游泳课教学大纲

游泳教学大纲一、课程介绍

游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力，在水里进行运动的一种体育项目，也是人们生活和劳动中的实用技能。游泳能充分利用日光、空气和水等自然条件进行身体锻炼，深受广大学生喜爱。通过游泳锻炼，能提高心肺功能，促进新陈代谢，培养勇敢顽强的意志品质，促进身心素质的全面发展。

游泳课主要讲授专项基本知识、基本技术，使学生掌握游泳的基本技能，具备技评与达标的能力。

二、课程目标

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（三）高级班：面向有较高游泳运动水平或已选修过两学期游泳课的学生

1．形成良好的游泳运动锻炼习惯，课外锻炼中能自觉独立科学地制定和应用游泳运动处方，具有较高的游泳运动文化素养和欣赏水平。

2．进一步提高蛙泳、仰泳技术，基本掌握自由泳技术。

3．全面发展游泳运动的专项素质和体能，提高学生自觉进行科学锻炼的能力，增强体质，促进健康。

4．在游泳运动中表现出良好的素养和道德品质，在一定情境中既能很好地与人合作，又表现出良好的个性。

5．能够欣赏游泳比赛，经常参加课外锻炼，具备指导初学者进行游泳运动锻炼的能力。

三、教学内容

（一）理论部分

1．基本理论

2．专项理论

（1）现代游泳运动的起源，发展过程及发展趋势。

（2）蛙泳或仰泳的技术理论。

（3）游泳的安全和卫生常识。

（二）实践部分

1．熟悉水性练习

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（2）手臂与呼吸配合动作

（3）手臂、腿和呼吸配合动作

（4）完整配合动作

（5）出发与转身动作

四、教学要求

1．把教书育人贯穿到教学全过程，注重精讲多练，教育学生提高征服自然的能力，养成自觉锻炼的良好习惯。

2．游泳教学以完成基本技术动作并提高游泳距离为主。

五、考核内容、评分标准与方法

（一）运动技术与技能评价（50分，占50%）

根据学校教务处的统一规定，结合实际情况以便操作和执行，考核时以100分计算，最后再根据该项权重换算。

1．初级班（蛙泳）

（二）学习过程评价（20分，占20%）

1．评价内容与标准：评价学生在学习过程中的技术和技能、知识的掌握、学习态度、练习积极程度、情感、与人合作等方面的进步幅度。自评5%、互评5%、教师评10%。

2．评价方法：学生自我评价、学生互相评价、教师评价。

（三）理论成绩评价（20分，占20%）

考核时以100分计算，最后再根据该项权重换算。

采用口试的方法进行，每学期学生复习50道题，最后抽签进行口试，教师根据回答的实际情况进行评价。

（四）平时成绩评价（10分，占10%）

根据学生的课堂纪律、出勤情况、学习态度等给予评价。缺课5次及以上者不允许考试，体育课成绩以0分计算；每缺课一次扣2分。

六、教学进度

中级班

高级班