心理辅导主要方法
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为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不 良认知有关。认知重建是关键。
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理性情绪疗法（ABC理论）
心理辅导的主要方法
理性情绪疗法认为，当事人对诱发事件所持的信念B是情 绪和行为C的直接原因，而诱发事件A只是情绪和行为的间 接原因。
非理性信念
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5
知识掌握与分享：
1.高三学生小辉因一次模拟考试失败，就认定自己考不上理想中的 大学，感觉前途无望。根据理性情绪疗法原理，小辉的这种不合理信念 属于（ ）。 A.主观要求 B.相对化 C .糟糕至极 D .片面化
来访者中心疗法应把我的三个原则：
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9
（四）精神分析疗法
心理辅导的主要方法
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10
和谐源自心灵
开心生活，快乐工作！ 不急不停，经营你的生活！
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11
系统脱敏法：是通过一系列步骤，按照刺激强度
由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐 力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生 “过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
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2
知识掌握与分享：
晓红是韩老师班上的学生，她孤僻、羞涩、当她主动与同学交谈或 请教老师时，韩老师会给予肯定，这种心理辅导方法是（ ） A强化法 B.系统脱敏法 C.理性一情绪疗法 D.来访者中心疗法
2015年上半年试题
2.小华最近遇到了一些困扰。心理辅导老师引导他梳理了错误观念， 使其形成了正确的认识，解决了问题。小华所接受的这种心理辅导方法 是（ ）。 A.行为分析法 B.合理情绪疗法 C.系统脱敏法 D.来访者中心疗法
2014年下半年试题
Fra Baidu bibliotek
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6
回顾：阿诺德的“评定——兴奋”说
美国心理学家阿诺德（M. R. Arnold）在20世纪50年代提出。
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这种理论认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现 到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过 程是刺激情景——评估——情绪。同一刺激情景，由于对它的评 估不同，就会产生不同的情绪反应。
阿诺德认为，情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结
果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。她提出情绪产
生的理论模式是：作为引起情绪的外界刺激作用于感受器，产生
神经冲动，通过内导神经上送至丘脑，在更换神经元后，再送到
大脑皮层，在大脑皮层上刺激情景得到评估，形成一种特殊的态
度。这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，
将兴奋发送到血管和内脏，所产生的变化使其获得感觉。这种从
外周来的反馈信息，在大脑皮层中被估价，使纯粹的认识经验转
四、心理咨询与教育
先验知识：
心理辅导：心理辅导是指心理辅导者与受 辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽 关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳 自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障 碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发 挥个人潜能，迈向自我实现的过程。
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1
（一）行为改变技术
心理辅导的主要方法
强化法
2013年下半年试题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑
的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方
法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法 C理性一情绪疗法 D.来访者中心疗法
2012年上半年试题
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3
（二）认知疗法
心理辅导的主要方法
基本观点：认知过程及其导致的错误观念是行
失误就极度焦虑紧张 老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。
这种心理辅导方法属于（ ）
A.强化法 B.系统脱敏法 C.合理情绪疗法
D.消退法
2014年上半年试题
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8
（三）来访者中心疗法
心理辅导的主要方法
基本概念：是通过为来访者创造无条件支持与鼓
励的氛围使来访者能够深化自我认识、发现自我潜 能，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理 问题。
化为被感受到的情绪。
7
知识掌握与分享：
3.小强高考落榜了，他经过认真总结，分析考试失利的原因，发现 自己努力程度不够，决定继续努力，明年再考。小强这种对待挫折的方 式是（ ）。 A.情绪宣泄 B.精神深化 C.行为补偿 D.认知改变
2015年上半年试题
4. 小影认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有
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理性情绪疗法（ABC理论）
心理辅导的主要方法
理性情绪疗法认为，当事人对诱发事件所持的信念B是情 绪和行为C的直接原因，而诱发事件A只是情绪和行为的间 接原因。
非理性信念
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知识掌握与分享：
1.高三学生小辉因一次模拟考试失败，就认定自己考不上理想中的 大学，感觉前途无望。根据理性情绪疗法原理，小辉的这种不合理信念 属于（ ）。 A.主观要求 B.相对化 C .糟糕至极 D .片面化
来访者中心疗法应把我的三个原则：
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（四）精神分析疗法
心理辅导的主要方法
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和谐源自心灵
开心生活，快乐工作！ 不急不停，经营你的生活！
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系统脱敏法：是通过一系列步骤，按照刺激强度
由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐 力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生 “过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
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知识掌握与分享：
晓红是韩老师班上的学生，她孤僻、羞涩、当她主动与同学交谈或 请教老师时，韩老师会给予肯定，这种心理辅导方法是（ ） A强化法 B.系统脱敏法 C.理性一情绪疗法 D.来访者中心疗法
2015年上半年试题
2.小华最近遇到了一些困扰。心理辅导老师引导他梳理了错误观念， 使其形成了正确的认识，解决了问题。小华所接受的这种心理辅导方法 是（ ）。 A.行为分析法 B.合理情绪疗法 C.系统脱敏法 D.来访者中心疗法
2014年下半年试题
Fra Baidu bibliotek
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回顾：阿诺德的“评定——兴奋”说
美国心理学家阿诺德（M. R. Arnold）在20世纪50年代提出。
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这种理论认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现 到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过 程是刺激情景——评估——情绪。同一刺激情景，由于对它的评 估不同，就会产生不同的情绪反应。
阿诺德认为，情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结
果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。她提出情绪产
生的理论模式是：作为引起情绪的外界刺激作用于感受器，产生
神经冲动，通过内导神经上送至丘脑，在更换神经元后，再送到
大脑皮层，在大脑皮层上刺激情景得到评估，形成一种特殊的态
度。这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，
将兴奋发送到血管和内脏，所产生的变化使其获得感觉。这种从
外周来的反馈信息，在大脑皮层中被估价，使纯粹的认识经验转
四、心理咨询与教育
先验知识：
心理辅导：心理辅导是指心理辅导者与受 辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽 关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳 自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障 碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发 挥个人潜能，迈向自我实现的过程。
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（一）行为改变技术
心理辅导的主要方法
强化法
2013年下半年试题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑
的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方
法是（ ）。
A.强化法
B.系统脱敏法 C理性一情绪疗法 D.来访者中心疗法
2012年上半年试题
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（二）认知疗法
心理辅导的主要方法
基本观点：认知过程及其导致的错误观念是行
失误就极度焦虑紧张 老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。
这种心理辅导方法属于（ ）
A.强化法 B.系统脱敏法 C.合理情绪疗法
D.消退法
2014年上半年试题
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（三）来访者中心疗法
心理辅导的主要方法
基本概念：是通过为来访者创造无条件支持与鼓
励的氛围使来访者能够深化自我认识、发现自我潜 能，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理 问题。
化为被感受到的情绪。
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知识掌握与分享：
3.小强高考落榜了，他经过认真总结，分析考试失利的原因，发现 自己努力程度不够，决定继续努力，明年再考。小强这种对待挫折的方 式是（ ）。 A.情绪宣泄 B.精神深化 C.行为补偿 D.认知改变
2015年上半年试题
4. 小影认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有