每天喝一口它女人抗衰老超容易!
女人喝什么茶抗衰老
女人喝什么茶抗衰老喝茶是一种很好的养生方式，喝茶不仅可以养生美容，还可以健身抗衰老，大多数都是男人的爱好，其实女性也要多喝一些茶，因为喝茶可以抗衰老，还是比较健康的一种毅力，比起咖啡对身体会更有效，女性在平时可以多喝些红茶，绿茶以及乌龙茶，经常饮用能减肥瘦身。
★冬季喝什么茶好★1.绿茶绿茶未经过发酵，保持了原有的绿色，条索紧结光润，汤清色绿，茶叶浓厚鲜爽，收敛性能强。
绿茶含维生索C和茶多酚较多，保健作用、药理作用都好，无论是抑菌、抗辐射、防止血管硬化、降血脂，还是升血白细胞，效果都比别的茶种好。
绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成，抗癌作用优于红茶，但是一般认为，老年人不宜饮绿茶，特别是有习惯性便秘的老人，不宜饮绿茶，因为饮绿茶后往往加重便秘。
而青春发育期的青年男女，适宜饮绿茶。
文字工作者更应饮绿茶。
★2.红茶红茶经过充分发酵，特点是色泽乌润，条索紧结;茶汤呈深橙或金黄色，红茶能强胃，利尿，抗衰老，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著。
体力劳动者饮红茶最适宜，妇女产后饮红茶加红糖最好。
★3.乌龙茶乌龙茶是半发酵茶，兼有红茶绿茶两者之长，既有红茶的甘醇，又有绿茶的鲜浓。
清烈醇厚，浓而不湿，清香扑鼻。
乌龙茶含咖啡因少，男女老少都适宜，且有明显利尿作用，也是减肥的良药。
★4.黑茶黑茶一般紧压成茶砖，品种有花砖、青砖、伏砖、康砖、米砖、黑砖、沱荼、饼茶等。
黑茶具有较好的降脂减肥的作用，对于以牛羊为主食的游牧民族特别喜爱，对高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病有着校好的预防作用。
据说，法国年轻妇女喜欢饮中国的普洱茶，称普洱茶为“刮油茶”、“消瘦茶”。
★5.花茶花茶是再加工茶，将青茶配以香花窨制而成。
花茶以香气为特长，汤色清晰，滋味浓厚，鲜而不浊，香而不浮，兼有花和茶的双重功能。
我国北方人一般喜欢饮花茶。
花茶具有疏肝解毒，理气调经作用，更年期的中年妇女和经期前后的少女，情绪往往烦躁不安，饮花茶有助缓解。
女人40岁后易衰老,这些天然雌激素,每天吃,让你越来越年轻
女人40岁后易衰老，这些天然雌激素，每天吃，让你越来越年轻女性从40岁开始，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌失衡，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往的光泽和弹性。
慢慢进入到更年期，女人便会走向衰老，无论哪一种女人都是不想变老的，但是却无奈于时间的流失，在日常生活中，有很多富含天然的雌激素的食品，没事每天泡水喝一点，能延缓衰老，让你越来越年轻！黑芝麻维生素E普遍存在于黑芝麻中，其含量也是植物界中的翘楚，平时说到美容养颜，都少不了这种维生素，它是一种很强的抗氧化剂。
除了被当作抗氧化剂以外，维生素E还能增强女性的生育能力，是大名鼎鼎的生育酚。
生育也离不开卵巢，所以说多吃黑芝麻这种含维生素E量高的食物，可以滋润卵巢，防止绝经期的提前到来。
黑糖喝黑糖水还可以排出卵巢的多余污血，皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。
气血对女人抗衰老很重要，平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。
菠菜菠菜，散叶甘蓝以及芥菜叶等蔬菜，深受营养学家们的青睐，因为这类蔬菜含有丰富的抗氧化物质，纤维素以及铁元素。
在食用这些蔬菜时，可以添加一些大蒜、橄榄油或柠檬汁，这样既能增添一些风味还无损其中的营养成分，值得尝试。
豆浆豆浆是我们生活中比较常见的一种食物，大部分地方的人都将其当作早餐，去上班之前喝一杯，再搭配着油条或者包子就可以了。
今天我们来说的是它的营养作用，豆浆被很多女生用来丰胸，这也是它作为豆类制品，其中所含有大量的植物性雌激素，可以补充身体所需。
鸡蛋鸡蛋的营养作用，想必大家都知道，被完美地称为“完全营养食品”。
其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的，因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇，所以女性每天吃个鸡蛋是十分有必要的。
充足的雌激素可以让女性卵巢更具活力，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补充雌性激素了，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃思妍金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢，延缓衰老的作用。
每天巧喝这6种“水” 养颜又抗衰
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每天巧喝这6种“水”养颜又抗衰
导语：都想做水灵灵的女人，要知道水分对于肌肤来说很重要，喝饮料也是门学问哦。
下面小编就给大家总结经科学证实的6种抗衰老饮料。
每天巧喝这6种“水” 养颜又抗衰
水是我们生存少不了的东西，我们每天都要补充水分，所以每天必须喝水。
而随着社会的发展，人类发明了很多的饮料来补充水分。
那么你知道吗？喝饮料，学问大。
今天小编就给大家总结经科学证实的6种抗衰老饮料。
对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。
六种养颜抗衰的水
1、晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
喝什么美容养颜抗衰老？
喝什么美容养颜抗衰老？
每个人都希望自己变得更加漂亮，尤其是女人们，追求美是一种天性，每个女人几乎都会做很多让自己变美的事情，但实际上，这个过程中会出现很多误区，比如很多人经常生活没有规律，晚上经常熬夜，严重的甚至会黑白颠倒，这些行为会让自己变得更丑，所以要改正这些坏习惯，那么平时喝什么可以美容养颜呢？
喝什么美容养颜抗衰老？
1、荷叶茶
荷叶能够起到清暑利湿的作用，同时可以搭配西米和山楂，山楂有健胃消食的效果，薏米能够起到利水消肿，三者相结合，效果会更好，可以准备五克的荷叶，五克的生山楂，还有三克的薏米仁，三者搭配在一起，能够清香开胃，在炎热的夏天喝上一壶，可以起到消热解暑，并且还能够健脾养胃。
2、金银花
金银花的作用是清热解毒，还能够治疗便秘，在泡金银花的时候，可以加入适量的蜂蜜，这样能够起到清热泻火和润肠通便的功效，经常喝还能够瘦小腿。
3、茉莉花
经常喝一杯茉莉花泡水，能够调理慢性胃炎和月经失调，并且茉莉花还能够改善睡眠和缓解焦虑，可以把茉莉花和粉红玫瑰花搭配在一起喝，两者相互搭配又可以起到瘦身的效果。
4、山楂金银菊
用山楂和金银花相互搭配，能够起到清热解毒，活血化瘀，同时还可以消除脂肪，健脑明目，因为金银花的作用就是可以起到清热解毒和散风散热，能够平肝明目，如果头痛或者是有热风感冒的患者可以喝一些，能够起到治疗的效果，准备山楂五克和金银花两克，再搭配菊花三克，这三种药材搭配着喝，效果非常不错。
5、康乃馨
喝一杯康乃馨泡水，能够起到改善血液循环和促进身体的新陈代谢，可以有效的排出体内的毒素，还可以调节女性内分泌，康乃馨的味道特别芳香，能够缓解心烦，和生活带来的压力。
女人抗衰老养颜每天坚持喝红糖水
女人抗衰老养颜每天坚持喝红糖水女性喝红糖水的好处：1、抗衰老每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。
有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、暖脾健胃食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
女性喝红糖水的坏处：1、阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。
这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。
2、红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃，否则容易胖。
具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。
3、红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
红糖的食用禁忌：1、红糖不宜与豆浆同食，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物，不利于吸收。
2、红糖不宜与竹笋同食，因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
3、红糖不宜与牛奶同食，因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖。
女人每天喝一杯红糖水有什么好处？？每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
这东西女人1周喝两次50岁也不会老
这东西女人1周喝两次50岁也不会老女人是很害怕衰老的，因为女人美容包年轻是她们一直关心的事，那么女人要年轻应该吃什么好呢?在这里给大家推荐几个，快来看看吧!保护我们的美丽容颜，从天然饮食做起。
当归鸡蛋红糖水---(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：1把所有材料准备好。
2当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3切成薄片。
4把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8加入红糖，煮至糖溶即可。
9晾至温热，即可开吃。
红枣当归蛋---(姨妈上门中不要喝~要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧)食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：1准备好材料2锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂3煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内4将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸5转小火，加入红枣6放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟7加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水:(养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!){补血系列}---当归羊肉汤食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法：1把所有材料准备好。
2羊排洗干净，切成块。
3放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4取出备用。
5姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
阿胶乌鸡汤---食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片做法：1将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
女人喝什么茶好？6种养生茶美容养颜抗衰老
⼥⼈喝什么茶好？6种养⽣茶美容养颜抗衰⽼ 现代的⼈们越来越注重养⽣了，尤其是⼥性朋友，她们通常对⾃⼰的容颜特别在意。
在⽇常⽣活中，喝茶是很不错的养⽣⽅法，那么，⼥⼈喝什么茶美容养颜抗衰⽼？专家建议，最好在专业⼈员的指导下选择适合⾃⼰体质的养⽣茶。
红茶 在平时，⼥性朋友可能多喝些红茶，因为常喝红茶可以美容养颜。
据研究表明，红茶中富含⼤量的茶多酚，这种物质可以有效抵抗紫外线，从⽽起到保护⽪肤的作⽤。
专家介绍，⼥性朋友多喝红茶还能起到预防⽪肤癌的作⽤。
从中医⽅⾯来讲，红茶性温⾮常适合⼥性饮⽤，长期坚持能让你的肌肤更红润起来。
⼭楂茶 ⼭楂茶的作⽤有很多，⽐如可以起到促进消化的作⽤，还能解除油腻的不适感，⽽且美⽩效果也很好。
据研究表明，⼭楂中富含多种维⽣素，如果⼥性朋友们长时间坚持饮⽤可以让她们的⽪肤不再那么暗沉。
决明⼦茶 ⼥性朋友多喝决明⼦茶也对⽪肤⼤有脾益，尤其是在春季和夏季时，不仅能改善⽑孔粗⼤、粉刺等⽪肤问题，⽽且还可以帮助⾝体排毒，让肌肤由内⽽外的健康。
枸杞茶 枸杞茶可的功效和作⽤很强⼤，在⽇常⽣活中，多喝枸杞茶可以起到补⽓⾎和⽪肤保养的作⽤，⽽且还可以护眼明⽬。
长期坚持喝枸杞茶，可以让⼥性朋友的⾯⾊更加红润光泽。
茉莉花茶 ⼥⼈多喝茉莉花茶可以改变⽪肤暗黄的现象，需要注意的是，⼀定要长时间坚持才能达到理想功效。
玫瑰花茶 对于⼥性来说，经常喝玫瑰花茶能起到美⽩肌肤和抗衰⽼的作⽤，⽽且还可能让肤⾊变的更红润起来，但是⼀定要长时间坚持饮⽤。
以上为⼤家⼤家介绍了⼏种美容养颜抗衰⽼的养⽣茶，希望能给⼤家带来帮助，适合⼥⼈喝的茶有很多品种，但是不是所有的养⽣茶都适合每个⼈，⼥性朋友们⼀定要根据个⼈的需求和体质选择适合⾃⼰美容养颜抗衰⽼养⽣茶。
女人防老：每天一杯红糖水
龙源期刊网 女人防老：每天一杯红糖水作者：董芳来源：《大众健康》2012年第11期千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。
现代营养学研究发现，红糖含有多种人体必需氨基酸＼少量的核黄素及胡萝卜素。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，有明显的抗衰老作用。
红糖水散寒活血暖脾胃虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，但性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。
中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
比如顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母拿一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会儿疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。
每天一杯红糖水“女子不可百日无糖，指的就是红糖。
”每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，延缓衰老。
不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。
女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗方：红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。
经常服用，有除黑眼圈的作用。
红枣菊花粥：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶：。
女人天天吃口它50岁都不显老
女人天天吃口它50岁都不显老2016-03-01 18:38 来源：三九养生堂我有话说女人吃什么排毒养颜你们都了解吗?作为一个女人，一定要活的光鲜亮丽，时时刻刻保持美丽。
很多人都不了解的是，有种排毒养颜的食物，女人天天吃口它50岁都不会显老。
想知道排毒养颜吃什么以及排毒养颜食谱吗?那就一起来看看吧。
虽然生活中排毒养颜的食物不在少数，但正真有效的却没几个，所以要想达到目的，一定要选对食物。
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。
解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。
”所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。
春天常食，可排毒养颜保健康，堪称春天最好的“排毒养颜草”。
下面就来介绍几道简单又有效的蒲公英吃法。
炝拌蒲公英材料蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。
做法1.蒲公英洗净去根，在开水中汆烫，捞出后即浸入凉水。
2.捞出后，捏干。
干红椒掰成大节，蒜剁成蒜碎。
3.然后就可以将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量的盐、糖、蔬菜味精、香油、醋。
4.热锅倒油，大火烧热。
浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。
鸡蛋皮拌蒲公英材料蒲公英500克、鸡蛋2个、生粉1/4汤匙、冷清水1汤匙、盐适量、油适量、香油适量、蒜茸适量、味精适量、葱花适量、香菜适量。
做法1.将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。
2.取平底锅一只，小火烧热，均匀的抹上油。
倒入适量的调好的鸡蛋液。
右手握住锅柄，略微抬起锅底，顺时针或者逆时针将蛋液转一圈，均匀的铺在锅底。
3.待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的边缘向上翘起时，用手轻轻将蛋皮揭起翻面。
4.翻面后再稍微加热几秒钟。
一张蛋皮就摊好了，照此方法摊好所有的鸡蛋皮。
并将鸡蛋皮切成宽条备用。
5.将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。
6.加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。
女人7种抗衰老保青春秘方
女人7种抗衰老保青春秘方永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。
尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。
如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些超级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的! 第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
每天一碗养颜粥原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。
用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。
用这两次的黄芪药水去熬粥即可。
(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。
它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。
而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。
)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!学婴儿式简单舌头操首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。
首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽。
抗衰老汤饮还女性年轻容颜
抗衰老汤饮还女性年轻容颜
女人上了年纪皱纹都出来了，容颜显老怎么办？不怕！有空多做做运动促进血液循环、调
节内分泌，在家的时候也可以尝试一下养生抗衰老的汤饮，坚持饮用，保你容颜焕发青春
的气息！
1、木瓜花胶鱼尾汤
材料：木瓜一个（400克）、鲩鱼尾一条（250克）、花胶（20克）、生姜三片。
做法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料
放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。
汤水呈奶白色，美味可口。
功效：木瓜具有补益脾胃、催乳、消食功效。
花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、
滋养筋脉、滋阴养颜、补肾。
鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。
2、冬瓜排骨汤
材料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。
做法：冬瓜切成寸块。
排骨烫去血水。
用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒
上香菜。
功效：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，
可为幼儿和老人提供钙质。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，多喝骨头汤可
强壮骨骼，减缓身体老化速度。
在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用。
女人养颜抗衰老必喝5种茶
⼥⼈养颜抗衰⽼必喝5种茶 都说⼥⼈⼀过25岁就容易衰⽼，所以抗衰⽼也⼀直是⼥⼈⽼⽣常谈的话题，你知道吗？除了经常锻炼外，⽼天爷还是很眷顾⼥⼈们的，在⾃然界⾥有⼀些花茶是具有抗氧化特点的。
具有是哪些茶呢？下⾯，漂亮⼥⼈⽹⼩编为你⼀⼀来介绍。
⼀、玫瑰蜂蜜茶 玫瑰茶常被爱美的⼥性⽤作美容功效，养颜消炎⼜润喉。
其实玫瑰搭配红茶，再加⼊蜂蜜，除了味道芳⾹怡⼈，更可当做瘦⾝减肥茶饮⽤。
材料：玫瑰花6朵、红茶1⼩包、蜂蜜⼀⼤勺、柠檬⽚⼀⼩⽚、⽩⽔550毫升。
做法： 1、将⽔倒⼊锅中煮沸后放⼊红茶包，冲泡约6分钟； 2、将玫瑰分朵放⼊红茶液内拌⼀拌，继续⽤⼩⽕煮沸； 3、关⽕并加⼊柠檬⽚，放在旁边，在它的⽔温降⾄你可以接受的温度时，（个⼈建议50度左右，若⽔温太⾼刚会破坏蜂蜜的营养成份）加⼊蜂蜜即可。
⼆、薏仁茶 薏仁对⾯部粉刺及⽪肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能⼒，其提炼物加⼊化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏仁拿来泡茶有淡淡的⽶⾹，既可以淡化⿊斑、美⽩肌肤还可以对浮肿性肥胖有帮助。
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、⼭楂5克。
做法： 1、把薏仁⽤⽔洗⼀下，捞出来(⽤个筛⽹把⽔滤⼲净就更好了)； 2、找个⼲净的平锅, 打开⼩⽕，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。
⽕不要开⼤了，经常要翻动薏仁； 3、炒熟后的薏仁，像泡茶⼀样⽤开⽔泡着喝。
三、玫瑰红枣茶 在⼯作和⽣活压⼒越来越⼤的今天，即使不是⽉经期，⼥⼈也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
对于⼥性来说，玫瑰花喝多了，还可以让⾃⼰的脸⾊同花瓣⼀样变得红润起来。
每⽇两杯玫瑰红枣茶，只⽤了1个⽉，肤⾊就⽩皙粉透。
玫瑰和红枣中的维⽣素C含量⽐柠檬还⾼，⽽维⽣素C⼜为⽔溶性维⽣素，它的功效当然不凡了。
⽽且餐后饮⽤还能去脂，⼀举两得。
材料：粉玫瑰5朵去核红枣2枚。
做法： 1、玫瑰花和红枣放⽔壶⾥，⽤烧开的热⽔冲洗⼀次 2、再倒⼊80摄⽒度的⽔泡制(⽔温过⾼会破坏维⽣素C) ，盖上盖⼉，焖5分钟左右就可以饮⽤了！ 四、绿⾖菊花茶 绿⾖汤是很多家庭夏天必备的降⽕⽌渴饮品。
中年女人喝什么养生茶：女人喝这些养生茶好
中年女人喝什么养生茶：女人喝这些养生茶好随着年龄的增加，中年女人的身体机能开始出现衰退的状态。
这个时候要及时的滋养身体，以免出现疾病。
在平时生活中可以喝一些养生保健茶，这样可以延缓衰老，还能够让女性的身体保持年轻健康的状态。
那么中年女人适合喝哪些养颜茶？下面我们来看看吧！1、红枣枸杞菊花茶红枣枸杞菊花茶可以滋阴养血，还能清热明目。
菊花有明目清肝的功能，还含有多种维生素，可以促进皮肤血液循坏，延缓皮肤衰老。
红枣能够提高皮肤的抵抗力，防止皮肤衰老，还能抑制黑色素的沉积，让皮肤更加白皙光滑。
2、枸杞菊花茶3、玫瑰花茶玫瑰花茶有着活血散瘀、调经止痛的功效，能够促进血液循坏、改善面色，还能缓解疲劳、美白肌肤，能够改善内分泌失调，让皮肤变好。
玫瑰花茶还可以美容养颜，让皮肤越来越红润有光泽。
4、玫瑰花茶玫瑰花茶可以促进人体血液循坏、调节内分泌，还能够改善内分泌失调的状况。
玫瑰花茶还可以调理月经，让身体变得更加红润，还能延缓更年期。
5、枸杞菊花茶枸杞子是一种常见的保养中药材，枸杞有清肝明目、养胃健脾的功效，还有滋润身体的效果，可以提高皮肤的抵抗力。
枸杞菊花茶还可以清热解毒、养颜抗衰老。
枸杞茶是一款养身茶，适合中年女性饮用。
对于中年女性来说，身体机能开始衰退，要及时的滋养身体，以免出现疾病。
在平时生活中可以适当的补充营养，让身体越来越好，还能够提高免疫力，抵御衰老。
这样才能更好的保护身体，延缓衰老。
中年女人适合喝茶养生。
中年女性要适当地喝点养生茶，这样可以延缓衰老，还能延缓皮肤衰老，还能提高皮肤的抵抗力。
但是喝枸杞菊花茶也有许多的注意事项，不能大量服用。
1、不能喝过量的茶中年女性的身体各方面都有所变化，在平时生活中一定要注意不能够喝太多茶，不然就会对身体产生影响。
在这里要提醒大家，不要喝过量的茶，不然就会给身体带来损害。
如果想要喝养生茶，一定女人喝这些养生茶好红糖姜茶的制作方法很简单，首先把姜片切成丝放入锅中，然后放入适量水煮15分钟，接着再把红糖放入锅中，煮开，煮至红糖溶化。
抗衰老最好的方法 女人做到4点想老都难
抗衰老最好的方法女人做到4点想老都难女人们每天都会做着抗衰老的工作，但是你们抗衰老工作做得对吗?女人们抗衰老最好的方法有哪些你知道吗?什么食物能够帮助女人们留住青春，让女人们脸上不留下岁月的痕迹呢?如何抗衰老招法1 饭后喝杯绿茶绿茶不仅仅在中国有着极大的饮用人群，在外国也同样声誉斐然。
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。
他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。
”尼古拉斯博士说。
另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
招法2 绝对不要裸着脸上床晚上睡觉前是我们帮自己的皮肤消除一天的疲惫的最佳时期。
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。
所有的美容专家都认为晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
招法3 多吃苹果保持皮肤年轻新鲜的蔬果总是能带给我们惊喜，比如说苹果。
新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。
另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。
招法4 尊重皮肤的循环节奏哪怕我们护理之心再急，也最好不要改变事物的运行规律。
每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。
额头腺体分泌的循环节奏其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。
建议在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。
吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高;到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。
吃什么抗衰老1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。
女性喝黑苦荞茶有什么好处 女人喝黑苦荞茶有哪些副作用
女性喝黑苦荞茶有什么好处女人喝黑苦荞茶有哪些
副作用
很多人爱喝苦荞茶，觉得它清火排毒，便于促进消化排便。
那么苦荞茶分有普通的苦荞茶和黑苦荞茶。
黑苦荞茶的价格略高一些，那么女性喝黑苦荞茶有什么好处？
一、美容淡斑
女人喝黑苦荞茶能吸收丰富亚油酸，这种物质进入你的身体后，不能合成身体里的脂肪酸，它能加快女性身体生长发育，同时也能防止身体内黑色素生成，女人多喝一些黑苦荞茶，能淡化色斑，也能阻止新的色斑产生，能起到美白淡斑的重要作用。
二、减肥瘦身
黑苦荞茶是一种低脂低热量的健康饮品，它还有丰富纤维素，女人冲泡饮用黑苦荞茶以后能增加身体保护感，又能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，它能抑制人体对热量的吸收，并能防止脂肪和胆固醇在身体内堆积，经常饮用能减肥瘦身，预防肥胖。
三、延缓衰老
延缓衰老留住青春，也是女人喝黑苦荞茶的重要好处，因为黑苦荞茶中含有丰富黄酮类化合物和生物碱，还含有一些酚类化合物，这些营养成分被人体吸收后能增强人体抗氧化能力，并能清理人体内产生的过氧化脂质，能阻止这些有害物质对人体产生伤害，经常冲口饮用能延缓衰老也能提高身体的抗衰老能力。
四、女人喝黑苦荞茶有哪些副作用
女人喝黑苦荞茶对身体有诸多好处，但长时间饮用也会对身体产生一些不良影响，特别是那些肠胃消化功能较差的女人在长期喝黑苦荞茶以后容易导致胃肠功能紊乱，另外黑苦荞茶对女性内分泌还有一些不良影响，如果女人在来月经期间喝黑苦荞茶，容易造成月经紊乱。
30岁女人抗衰老,到底哪种方法最有效
作为一个年过30的女人，小编我早已从第一次看到皱纹时的震惊中回过神来，转而投身到一场旷日持久的抗衰老战争中。
其实过了25岁，抗衰老就成为女人不亚于减肥的重要话题，身边的一众姐妹也都纷纷成了“实验田”，尝试了以下N多种抗衰老办法：最方便方法：口服维生素维生素C、维生素E成为很多人平时的常备保养品，每顿饭后必服一颗。
维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。
而维生素E可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
实验报告需要持之以恒的服用，目前没看到特别明显的效果。
服用时需注意计量，有资料显示大剂量(每日超过100毫克)和长期服用维生素E，可出现各种非特异性不适感。
女性长期服用维生素E或可导致月经过多或闭经。
大剂量服用维生素C可产生腹泻和结石的可能。
最需要毅力的方法：改变生活习惯规律的生活和饮食、经常运动是最基本的，还有几个好习惯也要坚持：1、正确的坐姿：正确坐姿让人看起来精神状态更好，还能预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。
而且不要翘二郎腿了，长期跷二郎腿不仅会引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，造成骨骼早衰。
2、常换合体的内衣：胸部会随年龄增长而下垂，过了30岁以后就要更加注意保护，或者掩盖。
好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。
它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。
一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
3、戒烟：吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。
戒烟没有早晚之说即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，毛孔没有之前明显，皮肤状况也会焕然一新。
实验报告坚持健康的生活方式需要极大的毅力，尤其对我们这些媒体工作者来说，party不断，饭局连连……常常心里默念今晚不喝酒、明天要跑步、熬夜赶稿也不能抽烟等等，但事实证明，隔三差五的“健康”一下效果并不明显。
对抗时间女人吃什么养颜 三种草泡水喝人到60不显老
对抗时间！女人吃什么养颜三种草泡水喝人到60不显老随着时间的流逝，岁月总会在人的脸上留下痕迹，吃什么美容养颜已成为爱美人士最关心的话题。
女人吃什么养颜呢?菜谱网小编告诉你，三种草泡水喝人到60不显老。
人一步入中年，渐渐觉得精力不够用。
那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草，注意：每味5克即可，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。
人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。
伸筋草对于老人来说，是宝贝。
它能让人腿脚灵便。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。
后一味是伸筋，医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。
他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。
”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。
那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。
所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。
这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。
我的邻居说她头，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。
她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。
一味大概四五克就行，一月换一次。
这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。
不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。
一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
结语：以上是菜谱网小编带来的内容，要想人到中年还保持健硕的身体，一定要试试这个药方。
皮薄如纸、颜色雪白的茯苓饼是极具北京特色的滋补性传统点心，深受人们的喜爱。
味道甘香、风味独特的茯苓饼不仅助消化，还能美容养颜，慈禧太后晚年容颜不老竟因吃它。
下面，和菜谱网小编一起了解了解吧。
唐宋时代，人们服食茯苓相沿成风，诗句吟和之中常见，如宋代文人黄庭坚有诗咏茯苓：“汤泛水瓷一生春，长松林下得灵根。
吉祥老子亲拈出，个个教成百岁人。
”苏轼的弟弟苏辙不但是“三苏”之一，在文坛上也占一席之地，而且与其兄一样，也潜心研究中医养生之道。
女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老
女人喝什么茶最好？宝寿源养生茶补气血抗衰老女人喝什么茶最好？我国的饮茶历史悠久，现代人也钟爱喝茶，不仅因为茶韵能陶冶性情，许多茶叶还具有养生保健的功效。
不同人群适合饮用的茶不同，那么女人适合喝什么茶呢？其实女性朋友们不妨试试自制养生茶。
下面为大家带来几款养生茶配方，帮你补气血、抗衰老、健脾胃。
女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老一、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克做法：现将黄芪放入锅里，加入适量清水煮约15分钟。
接着将红茶放入锅中一起煮约5分钟，滤渣取汁饮用即可。
功效：这款养生茶具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效，而且还能降压、利尿、抗病毒、抗衰老。
二、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克做法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。
接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。
待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。
功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。
三、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶3克做法：将菊花和普洱茶放入有杯盖的瓷杯中，往杯中注入适量沸水。
将第一泡茶倒掉，再次注入沸水。
加盖闷2分钟后，即可饮用。
功效：菊花普洱茶具有清热消暑，解毒，利尿通便，祛风解表，止咳化痰，延年益寿等功效。
女人喝什么茶最好？自制养生茶补气血抗衰老四、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量做法：红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。
待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。
功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。
五、桂圆茶材料：桂圆干3-5颗做法：桂圆去壳，直接放入杯中，加入沸水泡茶饮用即可。
注意第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，果肉与核会自动分离，此时可吃下果肉。
功效：桂圆茶甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一款效果很好的滋补茶饮。
女性养生5款药茶美容养颜又抗衰
女性养生：5款药茶美容养颜又抗衰为了永葆青春，女性朋友都在和衰老做斗争，经常去美容院、用高档化妆品也是为了防衰，想必所有的女人都希望和赵雅芝一样演绎不老的神话，下面给大家推荐5款药茶，经常饮用以下药茶就能拥有水嫩的肌肤，永葆青春。
1、葡萄茶--抗衰美容葡萄茶的做法，葡萄100克，白糖5克，绿茶5克。
绿茶沸水泡汁，葡萄与糖加冷开水60毫升，放入果汁机制汁，再与绿茶汁混合饮用。
以上为一天饮用量。
葡萄茶有日常保健、美味营养、强壮美容之功效。
女性养生：5款药茶美容养颜又抗衰，为了永葆青春，女性朋友都在和衰老做斗争，经常去美容院、用高档化妆品也是为了防衰，想必所有的女人都希望和赵雅芝一样演绎不老的神话，下面给大家推荐5款药茶，经常饮用以下药茶就能拥有水嫩的肌肤，永葆青春。
2、芍药茶--祛淤血手，脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。
做法很简单，将15克野生晒干的芍药，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
3、半夏茯苓茶--新陈代谢不畅适用半夏和茯苓，都痰滞有助于，祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等，慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况，来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
4、薏米绿茶--消水毒当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。
先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
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每天喝一口它女人抗衰老超容易！
豆浆对女性来说更是养生佳品。
那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？对女性来说，常喝豆浆有延缓衰老、防癌抗癌、开胃保健、浓缩补钙等功效。
一直以来，一包牛奶强壮一个民族让牛奶成为补充营养的最佳选择，但是随着科学研究的深入，科学家发现，相对于牛奶来说，其实豆浆的营养养生价值更胜一筹，豆浆对女性来说更是养生佳品。
那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？
★1、延缓衰老
北京协和医院营养专家于康表示：“大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。
由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
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★2、防癌抗癌
科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。
纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。
在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。
★3、开胃保健
豆制品主要分为两大类，即发酵性豆制品和非发酵性豆制品，腐乳和豆豉是发酵性豆制品的典型代表，这是以大豆为主要原料
经微生物发酵而制成。
非发酵性豆制品制作过程中没经过发酵，如豆腐，豆浆，豆腐丝等等。
经过发酵制成的豆制品有4大优点，一，营养增加，更易吸收；二，提高矿物质的利用率；三，保健功能更强；四，鲜香开胃。
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★4、浓缩补钙
非发酵性豆制品的主要特点是“浓缩”，因为含水量低，所以它们中的蛋白质和钙的含量就相对较高。
★5、丰富的蛋白质
大豆加工成豆腐、豆浆后明显提高蛋白质的消化吸收率，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达84.9%。
将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨酸，提高豆腐蛋白质的营养利用率。