徒步行走心得体会
第一次徒步心得体会
第一次徒步心得体会第一次徒步心得体会篇1徒步，让我明白了生活的节奏和意义这次徒步，对我而言，是一场身心深度的体验和自我能力的挑战。
它让我在自然的美景中，意识到了生活的节奏和意义。
我带着激动和期待的心情开始了这次徒步。
我深知这是一次艰难的旅程，但我鼓足了勇气，准备迎接挑战。
每一步都伴随着疲劳和痛苦，但每一次的坚持都是对自己的尊重和肯定。
途中，我领略了山野的风光，感受了自然的恬静和大自然的壮观。
我被沿途的美景深深吸引，那是在城市中无法感受到的宁静和宽广。
我也感受到了步行带给我的压力和疲惫，这让我更深入地理解了徒步的意义。
这次徒步让我意识到，生活就像这次徒步，需要我们一步一个脚印地去走，去体验。
每一次的挑战，每一次的坚持，都是对生活的领悟和体验。
徒步让我明白，只有经历过痛苦和困难，才能感受到生活的美好和意义。
这次徒步也让我对自我有了更深的理解。
我明白了自己的能力，也意识到了自己的极限。
我更加尊重自己，更加欣赏自己的努力和坚持。
这次徒步，不仅让我体验到了生活的痛苦和快乐，也让我明白了生活的节奏和意义。
我期待未来能有更多的徒步旅程，去感受这个世界，去体验生活的节奏和意义。
第一次徒步心得体会篇2徒步，让我更接近生活的本质记得那是一个阳光明媚的早晨，我站在出发点的门前，内心的激动与期待无法言表。
这次徒步旅行，不仅让我期待已久的愿望得以实现，更让我深刻地感受到了徒步旅行的魅力。
起点设在城市边缘，随着一步步踏出车门，我仿佛踏上了未知的旅程。
眼前的风景随着步行的进程不断变换，从城市的喧嚣到自然的宁静，我感受到了人与自然的和谐共处。
每一步都充满了挑战，也充满了收获。
途中，我欣赏到了壮丽的风景，感受到了阳光、风、雨的触摸，更深刻地理解了自然的鬼斧神工。
当我面对困难时，我选择了坚持，因为我知道，每一次的挑战都是我成长的磨砺。
当我站在终点，望着那片美丽的景色，所有的付出都变得值得。
徒步旅行让我明白，生活就像这场旅行，有时充满了困难，但只有我们勇敢地去面对，才能收获到真正的成长和美好。
徒步后的感悟
徒步后的感悟徒步，那可是一场与自己的奇妙约会呀！当你踏上那漫长的路途，一步一步向前走的时候，你会发现世界变得不一样了。
那脚下的路啊，就像人生的轨迹，有时平坦，有时崎岖。
这不就跟咱过日子似的嘛，顺风顺水的时候开心，遇到点困难也得咬牙挺过去。
你看那路边的小花小草，它们可不管有没有人欣赏，自顾自地绽放着，摇曳着。
这不就是在告诉咱，要活出自己的精彩嘛！咱也别管别人咋看，自己走得高兴就行啦。
还有那沿途的风景，哎呀，每一处都有它的独特魅力呀。
可能是一座山，可能是一条河，可能是一片树林。
它们就那么静静地待在那里，等着你去发现，去感受。
就好像生活中的美好，总是在不经意间出现，你得有双善于发现的眼睛才行。
徒步的时候，你会感觉到自己的身体在发热，在出汗，那是一种多么真实的感觉呀！这可比坐在办公室里或者窝在沙发上有意思多啦。
你能真切地感受到自己的存在，感受到生命的活力。
而且呀，徒步可不仅仅是锻炼身体，更是锻炼你的心志呢。
当你走得累了，脚都抬不起来的时候，你就得跟自己较较劲啦。
“我能行！我一定能走下去！”你这样给自己打气，然后咬咬牙，继续前进。
这不就是面对生活困难时该有的态度嘛！想想看，你在城市里忙忙碌碌，每天都是快节奏的生活，多累呀。
偶尔出来徒步一下，让自己慢下来，感受感受大自然，多好呀。
这就像给心灵洗了个澡，把那些烦恼啊、压力啊都洗掉了。
徒步的过程中，你还能结识一些志同道合的朋友呢。
大家一起走，一起聊天，一起分享彼此的故事。
那感觉，多棒呀！说不定还能从别人身上学到点啥呢。
反正呀，徒步就是一件特别有意思的事儿。
你要是还没试过，那可真亏啦！别犹豫啦，赶紧穿上你的运动鞋，走出家门，去拥抱大自然吧！你会发现一个不一样的自己，一个更有活力、更有勇气、更热爱生活的自己！这可不是我瞎吹，等你自己去体验了就知道啦！。
校园徒步心得体会感悟(3篇)
第1篇时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我已在这所校园里度过了三个春秋。
在这美好的时光里，我结识了许多志同道合的朋友，体验了丰富多彩的生活。
然而，在这忙碌的学习生活中，我渐渐发现，自己的脚步越来越沉重，心灵也愈发疲惫。
为了释放压力，寻找生活的乐趣，我决定利用周末时间，和朋友们一起进行校园徒步活动。
那天清晨，阳光明媚，微风拂面。
我们一行人带着愉悦的心情，沿着校园的小径出发了。
一路上，我们欢声笑语，谈笑风生。
沿途的风景如画，鸟语花香，让人陶醉。
此时此刻，我仿佛置身于人间仙境，忘却了学习的压力，忘却了生活的烦恼。
徒步过程中，我们欣赏到了校园里许多美丽的风景。
那些平时忙碌于教室、图书馆的学子们，此刻也加入了我们的行列。
他们或独自漫步，或三两成群，或带着家人孩子，享受着这美好的时光。
此刻的校园，充满了和谐、温馨的氛围。
在徒步的过程中，我们遇到了许多挑战。
有时候，道路崎岖，坡度陡峭，但我们并没有放弃。
大家相互鼓励，携手前行。
这种团结互助的精神，让我深感温暖。
当我们克服了一个又一个困难，到达目的地时，那种喜悦和成就感油然而生。
这次徒步活动，让我深刻体会到了以下几点：一、团队协作的重要性。
在徒步过程中，我们遇到了许多困难。
但是，只要大家齐心协力，共同面对，就没有什么是不可能的。
这让我明白，在今后的学习和生活中，我们要学会团结协作，共同进步。
二、坚持就是胜利。
徒步过程中，我们遇到了不少挑战。
但是，只要我们坚持下去，就一定能够到达目的地。
这让我认识到，在追求梦想的道路上，我们要有毅力，有决心，才能战胜一切困难。
三、珍惜身边的美好。
在徒步过程中，我们欣赏到了许多美丽的风景。
这让我意识到，生活中处处都有美好，只要我们用心去发现，用心去感受，就能体会到生活的乐趣。
四、健康的重要性。
这次徒步活动，让我更加重视自己的身体健康。
在今后的日子里，我要养成良好的生活习惯，注重锻炼，让自己的身体更加健康。
五、释放压力，放松心情。
在紧张的学习生活中，我们需要适时地放松自己，释放压力。
徒步活动感想(精选24篇)
徒步活动感想（精选24篇）整理的徒步活动感想，供大家参阅。
徒步活动感想篇1 三个小时徒步穿越，不知道终点在哪里，有多远，分另由3个小组共同完成这3个小时徒步穿越，2位教官一路相伴，我们能否顺利到达终点，一起去一起回来，大家心理谁也没有一个明确答案，只知道这个游戏和训练不好太折磨人。
第一队：老虎队我们从训练基地出发，由第一队带头领先，每一个队伍共有11名成员，由队长高举旗帜一路向前冲，刚开始徒步的时候大家都欢笑声，打闹声。
有些成员拿着捕捉美好画面及风景，有些成员使用手机播放音乐，有些成员使用手机来上网。
第二队：战狼队第二队战狼队紧跟第一队队伍，这一队则没有第一队那么充满活力，各种各样的徒步皆具，这一队充满情感化，男生比较多女生比较少，很多男生则优先照顾队伍里的女生，帮忙拿物品，主动分担女生压力。
第三队：活力队第三队活力队作为整个扩展小组最后垫底队伍，同样与之相伴还有教官，两名教官一名在后面负责各位同学安全及紧随整个队伍步伐，前面一名教官则负责带头引开路。
1.5小时后全体休息荒凉小农户家刚开始徒步的时候，每一个成员都具有活力，等走到了半个小时的时候，身体开始出现疲劳时，有些女性就开始出浮燥的情绪，每一个队伍当中要2个男生负责将整队的食物使用双肩包装好背在身上，之前的唱歌，男女之间的逗乐及袭闹变得安静许多，走过一条又一条斜坡的山路，所有成员感觉非常吃力很难走上去，有些成员从路旁边拾起小权暂当拐杖。
为了更好活跃整体气氛，有些成员进行比赛赛跑，有些成员撞一下你，或者开一下玩笑，不要让死气沉沉。
当然有也个别队员开起了玩笑，把教官当作爸爸去哪儿村长，村长叫啊，宝藏在哪里，哪里有任务，孩子要找爸爸等诸多笑话，主要目的就是为了活跃气氛。
大概1.5个小时后，终于看到有一户人家，看表面已经慌废了有1年多左右时间，没有任何人居住在这里，剩下一些残砖烂瓦，当时教官宣布集体休息30分钟，每个队把自己队员食物分给每一位队员，开始享受午餐时光，我们的午餐很简单，一瓶牛奶、2根香肠、1个三明治、1个面包、1瓶水，这就是我们的44位成员每一个人午餐。
参加户外徒步旅行的心得体会
参加户外徒步旅行的心得体会在繁忙的都市生活中，我们总是被各种琐事和压力所困扰，心灵渴望着一场逃离，身体期待着一次挑战。
于是，我选择了参加户外徒步旅行，去亲近大自然，感受它的魅力，也在这个过程中重新认识了自己。
那是一个阳光明媚的清晨，我背着沉甸甸的背包，怀揣着满心的期待和些许的紧张，踏上了徒步之旅。
一开始，脚下的道路平坦而轻松，周围的风景如画，绿树成荫，鸟儿欢唱，仿佛在为我的旅程加油鼓劲。
我心情愉悦，步伐轻快，觉得这将会是一次轻松愉快的出行。
然而，随着路程的推进，情况开始变得不同。
山路逐渐崎岖，坡度也越来越大，每迈出一步都需要付出更多的力气。
汗水湿透了我的衣衫，呼吸也变得急促起来。
但我没有退缩，心中想着既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
在攀爬陡峭山峰的时候，我真正体会到了团队的力量。
前面的队友会时不时地回头鼓励后面的人，大家相互扶持，互相帮助。
有好几次，我觉得自己快要坚持不下去了，是队友伸出的援手，给了我继续前行的力量。
那一刻，我明白了在困难面前，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。
沿途的风景也是这次徒步旅行中最让我难忘的部分。
当我站在山巅，俯瞰着脚下的群山和远处的云海，心中涌起一股无法言喻的震撼和感动。
那连绵起伏的山脉，像是大地的脊梁，承载着岁月的沧桑和生命的厚重。
而那洁白如雪的云海，如梦如幻，仿佛将我带入了一个仙境。
在穿过茂密的森林时，我感受到了大自然的生机与宁静。
阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片斑驳的光影。
微风拂过，树叶沙沙作响，仿佛在诉说着古老的故事。
我闭上眼睛，深深地呼吸着那带着泥土和草木芬芳的空气，让自己的心灵得到了片刻的宁静。
经过一天的艰苦跋涉，终于到达了目的地。
那一刻，所有的疲惫都烟消云散，取而代之的是一种成就感和满足感。
我躺在草地上，仰望着天空，思绪万千。
这次徒步旅行，让我明白了坚持的意义。
人生就像一场徒步，会有平坦的大道，也会有崎岖的山路，但只要我们坚持不懈，就一定能够到达心中的彼岸。
团队徒步心得体会(精品4篇)
团队徒步心得体会(精品4篇)团队徒步心得体会篇1徒步是一场心灵的旅程，它带给我们关于生活、自然和人生的深刻启示。
徒步可以让我们感受到身体的力量，让我们更加了解自己，并增强团队协作能力。
以下是我在团队徒步中的一些心得体会。
首先，徒步可以让我们更好地与自然融合。
在自然的怀抱中，我们可以感受到宁静和平和，同时也可以感受到自己的存在。
徒步过程中，我们与大自然亲密接触，沐浴着阳光、呼吸着新鲜空气，享受着自然的美景和气息，让我们更加珍惜自然，更加热爱生活。
其次，徒步可以让我们更好地了解自己。
徒步过程中，我们会遇到各种困难和挑战，需要我们克服它们。
在这个过程中，我们可以更加了解自己的身体和心理状态，以及自己的潜能和力量。
徒步可以让我们更加自信和坚强，让我们更加勇敢地面对生活中的挑战和困难。
最后，徒步需要团队协作。
徒步是一项集体活动，需要我们相互协作、相互支持，才能走得更远、更安全。
在团队协作中，我们可以更好地了解团队成员的能力和特点，更好地发挥各自的优势，提高团队的效率和质量。
同时，团队协作也可以增强我们的团队凝聚力和归属感，让我们更加热爱这个团队，更加热爱这个团队中的每一个人。
总之，徒步是一场心灵的旅程，它带给我们关于自然、生活和人生的深刻启示。
徒步可以让我们更好地与自然融合，更好地了解自己，更好地团队协作。
在徒步过程中，我们可以不断地成长和进步，让我们更加自信、坚强和勇敢，迎接生活中的每一个挑战和困难。
团队徒步心得体会篇2徒步是一种极具挑战性和乐趣的活动，尤其是在团队中，它能够加强团队协作，提升团队凝聚力。
以下是我一篇关于团队徒步的心得体会：首先，徒步让我深刻地感受到了团队协作的重要性。
在徒步过程中，我们需要相互扶持和帮助，才能走得更远。
一个人的力量是有限的，但是当我们在一起，我们可以创造出比我们个人能力更大的价值。
这种协同合作的精神，不仅在徒步中有用，在日常生活和工作中也是非常宝贵的。
其次，徒步也让我体验到了计划和目标的重要性。
徒步感悟分享心得体会(3篇)
第1篇自古以来，我国就有“读万卷书，行万里路”的说法。
徒步旅行，便是将这句古训付诸实践的一种方式。
在漫长的徒步旅途中，我深刻体会到了生活的真谛，感悟到了生命的意义。
以下是我对徒步旅行的几点心得体会。
一、徒步让我学会了坚持徒步旅行是一项极具挑战性的活动，它需要参与者具备坚韧的意志和毅力。
在旅途中，我常常会遇到各种困难，如陡峭的山路、崎岖的河滩、漫长的沙漠等。
这些困难让我意识到，只有勇敢地面对挑战，才能战胜自己，走出困境。
记得有一次，我参加了一次为期五天的徒步活动。
在第三天，我因连续两天的高强度徒步，脚部出现了严重的疼痛。
当时，我真的很想放弃，但想到自己已经走了这么远，如果现在放弃，之前的努力不就白费了吗？于是，我咬紧牙关，坚持了下来。
这次经历让我明白了，人生就像一场徒步旅行，只有坚持不懈，才能到达成功的彼岸。
二、徒步让我感受到了大自然的魅力徒步旅行让我有机会走进大自然的怀抱，欣赏到壮丽的山河、奇特的地质景观和丰富的生物多样性。
在徒步过程中，我看到了日出日落的美丽瞬间，感受到了山川河流的雄浑气势，领略了花草树木的生机勃勃。
有一次，我在徒步过程中，遇到了一片美丽的草原。
那里有蓝天白云、绿草如茵，还有成群的牛羊在悠闲地吃草。
我躺在草地上，仰望天空，感受着大自然的气息。
那一刻，我仿佛与大自然融为一体，感受到了生命的美好。
三、徒步让我结识了志同道合的朋友徒步旅行是一个结识新朋友的好机会。
在旅途中，我遇到了来自五湖四海的徒步爱好者，我们相互鼓励、相互帮助，共同度过了一个又一个难关。
这些朋友成为了我人生中宝贵的财富。
在徒步过程中，我学会了如何与他人沟通、合作。
我发现，只要我们心怀善念，尊重他人，就能建立起真挚的友谊。
这种友谊不仅让我们在徒步旅途中相互支持，还让我们在日常生活中互相帮助，共同成长。
四、徒步让我更加珍惜生活徒步旅行让我深刻体会到了生活的艰辛，也让我更加珍惜眼前的幸福。
在旅途中，我看到了一些生活在贫困山区的人们，他们每天都要为了生计而劳作，却依然乐观、坚强。
徒步的感悟作文（通用40篇）
徒步的感悟作文徒步的感悟作文（通用40篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家整理的徒步的感悟作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
徒步的感悟作文篇1还是那条路；还是那片林；还是那座桥；还是那方土。
可是，每次走近它都会有不同的感受。
多彩神秘的大自然啊！你施了魔法般吸引着越来越多人。
看，户外运动的队伍在壮大，在年轻化。
话还得从去年感冒说起，由于这次“空前绝后”的感冒迟迟没有完全恢复，医生建议我要加强锻炼。
医生的话怎敢不遵？于是，就试着徒步去了槐林，来回十几公里，只累得这腿也疼脚也疼的。
遵照徒步老将的忠告，回到家泡了泡脚便倒头大睡。
这一觉睡得那叫一个香。
第二天醒来，虽然，腿还隐隐作痛。
但是，感觉浑身上下特别轻松。
没有了窝在家里的那种慵懒和浑身紧紧巴巴不舒服的感觉了。
这饭也吃着香了，心情也舒畅了。
不自觉的还哼唱起来。
于是乎！就迷恋上了那种愉快心情，迷恋上了徒步。
今天本来约了同事一块徒步的，谁知道她临时有事没来。
我便一个人踏上了愉快的旅途。
车辆的噪音和人声的喧哗，渐渐地被我甩在身后。
只感觉着有丝丝微风迎面吹来。
鸟儿欢快的鸣叫着在树上穿梭。
我童心复苏，跑到被烧过荒的茅草地，看看有没有谷蒂冒出？却只见，冬眠醒来的野菜偷偷地撩开去年的干枝枯叶，悄悄的伸展着娇嫩的手臂。
看着娇嫩的可爱，心里暗自笑着：咱也学学着李时珍的精神。
揪一片不知名的野菜叶放进嘴里，一股略带苦味又很清爽的汁液沁人心脾。
极目远望，“春”开始用淡淡的柳绿装扮大地。
羊群悠然的在吃草；散养着的中华田园犬、中华田园鸡、中华田园鸭、中华田园鹅不紧不慢的度着方步或觅食；或向同伴挑衅嘻戏。
更有一只大公鸡领着自己的妻妾，游园般在前面的小树林潇洒而过。
小树的枝杈上挂着一圈玉米，远远看去貌似南方的椰子。
听——哗哗水声？循着声音传来的方向找去，原来是小河的水被机器抽上来，小瀑布般喷出入水渠，流进了万亩槐林中。
徒步30公里心得体会(通用5篇)
徒步30公里心得体会(通用5篇)徒步30公里心得体会篇1徒步30公里的心得体会我想分享一次我个人的经历，那是一次徒步30公里的远足。
这次的经历不仅让我收获了信心，也让我更加热爱生活。
那是一个晴朗的周末，我参加了这次徒步活动。
一开始，我充满了活力和信心，因为我知道这将是一个挑战，但我也知道我能行。
我带着满心的期待，开始了这段旅程。
开始的一段路程，我被美景所吸引，每一步都充满了乐趣。
我欣赏到了大自然的壮丽景色，也体验到了运动的乐趣。
然而，随着路程的延长，我的身体开始感到疲劳，步伐也逐渐变得艰难。
我想放弃，但我告诉自己，这是对自己的挑战，我要坚持下去。
当我到达20公里时，我已经筋疲力尽。
我想我可能无法继续走完剩下的10公里，但我没有放弃，我告诉自己，我必须坚持。
我调整了我的步伐，放松了我的身体，一步一步地继续前行。
最后，我走完了30公里。
我感到了一种从未有过的满足和自豪。
我明白了，只要有决心，有毅力，没有什么是不可能的。
这次徒步旅行让我更加热爱生活，更加珍视每一刻。
这次经历让我明白，每一次的挑战都是一次成长的机会。
我学会了坚韧不拔，也学会了欣赏生活中的每一刻。
我感谢这次徒步旅行，因为它让我有了更多的自信，也让我有了更多的热爱。
我想对所有正在挑战自己的人说，无论你的挑战是什么，只要你有决心，有毅力，你就能成功。
记住，每一次的行走，都是一次向前的迈进，都是一次向成功的靠近。
徒步30公里心得体会篇2徒步30公里的体验给我带来了深刻的启示和感受。
这次徒步是对我身心素质的一次挑战，让我更深入地认识自己，也让我感受到了不断前进和挑战自己的动力。
在徒步过程中，我经历了许多困难，如疲劳、脚疼、天气变化等。
但是，每当我遇到困难时，我总会想起自己的目标和动力，不断鼓励自己坚持下去。
最终，我成功完成了徒步30公里的任务，并感到自己又成长了一些。
通过这次徒步，我深刻地认识到了自己的不足之处。
例如，我发现了自己的耐力和毅力还有待提高，同时也意识到了在面对困难时如何调整心态的重要性。
徒步后的收获感悟
徒步后的收获感悟1. 徒步后我才发现，原来自己能走这么远的路啊！就像一只勇敢的鸟儿，不断飞向未知的远方。
比如那次在山间徒步，累得气喘吁吁，但当看到那绝美的风景，一切都值了！我收获了坚持的力量，难道你不想去试试吗？2. 徒步真的太神奇了，它让我看到了不一样的世界！就如同打开了一扇神秘的大门。
记得那次和朋友们一起徒步，大家互相鼓励，那种感觉真好。
我收获了珍贵的友谊，你不觉得这很棒吗？3. 哇塞，徒步之后我才明白，自己的潜力这么大！简直像挖掘到了宝藏一样。
比如有一次遇到很陡的坡，我以为自己上不去，结果竟然做到了！我收获了对自己的信心，你难道不想挖掘一下自己的潜力吗？4. 徒步可真是让我收获满满啊！就像进入了一个满是惊喜的乐园。
那次在森林里徒步，清新的空气让我陶醉，我收获了身心的放松，你不想去感受感受吗？5. 哎呀呀，徒步完才晓得，生活可以这么丰富多彩！仿佛是一幅绚丽的画卷展开在眼前。
和伙伴们一起徒步的日子，充满了欢声笑语，我收获了快乐，你不想拥有这样的快乐吗？6. 徒步之后，我感觉自己成长了好多呀！就像一棵小树苗长成了大树。
有一回遇到困难路线，我努力克服，这让我收获了勇气，你不想变得更勇敢吗？7. 哇哦，徒步带给我的感悟太多啦！就像星星一样数都数不过来。
那次徒步看到了美丽的日落，那场景至今难忘，我收获了对美的感悟，你不想去发现美吗？8. 徒步真的让我收获了好多意外之喜啊！好像是在拆一个个神秘的礼物。
记得有一次遇到一位有趣的旅人，和他的交谈让我收获了见识，你不想去遇见有趣的人吗？9. 嘿嘿，徒步之后我才真正懂得欣赏大自然啦！就如同走进了大自然的怀抱。
在徒步过程中，我看到了万物的生机，我收获了敬畏之心，你不想去敬畏自然吗？10. 徒步啊，真的让我收获了一个全新的自己！就像蜕变的蝴蝶。
每一次徒步都是一次成长，我收获了不断前进的动力，你不想去开启属于你的蜕变之旅吗？我的观点结论：徒步是一项非常有意义的活动，能让人收获多多，真的应该多去尝试。
徒步心得分享
徒步心得分享嘿，朋友们！今天来和你们聊聊我徒步的那些事儿。
徒步啊，就像是一场和大自然的约会。
你得轻装上阵，带着一颗好奇的心，去探索那些未知的风景。
记得有一次，我去爬一座小山。
那山路弯弯曲曲的，就像一条调皮的小蛇。
刚开始的时候，我还雄赳赳气昂昂的，觉得这有啥难的呀。
可没走多久，就开始气喘吁吁了。
这时候我就想啊，我这是何苦呢，在家里舒舒服服地躺着不好吗？但转头一想，不行，都走到这儿了，半途而废多丢人啊！于是咬咬牙，继续往上爬。
一路上，那风景可真是美啊！绿树成荫，鸟儿在枝头欢快地唱歌，仿佛在给我加油打气。
还有那些奇奇怪怪的石头，有的像猴子，有的像大象，真的是太有意思啦！这不就像是人生嘛，虽然过程会有点累，但沿途的风景能让你觉得一切都值得。
有时候，徒步也会遇到一些小麻烦。
比如说迷路啦，或者突然下起雨来。
但这有什么关系呢？迷路了就找找方向呗，下雨了就找个地方躲躲雨，等雨停了再继续走。
就像生活中遇到困难一样，办法总比困难多嘛！还有啊，徒步的时候可不能只顾着自己走，也要看看身边的小伙伴。
大家一起说说笑笑，互相鼓励，这感觉多棒啊！这不比一个人闷着头走有意思多啦？而且，和小伙伴们一起徒步，还能分享彼此的故事和经历，那可真是一种享受呢！徒步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。
它让你学会坚持，学会享受过程，学会发现身边的美好。
当你登上山顶，俯瞰着脚下的美景时，那种成就感真的是无法用言语来形容。
所以啊，朋友们，别再总是宅在家里啦，出去走走吧！去感受大自然的魅力，去体验徒步的乐趣。
相信我，你一定会爱上这种感觉的！就像我一样，一旦开始徒步，就根本停不下来啦！哈哈！原创不易，请尊重原创，谢谢!。
徒步活动心得体会(精品5篇)
徒步活动心得体会(精品5篇)徒步活动心得体会篇1徒步活动心得体会这次徒步活动，我深深地感受到了徒步所带来的乐趣和意义。
首先，徒步活动让我更加健康和自信。
在徒步的过程中，我不断地克服各种困难和挑战，比如爬山、疲劳等。
这些困难让我更加坚强和勇敢，也让我感受到了徒步所带来的快乐和成就感。
通过徒步，我更加自信，也更加健康，这让我更加珍惜每一次徒步的机会。
其次，徒步活动让我更加热爱自然。
在徒步的过程中，我不断地欣赏着大自然的美景，感受到了大自然的神奇和美丽。
徒步让我更加亲近自然，也让我更加热爱自然，这让我更加希望能够保护大自然，让我们的子孙后代也能够感受到大自然的美丽和神奇。
最后，徒步活动让我更加热爱生活。
在徒步的过程中，我不断地享受着生活的美好和快乐。
徒步让我更加珍惜生活，也让我更加热爱生活，这让我更加希望能够让生活更加充实和有意义。
总之，徒步活动让我受益匪浅，让我更加健康、自信、热爱自然和生活。
我深深地感受到了徒步所带来的乐趣和意义，也更加希望能够将徒步所带来的快乐和意义传递给更多的人。
徒步活动心得体会篇2以下是一份徒步活动心得体会：标题：徒步之旅：探索自我，拓展视野自从我踏出第一步，徒步之旅就已经深深地烙印在我的心中。
那是一种无法用言语表达的兴奋和期待，只有亲身经历，才能真正感受到它的魅力。
这次徒步活动发生在美丽的秋季，我们一行人聚集在山脚下，准备开始我们的徒步之旅。
刚开始，我被那绵延起伏的山景所吸引，仿佛进入了一个全新的世界。
每一步都充满了挑战，也充满了乐趣。
我选择参加这次徒步活动，一方面是为了挑战自己，另一方面也是为了寻找新的视野和体验。
我希望通过这次活动，能够更深入地了解自己，同时也能够更深入地了解这个世界。
在徒步过程中，我遇到了许多困难，如山路崎岖、身体疲惫等，但每一次我都坚持下来了。
每一次的挑战都让我更加坚韧和勇敢。
在徒步过程中，我收获的不仅仅是身体上的锻炼，更多的是精神上的收获。
我学会了如何调整自己的心态，如何在困难面前保持冷静和乐观。
徒步者心得体会8篇
徒步者心得体会8篇徒步者心得体会篇1这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动，重走了同样的线路，有些感想，一吐为快!启示之一：万事开头难，后面不再难。
困难总在某一时刻膨胀，让我们感到要崩溃，而在我们坚持下吓没了。
一开始徒步，就直面爬山，才行走半小时，有的同志就说自己走不下去了，可是，此时没有回头路，大家互相鼓励着，继续前行，后面再走几个小时，不再有人叫苦，都走下来了。
启示之二：学习要常新，挑战才有趣。
人总是好奇的，如果在学习中没有新东西，大家会有白学的感觉。
徒步、拓展活动过去做过，但是徒步难度、线路不一样，拓展内容不一样，大家还是会有开眼界的感觉，自然印象深刻，想不让他们复习都难，他们回去会津津乐道去分享，学习也一样。
启示之三：同样学习内容，细节不会完全一样，处处留心皆学问。
虽然我两天走的是一样的线路，可是两天都各有收获。
第一天没有经验，背了很多东西，而且第一次走，感觉路很漫长，只顾着看地面石头，有些同志回来说脖子都酸了。
第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少带了许多，轻装前进，后来小贝导游看到我背包不科学，告诉我包越贴身越省力，把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身，果然感觉如无背物，后来一想，这不就是小时候学力学的知识吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛，其实按摩也是一样;晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高，使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。
启示之四：找到需求，有的放矢。
从指定活动开始，我们就集思广益，看看大家最希望干什么，同时组织也带有一定的引导性，因为工作需要同事们经常只在室内，所以要换思维，让大家做一些不常做的事，让大家走出心理的舒适圈，思路就开阔了。
学习也是如此，平时做不多而有可能会出现的特情要多训练，训练到成为习惯，一旦遇到问题就会从容应对。
军训徒步走的心得体会
时光荏苒，转眼间军训已经过去了一周。
在这段时间里，我参加了军训徒步走的活动，通过这次活动，我收获颇丰，不仅锻炼了身体，磨练了意志，还深刻体会到了团队的力量。
清晨，我们身着迷彩服，背负行囊，踏上了徒步的征程。
一开始，大家都充满激情，步伐坚定。
然而，随着路程的逐渐增加，脚下的疼痛、身体的疲惫逐渐显现。
有的人开始气喘吁吁，有的人脚步蹒跚，但大家都咬牙坚持，不轻易放弃。
在徒步的过程中，我深刻体会到了团队的力量。
当我们遇到困难时，身边的战友会伸出援手，共同克服。
有一次，我不小心摔倒，脚踝扭伤，疼痛难忍。
这时，我的战友们纷纷上前关心我，有的帮我揉捏脚踝，有的为我背包，有的鼓励我坚持下去。
在他们的关爱和支持下，我重新振作起来，继续前行。
徒步过程中，我也认识到了自己的不足。
以前，我总是习惯于依赖他人，缺乏独立解决问题的能力。
这次徒步，让我明白了独立面对困难的重要性。
在团队中，我学会了倾听他人的意见，学会了承担责任，学会了如何与队友沟通协作。
此外，徒步还让我体会到了生活的艰辛。
在烈日炎炎的阳光下，我们汗水浸湿了衣背，但依然坚持前行。
这让我想起了我国革命先烈们为了民族独立和人民幸福所付出的艰辛努力。
在今后的学习和工作中，我将以更加坚定的信念，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
这次徒步活动，让我收获颇丰。
以下是我的一些心得体会：1. 坚持就是胜利。
在徒步过程中，我们要学会坚持，不轻易放弃。
只有坚持下去，才能达到目的地。
2. 团队协作是成功的关键。
在团队中，我们要学会倾听、沟通、协作，共同为实现目标而努力。
3. 独立面对困难。
在生活中，我们要学会独立解决问题，培养自己的意志力和抗挫折能力。
4. 感恩他人。
在徒步过程中，我们要学会感恩，感谢身边的战友、家人和老师们的关爱与支持。
总之，军训徒步走让我收获了许多宝贵的经验和感悟。
在今后的日子里，我会将这些感悟融入到学习、工作和生活中，努力成为一个有担当、有责任感的人。
徒步总结有感
徒步总结有感《徒步总结有感》徒步，那是一场双脚与大地的对话，是心灵在自然间的流浪。
每一次踏上徒步之旅，就像是开启一场未知的冒险，充满了惊喜与挑战。
走在山间小路上，脚下是或松软或坚硬的泥土。
有时候，那泥土松松垮垮的，一脚下去就陷进去一点，像踩在棉花糖上，有点晃晃悠悠。
路边的野草像是一群调皮的孩子，时不时地蹭着裤腿，似乎在说“欢迎来到我们的地盘”。
那些不知名的小花，五颜六色的，这儿一朵那儿一朵，像是大自然撒落的彩色星星。
看着这些，心里就觉得特别畅快，好像所有的烦恼都被这一路的风景给吸走了。
徒步的时候，天气也是个调皮的家伙。
可能出发的时候还是阳光明媚，走着走着，一片乌云就飘过来了，豆大的雨点就落下来了。
这时候可没有地方躲，只能硬着头皮继续走。
雨水打在脸上、身上，虽然有点狼狈，但是却有一种别样的感觉。
就像小时候在雨里玩耍一样，那种畅快淋漓是在屋子里体会不到的。
等雨过天晴，天空中可能还会出现一道彩虹，那彩虹就像一座通往神秘世界的桥，让人忍不住幻想桥的那一头是不是有什么宝藏。
在徒步的路程中，体力的消耗也是个大问题。
刚开始的时候，脚步轻快得像只小兔子，蹦蹦跳跳的。
可是走了一段路之后，就感觉腿像灌了铅一样沉重。
每走一步都要费好大的力气，心里就开始打退堂鼓了。
但是看到周围的伙伴们还在坚持，又觉得自己不能这么轻易放弃。
这就好比在生活中遇到困难，周围的朋友都在努力奋斗，自己要是轻易放弃就太丢人了。
于是咬咬牙，继续一步一步地往前走。
这种坚持到最后完成徒步的感觉，就像是战胜了一个巨大的敌人，充满了成就感。
有时候，徒步的路线会经过一些小村庄。
村庄里的人们都特别淳朴。
他们会好奇地看着这些徒步的人，脸上带着憨厚的笑容。
如果走进村子里，还能闻到饭菜的香味，那是一种家的味道。
这种时候就特别想停下来，和村民们一起坐在院子里，吃着简单的饭菜，听他们讲讲村子里的故事。
这也是徒步的魅力之一，能让你感受到不同地方的风土人情。
徒步还会让你对距离有新的认识。
徒步30公里心得体会
徒步30公里心得体会篇一：40公里徒步之感想篇徒步拓展心得体会：一个人走的快，一群人走的远！11月初，公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。
与其他的体验式拓展活动不同，这次的活动主要是徒步40多公里，还是山路。
在活动开始的前一周，我们整个团队都在做着准备：到时候该穿什么衣服，买什么鞋子，需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的，只好各种百度。
以前读书的时候还会锻炼，自从出来上班后，感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”，早早的就步入了亚健康群体。
负重行走40多公里，对我，对我们来说都是困难重重啊，对于完成这个任务，我是感慨万千。
在这次徒步拓展中，我最大的收获是以下两点：一、坚持。
在今天的徒步中，都是山路，除了几个设定好的中转站，其他地方都不能休息，而且一路上风雨不断，雨衣也是脱了穿，穿了脱，折腾惨了。
面对这些情况，我能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。
当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。
二、团队。
一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。
虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。
在长达10个小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。
只因为我们是一个团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。
每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。
团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。
回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。
每当这个时候，我都会想起徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。
徒步活动心得体会
徒步活动心得体会徒步活动心得体会（精选6篇）从某件事情上得到收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是店铺帮大家整理的徒步活动心得体会，希望对大家有所帮助。
徒步活动心得体会篇1正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强单位的凝聚力，在院领导的大力支持下，由院工会精心组织全体职工参与的徒步竞赛活动，于9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的公路上举行，设计院职工及其家人共33余人参加了本次比赛。
9月30日早晨，天公作美，天空一览无云，是个出行的大好时光，一大早，同事们都整齐的集中在单位门前，在工会主席沈嫒莉安排好出行的注意事项后，大家有序地坐上大巴，十点整准时出发。
一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。
一路欢声笑语的尽享秋之美景，车子行驶很快，不多久便到了东岸第一管理站的大门前，在阿站长的帮助下我们制定了此行的活动计划。
稍作休整之后，大家都调整到最佳状态，整装待发。
随着工会主席沈嫒莉一声令下，徒步比赛正式开始，起点东岸大渠第一管理站，终点金胡杨旅游风景区大门口，行程共计5.7km。
比赛伊始，大家都兴致高昂，箭步如飞，你追我赶的使尽浑身解数，争取第一，刚开始几百米队员之间始终没有拉开距离，比赛进行到一公里时，实力的强弱尽显无疑，经常在野外奔走的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出，形成了领军集团。
行程将近一半时，对所有队员来说是对体能的一个考验，好多同志便在竞争中败下阵来，有的甚至放弃了争夺名次的努力，一路走马观花，尽享身边美景。
最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名，在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。
比赛结束，大家边探讨徒步心得，边朝金胡杨旅游风景区内部行去，一路上大家谈笑风生，不一会便到了风景区，顿时，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖杨景区，层林尽染，随处可见一片片五彩斑斓灿烂的迷人景象。
公司徒步活动心得(优秀3篇)
公司徒步活动心得(优秀3篇)公司徒步活动心得篇1一次难忘的徒步活动：与同事共同探索自然与团队合作的力量我想分享的是我参加的一次公司徒步活动的心得体会。
这次徒步活动于2023年4月15日，在公司附近的森林公园举行。
我作为公司的一名员工，深感荣幸能与优秀的同事们一起参与这次有意义的活动。
这次徒步活动的目标是穿越整个森林公园，需要我们步行约10公里。
在阳光明媚的早晨，我们精神饱满地踏上了徒步之旅。
一开始，我被森林的美丽和宁静所吸引，各种鸟类的叫声和微风吹过的树叶声让我感到宁静和放松。
然而，随着路程的增加，我开始感到疲劳。
我努力保持步伐，与团队成员一起前行，互相鼓励，共同克服困难。
这次徒步活动让我深刻地感受到了团队合作的力量。
在行走过程中，我们互相帮助，共同克服困难。
当遇到陡峭的山路时，我们互相搀扶，确保每个人都能安全地前进。
这种团队合作的精神让我深受感动，也让我更加珍视团队的力量。
此外，这次活动也让我更加了解了我的同事们。
我们共同经历的挑战和困难，使我们更加亲近，也让我们更加了解彼此。
此外，徒步活动也让我对自然有了更深的了解和尊重。
我意识到，我们人类只是大自然中的一部分，我们的生活和活动都应尊重自然，保护环境。
总的来说，这次徒步活动给我留下了深刻的印象。
它让我更加珍视团队合作的力量，也让我对自然有了更深的理解和尊重。
我深感骄傲能与如此优秀的同事们一起参与这次活动，我相信这些经历将激励我更好地为团队和自然环境做出贡献。
公司徒步活动心得篇2以下是一份公司徒步活动心得样本，供您参考：时间过得飞快，仿佛昨天我们还是踏着雄壮的步伐，喊着响亮的口号，昂首挺胸地走在大自然中的那群人。
而今天，我们已是一支有着深厚感情交流的大家庭，一个团结友爱的集体。
这次踏青徒步活动，在展现我们团队协作能力的同时，也加强了我们之间的沟通与信任。
回想起那一天，阳光明媚，春意盎然，正是徒步的好天气。
我们早早地来到集合地点，满怀期待地等待着活动的开始。
徒步活动感悟
徒步活动感悟徒步，那可是一场与自己的奇妙约会呀！当你穿上舒适的鞋子，背上行囊，踏上那未知的道路时，就仿佛开启了一段充满惊喜的冒险。
你知道吗，徒步就像是人生的缩影。
一路上有平坦的大道，让你轻松愉快地前行，就好像生活中那些顺风顺水的日子，你哼着小曲，迈着轻快的步伐，一切都那么美好。
可也会有崎岖的山路呀，那陡峭的坡，那难走的路，会让你气喘吁吁，甚至想要放弃。
但这不就是生活中的困难嘛，咬咬牙，坚持一下，当你登顶后回头看，哇，那成就感简直爆棚！徒步的时候，你会遇到各种各样的风景。
可能是一片绚烂的花海，让你忍不住驻足欣赏，感叹大自然的神奇与美丽。
这多像生活中那些突如其来的小确幸呀，让你满心欢喜。
也可能是一条幽静的小路，两边是高大的树木，阳光透过树叶的缝隙洒下来，形成一片片光影，仿佛走进了童话世界。
你会发现自己的脚步不自觉地慢了下来，去感受那份宁静与美好。
还有啊，徒步的时候你会遇到很多同行的人。
有些人会陪着你走一段路，然后因为各自的目标不同而分开；有些人则会和你一路同行，分享彼此的故事和欢笑。
这不就跟我们在生活中遇到的人一样嘛，有的只是匆匆过客，有的却能成为一生的挚友。
记得有一次我去徒步，那天天气特别好，蓝天白云的。
我沿着一条小路一直走，走着走着就来到了一个湖边。
湖水清澈见底，周围是连绵的山脉，那景色简直太美了！我就在湖边坐了好久好久，什么都不想，就静静地看着湖水，听着风声，感受着那一刻的宁静与美好。
我当时就在想，这就是我喜欢徒步的原因呀，它能让我找到内心的平静，让我从繁忙的生活中抽离出来，享受片刻的惬意。
徒步也能让你发现自己的潜力。
有时候你觉得自己走不动了，可当你咬咬牙再坚持一下，你会发现自己原来可以走得更远。
就像生活中遇到困难时，不要轻易说放弃，也许再努力一下下，就会迎来转机。
而且徒步还能锻炼你的毅力和耐力，让你变得更加坚强。
所以呀，朋友们，不妨去尝试一下徒步吧！别总是窝在家里，走出去，去感受大自然的美好，去挑战自己的极限。
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徒步行走心得体会【篇一：40公里徒步之感想篇】徒步拓展心得体会：一个人走的快，一群人走的远！11月初，公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。
与其他的体验式拓展活动不同，这次的活动主要是徒步40多公里，还是山路。
在活动开始的前一周，我们整个团队都在做着准备：到时候该穿什么衣服，买什么鞋子，需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的，只好各种百度。
以前读书的时候还会锻炼，自从出来上班后，感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”，早早的就步入了亚健康群体。
负重行走40多公里，对我，对我们来说都是困难重重啊，对于完成这个任务，我是感慨万千。
在这次徒步拓展中，我最大的收获是以下两点：一、坚持。
在今天的徒步中，都是山路，除了几个设定好的中转站，其他地方都不能休息，而且一路上风雨不断，雨衣也是脱了穿，穿了脱，折腾惨了。
面对这些情况，我能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。
当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。
二、团队。
一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。
虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。
在长达10个小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。
只因为我们是一个团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。
每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。
团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。
回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。
每当这个时候，我都会想起徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。
只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中，相信我们这个大家庭的明天会更好！【篇二：徒步心得】公司徒步心得长时间以来，我很少行走在山水间，很少停下来欣赏沿途的风景。
公司给了我一个可以与大家一起行走，一起奔向目标，一起团结前进的机会。
让我再这次奔走中找到了另一个自己。
我有担心，自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体。
担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己，一定要坚持住。
对于我来说，首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的，但是，只要坚持，我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的地。
在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友，在这一次的同行中结下友谊和信任。
这一路上，我们一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里，为了共同的目标和理想，大家一起前进。
上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的同学一起努力前进，不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累，王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。
下午，在剩下的10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点。
行程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题，照顾大家。
就这样，大家一直走着，这一路上，我们行走的是理想，行走的是信念。
体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义。
在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切，虽然过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着同一个方向前进。
首次徒步，收获很多，让我们学会了坚持，学会了合作。
【篇三：呼伦贝尔草原徒步心得体会】呼伦贝尔草原徒步心得体会2011年9月2日，在公司领导精心策划下，在廖总的带队下公司组织了产品开发中心和市场推广中心进行了户外徒步活动，这是我是我第一次参加公司徒步活动。
暨穿越呼伦贝尔大草原————国金黄金户外徒步拓展营。
2日晨，我一早3点半就起床出发，坐车前往公司集结点。
其实我有理由不参加这次活动的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我却似乎不想对徒步有借口，我害怕失去和大家一同进发时并共患苦难的经历，我也希望喜欢有始有终的活动，不喜欢中途插入或半途而废，要玩就要玩个从头至尾。
我并无意挑战自然，在自然面前，我们是渺小的；我也不是挑战自己，因为我不喜欢和自己过不去，2012将近，何必呢？徒步对我来说很简单，只是一种纯粹的享受休闲的自然时光，体验城市之外的另一种生活方式。
仅此而已，因为徒步就是走路，只不过比平时走的路长一点而已。
我有过担心，我的体力和状态在当时并不好，早上起床时还有点昏沉沉的。
我怕自己坚持不下来，但我一直在对自己说，无论如何，要坚持到最后。
首次徒步，号称18公里，我知道这是一个相当长的距离，路途中，肯定有一段或几段需要凭意志来完成，会很累，但只要坚持，我相信就会和很多人一样，顺利达到目的地。
徒步很痛苦，我没有挑战自然更没有挑战自己，其中有好几段路我确实是凭意志坚持下来的，我之前担心的体力并没有成为障碍，倒是足部的严重疼痛成了必须坚持的原因之一，我知道我穿错了鞋，鞋底薄了点，让脚部受到了很严重的伤害，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。
第一天行程结束时，我感觉很轻松，还和大伙嘻嘻哈哈地调笑取乐，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸胀让我几乎无法忍受，目的就在前方，路就在脚下，我不能让自己懈怠，必须得走，工作车辆一次次从身边呼啸而过；当然一路上和同事们调笑取乐，转移自己的注意力。
一边忍受着痛苦，一边放声大笑，首次徒步，对我来说，真的是，痛，并快乐着。
这次徒步，有砂石路，有山路，有村间小道，有草地。
在每一段路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回，说实话，这样的行走，对我们每一个人来说人生并无太多，但对我来说，这应该可以成为自己一辈子的财富。
我不知道还会不会或有没有机会参加公司的下一次徒步活动，但仅一次，已经值得我去收藏了。
走过了，看过了，留下的是美好的回忆，疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚毅！徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，过程中也有各种各样的状况发生，这其中有走错了路，多走了弯路等等，但是我们很团结，没有把任何一个人落下，路途中，甚至有几段需要凭意志来完成，很累，但我们都相信只要坚持下去，大家就能一起顺利达到目的地。
到了最后3公里的时候，我们已经离大部队很远了。
旁边的工作车辆告诉我们先头部队已经到达了营地，但我们真的是一丝力气也没有了，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了。
我们的前面看不到一个人，后面也没有人，一度我们都以为迷失了方向。
我们这一组只剩下3个人了，大家累的连话也说不出来的时候，连流泪也成为了一种费力气的奢侈行为。
面对最后一个山坡的时候，天已经很黑了，气温也降到了很低。
身体疼的已经没有感觉了，向前迈步已经成为了条件反射。
我知道，现在这个时候我不能停下来休息，否则将会在也走不了一步。
最后，是蒋老师拽着我的登山杖帮助的到达了营地。
这时，团队的力量真的触动了我的心灵，让我感受到了国金大家庭的温暖。
这是我以前都没有感受到的，震撼心灵的触动。
用心去感受徒步就可以发现，其实一个人的生命就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就象一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的相机，那停留在感光胶片上的就是你的财富；徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。
在不同的路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回。
于不同的朋友一起走，他们会无私的抻出自己的手拉一把，这一把有多重，只有自己清楚。
他们可是我一辈子的财富。
在徒步中去感受人生，原来不是每一条路都是平坦的。
在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，因为要看自己脚下的路是对还是错！可能就在这抬头与低头之间改变一个人。
徒步用心去感受他，你会觉得在每次的旅程中，他变化成不同的角色陪伴着我们的心情！我会一直走下去，用我的心走下去！！终于回来了，心境平和了，从徒步我们带不回什么有意义的东西，但能带回一些美好的平和的豁达的心态，带回一些生活的趣味，我觉得已经是很不错了。
总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。
首次徒步，收获很多，有如那一脚掌的水泡！感受最多的还是那种团结的力量，相信我们大家像这次徒步的心态一样团结一心，积极向上的工作，我们公司的明天会更加美好！总结如下：1“工欲善其事，必先利其器”适合的装备很重要。
2一双好鞋能帮你走更长远的路。
3“笨鸟先飞”事先做好各种准备。
4 一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达5 科学地衡量自己的体能，根据自身条件适当增加徒步穿越的强度，量力而行。
6 不要只顾低头走路，而错过了周围的风景，，本末倒置。
7 需要及时补充水和食物，可以随时补充体力9 要知道自己的位置与方向，千万不要迷失方向。
10 态度决定一切，用不同的态度面对徒步会有不同的感受。
11 过程是痛苦的，但终点是美丽的12 团队的力量是巨大的。
如果只有我一个人，绝对走不完这么远的路。
13 人的潜力是无穷的。