50个超实用的中医养生小秘诀
中医养生祖传生活小偏方
1、经常流鼻血方一、猪鼻三两，沙参25克，生地10克，水煎服，连服一周断根。
方二、刺猬皮30克烧灰冲一两米酒饮，再用鲜莲叶30克，鲜侧柏叶30克，鲜艾叶30克，生地25克，共煎水服，三碗水煎至一碗，每日一次。
连煲几天，永不复发。
2、痔疮一、外用：将几只活田螺洗净泥，放碗内，以梅片少许撒入螺口，将其吐出的口水，涂患处，一天几次，一两天见效。
二、内服：制半夏10克，薏苡仁25克，川萆薢10克，生地10克，土茯苓10克。
将五味药同三两瘦肉煎水饮，每天一次，几次痊愈。
3、水火烫伤生蚯蚓十余条，洗净泥放瓶内，撒上半两白糖、半日化成水，将蚯蚓水涂患处，一天三次，好后无疤痕。
4、百日咳雷公根（即崩大碗；老耳仔）2两捣汁，冲川贝末15克，每天两次，连服一周。
5、咳嗽方一、（热咳）黄岑10克，甘草10克，川贝母10克，知母10克，银花10克，桔梗10克，鱼腥草15克（后放），杏仁10克（感冒加麻黄6克）方二、（寒咳）沙参25克，黄精25克，黄岑10克，甘草10克，五味子15克，贝母10克，麦冬12克，天冬12克，茯苓12克，半夏10克，水煎服，每日一剂，连服三剂。
6、哮喘癞蛤蟆3只，去头皮和内脏，将肉身焙干研末，另加猪胆一个取汁拌面粉一两，放锅内烘干研末，再将两者混合，装入瓶内备用，一日三次，每次服一钱，温开水送服，服完再制，连服一个月断根。
7、感冒生姜二两，生盐一两，葱白连须十根，共煎水一桶，冲凉后，盖被取汗，汗出痊愈（初时）8、小二盗汗奇方五倍子，五味子各10克，炒干研末，口水调敷肚脐（分两次）连敷两晚神效。
9、小儿经常流涎，流涕党参15克，白术10克，丁香2.5克，陈皮5克，半夏5克，沉香末0.5克，茯神10克，生姜3片，每天一剂，连服一周10、眼上膜，白内障蚂蟥（蝗蜞）十余条，放入清水养半刻，取出放入瓶中，蜜糖一两，共浸三个时辰后，取上层清夜另瓶装好，备用，每日早晚两次滴眼，七日后眼膜尽除。
11、肾结石金钱草30克，泽泻10克，猪苓10克，茯苓10克，滑石15克，川芎10克，川萆薢15克，阿胶10克（冲服），水煎服，每日一剂。
名老中医特效秘方：精简处方50方
关注身体过劳信号，谨防“过劳死”。
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中医治疗带状疱疹验方十八则
肖友山老大夫针术真传录
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名老中医特效秘方：精简处方50方
白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。
五代中医救命养生帖7——心 肺疾病 人参白木耳汤，滋润肺部、保护喉咙
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖9——肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强
把活蚯蚓洗净放碗内，撒上白糖，盖严碗口半日蚯蚓就化成水，用其水每日涂四至五次。
34、贫血：河南名医
胎盘（小孩胞衣）6个，放阴凉处自干用瓦片焙黄研沫。每日二次，每次3克开水冲服（特效）
35、肥胖症：河南名医
1、身上痒：河南名医：申金太
用荆芥熬水洗患处，两次除根。
2、尿床：洛阳名医：路三军
鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。
44、青春痘：河南名医
白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。
45、戒烟、戒酒法：河南名医
用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。马在出汗时，刮下25克马汗，用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。
29、立止鼻血：银川市名医：马海民
用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。
30、立止刀伤出血：乌鲁木齐市医师：任万胜
鸡毛灰涂患处，立止流血，并不感染。
3、冻疮：东北传方
用麻雀脑子治冻疮，涂抹患处特效。
中医养生64法（值得收藏）
中医养生64法（值得收藏）中医补气、养血、养阴、养阳（一）中医补气十六法中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。
成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。
针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
注射补气：黄芪注射液注射足三里。
胎盘注射液注射三阴交等。
输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。
药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。
药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。
生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。
病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。
技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。
（二）中医养血十六法草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。
成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。
治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。
西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。
输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。
术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。
药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
中医养生小常识100条
中医养生小常识100条中医养生是中华民族的独特财富，在千百年的实践中形成了许多宝贵的经验和理论，被称为中华文化的珍品。
中医养生小常识100条，包括中医养生的基本理论、养生保健方法、饮食调理等方面，是我们日常生活中锻炼身体、养护健康的重要帮手。
在这篇文章中，我们将详细介绍这100条中医养生小常识，希望对大家的健康有所帮助。
一、基本理论1. 讲究四季养生，因时制宜，顺应自然节气的变化，调整生活习惯，以防疾病的侵袭。
2. 保持情绪稳定，不过度悲喜，不过度消极，要能积极面对人生各种不同的挑战。
3. 坚持适度运动，长期保持适度的身体活动，可以增强身体的免疫力，提高生活质量。
4. 讲究合理饮食，养生饮食要注重荤素搭配，不食异物，不偏食，控制饮食量，以达到健康养生的目的。
5. 按摩身体，促进气血流通，以达到舒缓肌肉，消除疲劳，增强身体活力的作用。
二、养生保健方法6. 每天饮水应该足够，平均来说每人一天须喝八杯水左右，以保持身体的水分平衡。
7. 睡眠要充足，成年人一天须睡七到九小时，以保持正常的生理和精神状态。
8. 保持足够的室内外空气流通，清洁环境，以避免空气污染对身体的危害。
9. 讲究心理健康，心理压抑过大会影响身体的各种机能。
人们应该采取相应的方法来缓解自己的压力，如听听轻音乐，散步等。
10. 坚持定期体检，选择合适的检查方法，以及定期随访，对于预防和早期发现疾病非常有帮助。
11. 保持良好的卫生习惯，包括洗手、洗脸、刷牙、清理鼻腔等方面。
12. 戒烟劝酒，烟酒会直接影响身体的健康状况，应该尽量避免或者戒掉这些不良习惯。
13. 外出活动时，要注意保护皮肤，避免晒伤和皮肤老化等状况。
14. 洗脸时应该用温水，不要用太热的水，以免破坏皮肤的屏障。
15. 注意眼健康，长时间看电脑、手机或者其他亮光屏幕对眼睛危害非常大，需要适时休息，避免过度疲劳。
三、饮食调理16. 每天早餐应该吃得丰盈、有营养。
早餐是一天中最重要的一餐，可以补充身体所需的各种营养物质。
中医养生知识大全集100条
中医养生知识大全集100条中医养生知识大全集100条中医养生是中华民族传统文化的重要组成部分，它是一种以预防为主、调理为辅的健康保健方法。
以下是中医养生知识大全集100条，希望对您的健康有所帮助。
1. 早睡早起，保持规律的作息时间。
2. 饮食清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3. 多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
4. 饮食要有节制，不要暴饮暴食。
5. 饮食要有规律，不要过度饥饿或过度饱食。
6. 饮食要有多样性，不要偏食。
7. 饮食要有适度，不要过度贪食。
8. 饮食要有卫生，不要食用腐败变质的食物。
9. 饮食要有清洁，不要食用未经清洗的食物。
10. 饮食要有烹调方法，不要过度烹调食物。
11. 饮食要有搭配，不要单一食用某种食物。
12. 饮食要有口感，不要过于追求口味。
13. 饮食要有温度，不要食用过热或过冷的食物。
15. 饮食要有量，不要过度进食。
16. 饮食要有品质，不要食用劣质食品。
17. 饮食要有调味，不要过度使用调味品。
18. 饮食要有口感，不要过于追求口味。
19. 饮食要有营养，不要忽视营养均衡。
20. 饮食要有口感，不要过于追求口味。
21. 饮食要有清淡，不要过度油腻。
22. 饮食要有适度，不要过度贪食。
23. 饮食要有卫生，不要食用腐败变质的食物。
24. 饮食要有清洁，不要食用未经清洗的食物。
25. 饮食要有烹调方法，不要过度烹调食物。
26. 饮食要有搭配，不要单一食用某种食物。
27. 饮食要有口感，不要过于追求口味。
28. 饮食要有温度，不要食用过热或过冷的食物。
29. 饮食要有时间，不要在睡前进食。
30. 饮食要有量，不要过度进食。
32. 饮食要有调味，不要过度使用调味品。
33. 饮食要有口感，不要过于追求口味。
34. 饮食要有营养，不要忽视营养均衡。
35. 饮食要有清淡，不要过度油腻。
36. 饮食要有适度，不要过度贪食。
37. 饮食要有卫生，不要食用腐败变质的食物。
38. 饮食要有清洁，不要食用未经清洗的食物。
中医50个经典的中医养生秘方
7、牛皮廯
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8、牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
9、鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
29、肾虚
新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
30、脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
45、手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
46、掉头发、起鸡皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
47、灰指甲怎么治
将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
32、跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
33、快速减肥
买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
中医养生小知识简短
中医养生小知识简短1、南瓜益气止咳秋冬天寒是呼吸系统高发季节。
南瓜所含多样的vb,vc，蛋白质，胡萝卜素，存有润肺益气，活血Boussi，治咳止喘促进作用。
秋冬常吃南瓜可预防咳嗽，预防寒冷引起的呼吸系统问题。
2、常喝红薯益气红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃功效。
秋冬季节更适宜多喝。
3、早起喝一碗姜汤秋冬季节至了，早晨出来盥洗完，挑姜切开薄片，3-5片放进碗中加红糖或者蜂蜜1-2勺，热水冲倒，喝上一杯，一整天身体热乎乎，御寒御寒，特别适宜难哮喘手脚冰凉的朋友，大朋友们也可以喝。
4、香蕉敷脸舒缓敏感有些朋友皮肤比较脆弱，难发生红血丝，挑香蕉一根洗净然后东照宫在脸上等10分钟左右;用洋甘菊手工皂洗干净，因为洋甘菊含有修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，一般20天左右皮肤就会修复的很好，这种方法又方便，简单;并且效果非常不好，脆弱皮肤的朋友太少吃海鲜，多吃水果蔬菜，可以不好很多。
5、经常熬夜用枸杞枸杞一小把、红枣3-4粒。
放进玻璃杯中，以热水冲泡服用，或者用水煮熟后服用。
注意：如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
红枣可以先剪上开，然后再展开冲泡。
6、蜂蜜祛痘痘蜂蜜具备较好的滋润和抗菌功能，挑少量蜂蜜点在痘痘部位，可以存有极好的提升哦。
7、洋葱清理体内垃圾洋葱的纹路看起来像是人体细胞。
研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
8、花椒洗头回去黑头用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。
9、皮肤瘙痒用香菜用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用;10、苹果协助消化防辐射吃苹果能帮助消化。
且苹果中所含多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。
中医养生小知识100条
中医养生小知识100条一、饮食篇1.早餐要吃好，吃饱，有利于提供能量和营养。
2.午餐要吃饱，但不宜过饱，以免影响消化。
3.晚餐要少吃，尽量选择清淡易消化的食物。
4.多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
5.适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。
6.少食高脂肪、高糖、高盐的食物，以免引发慢性疾病。
7.饮食要有规律，避免暴饮暴食和饥饿过度。
8.每天保持充足的水分摄入，喝水不要过多也不要过少。
9.冬天多吃温热食物，如姜、葱、大蒜等，有助于驱寒。
10.夏天多食清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜等。
二、运动篇11.坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑等。
12.避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下。
13.学会正确的呼吸方法，有助于气血流通。
14.根据自身体质选择适合的运动方式，如瑜伽、太极等。
15.运动前要做好热身准备，避免运动损伤。
16.运动后要做好拉伸放松，有助于恢复身体状态。
17.避免在空气污染严重的地方进行剧烈运动。
18.在户外运动时要注意保暖或防晒。
19.每天保持一定的运动量，有助于增强免疫力。
20.避免在过于寒冷或高温的环境下进行运动。
三、睡眠篇21.保持规律的作息时间，有助于调节生物钟。
22.晚上睡觉前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
23.睡前避免剧烈运动或激烈的思维活动。
24.睡前可以泡脚，有助于放松身心。
25.睡前可以进行放松训练，如冥想、瑜伽等。
26.睡前避免使用电子产品，以免光线刺激影响睡眠。
27.保持良好的睡眠环境，保持安静、舒适的氛围。
28.避免过度疲劳，有助于提高睡眠质量。
29.睡眠时间不宜过长也不宜过短，需根据个人需求合理安排。
30.睡眠质量不佳时，可以尝试饮食调理或中药调理。
四、情绪篇31.保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
32.学会放松自己，如听音乐、阅读等。
33.适当发泄情绪，避免积攒导致身体不适。
34.与亲友交流，分享心情，有助于舒缓压力。
35.遇到不愉快的事情要及时化解，避免消化不良。
中医秘方100种+养生食疗歌
中医秘方100种+养生食疗歌中医秘方100种1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎：有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。
3－5日即愈。
3、关节炎：用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
5、糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。
6、胃病：、人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。
8、羊羔疯病：用白鸽心煮吃，早晚各1个，不加油盐，3－5天即愈。
9、肺炎：鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
10、肺结核：活乌龟一只，用黄泥包住，暗火慢烧至焦，焦后去泥，研沫制成龟粉，开水冲服，每日三次，每次一钱效果特佳，百日即愈。
（忌狗肉、酸辣食物）11、治风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。
12、四肢麻木、坐骨神经疼：鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。
13、腰疼：兰州市：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。
14、头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
16、心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。
18、哮喘：杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：用小米一把焙干研面和水拌吃。
20、肝炎：用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
21、少白头变黑发：（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。
（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。
连吃半月后，白发逐渐变黑。
22、脸上黑痣点去掉法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
中医养生100条
中医养生100条1.饮食有节，不暴饮暴食。
2.早餐要吃好，晚餐要吃少。
3.蔬菜水果，多多益善。
4.少吃油腻，清淡为宜。
5.五谷杂粮，营养均衡。
6.多喝水，少喝饮料。
7.茶可养生，适量为佳。
8.早睡早起，身体好。
9.按时作息，避免熬夜。
10.适度锻炼，强身健体。
11.太极拳、八段锦，养生佳选。
12.静坐调息，养心安神。
13.心情愉快，胜过良药。
14.情绪稳定，健康之友。
15.知足常乐，心宽体健。
16.避免过劳，劳逸结合。
17.春夏养阳，秋冬养阴。
18.顺应自然，天人合一。
19.穿衣保暖，避免感冒。
20.头部宜冷，足部宜暖。
21.按摩穴位，疏通经络。
22.定期体检，关注健康。
23.小病早治，大病预防。
24.中药调理，标本兼治。
25.针灸拔罐，疏通气血。
26.饮食宜温热，避免寒凉。
27.药膳同源，养生有道。
28.精神内守，病安从来。
29.避风如避箭，防病如防敌。
30.寒从脚下起，病从口中入。
31.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
32.动则不衰，用则不退。
33.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
34.若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，揉腹又捏肩。
35.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
36.养生在动，动过则损。
37.心虚气不足，桂圆米煮粥。
38.早上一杯水，晚上一杯奶。
39.人老腿先老，防老先防腿。
40.食不语，寝不言。
41.冬不蒙首，夏不露背。
42.养生以不伤为本。
43.欲得长生，肠中常清。
44.吃饭先喝汤，不用请药方。
45.汗水没干，冷水莫沾。
46.饭后百步走，活到九十九。
47.要得腿不老，常踢毽子好。
48.白露身不露，寒露脚不露。
49.养生之道，莫先于饮食。
50.养生贵养神，养神贵养心。
51.多食则气滞，多睡则神昏。
52.食补药补，莫忘神补。
53.性格开朗，疾病躲藏。
54.房宽地宽，不如心宽。
55.人有童心，一世年轻。
56.笑口常开，青春常在。
57.哭一哭，解千愁。
58.知足者常乐，能忍者自安。
59.心安则身安，心宽则体健。
中医养生秘籍100条
中医养生秘籍100条中医-----禅-----养生1、记住:睡觉就是养生第一要素。
睡觉的时间应该就是晚21:00~早3:00。
因为这个时间就是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都就是治标,不就是治本,不管就是中医还就是西医、因为一切的病都就是错误的因产生错误的果、错误的因不除,错误的果就不会绝根、健康的根本在心、一切法从心生、心净则身净、所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病、其实人与动物就是一样的,动物的病都就是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物与危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念,您就会有正确的决定,您就会有正确的行为,您就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧,绝对不就是从书本里学来的,而就是从自己的真诚心、清净心(就就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
5 人就是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体就是人生来就具足的;人的健康状况的调节就是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不就是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
6 人的大部分生病现象就是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,就是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
7 人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管与排泄垃圾的通道)。
8 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
9 畅通的经络需要:清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
10 维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把她们清理掉。
老祖宗留下的100个养生秘方,最好背下!很珍贵!
老祖宗留下的100个养生秘方，最好背下！很珍贵！为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。
其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。
找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个养生秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！第一辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
05.要想健康快活，学会自己找乐。
06.妻贤夫病少，好妻胜良药。
07.祸从口出，病由心生。
08.好人健康，恶人命短。
09.性格开朗，疾病躲藏。
10.房宽地宽，不如心宽。
第二辑11.人有童心，一世年轻。
12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13.一日三笑，人生难老。
14.笑口常开，青春常在。
15.哭一哭，解千愁。
16.有泪尽情流，疾病自然愈。
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼。
19.药补食补，不如心补。
20.饭养人，歌养心。
第三辑21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25.若要百病不生，常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27.每餐留一口，活到九十九。
28.常吃素，好养肚。
29.宁可无肉，不可无豆。
30.吃米带点糠，营养又健康。
第四辑31.三天不吃青，两眼冒金星。
32.宁可食无肉，不可饭无汤。
33.饭前喝汤，胜过药方。
34.吃面多喝汤，免得开药方。
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37.晨吃三片姜，如喝人参汤。
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39.萝卜出了地，郎中没生意。
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
第五辑41.吃了十月茄，饿死郎中爷。
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
老中医养生课堂小妙招
老中医养生课堂小妙招
老中医讲究养生保健，以下是一些小妙招，希望能对大家有所帮助。
一、保持心情舒畅
由于心理因素对身体的影响较大，经常保持一个舒畅的心情对于养生
十分重要。
老中医建议，可以通过听音乐、练气功、出门散步等方式
来缓解压力，使心情得到舒缓。
二、定期疏通经络
中医认为，疏通经络可以促进气血的流通，达到养生保健的目的。
老
中医建议，可以采用按摩、针灸等方式进行经络疏通，促进身体的血
液循环和气血平衡。
三、控制饮食
养生保健中，饮食控制至关重要。
老中医建议，要选择新鲜、均衡、
清淡的食品，少吃辛辣、油腻、烟酒等对身体有害的食物。
同时，要
注意饮食习惯和节制饮食量，保持身体的健康状况。
四、保持体态尽量优美
中医养生注重保持身体体态的优美，这既可以增强身体的柔韧性和弹性，还可以帮助身体更好地调节内分泌系统。
老中医建议，可以通过
瑜伽、太极拳等方式进行身体锻炼，让身体健康充满活力。
五、睡眠充足
养生保健的关键还在于充足的睡眠。
睡眠充足可以让身体得到充分的
休息，从而能更好地保持身体的健康状态。
老中医建议，可以通过规
律的作息、避免熬夜等方式保持良好的睡眠习惯。
六、定期进行身体检查
中医养生也需要定期进行身体检查，这有助于及早发现身体的问题，
进行针对性的养生调理。
老中医建议，定期进行中医体检，以便及时
发现身体问题，采取有效措施进行调理。
以上是中医养生的一些小妙招，希望大家能够认真听取老中医的建议，健康快乐地度过每一天。
50个绝密中医秘方找到了，赶紧收藏起来！
50个绝密中医秘方找到了，赶紧收藏起来！1近视陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。
把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。
每天两次，早晚各一次。
可以使近视的朋友治好近视、恢复健康视力！2呼吸道感染各种上呼吸道感染引起气管炎，高烧，肺炎，肺脓肿等以痰多而稠：每日取薏苡仁100克加入20枚红枣煮粥，一天三次。
这是老中医的宝贵经验。
3痤疮痤疮（又名青春痘、美丽疙瘩痘）：鲜仙鹤草、野荞麦（或金荞麦）、黄毛耳草若干，以水煮之，搽脸，特效。
治肺痨咯血：将鲜仙鹤草一两（干者，六钱）捣烂，加冷开水搅拌，榨取液汁，再加入白糖一两，一次服用4不孕症不孕症:有人以山茱萸为主治疗不孕症患者58例,其中服药后怀孕者43例,无效者15例,治愈率为74. 14%。
治疗方法:以山茱萸l2g为主,配以白术、茯苓各l2g,熟地l5g,紫河车20g。
水煎服,每天1剂,分早、中、晚3次口服。
1个月为1个疗程。
5阴道炎治疗滴虫性阴道炎：用仙鹤草的茎叶制成200%的浓缩煎液。
用时先用阴道窥器扩张阴道，以洁尔灭棉球全面彻底洗擦阴道壁，然后将饱蘸仙鹤草液的棉球均匀地涂抹整个yin dao壁。
再塞以饱蘸仙鹤草液的特制带线大棉栓，放置3～4小时后，取出。
每日1次，7次为一疗程。
效奇佳6口臭1.口臭、口腔炎:石榴1个,剥皮取子,捣烂加水煎汁,含后咽下,日数次。
2.脱脏:石榴皮30克,明矶15克,水煎,洗患处。
3.中耳炎:石榴花,熔干,加冰片少许,研细末,吹耳内。
4.久泻久病:陈石榴皮,熔干研为细末,每次服10克,米汤送服,1日2次。
7腰腿痛腰腿痛方：川连6G 桂皮4G生地4g鹿茸2G（可用鹿角霜代替）用白酒一斤浸泡10天早晚各饮用一盅治疗各种腰腿疼及关节痛.8失眠失眠：酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30 克肉桂30克冰糖250克。
中医养生知识大全100条
中医养生知识大全100条1. 饮食调理：避免暴饮暴食，合理控制饮食量，多吃新鲜蔬果，少食油腻和辛辣食物。
2. 起居调理：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
3. 心态调节：保持积极乐观的心态，学会释放压力，如通过运动、读书、听音乐等方式。
4. 微笑疗法：经常微笑可以舒缓心情，促进身体的健康。
5. 劳逸结合：适当的运动可以增强体质，但也要注意休息，避免过度劳累。
6. 按摩养生：通过按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，舒缓筋骨。
7. 精神调养：与亲友交流，培养良好的人际关系，避免孤独感。
8. 心理疏导：遇到困难和挫折，可以通过与心理咨询师交谈，寻求帮助。
9. 中医理论：认识中医五行学说，了解人体阴阳平衡的重要性。
10. 气功练习：学习气功，通过调理呼吸和运动，促进气血流通。
11. 中草药使用：了解常见中草药的功效和使用方法，遵循医生的指导使用。
12. 冥想放松：学习冥想放松技巧，舒缓压力和焦虑感。
13. 熏香疗法：使用适当的熏香来调节身心，如薰衣草具有舒缓作用。
14. 心理保健：保持良好的心理状态，避免过度思虑和情绪波动。
15. 足底按摩：经常按摩脚底，可以促进全身经络的畅通。
16. 中医养生原则：以“平常心、平衡饮食、日常运动、良好睡眠”为原则。
17. 五脏调养：根据中医五脏学说，调理五脏功能，保持身体健康。
18. 八段锦：学习八段锦气功，可以促进气血循环，增强体质。
19. 足部保健：经常泡脚，使用适当的足部保健品，可以舒缓疲劳，促进睡眠。
20. 气质养成：培养良好的气质，如自信、真诚、耐心等。
21. 家居环境：保持家居环境清洁整齐，避免积尘和异味。
22. 厨房调养：合理使用调料，减少烹饪油脂，避免高温煎炸。
23. 阳光沐浴：适当接受阳光照射，有助于促进维生素D的合成。
24. 牙齿健康：保持良好的口腔卫生，定期刷牙并使用牙线清洁牙缝。
25. 节制饮酒：过量饮酒对身体健康有害，适量饮酒则有利于心血管健康。
中医养生方法大全
中医养生方法大全中医养生是一套以保健和预防疾病为目的的传统医学体系，它强调调整人体的阴阳平衡，以维持身体健康和促进长寿。
下面是中医养生的一些方法：1.饮食调养：中医养生非常注重饮食，认为合理的饮食可以调节身体的阴阳平衡。
例如，适量多吃五谷杂粮、蔬果和坚果，少吃油腻食物和加工食品。
此外，还可以根据个人体质选择不同的食材和烹调方法。
2.气功养生：气功是中医养生中常用的一种方法，通过调整呼吸和运动来调和身体的阴阳平衡。
常见的气功包括太极拳、五禽戏等。
3.中草药养生：中医草药是中医养生的重要组成部分，其中很多草药被广泛应用于促进健康和预防疾病。
例如，枸杞子可以明目、养肝，当归可以活血、滋补等。
4.推拿按摩：推拿按摩是中医养生中常用的一种手法，通过按摩身体的穴位和经络来改善血液循环和气血流通。
常见的推拿包括指压、拍打、揉捏等。
5.足部保健：中医认为脚底有很多反射区，通过刺激这些区域可以调理全身各个器官的功能。
因此，经常进行足部保健，例如泡脚、按摩脚底等，对身体健康非常有益。
6.阳光浴：阳光是一种重要的自然资源，它富含维生素D，可以帮助身体吸收钙质。
每天早晨或傍晚都可以在阳光下进行户外活动，帮助身体积累阳气。
7.精神调养：中医认为心情愉快、情绪稳定对身体健康非常重要。
因此，保持良好的心态，避免长期处于紧张压力中，可以通过休闲、读书、旅游等方式来调节心情。
8.定期体检：中医养生强调早期发现和预防疾病。
因此，定期体检可以帮助及早发现潜在的身体问题，采取相应的措施进行预防和治疗。
9.合理作息：中医养生提倡合理作息，保持固定的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
此外，可以根据个体情况安排适当的运动时间，使身体得到锻炼和休息。
10.避免过度劳累：中医强调注意劳逸结合，避免长期过度劳累。
合理安排工作时间和休息时间，适当进行放松和调节。
11.颐养性生活：中医认为性生活是人体阴阳平衡的重要体现，因此，适当的性生活可以促进身体健康。
中医养生小常识100条
中医养生小常识100条1. 早睡早起，养成良好的作息习惯。
2. 常揉搓双手，促进气血流通。
3. 饭后散步，助消化。
4. 食用黑色食物，如黑米、黑豆，养肾气。
5. 食用红枣，滋补养血。
6. 喝淡盐水，保持水盐平衡。
7. 常食用蜂蜜，滋阴润燥。
8. 避免生冷食物，减轻脾胃负担。
9. 多吃绿色蔬菜，增加纤维素摄入。
10. 适度运动，保持身体活跃。
11. 定期排毒，清理身体废物。
12. 勤洗手，预防传染病。
13. 坐姿端正，保护脊椎。
14. 睛远避近，保护眼睛视力。
15. 吃蒜，增强免疫力。
16. 每天笑一笑，舒缓紧张情绪。
17. 勤梳头，促进头部血液循环。
18. 避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
19. 吃点核桃，益脑健智。
20. 饭前漱口，清洁口腔。
21. 糖尿病患者控制饮食，避免高糖食物。
22. 足部按摩，促进全身血液循环。
23. 避免熬夜，保护肝脏。
24. 多食用海带，补碘护甲状腺。
25. 吃点葡萄，保护心脏。
26. 常食用南瓜，滋补脾胃。
27. 喝菊花茶，清热解毒。
28. 踏青赏花，愉悦心情。
29. 多食用豆腐，增强骨骼强度。
30. 吃点芝麻，补血养发。
31. 多食用鱼类，补充优质蛋白。
32. 吃些山药，补脾胃。
33. 刷牙用软毛牙刷，避免牙龈受损。
34. 吃蜜枣，润肺止咳。
35. 多晒太阳，促进维生素D的合成。
36. 吃点香蕉，缓解便秘。
37. 睡前搓搓脚心，助眠。
38. 草本茶饮，清热解毒。
39. 多食用杏仁，润肺止咳。
40. 吃番茄，保护前列腺。
41. 避免烟酒，减轻肝脏负担。
42. 勤洗澡，保持皮肤清洁。
43. 吃粗粮，促进肠道蠕动。
44. 控制食盐摄入，预防高血压。
45. 睡前闭眼深呼吸，放松身心。
46. 避免长时间使用电子产品，保护眼睛。
47. 吃桂圆，补益脾胃。
48. 饮食清淡，减轻肠胃负担。
49. 多食用黄瓜，清热解毒。
50. 避免暴晒，防止皮肤老化。
51. 食用酸奶，促进肠道健康。
中医养生小常识100条
中医养生小常识100条中医养生是中华民族传统医学的瑰宝，历经千年，积累了丰富的养生经验和养生知识。
这些养生小常识不仅能够帮助人们保持健康，还能够为大家提供一些治疗和调养的建议。
本文将介绍100条中医养生小常识，希望能够帮助读者们更好地了解中医养生之道。
一、饮食养生：1. 常喝枸杞茶，可以补充能量，增强免疫力。
2. 吃一些粗粮可以增加人体的纤维和维生素B，改善肠胃环境和血液循环。
3. 吃瘦肉和鱼可以增加人体蛋白质的摄入量，增强身体的抵抗力。
4. 吃一些黑豆可以起到增强免疫力、降低高血压和改善肾功能的作用。
5. 食用大蒜可以清热解毒，保持血压和血糖的平稳。
6. 吃一些红枣可以改善贫血症状、补血养气、健脾益胃。
7. 吃一些芝麻可以提高人体的抗氧化能力，保持皮肤的弹性。
8. 多喝水，可以保证身体的水分摄入，延缓衰老。
9. 吃一些海带可以补充碘元素，促进甲状腺素的产生，有助于防治甲状腺疾病。
10. 对于过量食用的油腻食物，可以加入些许花椒或山楂，可以改善消化不良的情况。
二、运动养生：11. 做五分钟的哑铃运动可以增强肌肉力量，改善身体素质。
12. 慢跑30分钟可以加强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。
13. 经常做瑜伽可以减少肩颈痛，改善身体的柔韧性。
14. 练太极拳可以增加身体的气量和免疫力，改善心血管健康。
15. 乒乓球是一项涵盖全身大肌群的锻炼，可以提高身体的协调性和耐力。
16. 游泳是一项全面的有氧健身运动，可以增强身体的抵抗力和免疫力。
17. 长时间工作或者长期静坐的人可以进行房中术运动，可以锻炼下肢的肌肉和提高足部的协调性。
18. 常做深度呼吸可以改善肺部的功能、增加身体的耐力和调节身体的神经。
19. 经常转动耳朵可以促进头颈血液循环，缓解颈椎病。
20. 早晚跳一万步让人活到九十九，经常走路可以降低甘油三酯、胆固醇和血压。
三、情志养生：21. 经常听音乐可以缓解压力，减缓身体的疲劳感。
22. 散步不仅可以锻炼身体，还可以让我们享受自然风光，舒缓情绪。
中医必背50个口诀
中医必背50个口诀中医，作为我国传统医学的瑰宝，蕴含着丰富的理论和实践经验。
在中医的学习和传承中，口诀是一种简洁而有效的记忆方式。
以下为您整理了中医必背的 50 个口诀：1、肝阳上亢头目眩，天麻钩藤饮可选。
这句口诀提示了肝阳上亢导致头目眩晕时，可以选用天麻钩藤饮来治疗。
2、阴虚火旺心烦躁，天王补心丹真好。
表明阴虚火旺引起心情烦躁时，天王补心丹是不错的选择。
3、风热犯肺桑菊饮，疏风清热止咳灵。
当风热侵犯肺部，桑菊饮能够起到疏风清热、止咳的作用。
4、痰湿内阻用二陈，燥湿化痰理气顺。
二陈汤常用于治疗痰湿内阻的病症，有燥湿化痰、理气和中的功效。
5、脾肾阳虚五更泻，四神丸可把病灭。
如果是脾肾阳虚导致的五更泻，四神丸能有效治疗。
6、肝郁气滞逍遥散，疏肝解郁效果显。
肝郁气滞的情况，逍遥散能够发挥疏肝解郁的显著效果。
7、心血瘀阻用血府，逐瘀通脉心不苦。
心血瘀阻时用血府逐瘀汤，能够逐瘀通脉，缓解痛苦。
8、风寒束表麻黄汤，发汗解表效力强。
风寒束表证可用麻黄汤，其发汗解表的作用很强。
9、胃阴不足益胃汤，滋养胃阴身安康。
胃阴不足时，益胃汤能滋养胃阴，使身体恢复健康。
10、湿热黄疸茵陈蒿，清热利湿黄疸消。
茵陈蒿汤用于湿热黄疸，有清热利湿、消退黄疸的作用。
11、肾阴亏虚六味丸，滋阴补肾不犯难。
肾阴亏虚用六味地黄丸，滋阴补肾不再困难。
12、气血两虚八珍汤，益气补血身自强。
气血两虚可用八珍汤，能益气补血，增强体质。
13、心虚胆怯安神定，养心镇惊神志清。
心虚胆怯用安神定志丸，能养心镇惊，使神志清晰。
14、肝火犯肺黛蛤散，清肝泻肺喘咳缓。
肝火犯肺用黛蛤散，能清肝泻肺，缓解喘咳症状。
15、肺肾阴虚百合固，滋阴润肺咳嗽住。
肺肾阴虚可用百合固金汤，滋阴润肺，止住咳嗽。
16、痰热壅肺麻杏石，清热化痰喘气适。
痰热壅肺用麻杏石甘汤，清热化痰，使喘气适宜。
17、心肾阳虚真武汤，温阳利水保安康。
心肾阳虚时，真武汤能够温阳利水，保证健康。
18、食积停滞保和丸，消食和胃胃肠安。
中医15种养生秘诀
中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。
以下是一些常见的中医养生秘诀：
1. 饮食调养：注意饮食的均衡与多样性，避免过度油腻、辛辣和生冷食物。
多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入粗粮和蛋白质。
2. 起居有常：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
3. 运动锻炼：适度的运动可以增强体质，如散步、慢跑、太极拳等。
4. 精神调养：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5. 劳逸结合：工作和休息要合理安排，避免过度劳累。
6. 足部保健：经常泡脚、按摩足部，有助于促进血液循环。
7. 穴位按摩：按摩一些保健穴位，如足三里、合谷等，以增强体质。
8. 饮茶养生：适量饮茶可以清热解毒、消食化痰，如绿茶、菊花茶等。
9. 节制房事：性生活要适度，避免纵欲过度。
10. 环境适宜：居住环境要保持清洁、安静，注意通风。
11. 戒烟限酒：避免吸烟，饮酒要适量。
12. 中医调理：根据个人体质，可适当采用中药调理、艾灸、拔罐等方法。
13. 定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题。
14. 社交互动：保持良好的人际关系，参加社交活动。
15. 学习养生知识：不断学习中医养生知识，提高自我保健意识。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，养生方法应根据个体情况进行选择和调整。
在进行中医养生时，最好咨询专业的中医医师或养生专家，以获得个性化的建议和指导。
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50 个超实用的中医养生小秘诀
所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。
下面就让我们看看中医50 个经典的中医养生秘方吧! 大家不妨将
之收藏。
1 、牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2 、怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3 、怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100 克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4 、怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
5 、怎样去除口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6 、嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50 克，用凉水250 克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
7 、牛皮？ '
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8 、牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
9 、鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可
10 、鱼刺卡喉
用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
11 、脚气小窍门
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
12 、病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。
耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
13 、控制糖尿病新方法
新鲜玉米粒一斤。
加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。
可以降低血糖。
有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
14 、睡觉打呼咬牙
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5 次可根治打呼咬牙。
15 、脚臭、脚出汗
白矾研成细末，擦脚掌心10 分钟3-4 次脚以后不再出汗不臭。
可保持七八个月
16 、癫痫（羊角疯）
蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。
一次一碗晨起空腹，连喝十天。
17 、口腔炎症
每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4 天，立即好转。
病情严重的也可以用本方治疗。
18 、冠心病
黄豆50 克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4 天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。
19 、治偏头痛窍门
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20 分钟，可达速效，头不痛就不用再
贴了，此方主治头晕脑涨。
20 、治痔疮偏方
尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。
一次十分钟一天三次，边腾七天。
可治内外痔，便血脱肛。
21 、急速催奶
芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10 天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
22 、治失眠小窍门将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5 天便可去根。
23 、心脏病
每天早晚各吃菠萝50克，5-7 天效果最佳，2 年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
24 、视力减弱怎么办杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。
对视力减弱。
见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
25 、手脚裂口药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。
26 、皮炎小窍门
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次 3 次即可，严重者连用6 次即可治
愈。
27 、鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3 天，每天三次，严重者多用2 次。
也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28 、高血压新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
29 、肾虚
新鲜江豆100 克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5 日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
30 、脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31 、胃病民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2 次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
32 、跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
33 、快速减肥买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。
（茶浓）
34 、长寿秘诀经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
35 、到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
36 、少白头
用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8 次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
37 、粗皮肤变嫩每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
38 、肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脱
将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
39 、肺结核偏方
500 克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5 克一日2 次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
40 、关节炎止痛法
用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3 次治愈。
此方又简单。
效果又好，对腰腿痛有明显好转。
41 、腋下狐臭
米醋100 克，茴香粉5 克。
调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
42 、瘙痒怎么办
取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
羊胫骨四根，用大柴火烧成
焦黄se 后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
44 、误吞金属硬物将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
45 、手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120 克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4 天吃完永不麻木，孕妇禁用。
46 、掉头发、起鸡皮大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。
头发一根不掉。
47 、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。
不要抹的太厚。
然后用塑料布将指甲封好。
塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
48 、怎么打掉蛔虫
南瓜子（去壳留仁）50-100 个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
49 、乳腺炎怎么治
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
50 、怎么治脚鸡眼用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化
肥）再
用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。