体育与健康试题3及答案讲课教案
三年级《体育与健康基础知识身体各部位的名称与功能》教案、教学设计
1.书面作业：请学生结合本节课所学内容，绘制一幅身体各部位名称与功能的思维导图，要求清晰、准确，能够反映出对身体各部位的认识和理解。
2.实践作业：学生需在家中与家人共同完成一项运动任务，例如做瑜伽、跳绳等，要求在运动过程中注意身体各部位的使用与保护，并在运动后记录下自己的感受和心得。
3.观察作业：鼓励学生观察身边的家人、朋友在运动时的身体各部位使用情况，了解他们是否正确使用身体，是否注意保护身体各部位免受伤害，并尝试给出自己的建议。
三年级《体育与健康基础知识身体各部位的名称与功能》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.知识目标：通过本章节的学习，使学生能够认识并掌握身体各部位的名称，了解其基本功能。结合体育与健康基础知识，让学生明白身体各部位在运动与健康中的作用，提高他们对身体结构的认识。
（1）头部、颈部、肩部、胸部、腹部、背部、腰部、臀部、四肢等身体各部位的名称。
（2）各部位在运动与健康中的功能，如头部负责思考、指挥；四肢负责运动、支撑等。
2.技能目标：培养学生运用所学知识，分析并解决体育与健康问题的能力。通过课堂实践，让学生学会正确使用身体各部位进行运动，提高运动技能。
（二）过程与方法
1.过程目标：通过课堂讲解、示范、互动、实践等环节，让学生在轻松愉快的氛围中学习身体各部位的名称与功能。
4.探究作业：学生可以自由选择一个身体部位，深入了解其功能、运动原理以及相关的保健知识，以小报告的形式进行分享。
5.拓展作业：推荐学生阅读与体育与健康相关的书籍、文章，了解身体各部位在运动中的更多知识，拓宽视野。
2.教学方法：采用讲授法，结合多媒体教学手段，让学生直观地了解身体各部位的功能。
3.教学内容：讲解头部、颈部、肩部、胸部、腹部、背部、腰部、臀部、四肢等身体各部位的名称与功能，强调运动与健康之间的关系。
《体育与健康》(水平三)教案
○ ○ ○ ○ ○ ○
☆
○ ○ → ○ ○
○ ○ → ○ ○
☆
○ ○ → ○ ○
○ ○ → ○ ○
要求：传球力量要“温柔”
组织如图4：
△ ○ △
↓
○ ○ ○
△ ○ △
身
心
放
松
身体各关节放松练习
教师示范、语言指导放松练习
1、老师指导放松
2、互动评价，表扬优秀。
3、师生再见，收还器材
组织如图5：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
小腿由后向前摆动触球前脚内侧部位胡平面与出球方向垂直脚底与地面平行踝关节紧张使脚型固定触击球后身体跟随移动髋关节向前送练习足球脚内1教师示范讲解完1认真看示范仔细听讲解并思考边看图示边侧传球整的脚内侧踢球动体悟1两队球员相作练习要求2尝试合作练习相互交流点评
《体育与健康》（水平三）教案
足球脚内侧传接球
1、两队球员相距2—3米相对站立。其中一队的排头将球传给另一队排头后，立组，四个有球队员站成正方形，一无球队员在正方形中间，第一名球员向中间无球队员传球，后者控好球之后再将球传回去，然后再转向第二名球员去接其传球。一轮之后交换。
1、教师示范讲解完整的脚内侧踢球动作，练习要求
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△ ☆
准
备
部
分
1、足球操
2、熟悉球性练习：脚内侧拨球
1、教师示范，口令指挥
2、巡视辅导，及时表扬激励
学生认真听讲，积极思考
2、积极模仿练习，充分热身，活动全身各个关节
3、勇于面对失误，练习积极，动作放松协调。
《体育营养与健康》(教案)-2022-2023学年体育与健康(水平三)五年级上册 人教版
体育营养与健康教学目标1.认识体育与健康的关系，了解运动员所需的各类营养物质；2.掌握运动员合理饮食的基本原则，能够制定合理的运动饮食计划；3.了解运动员在运动前、中、后的饮食需求，掌握不同阶段的饮食策略；4.能够分析不同运动场合下的能量代谢方式，并制定相应的营养摄入计划；5.提高学生的锻炼意识和运动能力，增强体质。
教学内容第一节：体育与健康一、体育与健康的关系体育锻炼是保持身体健康的重要方式，通过锻炼能够增强免疫力、预防疾病、强化心肺功能等。
要保持身体健康，除了运动外，饮食也是至关重要的一环。
二、运动员所需各类营养物质运动员需要的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
其中碳水化合物是运动前的主要能量来源，蛋白质是运动后肌肉恢复的主要营养素，脂肪主要提供长时间的能量供应。
第二节：运动员的饮食一、运动员合理饮食的基本原则运动员的饮食应以增加能量供应、满足不同营养素需求、保持水平稳定和维持良好身体状态为原则。
饮食应适当增加，但要注意饮食质量。
二、运动前、中、后的饮食需求运动前应以高碳水化合物、低脂肪的食物为主，以充分补充能量。
运动中应注意及时补充水分，以避免脱水。
运动后应补充足够的蛋白质，以促进肌肉恢复。
第三节：能量代谢和营养摄入计划一、不同运动场合下的能量代谢方式不同运动的能量代谢方式不同，例如耐力运动以有氧代谢为主要能量消耗方式，而激烈运动则以无氧代谢为主。
了解不同运动的能量代谢方式有助于制定相应的营养摄入计划。
二、制定营养摄入计划根据不同的运动时长、强度和能量消耗量，结合运动员的体重、身高、年龄和性别等因素，制定相应的营养摄入计划。
要注意各种营养素的比例和摄入量。
教学方法通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，激发学生的兴趣，提高学生的参与度和自主学习能力。
教学重点和难点教学重点：1.运动员饮食的基本原则；2.运动前、中、后的饮食需求；3.不同运动场合下的营养摄入计划。
教学难点：运动员的饮食需求和不同运动场合下的营养摄入计划的制定。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：篮球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势和步伐移动。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 篮球基本持球姿势：右手持球，左手护球。
2. 步伐移动：小碎步、并步、滑步。
教学步骤：1. 讲解和示范篮球基本持球姿势和步伐移动。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第二章：足球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握足球的基本带球、传球和射门技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 足球基本带球技巧：脚内侧带球、脚外侧带球。
2. 足球基本传球技巧：短传、长传。
3. 足球基本射门技巧：脚内侧射门、脚外侧射门。
教学步骤：1. 讲解和示范足球基本带球、传球和射门技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第三章：乒乓球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本发球、接球和击球技巧。
2. 培养学生专注力和竞技体育意识。
教学内容：1. 乒乓球基本发球技巧：正手发球、反手发球。
2. 乒乓球基本接球技巧：正手接球、反手接球。
3. 乒乓球基本击球技巧：快攻、拉球、削球。
教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球基本发球、接球和击球技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第四章：跳绳基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生身体协调性和竞技体育意识。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳。
2. 跳绳高级动作：双人跳、团体跳。
教学步骤：1. 讲解和示范跳绳基本技巧和动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行跳绳比赛，巩固所学技巧。
第五章：跑步训练与体能锻炼教学目标：1. 让学生掌握跑步的正确姿势和呼吸技巧。
2. 培养学生耐力和竞技体育意识。
教学内容：1. 跑步正确姿势：挺胸、收腹、摆动双臂。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解和掌握一些基本的体育健康知识，培养学生正确的运动姿势和运动方法。
2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 体育知识教育：介绍运动对身体的好处，运动与健康的关系，以及如何进行科学的体育锻炼。
2. 运动技能训练：跳绳、跑步、投掷、接球等基本运动技能的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确掌握运动技能和方法，发展学生的身体素质。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 跳绳：教授跳绳的基本方法，要求学生能够连续跳绳。
b. 跑步：教授跑步的正确姿势和呼吸方法，要求学生能够匀速跑步。
c. 投掷：教授投掷的基本技巧，要求学生能够准确投掷。
d. 接球：教授接球的基本技巧，要求学生能够准确接球。
3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如“捉迷藏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队合作意识。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 学生参与度：观察学生参与课堂活动的积极性和主动性。
3. 学生团队协作能力：观察学生在游戏活动中的团队合作意识和集体荣誉感。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的运动技巧，帮助学生理解并模仿。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，以便教师能够个别指导。
3. 游戏化学习：通过体育游戏的形式，让学生在玩乐中学习运动技能，增加学习的趣味性。
七、教学资源：1. 体育器材：跳绳、小球、投掷器材、接力棒等。
2. 教学课件：体育知识讲解的PPT或视频。
3. 活动场地：学校操场或体育教室。
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解基本的运动知识和技巧，如跑步、跳高、跳远等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时：跑步的基本技巧教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法教学难点：跑步的节奏和耐力2. 第二课时：跳高的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳高的节奏和力量3. 第三课时：跳远的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳远的节奏和力量4. 第四课时：投掷的基本技巧教学重点：正确的投掷姿势和用力方法教学难点：投掷的节奏和力量5. 第五课时：篮球基本技巧教学重点：正确的运球和传球方法教学难点：篮球的节奏和配合三、教学过程1. 热身活动：慢跑两圈，做一些简单的关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧学习：教师示范和讲解，学生跟随练习。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，巩固所学技巧。
4. 总结放松：教师点评，学生进行适当的放松活动。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生技能掌握：通过实践比赛，评估学生对基本技巧的掌握程度。
3. 学生态度表现：观察学生在课堂上的态度表现，如团结合作、遵守纪律等。
五、教学资源1. 教材：三年级上册《体育与健康》课本。
2. 器材：跳高器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
3. 场地：学校操场、篮球场等。
六、教学策略1. 直观教学：通过示范和图片，让学生更直观地理解运动技巧。
2. 分组教学：让学生在小组合作中互相学习，提高团队合作能力。
3. 竞赛激励：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，提高学生的运动水平。
七、教学注意事项1. 安全第一：在教学中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 因材施教：根据学生的体能和运动水平，适当调整教学内容和难度。
人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《跳绳游戏》课堂教学教案
（闸门》系列游戏的情境，激发学生学习的需求，评价学习常规。
二、准备部分
游戏《自动闸门》
方法：教师用自制“棍”作“门”上下匀速挥动，学生择机通过且不碰到“门”
组织教法与要求：
1.距离前面同学保持间距。
3.有礼有序下课，师生再见！
要求：学生拿好自己的衣物。
《跳绳游戏》课堂教学教案
课 题
跳绳游戏
1.游戏《自动闸门》；2.游戏《卷帘门》；3.游戏《穿越封锁线》；4.体能游戏《过索桥》；5.放松舞；
备课教材
四年级上册
上课时间
主备教师
教学场地
篮球场
授课教师
器材准备
跳绳，标志桶
备 课 方 案
研读后修改
【教材分析】跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。教材在本学期的作用：四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
组织教法与要求：
组织学生分组“过索桥”。用过“单索桥”和“双索桥”来激发学生的兴趣。分四个大组进行比赛，不犯规且最先完成比赛的组获胜。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案第一章：体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的重要性。
培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
引导学生养成健康的生活习惯。
1.2 教学内容体育与健康的定义和意义。
体育运动对身心健康的益处。
健康的生活习惯和饮食运动建议。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的重要性。
示范法：展示体育运动的具体动作。
互动法：学生分享自己的体育运动经验。
1.4 教学步骤引入话题：讨论体育与健康的意义。
讲解体育运动的好处：增强体质、预防疾病、提高心理素质等。
示范体育运动：展示具体动作和技巧。
学生分享：让学生分享自己的体育运动经验和感受。
1.5 作业与评价学生完成一篇关于体育运动好处的短文。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第二章：基本运动技能2.1 教学目标让学生掌握基本运动技能。
培养学生正确的运动姿势和动作。
提高学生的运动协调能力和灵活性。
2.2 教学内容基本运动技能的定义和分类。
正确的运动姿势和动作要领。
常见运动项目的技术要求和训练方法。
2.3 教学方法示范法：展示正确的运动姿势和动作。
纠正法：指导学生纠正错误的动作。
练习法：学生分组练习，互相交流和指导。
2.4 教学步骤讲解基本运动技能的定义和分类。
展示正确的运动姿势和动作要领。
学生分组练习，互相交流和指导。
纠正学生的错误动作，指导他们正确的姿势和动作。
2.5 作业与评价学生完成基本运动技能的练习任务。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第三章：团队运动与竞技体育3.1 教学目标让学生了解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3.2 教学内容团队运动与竞技体育的定义和分类。
常见团队运动项目的规则和技巧。
竞技体育的道德规范和公平竞争原则。
3.3 教学方法讲解法：讲解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
示范法：展示具体动作和技巧。
竞技法：组织学生参加竞技比赛。
3.4 教学步骤引入团队运动与竞技体育的话题。
小学《体育与健康》三年级课程《立定跳远》优质教案
《立定跳远》教学设计教材分析：本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是水平一教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力。
《体育课程标准》明确要求，低年级学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用，同时考虑到水平一学生认知水平、生理心理等因素，我确定本课教学重点、难点为解决立定跳远蹬地有力、落地轻巧的问题，如何引导和激发学生进行自主学习、合作学习和创新学习。
二年级学生的年龄特点为思想活跃、活泼好动、自制力较差，兴趣广泛，情绪波动大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。
教学建议分析：学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。
据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙学本领捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。
三年级上册《体育与健康》全册教案
三年级上册《体育与安康》教学打算一、指导思想的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素养教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生安康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有打算，有侧重地机敏实施，始终确保“安康第一”思想落到实处，使学生身心安康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的根本理念，结合本地区、本学校与学生的实际状况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必需要符合健身性、实践性、兴趣性、机敏性和综合性原则。
本册教材体育保健常识 10 时数，走和跑共10 时数，跳动 5 时数，投掷 6 时数，滚翻与平衡 5 时数，小球类 6 时数，根本体操 4 时数，乡土体育 5 时数，选学内容 12 时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好根底，并培育学生吃苦耐劳，坚韧拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、相互帮助的优良品质。
以进展全体学生身体根本活动力量和身体素养、增加体质作为动身点，逐步转变以群众体育为主的教学思想，确立以进展人体根本活动力量为主的教学体系。
四、学生根本状况分析身体进展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了肯定的进展，因而运动感觉有了肯定程度的进展，对简洁的动作有所把握，动作的准确性、灵活性进一步增加。
心理进展特征：能够比较概括地、机敏地把握左右概念。
在教师的帮助下，渐渐学会比较、分析、观看事物的特点，觉察各局部的关系及局部与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开头变得较为简单，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增加，学生更擅长协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，预备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培育学生的动手能力。
3、从教与学两方面准时取得反响信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
体育与健康(3-4年级)第1节《安全运动促健康》word教案
安全运动促健康授课时间：2.24一、教学内容：安全运动促健康二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：2016年3月26日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各叙己见。
（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。
要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
人教版体育与健康三年级-足球教案,
人教版体育与健康三年级-足球教案一、教学目标1.让学生了解足球的基本知识，培养对足球运动的兴趣。
2.学习足球的基本技术，提高学生的身体素质和运动能力。
3.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1.足球基本知识2.足球基本技术：停球、传球、射门3.足球比赛规则简介三、教学重点与难点1.教学重点：足球基本技术的掌握，培养学生的团队协作精神。
2.教学难点：停球、传球、射门的准确性。
四、教学过程第一课时1.导入教师向学生介绍足球运动的基本知识，激发学生对足球的兴趣。
2.基本技术学习停球：教师示范，学生跟随练习，注意停球的部位和力量。
传球：教师示范，学生分组练习，注意传球的准确性和力量。
射门：教师示范，学生分组练习，注意射门的准确性和力量。
3.游戏活动学生分为两队，进行友谊赛，体验足球比赛的乐趣。
第二课时1.复习教师带领学生复习上节课的内容，巩固足球基本技术。
2.深入学习教师讲解足球比赛规则，让学生了解比赛的规则和裁判手势。
3.实践训练学生分组进行训练，提高足球基本技术的熟练度。
4.游戏活动学生分为两队，进行友谊赛，运用所学的足球基本技术。
第三课时1.复习教师带领学生复习前两节课的内容，巩固足球基本技术。
2.技术提升教师针对学生的实际情况，进行个别辅导，提高足球技术的准确性。
3.比赛实战学生分为两队，进行友谊赛，运用所学的足球基本技术，提高比赛水平。
5.课堂小结五、教学评价1.学生对足球基本知识的掌握程度。
2.学生足球基本技术的熟练程度。
3.学生在比赛中的表现，包括团队协作精神、比赛策略等。
六、教学延伸1.组织课后足球活动，让学生有更多机会练习和提升足球技术。
2.邀请专业教练进行辅导，提高学生的足球水平。
3.组织校内外足球比赛，激发学生的竞技热情。
通过本节课的教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习足球，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的团队协作精神，为学生的全面发展奠定基础。
重难点补充：停球技术要点：教师演示并解释：“同学们，停球时要注意用脚内侧轻轻触球，就像给球一个温柔的拥抱。
体育与健康课程(水平三)教案
培养学生自觉做准备活动。
一：热身操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、弓步拉伸
5、膝关节
6、手腕脚踝运动
7、跳绳专门练习
1、教师带领学生做准备运动。
2、跳绳专门练习
1、学生认真跟住教师完成动作。
2、学生精神饱满，集中注意。
组织图形与图一成体操队形散开。
4x
8拍
5分钟
低
基本部分
1、学习双脚交换跳绳使学生知道跳绳是可以多种多样。
2、学习跳绳发展学生的跳跃能力和协调性。
3、培养学生坚强的意志力良好的品质。
二、学习双脚交换跳绳
动作要领：
双手上臂夹紧身体，手腕用力，双膝委屈，脚尖用力跳起。
1、教师安排练习巡回指导。
2、教师讲解示范，监督学生练习与纠正错误动作。
3、请学生出做示范动作。
练习3、自主练习，教师巡回指导30秒~60秒2~3组。
2~3次
17分钟
强
课的部分
达成目标
课的内容
教师活动
学生活动
组织教学及要求
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
1、通过此游戏提高学生竞赛意识、集中注意力、反应速度同时培养学生的兴趣。
2、培养学生团结合作精神。
一、游戏—看谁快
规则：
排头第一位听到哨声后出发，规定跳完10次才能跑回来，次数不够的下一位同学加多5次，不能越过指定的线否则视为犯规。
1、师生问好。
2、宣布课堂内容及要求。
3、安排见习生
1、师生问好。
2、认真集中听讲。
3、见习生说明理由。
图一： ☆
小学体育与健康全册教案人教版体育三年级
小学体育与健康全册教案人教版体育三年级小学体育与健康全册教案（人教版体育三年级）体育对于小学生的健康成长和全面发展至关重要。
在小学体育与健康全册教案中，人教版体育三年级的教学内容主要包括运动基本技能、体育游戏、体操与健美操等方面。
本文将围绕这些内容展开详细的讲解和指导。
一、运动基本技能1.学习跑步跑步是最基础的运动技能之一，通过跑步的训练可以提高学生的心肺功能、协调能力和身体素质。
教师可以采用分组跑步的方式，设计有趣的游戏来增加学生的学习兴趣。
注重学生基本动作的规范性，包括起步动作、腿部动作、手臂的协调等。
2.学习跳远并达到一定标准跳远是培养学生的力量和爆发力的运动项目之一。
教师可以通过示范和指导，教会学生正确的助跑和起跳动作，引导学生提高准确性和力量表现。
同时，还可以通过反馈和评估，帮助学生不断改进自己的跳远技术，以达到一定标准。
3.学习投掷和接球投掷和接球是培养学生的手眼协调能力和团队合作精神的重要技能。
教师可以设计各种不同的投掷和接球游戏，如传球游戏、投掷靶纸等，以增加学生的参与度和能动性。
同时，注重学生动作的规范性和技术要求，帮助他们掌握正确的投掷和接球技巧。
二、体育游戏体育游戏是小学体育与健康教学的重要组成部分，通过体育游戏的实施，可以增加学生的活动量、锻炼身体、培养协作能力和团队精神。
1.奔跑游戏奔跑游戏是培养学生身体素质和运动能力的好方法。
可以设立不同的游戏难度，如搬运物品、接力赛跑等，以逐渐提高学生的运动强度和难度。
2.击球游戏击球游戏是培养学生上肢协调能力和反应能力的好方式。
可以设计各种不同的击球游戏，如乒乓球、羽毛球等，引导学生掌握正确的击球技巧和动作配合。
3.对抗游戏对抗游戏是培养学生合作意识和团队精神的重要游戏项目。
可以设置不同的对抗游戏，如足球、篮球等，让学生体验团队合作的重要性，并促进身体素质和技术能力的提高。
三、体操与健美操体操与健美操是培养学生协调能力、柔韧性和形体美的重要内容之一。
2018小学体育(水平三)《体育与健康》室内课教学设计
体育《体育与健康》(水平三)单元教学目标教学内容：1.我国运动员在奥林匹克运动会中取得的辉煌成绩 (1课时)2.迈入青春期 (1课时)3.青春期男女身体特征和生理机能的变化。
(1课时)4.食物与营养 (1课时)5.体育活动与营养 (1课时)6.食品安全与健康的关系 (1课时)7.轻度损伤的自我处理 (1课时)8.识别危险源，远离危险 (1课时)教学目标：1.初步了解现代奥运会的起源与发展以及中国在奥运会中取得的成绩等基础知识。
2.使学生初步掌握步入青春期身体生长发育的基本特点与保健基础知识。
3.使学生继续了解进入青春期的男女生身心变化常识及对策。
4.引导学生了解营养素的重要作用，逐步养成不偏食、不挑食的良好习惯。
5.让学生知道体育锻炼消耗哪些能量和运动后进行补充营养的方法。
6.使学生了解食品安全与健康的关系，从小养成良好的饮食习惯和生活习惯。
7.知道什么是轻度损伤，学会轻度损伤的自我处理方法。
8.学会识别生活中常见的危险标志，远离各种危险源。
教学重点：1.奥林匹克运动在中国发展的简要历程及中国体育健儿在奥运会上取得的辉煌成绩。
2.青春期男女两性生长发育的特点及青春期心理有哪些变化。
3.教育学生树立正确的道德观念，树立关爱自身健康的意识，学会交往。
4.了解均衡膳食的意义和结构，知道营养不足或营养过剩对健康的影响。
5.介绍食品安全的基本知识，让学生了解食品安全与健康的关系，知道体育锻炼消耗哪些能量和运动后进行补充营养的方法。
6.了解和积极预防可能发生的食物中毒事件，提高自我健康保护意识。
7.轻度烫烧伤、割、刺、挫伤自我处理的正确方法。
8.识别生活中各种常见的危险标志，进行安全有效的体育活动和锻炼。
第1课时教学内容：我国运动员在奥林匹克运动会中取得的辉煌成绩教学目标：知识：了解我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩以及奥林匹克运动基础知识。
技能：初步将学到的知识在体育锻炼和学习中运用。
态度：热爱祖国、热爱奥林匹克运动、尊重奥运冠军。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：体育与健康的关系1.1 介绍体育与健康的关系解释体育活动对身体健康的重要性强调体育活动对心理健康的积极影响1.2 体育活动的种类与作用介绍不同类型的体育活动，如跑步、游泳、跳绳等讨论每种体育活动对身体各个方面的作用1.3 体育与健康的生活方式引导学生了解健康的生活方式，包括规律的体育活动、均衡饮食等强调持之以恒的体育活动对健康的重要性第二章：热身与拉伸运动2.1 热身运动的重要性解释热身运动对身体的作用，如提高心率、增加肌肉温度等演示常见的热身运动，如慢跑、跳绳、关节旋转等2.2 拉伸运动的方法与技巧介绍拉伸运动的基本方法，如静态拉伸、动态拉伸等示范正确的拉伸技巧，强调避免过度拉伸和疼痛2.3 热身与拉伸运动的实践引导学生参与热身与拉伸运动，注意动作的规范和安全性鼓励学生养成在体育活动前后进行热身与拉伸的习惯第三章：跑步行走技巧3.1 跑步行走的基本姿势讲解正确的跑步行走姿势，包括身体重心、脚步落地等演示正确的跑步行走姿势，并解释其重要性3.2 提高跑步行走速度的技巧介绍提高跑步行走速度的技巧，如步幅扩大、步频加快等引导学生进行跑步行走的实践，并提供指导和建议3.3 跑步行走的训练计划制定一个简单的跑步行走训练计划，包括训练次数、时间和距离鼓励学生按照训练计划进行跑步行走，并记录进步情况第四章：跳绳技巧与训练4.1 跳绳的基本技巧讲解跳绳的基本技巧，如正确的握绳方式、跳跃节奏等演示跳绳的正确技巧，并解释其重要性4.2 提高跳绳速度和连续性的技巧介绍提高跳绳速度和连续性的技巧，如缩短跳跃时间、增加跳跃次数等引导学生进行跳绳的实践，并提供指导和建议4.3 跳绳的训练计划制定一个简单的跳绳训练计划，包括训练次数、时间和目标鼓励学生按照训练计划进行跳绳，并记录进步情况第五章：团队运动与合作精神5.1 团队运动的重要性解释团队运动对身体和心理发展的积极影响强调团队合作精神的重要性5.2 团队运动的基本规则与技巧介绍一种团队运动的基本规则和技巧，如足球、篮球等引导学生参与团队运动的实践，并培养合作精神5.3 团队运动的训练与比赛制定一个简单的团队运动训练计划，包括训练内容和比赛安排鼓励学生参与团队运动的训练和比赛，培养团队合作能力第六章：平衡与协调训练6.1 平衡与协调的重要性介绍平衡与协调对身体健康的作用，如预防跌倒、提高运动能力等强调平衡与协调训练对于不同年龄段人群的重要性6.2 平衡与协调训练方法介绍常见的平衡与协调训练方法，如瑜伽、太极、平衡球等示范平衡与协调训练的正确动作，并解释其作用6.3 平衡与协调训练实践引导学生参与平衡与协调训练，注意动作的规范和安全性鼓励学生养成定期进行平衡与协调训练的习惯第七章：力量训练与体能提升7.1 力量训练的基本原则讲解力量训练的基本原则，如逐步增加难度、注意休息等强调力量训练对身体素质提升的重要性7.2 力量训练的方法与技巧介绍常见的力量训练方法，如举重、俯卧撑、深蹲等示范力量训练的正确技巧，并解释其作用7.3 力量训练的实践与计划引导学生参与力量训练，注意动作的规范和安全性制定一个简单的力量训练计划，包括训练次数、时间和目标第八章：饮食与健康8.1 健康饮食的重要性解释健康饮食对身体的影响，如提供能量、促进生长发育等强调均衡饮食对健康的重要性8.2 营养素的摄入与食物来源介绍常见的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等，并指出食物来源强调适量摄入各类营养素的重要性8.3 健康饮食的建议与实践给出健康饮食的建议，如多吃蔬菜水果、控制糖分摄入等引导学生实践健康饮食，并记录饮食状况第九章：心理素质与体育竞技9.1 心理素质在体育竞技中的作用介绍心理素质在体育竞技中的重要性，如应对压力、保持专注等强调心理素质对运动员成绩的影响9.2 提高心理素质的方法与技巧介绍提高心理素质的方法，如冥想、积极思考、模拟训练等示范心理素质训练的正确技巧，并解释其作用9.3 心理素质训练的实践引导学生参与心理素质训练，注意动作的规范和安全性鼓励学生在体育竞技中运用心理素质训练的方法10.1 回顾本课程的重点内容回顾本课程所学的体育与健康知识，包括体育与健康的关系、热身与拉伸运动等强调持之以恒的体育活动对健康的重要性让学生分享在课程中的收获，如体育技能的提高、健康意识的增强等鼓励学生在日常生活中继续保持体育与健康的生活方式10.3 课程反馈与改进建议征求学生对课程的反馈意见，以改进今后的教学内容和方法强调体育与健康课程对学生全面发展的重要性，并鼓励学生积极参与重点和难点解析重点环节1：体育与健康的关系理解体育活动对身体健康和心理健康的重要性掌握健康的生活方式和体育活动的基本原则重点环节2：热身与拉伸运动正确掌握热身和拉伸的方法和技巧理解热身和拉伸对体育活动的重要性重点环节3：跑步行走技巧掌握正确的跑步行走姿势和提高速度的技巧了解跑步行走的训练计划和方法重点环节4：跳绳技巧与训练掌握跳绳的基本技巧和提高速度的技巧了解跳绳的训练计划和方法重点环节5：团队运动与合作精神理解团队运动对身体和心理发展的积极影响掌握团队运动的基本规则和技巧重点环节6：平衡与协调训练理解平衡与协调对身体健康的作用掌握平衡与协调训练的方法和技巧重点环节7：力量训练与体能提升理解力量训练的基本原则和技巧掌握力量训练的方法和计划重点环节8：饮食与健康理解健康饮食对身体健康的重要性掌握营养素的摄入和食物来源重点环节9：心理素质与体育竞技理解心理素质在体育竞技中的作用掌握提高心理素质的方法和技巧回顾本课程的重点内容和学生的收获强调持之以恒的体育活动对健康的重要性本教案旨在引导学生了解体育与健康的关系，掌握基本的体育活动技巧和训练方法，培养团队精神和心理素质，以及形成健康的生活方式。
教资体育科三常考教案
教资体育科三常考教案教案标题：教资体育科三常考教案教案目标：1. 熟悉教育部规定的体育科目的教学要求和考试要求。
2. 掌握体育科目的教学方法和技巧。
3. 提供常考的体育科目教案范例和指导。
教案内容：一、教学要求和考试要求的了解1. 了解教育部规定的体育科目的教学要求和考试要求。
2. 分析教育部规定的体育科目的知识点和技能要求。
3. 理解体育科目考试的评分标准和评价体系。
二、教学方法和技巧的掌握1. 掌握体育科目的基本教学方法，如示范教学、讲解教学、示范讲解教学等。
2. 熟悉体育科目的教学技巧，如个别指导、小组合作、情景模拟等。
3. 学习如何利用教具和器材进行体育科目的教学。
三、常考的体育科目教案范例和指导1. 提供常考的体育科目教案范例，包括篮球、足球、跳绳等。
2. 分析常考体育科目教案的编写要点和注意事项。
3. 提供常考体育科目教案的评价和改进方法。
教案实施步骤：1. 学习教育部规定的体育科目的教学要求和考试要求。
2. 学习体育科目的基本教学方法和技巧。
3. 分析常考的体育科目教案范例和指导。
4. 编写常考体育科目的教案，并进行评价和改进。
教案评价和改进：1. 对学生的学习效果进行评价，包括知识掌握情况和技能运用情况。
2. 分析教案的优点和不足之处，进行改进和完善。
3. 根据学生的反馈和实际教学情况，调整教案的内容和教学方法。
教案示例：教学目标：学生能够掌握篮球运球的基本技巧。
教学步骤：1. 引入：通过观看篮球比赛视频，激发学生对篮球运球的兴趣。
2. 讲解：介绍篮球运球的基本姿势和技巧，如手臂的弯曲、手掌的使用等。
3. 示范：教师进行篮球运球的示范，并解说示范过程中的关键点。
4. 练习：学生进行篮球运球的练习，教师进行个别指导和纠正。
5. 深化：增加篮球运球的难度，如进行变向运球、双手运球等。
6. 模拟：进行篮球运球的情景模拟，如进行比赛模拟或团队合作练习。
7. 总结：学生总结篮球运球的要点和技巧，并进行自我评价。
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一、名词解释（每个5分，共计20分）体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
体育包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
《新课程标准》将学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
五个学习领域相互联系、相互影响。
二、选择题（每个2分，共计10分）1. 当前我国教育改革的核心是A。
Ａ、课程改革Ｂ、教法改革Ｃ、评价改革Ｄ、目标改革2. 创新型课堂教学应是D。
Ａ、营造人人参与的氛围，激发学生的灵气；Ｂ、注重人人参与的过程，张扬学生的个性；Ｃ、给予人人参与的评价，促进学生的发展。
Ｄ、包括Ａ、Ｂ、Ｃ。
3. 实施素质教育应以培养学生的 B 为重点．(1)创造能力(2)创新精神(3)道德素质(4)实践能力A．(1)(2) B．(2)(4) C、(1)(3) D．(3)(4)4. 下列是对新课程下的教师的陈述，其中叙述不正确的是C。
Ａ、课程计划的执行者．Ｂ、学生发展的指导者,合作者.Ｃ、教育的研究者.Ｄ、社区教育的合作者,共建者.5.目前体育与健康新课程初中阶段是属于（）阶段。
Ａ、水平一．Ｂ、水平二. Ｃ、水平三.Ｄ、水平四.三、填空题（每个2分，共计20分）1．新课程的“三维”课程目标是指（知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观）。
2．新课程的最高宗旨和核心理念是（一切为了学生的发展）。
3．新课程倡导的学习方式是（自主学习、合作学习、探究学习）。
4．综合实践活动的四大领域（研究性学习、社区服务与社会实践、信息技术教育和劳动与技术教育）。
5．教材改革应有利于引导学生利用已有的（知识）和（生活经验），主动探索知识的发生与发展。
6. 体育与健康课程是一门以（身体练习）为主要手段、以（增进中小学生健康）为主要目的的必修课程。
7. （学校体育）是终身体育的基础，（运动兴趣）和（习惯）是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
8. 体育与健康课程关注的核心是（满足学生的需要）和（重视学生的情感体验），促进全面发展的社会主义新人的成长。
9. 体育与健康课程充分注意到学生在（身体条件）、（兴趣爱好）和（运动技能）等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法。
10. 《新课程标准》把学生的（体能）、（知识与技能）、（学习态度）、（情意表现与合作精神）纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。
四、简答题（每个5分，共计20分）1.体育与健康课程的基本理念是什么？答：（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长(二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益2.体育与健康将学习内容划分为哪几个领域？答：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域3.《新课程标准》要求教师在制定教学方案时，教学内容的选择要符合哪些要求？答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；（3）具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单易行。
4. 课程评价的主要目的和内容是什么？答：课程评价的主要目的，是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。
它是不断完善课程建设的重要依据和途径。
课程评价包括对学生的学习、教师的教学和课程建设三方面的评价。
五、实践论述题（每个15分，共计30分）1.设计一个水平四阶段的案例，体现“在体育活动过程中培养合作意识和行为”的学习目标。
答：学习阶段：水平四学习目标：与他人合作共同完成体育活动任务。
学习内容：集体合作跑。
学习步骤：1. 教师讲解。
练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑。
2. 第一次练习各小组分成甲乙两队，各成一路纵队，轮流练习。
甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者的左、右脚分别捆绑在一起。
甲队每人双手扶在前面人肩上（领头第一人除外），各组甲队同时出发，看哪队能先“跑”完半个篮球场。
甲乙两队互换位置，继续练习。
3. 第二次练习分组方法同前，但换成横队。
甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者相邻两脚捆绑在一起。
各甲队队员可以用手相互搭在肩上，同时出发，看哪队最先"跑"完规定距离（约10～12m）。
4. 第三次练习"开火车"（变异一，由"跑"转成"跳"）各小组成一路纵队。
小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。
听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持跳完规定距离（半个篮球场）。
5. 第四次练习（变异二）同上练习，各小组全体蹲立，两手扶住前面人的腰，听口令后出发，采取集体同节奏的蹲跳方式，行进距离约12～15 m。
6. 小组讨论：成功的关键是什么？（合作、默契、协同、节奏、速度……）2.请你谈谈对下列情况的处理对策。
课堂教学会遇到许多难以预料的偶发事件，一般说来，教学中的偶发事件和意外情况可分为三类：第一类属于课堂纪律方面的问题；第二类属于学习方面的意外情况。
学生会进行质疑问难，发表种种看法，或有时教师不慎造成示范失败、口误等引起学生哄笑、骚动……第三类属于外来干扰，分散了学生的注意力。
答：（1）面对现状，不惊奇，不慌乱，不追究，不批评，而是采取一种宽容的态度，让焦点从恶作剧的身上发散开来，尽量避免这一学生再成为焦点，从而使学生的注意中心再回到教师所安排的方向。
（2）对于学习方面的意外情况，由学生发难引起的偶发事件，教师可以抓住这种教学的难点或有创见的部分，引导学生深入研究，从而提高教学质量；若由于教师自身疏忽造成的不良影响，一般态度温和的承认事实，并改正过来，就能顺其自然的过渡到原教学的轨道上来。
(3)对于第三类偶发事件，一般都采用“热处理”。
即教师针对某一突发事件，趁热打铁，正面教育。
再巧妙地转入正题。
但应注意不要因此浪费太多的时间，更不得言辞激烈，因为这与课堂上的同学无关，点到为止。
第四单元课题3 水的组成（参考课时：1课时）1 教学目标知识与技能：①认识水的组成。
②了解单质、化合物的区别。
过程与方法：学习对实验现象的观察、分析、归纳、总结，体会科学研究和思维方法，认识实验研究和创新思维的重要性。
情感态度与价值观：了解人类认识物质世界的过程和方法，培养学生科学探究的精神2 教学重点/难点2.1 教学重点①水的组成；②对单质和化合物概念的理解2.2 教学难点对单质和化合物概念的理解3 教学用具实验用具：直流电源、水电解器，试管、酒精灯、火柴4教学过程引入多彩的水世界师：水是构成生命体的基本单位，是生命发生、发育和繁衍的基本条件。
水在人体总重量中约占70%，一个人每天需要饮用2L以上的淡水，如果人体失水量达到体重的1/4就会失去生命。
俗话说：人可三日无食，但不可一日无水。
这句话形象地道出了人类生存对淡水的依赖，水不仅是世间生灵万物离不开的，就是工业生产中，也时刻少不了它。
但是，同学们知道水的组成是怎样的吗？师：在很长的一段时间里，水曾经被人们看成是一种组成物质的元素，直到18世纪末，在前人探索的基础上，拉瓦锡通过对水的生成与分解的实验的研究，才揭开了水的组成的秘密。
现在，我们就跟随拉瓦锡的步伐，来探究一下水的组成吧！一、水的组成1、电解水的实验假设与结论：水是氧元素和氢元素组成的设计并验证试验：[实验4-25]电解水的实验实验步骤：①在水电解器的玻璃管内注满水，接通直流电，观察现象。
②一段时间后，用带火星的木条放在与电源正极相连的玻璃管的尖嘴处，打开活塞，观察现象。
③打开与电源负极相连的玻璃管的活塞，在玻璃管的尖嘴处点燃，观察现象。
实验现象：①通电后，两电极上有气泡产生；通电一段时间后，两试管内分别收集有一定体积的气体，与电源“+”极相连的试管内气体的体积少，与电源“-”极相连的试管内气体的体积多。
体积之比约为1:2。