山药薏米粥禁忌 今后一定要吃对了
山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
山药薏米芡实粥禁忌有哪些？
山药薏米芡实粥营养价值高，具有很好的强身健体补中益气的功效，而且还可用于治疗小便不净或者是女子是白带下的问题，但是要注意，如果是体内浊气太多或者是肝火旺盛的人并不适合食用。
1、山药薏米芡实粥由山药、薏米和芡实三种食材构成的一
款粥。
山药有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。
薏米补中益气。
芡实有收敛的作用，治疗久泻不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白带下。
常吃芡实可以增长寿命，增加体质。
2、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。
如果体内浊
气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
3、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。
肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
4、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。
淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧。
因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
5、山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。
所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。
健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。
山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥食用禁忌
山药，薏米，芡实都是对身体有养生作用的，三种食材搭配在一起或者熬汤，或者煮粥。
山药薏米芡实粥功效，养生保健效果极好，建议身体较弱的人可以尝尝喝些山药薏米芡实粥来改善。
山药薏米芡实粥也存在有食用禁忌，我们会在下文给大家介绍。
山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥食用禁忌
一、山药薏米芡实粥的做法
第一步：将山药薏米芡实用水淘洗干净后开始浸泡一段时间。
第二步：将芡实装入药包中待用。
第三步：砂锅中放入些清水，大火煮开后放入山药薏米和装有芡实的药包。
第四步：山药薏米需要炖煮较长时间，知道山药薏米软烂后才可以放心食用。
第五步：如果薏米和山药不煮烂的话会不利于消化的，去除芡实药包。
第六步：最后放入红枣干，再炖煮十分钟后就可以食用了。
第七步：喜欢甜味的可以用冰糖调味。
二、山药薏米芡实粥功效
可以健脾养胃，脾胃的滋养对身体非常重要，是人体营养吸收和补充气血的源头。
山药薏米芡实粥可以补肾益精，改善人体精气神。
山药和薏米都能够祛湿润肺。
三、山药薏米芡实粥食用禁忌
山药薏米芡实粥每次吃补药超过二十五克，体内虚火较为旺盛的人以及常常便秘大便干燥的人不适合吃山药薏米芡实粥。
意米不能和什么一起吃
意米不能和什么一起吃意米中虽然有丰富的功效和营养，但天生也有相生相克的地方，并不适合所有的东西都可以放在一起吃的，首先要注意不能和海带放在一起会引起淤血，意米和很多食物还可以放在一起搭配，所以不同的搭配有不一样的功效和坏处。
相克薏米+海带：会引起淤血宜搭薏米+车前子：可清热利湿薏米+粳米：可补脾除湿薏米+板栗：可健脾健胃薏米+红枣：可补益心脾薏米+杨桃：可开胃消食、健脾益胃薏米+红豆：可预防贫血薏米+猕猴桃：可抑制癌细胞薏米+山楂：可减肥降脂薏米+银耳：可治脾胃虚弱、肺胃阴虚薏米+香菇：可营养丰富、化痰理气、健脾除湿薏米+南瓜：可治疗脚气薏米+山药：可润肺益脾薏米+鲤鱼：可利尿消肿薏米+羊肉：可健脾补肾、益气补虚薏米+栗子：可健脾益胃、利湿止泻主要价值性味甘；淡；微寒归经脾；肺；肾经功能主治薏苡仁：利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣薏苡根：清热，利湿，健脾，杀虫。
治黄疸，水肿，淋病，疝气，经闭，带下，虫积腹痛。
《本经》：下三虫。
《补缺肘后方》：治卒心腹烦满，又胸肿痛欲死，锉薏苡根，浓煮取汁服。
陶弘景：小儿病蛔虫，取根煮汁糜食之。
《滇南本草》：清利小便。
治热淋疼痛，尿血，止血淋、玉茎疼痛，消水肿。
《本草蒙筌》：治肺痈。
《纲目》：捣汁和酒服，治黄疸。
《草木便方》：能消积聚症瘕，通利二便，行气血。
治胸痞满，劳力内伤。
《分类草药性》：治疝气。
《浙江民间草药》：治白带。
薏苡叶：温中散寒；补益气血。
主胃寒疼痛；气血虚弱。
脾胃病饮食禁忌
生冷食物容易导 致脾胃虚寒，影 响身体健康
忌食辛辣刺激食物
辣椒：刺 花椒：刺 生姜：刺 葱蒜：刺 胡椒：刺 芥末：刺
激胃肠道， 激胃肠道， 激胃肠道， 激胃肠道， 激胃肠道， 激胃肠道，
加重脾胃 加重脾胃 加重脾胃 加重脾胃 加重脾胃 加重脾胃
病
病
病
病
病
病
忌食油腻食物
油腻食物容易导致脾胃 湿热，引发脾胃疾病
04
山药排骨汤：山药、排骨、生姜、红枣炖汤，补脾益气，滋阴养血
饮食搭配建议
主食：选择 易消化、营 养丰富的食 物，如小米、 大米、燕麦 等
蔬菜：选择 富含纤维素、 维生素和矿 物质的蔬菜， 如菠菜、芹 菜、胡萝卜 等
水果：选择 富含维生素 和矿物质的 水果，如苹 果、香蕉、 橙子等
肉类：选择 瘦肉、鱼肉 等优质蛋白 质来源，避 免肥肉、油 炸食品等高 脂肪食物
脾胃病饮食禁忌
演讲人
壹脾
胃 病 饮 食 原 则
目录
贰脾
胃 病 饮 食 推 荐
叁脾
胃 病 饮 食 禁 忌
1
脾胃病饮食原则
饮食宜忌
宜吃易消化、 营养丰富的 食物，如粥、 面条、豆腐
等
宜吃温热、 清淡的食物， 避免辛辣、 油腻、生冷
食物
宜吃富含维 生素和矿物 质的食物， 如蔬菜、水
果等
忌吃刺激性 食物，如咖 啡、浓茶、
辣椒等
忌吃难消化、 高脂肪、高 糖的食物， 如油炸食品、
甜食等
忌吃生冷 食物，如 冷饮、冰
激凌等
饮食调理方法
1 饮食清淡：避免辛辣、油腻、刺激性食物 2 饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食 3 饮食温热：避免生冷、寒凉食物 4 饮食多样化：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物 5 饮食易消化：避免难消化、坚硬的食物 6 饮食适量：避免过饱、过饥，保持适度饥饿感
小孩补脾胃的中药能长期喝
小孩补脾胃的中药能长期喝小孩补脾胃的中药能长期喝作为经验丰富的养生专家，我们深知小孩补脾胃的重要性。
脾胃是人体消化系统的重要组成部分，对于人体的营养吸收和废物排出有着至关重要的作用。
当小孩脾胃不好时，容易导致食欲减退、消化不良、便秘等问题，长此以往会影响孩子的身体发育和健康。
因此，补脾胃是非常重要的。
在本文中，我们将为大家介绍6个小孩补脾胃的中药食谱，同时给出注意事项和制作方法。
一、山药粥山药富含黏液蛋白酶，可以增强消化功能，促进食物消化。
制作山药粥的方法很简单，将山药去皮切成小块，加入适量的水煮烂后加入粳米煮成稠糊状即可。
山药粥可以天天喝，但要注意不要过量，以免引起腹泻。
二、薏米粥薏米富含淀粉酶和蛋白酶，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能。
制作薏米粥的方法也非常简单，将薏米煮烂后加入适量的水和冰糖煮成粥即可。
每天一小碗，可以长期喝。
三、枸杞粥枸杞是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、调理脾胃等功效。
制作枸杞粥的方法也非常简单，将枸杞洗净后加入适量的水煮烂，再加上适量的粳米和冰糖煮成粥即可。
每天一小碗，可以增强小孩的免疫力和抵抗力。
四、燕窝粥燕窝是一种高营养价值的食品，含有丰富的胶原蛋白和矿物质，可以滋润肠胃，促进消化和吸收。
制作燕窝粥的方法也很简单，将适量的燕窝泡软后加入适量的水煮烂，再加上适量的粳米和冰糖一起煮成粥即可。
但需要注意的是，燕窝的价格较高，不宜每天食用。
五、黄精粥黄精也是一种常见的中药材，具有补脾胃、益气血、滋阴润燥等功效。
制作黄精粥的方法也很简单，将黄精洗净后加入适量的水煮烂，再加上适量的粳米和冰糖一起煮成粥即可。
每天一小碗，可以长期喝。
六、红枣粥红枣是一种常见的食品，含有丰富的铁质和维生素C，可以调理脾胃，促进肠胃消化。
制作红枣粥的方法也很简单，将红枣洗净后加入适量的水煮烂，再加上适量的粳米和冰糖一起煮成粥即可。
每天一小碗，可以增强小孩的体质和抗病能力。
以上就是六个小孩补脾胃的中药食谱，但在制作过程中需要注意以下几点：1. 在使用中药材时，一定要选择正规渠道购买，以免购买到劣质或假冒伪劣的中药材。
脾胃虚寒的人喝点山药薏仁粥
脾胃虚寒的人喝点山药薏仁粥夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。
要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮，就要先养好脾胃，因此推荐一款健脾胃的美食：山药薏仁粥。
山药薏仁粥
材料：山药30克，薏仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。
制法：1、提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。
一个半小时之后再泡粳米半小时。
2、起锅烧水，先将薏米和小枣放水里煮上10分钟（薏米较难熟）。
3、将山药去皮，切成小丁，姜切成姜米。
4、薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅，水开之后小火煮上1个小时，煮好之后可根据个人喜好或多或少加点糖。
功效：山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒，健脾暖胃，中药中经常姜枣同用，起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健脾暖胃。
适宜人群：脾胃虚寒的人。
山药薏米粥长期喝会长胖吗
山药薏米粥长期喝会长胖吗
现在的人们无论是男性还是女性最担心的问题就是身体长胖。
因为肥胖是导致很多疾病的根源，所以在饮食结构中，一定要避免多吃容易引发肥胖的食物，比如热量非常高的快餐，是容易加速人体肥胖的食物，可是经常吃粗粮纤维食物的人们应该不会太胖。
那么山药薏米粥长期喝会长胖吗?
我们先说薏米的作用，主要有4点：
1、薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、薏米仁可以美肤养颜：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
3、薏米仁具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
接着，我们来说说山药薏米粥禁忌。
由于薏米仁性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周;长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕;妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
山药薏米粥适合人群
薏米还是适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平
疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者等人食用的。
终上所述，由于薏米仁性寒，因此注意脾虚无湿、大便燥结及孕妇不适宜吃山药薏米粥。
红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么-
红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么?关于《红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在生活起居中红豆薏仁淮山药芡实粥是较为普遍的粥类，红豆薏仁淮山药芡实粥不但口味很好，并且营养丰富，可是也不适合长期性服用，人体存有肝火旺不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，非常容易造成人体出現胸闷气短的状况，而孕妇也不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，能够喝一些别的粥类。
红豆薏仁淮山药芡实粥的忌讳1、身体郁气过多的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。
假如身体郁气过多的人喝淮山药薏仁米芡实粥的，一定会饱涨无法消化吸收，只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。
2、肝火过旺的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。
肝火过旺的人假如服食淮山药薏仁米芡实粥，便会非常容易造成胸闷气短不适感，只有是先恢复肝火。
3、积血阻碍的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥，积血阻碍的人假如喝过淮山药薏仁米芡实粥，便会造成疼痛加重，由于伏苓有较强的收涩功效，津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合服食。
薏仁米自身寒性，脾虚无体内湿气、胃寒都不可以长期性很多服食。
做法作法一原生态作法--立即煮淮山药、薏米仁和伏苓立即熬粥，这类作法的较大优势是非常简单，缺陷是不太美味，由于煮出去米是米，汤是汤，一点也不浓稠，并且怀山药片熟透是脆的，和薏仁米、伏苓嚼在一块，一种说不出来的觉得，总之另外在口中嚼不一样口感的几类东西很难受。
那样的作法要留意的是，各种各样原材料一定要事前泡，并且要泡较为长的時间，泡发了才能够较为非常容易熟，要不基本就熟不上(用压力锅可以不泡)，此外可以用新鮮的铁棒替代干怀山药片，那般就很好熟透，并且新鮮的铁棍山药煮出去很好吃，自然故乡有伏苓的盆友还可以用新鲜芡实做粥，很棒糯糯的，很好吃。
假如把干的怀山药片要刀割成淮山药屑，把伏苓、薏仁米各自用擀面棍轧碎，随后泡20分钟，煮出去的粥会很好吃，并且较为省火。
作法二最纯正的作法---煮"面糊糊"用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混和煮，优势许多，第一：能够依照自身的需要量引流加粉，第二：这类粥对补气补血最好是更快，“不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食”说的就是这个，第三:很好吃(假如原材料好得话)。
山药最忌讳三种食物
山药最忌讳三种食物
吃山药有哪些禁忌，三类食物与它同食，可能会引起不适，接下来具体来看一下都有哪些食物是作为同食山药的禁忌。
1.豆类食物要谨慎
第一种不能和山药一起吃的食物是豆类食物，因为豆类食物容易产气，可能会使得人体的肠胃负担加重，而山药是一种富含淀粉的食物，对于人的肠胃消化也有一定的阻碍，如果这两种食物在一起吃，更加容易使得肠胃不舒服，甚至会出现肠胃疾病。
尤其是大豆，绿豆等食物，富含直链淀粉，和山药中富含的淀粉一起摄入，导致淀粉含量过多，人体消化系统可能就会出问题而引起不适。
2.蛋白质含量高的食物少吃
山药中含有的淀粉也会起到刺激消化腺分泌消化液的作用，这样就会导致人体胃酸过多，这个时候如果山药和富含蛋白质的食物，比如鱼肉，花生等一起吃到肚子里，可能会出现胃酸上涌的现象，从而导致肠胃不舒服。
这是因为蛋白质的消化和吸收需要时间，而这个时候胃里承载的东西较多，不能及时消化，就会使得胃酸上涌现象出现，所以要牢记山药不能和蛋白质含量高的食物一起吃。
3.注意黄瓜不能一起吃
黄瓜虽然是一种对人体有好处的蔬菜，但是也不能够和山药一起吃，因为黄瓜里边含有非常丰富的维生素C分解酶，如果吃山药，这种分解酶就容易被山药分解，进而被破坏，所以一定要注意山药不能和黄瓜一起食用。
滋补脾胃中药的搭配有哪些
滋补脾胃中药的搭配有哪些作为经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体的重要器官，对身体的健康有着不可忽视的作用。
因此，正确的滋补脾胃是保持身体健康的必要手段之一。
本文将从中药的角度出发，为大家介绍几种常见的滋补脾胃的药材搭配，并详细说明其用量及制作步骤，以及需要注意的事项。
一、黄精煲猪肚汤黄精有清热解毒，滋阴润燥，补益气血的功效，而猪肚则有补肾胃、益气血、强筋骨的作用。
两者搭配可起到补益脾胃、益气养血的效果。
制作方法：将黄精和猪肚洗净，切成块状，加入适量的水，煲3小时左右即可。
注意事项：黄精性凉，脾胃虚寒者慎食。
二、芡实鸡汤芡实有益气健脾、固肾涩精、清热利湿、滋补心脑的作用，而鸡肉则是常见的补肾补虚食品，两者搭配可以起到滋补脾胃、补肾益气的作用。
制作方法：将芡实和鸡肉洗净，加入适量的水，煲2小时左右即可。
注意事项：芡实味甘性温，湿热体质者慎食。
三、山药薏米粥山药有益气健脾、滋阴润燥、养心安神的作用，而薏米则有健脾利水、祛湿消肿的功效。
两者搭配可以起到健脾益气、滋阴润燥的作用。
制作方法：将山药和薏米洗净，加入适量的水煮熟，加入适量的糖即可。
注意事项：薏米具有止泻作用，脾虚便溏者慎食。
四、炖鸽补中汤鸽肉有滋阴补肾的作用，而当归、白术、茯苓等中药则有补脾益气、调和气血的功效。
制作方法：将鸽肉和中药材洗净，加入适量的水，炖1-2小时即可。
注意事项：鸽肉性平，无明显的禁忌人群，但对于脾胃虚弱者应慎食。
五、南瓜红枣粥南瓜有健脾消积、益气补血、清热解毒的作用，而红枣则是常见的滋补食品，两者搭配可以起到健脾益气、补血养颜的作用。
制作方法：将南瓜和红枣洗净，加入适量的水，煮熟后加入适量的糖即可。
注意事项：南瓜性寒，脾胃虚寒者应慎食。
六、山楂莲子汤山楂有健脾消食、降脂减肥的作用，而莲子则有清心安神、健脾益胃的效果。
两者搭配可以起到健脾消食、宁心安神的作用。
制作方法：将山楂和莲子洗净，加入适量的水，煮至莲子熟烂即可。
注意事项：山楂具有降低血压的作用，血压偏低者应慎食。
吃山药有三大禁忌
吃山药有三大禁忌Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998吃山药有三大禁忌调查发现：每年，我国食物中毒人数超过20万！其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。
山药作为一种家常菜，吃不对一样会引起中毒，为了自己家人健康，好好看看山药的三大禁忌1生吃山药，不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素，食用生山药容易引发中毒。
2食用过量，山药本身温和，但含有雌性激素，食用过量可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经，腹痛。
3山药粘液，山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药10种顶级搭配山药的几百种做法中，有10种被誉为“顶级搭配”，不仅能强健身体，还能养身防病，美容养颜，搞定一些小毛病！1、山药配红枣风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。
预防感冒山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。
2、山药配莲子经期异常有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。
舒缓情绪人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。
3、山药配黑芝麻补充钙量钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。
祛斑美白黑芝麻能抑制面部黑色素出现，如果想彻底祛斑可以用小绿瓶.肤斯曼祛斑霜.淘宝有，无论什么斑轻松搞定，并且美白不反弹。
4、山药配鸭肉降低血压鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。
消除灰甲山药配鸭肉富含维生素B能抑制脚气灰甲，如果有顽固灰指甲可以用齐峰堂灰甲清淘宝有，早晚涂抹很快就好。
5、山药配枸杞提升啪能有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升，不用花钱买补品。
山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥能天天吃吗
山药薏米粥的做法和功效山药薏米粥能天天吃吗山药薏米粥是一种由山药和薏米为原材料熬制的，味道鲜美，口感丰富，那么山药薏米粥要怎么做？有什么功效？能天天吃吗？以下为你解答。
一、山药薏米粥的做法山药薏米粥的做法如下：1.准备薏米、干山药、冰糖适量。
2.将薏米和干山药分别用清水浸泡4-8小时，使其泡发变软。
3.泡好的薏米和山药过滤掉水，放入锅中，加入适量的水，用大火煮。
4.水开后转为小火，熬1-1.5小时。
5.最后加入适量的冰糖，搅拌溶解即可食用。
二、山药薏米粥的功效健脾养胃山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种物质，可帮助食物的消化与吸收，而薏米具有健脾的功效，两者一起食用可促进肠胃蠕动，起到健脾养胃的作用。
滋肾益精山药中含有维生素C、维生素A、钾、镁、磷等营养物质，和薏米一起食用能够补充人体营养物质，起到强健机体、滋肾益精的作用。
益肺止咳山药中含有皂甙、黏液质物质，具有润滑、滋润的作用，和薏米一起熬粥喝，可以益肺止咳，对于肺虚痰咳等症状有所缓解。
降低血糖山药中含有粘液蛋白，和薏米一起食用，能够对体内的血糖含量有所降低，对预防糖尿病有所帮助。
三、山药薏米粥能天天吃吗可以适量的天天食用。
山药薏米粥是可以适量天天食用的，并不会对人体带来很大的危害，还能补充人体所需营养，提高自身免疫力，但是需要注意的是不宜多喝，因为山药薏米粥里的薏米是一种微寒的食材，一般建议每天饮用山药薏米粥不宜超过2小碗。
四、山药薏米粥的禁忌人群1.虚寒体质不宜食用中医中薏米味甘、淡、性微寒，归脾、胃、肺经，对于虚寒体质的人群来说，食用会增加体内寒气，对自身健康不利，特别是孕妇和月经期女性不宜食用。
2.肝火旺盛不宜食用肝火旺盛者，比如：便秘、口干舌燥等，食用山药薏米粥会对自身健康不利，常伴有胸闷不适、心闷烦躁等。
3.淤血阻滞不宜食用淤血阻滞人群食用山药薏米粥后，会使疼痛加剧，对淤血症状不能够缓解，还会影响恢复。
山药不能和10种食物一起吃
山药不能和10种食物一起吃山药是一种常见的膳食食材，很多人喜欢吃山药，因为它的口感脆嫩，味道甘甜，且营养成分丰富有利于健康。
但是，有些人会在食用山药时出现不舒服的情况，这通常是由于食用山药时和其他的食材搭配不当，导致食物不耐受和胃部不适等反应。
在本篇文章中，我们提供一些有关山药的注意事项和10种不应该和山药一起食用的食物，以便大家更好地了解该如何正确食用山药。
山药的注意事项•药效不同，谨慎食用：山药有一定的药性，脾虚者应该适量食用山药。
如果你正在使用药物治疗疾病，是胎儿或孕妇，那么食用山药前一定要先咨询医生。
•过量食用可能会导致胃部不适：山药容易引起肠胃不适，所以不要过量食用。
食用山药时应该适量搭配其他食材，避免同类食材和糖分摄入过多。
不应与山药搭配的10种食物1. 蛋黄：如果你与山药一起食用过于多的蛋黄，它会抑制山药中的营养吸收，同时还会引起胃部不适。
2. 酒：在食用山药的过程中，更好不要喝酒。
因为山药是一种滋补食材，酒精会将机体对山药滋补成分的吸收效果变得很差。
3. 白醋：山药中的维生素C是一种酸性物质，而白醋也是一种酸性物质。
当山药与白醋搭配在一起时，它们的酸性物质会相互反应，引起肠胃不适。
4. 西红柿：山药和西红柿经常混在一起作为汤或菜肴的食材。
但这样的搭配会致使我们的胃肠负担过重，导致胃部不适等症状。
5. 牛奶：牛奶中富含大量蛋白质和钙等成分，而山药中的淀粉质则容易影响牛奶的消化吸收，长期食用可能会对身体产生不良影响。
6. 芝麻：山药与芝麻同食会使芝麻的油脂与山药中的维生素E相互作用，吸收效果减弱，且容易引起消化不良和肠胃不适。
7. 鸡蛋：山药与鸡蛋同食会导致食物不耐受、产生过敏等反应，并且容易引起腹痛、腹泻等症状。
8. 猪肝：山药的营养物质很容易被猪肝吸收，因此，山药和猪肝搭配同吃，容易引起身体对铁的沉积，使人出现不适等症状。
9. 糖：山药本身已经具备甜味，加糖会导致糖分过多，尤其是容易导致血糖波动，加重糖尿病等疾病。
薏米的功效与作用及禁忌的介绍
薏米的功效与作用及禁忌的介绍薏米的功效与作用及禁忌的介绍薏米的副作用很多人都知道薏米有很好的营养价值，其功效作用对人体也很有益处，但薏米虽好，大家却也不能忽略薏米的副作用。
薏米的副作用在日常中的体现主要有一下几点。
薏米的副作用：1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
肠胃虚弱的人可以用薏米与食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
科学研究表明，妇女怀孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；体寒的人不能多吃，特别是在月经期间不要多吃。
而适合食用薏米的人群是：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。
薏米的功效和作用薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。
其主要功效和作为如下所示。
1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的`薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
薏米怎么吃最好薏米是寒凉食物，虚寒体质不适宜长期服用，月经期女性和孕妇更是要慎食薏米，那么薏米怎么吃最好？营养学家告诉我们，薏米有很多做法，只要搭配恰当，不仅不会有副作用，对人体还很有益处。
山药薏米粥的做法
山药薏米粥的做法【导读】山药、薏米均为市场上显而易见，很普通的两种食材，常常因为易见而被人们忽视。
其实山药和薏米都有很大的功效作用，其营养价值更是丰富到大家无法想象的地步。
究竟山药薏米有多大的功效作用？营养价值又有多高呢？了解山药薏米，从学习山药薏米的做法开始。
中国上下五千年，山药薏米粥一直都是一道传统的汉族药膳。
因其鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
被传承至今的山药薏米粥的做法是否很复杂难学呢？其实刚好相反，它的制作方法很简单，跟妈网一起来看看就知道了。
山药薏米粥做法一原料：山药，茨实，薏米，水、冰糖适量制作方法：1、山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜；2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机；3、充分打碎成粉状，倒入砂锅中；4、加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟；适用人群：产妇山药薏米粥做法二材料：山药，莲子，百合，枸杞1、山药去皮，洗净，切成小口；2、其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。
鲜百合用开水焯一下，盛出备用；3、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。
烹饪技巧：1、去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。
2、百合很好熟，要最后放。
3、枸杞要少放一些，容易上火。
山药薏米粥的热量两种不同的山药薏米粥的做法，妈友们学会了，可以轮流试一下。
减肥中的女性朋友们也可以学起来，看到这里，妈友们可能会说，这道粥看起来很好吃的样子，减肥中的女性也适合吗？没错，这道料理也适合减肥中的妈友们食用，而不用担心山药薏米州的热量。
原因将在下文中说明：据营养专家介绍，每100克的山药薏米粥，所含的热量为74.01大卡，是一款低热量、低胆固醇、低钠盐、富含钾的粥品，且薏米、山药都具有饱腹感，可以代替米饭、面条作为主食，因而尤为适合肥胖人士或减肥人士食用。
山药薏米芡实粉的禁忌
山药薏米芡实粉的禁忌淮山药、薏仁米、伏苓是同气相求的弟兄,都是有健脾胃益胃之奇效。
但用时也都有偏重于,淮山药可补五脏,脾、肺、肾兼具,益气养阴,又兼顾涩敛之功。
淮山药薏仁米芡实粉是天然的食品，自然它是在高品质淮山药薏仁米芡实粉的前提条件下。
好的淮山药薏仁米芡实粉吃完对人会有益处，一般的群体都能够服用淮山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的忌讳淮山药薏仁米芡实粉中带有薏仁米，因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
薏仁米是寒凉的食材，初期吃得话，非常容易小产。
因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的作用1、健脾胃益食中医学觉得，肠胃是后天之本，血气生物化学之源，把肠胃管理方法好是身心健康的压根，而淮山药薏仁米芡实粉有利于肠胃身心健康。
2、赶跑体内湿气有的人睡醒的情况下还感觉想睡觉打不起精神，实际上是由于身体的湿气大了，而淮山药薏仁米芡实粉有利于赶跑体内湿气，醒来就会有精神。
3、补肾壮阳肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏仁米芡实粉能够补肾壮阳。
淮山药薏仁米芡实粉如何吃？淮山药薏仁米芡实粉有二种吃法，一种是热泡，一种是凉泡。
热泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加温水；静放3分鐘不必拌和；以后用温开水冲调就可以。
凉泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加相等凉白开水，用汤勺翻拌；放进微波炉加热中，搞活加温3分鐘就可以。
淮山药薏仁米芡实粉能够天天吃吗？淮山药薏仁米芡实粉是三种高营养成分、天然的食物混和而成的，因而吃山药薏仁米芡实粉对身体没害。
假如每天吃山药薏仁米芡实粉得话，对身体也是沒有坏处的，长期性坚持不懈吃对人体也有养生保健的功效呢。
山药薏米芡实粥的功效及禁忌
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。
此粥之功效：补充气血，调和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本！二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
山药薏米芡实粥是个好宝贝，但是不同人群吃的话有什么副作用吗，山药薏米芡实粥禁忌有哪些。
其实任何好东西把握不好分量和度都容易出现问题，摸清楚了食物的特性，然后根据自身身体情况做些针对性的调整，这样效果会更好，也不会有不良反应，这个世界上没有适合所有人的好东西，只能是趋利避害，选择好的，避开不好的。
山药薏米芡实粥副作用其实可以说是没有，有问题只能说是使用不当。
记得中里巴人老师说过，有些人是无福消受这款粥的。
例如体内浊气太多的人，如果喝山药薏米芡实粥的话一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
肝火太旺也不适合服用山药薏米芡实粥，容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
淤血阻滞的人喝了也会疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
薏米的禁忌 这些知识必须要牢记
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薏米的禁忌这些知识必须要牢记
导语：薏米是广受欢迎的食材，尤其那些养生人群会特别喜欢，人们经常把薏米做成粥来吃，不过专家表示，并不是所有人都适合吃薏米的，在吃之前一定
薏米是广受欢迎的食材，尤其那些养生人群会特别喜欢，人们经常把薏米做成粥来吃，不过专家表示，并不是所有人都适合吃薏米的，在吃之前一定要懂得相关禁忌。
一、薏米禁忌：
1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗！
二、薏米红豆粥的禁忌
薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。
老中医告诉，经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效，对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。
除此之外，现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环，起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。
三、薏米泡水喝的禁忌如下：
1：体虚以及体质弱的人群不适合服用薏米
中医方面认为，薏米性寒味甘甜，如果是身体虚寒或者是体质比较差的人群长期服用则会导致身体冷虚更加严重，女性则会出现月经不
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山药薏米粥禁忌今后一定要吃对了
导语：山药薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜欢吃，最关键是对身体有很好的滋补效果，有的人可能会吃错，有的人吃的方法不对，还有的人可能不
山药薏米粥是一道很流行的美食，很多人都喜欢吃，最关键是对身体有很好的滋补效果，有的人可能会吃错，有的人吃的方法不对，还有的人可能不适合吃等等，这些禁忌一定要注意。
一、山药薏米粥禁忌
山药薏米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。
那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢？
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经
从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，一般人都适合食用山药，但感冒、大便燥结、肠胃积滞者，不宜食用山药。
至于薏米，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
1、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
二、山药薏米芡实粥禁忌有一下几点：
1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。
如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
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