不玩手机建议书范文 项目建议书范文
不玩手机建议书范文（精选3篇）
不玩手机建议书范文（精选3篇）不玩手机范文篇1亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?又有多少次你在课堂上以期待的心情打开手机QQ，焦急的等待着他或她的消息?有多少人，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或手机游戏?又有多少人，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”?不知道从什么时候开始，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课? 世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。
手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。
课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序,严重破坏了良好的班风与学风。
为建设良好班风与学风，我们提出如下建议：1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。
这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它90分钟，专心的投入学习90分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴。
让我们赶快行动起来，一起“远离手机聚焦课堂”吧!建议人：时间：X年XX月XX日不玩手机建议书范文篇2各位家长、各位同学：科学技术日新月异，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
学生使用手机主要有以下危害：一、利用手机打游戏。
放下手机的倡议书(10篇)
放下手机的倡议书(10篇)放下手机的倡议书(篇1)亲爱的青少年朋友们：随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。
虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。
有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。
为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。
二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。
三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。
四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。
五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。
我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。
倡议人：2024年__月__日放下手机的倡议书(篇2)亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它？又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息？有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏？又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”？不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的听完大学里的一节课？世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。
手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。
课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。
为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——“远离手机，回归课堂"倡议：请同学们上课前上交手机，统一负责保管，课后及时还回。
少玩手机建议书（2篇）
少玩手机建议书尊敬的单位领导：在此我向您认错，向您检讨。
正所谓“国有国法，家有家规，没有规矩不成方圆”，昨天下午的单位例行会议当中，我因为是感到空虚、寂寞拿出了手机听音乐。
糟糕的是，我这样的违纪违规行为被我们的单位行政助理刘先生查获，而且是人赃俱获，对我当面点名批评，而且还没收了我的手机。
会议结束以后，给我开出___元的巨额经济制裁。
由于我个人现在正处于经济危机之中，拿不出这么多钱来，经过我的讨价还价。
在刘先生的“谆谆教导”之下，我在此向您做出深刻检查：1，工作会议期间，最好不带手机，更加不要玩手机，是所谓“没有货，就不能做”，我这是犯了根源层次的错误啊。
2，如果在工作会议期间，迫切需要使用手机，利用手机在私底下发发短信、收收邮件，都还是可以原谅的。
可就是不能这么大庭广众地听歌，还带着耳机!3，在工作会议期间带了手机，并没有影响公司的形象，并且不让领导发现，不影响领导会议进程，同样是可以原谅的，可我偏偏犯了这个错误。
现如今，我既然犯了错，就应该拿出男子汉大丈夫的气概承认错误，并且坦诚接受公司的批评，我自愿拿出___元钱作为罚款上交公司活动基金当中。
此致!检讨人：_年_月_日少玩手机建议书（2）尊敬的家长：我写这封建议信是希望能够为您提供一些建议，帮助您解决孩子过度依赖手机的问题。
如您所知，手机在现代生活中已经成为一个不可或缺的工具，但过度依赖手机对孩子的健康和发展产生了不可忽视的负面影响。
以下是一些建议，希望对您有所帮助：1. 沟通交流的重要性：手机的普及对人们的沟通方式产生了巨大影响。
然而，正是这种手机带来的便利也使得面对面的交流逐渐减少，特别是对于年轻人来说。
因此，建议您和孩子加强面对面的交流，鼓励孩子表达自己的想法和情感。
可以制定家庭规定，规定一天或一周中的某个时间段，手机要放到一边，全家一起聊天，分享生活中的点点滴滴。
2. 设定合理的使用时间：手机不仅会分散孩子的注意力，还可能影响他们的学习和社交能力，因此，为了避免孩子沉迷于手机而忽视其他重要事物，建议您为孩子设定合理的手机使用时间限制。
不玩手机倡议书范文5篇
不玩手机倡议书范文5篇不玩手机倡议书范文：一、手机与我我们生活在一个信息发达的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
它给我们带来了方便，使我们随时随地都能与世界保持联系。
然而，手机的过度使用也给我们带来了很多负面影响。
作为年轻人，我们应当有意识地减少手机使用时间，保持身心健康，充实自己的生活。
二、手机的负面影响1. 引发手机依赖症：过多地依赖手机，会导致我们对现实生活的疏远和忽视。
我们可能会沉迷于手机上的游戏、社交媒体，无法集中注意力于学习和工作。
2. 破坏人际关系：长时间盯着手机，我们会忽略身边的亲人和朋友。
与人面对面交流的机会减少，我们也会失去与人建立真正联系的能力。
3. 影响身体健康：长时间低头使用手机，对颈椎和视力造成很大的压力。
我们可能会感到颈部酸痛、眼睛干涩，甚至导致近视。
三、不玩手机的好处1. 提升学习效率：当我们不再被手机所困扰时，就能更好地专注于学习。
集中注意力，我们可以更好地吸收知识，提高学习效果。
2. 建立人际关系：不玩手机的时间，可以用来与家人、朋友面对面地交流。
分享彼此的生活，增进感情。
3. 增加户外活动时间：手机的使用往往让我们坐在室内过多的时间。
不玩手机，我们可以去享受户外活动，接触大自然，增强体质。
四、如何不玩手机1. 制定计划：设定每天使用手机的具体时间，合理安排手机和其他活动的时间比例。
2. 寻找替代品：找到其他能够让我们快乐并充实生活的事物，例如阅读、运动、绘画等。
3. 寻求他人的帮助：告诉我们的家人和朋友我们的决定，并请他们帮助我们，提醒我们不要过度使用手机。
五、号召行动作为年轻人，我们要树立榜样，向身边的人宣传不玩手机的好处，并鼓励他们加入我们的行动。
我们可以进行倡议签名活动，发起不玩手机的挑战，组织相关讲座和座谈会等，以传播不玩手机的理念。
六、总结手机是科技发展的产物，它给我们带来了很多便利。
然而，过度使用手机也给我们带来了很多负面影响。
我们应当拥有自制力，减少手机使用时间，融入更丰富多彩的生活。
拒绝玩手机的倡议书(10篇)
拒绝玩手机的倡议书(10篇)拒绝玩手机的倡议书 1尊敬的学生家长：学生带手机进校园的危害事例不胜枚举。
为此，我校积极倡议：请家长们收回孩子的手机；请孩子们远离手机，严格自律。
希望我们共同努力营造积极良好的校风、学风，不再让手机成为孩子前行的羁绊。
具体实施措施如下：学校将通过__下讲话、微信群、班会课、宣传栏、广播站等有效途径告知学生及家长。
并要求学生将学校发的《禁止携带手机进校园倡议书》周末带回家，家长签字确认已知晓倡议书内容。
原则上不允许学生带手机（智能手机）等电子产品进入校园。
学生在校内禁止使用手机等电子产品。
学生确需应急联系，可以到各年级办公室打电话，在校门口需要联系家长，可以到门卫室打电话。
借给同学使用手机等电子产品，手机拥有人及使用人都视为违规使用手机。
校内违规使用手机等电子产品，经发现由学校保管至假期，家长到校填写相关材料后领回手机。
校内违规使用手机等电子产品，予以记过处分，并取消各类评优评先资格。
考试期间，手机等电子产品不得带入考室，不论关机或开机都视为当事人考试舞弊。
尊敬的家长们，孩子的健康成长是我们共同的追求。
让我们家校携手，帮助孩子认清手机的真实功能和价值，为孩子提供一个健康良好的成长环境。
倡议人：__2023年__月__日拒绝玩手机的倡议书 2同志们：倡导文明新风，净化网络环境，促进和谐稳定，是行业从业人员及广大网民的共同责任。
在此，我们向全市互联网行业从业人员以及全市网民朋友们发出如下倡议：一、遵纪守法，严格规范网站建设与管理。
自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策，接受__主管部门的行政管理和业务指导，不违法违规开展业务，切实履行应有的社会责任。
二、建立健全网站内部管理规章制度，规范新闻信息发布。
坚持提供客观、真实、健康的信息和内容，坚持提供健康的上网环境和内容链接，强化行业自律，恪守行业规范，加强对从业人员的职业道德、网络公德教育，不断提高网络媒体的社会公信力。
放下手机倡议书范文
放下手机倡议书范文尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我是XX公司的一名员工，今天非常荣幸能够站在这里，向大家发表一篇关于放下手机的倡议书。
随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
手机为我们的工作和生活带来了很多便利，但与此同时，它也带来了一些负面影响。
放下手机，温暖家庭，回归本色，成为了当下我们亟需关注和思考的问题。
首先，让我们来看看手机对于我们的工作和学习带来的影响。
毋庸置疑，手机是我们工作和学习中重要的工具之一，我们通过手机可以随时随地获取信息，进行沟通和交流。
然而，随之而来的是我们对手机的过度依赖和沉迷。
很多同事在工作时间不断刷新社交软件、浏览新闻，导致工作效率降低，工作质量下降。
学生们在课堂上也没有注意力，总是低头盯着手机，不得不说，这对于他们的学业发展非常不利。
其次，让我们来看看手机对于我们的家庭和人际关系带来的影响。
手机虽然让我们可以随时与家人和朋友保持联系，但是它也让我们与他们的距离越来越远。
如今，很多人都陷入了手机生活的怪圈中，无论是在吃饭、聚会还是休息的时间，我们都会不由自主地拿出手机，与周围的人交流变得越来越少。
家庭成员之间的交流也受到了手机的冲击，亲情渐渐淡薄，家庭关系疏远化。
而手机游戏、社交软件等虚拟社交成为了我们与他人交流的主要方式，真实的人际关系和沟通也日渐疏远。
放下手机，是一种生活态度，是一种回归本色的选择。
我们需要认识到，手机虽然重要，但并非所有时候都需要它的陪伴。
尤其是在工作和学习的时候，我们需要将手机放在一边，静下心来专注于当下的任务。
同时，我们也需要将更多的时间花在和家人、朋友的交流上，保持真实而质朴的人际关系。
放下手机，我们可以更好地回归本色。
手机虽然有很多功能，可以帮助我们处理各种事务，但它也带来了很多无谓的消耗和干扰。
放下手机，我们可以更多地关注身边的事物，欣赏大自然的美景，感受阳光和风的温暖。
我们可以多读书、多看电影、多运动，提升自己的修养和品味。
课堂拒绝手机建议书（2篇）
课堂拒绝手机建议书亲爱的同学们：为响应学校所发出五个文明(宿舍文明、食堂文明、网络文明、举止文明、课堂文明)的号召，落实其中的“课堂文明”，让大家能在课堂上更加认真、高效的听讲。
同时又鉴于同学们对手机的依赖太强，因此，理学院学生会发出倡议，让大家不将手机带进课堂。
不知从什么时候开始，我们感觉很难认真完整地听完大学里的一节课;没带手机的时候，有种不知所措的感觉。
怎知课堂本应是让我们全无杂念、专心致志的神圣场所!身为大学生的我们当以学习为重!课堂上的认真听讲不仅是学习的需要，也是对自己的负责，更是对老师们的尊重。
中学时代的我们也曾是佼佼者，理应在大学这片沃土上挥洒青春的汗水。
可进入大学后我们明显感觉到了些许孤单、些许放纵，手机成了我们交流的工具(聊qq、看帖)。
它的确是日常生活中不可或缺的工具，可却不能忽略它的负面影响。
由手机的主人慢慢沦为手机的“奴隶”后，我们的时光已经悄然流走。
为了对自己负责，更为了还课堂一份神圣。
在此，理学院学生会向全校发出如下倡议：请同学们上课前将手机静音或关机后放入袋子中，交人统一负责保管，课后及时还回。
同学们!文明是我们大学生必备的行为素质，是新时代青年应谨记的道德规范。
让我们从今天做起，从自己做起，从身边的点滴做起，在课堂上不携带手机、不使用手机。
让校园的文明之风从课堂文明开始，传遍美丽的江大!你一个简单行为可以塑造自己的一堂课，你高效的一堂课可以换回一天的收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!加入进来吧!我们需要你的参与!课堂拒绝手机建议书（2）尊敬的校领导：我写信给您是因为我深刻关注到了学生课堂使用手机的问题。
随着智能手机的普及和网络技术的快速发展，手机已成为学生们日常生活中必不可少的工具。
然而，我认为学生在课堂上过多地使用手机对学习产生了极大的负面影响。
在这封信中，我将阐述手机对课堂学习的不利影响，并提出一些解决方案，希望您能认真审阅并采取措施解决这一问题。
放下手机倡议书范本（二篇）
放下手机倡议书范本新新种族低头族：近几年来，你们低头族携带的病毒正以光速传染着整个地球。
你们让孩子失去了一双光明的眼睛，让社会变得死气沉沉，更让地球人民失去对生活的热爱!一开始，我以为全天下的父母最爱的是孩子。
可是渐渐的，我发现比孩子还要宝贵而且不离你们身的一样东西出现了——那就是电子产品，孩子放学了，你们没有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你们说没空，手指却在不停地滑动屏幕;大年三十，全家人没有在聊天，而是在微信里抢红包，这还叫什么过年?放下手机，多去陪陪孩子吧。
这一段时间，医院的眼科和眼镜店几乎挤爆了，来人全部都是儿童。
他们不约而同的一个动作——手捧手机ipad,头低着，手指飞快的滑动屏幕。
你们知不知道，你们这叫自残!眼睛是你们最宝贵的东西，它让你认识了这个美妙的世界，让你活在光明之中，可你们却不知道珍惜。
放下吧，放下手机，多去大自然，这样可以让你们更快乐。
新闻上一系列的交通悲惨事故，令人触目惊心。
而一切一切的罪魁祸首，就是你们——低头族。
放下吧，多出去走走，不要浪费美好的青春。
放下吧，多多学习，不要荒废大好的锦绣前程。
放下吧，多和长辈聊聊天，也许哪一天就来不及了放下吧吧!放下手机，韶老，光阴易逝，不要浪费生命，不要浪费时间!如果你们低头族想重新回到这个世界上，那么就请按照我说的建议去做：1、多到户外去动，融入大自然。
2、多做些有意义的活动，忘记手机。
3、多出去游玩，让身心放松。
4、多和亲戚好友互相走动，增近关系。
5、多看书，知识多学一点是一点。
让我们行动起来，一起摆脱低头族!倡议人：_放下手机倡议书范本（二）放下手机倡议书尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！这几年，我们的社会进入了一个数字化快速发展的时代，无线网络和智能手机的普及改变了我们的生活方式，手机的功能越来越强大，为我们带来了便利，但同时也带来了一系列问题。
近年来，青少年对手机的沉迷现象越来越严重，对学习和生活起到了极大的干扰。
呼吁放下手机倡议书(20篇)
呼吁放下手机倡议书（20篇）呼吁放下手机建议书1敬重的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应当收获学问的时间里，沉迷于手机消遣?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开头，你感觉很难仔细完整地听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天际海角，而是我在你身边你却低头玩手机。
手机最初作为一种社交工具，在供应快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了很多负面影响。
大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽视了身边的美景，无视了四周的朋友，错过了精彩的大学生活。
为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂建议，从课堂做起，逐步削减手机在大家学习生活中占用的时间。
一、消退课堂陋俗，提高学习效率。
上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间相互催促，把安静还给课堂，把敬重留给他人。
二、合理使用手机，养成良好习惯。
培育合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避开过度依靠和使用手机。
主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、教师、朋友沟通沟通。
三、发挥典范作用，建立优良学风。
学生党员和各级学生干部应领先垂范，以身作则，自觉承受教师和同学的监视，积极协作任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严厉活泼的课堂环境。
四、勤行安康益事，做好时间治理。
避开由于对手机依靠而造成的时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的信息，削减非必要的使用时间，通过安康有意义的生活方式不断充实自己。
同学们，信任大家都不甘心成为手机的奴隶，不情愿虚度大学课堂的美妙时间。
从现在开头，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。
从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归！建议人：20xx年XX月XX日呼吁放下手机建议书2敬重的同学们：随着社会的进步，移动网络的进展，手机已深入到我们的生活当中。
少玩手机建议书怎么写最全参考范文模板系列
少玩手机建议书怎么写最全参考范文模板系列上课玩手机是一种很严重的违纪行为，是对学校纪律的蔑视，是对辛勤教学老师的无视，是对家长殷切希望的忽视。
今天给大家带来一些少玩手机建议书怎么写最全参考范文模板系列，希望可以帮助到有需要的同学!少玩手机建议书怎么写最全参考范文模板系列【1】郦钰筱尊敬的市民们：你们好!在这个科技发达的时代，手机已经成了生活中必不可少的物品。
手机能为我们带来许多便利，所以现在有许多人都加入了“低头族”这一“族群”。
现在大街上边走路，边玩手机的人随处可见，而因手机发生的灾难也与之俱增。
有多少人因在过马路时低头玩手机而失去宝贵的生命，又有多少人因开车时刷朋友圈而与这个世界就此告别。
市民们，你们知道吗?有些父母，因为低头玩手机，而忽略了对孩子的陪伴，缺少了对孩子的关爱，对孩子的身心造成了极大的伤害，孩子坠楼的事件也频频发生。
因为低头玩手机而发生的事件还有很多;坐公交车坐过了丫，导致上班迟到;上班玩手机，耽误开会，被领导处罚……不仅如此，玩手机还会对身体造成伤害：脊椎弯曲，疼痛;视力下降……因此，我在这提出如下建议：一、走路时请不要玩手机，听音乐，打电话等。
二、在开车时，不要打开手机，不要接电话，以保安全。
三、要多陪在孩子身边，给予他们关爱，不要让他们感到孤单，不要让手机破坏了你的家庭。
四、不要整天与手机为伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接触。
五、要规划好自己玩手机的时间，不要一直与手机宅在一起，因而引发疾病。
六、请不要在玩娱乐项目时玩手机，手机会痛，你也会痛。
七、学生和员工请不要在完成作业，完成任务时玩手机，不要因此产生质量问题。
八、请各市民不要到了真的发生意外时，才追悔莫及。
各位市民们，请大学一定不要再依赖手机，一定要珍惜自己的生命!我希望，在多年以后，“四只眼”可以越来越少，因手机离开人世的事件可以从此消失在我们的世界里!望市民们采纳!祝所有市民身体健康，万事如意!市民：郦钰筱_.10.18点评：小作者文笔优美，字迹清晰，通过现在这一社会现象“低头族”给广大市民们写了一封建议书。
合理使用手机的建议书
合理使用手机的建议书亲爱的朋友们：在当今社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
它为我们的沟通、娱乐、学习和工作带来了极大的便利，但与此同时，如果不合理使用，也会给我们带来诸多问题。
在此，我想向大家提出一些关于合理使用手机的建议。
我们不得不承认，手机给我们带来了许多好处。
它让我们能够随时随地与亲朋好友保持联系，即使相隔千里，也能通过视频通话看到彼此的面容，听到亲切的声音。
它也是我们获取信息的重要工具，无论是新闻、知识还是各种实用的生活资讯，都能在手机上轻松获取。
此外，手机上丰富多样的娱乐应用，如游戏、音乐、影视等，能让我们在忙碌的生活中得到放松和乐趣。
然而，过度依赖手机也给我们带来了一些负面影响。
比如，长时间盯着手机屏幕会对我们的眼睛造成伤害，导致视力下降、眼疲劳等问题。
很多人在走路、骑车甚至开车时都忍不住看手机，这给自己和他人的生命安全带来了巨大的隐患。
还有些人沉迷于手机游戏或社交媒体，浪费了大量的时间和精力，影响了学习、工作和正常的生活秩序。
那么，如何才能合理使用手机呢？首先，我们要控制使用手机的时间。
可以给自己设定一个每天使用手机的时长上限，比如两个小时。
在这个时间内，集中处理重要的事情，如回复信息、查阅资料等。
当达到设定的时间后，就放下手机，去做其他更有意义的事情，比如阅读书籍、锻炼身体或者与家人朋友交流。
其次，要明确使用手机的目的。
不要漫无目的地在手机上闲逛，而是在拿起手机之前，先想一想自己要用它做什么。
是为了查找资料解决工作中的问题，还是为了与朋友约定聚会的时间地点？明确目的可以避免我们在手机上浪费不必要的时间。
再者，我们要养成良好的使用习惯。
比如，不要在黑暗的环境中看手机，这样会对眼睛造成更大的伤害。
在走路、骑车、开车等情况下，坚决不使用手机，确保自己和他人的安全。
另外，晚上睡觉前尽量不要玩手机，以免影响睡眠质量。
对于青少年来说，合理使用手机尤为重要。
家长和学校应该共同引导，帮助他们树立正确的手机使用观念。
不玩手机倡议书(15篇)
不玩手机倡议书(15篇)不玩手机倡议书1亲爱的各位家长：你们好！20__年，教育部办公厅发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。
为了进一步加强校园管理，促进学生身心健康成长，我校再次积极响应上级部门文件精神，结合教育教学实际，向全校学生及家长发起“禁止学生手机（含电话手表）进校园”倡议活动。
手机在带给我们便利的同时，其负面影响也不可忽视：不利于身心健康手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退、睡眠失调等，而长时间、频繁的操作手机也会使孩子免疫力下降、视力减退。
易受不良信息的污染通过手机上网，网上的很多不良信息、网络游戏功能，以及不良网页等信息，会影响到我们的孩子，长期接触易形成一种心理上的不健康，产生巨大的负作用，影响健康成长。
影响学习生活有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。
更有学生直接利用搜索习题答案等，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
潜藏安全隐患一些孩子边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。
因此，希望全体家长朋友们密切配合，携手共育，积极响应，恪守规则，自觉自律：以身作则重表率身为家长，不妨和孩子一起，定时处理关键信息，放下手机，多阅读、多交流。
在示范表率中帮助孩子养成良好习惯，在亲子陪伴中感受生活的美好。
制定规则强监督家长要和孩子共同制定科学合理的手机管理规则，适当奖惩。
规则一经制定，就要严格遵守执行，并通过一段时间的强化，帮助孩子养成规则意识。
真诚陪伴增亲情建议以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。
温馨提示1、禁止学生携带手机（含电话手表）进入校园。
学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意，书面提出申请，经班主任与学校师生发展处同意后可有限带入学校，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。
2、学生在校期间有特殊情况需联系家长，可以通过班主任、科任老师或教师办公室及保安室联系。
放下手机倡议书范本
放下手机倡议书范本尊敬的各界朋友们：手机的发明和普及给我们的生活带来了巨大的便利，但与此同时，它也带来了诸多问题。
尤其是在现代社会，手机已经成为了人们生活的重要组成部分，很多人难以离开手机。
正因为如此，放下手机成为了当下亟待解决的问题。
手机成瘾已经成为了一个公认的社会问题。
很多人整天都在与手机“亲密接触”，无论是吃饭、上厕所、工作还是休息，手机总是紧紧地握在手中。
这种对手机的过度依赖已经影响了我们的身心健康，也对人际关系和社会交往产生了负面影响。
首先，过度使用手机对我们的身体健康带来了威胁。
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发近视等眼部疾病。
此外，过度使用手机还会导致颈椎、腰椎等骨骼问题，增加肌肉疲劳和关节疼痛的风险。
更严重的是，长时间使用手机还会对大脑产生负面影响，降低注意力、学习和记忆力，甚至对神经系统产生损害，引发头痛、失眠等问题。
其次，过度使用手机也对人际关系和社会交往产生了负面影响。
无论是与家人、朋友还是同事，我们应该进行面对面的交流，但现在很多人却拿起手机进行文字沟通，甚至连面对面交流的机会都放弃了。
这种虚拟交流的方式无法传达真实的情感和信息，也容易造成误解和冲突。
同时，过度使用手机还容易使人沉迷于虚拟世界中，与现实世界脱节，对社交活动和真实的人际关系失去兴趣，使人感到孤独和孤立。
面对这一现象，我们应该积极倡导放下手机，重新回归现实生活。
以下是我对放下手机倡议的几点建议：首先，我们应该意识到手机并非生活的全部。
手机只是我们生活的一部分，它不应该主导我们的生活。
我们应该学会合理使用手机，避免过度依赖和沉迷于手机。
其次，我们应该培养良好的用手机习惯。
我们可以设定一些规则，比如不在特定时间和场合使用手机，尽量减少碎片化的使用，集中精力进行任务。
我们也可以使用一些管理手机使用时间的软件，限制自己在手机上花费的时间。
另外，我们应该重拾与他人的面对面交流。
我们应该主动与家人、朋友和同事进行面对面的交流，传递真情和关怀。
少玩手机的倡议书（精选17篇）
少玩手机的倡议书（精选17篇）少玩手机的篇1尊敬的各位家长：您好！随着社会的发展，科学技术日新月异，伴随着智能手机的发展与普及，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
现将学生使用手机的严重危害提醒如下，敬请认真阅读，并配合学校做好工作。
1、学生使用手机不利于身心健康发展。
学生过早、过度使用手机等电子产品对视力和身体发育产生的影响。
学生的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。
手机辐射会对学生脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。
2、易受不良信息的污染。
手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的负作用。
3、破坏校规校纪，影响教学秩序。
调查发现，有些学生晚上长时间玩手机游戏，白天精力不足，影响学习效率。
更有学生直接利用搜索习题答案和，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖。
4、易形成手机消费上的攀比心理。
手机型号在不断翻新，外形、功能、价钱都能成为比较的对象，学生之间攀比心理自然会影响到学习或学生的心态，也增加了家庭经济的负担。
5 、随意结交朋友，严重影响学业。
手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。
有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。
6、配带使用手机，形成安全隐患。
一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。
因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。
日期少玩手机的倡议书篇2：为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，营造师生共同的家园，我校发出倡议:01、远离手机防止依赖作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。
关于拒绝使用手机倡议书范文（二篇）
关于拒绝使用手机倡议书范文尊敬的校长、老师、同学们：大家好！今天我想和大家分享一个非常重要的话题——拒绝使用手机。
手机是当今社会发展的产物，给我们的生活带来了很多便利，但同时也带来了一系列的问题和困扰。
在这个信息爆炸的时代，我们每个人都离不开手机，甚至有些人对手机无法自拔，对其过度依赖，导致了很多负面影响。
所以，今天我呼吁大家拒绝使用手机，远离手机的危害。
首先，我们拒绝使用手机是为了保护我们的身体健康。
手机中的电磁波对我们的身体有辐射，长时间接触手机会对我们的大脑、心脏、视力等造成伤害。
尤其是对于学生来说，他们处于身体发育的重要时期，使用手机的过度会对他们的身体发育产生不利影响，可能导致近视、颈椎病等问题的发生。
因此，我们应当远离手机，保护我们的身体健康。
其次，拒绝使用手机可以提高我们的学习效果。
手机是一个巨大的干扰物，当我们在学习时，手机的信息推送、社交软件等可能会让我们分心，影响我们的学习效果。
过度使用手机会使我们浪费很多宝贵的时间和精力。
相反，离开手机，我们可以更加集中精神，更好地学习。
我们的学习成绩也会有所提升。
此外，拒绝使用手机还可以改善人际关系。
现在很多人都被手机牢牢地吸引住，导致了与他人交流的减少。
在公共场合，很多人都低头玩手机，与他人交流变得越来越少。
这样的行为不仅导致了我们与他人的疏远，也影响了我们对社会的了解和认知。
而拒绝使用手机，我们就能将更多的时间用于与他人交流，拓宽我们的社交圈，增加与他人的交流，提升人际关系的质量。
最后，拒绝使用手机可以锻炼我们的意志力和自律能力。
现在很多人对手机无法自拔，对其使用产生了依赖，甚至已经成为了一种病态。
这种对手机的过度依赖让我们的意志力和自律能力减弱，导致我们无法控制好自己的行为。
而拒绝使用手机，我们就能锻炼我们的意志力和自律能力，提升我们的自制力，让我们能够更好地控制自己的行为，不受手机的束缚。
因此，我呼吁大家拒绝使用手机，远离手机的危害。
不玩手机倡议书范文5篇
不玩手机倡议书范文5篇
1. 不玩手机，专注学习
•坚持在上课时将手机关机或者静音放置，不偷看手机消息。
•在学习过程中，将手机放在远离自己的地方，集中注意力。
•制定合理的手机使用时间，避免过度使用手机导致学习效果下降。
2. 不玩手机，关注健康
•将晚上睡觉前的时间用于放松、休息，避免长时间使用手机。
•出门运动、参加社交活动时，尽量减少使用手机的时间，更好地与他人交流。
•保护眼睛，避免长时间盯着手机屏幕，适当进行眼保健操。
3. 不玩手机，增强专注力
•在进行任务时，关掉手机通知，避免打断思维。
•利用专注软件帮助提高专注力，设置专注时间段，不受手机干扰。
•培养读书习惯，用纸质书替代手机阅读，提高阅读深度和专注力。
4. 不玩手机，改善人际关系
•当与他人交谈时，不使用手机，保持眼神交流。
•在家庭聚会、朋友聚会等场合，尽量不使用手机，更好地和家人、朋友沟通。
•通过举办游戏、活动等方式，减少使用手机的时间，增进亲密关系。
5. 不玩手机，提高生活品质
•在假期休闲时，尽量减少使用手机的时间，多与亲友相处，享受生活的乐趣。
•多参与户外活动，走出家门，欣赏大自然的美丽，放松心情。
•培养其他兴趣爱好，如音乐、绘画等，丰富自己的生活，充实自己的精神世界。
以上是关于不玩手机倡议书范文的五个方面的内容，通过贴近生活、工作等方面的情景，希望能够提醒大家注意手机使用的问题，并提出相应的解决方法，以提高生活质量和工作效率，保持良好的人际关系，更好地享受生活。
希望大家能够认真思考并积极践行。
放下手机倡议书(七篇)
放下手机倡议书亲爱的小伙伴们：当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。
这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。
这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：1.消除课堂陋习，提高学习效率。
上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。
2.养成良好习惯，合理使用手机。
主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。
3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4.发挥榜样作用，引领清新风气。
党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。
学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。
让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”!放下手机倡议书（二）亲爱的同学们：青春是人生汲取知识的黄金时期，学校是学生学习知识的公共场所，课堂是老师传授知识的庄严殿堂。
“尊师重教”自古以来就是中华民族的传统美德，创建“文明课堂”不仅是学校构建“文明校园”创建良好学风的重要组成部分，也与你我的学习生活息息相关。
然而，随着科技的进步，移动网络的发展，手机不仅已经深入到我们的日常生活中，我们的课堂上也随处可见。
不知什么时候开始，我们已经很难认真完整地听完大学里的一节课，我们的注意力总是被手机上各种各样的应用软件所吸引。
昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳。
”如今却是“qq声，短信声，游戏声，声声不息。
”如果没有手机，许多人都会感觉焦虑不安、心神不宁，对手机的依赖极大的影响了同学们的学习效率、课堂质量和校园学风。
大学生远离手机建议书格式（二篇）
大学生远离手机建议书格式尊敬的小明：首先，我非常认可你关于大学生远离手机的观点。
在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于大学生来说，手机可能扮演着过度消磨时间的角色，影响着学生的学业和身心健康。
因此，我愿意为你提供一些建议，帮助你远离手机的困扰。
首先，意识到手机的影响是关键。
我们应该认识到手机使用过多会带来诸多负面影响，如学习效果的下降、与社交环境的疏远、眼睛的疲劳等。
仔细思考一下，手机真的值得花费我们大部分的时间吗？明确认识到这一点，才能更好地采取相应的行动。
其次，制定一个合理的手机使用计划。
在你的日程安排中，给自己合理的手机使用时间，比如每天晚上1小时，或者在完成特定任务后奖励自己10分钟的手机时间。
这样，你可以在规定的时间内尽情使用手机，而不至于耽误其他重要的事情。
此外，寻找其他替代活动来填补用手机时间的空缺。
了解你的兴趣爱好、激发内在动力，并将这些时间用于其他有意义的活动上。
比如，你可以参加社团活动、阅读书籍、锻炼身体等。
这不仅可以替代用手机时间，还可以充实你的个人经历和提升自己的能力。
同时，与身边的人建立紧密的联系，以减少对手机的依赖。
多与家人、朋友进行交流，增加面对面的互动。
这样不仅可以改善人际关系，还能让你感受到真正的关心和温暖。
此外，如果你觉得自己难以控制手机使用，可以寻找一个信任的人，比如好友或家人，请求他们监督你的手机使用情况。
最后，要养成良好的时间管理习惯。
大学生活中有很多琐事需要处理，如果时间分配不当，就会导致时间的浪费。
制定一个合理的学习计划，把重要的事情排在前面，把手机使用放在合适的时间段。
合理安排时间，既能提高效率，又能减少用手机的机会。
总的来说，远离手机需要明确意识到手机的影响、制定合理的手机使用计划、寻找其他替代活动、与身边的人建立紧密的联系以及养成良好的时间管理习惯。
这些方法是帮助你远离手机的有效手段，希望你能够采纳并从中受益。
祝好！此致敬礼XXX大学生远离手机建议书格式（二）尊敬的校园领导：我写信向您推荐一个关于大学生远离手机的建议书。
放下手机倡议书建议
放下手机倡议书建议尊敬的校领导、班主任和同学们：近年来，手机在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
尤其是在青少年群体当中，手机已经不仅仅是通讯工具，更是一种沉迷的对象。
手机的使用与过度依赖已经开始对我们学习和社交生活产生负面影响。
为了更好地促进学习和加强交流，我们倡议广大同学们放下手机。
首先，手机过度使用会严重影响学习效果。
青少年时期正是我们培养学习习惯和提高学业水平的关键时期。
然而，那些频繁使用手机的同学们往往在学习上疏于时间安排和学习方法的选择。
大量的时间花在了手机的刷爆上，而学习却被抛在了脑后。
这样一来，我们的学习成绩必然无法达到应有的水平，严重影响了我们的未来发展。
其次，过度使用手机还会阻碍我们和他人的交流和社交能力的发展。
手机虽然可以方便我们与亲友、同学保持联系，但过多地依赖手机却会让我们失去面对面交流的机会。
与人相处时，我们需要不断锻炼自己的沟通技巧和表达能力，而这些都是手机无法替代的。
如果我们一直沉迷于手机，那么我们将错失与群体交流、培养社交能力的宝贵机会，这对于我们未来的人际关系发展将产生很大的不利影响。
为了改变这一现状，我们提出以下建议：首先，作为学生，我们需要主动调整手机使用时间，将其合理分配在学习和课余活动中。
建议制定一个学习计划，明确学习任务，并尽量避免在学习时玩手机。
其次，我们可以参加学校组织的各类社团或俱乐部活动，与同学们面对面交流，培养自己的社交能力和人际关系。
此外，我们也可以与家庭成员商量，制定手机使用规则，避免手机成为我们生活中的心理依赖。
总之，放下手机，积极面对学习和社交生活，是我们广大同学应该认识到的重要问题。
倡议广大同学们一起行动起来，摆脱对手机的过分依赖，争取一个积极健康的学习和社交环境。
让我们携起手来，共同努力，迈向更加美好的未来！谢谢大家！。
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不玩手机建议书范文项目建议书范文
手机就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
下面是的不玩手机建议书范文，欢迎阅读参考。
亲爱的同学们：
有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?又有多少次你在课堂上以期待的心情打开手机QQ，焦急的等待着他或她的消息?有多少人，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或手机游戏?又有多少人，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”?不知道从什么时候开始，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课? 世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。
手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。
课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序,严重破坏了良好的班风与学风。
为建设良好班风与学风，我们提出如下建议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。
这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它90分钟，专心的投入学习90分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴。
让我们赶快行动起来，一起“远离手机聚焦课堂”吧!
建议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。
它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
如今的课堂早已没有了琅琅的读书声，没有了笔尖摩挲纸面的沙沙声，没有了师生互动的讨论声。
取而代之的是老师讲课时伴随着的手机铃声，时而短信，时而电话，让我们的精神倦怠，心里疲惫。
此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。
由此可见，手机已成了威胁我们课堂效率的最大杀手，我们绝不能让父母与老师的殷切希望葬送在小小的手机上!
为进一步净化校园环境，经管二系学生会特向全体学生发出以下建议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。
专心致志听课,提高课堂学习效率,遵守课堂纪律,不影响他人学习,维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。
让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。
同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、学生会成员、各班班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。
为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!
经济与管理二系团总支学生会
各位家长、各位同学：
科学技术日新月异，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
学生使用手机主要有以下危害：
一、利用手机打游戏。
现在多数手机都可以从网上直接下载游
戏功能。
这就大大方便了一些喜欢上网、玩游戏的同学，甚至可以通过手机在课堂上游戏，让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩，影响听课质量。
有的学生虽然把手机设置为震动状态，但是，当有短信或电话来时，往往会陷入要不要回短信或要不要接电话的矛盾心理中，这样必然影响听课效率。
二、利用手机聊天。
有的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信，中学生自制力比较弱，使用手机的时候，常常会被游戏、短信、上网、聊天聊到不分时间，不分场合，废寝忘食，夜以继日，严重影响了正常的学习和生活。
有的同学利用手机在晚上甚至在被窝里长时间与人聊天、看电子小说，影响休息。
学生使用手机时，95%的时间
都不是在和家长联系，极个别还和社会上所谓的“朋友”联系做一些违反校纪校规的事情，甚至更有的同学把手机作为谈情说爱的工具，进而产生不良后果。
部分学生还把相互转发“黄段子”作为时尚，许多学生在网上下载的“ __”、视频、图片等内容暴力、荒诞、黄色、使众多稚嫩的心灵受此污染，己经成为危害中学生成长的最大的隐患。
三、利用手机 __。
由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具，这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
四、增加父母额外负担，滋生攀比心理。
学生购买手机的资金
全部直接或间接于父母，每月几十元到上百元不等的话费更是给父母增加了经济压力。
手机款式更新快，当手机在校园内蔓延时，无疑让学生养成了奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成，有失学校教育的本意。
建议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日
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5.大学生远离手机建议书格式
内容仅供参考。