家庭水果酵素制作方法

家庭水果酵素制作方法

材料：苹果750g柠檬750g木瓜750g辅料红糖750g冰糖750g蜜糖750g

Step1：首先把所有准备好的水果洗干净，晾干水，注意，千万不要沾到水，不然酵

素就失败了，此外柠檬必须占水果量的三分之一，柠檬有很好的减肥排毒的功效。

Step2：然后将水果去皮，柠檬可以不去皮。

Step3：接着再将水果全部去核，切小块装好备用。

Step4：最后开始放水果，先在底部放入柠檬，然后放糖，再放入苹果，然后是木瓜，再是糖，注意，坚持是一层水果一层糖的原则，容量只能放到八分满，要留有空间给水果

们发酵，一层红糖一屋冰糖，这样口感比较好。

Step5：尽量将水果铺平，不要留有空隙，到最后放上柠檬和最后一层的糖，用筷子

或者勺子将水果压一下，再盖上盖子，密封好，放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了。

Step6：第二天，酵素里的糖有些已经转化了，水果里的水份已经随糖浸出来了，可

以看到里面有许多小气泡不停地在发酵。可以在瓶子上贴有制作的日期，那样就可以知道

自己什么时候能喝了。

TIPS：整个作过程，水果不能再次碰水，柠檬的比例要是水量量的三分之一，糖的比

例是一比一，不要认为糖会太甜会长肥，因为糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子。

①把蜂蜜，

水果和水按照1：3：10的比例准备好。跟容器的体积无关，例如，1斤的蜂蜜，就放3斤的水果和10斤的水水果切成小块。

②把三者放入容器，水果不用去皮，洗净即可，三者的总体积不宜超过容器体积的80%。容器最好用塑料桶，不会因为气体膨胀而破裂

③把容器密封好，放在阴凉处，一定要密封好。然后，如果看到容器有胀气现象，打

开放气，让气体流通。放置最少3个月，时间当然越长越好，最少三个月。

④倒出时，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了。

1.整备体内酵素---这项作用是使体内血液呈弱酸性，清除体内废物，保持肠内细菌

平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。

2.抗炎作用---发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长治疗发炎，是酵素搬运白

血球功能良好，给予受伤的细胞力量。

3. 抗菌作用---酵素可促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用能杀死细菌、另一方面也能促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。

4.分解作用---酵素的主要功能可消除患处或血管中凝聚的废物，恢复正常功能还可帮助消化、吸收食物。

5. 净化血液---把血液中的废物排出体外分解发炎病毒，分解造成酸性血液的胆固醇使血液呈显弱酸性，永保血液循环畅通

6. 细胞新生作用---能促进细胞的新陈代谢，增强体力促进遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样，要治疗身体必须靠基本的自然治愈力，特效药的抗生素可以杀死病菌，却不能生新的细胞。

7.酵素对疾病有以上六种作用,这些促进作用是酵素的作用使然。这些作用不是个别发生的，而是一起发生，因此作用时间与一般药品不同，需要一些时日。但是能根治，所以说酵素不是单纯的只治一个病，而是医治整个身体。

如果想要自制酵素的网友还是不建议的，如果你没有好的工具，自制酵素不好发酵，而且掌握不好会导致其他细菌感染。哪个品牌的酵素最好?这个可以从原材料、发酵时间和生产商来解决。在这方面做的不错的是凡奇生物科技公司旗下的凡奇酵素。

做法是不是很简单，谁都可以做到。当然，不同酵素的作用和口感跟水果种类有关，不同的水果搭配会有不同的营养生成。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。