跨栏跑说课稿
跨栏说课稿
跨栏说课稿一、指导思想:依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。
二、学情分析:1、跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为第4次课。
通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。
三、教材内容:连续跨过3~5个低栏??? 教学重点：跨栏步??? 教学难点：栏间跑节奏四、教学目标: 1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。
建立完整技术概念；2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。
3、在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。
五、教学程序:1、队形队列与准备活动：⑴队形队列：让学生绕田径场跑两圈。
⑵准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操6~8节、柔韧性练习、诱导与模仿练习等。
为跨栏跑的学习做好准备。
2、技能学练：学法：⑴采用起跨腿、摆动腿及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作；⑵通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。
教法：⑷以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过3~5个低栏动作技术上的不足。
⑸结合各组掌握技术较好的学生示范。
教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
⑹在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评：⑴放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松与心理暗示调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
⑵总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。
七、效果预计：75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。
在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！我是XXX学校的XX老师，今天我给大家讲解一下跨栏跑的技术。
一、引入跨栏跑是一项非常考验运动员爆发力和技巧的项目，也是田径比赛中最瞩目的项目之一。
在赛场上，跨栏运动员需要以极快的速度奔跑，同时还需要跨越障碍物，以最快的速度完成比赛。
因此，跨栏运动员必须具备一定的专业技术和强健的体魄，才能在比赛中获得好成绩。
二、准备工作在进行跨栏训练之前，运动员需要进行充分的准备工作。
1、热身热身是每次跨栏训练的必要步骤。
运动员应该进行轻度有氧运动，如慢跑、踩单车等，以提高心肺功能和身体温度。
同时，应该进行一些关节的活动和拉伸，以避免受伤。
2、着装在进行跨栏训练时，运动员应该穿着合适的运动鞋和运动服，以保证行动灵活。
同时，还要注意选择紧身的运动服，以便教练能够更好地观察运动员的训练情况。
三、技术讲解1、起跑姿势起跑姿势非常重要，它直接影响到运动员的起跑速度和后续的跨栏动作。
起跑姿势要求身体前倾，双手放在起跑线上，与肩同宽。
脚跟挤压，脚尖微抬，重心在前脚，臀部收紧。
2、跨栏动作跨栏动作也是跨栏运动员需要掌握的关键技术之一。
跨栏时，运动员的手臂要放松自然，向前方高举，手指自然弯曲。
双腿要夹紧，膝盖要高抬，向前侧方敲击障碍物，同时，保持速度不变，并且争取在跨越障碍物后第一个脚离地。
3、落地跨越障碍物后，运动员需要立即做好落地准备。
双手自然下垂，双脚分开，前脚较晚落地，后脚无后摆。
双腿成V形，走出安全区域。
四、总结跨栏跑不仅需要运动员具备快速奔跑的能力，还需要掌握一定的技巧。
在训练过程中，应该对起跑姿势、跨栏动作和落地技术进行重点训练，以提升运动员的比赛水平。
同时，在进行跨栏训练时，也要注意安全，避免受伤。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿一、说教材（一）作用与地位跨栏跑技术作为田径项目中的一项重要技能，不仅能够提升学生的速度、力量、柔韧性和协调性等方面的身体素质，而且对于培养他们的勇敢、果断、坚持等意志品质具有显著作用。
本课内容在田径教学中占据着举足轻重的地位，它既是中学体育教学的基本要求，也是提升学生综合运动能力的关键环节。
（二）主要内容本节课主要围绕跨栏跑的基本技术进行教学，包括：起跑、加速跑、跨栏、栏间跑、冲刺等环节。
教学内容涵盖了跨栏跑技术的全过程，旨在让学生掌握跨栏跑的基本动作要领，形成正确的技术动作。
（三）教材特色本节课所采用的教材具有以下特色：1. 系统性：从起跑到冲刺，全面涵盖跨栏跑技术各个环节，有利于学生形成完整的跨栏跑技术体系；2. 科学性：教材内容依据运动生理学、运动力学等原理进行编排，确保技术动作的正确性和有效性；3. 实用性：教材结合实际比赛需求，注重培养学生实战能力，提高竞技水平。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术动作，形成正确的起跑、加速跑、跨栏、栏间跑、冲刺等技术动作；2. 提高学生的速度、力量、柔韧性、协调性等身体素质，提升跨栏跑运动水平。
（二）过程与方法目标1. 通过分组练习、比赛等形式，培养学生合作、竞争的意识，提高运动技能；2. 采用启发式、问答式等教学方法，引导学生主动探究、积极思考，提高学习效果。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对跨栏跑运动的兴趣，激发他们积极参与田径运动的热情；2. 培养学生勇敢、果断、坚持等意志品质，树立正确的竞技体育观念。
三、说教学重难点（一）重点1. 跨栏跑基本技术动作的掌握；2. 学生速度、力量、柔韧性、协调性等身体素质的提升。
（二）难点1. 跨栏技术动作的协调性与连贯性；2. 学生在实战中运用跨栏跑技术的能力。
四、说教法（一）教学方法1. 启发法：在教学过程中，我将以问题为导向，引导学生主动思考，例如通过提问“跨栏跑时的重心应该如何调整？”来激发学生对技术动作的探究欲望，帮助他们理解跨栏跑时的力学原理。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿一、说教材（一）作用与地位跨栏跑作为田径运动中的重要项目，不仅能够锻炼学生的速度、力量、柔韧性和协调性等多方面身体素质，而且对于培养学生的勇敢、果断、坚持等意志品质具有积极作用。
《跨栏跑》这节课在体育教学中占据着举足轻重的地位，通过本节课的学习，学生将更深入地理解田径运动的精神，掌握跨栏跑的基本技能。
（二）主要内容本节课主要围绕跨栏跑的基本技术、动作要领、训练方法等方面展开。
具体包括：跨栏跑的动作结构、起跑、加速、跨栏、冲刺等环节的技术要点，以及跨栏跑的训练方法和注意事项。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能够了解跨栏跑的基本知识，如跨栏跑的历史、规则等。
2. 学生掌握跨栏跑的基本技术要领，能够独立完成跨栏跑动作。
3. 学生能够运用所学的训练方法进行跨栏跑的练习。
（二）过程与方法1. 通过教师讲解、示范，学生观察、模仿，掌握跨栏跑的基本技术。
2. 通过分组练习、交流讨论，提高跨栏跑技能，培养团队协作精神。
3. 通过课后自主练习，巩固所学技能，提高运动水平。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生对跨栏跑运动的兴趣，激发他们积极参与田径运动的热情。
2. 培养学生勇敢面对挑战、克服困难的精神品质。
3. 增强学生的自信心和自尊心，培养积极向上的心态。
三、说教学重难点（一）重点1. 跨栏跑的基本技术要领。
2. 跨栏跑的训练方法。
（二）难点1. 跨栏动作的协调性和连贯性。
2. 起跑、加速、跨栏、冲刺等环节的配合与衔接。
在教学过程中，教师需针对重点、难点进行详细讲解和示范，确保学生能够掌握跨栏跑的基本技能，提高运动水平。
同时，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发式教学方法，引导学生主动思考、发现问题、解决问题。
通过设置一系列具有启发性的问题，如“跨栏跑时为什么要保持身体前倾？”“如何才能在跨栏时保持平衡？”等，激发学生的好奇心和求知欲，使他们能够更加深入地理解跨栏跑的技术要领。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿跨栏跑，是一项常见的体育课程活动，旨在提高学生的动作协调能力、爆发力和速度，并培养他们的勇敢精神。
本课时主要内容是跨栏跑的基本技能训练，通过生动活泼的教学设计和多种教学方法的运用，帮助学生掌握正确的跑步姿势、跨栏技巧和赛道策略。
一、情境呈现（引发学生兴趣，激发学习欲望）1.通过播放一段有关跨栏跑的视频，展示高水平运动员的精彩跨栏瞬间，激发学生的学习兴趣和向上追求的欲望。
2.以学生熟悉的标语口号表达：“跨越障碍，勇往直前！”让学生发表对这句口号的理解和感受，并引导他们思考在人生中遇到的障碍如何勇往直前。
3.介绍跨栏跑的意义和作用：提高学生的协调能力、爆发力和速度，培养他们的勇敢精神和战胜困难的能力。
二、目标导入（明确学习目标）通过简短的PPT演示，向学生展示本课的学习目标：1.了解跨栏跑的基本规则和技术要领。
2.掌握正确的跑步姿势和跨栏技巧。
3.了解赛道上的策略，提高比赛成绩。
三、重点难点呈现（引导学生注意重点和难点）通过展示图示和示范动作，引导学生注意课程的重点和难点：1.重点：正确的跑步姿势和步频；2.难点：跨栏动作的协调和时机掌握。
四、教学过程（步骤设计）1.基本动作的讲解和示范：（1）正确的跑步姿势：直立挺胸、目视前方、手臂自然摆动；（2）步伐控制和节奏感：通过音乐的节奏感来进行步伐练习；（3）跨栏动作的四步法：起跑、跨栏、跨越、落地。
2.示范和训练技巧：（1）示范正确的跨栏跑步姿势和动作，解释每个动作要点；（2）在平整的跑道上进行反复练习，加强学生对技术动作的记忆和体验；（3）通过小组合作练习，互相观摩和纠正。
3.赛道上的策略分享：（1）解释比赛中的赛道布局和跨栏位置；（2）讲解如何根据个人特点和技术水平选择起跑姿势和步频；（3）分享如何把握跨栏时机，掌握跨栏技巧。
4.比赛与评价：分组进行小组内部比赛，通过实际比赛锻炼技能、实践策略，并结合评价表给予学生反馈和评价。
五、知识总结（对学生进行知识回顾和总结）通过小结和问题导入，引导学生总结本课所学的知识和技巧，加深对跨栏跑的理解和掌握。
体育教学说课稿之一(跨栏跑)
跨栏跑说课稿一、教学设计的指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上积极主动参与学习。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
二、教学内容分析本课教学内容为高二跨栏跑，主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术。
要求建立正确的跨栏跑概念，重点发展栏间跑和连续过栏的能力，为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间十分重要。
因此，作为本课主要是反映情况跨栏技术，确定本课重点为跨栏步，难点为跨栏步与栏间跑的结合。
三、学情分析本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。
但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基本技术的复习。
四、教学目标1、进一步学习跨栏步和栏间跑的技术动作。
85％以上完成跨栏技术动作。
2、发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。
3、培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。
五、教学学法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。
学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿
高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿1、高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿教材分析：本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。
跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是高中课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。
从而进一步发展学生灵敏性和协调能力。
同时也能提高学生的身体素质，养成良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。
教学目标：根据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：一、知识与技能目标：学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。
85%以上完成跨栏技术动作。
二、过程与方法目标：学生在在观察、模仿和练习的过程中，能够发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。
三、情感与态度价值观目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。
教学的重难点：教学重点：基本掌握跨栏的技术动作要领，掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。
教学难点：注意身体的协调性，起跨腿和摆动腿和的协调配合完成跨过第一栏。
学情分析高中阶段的学生已经处于抽象思维的阶段，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。
高中年龄段的学生对于体育运动已经有了浓厚的兴趣，喜欢表现自己，但是对于跨栏这项运动具体的规则和技术动作并不熟悉，动作不够规范有待提高。
所以在课堂中，我会着重注意提高学生对跨栏的认识与跨栏的技巧。
教法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。
学法学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
跨栏跑修改
《跨栏跑》说课稿北师大附中张杰一、教材分析跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
二、学情分析本次授课的班级为高一学生，高一年学生具备一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢尝试冒险、挑战，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
同时面对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
三、目标定位教学目标根据教材对本节课的要求和教材以实验探索归纳这一特点，结合学生学习水平这一实际，制定出本节课的教学目标：（1）知识目标：使学生了解正确的跨栏跑概念及完成这一动作的相关基础。
（2）技能目标：通过学习使80%的学生掌握基本的跨栏跑基础技术，20%的学生动作质量较好。
（3）运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过重点和难点：鉴于学生在初中阶段没有接触过跨栏跑，本节课又为第一节课，所以在教学的重点和难点上都没有严格的要求。
教学重点：1 跨栏步的学习。
2 使学生建立正确的跨栏概念。
教学难点：在诱导学生主动探究式学习，归纳总结，展示自我，互帮互评的基础上，提高起跨腿的提拉技术。
四、教学策略。
本节课采用的教学方法有：（一）说教法：1、谈话启发法：通过语言导入，创设情境营造一种欢快的氛围，以调节学生的学习情绪。
2、复习法：引导学生复习以前所学技巧动作，进一步巩固动作技能。
3、游戏教学法：敢于打破过去陈旧的准备活动框架，利用游戏来启发、引导学生以积极的心态主动参与练习。
4、评价法：以鼓励为主，适当引导，运用随堂口头评价。
（二）说学法：1、自主学习法：提出问题，让学生自主寻求答案。
2、合作学习法：在教师的引导下，通过小组分工，围绕如何跨第一个栏进行探讨、研究，有绪地进行练习。
3、探究学习法：教师设疑，让学生自主协作，探究。
4、互评互帮法：通过相互观察，相互交流讨论，相互评价，互帮互学。
【正式版】跨栏跑说课稿PPT
4、跨栏跑教学过程中，提醒学生注意安全，不可逞能蛮干 去跨越超过自己能力高度的栏架，更不可逆向练习。
二、教材分析及教学内容选择
跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内， 在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、 力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
高一学生经历了初三体育中考的洗礼，具备一定的身体 素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢尝试冒险、挑战，有很 强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。同时面 对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的 精神。
5、在时间条件允许的情况下，采取比赛和合作搬运的练 习，提高学生的实际应用能力和团队协作精神。
6、学法：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习 ----评价---巩固”的学练流程 ，掌握一定的技术技能 。
三、教学目标设定
1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个 栏，使100%学生敢于跨,跨得过。
（2）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理。 (1)通过讲解、示范，建立较正确的跨栏跑起跑后加速跑的技术概念。 起跨点离栏架距离的确定
（让4学）生标有出初适步2宜、了的解起运，跨加动点深，技印控象制能，起便：跨于距使调离动，7学0强生%调学学起习跨生的腿主学要动充性会分和蹬基针直对本。性。的跨栏 （ （15））反鼓复励练学跑习生过技要栏相术，信提自，高己熟建的练运立程动度能较。力规，树范立信的心动，尽作量消概除念心理，障碍发。展学 （1） 鼓励学生生的要相力信自量己素的运质动能，力灵，树敏立信协心调，尽能量消力除。心理障碍。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿尊敬的各位评委老师，上午好，我是初中体育组1号考生，今天我的说课题目是跨栏跑。
下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法以及教学过程七个方面开始我的说课。
本节课根据新课标的教育理念，坚持健康第-的指导思想，以学生终身受益为宗旨，帮助学生养成终身体育习惯;以学生为中心，重视学生主体地位;以游戏为载体激发学生的学习兴趣，让学生在游戏活动中掌握学习方法，从而提高学生的学习能力和团结协作意识。
二、教材分析本节课的教学内容是跨栏跑，跨栏跑是《体育与健康》课程水平四阶段的重要内容，跨栏跑能发展学生的协调、灵敏、反应等身体素质。
对培养学生广泛的兴趣，养成终身体育意识，促进其身心发展具有重要作用。
三、学情分析本节课的教学对象是初中七年级的学生，该阶段的学生活泼好动，思维能力和学习能力较强，但是注意力容易分散，力量较弱，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣和学习动机是上好体育课的关键。
四、教学目标根据体育与健康理念，我从认知、技能、情感三个方面指定了教学目标。
认知目标:通过学习使学生了解跨栏跑的动作方法。
技能目标:使80%的学生掌握跨栏跑的动作要领，掌握正确的跨栏姿势。
情感目标:培养学生的团结协作精神和竞争意识。
五、教学重难点针对教材和教学目标的实现我确定了本节课的重难点。
本节课的重点是:跨栏步与跑的技术相结合、难点是:跨栏跑的起跨技术，身体的协调性。
六、教学方法针对教学目标和学生的实际情况，在教学过程中用到以下几种教学方法:情景教学、启发教学、言语法、示范法、比赛游戏法。
通过这些教学方法使学生掌握本节课所学内容。
七、教学过程下面我将重点阐述一下我的教学过程，分为三个部分:准备部分、基本部分和结束部分。
由于本节课的内容比较单调因此我设计了游戏环节。
首先是准备部分(8分钟)，体委以快、静、齐的标准集合队伍，报告人数，师生问好。
然后宣布本节课的内容、提出课堂要求、检查服装、安排见习生，为了活跃课堂气氛我准备了”长江、黄河”的游戏，是在原来游戏的基础.上进行创编，让学生在不同的身体姿势”下开始游戏，如"站立式、蹲踞式、抱膝式"，这个游戏不仅能起到热身的效果，还能发展学生的速度、反应和灵敏等身体素质，游戏过程中我会时刻提醒同学们要注意安全，游戏结束后，在动感的音乐下带领同学们做-段热身操，目的是为了激发学生的兴奋性，做好准备活动防止运动损伤。
跨栏跑说课稿范文
跨栏跑说课稿范文本课以“安康第一”为指导思想，以开展学生为本，充分表达学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的安康意识，进步学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
表达了学生的主体地位，而且使学生在原有的根底上对动作的理解更加深化，注重学生的观察与模拟才能的开展，培养学生兴趣，开展学生的观察与模拟才能，促进学生的个性开展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会根本的跨栏跑技术，建立较标准的动作概念，开展学生的力量素质，灵敏协调才能。
3、情感目的：激发学生自主探究，团队协作才能，培养学生英勇进取，勇于抑制困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。
但学生普遍对过栏技术掌握不太纯熟，就注意对过栏根底技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进展障碍跑练习的根底上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生根本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨间隔，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，进步纯熟程度；（5）反复进展起跑后加速跑练习，进展起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，进步动作的纯熟程度。
1、身心准备为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用徒手操，教师和学生一起进入热身阶段。
2、准备阶段练习（1）专项准备：在教师的指导下，学生进展摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。
跨栏跑
《跨栏跑》说课稿尊敬的各位老师上午好！我说课的题目是《跨栏跑》一、指导思想本节课坚持“健康第一，全面发展”的指导思想，通过营造活跃的课堂气氛，动员全部学生，引导学生养成自主、合作、探究的学习习惯和能力，培养学生主动参与体育锻炼的兴趣，充分发挥学生的积极性、主动性和创造性。
掌握知识，提高技能；促进健康，奠定终身体育的基础。
二、教材分析：跨栏跑是跨越障碍跑的一种运动形式，长期练习能够很好地发展学生的速度，力量、耐力、协调等素质。
在现代田径竞技运动中，跨栏步的技术直接影响着跨栏成绩。
是整个跨栏跑的核心，因此我将跨栏步定为跨栏单元的第一课时的教学内容。
具体来看跨栏步的技术我认为需要解决以下两个问题1.攻栏步 2.腾空过栏本节课的重点：就是围绕这两个技术进行针对性的练习，难点：第一栏的通过。
我是通过安排从易到难的练习来突破重难点的。
三、学情分析：高一学生身心发展已趋于成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在运动方面也有一定的基础，已经具备了学习跨栏跑的条件。
在刘翔的影响下，广大学生已经对跨栏都有一种跃跃欲试的冲动。
这是值得利用的一点。
跨栏跑和其他田径项目一样有着枯燥乏味，练起来比较累的负面特点，这会导致学生的学习积极性不能持久。
忍受不了简单重复的单调练习，因此在教学中我会尽量使用多样化的练习方式，多开展竞赛和游戏。
四、教学目标：认知目标：通过这堂课的学习让学生了解跨栏跑的大致内容和结构，注重培养兴趣，激发学习动机，为终身体育打下基础。
技能目标：通过一堂课的学习学生能采用站立式起跑顺利跨过2----3个高度较低的栏，同时发展学生的速度、爆发力和协调等素质。
情感目标：这堂课中，通过师生的共同努力让学生体验成功的喜悦，培养学生的果敢和顽强的意志，及合作，竞争意识。
五、教法和学法：新课程改革以来，课堂教学注重学生的自主、合作、探究。
强调学生的生动活泼的发展，健康第一。
既要让学生掌握一定的知识和技能又不能太专业化。
跨栏跑说课稿【精选6篇】
跨栏跑说课稿【精选6篇】篇一：学情分析篇一教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。
下面我谈一谈我对学情的分析。
此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
篇二：场地器材篇二栏架若干个、田径跑道场地。
篇三：跨栏跑说课稿篇三一、教学目标【知识与技能】能够说出跨栏跑的动作要点，70%的学生能跨过3～4个栏。
【过程与方法】通过跨栏跑的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。
【难点】克服恐惧心理以及全身的协调用力。
三、教学过程（一)开始部分(3分钟）1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！还记得跨栏小王子是谁吗？对！就是刘翔！在雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻！今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二)准备部分(7分钟）1、组点着地游戏热身方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，慢跑过程中根据老师说出的数字以身体的任何部位进行组点着地。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
田径跨栏说课稿模板人教版
田径跨栏说课稿模板人教版尊敬的各位评委、老师，大家好！今天，我将为大家说课田径跨栏项目。
本次说课将依据人教版体育课程标准，围绕教学目标、教学内容、教学方法、教学过程及评价方式等方面进行详细阐述。
一、教学目标根据课程标准，本节课的教学目标分为三个方面：1. 知识与技能目标：学生能够了解跨栏运动的基本规则和技巧，掌握正确的跨栏姿势和基本动作。
2. 过程与方法目标：通过实践操作，培养学生的空间感知能力、协调性和爆发力，提高学生的动作技能。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径跨栏项目的兴趣，培养学生的团队合作精神和勇于挑战自我的品质。
二、教学内容本次课程的教学内容包括：1. 跨栏运动的历史与发展简介。
2. 跨栏的基本技巧，包括起跑、跨栏步法、落地与恢复。
3. 安全注意事项和跨栏训练中的自我保护方法。
4. 跨栏比赛的基本规则和裁判标准。
三、教学方法为了提高教学效果，本节课将采用以下教学方法：1. 示范教学法：通过教师的现场示范，让学生直观地感受跨栏技巧。
2. 分组合作学习：学生分组练习，相互观察、指导和评价，提高学习效率。
3. 视频分析法：利用视频资料分析优秀运动员的跨栏技巧，加深学生对动作细节的理解。
4. 游戏化教学：通过设计有趣的跨栏游戏，增加学生参与度，提高学习兴趣。
四、教学过程1. 引入新课- 通过播放跨栏比赛的精彩片段，激发学生的兴趣。
- 简要介绍跨栏运动的历史和意义。
2. 教师示范- 教师现场示范跨栏的基本动作，让学生对动作有一个直观的认识。
3. 分组练习- 学生分成小组，每组进行起跑、跨栏和落地的练习。
- 教师巡回指导，及时纠正学生的动作。
4. 视频分析- 观看并分析专业运动员的跨栏视频，讨论并模仿其动作。
5. 游戏实践- 组织跨栏接力游戏，让学生在游戏中巩固技能，体验团队合作。
6. 总结反馈- 学生自我评价和小组评价，教师给予总结性反馈。
五、评价方式1. 过程性评价：观察学生在练习中的参与度和动作执行情况。
跨栏跑的教案5篇
跨栏跑的教案5篇跨栏跑的教案篇1活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。
2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
3、勇于尝试、不怕困难。
活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。
活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。
二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。
三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。
2、老师示范1）教练员请个别幼儿进行展示交流。
并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。
”2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。
3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。
重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。
四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。
游戏可以重复。
五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）跨栏跑的教案篇2【活动目标】1、积极探索篮子的多种搭法，学习用助跑跨跳的方法跨过障碍物，有勇敢精神。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
田径说课稿——跨栏步
主体部分二（15分钟）
一、在单侧腿过栏的基础上助跑5~7步做完整过栏动作。 教师再次强调动作要点，使同学引起注意。每人10次。 二、教师再次针对易犯错误进行纠正，如髋关节不稳定， 两腿配合不协调等。要求同学再次练习时注意。 三、在纠正完的基础上重复练习。每人10次。
结束部分（5分钟）
放松练习
慢跑松
拍打放松
归还器材
集合整队
点评下课
教学效果
强度负荷：预计平均心率 120~130，最高心率 150~160。练习密度50%。
场次器材
田径场 栏架10个
教学目标
知识目标
了解跨栏跑的场地、器材，搞清楚起跨腿和摆动腿的区别 理解跨栏跑的概念、技术、动作要领以及成绩影响因素，让同 学了解刘翔的优异成绩。
技能目标
学习起跨攻栏技术，建立较规范的动作概念，多数同学能够做 出起跨腿与摆动退过栏的动作，少数优秀的同学能够将两腿以及上 下肢协调的配合起来，动作流畅完整。
学情分析
本次课的授课对象为高二年级，全班40人，该班级在 学习了耐力跑、快速跑、跳高等田径项目后，普遍身体素 质较好。 （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、 判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼 中也具备了较高的基本运动能力。 （2）女生具有柔韧性好、动作幅度小、频率快、向前性好 、身体重心起伏不大等特点。 （3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、 善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。 （4）在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历 史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣，学习积极 性较高。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿一、说教学目标本节课的教学目标是使学生掌握跨栏跑的基本技术要领，包括起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺等。
通过本节课的学习，学生能够正确理解和运用这些技术要领，提高自己的跨栏跑成绩。
二、说教学重点和难点本节课的教学重点是跨栏动作的正确姿式和技巧，以及起跑和终点冲刺的配合。
教学难点是如何匡助学生克服跨栏时的紧张和恐怖心理，提高跨栏技术的稳定性和流畅性。
三、说教学过程1. 热身活动（5分钟）在开始正式的跨栏跑训练之前，我们首先进行一些热身活动，以准备好身体。
可以进行一些简单的拉伸运动，例如手臂、腿部和腰部的伸展，以及一些轻松的慢跑。
2. 介绍跨栏跑的基本技术要领（10分钟）首先，我们要介绍跨栏跑的基本技术要领。
学生需要了解起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺的关键点。
起跑姿式：学生需要采取一个稳定的起跑姿式。
双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍微向前倾斜，双手放在腿上或者放在地面上，准备出发。
跨栏动作：学生需要掌握跨栏的正确动作。
首先，起跑后要保持平稳的速度，接近跨栏时要做好准备。
接近跨栏时，学生要保持身体的稳定，双手放在身体前方，脚尖向上抬起，膝盖向前抬起。
当脚尖接触到跨栏时，膝盖要迅速向上抬起，用力向前推动身体，同时将另一只腿向前伸展，准备迎接下一个跨栏。
终点冲刺：在跨过所有的栏杆后，学生需要进行终点冲刺。
在冲刺过程中，学生要保持身体的直立和稳定，加快速度并竭力冲过终点线。
3. 示范和练习（20分钟）为了匡助学生更好地理解和掌握跨栏跑的技术要领，我将进行示范并引导学生进行练习。
首先，我会进行示范，展示起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺的正确方式。
然后，我会让学生一起进行练习。
学生可以分成小组，每一个小组轮流进行跨栏练习，我会对每一个学生进行指导和纠正。
在练习过程中，我会关注学生的动作是否正确、身体的平衡和稳定性，以及跨栏时的节奏和速度。
我会及时赋予学生鼓励和指导，匡助他们改进技术。
4. 教学总结（5分钟）在本节课的最后，我会对学生进行教学总结。
中学《跨栏跑》说课稿
体育教学比赛《跨栏跑》说课稿一、指导思想根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参与练习的兴趣，学会运动技能,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。
二、教材分析及教学内容选择跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。
本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是学习正确的跨栏步的姿势，难点：攻栏意识与身体的协调动作。
三、教学目标设定1、运动参与：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生自我锻炼、自我评价的能力，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。
四、要点、重点、难点动作要点：（１）跨栏步是跨栏跑技术中的重要部分，它分为起跨，腾空过栏，和下栏着地三个阶段。
（２）起跨攻栏：起跨腿积极快速踏上起跨点，并迅速蹬直髋、膝、踝三关节，摆动腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。
（３）过栏：摆动腿过栏后，大腿积极下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧迅速向前提拉；上体保持前倾，摆动腿异侧臂向后划摆。
重点：正确的跨栏步的姿势难点：攻栏意识与身体的协调动作五、教学方法运用1、在教学中，指导学生课前阅读相关知识，组织学生欣赏图片、比赛资料，适当介绍一些跨栏跑的来源，规则，技术原理，人物等。
水平五(高一)体育《跨栏跑》说课课件
三、教学目标
认知目标：了解跨栏跑，初步建立跨栏跑的栏间距、栏高完整技
术概念
技能目标：1、初步掌握起跨腿、摆动腿基本练习、做到技术基
本动力定型
2、使学生基本能完成蹲踞式起跑过低栏（1-2
栏）技术 情育精感神目标：培养学生勇敢、不畏艰难、勇于进取的心理素质和体
四、要点、重点、难点
教学重点：基本掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。 教学难点：起跨腿和摆动腿的协调配合完成跨过第一栏 教学方法：教师讲解、示范动作
跨得过
学生自己选择， 有把握的可尝 试过低栏，加
强安全教育，不 可超过自己能力
蛮干
结束部分：放松整理， 小结，作业，回收器材。
六、易犯错误与纠正方法
易犯错误：
1、起跑至第一栏步点不准确 2、攻栏时重心太高，跨栏变成跳栏 纠正方法： 1、标出适宜的步点，多次练习 2、反复练习过栏，提高熟练程度
七、整理和放松
五、教学流程
1、体育委员整队，报告人数。 2、师生相互问好。 3、老师宣布本课主要内容和任务。 4、热身：障碍跑游戏
专项准备：摆动腿 攻栏、起跨腿提拉 图片讲解，教师示范 学生在行进间徒手模
仿练习
辅助练习：对墙攻栏、 扶墙栏侧提拉
学生观察、尝试、体会、 比较、讨论、改进，重点是 起跨点离栏架距离的确定
过栏练习： 分4个小组
教学比赛：学生根据自己情 况，选择过栏或过皮筋，4人
一组，检验学习效果，并 互相评价。
搬运练习：设置受伤场景， 搬运方式小组自行讨论决 定，并互相展示评价效果
起跑过第一个 空栏，学生体 会加速节奏 并确定起跨点
起跑过低皮筋 让学生养成跨 和跑过栏的习 惯，比较跳栏
不利因素
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一、说教材
1、教学内容：跨栏跑的过栏技术
2、教材分析
《跨栏跑》是高等教育出版社出版的《体育与健康》（北方版）郑厚成主编的体育篇中田径类的一个内容。
跨栏跑对于发展学生身体灵敏、协调、柔韧和下肢力量，空中感都有良好的效果。
同时能鼓励学生树立信心，挑战自我，体验乐趣。
跨栏跑动作技术难度大，过栏动作要求经济，空中肢体感强，但不易掌握，因此对该技术学习安排5课时。
第一课时，学习蹲距式起跑技术，第二课时学习起跑后的8步跑技术，第三课时，过栏技术，第四课时，3步栏间跑技术，第五课时，全程跑完整动作练习。
3、教学重难点分析
根据多年教学经验，学生在跨栏技术练习中出现摆动腿与起跨腿配合不协调，上下肢脱节等问题，确定了本课时的教学重点和难点。
重点：摆动腿抬、伸、压不够，起跨腿外展、折、提拉不充分。
难点：上下肢要协调。
4、说教学目标
根据本年级学生的身体素质和已掌握跨栏跑的基本技能情况，及本节课教学内容的特点，确定教学目标。
①认知目标：理解跨栏动作中攻栏和过栏的技术要点；80%以上学生掌握攻过栏技术练习方法。
②技能目标：学生能在生活中运用过障碍的能力，并能够在生活中发展柔韧、协调、空中肢体支配能力。
③情感目标和社会适应目标：在学的过程中能互相鼓励
和帮助，形成团队合作意识。
二、说教学方法
1、讲解法和示范法
帮助学生建立正确的技术概念和运动表象，坚持直观性教学。
2、分解法和完整法
借助把杆分解攻栏、过栏的腿部技术动作，强化技术要点，然后再把栏上的技术分解成摆动腿和起跨腿，在栏的左右侧分解练习，最后在栏中把攻栏和过栏结合并完成技术动作。
3、游戏比赛法
运用游戏，充分调动学生学的兴趣，发展学生团结协作能力。
4、反馈教学法
根据现场学生完成技术动作的情况，及时提问和讨论，让学生及时了解哪个动作需改进，使学生在练习中便于调整。
三、说教学过程
四、说教学反思
由于在本次课的设计和构思上，始终以“寓教于创、寓教于乐”的课堂教学，主要培养和激发学生的学习兴趣，以此提高教学效果，因此，
预期的教学目标能实现。
心理状况预计：教学中采用不同方法，如游戏法、分解法等，目的是使学生能够走进器材、感知器材，和器材溶为一体，克服学生心理障碍，用身体去感知、征服器械。
生理状况预计：平均心率130-145次/分，密度35±3%。
五、教学演示。