足球运球停球
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1. 技术动作——直线正面助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米左右， 脚尖正对出球方向，膝关节微曲，两臂自然张开，当支撑脚踏地同 时，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿迅速前摆，脚背绷紧，以 脚背正面击球的后中部；击球的一刹那，踝关节绷紧用力，脚跟提 起，脚尖下指，脚面绷直，将球踢出。球踢出后，身体随球跟进。 2. 要点——支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(三) 脚背内侧传球：
3. 教学方法： (1) 做脚背内侧传球的模仿练习。 (2) 两人一组，一人踩球，另一人斜线助跑，做脚背内侧传球的动 作，体会脚触球的正确位置。 (3) 两人一组，相距8—10米，初学时，传球用力要轻，注意脚法， 以免因用力过大而受伤。 (4) 分散练习，用脚背内侧做射门练习。 (5) 为提高练习兴趣，传球要与接球、射门串联起来进行练习。
(3) 在走动中或慢跑中做有节奏的匀速运球练习。
(4) 做直线运球练习。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
4. 易犯错误： (1) 运球时用力过大，使球失控。 (2) 运球时，脚触球部位不准。 (3) 运球意识不强。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
2. 要点——脚触球的部位、时机准确；缓冲、迎撤、压推等动作力 量适宜。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(二) 停球（接地滚球）
3. 教学方法： (1) 讲解示范，领会动作要领，掌握动作方法。 (2) 一脚支撑身体重心，一脚练习接球的迎球和后撤动作。 两人一组，相距5米，进行传接球 练习。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
3. 教学方法：
(1) 踢定位球射门，如踢空门、踢门墙以及不同距离，不同角度的射门。 (2) 一人守门，另一人站在不同距离，踢定位球射门。 (3) 两人一组，传接球配合射门练习。 (4) 射门练习比较枯燥，应结合学生的年龄特点，采用多种多样的练习方 式组织练习，并通过游戏与比赛的形式，提高学生练习的积极性。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(三) 脚背内侧传球：
4. 易犯错误：
(1) 摆腿方向不正，伴随外展或内收的动作。
(2) 支撑腿位置离球过远或过近，脚尖指向不对。
(3) 踢球时踝关节外旋，脚面朝上，形成横扫踢球 的错误动作。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(二) 停球（接地滚球）
4. 易犯错误： (1) 接地滚球时，未屈膝外展，前伸脚弓对不准球。 (2) 接地滚球时，脚弓触球后未撤引。
(三) 脚背内侧传球：
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
1. 技术动作——脚背内侧传球：斜线助跑，助跑方向与触球方向成45°角； 支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的侧后方约20~25厘米处，脚尖指向 出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髋关节 为轴，由大腿带动小腿呈弧线形向前摆动；当身体转向触球方向膝关节摆 至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方， 脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继 续前摆。 2. 要点——支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(一) 脚内侧传球： 3. 教学方法： (1) 做脚内侧传球的模仿练习。
(2) 两人一组，一人踩球，另一人直线助跑，做脚内侧传球的动作， 体会脚触球的正确位置。
(3) 两人一组，相距5—10米，面对面做踢定位球的练习，两脚交替 进行。 (4) 分散练习，用脚内侧做射门练习。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误 (在来球的一侧，脚尖正对来球方向，腿稍 曲；上体前倾，两臂自然张开，重心放在支撑脚上；接球脚提起并 向外转，使脚内侧正对来球；当球滚到体前时，接球脚自然伸出迎 球，触球的一刹那接球脚顺势后撤，以缓冲来球的力量，把球接在 自己控制范围内。
1. 技术动作——跑动时，身体自然放松，上体稍前倾， 两臂自然摆动，步幅不要过大；运球脚提起时，膝关节 弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚 背正面推拨球前进。 2. 要点——推、拨球动作协调自然，用力适宜。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
3. 教学方法： (1) 做运球跑的模仿练习，步子小而急促的练习，或跑动 中左右虚摆的练习等。 (2) 用实心球做运球练习。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
4. 易犯错误：
(1) 射门不准，不是高就是偏。 (2) 射门无力。 (3) 射门的意识不强。
培训内容：
传、停球的技术动作、要点、教学方法及易犯错误 运球的技术动作、要点、教学方法及易犯错误
射门的技术动作、要点、教学方法及易犯错误
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误。
(一) 脚内侧传球： 1. 技术动作——直线助跑，速度和距离要适宜，支撑脚踏在球侧方约一脚 远，脚尖对准出球方向；踢球时，支撑腿的膝关节微曲，重心稍下降，摆 动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以大腿带动小腿快摆击球；击球时， 踝关节用力绷紧，以脚内侧击球的后中部；击球后随球跟进 。 2. 要点——支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(一) 脚内侧传球： 4. 易犯错误：
(1) 传球时，支撑脚离球过远或过近，不能准确的用脚弓 触球的正后方，使球传歪、传高。
(2) 传球时，膝关节未外展，脚尖未钩起，不能形成用脚 弓触球，使球传不准。 (3) 传球时，不注意观察四周的情况，传球后很少跑动。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(三) 脚背内侧传球：
3. 教学方法： (1) 做脚背内侧传球的模仿练习。 (2) 两人一组，一人踩球，另一人斜线助跑，做脚背内侧传球的动 作，体会脚触球的正确位置。 (3) 两人一组，相距8—10米，初学时，传球用力要轻，注意脚法， 以免因用力过大而受伤。 (4) 分散练习，用脚背内侧做射门练习。 (5) 为提高练习兴趣，传球要与接球、射门串联起来进行练习。
(3) 在走动中或慢跑中做有节奏的匀速运球练习。
(4) 做直线运球练习。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
4. 易犯错误： (1) 运球时用力过大，使球失控。 (2) 运球时，脚触球部位不准。 (3) 运球意识不强。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
2. 要点——脚触球的部位、时机准确；缓冲、迎撤、压推等动作力 量适宜。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(二) 停球（接地滚球）
3. 教学方法： (1) 讲解示范，领会动作要领，掌握动作方法。 (2) 一脚支撑身体重心，一脚练习接球的迎球和后撤动作。 两人一组，相距5米，进行传接球 练习。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
3. 教学方法：
(1) 踢定位球射门，如踢空门、踢门墙以及不同距离，不同角度的射门。 (2) 一人守门，另一人站在不同距离，踢定位球射门。 (3) 两人一组，传接球配合射门练习。 (4) 射门练习比较枯燥，应结合学生的年龄特点，采用多种多样的练习方 式组织练习，并通过游戏与比赛的形式，提高学生练习的积极性。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(三) 脚背内侧传球：
4. 易犯错误：
(1) 摆腿方向不正，伴随外展或内收的动作。
(2) 支撑腿位置离球过远或过近，脚尖指向不对。
(3) 踢球时踝关节外旋，脚面朝上，形成横扫踢球 的错误动作。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(二) 停球（接地滚球）
4. 易犯错误： (1) 接地滚球时，未屈膝外展，前伸脚弓对不准球。 (2) 接地滚球时，脚弓触球后未撤引。
(三) 脚背内侧传球：
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
1. 技术动作——脚背内侧传球：斜线助跑，助跑方向与触球方向成45°角； 支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的侧后方约20~25厘米处，脚尖指向 出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髋关节 为轴，由大腿带动小腿呈弧线形向前摆动；当身体转向触球方向膝关节摆 至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方， 脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继 续前摆。 2. 要点——支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(一) 脚内侧传球： 3. 教学方法： (1) 做脚内侧传球的模仿练习。
(2) 两人一组，一人踩球，另一人直线助跑，做脚内侧传球的动作， 体会脚触球的正确位置。
(3) 两人一组，相距5—10米，面对面做踢定位球的练习，两脚交替 进行。 (4) 分散练习，用脚内侧做射门练习。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误 (在来球的一侧，脚尖正对来球方向，腿稍 曲；上体前倾，两臂自然张开，重心放在支撑脚上；接球脚提起并 向外转，使脚内侧正对来球；当球滚到体前时，接球脚自然伸出迎 球，触球的一刹那接球脚顺势后撤，以缓冲来球的力量，把球接在 自己控制范围内。
1. 技术动作——跑动时，身体自然放松，上体稍前倾， 两臂自然摆动，步幅不要过大；运球脚提起时，膝关节 弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚 背正面推拨球前进。 2. 要点——推、拨球动作协调自然，用力适宜。
二、运球（脚背正面运球）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
3. 教学方法： (1) 做运球跑的模仿练习，步子小而急促的练习，或跑动 中左右虚摆的练习等。 (2) 用实心球做运球练习。
三、射门（脚背正面射门）的技术动作、要点、 教学方法及易犯错误
4. 易犯错误：
(1) 射门不准，不是高就是偏。 (2) 射门无力。 (3) 射门的意识不强。
培训内容：
传、停球的技术动作、要点、教学方法及易犯错误 运球的技术动作、要点、教学方法及易犯错误
射门的技术动作、要点、教学方法及易犯错误
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误。
(一) 脚内侧传球： 1. 技术动作——直线助跑，速度和距离要适宜，支撑脚踏在球侧方约一脚 远，脚尖对准出球方向；踢球时，支撑腿的膝关节微曲，重心稍下降，摆 动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以大腿带动小腿快摆击球；击球时， 踝关节用力绷紧，以脚内侧击球的后中部；击球后随球跟进 。 2. 要点——支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。
一、传、停球的技术动作、要点、教学方法及 易犯错误
(一) 脚内侧传球： 4. 易犯错误：
(1) 传球时，支撑脚离球过远或过近，不能准确的用脚弓 触球的正后方，使球传歪、传高。
(2) 传球时，膝关节未外展，脚尖未钩起，不能形成用脚 弓触球，使球传不准。 (3) 传球时，不注意观察四周的情况，传球后很少跑动。