社会心理学--第五章 自我意识
第五章自我意识
社会自我
• 自三岁到青春期，个体生理自 我仍然继续发展，同期社会化 也开始萌芽。
• 在这个时期，个体与他人有越 来越频繁的互动，开始学习性 别角色、学习社会规范，价值 观与信念也开始形成。
社会自我
• 此时期的价值体系是以社会规范为主 的，称为「社会我」，例如小孩子会 以「爸爸说男孩子要勇敢」、「老师 说说谎的是坏小孩」来表达自己的想 法。
提出一个人对自己的价值，“是通过与他人的 能力和条件的比较实现的”，他把这称为社会 比较过程（social comparison processes） 。
• 他认为个人为了适应生活必须十分清楚地了解 自己及其周围的环境的情况，如果对自己周围 环境不了解，就会产生不安全的感觉与焦虑， 甚至会发生紧张，不知道应该怎样表现自己， 尤其是当个体处于新的环境，很想了解自己的 能力与观点在群体中有什么地位，发生什么作 用时，“社会比较就显得更为迫切”。
生理自我社会自我心理自我
生理自我
• 婴儿刚出生时多处于自我封闭的 状态，尚无法区辨外界与自己， 认为母亲与自己是一体的。
• 一直到七、八个月大才会逐渐衍 生出「我」的概念，也才逐渐分 得清自己和外在世界是分开的、 自己与他人是不同的。
生理自我
• 不过在三岁以前，其对自己的认识 是以躯体为主。例如在晃动双手与 抚触的过程中会察觉到手是自己的 一部分，看着地上的球被脚踢开也 就了解到了自己的身体对外在环境 的影响力，慢慢地对于别人叫自己 的名字会有反应，看到自己镜中的 长相也会知道那就是自己等，都是 生理我逐渐成熟的证明。
社会心理学的研究表明，影响自我觉知的因素包括环境 因素和个性因素两方面。
5、自我知觉的途径：我是怎样的人？
• 以人为镜 • 角色扮演 • 社会比较 • 自我分析
第五章自我意识与人格
第五章自我意识与人格社会化的结果，就个体方面而言是自我意识和个人人格的形成。
自1890年威廉·詹姆斯(W.James)在其著作《心理学原理》中首次提出自我意识以来，自我意识在心理学领域一直是经久不衰的研究课题。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式，它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。
因此，自我意识和人格成为社会心理学关心的主题之一。
第一节自我意识概述一、自我概念、自我意识与自我自我概念、自我意识和自我是三个既有联系又有区别的不同概念。
自我是指自己各种身心状况或是各种身心状况的总和。
一般认为它包括三个部分，即物质的自我、精神的自我和社会的自我。
在西方，自我也存在两个混淆的概念，即self和ego。
一般而言，大多数实证研究都是围绕self进行的，对于ego，则一般为思辨性探讨。
自我意识是指个人对自己身心状况、人—我关系的认知、情感以及由此而产生的意向，简而言之就是个人对自己各种身心状况的意识。
自我意识是一个具有多维度多层次的复杂心理系统。
一般认为自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别称为自我认知、自我体验和自我意向。
自我认知，即对自己各种身心状况、人我关系的认知；自我情感，即伴随自我认知而产生的情感体验；自我意向，即伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向。
举例来说，个体对自己身高、相貌、健康状况、性格或是自己与父母、老师、同学的关系好坏等的认识就是自我认知；而对自己身高、相貌的满意与否产生的愉悦和自卑情绪，对自己性格的欣赏或不满情绪，以及与人相处过程中的喜怒哀乐等就是自我情感；根据自己外在条件而扬长避短地装扮自己的想法、培养自己积极乐观的生活态度等等就属于自我意向的范畴。
自我意识是在自我发展的一定阶段上产生和分化出来的。
也就是说，个体在有了一定的思维能力，可以把自己与客观世界、自我与非我区别开来的时候，自我意识也才出现。
2019年社会心理学(南开大学精品课程)05.doc
2019年社会心理学(南开大学精品课程)05 篇一：社会心理学(南开大学精品课程)05第五章自我意识本章学习目标自我意识的内涵自我意识的内容自我意识的产生自我增强自我图式个体社会化的结果之一是形成自我意识。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式。
自1890年W.詹姆士（W.James）在《心理学原理》中首次提出自我意识概念以来，自我意识在西方一直受到心理学研究者的关注。
他们对其概念、结构、发展因素等一系列问题进行了探讨。
进入20世纪80年代，学者将更多的注意力集中在一些具体问题的研究上，自我意识的研究范围也开始逐渐得到了拓宽。
第一节自我意识的一般内涵一、自我意识的定义自我意识（selfconsciousness）是人类所特有的一种重要的意识形式。
在最一般的意义上，自我意识指个人对自己存在的意识、对自己以及自己与周围事物关系的意识。
社会心理学意义上的自我意识通常指个人对自己身心状况、人—我关系的认知、情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）。
换言之，自我意识包含三种成分：自我认知，即对自己各种身心状况、人—我关系的认知；自我情感，即伴随自我认知而产生的情感体验；自我意向，即伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向，自我意向常常表现于对个体思想和行为的发动、支配、维持和定向，因而又称自我调节或自我控制。
自我意识的三种成分紧密联系，共同作用于个体的思想和行为。
例如，对自己健康状况不佳的认知可以产生焦虑、苦恼的情绪体验，进而产生加强锻炼、提高健康水平的意向，发动、支配、调节自己的行为去实现这种意向。
又如，对自己人际关系紧张的认知使自己产生焦虑不安的情绪体验，进而产生要加强个人修养或学习人际交往技能，做一个受人尊重、讨人喜欢的人的意向。
二、自我意识的内容自我意识的内容可以从不同的角度进行分析。
（一）生理（物质）自我、社会自我和心理自我詹姆斯将自我意识分为生理（物质）自我、社会自我与心理自我。
社会心理学 自我意识
– 自我管理有赖于有效的自我知识加上对自我知 识的恰当运用 – 自我管理技能有助于在生活的各个方面获得成 功
自我意识的功能—管理功能
• 自我调节 • 自我调节的成分阶段： “自我调节指的是这样一些能够使个体在不同时间、
1. 目标选择 不同情境下，指导他的目标导向性行为的内部性或执 2. 目标认识 行性过程” ——Karoly 3. 维持方向 4. 变换方向 5. 目标终止
自我意识的功能—组织
• 自我参照效应
– 鸡尾酒会效应 – 焦点效应
• 自我图式——组织自己所处世界的心理模 板
– 功能：注意、编码和检索功能；整合功能；理 解功能和计划功能 – 自我图式是自我认知的基础（马库斯）
自我意识的功能—管理功能
• 自我管理 • 自我调节 • 自我监控
自我意识的功能—管理功能
• 自我报告测量法 • 内隐自尊测量法
2. 控制感和无助感
• 促进个人控制感可以正在地增强个人的健 康和幸福（Deci & Ryan, 1987） • 习得性无助
3. 成功感与失败感
• 成功与失败的情绪体验一般与工作是否取 得成功有关，但它们还决定于自己的期望 水平，这就是说，客观的我所取得的成绩 虽已达到了社会的水准以上，但能否产生 成功感，还要看主观的我对客观的我的要 求，即期望水平。
自我体验
• 自我体验是自己对自己怀 有的一种情绪体验
• 主观的我对客观的我所持的 一种态度 • 与自我认知、自我评价有关， 也和自己对社会的规范、价 值标准的认识有关
1. 自尊
•
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬 自尊是对自我的一种评价性和情感性体验。 屈膝也不允许别人歧视，侮辱，它是 一种好的心理状态。只要不气馁，不 – 自尊是一种良好的心理状态 ,它首先表现为自我 灰心，不放弃，自己相信自己，自己 尊重和自我爱护 . 尊重自己，我们就可以通过进一步的 – 自尊还包含要求他人 ,集体和社会对自己尊重的 努力，找到自己的人生价值，赢得别 期望. 人的尊敬，感受自尊的快乐。
《社会心理学》第五章自我意识知识点
第五章自我意识第一节自我意识的一般内涵个体社会化的结果之一是形成自我意识。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式。
它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。
一．自我意识的定义自我意识最初是1890年美国心理学家詹姆斯提出的概念。
用6、7分钟时间写出15个“我是谁”的陈述句。
自我意识是人类所特有的一种重要的意识形式，是社会化的结果，有时也称自我。
（一般角度）自我意识：个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）（社会心理学角度）自我意识的三种成分：自我认知（自我概念）、自我情感和自我意象（有时也称自我调节和自我控制）主我（I）和客我（Me）：詹姆斯认为人具有将自己视为客体看待的能力，自我是在与他人交往过程中产生的，在这一过程中理解对方的姿态，并根据他人看法认识自己。
由此，库利创用了“镜中我”的概念：由他人的判断所反映的自我概念；为后来米德提出“概括化他人”提供了雏形。
主我（I）认识的主体，是主动的我，是进行中的意识流，客我（Me）是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有的知识和信念，主我是自我的动力部分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。
二．自我意识的内容（两个角度）（一）詹姆斯的观点：生理（物质）自我、社会自我和心理（精神）自我生理（物质）自我：个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。
社会自我：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识（宏观）；对自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识（微观）。
心理（精神）自我：个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格诸方面心理特点的意识。
（二）美国人本主义心理学家罗杰斯的观点：现实自我和理想自我（从实际存在还是观念存在的角度）实际自我：是指个人对自己受环境熏陶炼铸，在与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识。
社会心理学课件第五章自我意识：我是谁,他人如何看我
a. 自我防御性归因：对行为或事件作出有利于自己的归因。
对身心最不利的失败归因是认为自己有某种内在稳定的因素在 各种情境都发挥作用导致失败，最有益于身心的归因认为是外部
b. 自我设不障稳定：的人、们而感且到极少失遇败到不的可因避素在免发时挥积作极用地。搜寻，及至 制造影响其成效的不利因素的过程。
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② 生理和心理能力的发展与自我意识的发展 a. 物-我知觉的分化依赖于感知觉和动作的发展以及它们的
协调发展； b. 人-我知觉的分化依赖于注意的发生和发展以及视觉表象
及其记忆能力的出现。 c. 有关自我的词的掌握需要复杂的抽象、概括能力，而这
又是以大脑皮质尤其是各语言代表区及及大脑额叶的成 熟发展及其机能的更为复杂化为前提的； d. 从完全缺损的极端情况分析，无脑畸形儿由于不存在大 脑皮质这一生理学前提，也就根本不可能出现自我意识。 ❖ 生理及其相应的生理能力的发展是自我意识发生、发展 的前提。
于组织处理有关自我的信息。自我图式就像是一块一块的 拼图，组合在一起创造出整体的自我概念。 ❖ 对于不同的人来说，同一图式的重要性有差异； ❖ 对于同一个体，有的图式会比其他的图式更为重要。 ❖ 各个图式的重要性也因具体情境而异，我们都有私下的自 我和公共场合的自我，处在这两种不同的场合时，你凸显 自己不同的特质，即强调不同的自我图式。 ❖ 自我概念很复杂，从某种程度上说是流动的，它与生活经 历有关，并因具体的环境、情绪和社会情况而异。
用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识，它是 自我现实的、社会存在的“真实”反映。
➢ 理想自我：个体经由理想或为满足内心需要而在意念中建 立起来的有关自己的理想化形象。理想自我的内容也是客 观社会现实的反映，包括对来自他人和社会规范要求以及 它们是否满足个体需要的反映，但由这些内容整合而成的 理想自我却是观念的、非实际存在的东西。
第五章自我意识与人格
第五章⾃我意识与⼈格第五章⾃我意识与⼈格社会化的结果，就个体⽅⾯⽽⾔是⾃我意识和个⼈⼈格的形成。
⾃1890年威廉·詹姆斯(W.James)在其著作《⼼理学原理》中⾸次提出⾃我意识以来，⾃我意识在⼼理学领域⼀直是经久不衰的研究课题。
⾃我意识是⼈类特有的⾼级⼼理活动形式，它是社会的产物，反过来⼜作⽤于社会，指导个体适应社会⽣活，并对周围社会⽣活环境产⽣积极的影响和作⽤。
因此，⾃我意识和⼈格成为社会⼼理学关⼼的主题之⼀。
第⼀节⾃我意识概述⼀、⾃我概念、⾃我意识与⾃我⾃我概念、⾃我意识和⾃我是三个既有联系⼜有区别的不同概念。
⾃我是指⾃⼰各种⾝⼼状况或是各种⾝⼼状况的总和。
⼀般认为它包括三个部分，即物质的⾃我、精神的⾃我和社会的⾃我。
在西⽅，⾃我也存在两个混淆的概念，即self和ego。
⼀般⽽⾔，⼤多数实证研究都是围绕self进⾏的，对于ego，则⼀般为思辨性探讨。
⾃我意识是指个⼈对⾃⼰⾝⼼状况、⼈—我关系的认知、情感以及由此⽽产⽣的意向，简⽽⾔之就是个⼈对⾃⼰各种⾝⼼状况的意识。
⾃我意识是⼀个具有多维度多层次的复杂⼼理系统。
⼀般认为⾃我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式，分别称为⾃我认知、⾃我体验和⾃我意向。
⾃我认知，即对⾃⼰各种⾝⼼状况、⼈我关系的认知；⾃我情感，即伴随⾃我认知⽽产⽣的情感体验；⾃我意向，即伴随⾃我认知、⾃我情感⽽产⽣的各种思想倾向和⾏为倾向。
举例来说，个体对⾃⼰⾝⾼、相貌、健康状况、性格或是⾃⼰与⽗母、⽼师、同学的关系好坏等的认识就是⾃我认知；⽽对⾃⼰⾝⾼、相貌的满意与否产⽣的愉悦和⾃卑情绪，对⾃⼰性格的欣赏或不满情绪，以及与⼈相处过程中的喜怒哀乐等就是⾃我情感；根据⾃⼰外在条件⽽扬长避短地装扮⾃⼰的想法、培养⾃⼰积极乐观的⽣活态度等等就属于⾃我意向的范畴。
⾃我意识是在⾃我发展的⼀定阶段上产⽣和分化出来的。
也就是说，个体在有了⼀定的思维能⼒，可以把⾃⼰与客观世界、⾃我与⾮我区别开来的时候，⾃我意识也才出现。
《社会心理学》自我意识知识点
第五章自我意识第一节自我意识的一般内涵个体社会化的结果之一是形成自我意识。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式。
它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。
一．自我意识的定义自我意识最初是1890年美国心理学家詹姆斯提出的概念。
用6、7分钟时间写出15个“我是谁”的陈述句。
自我意识是人类所特有的一种重要的意识形式，是社会化的结果，有时也称自我。
（一般角度）自我意识：个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）（社会心理学角度）自我意识的三种成分：自我认知（自我概念）、自我情感和自我意象（有时也称自我调节和自我控制）主我（I）和客我（Me）：詹姆斯认为人具有将自己视为客体看待的能力，自我是在与他人交往过程中产生的，在这一过程中理解对方的姿态，并根据他人看法认识自己。
由此，库利创用了“镜中我”的概念：由他人的判断所反映的自我概念；为后来米德提出“概括化他人”提供了雏形。
主我（I）认识的主体，是主动的我，是进行中的意识流，客我（Me）是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有的知识和信念，主我是自我的动力部分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。
二．自我意识的内容（两个角度）（一）詹姆斯的观点：生理（物质）自我、社会自我和心理（精神）自我生理（物质）自我：个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。
社会自我：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识（宏观）；对自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识（微观）。
心理（精神）自我：个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格诸方面心理特点的意识。
《社会心理学》第五章自我意识知识点
《社会心理学》第五章自我意识知识点第五章自我意识第一节自我意识的一般内涵个体社会化的结果之一是形成自我意识。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式。
它是社会的产物，反过来又作用于社会，指导个体适应社会生活，并对周围社会生活环境产生积极的影响和作用。
一．自我意识的定义自我意识最初是1890年美国心理学家詹姆斯提出的概念。
用6、7分钟时间写出15个“我是谁”的陈述句。
自我意识是人类所特有的一种重要的意识形式，是社会化的结果，有时也称自我。
（一般角度）自我意识：个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）（社会心理学角度）自我意识的三种成分：自我认知（自我概念）、自我情感和自我意象（有时也称自我调节和自我控制）主我（I）和客我（Me）：詹姆斯认为人具有将自己视为客体看待的能力，自我是在与他人交往过程中产生的，在这一过程中理解对方的姿态，并根据他人看法认识自己。
由此，库利创用了“镜中我”的概念：由他人的判断所反映的自我概念；为后来米德提出“概括化他人”提供了雏形。
主我（I）认识的主体，是主动的我，是进行中的意识流，客我（Me）是认识的对象，即被观察者，它包括一个人所持有的关于他自己的所有的知识和信念，主我是自我的动力部分，是活动的过程，客我则制约主我的活动。
二．自我意识的内容（两个角度）（一）詹姆斯的观点：生理（物质）自我、社会自我和心理（精神）自我生理（物质）自我：个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。
社会自我：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识（宏观）；对自己在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识（微观）。
心理（精神）自我：个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格诸方面心理特点的意识。
（二）美国人本主义心理学家罗杰斯的观点：现实自我和理想自我（从实际存在还是观念存在的角度）实际自我：是指个人对自己受环境熏陶炼铸，在与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的意识。
《社会心理学》课程笔记
《社会心理学》课程笔记第一章绪论一、社会心理学的定义社会心理学是一门研究个体在社会环境中的心理和行为规律的科学。
它关注的是人们如何相互影响，以及社会环境如何塑造个体的思想、情感和行为。
社会心理学试图回答以下问题：- 个体如何感知和解释社会信息？- 社会环境如何影响个体的态度和行为的形成？- 个体如何在社会互动中形成自我概念？- 社会规范和文化因素如何影响个体的行为？二、社会心理学的研究范围社会心理学的研究范围广泛，涵盖了以下几个主要领域：1. 社会认知- 研究个体如何感知、解释和评价社会信息。
- 包括印象形成、归因理论、社会知觉的偏差等。
2. 社会态度- 研究个体对他人、群体、事件或对象的评价倾向。
- 包括态度的形成、改变、测量以及态度与行为的关系。
3. 人际关系- 研究个体之间的吸引、排斥、合作、竞争等互动关系。
- 包括人际沟通、友谊、爱情、冲突解决等。
4. 社会影响- 研究他人在场、群体压力、社会规范等因素如何影响个体的行为。
- 包括从众、服从、顺从、领导与追随等。
5. 社会化- 研究个体在社会生活中如何通过学习社会规范、角色和文化来成长和发展。
- 包括儿童社会化、性别角色社会化、再社会化等。
6. 群体心理- 研究群体内部的心理现象，如群体动力、群体决策、群体凝聚力等。
- 包括群体行为、群体互动、群体心理与个体心理的关系等。
三、社会心理学的研究方法社会心理学采用多种研究方法来探索社会心理现象，以下是一些主要的研究方法：1. 实验法- 实验室实验：在控制条件下，操纵自变量，观察因变量的变化，以探讨因果关系。
- 优点：可以精确控制实验条件，重复性强。
- 缺点：可能缺乏生态效度，难以推广到现实生活。
- 自然实验：在自然环境中进行实验，但尽量控制变量。
- 优点：具有较高的生态效度。
- 缺点：控制变量较为困难。
2. 观察法- 自然观察：在不干预的情况下，观察和记录自然发生的行为。
- 优点：能收集真实行为数据。
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社会心理学(南开大学精品课程)05篇一：社会心理学(南开大学精品课程)05第五章自我意识本章学习目标自我意识的内涵自我意识的内容自我意识的产生自我增强自我图式个体社会化的结果之一是形成自我意识。
自我意识是人类特有的高级心理活动形式。
自1890年詹姆士（）在《心理学原理》中首次提出自我意识概念以来，自我意识在西方一直受到心理学研究者的关注。
他们对其概念、结构、发展因素等一系列问题进行了探讨。
进入20世纪80年代，学者将更多的注意力集中在一些具体问题的研究上，自我意识的研究范围也开始逐渐得到了拓宽。
第一节自我意识的一般内涵一、自我意识的定义自我意识（）是人类所特有的一种重要的意识形式。
在最一般的意义上，自我意识指个人对自己存在的意识、对自己以及自己与周围事物关系的意识。
社会心理学意义上的自我意识通常指个人对自己身心状况、人—我关系的认知、情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）。
换言之，自我意识包含三种成分：自我认知，即对自己各种身心状况、人—我关系的认知；自我情感，即伴随自我认知而产生的情感体验；自我意向，即伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向，自我意向常常表现于对个体思想和行为的发动、支配、维持和定向，因而又称自我调节或自我控制。
自我意识的三种成分紧密联系，共同作用于个体的思想和行为。
例如，对自己健康状况不佳的认知可以产生焦虑、苦恼的情绪体验，进而产生加强锻炼、提高健康水平的意向，发动、支配、调节自己的行为去实现这种意向。
又如，对自己人际关系紧张的认知使自己产生焦虑不安的情绪体验，进而产生要加强个人修养或学习人际交往技能，做一个受人尊重、讨人喜欢的人的意向。
二、自我意识的内容自我意识的内容可以从不同的角度进行分析。
（一）生理（物质）自我、社会自我和心理自我詹姆斯将自我意识分为生理（物质）自我、社会自我与心理自我。
（1）生理（物质）自我（）。
指个体对自己躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理物质的意识。
社会心理学对自我意识的解释
社会心理学对自我意识的解释社会心理学是研究个人和社会互动关系的学科，它探究了人与他人、人与环境相互作用的各个方面，其中，自我意识是其中最为重要的一个问题。
自我意识是指个体对自身的意识和看法，是人类智慧和文明的标志之一。
本文将从社会心理学的角度，探讨自我意识的构成和影响因素，以及自我意识在社会交往中的作用。
一、自我意识的构成自我意识是通过个体对自身和他人的印象、反应和评价而建立的。
它与个体的认知、情感和行为密切相关。
从社会心理学的角度来看，自我意识主要由以下三个部分构成：1. 自我概念自我概念是个体对自我的总体印象。
它包括个体对自身的认知、感受和评价，是对自我经验中最根本的概括。
作为一个人个体的自我认知部分，自我概念是其心理特征的结构化呈现。
自我概念可以根据个体各种经验而产生变化，如社会经验、文化经验、父母教育等，因此，个体自我概念的形成和变化是受到社会文化背景及环境、人际关系等方面的影响。
2. 自尊自尊是人们对自己的态度和评价。
它是个体对自我价值的感受，是自我意识的内在核心。
自尊感受的高低以及稳定与否，受到内在因素和外在因素的影响，比如人们的性格特征、环境等。
综合得分较低或缺乏自尊感情的人易受到心理问题的威胁，如抑郁症、焦虑症等。
3. 自我效能自我效能是指人们对自己在不同情境下如何达成目标的信心程度。
它是个体在认知、情感和行为方面的各种领域中的信心和能力，是自我意识关键的补充。
自我效能和自尊有一定的关联，但它主要是评价对不同领域的自信心程度，比如会议发言、解决问题等。
自我效能的体验将影响个体对当前、未来行为取向、目标设定、行动计划等的选择。
自我效能感与成功之间存在着相互促进的关系。
二、自我意识的影响因素1. 家庭环境家庭是个体最早接受教育、形成自我意识的环境。
家庭环境的积极、负面影响会对以下几个方面产生影响：（1）自我认知和理解；（2）自尊心；（3）个体生活与家庭的互动关系；（4）个体角色的感知和行为的规范化；2. 社会文化背景社会文化背景对自我意识有深刻影响。
社会心理学 第五章 自我意识
“认识你自己。” ——希腊戴尔菲神庙的铭文 “知人者智，自知者明。” ——老子《道德经》 “把认识自己作为自己的任务，这是世界上最 困难的课程。” ——塞万提斯
第一节 自我意识的一般内涵
一、自我意识的定义 二、自我意识的内容 三、自我意识与自我觉知 四、自我意识的功能
一、自我意识的定义
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二、成就动机与自我效能感
班杜拉自我效能理论的中心思想是，个体 的自我效能感决定他的成就动机，两者呈 正相关。
自我效能感
正比
成就动机
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三、习得性无助感与自我效能
习得性无助感的概念是由美国学者塞利格 曼等人（Seligman, 1955）通过实验提出 ， 即当人们产生“某些外部事件无法控制”的经 验后，就会对自己的能力产生怀疑，降低 自我效能。 自我控制感是克服习得无助的重要途径。 而自我决定可以使人增加自我控制感，进 而减少习得无助。
①一个人自己生活的情境记忆 ②一个人自己人格特征的表征 ③一个人自己生活中的事实知识 ④时间连续性的体验 ⑤个人主体感和自主权 ⑥自我反思的能力，形成元表征
北京大学心理系教授朱滢提出，自我可以 从三方面进行研究： ①作为知觉的自我（主要涉及自我面孔识 别方面的研究）； ②作为记忆的自我（主要涉及自传体记忆 方面的研究）； ③作为思考的自我（主要涉及自我参照效 应方面的研究）
自我评价（self-evaluation） 自我增强（self-enhancement） 自我表现（self-presentation）
一、自我评价
自我评价是指个体对自身状况所作的肯定 与否定的判断。依赖于： 社会比较：通过和他人比较来评价自己 自我估价：通过完成特定任务来评价自己
2023心理咨询师社会心理学知识点：自我意识
2023心理咨询师社会心理学知识点：自我意识2023心理咨询师社会心理学知识点：自我意识自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，详细包括认识自己的生理状况〔如身高、体重、体态等〕、心理特征〔如兴趣、才能、气质、性格等〕以及自己与别人的关系〔如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等〕。
自我意识概述意识对于意识活动本身的认识。
广义指人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进展调节、控制的过程。
在近代西方哲学界，一些哲学家赋予这一术语以更多不同的涵义。
在康德哲学中自我意识即先验的统觉的同义语，指主体意识对于经历材料的综合统一功能；在黑格尔的哲学体系中，那么被视为人类精神在主观精神开展阶段上介乎于意识之后，理性之先的特定的意识形式。
自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。
正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进展自我控制和调节，使自己形成完好的个性。
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。
自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。
自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的开展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。
自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。
自我意识在个体开展中有非常重要的作用。
首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。
一个人假如还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。
其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。
人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。
一个人意识到自己的长处和缺乏，就有助于他发扬优点，克制缺点，获得自我教育积极的效果。
自我意识
E.H.Erikson
（一）婴儿期。这阶段是获得基本信任感，而克服基本不 信任感；（二）童年期。这阶段是获得自主感，而避免怀 疑感与羞耻感；（三）学前期。这阶段是获得主动感，克 服内疚感；（四）学龄初期。这阶段是获得勤奋感，避免 自卑感；（五）青春期。这个阶段的核心问题是自我意识 的确立与自我角色的形成，主要是获得同一感，而克服同 一性混乱；（六）成年早期。这是建立家庭生活的阶段， 这阶段是获得亲密感，避免孤独感；（七）成年期。这是 成家立业的阶段，这阶段是获得创造力感，避免“自我专 注”；（八）成熟期，亦即老年期。这阶段是获得完美感， 避免失望感。
当局者迷——自己的问题未必能够发现；自我评 价、自我增强、自我表现是必要的形式和影响因 素，但是自己脸上不干净，必须借助镜子。“镜 像自我”
4、自我意识的独特性
自我意识发挥出主动性和独立性，表 现出了与众不同的风格与独特的形态。
5、自我意识的倾向性
自我意识的倾向性是指个体对自己的认识 与评价具有一定的倾向。
“镜像自我”——库利的观点
2、自我意识的矛盾性
自我意识的矛盾性主要表现在主观的 我和客观的我、理想的我和现实的我 之间的矛盾。
——追求的目标：理想与现实 ——做人的准则：星星、月亮、太阳 ——对人的评价：行、不行、都行
3、自我意识的形象性
自我意识的形象性在于自己在自己心 目中和别人心目中的形象展现。自我 过程的三因素影响形象。三个因素 （自我评价、自我增强、自我表现）
我) ——参见教材p90-92
五、自我意识的特征
1、客观性 2、矛盾性 3、形象性 4、独特性 5、倾向性
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3、青少年自我意识的特点
★成人感和独立意向的发展
★自我的分化
★自我意识的强度和深度不断增强
★自我评价逐渐趋于成熟
独立性日益增强
从片面性向全面性发展
生理、心理能力的发展是自我意识形成 与发展的前提
社会互动是自我意识发展的必要条件
三、影响自我意识形成和发展的 社会因素
名字与身体联系
用动作、微笑反应 用名字称呼自己
Hale Waihona Puke 用 “我”称呼自己（3岁左右）
二、自我意识的发展
1、幼儿自我评价的特点 ★被动性、依从性 ★表面性、局限性 ★情绪性、不稳定性
2、小学儿童自我评价的发展特点
★从受外部条件制约过渡到受内部道德制约 ★从注重行为效果过渡到注重行为动机 ★独立性日渐发展，有了一定的批判性 ★从对具体行为的评价到有了一定概括程度
但是不断获得成功是不可能的……学生们可能会为了保护他 们的自我价值感而找借口掩饰他们拙劣的成绩……此外也可 能做一些降低成功率的事，这就是自我设障： ▲制定过高的目标（让任务根本不可能完成） ▲拖延（刻意浪费时间） ▲努力减退（故意不努力） ▲饮酒或吸毒（降低自己的效率） 学生渴望成功，却又采取了相反的行动，这似乎自相矛盾。 但是如果他们确信自己无法完成任务的话，他们就会不断地 寻找借口来掩饰自己的失败，从而维持自我价值 。
1、物—我知觉分化：有了主体意识 1岁末 2、人—我知觉分化：分清自己与他人 2岁多 3、有关自我的词的掌握：熟练正确运用人称代词“我”
2岁末-3岁
以儿童对自己身体的认识为例
不能意识到自己的存在（几个月）
认识自己身体的各个部分（1岁末）
认识自己的整体形象（1.5—2岁）
意识到身体内部状态（2岁左右）
在其自我评价的基础上，个体主要追求他人的 注意与重视。
心理的自我占优势：
在其自我评价的基础上，个体主要追求自己在 政治、宗教、道德、知识上的进步。
5.自我寻求理想的自我实现
理想的自我并不一定在客观上有价值，它 是个体希望自己成为什么样的人。
第二节 自我意识的发生与发展
一、自我意识的发生
三、自我表现
含义：个体通过对自己社会行为的显示
以形成、维持、加强或澄清他人对自己的 印象的过程。
社会意义：为人际交往提供个人信息
形式：表里如一
表里不一
埃里克森的自我意识发展理论
埃里克森将人的心理发展分为八个阶段，认 为每个阶段都有一个特殊的核心问题，解决了特殊 问题，自我意识就会进入到一个新的阶段。
三、自我意识对个体活动的意义
自我意识是人类特有的心理现象，旨 在了解自己、认识自己、控制自己，以调 节自己的行动，更好地适应环境。
1.自我把自身作为个体活动的参照
个体活动的方式、活动的内容都是以自身 为参照的。个体对外部世界的反映，很多是相对 自身状态而言的。
2.自我是个体活动的觉察者、调节者、 发动者
亲密对孤独阶段 这是建立在家庭生活的阶段。在与他人同甘共苦、 相互关怀中建立亲密感。但若不能与他人分享快乐、分 担痛苦，不能与他人进行思想感情交流、不能互相关心 帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景中去。
（7）成年期
繁殖对停滞阶段 只要两个人建立了一定程度的亲密性，他们的 兴趣就开始扩展到不仅仅限于他们两个人，他们变得 关怀培育下一代了。
（3）学前期
主动性对内疚阶段 这一阶段，儿童活动性和言语能力发展很快，活动 范围大大扩展，好奇心和学习兴趣很大，表现出极大的 主动性。另一方面，他们对所想做的事又具有内疚感， 其中一部分原因是恋母情结的冲突，一部分原因是超我 的发展带来的刻板性。
（4）学龄初期
勤奋对自卑阶段 这一阶段，儿童智力不断发展，特别是逻辑思维能 力的提高，使他们提出的问题更广泛、深刻。活动空间 的扩大也使得影响他们的人已不限于父母。但在这一阶 段，其勤奋行为往往带来不当的后果。因此，若将此看 作是捣乱，则易使其自卑。
自我觉知是自我意识产生的前提。 影响自我觉知的因素：环境因素；个性因素
二、自我意识的内容
1、物质自我、社会自我和心理自我（奥尔波特） 物质自我：自我最原始的形态，它的中心是个体的躯体。
又称生理自我。 社会自我：个体对自己被他人或群体所关注的认识，是
个体的中心部分。 心理自我：个体对自己的心理活动的认识，即个体能感
（5）青春期
同一性对角色混乱阶段 自我意识的确定和自我角色形成是其核心问题。对 周围世界有了新的观察与思考方法，经常考虑自己到底 是怎样一个人。他们从别人对自己的态度中，从自己扮 演的各种社会角色中逐渐认清自己。逐渐疏远父母，从 对父母的依赖关系中解脱出来，而与同伴建立了亲密的 友谊。
（6）成年早期
第五章 自我意识
第一节 自我意识的一般内涵
一、自我意识的概念
1.自我意识的定义 自我意识是对自己存在的觉察,是个体反映自 身及其与外部世界关系的脑的机能活动 。
2.自我意识的成份
自我认识 自我体验 自我控制(自我意向)
3、自我意识与自我觉知
自我觉知是发动并维持自我意识活动过程的高 度集中的自我注意状态。
（1）婴儿期
基本信任对不信任阶段 在这一时期，儿童的主要发展倾向是识别信任和不 信任，对成人一贯的、可依赖的、可预见的行为产生信 任感，否则会产生不信任。
（2）童年期
自主性对羞怯疑虑阶段 这一阶段开始有独立自主的要求。父母如允许 其在安全条件下自由活动，鼓励其在活动中获得成功， 对发展自主感有帮助。限制自由和多次失败会造成羞 怯和怀疑。
受和调节自己的心理活动的过程、状态与特征。
2、现实自我和理想自我（罗杰斯）
现实自我：指个人对自己受环境熏陶，在与环 境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实 际行为的意识。
理想自我：指个体经由理想或为满足内心需要 而在意念中建立起来的有关自己的理想化形象。
3、公我意识与私我意识
4、现在的自我与可能的自我 5、实用自我与原则自我
一致性： 自我使个体的活动在无外界压力或与压力 相对抗时保持一致。 独特性与共同性： 自我总是要寻求个体活动的特色。
4.不同的自我占优势时，引起不同的 自我评价与自我追求
物质的自我占优势：
在其自我评价的基础上，个体主要追求其外表、 物质欲望的满足，获得家庭成员的关心与爱护等。
社会的自我占优势：
的判断。
途径：社会比较
自我评估
二、自我增强
含义：个体以一种有利于对自己做正面评价的 方式收集和解释有关自我的信息，通过自我增 强，个体的自尊得以建立或得到提升。
自我增强的途径：
▲ 向下的社会比较 ▲ 选择性遗忘 ▲ 有选择地接受反馈 ▲ 缺陷补偿 ▲ 自我防御性归因 ▲ 自我设障
保护个体的能力感是每个人最优先的考虑之一。很显然，在 小事情上获得成功是维持甚至是加强自我价值的一种途径。
（8）成熟期
完美（自我整合）对失望阶段 老年人常对一生进行回顾，想要知道一生是否活得 有价值。在这一过程中，他们遇到了最大的失望，即觉 得一生未如理想，而岁月不再，已没有机会再过另一种 生活了。以厌恶掩藏失望。
1、社会经济地位 2、社会文化环境 3、家庭 4、角色扮演 5、他人评价 6、参照群体
第三节 自我过程
人们在形成自我意识或发展成什么样的
自我意识的过程中，常常有意无意地进行着一
些心理加工过程，这些过程统称为自我过程。
包括自我评价、自我增强、自我表现等
一、自我评价
含义：个体对自身状况所做的肯定与否定
觉察者：使个体知道自己在干什么，
干得如何，并以此为依据。
调节者：根据觉察的情况，评价自己
的行动，从而决定保持还是改变活动
的内容、方向和强度。
发动者：是个体活动的动力。个体活
动并非是由外部要求所决定的，其内
部的标准和内在需求也控制着他的活
动，使个体按照自己的意愿和方式活
动。
3.自我使个体活动具有一致性、 独特性、共同性