助提升人体免疫力的作用。
2、抗疲劳螺旋藻中含有多糖，它能有效减少蛋白质和含氮化合物的分解代谢，提高肝糖原和肌糖原的储备能力，提高机体的耐力和速度，让身体变得更加灵敏。
另外螺旋藻还能降低运动过程中产生的乳酸含量，发挥抗疲劳作用。
螺旋藻的优点1、营养丰富螺旋藻富含18中氨基酸、丰富的维生素和矿物质、藻蓝蛋白、γ-亚麻酸、叶绿素等，几乎包括人体所需的营养物质，可谓是一种超级浓缩的“营养包”。
2、吸收率高螺旋藻是无根、茎、叶的单细胞微生物，细胞结果极其原始，细胞壁非常薄，人体消化无负担，吸收率非常高。
3、含热量低螺旋藻的脂肪含量少，因而产生的热量就少。
螺旋藻不仅营养丰富，是不可多得的营养好物，我们日常除了直接食用螺旋藻外，还有什么方法可以帮助我们更方便地补充营养，提高免疫力？想要提升免疫力，不妨试试汤臣倍健螺旋藻硒片吧！草绿色的瓶身设计，简约大方，看着很醒目，不管是自己服用，还是买来孝敬父母，都是不错的选择。
食品营养成分名词解释
食品营养成分名词解释一、热量（Calories）热量，顾名思义，就是能量的来源，听着就让人有点儿热血沸腾吧。
咱们每个人的身体就像一台发动机，吃下去的食物就像是油，给身体提供动力，跑得快不快，能不能坚持下去，全靠这点儿热量了。
所以呢，热量的多少直接关系到咱们一天能做多少事儿。
你有没有试过早上吃了一大堆高热量的食物，突然感觉自己变成了超人，特别有劲儿？可那样的劲儿可不持久，热量过多的话，长时间消耗不掉，身体就会把它储存成脂肪，让你有“高压水库”的感觉。
哦，对了，热量是从三大营养素——碳水化合物、脂肪和蛋白质中来的。
每个人对热量的需求量不一样，像我这种懒得动的，可能需求量就少点，而运动员那种天天跑来跑去的，肯定得多一些。
不管是要保持身材，还是要能量爆棚，热量的平衡可真得弄清楚。
二、蛋白质（Protein）蛋白质嘛，可以说是咱们身体的“建筑工人”。
大家知道吗？咱们的肌肉、骨骼、皮肤、甚至头发、指甲，这些可都是蛋白质的产物。
想要身体好，想要保持健康，得好好补充蛋白质。
如果缺了它，身体就容易“松松垮垮”，什么都不结实。
你是不是常听到一些健身的小伙伴说：“我得多吃点蛋白质，才能练出肌肉呀。
”没错，这就是蛋白质的神奇之处。
它不仅能帮你维持身体结构，还能帮你修复受损的组织。
所以，不管你是想变得更健康，还是保持肌肉线条，都离不开它。
蛋白质最常见的来源就是肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋这些。
你吃过鸡胸肉吗？那个可是“蛋白质之王”，想要减脂又想练肌肉，它就是你的“最佳拍档”。
三、脂肪（Fat）脂肪，这个词一听就让人心里一阵紧张，特别是在我们减肥的朋友听到这个词，心里可能就想：“完了完了，吃了就长胖。
”其实呢，脂肪并不是那么可怕。
虽然它确实是一个热量的“大头”，但是它也是身体需要的，毕竟，咱们的细胞膜、神经系统、激素，甚至是吸收某些维生素，都需要脂肪来帮忙。
如果没有脂肪，咱们的身体可就不够“润滑”了。
所以脂肪有它的独特重要性。
简述制定幼儿膳食计划的主要内容
简述制定幼儿膳食计划的主要内容示例文章篇一：《幼儿膳食计划都有啥》嗨，大家好！今天我想和你们聊聊幼儿膳食计划这个事儿。
你们知道吗？幼儿就像小花朵一样，正处在茁壮成长的阶段，那吃的东西可太重要啦。
我有个小表弟，他才上幼儿园呢。
每次看到他吃饭，我就会想，他在幼儿园吃的东西都是怎么安排的呀？后来我就去问了幼儿园的老师，才知道这里面有好多讲究呢。
一、食物种类要丰富幼儿的膳食计划里啊，食物种类那得像彩虹一样丰富多彩。
就好比搭积木，每种积木都有它的作用。
主食得有吧，像白白的大米饭、香香的馒头，还有那营养满满的燕麦粥呢。
这就像是盖房子的地基，给幼儿提供能量。
我的小表弟，他可喜欢吃馒头了，每次都能吃一大个，小脸蛋鼓鼓的，像只小松鼠。
蔬菜也是不能少的呀。
绿绿的青菜就像一个个小卫士，保护着幼儿的身体。
西兰花就像是一棵长满了小花的小树，它含有好多维生素呢。
还有胡萝卜，红红的，就像个小火把，吃了对眼睛好。
幼儿园的老师说，好多小朋友一开始都不喜欢吃蔬菜，就像我表弟，看到青菜就皱眉头。
可是老师就会想办法呀，把蔬菜做成可爱的小动物形状，或者和肉混在一起做成小丸子。
嘿，这招还真灵，表弟现在也能吃不少蔬菜了。
水果也很重要呢。
苹果像个红红的小脸蛋，咬一口甜甜的。
香蕉弯弯的，像个小月亮。
水果里有很多的水分和维生素，就像是给幼儿身体里注入了一股清泉。
在幼儿园里，每天都会有水果时间，小朋友们一到这个时候就特别开心，像一群小馋猫。
蛋白质类食物那也是膳食计划里的明星呢。
肉啊、蛋啊、奶啊，都是好东西。
鸡肉嫩嫩的，就像云朵一样软。
鸡蛋小小的，但是营养可不少，就像个营养小炸弹。
牛奶白白的，像云朵化成的水，喝了能让小朋友们的骨头变得强壮。
我就看到幼儿园里的小朋友们每天都会喝牛奶，他们的小身体都壮壮的。
二、营养搭配要合理光有丰富的食物种类还不行呢，就像搭乐高，你不能随便乱搭，得按照正确的方法。
营养搭配得合理才行。
主食、蔬菜、水果、蛋白质类食物，它们之间的比例得合适。
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多种维生素对人体的重要性是毋庸置疑的，虽然它们并不能像糖类和脂肪一样为人体提供能量，却在人体代谢、生长方面起着重要的作用，健康的人体离不开充足的维生素摄入。
维生素家族庞大，每种维生素都有着独特的作用，缺一不可。
一起来看看几种典型维生素的作用是什么吧！
1.B族维生素
B族维生素是维生素B的统称，包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等等，B族维生素是食物释放能量的关键，作用主要体现在参与合成辅酶，参与三大能量代谢，如果没有B族维生素发挥作用，蛋白质、脂肪和糖类的其他营养都不能进行代谢，无法被有效利用。
其次B族维生素还能保障人体新陈代谢的速度；完善神经细胞功能，缓解疲劳；以及促进细胞分裂，活化细胞。
2.维生素C
维生素C是知名度最高的一种维生素，人们都知道它增强免疫力的功效，却不知道其中的原因。
维生素C 是一种很强的抗氧化剂，可以清除体内有害自由基，防止过氧化作用，并通过抗氧化促进抗体形成。
当外界病毒细菌入侵人体时，抗体会附着在上面，指引白细胞和淋巴球消灭这些病原体，从而增强人体免疫力。
3.维生素D
维生素D是人体内很重要的营养元素，最主要的功能为促进钙的吸收和利用，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，防止骨质疏松等，没有充足的维生素D，补充再多钙也很难起到效果。
此外，维生素D还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫的功能，对维持身体健康有一定帮助。
相信大家也不能看出，多种维生素作用不同，适用人群也有所不同，例如B族维生素适合工作压力大，作息不规律的男性；维生素D适合容易缺钙骨骼脆弱的老人等等。
维生素并不能盲目乱补，需要根据自己的年龄\性别的因素考虑，补充相对应的多种维生素才能起到良好效果，建议食用汤臣倍健多种维生素片，更有针对性地补充维生素。
汤臣倍健多种维生素片为各类人群贴心定制，男士多维强化补充锌、硒、维生素B 族等营养素；女士多维强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素，老人银色多维大幅强化B族维生素、维生素D、维生素A、钙等，更具针对性补充营养，效果更出众。
汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，其中富含多种人体所需的多种维生素和矿物质，每天食用一片就可以有效补充丰富均衡的多种营养，提高免疫力，增强体质。
本产品不能代替药品使用。