心理行为团体训练教案知识讲解
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何管理自己的情绪。
3. 提高自信心和自尊心。
4. 学习有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。
3. 如何提高自信心和自尊心。
4. 有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。
2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。
第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。
2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。
第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。
2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。
第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。
2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。
第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。
2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。
五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。
2. 观察学生在角色扮演中的表现。
3. 记录学生的讨论和问题。
六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。
2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。
七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。
在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。
然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。
大学生心理团体辅导教案
教学目标：1. 帮助学生认识和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
2. 增强学生的自我认知，提高自我价值感。
3. 促进学生之间的相互理解和支持，建立良好的人际关系。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：教室或心理咨询室教学材料：1. 情绪管理相关书籍、资料2. 情绪管理卡片3. 彩色笔、白纸4. 音乐播放设备5. 小组讨论记录表教学过程：第一课时一、导入1. 播放轻松的音乐，引导学生放松身心。
2. 教师简要介绍本次团体辅导的主题和目的。
二、活动一：情绪接力1. 学生分成小组，每组选一个代表作为“情绪传递者”。
2. “情绪传递者”从卡片中抽取一张情绪卡片，展示给小组其他成员。
3. 小组成员轮流描述这张情绪卡片所代表的情绪，并分享自己曾经有过类似情绪的经历。
4. 每组完成一轮情绪接力后，分享各自的经验和感受。
三、活动二：情绪日记1. 学生每人准备一张白纸和一支彩色笔。
2. 教师引导学生回顾过去一周的情绪体验，记录在白纸上。
3. 学生分享自己的情绪日记，讨论如何识别和管理自己的情绪。
四、活动总结1. 教师总结本次团体辅导的内容，强调情绪管理和自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上节课的内容，引导学生回忆情绪管理和自我认知的方法。
2. 学生分享自己在日常生活中应用这些方法的经验。
二、活动一：情绪角色扮演1. 学生分成小组，每组选择一个情境进行角色扮演。
2. 小组成员分别扮演情境中的不同角色，尝试用不同的方式表达和处理情绪。
3. 小组内讨论，分享角色扮演过程中的感受和经验。
三、活动二：情绪管理小技巧1. 教师介绍一些情绪管理的小技巧，如深呼吸、正面思考等。
2. 学生分组讨论，如何将这些小技巧应用到日常生活中。
四、活动总结1. 教师引导学生回顾本次团体辅导的内容，强调情绪管理和自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出在今后生活中如何更好地管理情绪和提升自我认知。
心理行为训练教案
心理行为训练教案一、教学目标：1.了解心理行为训练的基本概念和原理。
2.掌握心理行为训练的具体方法和技巧。
3.提升学生的心理素质和行为能力。
二、教学内容：1.心理行为训练的概念和原理。
-心理行为训练是通过特定的训练方法和技巧，对个体的心理状态和行为进行针对性的调整和培养的过程。
-心理行为训练的原理是建立在人的心理和行为之间存在着相互关系的基础上，通过改变心理状态来引导和调整个体的行为。
2.心理行为训练的具体方法和技巧。
-自我观察和分析：通过观察和分析自己的心理和行为，了解自己的优缺点，并进行改进。
-目标设定和计划：确定自己的目标，并制定具体的行动计划，以实现目标。
-自我激励和奖励：通过给予自己适当的激励和奖励，增强自己的积极性和动力，坚持行动。
-紧张情绪调适：通过放松练习、心理暗示等方法，调整自己的紧张情绪，保持冷静和平衡。
-社交技巧训练：学习并培养与人沟通、合作和解决问题的能力，提升社交技巧和人际关系。
-情绪管理和情感表达：学习和掌握情绪管理的方法和技巧，提高情感表达的能力，增强与人的沟通和交流。
三、教学步骤：1.介绍心理行为训练的概念和原理。
-利用案例或生活中的例子，引导学生认识到心理行为训练的重要性。
-通过讲解和讨论，让学生理解心理行为训练的基本概念和原理。
2.介绍心理行为训练的具体方法和技巧。
-分别介绍每种方法和技巧的具体内容和步骤，并与学生进行互动和讨论。
-利用角色扮演、小组讨论等方式，让学生实践和体验心理行为训练的方法和技巧。
3.实施心理行为训练活动。
-分组让学生选择一个具体的目标，并制定行动计划。
-根据行动计划进行实施，并进行相应的训练活动和练习。
-在活动中进行观察和反馈，帮助学生发现和解决问题。
4.总结和反思。
-让学生进行反思和总结，从中获取经验和教训。
-鼓励学生互相交流和分享自己的心得体会。
四、教学评价：1.观察学生在训练活动中是否能够正确应用心理行为训练的方法和技巧，并取得一定的成效。
团体辅导心理教案范文模板
一、活动主题《阳光心态，快乐成长——青少年心理素质提升团体辅导》二、活动目标1. 认知目标：帮助学生了解心理素质的重要性，认识心理素质与学业、生活、人际交往的关系。
2. 情感目标：激发学生对心理健康的关注，培养学生乐观、积极的心态。
3. 行为目标：通过团体活动，提高学生的沟通能力、团队协作能力和解决问题的能力。
三、活动对象初中一年级学生四、活动时间1课时五、活动地点学校多功能厅六、活动准备1. 活动场地布置：设置温馨、舒适的氛围，准备相关道具和音乐。
2. 活动材料：彩纸、彩笔、剪刀、胶水、气球、眼罩、计时器等。
七、活动流程（一）热身活动（10分钟）1. 破冰游戏：通过“找朋友”游戏，让学生迅速熟悉彼此，增进感情。
2. 音乐放松：播放轻柔的音乐，引导学生进行深呼吸，放松身心。
（二）主题活动（40分钟）1. 自我介绍：学生轮流进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和特长。
2. 心理素质知识讲解：教师讲解心理素质的概念、重要性及提升方法。
3. 团体游戏：- “气球传递”：学生分成小组，用气球传递，考察团队协作能力。
- “盲人走路”：学生戴上眼罩，在同伴的帮助下走过障碍，增强信任感。
- “心有灵犀”：学生分成小组，通过肢体语言传递词语，提高沟通能力。
4. 分享与讨论：学生分享自己在活动中的感受和体会，教师进行总结和点评。
（三）总结与反思（10分钟）1. 活动总结：教师总结活动内容，强调心理素质的重要性。
2. 学生反思：学生反思自己在活动中的表现，分享成长感悟。
八、活动评估1. 学生反馈：收集学生对活动的意见和建议，评估活动效果。
2. 教师观察：观察学生在活动中的表现，评估学生的心理素质提升情况。
九、注意事项1. 活动过程中，教师应关注学生的心理需求，营造轻松、愉快的氛围。
2. 活动中，鼓励学生积极参与，培养团队精神。
3. 教师应适时进行引导和总结，帮助学生形成正确的心理素质观念。
十、课后延伸1. 学生撰写活动心得体会，分享自己的成长感悟。
团体心理辅导的教案（精选4篇）
团体心理辅导的教案（精选4篇）团体心理辅导的篇1【设计思路】本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!【活动目标】1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。
2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。
【活动准备】1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；2、小品表演《人生AB剧》；【活动过程】1、心理导入：多媒体展示：据说有一个教授曾找了九个人做实验。
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。
九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。
教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。
教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
上述实验说明了什么问题？学生具体讨论(略)这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。
心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。
三年级团体心理辅导教案
三年级团体心理辅导教案第一章：认识团体教学目标：1. 让学生了解团体的概念和特点。
2. 培养学生对团体的认同感和归属感。
3. 培养学生团队合作的能力。
教学内容：1. 团体的定义和特点2. 团体对个人成长的影响3. 团队合作的重要性教学活动：1. 讨论：什么是团体？请学生举例说明。
2. 小组活动：学生分成小组，讨论团体中的角色和责任。
3. 分享：每个小组分享他们的讨论结果。
第二章：团队合作教学目标：1. 培养学生团队合作的能力。
2. 培养学生倾听和尊重他人的习惯。
3. 培养学生解决问题的能力。
教学内容：1. 团队合作的重要性2. 团队合作的基本原则3. 团队合作的方法和技巧教学活动：1. 讨论：团队合作的重要性。
2. 小组活动：学生分成小组，进行团队合作游戏。
3. 分享：每个小组分享他们的游戏体验和团队合作的心得。
第三章：沟通与表达教学目标：2. 培养学生表达自己的能力和勇气。
3. 培养学生倾听他人的习惯。
教学内容：1. 沟通与表达的重要性2. 有效沟通的方法和技巧3. 倾听他人的重要性教学活动：1. 讨论：沟通与表达的重要性。
2. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟有效沟通的场景。
3. 分享：每个学生分享他们的角色扮演体验和沟通与表达的心得。
第四章：情绪管理教学目标：1. 培养学生认识和理解自己的情绪。
2. 培养学生表达和调节情绪的能力。
3. 培养学生积极应对压力的能力。
教学内容：1. 情绪的定义和类型2. 情绪管理的方法和技巧3. 应对压力的方法和建议教学活动：1. 讨论：情绪的定义和类型。
2. 小组活动：学生分成小组，讨论情绪管理的方法和技巧。
3. 分享：每个小组分享他们的讨论结果。
教学目标：1. 培养学生认识和理解他人。
2. 培养学生尊重和接纳他人的能力。
3. 培养学生建立良好人际关系的能力。
教学内容：1. 认识和理解他人的重要性2. 尊重和接纳他人的方法和技巧3. 建立良好人际关系的原则和建议教学活动：1. 讨论：认识和理解他人的重要性。
大学生心理团训课教案
课程名称：大学生心理团训课程目标：1. 帮助学生认识自我，增强自信心。
2. 提高学生的团队合作能力，培养团队精神。
3. 增强学生面对压力和挑战的心理承受能力。
4. 促进学生积极乐观的心态，提升幸福感。
课程时长：2课时课程对象：大学生教学资源：1. 教室、投影仪、音响设备2. 团训活动材料（如：纸、笔、彩带、气球等）3. 心理测试问卷教学步骤：第一课时一、导入1. 游戏：通过一个简单的互动游戏，如“我说你做”，让学生放松心情，进入团训状态。
2. 话题引入：引导学生们分享自己近期遇到的压力和挑战，以及如何应对。
二、课程内容1. 认识自我：- 介绍心理健康的概念和重要性。
- 通过心理测试问卷，帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好等。
- 组织小组讨论，让学生分享自己的发现，并引导大家认识到每个人的独特性。
2. 自信心培养：- 介绍自信心的重要性，以及如何建立自信心。
- 通过小组活动，如“优点大爆炸”，让学生发现自己的优点，并互相鼓励。
- 引导学生设定目标，并制定实现目标的计划。
3. 团队合作：- 介绍团队合作的重要性，以及如何提高团队合作能力。
- 通过小组游戏，如“信任背摔”，让学生体验团队合作的力量。
- 引导学生讨论团队合作的技巧，如沟通、倾听、分工等。
三、课堂小结1. 总结本节课的内容，强调心理健康、自信心和团队合作的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康，积极参与团队合作。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的收获和感悟。
2. 通过一个简短的心理游戏，如“心有灵犀”，帮助学生放松心情。
二、课程内容1. 压力应对：- 介绍压力的概念和来源。
- 通过小组讨论，让学生分享自己应对压力的方法。
- 引导学生学习一些缓解压力的技巧，如深呼吸、放松训练等。
2. 积极心态：- 介绍积极心态的概念和重要性。
- 通过小组活动，如“梦想板”，让学生设定自己的梦想，并制定实现梦想的计划。
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案范文（精选5篇）心理健康团体辅导教案范文（精选5篇）1[活动目的]1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。
3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。
[活动形式]讨论交流，教师总结、作业思考[重点难点]1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“ABC”理论。
2、难点：引导学生改变不合理的认知。
[活动准备]1、半杯凉开水2、一组投影片3、小品：公交车上4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”5、学生座位呈马蹄型排放[活动过程]1、课题引入同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。
它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。
每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。
这种消极的心境使人厌烦、消沉。
请大家回忆一件不愉快的事情。
2、小组讨论（1）同学们分为5—8人一组进行讨论（2）讨论要求：每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。
每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。
如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。
3、教师引导（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。
一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？（A、高兴。
想：“太好了！正好解我的燃眉之急。
”B、郁闷。
想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）（A、老人气愤，与其理论B、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）（3）发引导，掌握“ABC”理论透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程目标1.帮助学生了解团体心理辅导的基本概念和技巧。
2.培养学生的团队协作精神，提高沟通能力。
3.提高学生的人际关系处理能力，增强团队凝聚力。
4.培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
二、教学内容1.团体心理辅导的基本概念、原则和方法。
2.团队协作的重要性及技巧。
3.人际关系处理的基本原则。
4.面对困难时的心理调适方法。
三、教学时长2课时四、教学过程第一课时一、导入1.以轻松愉快的音乐背景，邀请学生们围成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.教师简要介绍团体心理辅导的概念和目的。
二、主题活动1：团队破冰1.分组：将学生分成若干小组，每组5-6人。
2.任务：每个小组在规定时间内完成一个有趣的破冰游戏，如“你画我猜”、“穿越毒液河”等。
3.目的：帮助学生打破陌生感，增进彼此了解。
三、主题活动2：团队协作1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组共同完成一个团队协作任务，如“人体拼图”、“穿越电网”等。
3.目的：培养学生的团队协作精神和沟通能力。
四、主题活动3：人际关系处理1.分组：学生保持原有分组。
3.目的：提高学生的人际关系处理能力。
第二课时一、主题活动4：面对困难时的心理调适1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组讨论并分享一个面对困难时的心理调适方法，如“积极思考”、“寻求支持”等。
3.目的：培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
1.教师邀请每个小组代表分享本节课的收获和感悟。
2.教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
三、课后作业2.家长参与评价，了解学生在家庭中的表现。
四、教学评价1.观察学生在课堂上的参与程度和互动情况。
2.收集学生课后作业，了解学生对课程内容的理解和运用。
3.家长反馈，了解学生在家庭中的表现。
通过本节课的学习，学生将能够更好地了解团体心理辅导的基本概念和技巧，提高团队协作能力和人际关系处理能力，以及面对困难时的心理调适方法。
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案（精选17篇）心理健康团体辅导教案篇1教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程导入想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。
可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的？（师生交流）师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的.健康吗？我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）总结课后小结。
心理健康团体辅导教案篇2活动目标1、让幼儿观察图片，了解预防疾病的方法。
2、培养幼儿的表达能力。
3、增强幼儿预防疾病的意识。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
重点难点活动重点：幼儿了解预防疾病的方法。
活动难点：幼儿预防疾病的意识。
活动准备课件，音乐《健康歌》。
活动过程一、出示图片(1)：图中的小朋友怎么了?请小朋友动动脑筋想一想，(幼儿自由回答：生病了、打针)，教师给予表扬(你们真聪明)，这位宝宝生病了，他难受吗?(2)：小朋友也不喜欢打针吧!这节课来学习不喜欢打针的妙招《预防疾病有妙招》。
看看老师给你们带来哪些妙招。
二、引导幼儿，观察图片1、谈话：刚才那个生病的小朋友，现在好了，小朋友想想为什么呀!(请幼儿自由讨论，吃药了，打针了)，你们说得对，真不错。
心理团体辅导教案5篇
心理团体辅导教案5篇教案的适切性有助于提高学生的学习积极性和参与度，教案可以包括示范教学和互动活动的详细说明，以提高教学的生动性和趣味性，以下是网作者精心为您推荐的心理团体辅导教案5篇，供大家参考。
心理团体辅导教案篇1【活动目标】1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。
2、能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
【活动准备】小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、ppt、人手一份笑脸和哭脸。
【活动过程】一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。
师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的(笑脸)可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的(哭脸)小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。
三、分析并找寻办法。
(一)分析原因师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗?(二)找寻高兴起来的方法1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题(出示图片)。
那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧?如果你心境不好了，你会用什么办法呢?(请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫)四、关心小朋友。
(一)听听小朋友心境不好的原因(二)帮忙小朋友找到欢乐起来的办法师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。
(三)把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。
我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的我还能够……五、延伸环节：把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。
心理团体辅导教案篇2活动目标:1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。
大学团体心理辅导教案
教学目标：1. 帮助学生认识自我，了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等。
2. 增强学生的团队协作能力，培养良好的沟通技巧。
3. 培养学生的情绪管理能力，学会应对压力和挫折。
4. 提高学生的心理素质，增强心理韧性。
教学对象：大学一年级新生教学时间：2课时教学地点：多功能教室教学准备：1. 教学场地布置：设置舒适的座位，准备一些小礼物作为奖励。
2. 教学材料：PPT、白板、笔、纸、小礼物等。
教学过程：第一课时：一、导入1. 播放轻松的音乐，引导学生放松心情。
2. 介绍本次团体心理辅导的主题和目标。
二、活动一：自我介绍1. 学生依次进行自我介绍，包括姓名、性格特点、兴趣爱好等。
2. 教师引导学生关注他人的介绍，发现共同点和差异。
三、活动二：性格特点分析1. 教师讲解性格特点的分类，如内向、外向、活泼、稳重等。
2. 学生根据自身性格特点进行分类，并分享自己的感受。
四、活动三：团队协作游戏1. 学生分成小组，进行团队协作游戏，如“找朋友”、“信任背摔”等。
2. 教师观察学生的团队协作情况，引导学生反思自己在团队中的角色。
五、总结1. 教师总结本次课程的内容，强调团队协作和自我认识的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高自己的心理素质。
第二课时：一、复习1. 复习第一节课的内容，回顾自我介绍和性格特点分析。
2. 学生分享自己在生活中的运用经验。
二、活动一：情绪管理1. 教师讲解情绪管理的概念和重要性。
2. 学生分享自己在面对压力和挫折时的应对方法。
三、活动二：压力应对技巧1. 教师介绍一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练等。
2. 学生练习这些技巧，并分享自己的感受。
四、活动三：心理韧性培养1. 教师讲解心理韧性的概念和重要性。
2. 学生分享自己在面对困难时的心理韧性表现。
五、总结1. 教师总结本次课程的内容，强调情绪管理、压力应对和心理韧性的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中关注自己的心理状态，提高心理素质。
团体心理辅导教案（精选12篇）
团体心理辅导教案团体心理辅导教案（精选12篇）团体心理辅导教案篇1【教学目标】透过对本课的学习，进一步了解调节情绪的必要性，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，明白基本的情绪类型及不同情绪的作用，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，持续乐观、开朗的情绪，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）用心情绪与消极情绪。
2．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，持续乐观开朗的情绪；（2）使学生透过调节和控制情绪，提高生活品质的潜力。
3．潜力方面：（1）了解自己的情绪；（2）运用所学方法解决实际问题；（3）学会调节情绪的有效方法。
【教学难点】（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。
【辅导方法】（1）使用自我测试、例证、探究式教学法；（2）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。
人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。
我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。
一、情绪1、情绪。
我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
团体心理辅导活动课教案(最新3篇)
团体心理辅导活动课教案（最新3篇）团体心理辅导教案篇一一、心理训练目标：1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2、更好地接纳自己及他人。
3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢？3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案一、教案概述本教案旨在通过团体心理辅导训练，帮助中学学生提高自我认识，增强人际交往能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提高抗压能力，促进学生心理健康发展。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
二、教学目标1. 提高学生自我认识，明确个人优点和不足。
2. 增强学生的人际交往能力，学会与人沟通和合作。
3. 培养学生情绪管理能力，学会调整自己的情绪。
4. 提高学生抗压能力，面对困难和挫折时保持积极心态。
5. 培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学内容第一章：团体导入2. 引导学生相互认识，增进彼此了解。
第二章：自我认识1. 引导学生通过活动发现自己的优点和不足。
2. 学会接纳自己，树立自信心。
第三章：人际交往1. 学会有效沟通，提高表达能力。
2. 培养倾听他人，理解他人的能力。
第四章：情绪管理1. 认识情绪，学会表达和调整情绪。
2. 运用情绪调节技巧，保持积极心态。
第五章：团队合作1. 培养团队合作意识，学会与人协作。
2. 完成团队任务，体验团队合作的乐趣。
四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学。
2. 结合心理学理论，引导学生参与实践。
3. 采用分组合作，培养学生的团队精神。
五、教学评价1. 观察学生在团体活动中的表现，评估自我认识、人际交往、情绪管理和团队合作等方面的进步。
2. 收集学生反馈，了解教学效果。
3. 定期进行心理测试，分析学生心理发展的变化。
六、教案概述本教案继续通过团体心理辅导训练，帮助中学学生掌握抗压技巧，提高心理素质，学会心理辅导的基本方法，明确生涯规划的重要性，并树立正确的人生观和价值观。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
七、教学内容第六章：抗压能力1. 引导学生认识压力，学会面对和应对压力。
2. 培养学生的抗压能力，保持心理健康。
第七章：心理辅导技巧1. 教授学生心理辅导的基本技巧，学会自我调节。
2. 运用心理辅导技巧，帮助他人解决问题。
心理团体辅导教案7篇
心理团体辅导教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《心理行为训练教案
《心理行为训练教案一、教学目标：1.了解心理行为训练的概念和原理。
2.掌握心理行为训练的常见方法和技巧。
3.培养学生的心理行为调适能力和自我控制能力。
二、教学内容：1.心理行为训练的概述1.1心理行为训练的定义心理行为训练是一种通过改变个体的心理和行为模式，以达到提升个体心理健康和行为适应能力的方法。
1.2心理行为训练的原理心理行为训练的核心原理是通过认知、情感和行为的重构，来提高个体的心理适应能力。
其基本原理包括自我观察、自我评价、自我反馈和自我调节。
2.心理行为训练的常见方法和技巧2.1自我观察让学生学会关注和观察自己的内心世界，了解自己的情绪、思维和行为模式。
可以通过记录日记、思维导图等方式进行自我观察。
2.2自我评价让学生学会客观评价自己的行为和表现，分析自己的优点和不足。
可以通过制定目标和制定计划等方式进行自我评价。
2.3自我反馈让学生学会从他人的评价和反馈中得到启发和借鉴，借助他人的帮助来改善自己的行为和表现。
可以通过与他人交流、寻求他人帮助等方式进行自我反馈。
2.4自我调节让学生学会自我触发和控制自己的情绪和行为，提高自己的心理适应能力。
可以通过正面思考、放松训练、情绪调节等方式进行自我调节。
三、教学过程：1.引入通过一个小故事或心理实例引起学生的思考，让学生意识到心理行为训练的重要性。
2.讲解心理行为训练的概念和原理简要介绍心理行为训练的概念和原理，让学生了解心理行为训练的基本含义和原理。
3.讲解心理行为训练的方法和技巧逐一介绍心理行为训练的常见方法和技巧，并结合实际案例进行说明。
让学生了解并掌握每种方法和技巧的具体操作步骤。
4.示范演练和实践教师示范演练一个心理行为训练的实例，并要求学生进行实践。
学生可以选择自己感兴趣的主题进行自我观察、自我评价、自我反馈和自我调节。
5.讨论和总结学生按小组进行讨论，分享自己的观察和体会，并总结出心理行为训练的重要性和方法。
四、教学评价：教师可以根据学生的课堂表现、参与度和讨论内容来进行评价。
团体心理辅导教案6篇完美版
团体心理辅导教案6篇完美版-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN《团体心理辅导教案》团体心理辅导教案（一）：人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员发展良好的人际关系。
2．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】男女生数量要求基本平衡，初一及以上年级的学生。
【团体人数】12～16人，设团体领导者和团体协助领导者各一名，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合理解团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮忙成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）叠罗汉（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者能够先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中务必包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如我是活泼好动的周慧。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都务必从上一个人开始讲起（如我是坐在好动的周慧身旁的内向害羞的王琳），直到最后一个人都务必从上一个人开始讲起。
（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程背景在现代社会中，越来越多的人在面临各种压力时出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
针对此类问题，团体心理辅导活动课可以帮助学生借助互相支持、互相帮助、互相鼓励的氛围，缓解负面情绪，提升自信心，开拓认知视野，增强人际交往和解决问题的能力。
二、教学目标知识目标1.掌握团体心理辅导的基本概念。
2.了解团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
能力目标1.培养团体合作意识和团队精神。
2.提高学生的自我认知和自我调节能力。
3.增强学生的问题解决能力和应对压力的能力。
4.提高学生的沟通能力和交往能力。
情感目标1.培养学生的独立思考意识和自信心。
2.增强学生的关爱他人、团队合作和有爱心的精神。
3.促进学生情绪稳定、心态平和和心理健康。
三、教学内容和方法教学内容1.团体心理辅导的基本概念和原理。
2.学习团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
5.编制鼓励和支持程序，以帮助学生解决心理问题。
教学方法1.老师讲解和授课。
2.多人小组讨论和互动。
3.观看相关的视频和图片。
4.学生边听边写和记录学习笔记。
5.游戏和角色扮演等活动。
四、教学流程一、教学导入（10分钟）1.导入学生心情，关注学生目前的情感状态（3分钟）。
2.宣传和介绍心理辅导团体活动的好处和重要性（2分钟）。
3.学生自我介绍，鼓励大家相互交流和认识（5分钟）。
二、知识学习环节（30分钟）1.老师讲解和介绍团体心理辅导的概念和原理（10分钟）。
2.学生观看心理辅导活动的案例视频（10分钟）。
3.学生小组讨论，总结团体心理辅导的效果和作用（10分钟）。
三、技能训练环节（40分钟）1.介绍不同的心理问题和处理方法（10分钟）。
2.学生小组互相交流，分享自己的心理问题，共同思考可行的解决方案和技巧（30分钟）。
四、情感反应环节（20分钟）1.学生表达自己的想法和感受（10分钟）。
心理行为团体训练教案讲述
科目：心理行为团体训练目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。
内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：每内容约1小时地点：心理行为训练场要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象理论提示心理行为团体训练起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。
二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。
组织练习一、组建团队（按班组织）时间：60分钟道具：红旗8面，马克笔14支人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。
如来超过5天，以排位单位随机打散。
人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。
1、串名字规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。
2、组建团队规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用）（2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。
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科目：心理行为团体训练目的：通过训练使战士们消除相互间的心理距离，开发心理潜能，培养士兵的集体意识和团队精神，提高全面素质。
内容：1组建团队2激励他人3信任背倒4众志成城5构建方阵6人体战车7生死关卡8紧急行军9战壕换防10破译密码方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：每内容约1小时地点：心理行为训练场要求：1注意安全，按照程序和规则完成项目2主动沟通，积极互动，为团结班级的形成献计献策3不得出现抱怨、指责和故意违规的现象理论提示心理行为团体训练起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
然而生还者并不是一般人们想象的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
后来一些人根据这种现象，专门设计了一些针对海员的体能生存心理训练。
二战后这种独特的方式被保留下来，经过演化就变成了今天的心理行为团体训练。
组织练习一、组建团队（按班组织）时间：60分钟道具：红旗8面，马克笔14支人员分组：如新兵刚来2天，则以班为单位。
如来超过5天，以排位单位随机打散。
人员分工：排长动员；班长带开讲解、领道具流程：串名字→组建团队→团队展示→班长提升操作：班长带领各班战士以班长为中心站一个圈，互相之间保持一定距离，然后班长退出圆心，和大家站成一个圈。
1、串名字规则：班长说：“我是XX”，旁边的人说“我是XX旁边的XX”，依次这样下去，直到最后一位队友将所有队友的名字绰号都说一遍。
2、组建团队规则：（1）在规定的时间内，选出团队的组织架构——队长、宣传委员、卫生委员、安全委员、旗手（解释他们的作用）（2）要创作自己团队的队名、队训、队歌、队徽、队旗，其中，队旗上要体现团队的队名、队训、队徽，最后，每个人将自己的绰号的签在队旗上。
（3）要充分发挥大家的创意，以上内容应尽量新颖且有文化内涵3、激情展示采用舞蹈，相互配合等形式，在其他的团队面前最大程度展示班级创意，必须包括介绍队名、队训、队员的自我介绍、队徽的含义、集体队歌，时间允许展示情景剧。
4、班长提升示例：经过了一个小时，我们已经形成了一个新的团队，在今后的军旅生涯中，你们也将是生死相依的战友，更是一辈子的朋友。
☆提示：班长在这个活动中的作用是进行规则的执行，提示每个阶段的时间点，观察班级中的每名新同志的性格特点。
在出现抱怨和违规等行为时及时阻止。
二、激励他人（按班组织）时间：30分钟道具：班长准备纸、笔人员分组：以班为单位流程：讲优点→表达感谢→班长总结操作：班长带领各班战士成半圆形坐下，所有人员轮流坐在圆弧圆心面对大家。
1、讲优点其他战士轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事态度、人生经历等），每名战士不能重复前面战友对其的评价。
2、表达感谢每名战士受到全班的称赞后，要感谢对大家的鼓励，并说出哪些优点是自己以前察觉到的，那些是不知道的。
3、班长提升心理学黄金交往法则：想要别人用什么态度对待自己，就用那种态度首先对他。
在日常生活中，或许因为羞涩和矜持，而凭空放弃了许多人际交往的机会。
对他人真心的称赞收获的也一定是真心。
包括对爸爸妈妈表达“我爱你”；对朋友战友真心地欣赏，会让你的人际交往变得很简答。
☆提示：班长在这个活动中的作用是进行氛围的引导，在活动中见真心。
每名生病必须以诚恳的态度和话语表达自己真实的感受，不能毫无根据地吹捧。
三、信任背倒时间：40分钟道具：背倒台人员分组：以班为单位组织人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练流程：战术背景→安全性讲解→适应性练习→组织体验→班长提升操作：1、战术背景一班战士奉命营救被困悬崖伤员，实地考察，悬崖无法上人实施营救，伤员无法自主爬下悬崖。
经上级指挥，决定采用伤员背倒的方法营救。
2、安全性讲解营救人员动作有3个要领，班长要逐一讲解。
2人一组，相向而立呈左弓步，膝盖顶住；两臂平伸，手心向上搭在的对方肩上；头后仰。
3组并列，肩部抵紧。
伤员动作有2个要领，班长要逐一讲解。
两手反握于胸前；身体要僵直倒下3、适应性练习在平地进行“伤员”的身体僵直倒下练习。
1组救援人员两手拉成环状接“伤员”。
4、组织体验队友将“伤员”围在中间，左手搭在其肩膀上，同时高喊:“请相信我们。
”“伤员”大声回应：“我相信你们。
”“伤员”做好准备后，喊“我要倒拉”。
队友大喊：“我们支持你。
”在体验完后，可以有选择性的挑选人员谈谈他们的体验。
☆在此活动中，高喊可以转移“伤员”的注意力，缓解其紧张，增强其信心。
5、班长提升用战士的话为战士们讲道理。
信任其实很简单。
“倒下来就一下，还没反应过来呢就被接住啦”相信别人其实很舒服。
“被接住挺舒服的”“还想玩一次”让他人相信没有那么难。
“其实接他一点也不重”☆提示：这个活动有一定的危险性，班长应制止一切的嬉笑打闹行为，督促所有活动人员保持高度注意力。
四、众志成城时间：40分钟道具：无人员分组：以班为单位组织人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练流程：战术背景→3*（任务讲解→方案商讨（10min）→组织比赛）→排长提升操作：1、战术背景军人的一项重要的品质就是一切行动听指挥，在任何任务面前绝不低头！2、任务讲解要求：以班为单位组织实施。
全班组合，相互之间练成一个整体，逐次完成任务。
所有成员身体必须连成一体；脚离地后不能再用于支撑身体。
任务1：减少至人数一半支撑脚数量，前进10米。
3个班安排比赛。
2分钟时间商讨方案。
任务2：以人数四分之一支撑脚，前进10米。
3个班安排比赛。
5分钟时间商讨方案。
任务3：无支撑脚，前进10米。
3个班安排比赛。
10分钟时间商讨方案。
3、班长提升在很多已经有的发明中，我们也许在它还没有发明出来时也对这一物品进行过构想。
统计发现，科学家和艺术家也许并不是最有创造力的人，但是他们一定是最有执行力的人。
在生活中，能将想法坚持下去，迎接你的就是成功。
在团队面前，一切困难都可以克服，只要再失败和挫折面前永不放弃，那么创意和力量就会源源不绝。
五、构建方阵时间：50分钟道具：12米和6米长的背包绳2根；每班10个眼罩人员分组：以班为单位组织人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练流程：战术背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升操作：1、战术背景军人在执行某项任务时，通常会面临一定的条件限制，在某些条件下还会出现指挥缺失的情况，在这种情况下，一个团队必须迅速团结起来，最快速度完成任务。
2、任务讲解要求：以班为单位组织实施。
每个班有12米和6米长的背包绳2根；每人用一眼罩将眼睛蒙上。
任务：在40分钟内，用所提供的绳子，摆成一个标准的，尽可能大的正方形，并尽可能均匀地分布在正方形的四边。
3、班长提升（提问，反思，总结）1.复杂环境下的指挥应变能力？2.哪些因素阻碍了我们一起完成任务？3.良好的复命制度对组织工作有什么帮助作用？4.敢于担当在团队中有哪些表现？5.主动，积极的负责与配合6.培养共同目标，默契是如何培养出来的。
7.如何在混乱的环境中理出头绪，保持清醒？8.有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识9.领导是自然产生的，考验领袖的潜质10.多头领导对于组织建设的危害性其他问题六、人体战车时间：40分钟道具：无人员分组：以班为单位组织人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升操作：1、理论背景军人是奉献的代名词，军人为了国家和人民奉献青春和热血，为了集体的荣誉也要奉献自身。
往往你在集体中收获的远远大于你奉献的。
2、任务讲解以班为单位组织。
全班人员共同组建8种武器模型。
全班配合，按照武器各部件的构造要求，由每名战士充当武器装备的各部件进行组装。
武器构造完成后，要能整体完成一些动作，要求全班协调动作，其中一个部件的运动，要能引起其他部件的相关运动，并能够连续运动3米，同时做出相关发射等动作和声音。
☆注意：每件武器构建时，只能有一名指挥员指挥完成动作，其他队员不容许讲话。
在40分钟内，每班要组成不少于8种武器。
3、班长提升（提问，反思，总结）1.开始的时候感觉怎么样？是否思路很混乱？2.当有人提出一点思路后，你的想法是否发生了变化？3.当需要有人牺牲时，你是怎么想的？你觉得大家是怎么想的？4.你觉得你为班级贡献了什么？你收获了什么？5.哪些因素有助于成功地完成游戏？6.在游戏过程中遇到了哪些困难？是如何克服困难的？七、生死关卡时间：40分钟道具：每班蜘蛛网一具；蜘蛛网上挂铃铛人员分组：以班为单位组织人员分工：排长动员，班长带班至训练场所具体讲解训练流程：背景→任务讲解→方案商讨→组织活动→班长提升操作：1、背景：你们班陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外，每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
2、组织活动班长变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。
2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。
这样，他们就会失明或失声。
这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。
这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
3、班长提升：班长结合以下几点展开提问：（1.培养团队合作精神；2.增进沟通；3.体现协同工作在解决问题中的作用；4.把队员团结在一起；5.学会克服看似难以解决的问题）举例：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人的任务是什么?你们是如何克服困难的?哪些因素有助于成功地完成游戏?游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?附：准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约30cm，同一棵树上的固定点间距为45cm。
这样最高固定点距离地面约为2．1m。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。