自我决定论3
自我决定理论
自我决定理论自我决定理论由DECI等提出[1]，该理论认为人是具有主动性的有机体，个体具有心理成长和发展的潜能，自我决定能够指引个体从事感兴趣的，并且能够对其发展产生益处的活动。
除此之外，个体的活动还会受到外界环境的影响，不同的外界因素对个体活动产生推动或者阻碍的作用，而这些影响的来源则是个体固有的三种基本的心理需求。
外界环境的如果能够满足这些心理需求，个体执行活动的可能性和成功性就会提高，反之则降低[2]。
自我决定理论的分支1.基本心理需求：可以从自主需要、归属需要、胜任需要三个层面来分析个体的行为动机。
心理需求是个体执行特定行为的源动力，不同类别的心理需求的会产生不同的行为动机，不同程度的心理需求程则会使个体在执行行为时产生不同强度的执行动力，从而行为结果的也是有差异的。
自主需求反映了个体能够依据自我意识进行选择和执行特定的活动，这种自主决定的感觉越强，个体的自主需求的满足程度也就越高。
有自主需求的个体不希望受到来自外界阻碍或者不利因素的影响，个体希望的是”想做就做”或者“我的行为我做主”的状态。
换言之，当外界环境能够促进个体进行自主活动时，个体的自主需求就得到了满足。
自主需求表达了个体对自我层面的要求，归属需求则描述了个体对人际关系之间的要求。
个体作为社会群体中的一员，不管是在现实生活，还是虚拟社区中，个体都渴望得到来自他人或群体的关注，进而获得人与人之间、人与群体之间的情感上的亲密感，这种对亲密感的渴望实际上就是个体的归属需求。
个体对亲密感的测量主要是通过主观的感知。
当个体感知到的其他人或者团体对个体的关注程度越高、亲密关系的程度越深、获得的支持力度越大时，个体的归属需求的满足程度也会越高，获得的归属感也就越强。
注意：围绕归属需求，除了本意（人与人之间的亲密）以外，可以使用社会规范的相关概念，社会规范描述个体感知到的来自他人或者团体的支持所带来的压力。
别人对个体的期待越强，个体执行活动的动机也会越强。
自我决定论认为
自我决定论认为，所有的人，包括孩子都有三个基本心理需要：归属感（relatedness）、自主感（autonomy）和胜任感（competence）。
如果三种心理需要得到满足，就能促进儿童的内在动机形成。
一、归属感：孩子感受到爱、尊重和接纳。
二、自主感：孩子感到行为可以由自己决定。
三、胜任感：孩子觉得他能做到。
决定论认为：三种基本心理需要如果得到满足，会促进孩子从外在动机向内在动机转化。
反之，若三种基本心理需要得不到满足，特别是自主感得不到满足，原有的内在动机也可能会转为外在动机。
物质奖励是否会削弱孩子的内在动机？有可能，但不一定！自我决定论认为关键要看物质奖励对孩子意味着什么。
如果对孩子来说，奖励意味着家长的某种操控，”只有你……才可以……“，孩子的自主感下降了，受控感增加了，的确会削弱孩子的内在动机。
但如果物质奖励代表着某种荣誉或对自己能力的肯定（胜任感），是信息性的，即便是物质奖励（例如参加学校航模比赛得到奖金800元），也不会削弱孩子的内在动机。
家长怎么做能避开奖励的”陷阱“，更有助于孩子形成内在动机呢？任何可以满足孩子基本心理需要的做法，都有助于促进孩子的内在动机。
1，描述性的鼓励比笼统的称赞或奖励提供了更多的成就信息（胜任感）。
2，慎用”如果……那么……”“只有……才……”，如果用也要尽量减少操控的语气。
相反，增加孩子的理解、认可和亲子情感联结是有益的。
3，当孩子做到的时候，可以用庆祝的方式给予孩子正面反馈。
庆祝的好处是意料之外的惊喜，孩子却不会以为他下次做到了，自然还有奖励（避免了“如果……就……”）4，孩子如果参与了约定和协商（被尊重，也体会到自主感），也有助于形成内在动机。
5，孩子如果提出自己的建议，用了自己想的方法（自主感），也通过自己的努力做的比原计划更好（胜任感），自然会更有助于形成内在动机。
6，如果孩子对某项活动已经有内在动机，不必刻意进行物质奖励。
物质奖励反而可能削弱孩子的内在动机。
自我决定理论
3.动机心理学的先驱
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ自我决定理论的创始者Deci和Ryan最初的研究开始于个体的行为动机研究。他们探索了 外部奖励，获得报酬，金钱等对激发个体行为动机的影响。发现金钱等外部奖励会降低个 体的内在动机。
自我决定论的经典实验—邀请 A、B 两组学生在不同的房间玩立体积木拼图，每个房间都放置有娱 乐杂志。
自我决定理论
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自我决定理论 （SDT）
应用
基
本
认
心
知
理
评
需
价
要
有 机 体 整 合
因目 果标 定内 向涵
哲学基础
现象学 存在主义 实证主义
1.现象学
胡塞尔的意向性学说： ①强调人的意识不仅能指向对象，而且还能构造对象。通过人的意识的意向活动， 赋予对象世界的存在意义。在主客体关系中，主体意识的意向性具有决定性的作用。 ②“生活世界”学 说，胡塞尔将生活世界看做是与科学世界相对应的，人所独有的世界。科学世界是外在的、客观的、非 经验的。而不研究内在世界就不可能在生活世界找到人的价值和意义的根基。 对自我决定理论的影响：注重自我的主体作用，对于外在的环境不是被动消极的接受，而是通过对客观 世界的判断，外在价值观的内化，不断整合；重视人的价值，意义方面的研究。
5.目标内涵理论
简言之，追求外在需求的满足不能真正提高幸福感，追求内在需求的满足 可以提高幸福感。
应用
教育领域，管理领域，运动与健身领域，心理治疗领域
定义： 自我决定是指在了解自己和环境的基础上，在自由意志选择下决定自己的生活。知道自己想要什么， 怎么做到。
自我决定的步骤 1.思考 2. 行动 3.调节 自我决定的核心假设 ：三种基本心理需求的满足是个体心理健康成长、内化和心理健康的必备条件。
《自我决定理论》课件
3
教师如何促进学生的自我决定
创造开放、支持性和鼓励性的学习氛围，让学生有机会探索、创新和表达自己的想法。
自我决定理论在职场中的运用
1 保持内在动机
2 创造积极的组织文化
3 让员工拥有更强的自
给员工创造专业发展的机会，
不断推陈出新，营造一个富
我决定能力
让他们有机会尝试和实践新
有挑战性、自由、和谐的工
赋予员工更多的职责和自主
的想法、探索性工作。
作环境，让员工自主决定工
权，让他们参与决策过程和
作方式和目标。
实现目标的制定。
自我决定理论在生活中的应用
发现自己的内在动机和兴趣
尝试新的体验和活动，发现自己真 正热爱和感兴趣的方向。
保持对自己的自我决定
尝试积极探索和表达自己的想法、 需求和情感，不害怕批判和反对。
积极的人际关系
在人际互动中积极表达自己、倾听 和尊重他人，建立持久和谐的人际 关系。
结论
自我决定理论的价值在于它提醒我们，我们可以自己决定我们的行动和生活方向。在生活和工作中，我们应该尽可 能地满足自己和他人的自主性、成功和归属感，从而获得更积极、更有意义的生活和工作经验。
自我决定理论的三个基本需求
自主性
追求独立、自由，自己做决定的 自由度越高，越必然会更有存在 感、支配感、自我肯定感。
成功和能力
追求成长和自我实现，成功的实 现需要方法、技能、学识、经验 等。
归属感
希望与他人产生联系，通过参与 群体获得认同和安全感。
自我决定理论的三种动机类型
内在动机
出于兴趣、满足感或个人价值观而 参与活动，是最积极的动机。
外在动机
出于外在奖励或惩罚而参与活动， 如获得奖学金、承认或避免惩罚。
自我决定理论与作动机【终稿】
自我决定理论与作动机【终稿】
自我决定理论是由心理学家爱德华·迈斯特纳在20世纪70年代末提出的。
该理论认为，人的行为取决于他们对自己行为的动机和意愿程度。
自我决定理论主要包括三个基本需求：自主性、能够掌控自己行为的感觉；能力感，即认为自己具备完成任务的能力；归属感，即与他人建立关系和感到被接纳的需求。
根据自我决定理论，人的行为动机可以分为三种类型：外在动机、内在动机和自主性动机。
外在动机指的是人们为了外部奖励或避免惩罚而进行某种行为。
内在动机是因为人们对某项活动本身感兴趣、乐在其中而进行该项活动。
自主性动机是指人们对自己行为的目标和意义产生内在满足感。
自我决定理论认为，满足自主性、能力感和归属感这三种基本需求可以提高个体的作动机，促进积极的行为和心理健康。
反之，如果这三种基本需求受阻碍，个体的作动机会受到影响，表现为消极或抑郁的行为。
在教育和工作环境中，自我决定理论也有一定的应用。
给予学生或员工在课程或工作中的选择权，鼓励他们参与决策过程，可以增加他们的自主性和能力感，提高他们的学习或工作动机。
此外，良好的人际关系和团队合作也能增强个体的归属感，提高他们参与的积极性。
总之，自我决定理论强调人的自主性、能力感和归属感对行为的重要性，并提出了满足这些基本需求可以促进作动机的理论模型。
这一理论在教育、工作和个人发展等领域具有一定的应用价值。
自我决定理论
自我决定理论一、引言自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释个体内在动机的发展和支持。
该理论探讨个体在行为和决定背后的动机，并提供了洞察力，让人们更好地了解自己的愿望和行为背后的驱动力。
二、自我决定理论的基本概念1. 自主性自主性指个体对其行为和选择的主动性，其内在驱动力是个体内部的需求和欲望。
自主性是自我决定理论中核心概念之一，强调个体对自己生活的掌控权。
2. 立场感立场感是指个体对于某个行为或决定的内在认同感。
当个体感到立场感，他们更有可能持续和投入到这个行为或决定中，因为这符合他们内心真实的需求和欲望。
3. 外部激励与内部动机自我决定理论将动机分为外部激励和内部动机两种类型。
外部激励来自外部的奖励和惩罚，而内部动机则是个体内在的需求和欲望驱动的行为。
三、自我决定理论对个体行为的影响1. 自我决定支持自我决定支持会提升个体的内在动机，促使其更多地实现自己真实的愿望和目标。
这种支持可以来自他人的鼓励、社会环境的认可，以及个体内部自我肯定的力量。
2. 自我决定阻碍自我决定阻碍会负面影响个体的内在动机，造成个体不愿意投入到某种行为或决定中。
这种阻碍可能来自外部限制、强制性的要求，或个体内部自我怀疑和不安全感。
四、自我决定理论在教育和工作中的应用1. 教育中的应用在教育领域，了解自我决定理论可以帮助教育工作者更好地激发学生的兴趣和动机，促进他们更深入地学习和探索知识。
教师可以通过提供支持性的环境和鼓励方式来培养学生的自主性和立场感。
2. 工作中的应用在工作场所，自我决定理论可以帮助领导者更好地激发员工的内在动机，促使他们更有成就感和满足感地工作。
领导者可以通过赋予员工更多的自主权和参与决策的机会，来提升员工的工作满意度和绩效表现。
五、结论自我决定理论提供了对个体内在动机的深入理解，强调个体的自主性和内在动机对行为和决定的影响。
了解和应用自我决定理论可以帮助个体更好地实现自己的愿望和目标，提升其生活的质量和幸福感。
自我决定理论
自我决定理论（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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自我决定论self-determination theory
主要探讨了外在动机的类型和促进外在动机内化的条件。该理论把动机分为内在动机、外在动机和无动机三种类型。内在动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习先天倾向，它是高度自主的，代表了自我决定的原型。外在动机是指人们不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果而去从事一项活动的倾向。
二、认知评价理论（Cognitive evaluation theory）：
主要探讨了内在动机的影响因素尤其是社会环境因素对内在动机的影响。首先，这一理论认为凡是能满足人们能力需要的即让人产生成就感的社会事件如报酬、反馈、交流、免于受到贬低性评价等，都能够增强行为的内在动机。其次，可以满足人们自主需要的环境也能促进行为的内在动机。根据认知评价理论，人们在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，在这种情况下才能真正地对内在动机有促进作用。第三，归属需要也与内在动机有关系。当个体处于具有安全感和归属感的环境里时，会出现更多的内在动机行为。
影响外在动机内化的环境因素主要有三个：1）能力知觉；2）自主性体验；3）归属感。
四、因果定向理论（Causality orientation theory）:
认为个体具有对有利于自我决定的环境进行定向的发展倾向。
自我决定论（self-determination theory）
自我决定论是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。自我决定就是一种经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出自由的选择。自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内在动机。其相关的分支理论如下：
动机的自我决定理论三篇
动机，指促使人从事某种活动的念头，在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。
以下是分享的动机的自我决定理论，希望能帮助到大家！动机的自我决定理论1自我决定理论是由美国心理学家DeciEdwardL.和RyanRichardM.等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。
自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。
自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。
自我决定理论涉及人的三个基本需要：能力需要（Competence），关系需要（Belonginess），自主需要（autonomy），这些需要满足导致人们幸福感和社会发展，因此被视为人本质的生活目标。
自我决定理论把动机分为内部动机（Intrinsicmotivation）、外部动机(Extrinsicmotivation)和无动机(Amotivation)三种类型。
1.内部动机的类型内部动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向（Deci和Ryan，1985）。
它与个体的内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。
Vallerand （1997）把内部动机分为三种类型：（1）了解刺激型（IM-Knowledge）。
它是指个体为了获得新的知识，了解周围的事物，探索世界，满足个人好奇心或兴趣的动机类型。
（2）取得成就型（IM-Achievement）。
它是与个体试图达到某一目标或完成某项任务相关的动机类型，在这种动机的调节下，个体遵循内在需要迎接挑战，超越自我。
与了解刺激型动机比较，它具有更多的自我决定的成分。
（3）体验刺激型（IM-Stimulation）。
它是最具有自主性的内部动机形式，个体把行为完全接纳为自我的一部分。
教育心理学中的自我决定理论解析
教育心理学中的自我决定理论解析教育心理学是研究个体在教育过程中的心理活动和行为规律的学科。
自我决定理论是教育心理学中的重要理论之一，它涉及到个体内在动机和外部刺激之间的关系，对教育实践具有重要的指导意义。
本文将对教育心理学中的自我决定理论进行解析，探讨其理论内涵、相关概念和在教育实践中的应用。
首先，自我决定理论是由美国心理学家瑞恩和德希西亚（Ryan & Deci）提出的。
该理论认为，个体的行为受到内在动机和外在激励的影响，而内在动机是人类自我激励系统的中心。
根据自我决定理论，个体的行为可以分为自主性、内在动机、外在动机和无意识四种类型，其中自主性和内在动机是最有利于个体学习和发展的。
其次，自我决定理论中有几个重要的概念需要了解。
首先是自主性（autonomy），指的是个体有能力自主选择和控制自己的行为，而不受外在压力和限制。
其次是能力（competence），指的是个体对于某项活动或任务有足够的能力和技能去完成。
再次是归属感（relatedness），指的是个体与他人的联系和关系对于其自我认同和发展的重要性。
这三个概念构成了自我决定理论的核心内容，对于促进个体的内在动机和激励具有重要的作用。
最后，自我决定理论在教育实践中有着广泛的应用。
教育者可以通过创设积极的学习环境和氛围，提高学生的自主性、能力和归属感，从而促进他们的学习兴趣和动机，提高学习成绩和发展潜力。
教育者还可以注重对学生进行积极的反馈和激励，帮助他们建立积极的自我概念和认同，培养他们的自主学习和解决问题的能力。
总之，教育心理学中的自我决定理论是一个重要的理论框架，对于理解个体行为的动机和激励机制具有重要意义。
了解自我决定理论不仅可以帮助教育者更好地指导学生的学习和发展，也可以促进个体的自我认知和成长。
希望本文的解析能够帮助读者更深入地理解自我决定理论的内涵和应用，为教育实践提供有益的启示。
考研教育学考点总结-自我决定理论
考研教育学考点总结-自我决定理论引言自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是由心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出的一个关于人类动机和人格的理论。
在教育学领域，SDT为理解学生的学习动机提供了一个重要的理论框架。
第一部分：自我决定理论概述1. 理论背景创立者：Deci和Ryan时间：20世纪80年代核心观点：强调自主性、能力感和关联性在个体动机发展中的重要性2. 理论构成自主性（Autonomy）：个体行为的自我驱动能力感（Competence）：个体对自身能力的感知关联性（Relatedness）：个体与他人的关系和归属感第二部分：自我决定理论在教育学中的应用1. 学习动机的分类内在动机：出于兴趣和满足感外在动机：受到外部奖励或惩罚的影响认同动机：认同行为的价值和意义整合动机：将外在动机内化为个人价值观2. 教育实践中的应用自主支持：教师应支持学生的自主选择和决策能力培养：通过挑战和支持帮助学生发展能力感社会支持：建立积极的师生关系和同伴关系3. 教育策略任务设计：设计具有挑战性和相关性的任务评价方式：采用多样化的评价方式，减少单一的评价压力反馈提供：提供及时、具体、建设性的反馈第三部分：自我决定理论的教育学考点1. 考点一：自主性的重要性考点内容：自主性如何促进学生的学习动机和成就考点分析：自主性与学生的自我效能感、学习投入和学业成绩的关系2. 考点二：能力感的培养考点内容：教育者如何通过教学活动培养学生的能力感考点分析：能力感与学生的自信心、学习策略和问题解决能力的关系3. 考点三：关联性的社会文化背景考点内容：社会文化背景如何影响学生的关联性需求考点分析：文化差异、家庭背景和社会支持对学生关联性的影响...（此处省略其他考点，实际文档中应包含所有考点）第四部分：案例分析与实践指导1. 案例分析案例一：自主学习项目的成功与挑战案例二：能力感培养的实践案例案例三：建立积极师生关系的策略2. 实践指导指导一：如何设计自主支持的课堂环境指导二：如何通过教学活动提升学生的能力感指导三：如何建立和维护积极的师生关系结语自我决定理论为教育学提供了一个全面的理论框架，帮助教育者更好地理解和促进学生的学习动机。
Vallerand自我决定论
自我决定理论是由美国心理学家Deci Edward L. 和Ryan Richard M. 等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。
该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。
自我决定就是一种关于经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出的自由的选择。
自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内部动机。
经过几十年的研究，自我决定论已逐渐形成了一套较完善的关于人类动机和人格的理论体系，并广泛应用于管理、教育、咨询等各实践领域。
本文主要介绍自我决定论对动机类型的探讨及其在外语教学和科研中的应用。
自我决定认知动机理论是比较完整的理论框架，它涵盖了较多的动机类型，动态地观察各种动机类型，可以有效地评估学习者的学习动机，为动机研究提供了新的方向。
国内的外语研究者们到目前为止还没有利用这一理论研究中国学习者的外语学习动机。
研究者可以利用这一理论对中国的外语学习者进行多方面的研究。
作为一种新的动机理论,自我决定理论强调人类行为的自我决定程度,将动机按自我决定程度的高低视作一个连续体.其基础是有机辩证元理论,认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长.自我决定理论虽然具有一定的局限性,但它体现了动机研究的趋向,为众多的动机理论的整合提供了基础.[编辑本段]自我决定理论对动机的分类自我决定理论把动机分为内部动机（Intrinsic motivation）、外部动机(Extrin sic motivation)和无动机(Amotivation)三种类型。
1. 内部动机的类型内部动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向（Deci 和Ryan，1985）。
它与个体的内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型，代表了自我决定的原型。
《自我决定理论》课件
02 自我决定理论的核心概念
内在动机
01
内在动机是指个体出于对活动本身的兴趣和热爱，而不仅仅是 为了获得外部奖励或避免惩罚而从事某项活动的动机。
02
内在动机能够激发个体的积极性和创造力，使个体更加投入和
专注于任务，从而提高工作和学习效率。
内在动机可以通过培养个体的兴趣、价值观和目标感等方式来
03
特点
SDT关注个体在满足内在需求时所经 历的动机过程，强调自主性、胜任感 和关联感等基本心理需求对个体行为 和发展的驱动作用。
自我决定理论的重要性
激发内在动机
自我决定理论有助于理解个体行 为的内在动机，帮助个体发现和 追求真正感兴趣的目标，提高工 作和学习效率。
促进心理健康
满足个体的基本心理需求有助于 提高心理健康水平，减少焦虑、 抑郁等心理问题。
营造良好的组织文化
建立积极、支持性的组织文化，鼓励员工之间的交流与合作，提供 适当的挑战和反馈，促进员工的个人成长和职业发展。
健康领域
1 2 3
促进健康行为
通过了解个人的内在需求和目标，制定个性化的 健康计划和行为改变策略，提高健康意识和行动 力。
改善心理状况
通过自我决定理论的应用，帮助个体克服心理障 碍和情绪问题，培养积极的心态和应对压力的能 力。
给予个体及时、具体的反馈和肯 定，使其了解自己的进步和成就 ，从而提高内在动机。
如何提高自主性
尊重个体意愿
尊重个体的选择和决定，避免强迫和过度控制，提高其自主性。
提供选择机会
给予个体一定的选择权和决策权，使其感到自己的行动是出于自 己的意愿，而非外部压力。
培养自我管理能力
帮助个体培养自我管理能力，使其能够自主规划、安排自己的活 动和时间。
自我决定理论与内在动机的心理规律
自我决定理论与内在动机的心理规律自我决定理论是心理学领域中一个重要的理论框架，该理论旨在解释个体行为背后的心理动机和规律。
自我决定理论主要由心理学家Edward L. Deci和Richard M. Ryan在1985年提出，他们认为个体的内在动机是自主性与内在的驱动力量，而不是外部的压力和奖惩机制。
自我决定理论强调个体对于自身行为的控制和主导，自主性是一个基本的人类需要，也是个体内在动机的根源。
个体在具备自主性的环境中，感到被尊重和认可，能够主动参与决策过程，从而更有可能产生持久的内在动机。
相反，如果个体感到受到强制或者限制，他们的内在动机可能会受到破坏，从而导致行为的放弃或者效果的降低。
在自我决定理论中，个体的内在动机被归类为三种不同的心理需求：自主性、能力感和人际关系。
自主性需求指个体渴望自由地做出选择和决定，而非被外部的约束所限制。
能力感需求指个体对于自己在特定领域内的能力和成就感的愿望。
人际关系需求则指个体对于与他人建立关系、获得他人认可和支持的需要。
研究表明，当个体的这三种心理需求得到满足时，他们更有可能表现出积极、持久的内在动机，从而更加专注和投入于所从事的活动中。
而当个体的心理需求得不到满足时，他们可能会表现出较低的内在动机，从而对所从事的活动缺乏兴趣和动力。
为了满足个体的心理需求，创造一个有益于内在动机发展的环境至关重要。
其中的关键因素包括给予个体自主性和选择权、提供适当的挑战和支持、以及建立积极的人际关系。
另外，强调个体的成长和发展，以及给予认可和奖励也对于激发内在动机具有积极的影响。
心理学家和教育工作者已经开始将自我决定理论应用于实际的教育和工作环境中。
他们认识到，通过创造有利于内在动机的环境，可以提升个体的学习动力、工作满意度和创造力。
在教育中，教师可以提供给学生更多的自主性和选择权，鼓励他们发展自己的能力，并提供适当的反馈和支持。
在工作中，领导者可以给予员工更多的自主性和决策权力，通过认可和赞赏来激发他们的内在动机，从而提升工作绩效和员工满意度。
自我决定理论
目录
1
2
理论基础
（心理学基础）
理论内容
（实验与子理论）
3
理论应用
（教师角度）
自我决定理论（Self-Determination Theory 简称SDT）是20世纪80年 代由美国心理学家德西(Deci Edward L)和瑞安 (Ryan Richad M)等人提出的 一种认知动机理论。该理论关注人类行为在多大程度上是自愿的或自我 决定的，强调自我在动机过程中的能动作用，重视个体的主动性与社会 情境之间的辩证关系。 自我决定理论既强调内部动机，又关注外在动机是如何影响内部动 机，学习动机激发的重点在于外部动机的内化 。
Part 1
理论基础
以有机辩证元理论（Organismic- Dialectical Metatheory）为其元理论
该理论认为，人是一种积极的生物，生来就具有心理发展和自我 决定的潜能。自我决定是个体在充分认识个人需要和环境信息的基础 上，对行为做出的自由选择。这种自我决定的潜能可引导人们从事感 兴趣的、有益于能力发展的行为，并构成了人类行为的内在动机。
认知评价理论
主要探讨内在动机的影响因素特别是社会环境因素对内在动机的影响。根据认知评 价理论，凡是满足人们能力和自主性需要的社会事件如报酬、积极反馈、免于受到贬
低性评价等都能提高个体行为的内在动机。
Deci 和Ryan 提出，社会事件对内在动机的影响是通过个体对事件的两个基本认 知评价过程实现的：
5 .暴占光，张向葵．自我决定认知动机理论研究概述[J]．东北师大学报(哲学社会科 学版)，2005（6）． 6.刘海燕，闫荣双，郭得俊．认知动机理论的新进展—自我决定论[J]．心理科学， 2003(6)． 7.张剑，郭德俊．内部动机与外部动机的关系[J]．心理科学进展 ，2003，11（5） ．
自我决定理论 羡怡 卫娜
自我决定就是一种关于经验选择的潜能, 自我决定就是一种关于经验选择的潜能,是 在充分认识个人需要和环境信息的基础上, 在充分认识个人需要和环境信息的基础上, 个体对行动所做出的自由的选择. 个体对行动所做出的自由的选择.自我决定 的潜能可以引导人们从事感兴趣的, 的潜能可以引导人们从事感兴趣的,有益于 能力发展的行为, 能力发展的行为,这种对自我决定的追求就 构成了人类行为的内部动机. 构成了人类行为的内部动机.
自我决定理论
-----黄卫娜 胡羡怡
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自我决定论（self-determination theory）(2013-04-18 08:48:04)转载▼
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自我决定论是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。
该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。
自我决定就是一种经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出自由的选择。
自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内在动机。
其相关的分支理论如下：
一、基本心理需要理论（Basic psychological need theory）：
基本心理需要是指每个个体身上都存在着的一种发展的需求，这种需求是独一无二的，并且可以跨文化、跨情境地广泛存在着。
人类最基本的三种心理需要分别为：自主需要、能力需要和归属需要。
一系列研究表明：基本心理需要的满足程度和人们对幸福的体验呈正相关。
二、认知评价理论（Cognitive evaluation theory）：
主要探讨了内在动机的影响因素尤其是社会环境因素对内在动机的影响。
首先，这一理论认为凡是能满足人们能力需要的即让人产生成就感的社会事件如报酬、反馈、交流、免于受到贬低性评价等，都能够增强行为的内在动机。
其次，可以满足人们自主需要的环境也能促进行为的内在动机。
根据认知评价理论，人们在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，在这种情况下才能真正地对内在动机有促进作用。
第三，归属需要也与内在动机有关系。
当个体处于具有安全感和归属感的环境里时，会出现更多的内在动机行为。
三、有机整合理论（Organismic integration theory）：
主要探讨了外在动机的类型和促进外在动机内化的条件。
该理论把动机分为内在动机、外在动机和无动机三种类型。
内在动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习先天倾向，它是高度自主的，代表了自我决定的原型。
外在动机是指人们不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果而去从事一项活动的倾向。
影响外在动机内化的环境因素主要有三个：1）能力知觉；2）自主性体验；3）归属感。
四、因果定向理论（Causality orientation theory）:
认为个体具有对有利于自我决定的环境进行定向的发展倾向。
参考文献：
刘海燕，闫荣双，郭德俊.认知动机理论的新进展——自我决定论[J].心理科学，2003,26（6）：1115-1116。