学生运动锻炼与健康促进管理系统

中图分类号：g806 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘要信息化已成为现代社会发展的最基本也是最重要的特征之一。同样，信息化也正在成为体育运动处方设计的重要的发展趋势。本文初步构建了学生运动锻炼与健康促进管理系统，对人体体质和机能等指标进行了比较系统的测试和分析。该系统是以体育锻炼为主线，以服务健身者为中心，通过对学生相关信息的分析收集，计算机系统进行预测与控制管理数据流向，再与体育锻炼成熟的理论和实践经验相结合，研发严谨精密的程序应用系统，最大程度的帮助学生进行科学的锻炼健身。

关键词运动处方计算机技术体育锻炼

一、背景及意义

运动健身锻炼能够提高人体的机能，改善人的心理，提高智力，减缓疲劳感，培养坚强的意志品质以及可以治疗心理疾病。当今社会，大学生体质健康问题尤其值得我们重视，如何能在学好科学文化知识的同时，增强大学生体质健康、改变不良的生活学习方式和树立科学健康观，是值得我们认真思考的问题。在日常运动健身锻炼过程中，传统的健身模式是学生根据个人喜好，对自身身体需求进行主观判断，并根据判断结果，主观选择锻炼项目和锻炼强度。但是很多学生本来就缺乏运动学、运动生理学和体育锻炼的相关知识技能，所以很难保证能够根据其自身感觉或者个体需要来调整运动量，很多学生不是达不到锻炼效果就是经常出现过度锻炼导致机体受到损伤。因此，使学生的健身器材仪器的智能化，使其能在计算机控制下根据需要运动的学生的身体素质情况以及运动健身的相关原理，通过系统测试的数据，进行逻辑分析，设定属于学生个人的运动处方，并且可以根据学生个体在运动过程中对运动的适应性做出相应的调整。

二、系统简介

学生运动锻炼与健康促进管理系统的主要目的是以测试的学生个人身体指标为客观依据，科学系统的分析个体的各项身体指标和机能状况，更客观、更准确、更全面、更智能的完成对个人身体机能和体质信息的处理，并制订出适合学生个人身体状况的科学化、信息化、系统化的运动锻炼方案，以更好的满足学生更科学的运动健身需求。本系统可以适应很多种机型，具有很好的操作环境。它符合国家关于运动与健康管理及健康测评原则，非常便捷、精确、快速、简洁的将原始数据输入，量化处理了数据的原始资料，系统可以迅速的建立个人运动锻炼与健康数据库，并且测试的结果和对其的评价都可以在现场将结果反馈给被测试人，方便人们的查询、监测，有效地提高了工作效率。

三、研究方法

（一）文献资料法：查询国内外对于学生运动锻炼与健康促进的方法和措施，以及有关我国国内学生运动锻炼与健康促进的一些基本方法和存在的问题和有关管理系统方面的相关资料。

（二）访问调查法：通过对相关专家的访问，以及对学生的访问，了解学生运动锻炼与健康促进的方法和实际情况。

（三）软件工程法：采用面向对象的设计方法，采用瀑布式生命周期模型。

四、学生检测分析

（一）检测需求分析

健身运动处方是党中央与国务院在关键时期提出的一项战略性的决策，这项宏伟的系统工程直接影响了我国现代化建设。此外，它还明确指出了我们国家体育事业的发展方向，并且指导了国民的体育实践，加强了体育理论的建设，使中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质有了明显的提高。学生运动锻炼与健康促进管理系统测定学生身体数据，分析出结果，满足健身学生对科学健身的需求生成运动处方。

（二）检测流程分析

学生进入实验室，部分人由于身体因素不能进行器材测试，另外部分人经初步检验以后可以进入测试阶段，并根据测试结果，系统自动制定运动处方，学生根据运动处方进行锻炼健身。

五、系统优势

在运动锻炼中，运动负荷的设定对于增进人体机能并且有效防止运动过度疲劳而造成运动伤害有重要意义。本次的研究设计了一种根据运动个体身体情况来确定该项运动个体运动负荷的智能健身系统，取得了预期的结果。该系统依据运动保健学、运动生理学、运动医学等多学科理论，结合学生的体质和机能等实际情况，在科学、系统的分析其相关的身体机能指标的基础上，评估被检测对象身体的健康状况，再通过对健康状况数据的分析，监控心率、体重、肥胖度、基础代谢量、肌肉量、推定骨骼量、身体脂肪率、内脏脂肪水平等相关身体生理机能指标，采用比较成熟的体育锻炼理论成果，运用现代计算机技术，迅速制定出一套具有较高科学性的比较完整的锻炼计划，提供给学生。

本研究论述了运动健身对人体健康的重要性与必要性，对学生运动锻炼与健康促进管理系统的主要功能进行描述，确定了系统的主要功能需求，初步构建了比较完整的学生运动锻炼与健康促进管理系统，明显提高了运动健身的科学性和效率。