趣味折返跑教案
大班折返跑练习教案
大班折返跑练习教案一、教学目标1. 学生能够正确理解大班折返跑的规则和技巧。
2. 学生能够正确掌握大班折返跑的起跑姿势和跑步动作。
3. 学生能够在实践中提高自己的协作能力和团队意识。
二、教学准备1. 足够的场地，如操场或运动场。
2. 标志物或绳子，用于标示起跑线和折返线。
3. 喇叭或口哨，用于发出起跑信号。
三、教学过程1. 引入活动教师向学生们介绍大班折返跑的活动内容和目的，激发学生们的参与热情。
2. 规则和技巧讲解教师向学生们详细讲解大班折返跑的规则和技巧：(1) 确定起跑线和折返线，学生们需站在起跑线上，跑到折返线后返回起跑线。
(2) 注意起跑姿势，脚踏在起跑线上，身体稍微前倾，双手放在腿上或后背上，准备起跑。
(3) 起跑后保持一定的速度，尽量保持直线跑动。
(4) 折返线处需转向返回起跑线，注意转身时的平衡和速度控制。
(5) 返回起跑线后，尽量保持原有的速度，不要停下或减缓。
(6) 到达起跑线后，双脚必须踏在起跑线上，才算完成一次折返。
3. 示范和练习教师进行示范，展示正确的起跑姿势和跑步动作。
然后，组织学生们进行练习，让他们按照示范的方式进行起跑和折返跑。
4. 深化练习在学生们掌握基本技巧后，教师可进行分组比赛，让学生们在团队协作中进行折返跑比赛。
每组选出一名队长，负责组织和指导队员们完成比赛。
通过比赛，学生们能够更好地理解协作和团队合作的重要性。
5. 总结归纳教师与学生们一起总结大班折返跑的规则和技巧，并回顾比赛过程中的收获和问题。
四、教学反思通过本节课的教学，学生们对大班折返跑有了更深入的理解，并在实践中提高了自己的协作能力和团队意识。
教师在后续的教学中可继续加强学生们的实践训练，提高他们的体能和技巧水平。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、策划方案、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, planning plans, documentary evidence, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!折返跑教案5篇教案的撰写过程促使教师思考教学目标，确保教学的针对性和有效性，优质的教案能够帮助教师更好地规划教学目标和内容，确保学生的学习能力得到全面提升，以下是本店铺精心为您推荐的折返跑教案5篇，供大家参考。
小班幼儿教案趣味折返跑教案
小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。
二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。
三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。
【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
初中 折返跑教案
初中折返跑教案本次课的教学内容是折返跑。
折返跑是一种富有挑战性和趣味性的体育活动，通过练习折返跑，可以提高学生的反应速度、灵敏性和协调性，培养学生勇敢、果断的品质。
二、教学目标1. 使学生掌握折返跑的基本技术动作和方法。
2. 培养学生的反应速度、灵敏性和协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。
三、教学重点与难点教学重点：折返跑的技术动作，包括急停、转身、起跑。
教学难点：急停时的身体重心控制，转身时的动作协调，起跑时的爆发力。
四、教学过程1. 准备部分：进行慢跑两圈的热身活动，然后进行老鹰捉小鸡的游戏，充分活动学生的身体，提高学生的兴奋性。
2. 基本部分：（1）讲解折返跑的技术动作要领，示范动作，让学生初步感知折返跑的技术要求。
（2）进行折返跑的练习，包括单个动作的练习和整体动作的练习，让学生在实践中掌握技术动作。
（3）组织学生进行折返跑比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的技术水平。
3. 结束部分：进行简单的拉伸放松活动，缓解学生的肌肉紧张，同时进行课堂小结，总结学生在本次课中的表现和收获。
五、教学组织与要求1. 教学组织：教师要合理安排教学场地和器材，确保学生的安全。
学生要按顺序进行练习，遵守纪律，积极配合教师。
2. 教学要求：学生在练习过程中要注意动作的正确性，遵循技术要领，努力提高自己的技术水平。
教师要关注学生的个体差异，给予适当的指导和帮助。
六、教学反思通过本次课的教学，教师要反思教学效果，了解学生的掌握情况，对教学方法和策略进行调整，以提高教学效果。
同时，要关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习热情。
总之，折返跑教学要注重学生的技术培养和心理素质训练，通过科学的训练方法和有趣的教学活动，提高学生的技术水平，培养学生勇敢、果断的品质。
小学教案：折返跑 教案
一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强学生的体育锻炼意识。
二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和动作协调。
四、教学资源：1. 体育器材：田径场、标志物、接力棒。
2. 教学课件：折返跑技术动作图片、视频。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解折返跑的技术要领，让学生了解折返跑的动作过程。
2.2 示范折返跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 组织学生进行折返跑的训练，要求学生在训练中注意动作的规范和节奏的掌握。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行折返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4.2 教师记录比赛成绩，给予学生表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 总结本次课程的收获，强调折返跑的重要性。
5.3 宣布下节课的内容和要求。
六、教学反思：在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习效果，调整教学方法，以提高学生的折返跑能力。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的动作规范性和掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 搜集学生和同事的反馈意见，不断改进教学方法。
七、教学拓展：1. 组织学生进行折返跑的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展折返跑相关的趣味活动，激发学生的学习兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
幼儿园大班户外活动折返跑教案
幼儿园大班户外活动折返跑教案教案标题：幼儿园大班户外活动折返跑教案教案目标：1. 培养幼儿园大班学生的运动能力和协作精神。
2. 提高幼儿园大班学生的体能水平和耐力。
3. 培养幼儿园大班学生的观察力和注意力。
教学重点：1. 折返跑的基本技能和规则。
2. 培养幼儿园大班学生的团队合作精神。
教学准备：1. 平坦的户外跑道或场地。
2. 标志物或绳子用于标记起点和终点。
3. 一组发令器材（如哨子或手电筒）。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾之前学习过的跑步技能，如跑步姿势、跑步速度等。
2. 介绍今天的主题：折返跑，并解释其基本规则和技能。
示范与讲解（10分钟）：1. 示范正确的折返跑姿势和技巧，强调起跑、转身和返回的正确方法。
2. 讲解折返跑的规则：学生需要从起点跑到终点，然后返回起点，完成整个折返跑过程。
实践与练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名队长。
2. 队长带领小组站在起点线上，等待发令。
3. 使用发令器材发出起跑信号，学生开始进行折返跑。
4. 学生们在完成折返跑后，返回起点，等待其他队员完成。
5. 教师观察并纠正学生的姿势和技巧，鼓励他们互相合作和竞争。
总结与评价（10分钟）：1. 引导学生回顾整个折返跑活动的过程和体验。
2. 评价学生的表现，提供积极的反馈和建议。
3. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相支持和帮助。
拓展活动：1. 尝试不同的折返跑形式，如接力折返跑或障碍折返跑。
2. 结合其他户外活动，如跳绳、投掷等，创造更多的运动机会。
教学延伸：1. 在课后，鼓励学生继续进行折返跑练习，提高他们的体能水平和技巧。
2. 可以将折返跑作为体育课的一部分，定期进行训练和比赛。
注意事项：1. 确保活动场地的安全性，避免学生发生意外伤害。
2. 根据学生的实际情况，适当调整活动的难度和距离。
3. 鼓励学生互相尊重和合作，避免竞争过度导致的不良情绪。
这个教案旨在通过户外折返跑活动，培养幼儿园大班学生的运动能力、协作精神和观察力。
初中体育趣味折返跑教案
初中体育趣味折返跑教案课时：1课时年级：初中教材内容：1. 学习折返跑的基本技术；2. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。
教学目标：1. 了解折返跑的基本技术要领，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的体育精神；3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；4. 让学生在游戏中体验体育运动的乐趣，激发学生对体育运动的热爱。
教学重点与难点：重点：折返跑技术的掌握和运用。
难点：跑步姿势的正确性和呼吸的协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，引发学生对折返跑的好奇心，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能学习（10分钟）1. 教师示范折返跑的动作要领，强调跑步姿势、转身和冲刺等技术环节；2. 学生跟随教师一起做动作，体会折返跑的感觉；3. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、游戏环节（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行“折返跑接力”比赛，要求每组成员都要完成折返跑；2. 设置一定的距离和障碍物，增加游戏的趣味性和挑战性；3. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正，并给予鼓励和指导。
四、身体素质训练（10分钟）1. 学生进行折返跑练习，提高速度和耐力；2. 结合力量训练，如深蹲、俯卧撑等，全面发展身体素质；3. 学生自主选择锻炼方式，教师巡回指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调折返跑技术和团队合作的重要性；2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强折返跑的练习。
教学反思：本节课通过趣味性的游戏和实践活动，让学生掌握了折返跑的基本技术，提高了学生的速度、力量和耐力等身体素质。
同时，培养了学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。
在教学过程中，教师要注意关注每一个学生，及时纠正动作不规范的地方，确保教学效果的达成。
教案折返跑幼儿园
教案折返跑幼儿园一、活动目标1.培养幼儿良好的团队合作意识，提高幼儿的协调能力和适应能力；2.激发幼儿的自我挑战意识，提高幼儿的自信心；3.培养幼儿的耐力和意志品质。
二、活动对象适合3-5岁的幼儿园大班学生，人数建议控制在10人以内。
三、活动环节及具体过程1. 热身阶段（10分钟）•老师带领幼儿进行简单的热身运动，以准备进行接下来的折返跑活动；•活动准备：在场地上标出起点和折返点，设置障碍物让幼儿进行跨越。
2. 活动阶段（30分钟）•分为两队，每队站在起点同向奔跑，到达折返点后再折返返回起点；•在折返过程中，设置不同的障碍物，让幼儿进行跨越，增强活动的趣味性；•每队以完成任务时间最短的队员为本队的胜利者，从而增加比赛的紧张感；•活动结束时，老师应及时进行总结，点名表扬幼儿的表现，鼓励他们继续努力。
3. 放松阶段（10分钟）•在活动结束后，老师应引导幼儿进行放松运动，以舒缓身体的疲劳感。
四、活动准备工作•较平坦的场地，不宜选择过于坡陡的地形；•为保证幼儿的安全，场地应该没有杂物，如石头、玻璃等；•准备一些颜色鲜艳的障碍物，用来增加机动性和趣味性；•在行动前要提前对所有的障碍物进行一遍检查，以确保活动过程中的安全。
五、注意事项•活动前应提前做好幼儿体格检查，不适宜体力劳动的幼儿不宜参加该活动；•为保证幼儿的安全和健康，活动过程中应时刻留意幼儿的身体变化，如出现异常情况，应该及时停止活动；•推荐家长参与到该活动中，以共同感受幼儿在活动中所面临的困难和挑战。
六、总结折返跑是一个非常有趣和富有挑战性的活动，可以锻炼幼儿的身体素质，同时也可以为幼儿提供一个展示自我和团队合作能力的平台。
因此，在掌握了活动的具体要领之后，老师应在课堂中多次开展此类活动，既可以达到教育教学的目的，也能丰富孩子们的校园生活。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学。
2. 折返跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的动作连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 计时器一台。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范折返跑的动作要领，强调关键环节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的折返跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作意识。
4. 素质拓展（5分钟）4.1 进行一些与折返跑相关的素质训练，如折返跑加跳绳、折返跑加阻力训练等。
4.2 学生互相交流训练心得，教师总结并给予鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 学生自我评价和互相评价，了解学习收获和不足。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和运动能力，适当调整训练强度和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，防止运动损伤。
八、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
九、课后作业1. 学生回家后，进行适当的折返跑练习，巩固所学技术。
2. 家长协助监督，确保学生的训练安全。
折返跑教学设计
折返跑教学设计同学们，今天咱们要一起玩玩折返跑这个有趣的项目！一、教学背景在咱们的日常生活和体育活动中，快速改变方向和速度的能力可是非常重要的哟！折返跑就是一种能够很好锻炼这种能力的运动。
想象一下，你在篮球场上要迅速回防，或者在足球场上急停转身去抢球，这时候折返跑的本事就能派上大用场啦。
二、教学目标这次的教学呢，主要是希望大家能够：1、掌握折返跑的正确动作和技巧，跑得又快又稳。
2、提高大家的反应速度和身体协调性，让身体变得更加灵活。
3、培养同学们勇敢挑战、坚持不懈的精神，同时也能增强团队合作的意识。
三、教学重难点重点：1、折返时的急停和快速转身动作，这可是关键哦，要做得干净利落。
2、起跑和冲刺的加速，像小火箭一样冲出去。
难点：1、如何在快速奔跑中保持身体平衡，别跑得东倒西歪的。
2、准确判断折返的时机，既不能早也不能晚。
四、教学方法为了让大家更好地学会折返跑，我准备了好多有趣的方法：1、直观演示法：我会亲自给大家示范标准的动作，让你们看得清楚明白。
2、分解练习法：把复杂的动作分解成一个个小步骤，大家逐步练习，就容易掌握啦。
3、游戏竞赛法：咱们通过比赛的方式，让大家在竞争中提高自己的水平，还能增加乐趣呢！五、教学过程（一）开始部分（约 5 分钟）1、集合整队，检查人数，看看大家都到齐了没有。
2、师生问好，简单地和大家聊聊天，问问大家今天心情怎么样，有没有准备好迎接挑战。
3、宣布本节课的教学内容和目标，让大家心里有数。
4、安排见习生，要是有身体不舒服的同学，就在旁边休息观看。
（二）准备部分（约 10 分钟）1、慢跑热身带着大家在操场上慢跑两圈，一边跑一边喊口号：“一二一，一二一，跑得轻松又愉快！”让身体慢慢热起来。
2、关节活动停下来后，带领大家一起做关节活动操，转转脖子，扭扭腰，活动活动手腕和脚踝，嘴里还可以念叨着：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，咱们一起来做运动。
”3、专项准备活动做一些高抬腿、后踢腿和小步跑的练习，为接下来的折返跑做好准备。
折返跑游戏教案中班
折返跑游戏教案中班教案标题：折返跑游戏教案（中班）教学目标：1. 帮助幼儿了解折返跑游戏的基本规则和技巧。
2. 培养幼儿的跑步能力和协作精神。
3. 提高幼儿的空间意识和身体协调能力。
教学准备：1. 游戏场地：宽敞的室内或室外空间。
2. 标志物：用来标记起点和终点的物体（如锥形标志）。
3. 计时器：用于记录幼儿完成折返跑的时间。
4. 简单奖励：如小奖章或贴纸，用于激励幼儿参与游戏。
教学步骤：引入活动：1. 向幼儿介绍折返跑游戏，解释游戏的规则和目标。
2. 引导幼儿回顾之前学过的跑步姿势和技巧。
示范与解释：1. 在游戏场地上设置起点和终点，确保距离适合幼儿的能力。
2. 示范如何从起点开始跑，到达终点后立即返回起点。
3. 解释幼儿需要注意的事项，如不碰触标志物、不推挤其他幼儿等。
练习与实施：1. 将幼儿分成小组，每组4-6人。
2. 让每个小组轮流进行折返跑游戏，记录每个幼儿的完成时间。
3. 鼓励幼儿用最快的速度完成游戏，但要确保安全。
游戏扩展：1. 增加障碍物：在跑道上放置一些障碍物，如小桶或绳子，让幼儿练习跳过或绕过障碍物。
2. 变换跑道形式：改变跑道的形状，如弯曲、交叉等，让幼儿适应不同的跑步环境。
3. 增加游戏难度：增加跑道的长度，让幼儿挑战更长的距离。
总结与评价：1. 与幼儿一起回顾游戏的规则和目标，询问他们喜欢的部分和遇到的困难。
2. 表扬幼儿们的努力和进步，鼓励他们继续参与跑步活动。
3. 记录幼儿的表现和反馈，以便未来改进教学方法和活动设计。
注意事项：1. 确保游戏场地安全，没有尖锐或危险的物体。
2. 监督幼儿的活动，避免碰撞和受伤。
3. 鼓励幼儿友好竞争，避免过分竞争或欺负其他幼儿。
通过以上教案，幼儿将能够掌握折返跑游戏的基本规则和技巧，同时培养他们的跑步能力、协作精神和空间意识。
这个教案旨在提供一个有趣而安全的环境，让幼儿在游戏中积极参与并享受运动的乐趣。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案一、教学目标：1.知识目标：了解折返赛跑的规则和技巧。
2.能力目标：掌握折返赛跑的基本技术动作。
3.情感目标：培养学生参与体育活动的兴趣和乐观向上的精神状态。
二、教学重点：1.折返赛跑的规则和技巧。
2.基本的技术动作。
三、教学准备：准备标志杆、计时器、教案、课件等教学辅助材料。
四、教学过程：Step 1 引入新知1.师生互动：教师用课件介绍折返赛跑的概念和意义，让学生了解并思考，为什么要进行折返赛跑。
Step 2 讲解规则与技巧1.师生互动：教师讲解折返赛跑的规则和要求，并通过课件展示示范动作。
2.学生独立思考：请学生自主思考折返赛跑的技巧和策略，并与同学分享。
Step 3 练习基本动作1.示范练习：教师向学生演示站立、起跑、奔跑、折返和返回终点等基本动作。
2.同步练习：教师指导学生一起进行基本动作的练习，注意动作的正确性和规范性。
3.巩固练习：分组进行小组比赛，每组设置折返点，比赛谁能最快速地完成折返赛跑。
Step 4 深化技巧1.技巧讲解：教师针对折返赛跑中常见的技巧问题进行讲解，例如起跑和折返的技巧、节奏的掌握等。
2.示范练习：教师再次演示并示范一些更高级的技巧，引导学生进行模仿练习。
Step 5 辅助训练1.组织活动：教师组织学生参与实际的折返赛跑活动，进行辅助训练。
2.提供指导：教师给予学生必要的指导和建议，在实践中发现问题并及时改善。
五、总结归纳：在折返赛跑的过程中，你们遇到了哪些问题？这个项目有哪些技巧需要掌握？大家来总结一下。
六、作业：分组进行折返赛跑小组比赛，对于速度最快的小组进行奖励，并撰写心得体会。
七、拓展活动：组织学生参加校内的运动会，进行折返赛跑表演和比赛，激发学生爱好体育运动的热情。
折返跑公开课教案
折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。
2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。
四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。
2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。
- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。
- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。
- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。
- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。
3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。
- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。
- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。
五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。
3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。
趣味折返跑教案
体育课教学设计一，开始部分立正，向右看齐，向前看，报数，稍息同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。
二，准备部分1.游戏接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。
好，接下来，我们开始游戏。
5次左右控制在5分钟2.热身操游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操第一节头部运动第二节肩部绕坏第三节体转运动第四节全身运动第五节膝关节第六节手腕脚踝第七节压腿三基本部分准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始，我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。
大班教案趣味折返跑
大班教案趣味折返跑教案标题：大班教案趣味折返跑教学目标：1. 学生能够理解和遵循规则，以合适的方式进行折返跑活动。
2. 学生能够通过折返跑活动锻炼体能，提高协调性和反应能力。
3. 学生能够与团队成员合作，并培养竞争意识。
教具准备：1. 标志物（如锥形道具或标志牌）。
2. 背心或彩色布条（用于区分队伍）。
3. 发令枪或手铃。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍今天的活动-趣味折返跑。
解释折返跑是一种跑步比赛，参赛者需要在一定的距离内跑向终点后返回起点。
2. 引导学生讨论折返跑的规则、技巧和注意事项。
活动准备：1. 在室外或宽敞的活动区域设置起点和终点，并在适当位置放置标志物。
2. 将学生分成若干组，每组分配一个颜色的背心或彩色布条。
活动进行：1. 解释并演示折返跑的正确姿势和动作。
2. 发放背心或彩色布条给每个队伍，确保学生能够清楚地辨认自己的队友。
3. 安排学生站在起点线上，根据队伍顺序进行发令。
4. 发出起跑指令后，学生从起点跑向终点，绕过标志物后返回起点。
5. 第一个回到起点的学生为胜利者，支持该学生并鼓励其他学生继续完成比赛。
6. 重复以上步骤直至所有学生都有机会参与。
总结活动：1. 在活动结束后，与学生一起回顾整个折返跑活动的过程，包括发现的问题、解决的困难和取得的进步。
2. 鼓励学生通过分享自己的经验和感受来加强彼此之间的交流和合作意识。
扩展活动：1. 可以尝试不同的折返跑形式，如接力折返跑或使用障碍物增加难度。
2. 引导学生自行设计折返跑活动并与其他小组分享。
评估方法：1. 观察学生在活动中的参与程度、理解规则和运动技巧的能力。
2. 给予学生个体和团队的反馈，鼓励积极参与和努力。
注意事项：1. 确保活动区域的安全性，避免学生发生意外。
2. 在活动进行过程中，注意观察学生的体力状况，合理安排休息时间。
3. 在活动结束后，引导学生进行适当的拉伸运动，避免肌肉紧张或受伤。
三年级趣味折返跑教学案例
三年级趣味折返跑教学案例邮编：511483一、案例背景随着当前小学体育教育在新课标要求与立德树人目标引导下的发展，体育教学不但要在形式上更具趣味性，激发学生的参与兴趣，还要在内容与目标上实现对学生身体素质、体育技能和精神品质上的全面培养。
而在小学中低年级的体育教学中，由于学生的身心发展不够成熟，在学习中容易受好奇心驱使进入学习情境，但注意力集中的时间不长，所以需要教师在教学中结合具体的教学内容，通过趣味化体育教学活动，提升学生在体育学习中的参与性与体育技能，从而通过课堂学习实现身心的全面发展。
有鉴于此，本案例结合当前教学中的体育与健康水平二阶段（三四年级）中三年级学生折返跑教学内容，通过丰富折返跑活动的开展形式，让学生在感受体育学科趣味性的同时提升自己的身体素养。
二、案例主题本案例的以“三年级趣味折返跑教学”为题，旨在通过折返跑活动的教学与实践，探索在小学中段体育教学中提高学科趣味性的多元化方法，并在其中有效融合当前新课标下对学生的体育学习要求。
让学生在学习过程中提升对体育学科的学习兴趣，充分掌握所学的体育技能，并在学习过程中养成良好的体育锻炼习惯，增强自身的身体素质。
而对小学体育胡教师来说，通过对本案例的分析能欧股加深教师对小学中段学生身心发展情况以及体育学情的了解情况，使教师在今后的教学设计中更加科学。
同时，还能丰富教师在体育教学中使用的方法，让教师的教学更能吸引学生的参与，也能使师生、生生在教学中实现充分的交流与互动，减少教学开展的阻碍。
三、教学目标（一）知识与技能目标让学生掌握折返跑的练习方法，并在折返跑练习中理解向不同方向转身并折返时的关键。
（二）过程与方法目标通过折返跑练习，让学生在折返中能够实现减速制动稳定，在转身能够通过侧身降低重心，并在转身后有力蹬地发力等技能的掌握。
让学生通过正确进行着反派练习与“你点我灭”游戏，提高其在运动中的灵敏度与速度，使其身体在耐力与协调性上获得提升。
《趣味折返跑》教案
《趣味折返跑》教案《趣味折返跑》教学设计（⽔平⼆）⼀、设计理念依据体育课程标准和教材的要求,以“健康第⼀”为宗旨,以⼈为本,⾯向全体学⽣,使每⼀个学⽣都得到全⾯和谐的健康发展。
教学中以教师为主导,以学⽣为主体发展学⽣⾝体、⼼理和社会适应能⼒。
“兴趣是最好的⽼师”。
在教学中,根据⼩学⽣的⼼理特征,让学⽣在玩中学,玩中练。
发挥评价功能,注意对学⽣的赏识,让每⼀个学⽣都能获得成功,体验学习的快乐,张扬学⽣个性。
⼆、设计思路运动⽣理学研究表明,⽔平⼆学⽣处于速度发展的敏感期,这时对他们进⾏速度训练,可以起到事半功倍的学习效果。
他们对快速跑的动作技术已经有了⼀定的基础,但动作技术还处于泛化阶段。
折返跑技术⼜是篮球运动中的⼀项基础⽽⼜基本的技术。
通过学⽣的⾃主学习,达到培养学⽣正确的体育锻炼习惯,发展学⽣的位移速度和反应速度的⽬标。
利⽤折返跑的多次变向启动,避免教材的单调性,增加学习的趣味性,强化快速跑的动作技术, 编排了有趣的游戏“打电话”,在游戏中学习动作技术,练习运动技能,从⽽激发学⽣学习兴趣,并利⽤⽐赛特有的魅⼒,进⼀步提升学⽣的学习积极性,把学习推向⾼潮。
在教学中充分发挥学⽣的能动性,让他们合作交流,培养他们的合作意识和竞争意识。
三、学情和教材分析(⼀)教材分析跑是⼈的基本活动能⼒之⼀,是⽔平⼆学⽣的重要教学内容,也是发展⼈的速度、灵敏、⾝体协调的最有效⽅式之⼀。
折返跑技术⼜是篮球运动中的⼀项基础⽽⼜基本的技术。
通过学习使学⽣初步掌握折返跑技术，发展学⽣的奔跑能⼒，提⾼学⽣⾝体的灵活性和协调性。
(⼆)学情分析⽔平⼆学⽣正处于⾝体发展的最佳年龄,他们⾝体尚未定型,⼤肌⾁群快速发展,肌⾁内的⽔分⽐较多,蛋⽩质和⽆机盐较少,富有弹性,感知能⼒较强,灵敏度较⾼。
但肌⾁的发育相对落后,肌⾁的⼒量较弱,耐⼒差,正是速度⼒量发展的最佳敏感期。
在⼼理上,他们对别⼈的评价很敏感,⾃尊⼼⽐较强,但⾃制能⼒较差,注意⼒容易受外界的影响,容易产⽣不必要的思想迁移;在兴趣⽅⾯,兴趣和爱好⽐较⼴泛,并逐步分化, 兴趣极不稳定,带有明显的情感⾊彩。
趣味折返教案
趣味折返教案趣味折返活动是一种既锻炼身体又有趣味性的运动项目，逐渐在学校和社区中得到了广泛的推广。
本文将介绍一种趣味折返教案，以帮助教师们在课堂上开展有趣的折返运动活动，增加学生们对运动的兴趣。
一、教案背景和目标在现代社会中，因为电子产品的普及与运动发展的不平衡，很多学生缺乏运动的机会，因此他们的体能水平和兴趣下降。
通过趣味折返活动，可以提高学生的运动参与度，提升他们的体能水平，培养竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容1.折返赛规则的介绍：教师向学生们介绍折返赛的规则，包括起点、终点、折返点的位置，以及比赛的要求和规定。
2.热身活动：教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为后续的比赛做好准备。
3.分组比赛：将学生分成小组，每个小组派出若干人员参加比赛。
每组根据自己的实际情况确定比赛方式，可以是接力跑、拔河、小球传递等。
4.得分规则：教师根据比赛的要求，确定相应的得分规则，以奖励并鼓励学生们的参与和努力。
例如，跑得快的队伍得分更高，队员间的配合度越好，得分越多。
5.比赛环节：根据实际情况，可以设置多个环节，如变换成员、增加障碍等，以增加比赛的趣味性和挑战性。
6.总结反思：比赛结束后，教师和学生们一起进行总结和反思，分享比赛过程中的乐趣和难点，鼓励他们继续参加更多的运动活动。
三、教案实施与评估1.教师应提前准备好比赛所需的器材和场地，并确保安全。
2.在实施过程中，教师要积极引导和协调学生们的活动，保证比赛的顺利进行。
3.评估学生的参与度和表现，鼓励他们积极参与，并对表现优异的学生给予肯定和奖励。
四、教案效果与拓展通过趣味折返教案的实施，学生们可以在轻松愉快的氛围中参与运动，提升运动兴趣和体能水平。
此外，教师还可以将折返运动与健康知识、地理知识等结合起来，进一步丰富教学内容。
结语：趣味折返教案不仅可以促进学生们的运动参与和体能水平提升，还能培养他们的团队合作精神和竞争意识。
希望本节。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育课教学设计
一，开始部分
立正，向右看齐，向前看，报数，稍息
同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学们积极配合我，踊跃参与运动练习。
二，准备部分
1.游戏
接下来，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少
好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，围成一个大圆，好的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑，注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接受考验，有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。
好，接下来，我们开始游戏。
5次左右控制在5分钟
2.热身操
游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操
第一节头部运动
第二节肩部绕坏
第三节体转运动
第四节全身运动
第五节膝关节
第六节手腕脚踝
第七节压腿
三基本部分
准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子
接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个号码，比如7854，那么先从你的右侧出发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ，再绕过，回起点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组，输的做俯卧撑，好，现在我们开始，
我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345
再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否侧将直接输掉比赛。
刚刚比赛很激烈，同学们都很积极参与，值得表扬
有几点再次强调：。
接下来我们再打一个电话号码，增加难度，819527
.。
好，练习做完了，我们再一个小游戏放松一下心情，
我们先把队伍调整一下，以排头开始，慢跑至呼啦圈大圆，还是同样道理，排头的同学带领全班同学围成一个圈
这是一个小游戏，老师把球抛像空中，同时喊出一个学号，这位同学立刻拿着呼啦圈，把空中掉下来的球接住，让球从呼啦圈当中穿过，如果做到了，就是你成功了，下一个学好由你来报，如果没有，要有一点小惩罚，男生5个俯卧撑，女生5个深蹲。
今天这节课，我们用打电话的方式练习了往返跑，同学们都很积极参与，老师表扬，
课就到这里，下课，
同学们把呼啦圈拿回器材室。