国旗下讲话《习惯的力量》

国旗下讲话《习惯的力量》

各位老师、同学们：

大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是“习惯的力量”。

首先我们来分享一个小故事。

话说有个小和尚，看到寺里师兄弟的头发长得快，就想学会理发来帮寺庙的和尚剃发，于是他开始用冬瓜练习理发，只是每次打水洗冬瓜时，剃刀无处安放，他就顺手把剃刀插到了冬瓜上。没多久，小和尚就学会了剃发。当他第一次帮师兄剃发，剃好后去打水洗头时，也就很“顺手”地把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚收获的绝不是感谢。

为什么呢？答案很简单。因为他用冬瓜练习剃发时，养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时，心里想着这是人，不是冬瓜，但一种行为多次重复后就能进入人的潜意识。在熟悉的场景下，习惯性地把刀插上去，是那个小小的坏习惯害了他。

可见，习惯的力量有多强大。

我曾在微博上刷到过环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说：“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷

打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”

她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。

钟南山大家都非常熟悉，在镜头前面，83岁高龄的钟南山身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于现在的年轻人，完全不像一位耄耋老人。这都得益于他几十年如一日的坚持锻炼。日常繁忙工作之余，钟南山每周都要抽出三四天进行锻炼，每次保持在40到50分钟。这个习惯一坚持，就是几十年。

最近有一个被称之为“清华周杰伦”的杭州学霸在网络上火了起来，他就是入选了2020年清华大学特等奖学金（本科生）的物理系少年陈逸贤！学物理的陈逸贤英语也很强，早在2017年，陈逸贤在杭二中上高三时，他参加了全国中小学英语演讲比赛，并获得了高中组冠军。大二时，他第二次参加21世纪全国英语演讲比赛，并第二次获得冠军。为什么英语这么好？陈逸贤说：“念小学五年级时，妈妈给了我一份《哈利·波特与凤凰社》。我每天读一半英语和一半中文，每周一章。从那以后，我特别

喜欢阅读原著。在中学和高中时，我每周也读三本书，不间断的学习。”

良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提。可实际上，辗转于繁忙的学业之中，我们可能并未正视习惯的培养。校园中，一次随手扔垃圾就会使一片绿色被污染；同学交往过程中，一句不经意的口头禅可能会造成他人的不快。

生活是一方沃土，播下一种行动，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种命运。培根也说过一样意思的话，他说：“习惯是一种顽强而又巨大的力量，它可以主宰人生。”在一个人的日常活动中，有90％的行为都在不断重复原来的动作，并在潜意识中转化为程序化的惯性，这些行为都是不用思考的自动运作。

这种自动运作的力量，就是习惯的力量。芝加哥大学的本杰明·布鲁姆博士开展了一项对杰出学者、艺术家以及运动员的研究，该项研究长达5年之久。研究结果表明，造就这些原本普通人士非凡成就的主要因素，不是天才和天赋，而是坚韧不拔的好习惯，他们大多能不畏挫折与失败，并能在实践中不断地追求完美。

那么，正值青春年少、可塑性极强的我们，更要重视好习惯的养成。

提前到校的同学在排队时拿出书本阅读是一种好习惯；年级大会时认真记录是一种好习惯，晨会时，课堂上，坐姿端正也是一种好习惯。

不只于学习，当你抬首，看到这个校园天蓝地净，草深树郁，如果你珍惜它们，你自然也能养成一些好习惯：比如对待路旁含苞的花朵，只有欣赏，从不攀摘，是一种好习惯；对待手中的垃圾，使其物有所归，从不乱丢，是一种好习惯；对待身边的同学，常怀友善之心，常存仁义之情，是一种好习惯；与老师相处，尊师重礼，敬在心间，是一种好习惯。

所有这一切的好习惯，展示的是我们同学良好的修养和宝贵的品质，而这，正是一所学校最美的风景！

各位同学，昨天的习惯塑造了今天的你，今日的习惯决定我们每个人的明天。从现在开始，去养成优秀的习惯，一切改变都来得及，一切可能都会发生在你身上。很多时候，不是你变优秀了，才能拥有好习惯，而是你拥有好习惯了，才能变得更优秀。让我们养成良好习惯，追求卓越人生！