中国古代体育,魏晋至清代
中国古代体育
拳术
《诗经.巧言》 ：“无拳无勇，职为乱阶”
东汉拳勇画像石
拳术演练图
击剑
保健养生被称为中华武术之魂，也可以叫 做中国整个古代体育的基础。保健养生在 古代主要分这么三大部分，一个是导引术， 一个是行气术，还有一个按摩术。
行 气 铭 玉 杖 首
《导引图》《却谷食气篇》
摔跤基本上是沿着角力、角抵和相扑、摔 跤这几个形式发展过来的，最早起源于古 代“蚩尤戏”，“蚩尤戏”是为了纪念与 黄帝逐鹿中原的蚩尤而在北方流行的一种 民间的竞技活动。到了东周时期，这种角 抵戏比较普及，特别是北方少数民族中非 常多见
角抵经过战国秦汉的发展，到晋代出现了 另一个名称，叫相扑。整个宋辽金元，它 的发展占主要地位
明清时候出现了另一个名称，就叫做摔 跤。现在所称的摔跤就从原来这个体系 发展出来的
塞 宴 四 事 图
• 马术活动，在中国古代也是一项很重要的 体育运动，包括赛马，还有
• 马戏是当时百戏活动的主要内容之一，而 且马戏的表演惊险绝伦，在汉画像石、画 像砖以及壁画、漆画当中曾经留有下了无 数
• 中国古代盘上的棋类游戏，在发展中也具 有了一种陶冶身心的活动形式，如围棋在 中国后来就具有“烂坷”、“坐隐”之称， 而其本意恰恰是让弈者忘却时光的流失， 作为排遣消闲、娱乐养性的一种工具
六博棋盘
仕 女 弈 棋 图 象 棋
第五部分
• 具有地域和民俗时令特点的民俗民间体育
春 秋 青 铜 钺 龙 舟 竞 渡 纹
赛马图
马术表演图
马术图
清军训练
第三部分
• 中国古代的蹴鞠，在战国时期就已经在民 间普及了
从宋元一直到明清，在中国古代流行了几千 年的蹴鞠，逐渐走向衰落
女子踢球
古代有哪些户外运动
古代有哪些户外运动古代有哪些户外运动户外运动是近年来逐渐兴起的一类新兴运动，目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、定向、滑雪、潜水、越野、溯溪、拓展等等。
这些运动多数带有探险性质，有很大的挑战性和刺激性。
户外的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。
现代人玩得不亦乐乎，古人自不会让我们专美。
其实，数千年前的户外运动就已然丰富多彩、璀灿夺目了。
我们知道，户外运动重娱乐，重参与，在竞技方面稍显不足。
同样，古人的户外运动强调更多的也是娱乐性与技巧性，既享受休闲的快乐又起到强身健体的功效。
中国古代的户外运动无论是形式、技法均有着鲜明的东方文化特征，流露出先民的聪明才智、丰富的想象力和创造精神。
这些古代户外运动有些随着历史的发展和朝代的更替逐渐演变、消亡，而有些项目则与时俱进，历经千年而不衰，直到现在仍然被不断地改进和发展，在健身与娱乐方面起到它独特的作用。
战争的文明从生产活动和军事战斗中转化出来的一系列活动项目。
这里面最显著的要属御术、骑术和射箭了。
生产生活需要便捷的交通工具，军事战争需要更加机动灵活的运输工具和强力的武器，马匹和马车开始走进了人类文明的历史。
拥有马车的多寡，甚至一度成为衡量一个国家实力的标准。
千乘之国，万乘之君，这里的"乘"就是马车，春秋时期的马车大会战，其壮观场面应该不下于二战的坦克大会战。
马车成为战争武器，马车的驾驶技术自然也就被提升到一个相当的高度，御便是驾驶技术。
战争频繁地发生，科学技术也在不断发展，马车的局限性越来越突出，骑术渐渐代替了御术，而马车也从战斗一线退了下来，成了只负责后勤保障的交通工具。
马镫的发明使骑术突飞猛进，骑兵的作用日益显著，由此发展出速度赛马、马戏等多种运动项目。
田忌赛马的典故脍炙人口。
而汉代张衡的《西京赋》中就为我们描述了"百马同辔，骋足并驰"的赛马场面。
第一章 我国学校体育的发展概况
第一章我国学校体育的发展概况[学习目标] 了解我国近代学校体育的形成与发展，了解并掌握新中国学校体育的发展，特别是现阶段学校体育的特征和发展趋势。
第一节我国学校体育形成与发展简述一、古代学校体育（一）我国古代学校体育概况（史前~1840年）1、在原始社会，当各种生产劳动手段成为祭祀的一种仪式时，标志着体育活动的萌芽。
2、我国古代学校从奴隶社会出现的，据史料记载，夏代的“校”、“序”、“痒”到商代的“大学”“痒”，到西周的“国学”“乡学”，中国的学校成为完备的系统。
殷代主要是宗教和军事两方面，习射及传习多种武艺是教授的主要内容，西周以礼、乐、射、御、书、数六艺为教学内容。
这其中的射和乐都包含有体育的成分，这些内容正是我国古代学校体育的开端。
3、春秋战国时期，“为政尚武”的宗旨被“文武兼学”“文武分途”的教育逐渐取代，学校体育得到了较大发展。
其中先秦儒教对学校体育产生了积极的影响。
4、约在公元前136年，汉武帝采纳了董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”的建议，学校教育以诗、书、礼、乐、春秋、易六经为基本内容，使学校体育一蹶不振。
开重文轻武之先河。
5、魏晋南北朝时期的“玄学”“清谈”盛行，重文轻武的思想日盛，使古代学校体育衰败不堪。
6、唐代，“兵士唯习弓马”是正业，使古代体育得到了一定程度的恢复。
7、宋明朝代，“居敬穷理”、“主静倡敬”、“八股取士”，以至“衣冠之士羞与武夫齿”，重文轻武登峰造极。
但统治者出于政治、军事和玩乐的需要，宋代的“武学”“武举”，明代的“儒生习武”，较大地促进了学校体育的复兴。
8、清代“射骑立国”，一向“尚武”，国学、官学中体育占有重要地位，使古代学校体育得到一定的发展。
纵观我国古代学校体育延绵未断，随战争而得到相应的发展，应统治阶级的需要而受到压制，但一直呈发展趋势。
（二）古希腊教育中的体育与思想古希腊教育提供了西方奴隶制国家教育的完整典范，对近现代体育有着重要的影响。
古希腊教育体系斯巴达教育雅典教育二、我国近代学校体育形成与发展概述（1840年~1949年）1、1840年鸦片战争以后，随着“办洋务”，“兴西学”，近代体育运动传入洋务学堂，进入中国。
体育史资料
《体育史》资料1.体育史学是研究体育发展的历史进程及其规律的科学。
体育史的研究对象是体育物质形态、体育制度、体育思想的历史发展过程。
核心是人体运动。
2.在体育生产的过程中生产劳动起了决定性作用。
3古代美洲玛雅用的（球戏）4.三大运动体系：德国体操、瑞典体操、英国户外运动游戏5.田猎的主要目的是训练各种武器的使用和车马驾控。
分别叫：春蒐、夏苗、秋弥、冬狩。
6.两汉三国时期的蹴鞠分为表演性蹴鞠与竞赛性蹴鞠。
前者在鼓乐伴奏下进行踢控球技的表演，后者被汉代规定为和平时期军队训练的重要内容。
7.清代宫廷里设有“善扑营”是从“ 八旗精炼勇士”选拔出来组成的，称为“扑户”8.世界上最早的体操图，1973年12月从湖南长沙马王虚三号墓出土了一幅西汉帛画《导引图》被称为世界上最早的体操图。
9.奴隶制时期开始形成的注意整体，强调精气，平衡阴阳等保健思想。
对后世养生思想的形成和实践的发展，影响十分深远。
10．清代一年一度的“冰嬉之典”由皇上率众亲临观视，参加表演者是从各旗中选出的“善走冰者”。
11.德式体操的形成经历了杨氏体操和施氏体操两个阶段，杨氏体操的创始人是F.L.杨。
12.在北美乃至世界范围内近代体育的传播中，基督教青年会都起过非常重要的作用。
13.1937至1949年的特殊历史条件下，体育呈现出三种类型的发展：沦陷区的殖民地体育，国统区的战时体育和根据地（解放区）的新民主主义体育。
14.现代奥林匹克科学大会已经成为奥运会不可缺少的重要组成内容，成为连接各国体育科学家的纽带和促进体育科学研究的重要方式。
15.1956年解放军举重运动员陈镜开三破最轻量级挺举世界记录,成为第一个打破世界记录的中国运动员。
16公元前776年到公元394年，古代奥林匹克祭典共举行了293届，历时1168年。
他所创造的竞技比赛模式，身体调练体系以及和平，友谊，公平竞争，追求健美和拼搏奋进的奥林匹克精神，对后世的体育和教育产生了深远的影响，是人类宝贵的文化遗产。
中国古代体育的发展与演变
宋代还出现了很多蹴鞠明星。其中最有名的当属 北宋末年的高俅。[1]他本是苏东坡的书童，后因 踢球技术好而受到宋徽宗的厚爱，官至殿前步军 都指挥使。
这厮“吹弹歌舞，刺枪使棒，相扑玩耍，诗书词 赋”(《水浒》 )等等，样样会几手，特别是善于 蹴鞠，也就是踢球，由原名高球就可想见他的球 技着是不一般，怎么也是个民间足球明星吧。
[1] 《挥麈后录·卷七》
（三）明清蹴鞠的发展与衰落
蹴鞠在元明时期持续发展。元代散曲中有 大量民间蹴鞠活动的描写和反映。
明代蹴鞠的方式仍承宋代以单球门的比赛 和无球门的“白打”两类。但因市民阶层 成为蹴鞠运动的主体，因而踢法简单、场 地要求不高、娱乐性强且适合于民间庭院 和街道里弄的“白打”更受欢迎，成为明 代主要的蹴鞠形式。
角抵是唐代宫廷主要观赏性活动之一。皇 宫为备晏会庆典之需，设有专门的摔跤队， 称为“相朴棚”，内养有职业摔跤手，称 为“相扑人”。
角抵在唐代还曾是军队的训练项目之一。
角抵在唐代民间也十分流行。据宋人撰著 的《角力记》载，唐时角抵不仅在京师流 行，而且江浙一带也“俗好角力相扑”。 又如“五陵、鄱阳、荆楚之间，五月盛集， 小嬉则竞渡，街房则相攒（俚语摔跤）为 乐。”这些都反映出角抵在唐代》
第三、活动形式多样化
唐代蹴鞠除了有球门的比赛外，还有一种 不用球门的技巧性比赛也很流行。这类比 赛分为“一般场户”和“白打场户”两种。 “一般场户”是一人或多人的掂球和传球 表演，根据人数变化，称为“一人场” （一个人的踢球表演）、二人场（两人的 掂球传球比赛）直到“十人场”（10人的 掂球传球比赛）。 “白打场户”的踢法是 分为两个或若干队，每队参赛人数由双方 事先约定，但双方人数必须相等。比赛有 规定的场地。
福建师范大学网络与继续教育学院 体育史期末试题及答案
福建师范大学体育科学学院《体育史》期末考试试题专业学号姓名成绩注：考试时间为120分钟一、选择题：（每题2分，共20分；每题只有一个正确答案）1．新中国成立后，仍然留在大陆的国际奥委会委员是- -- - -（ C ） A．王正廷 B．孔祥熙 C．董守义2．在“文化大革命”期间，很多从海外回来的运动员受到迫害，有的运动员因为恐惧而自杀，乒乓三杰中第一位自杀而死的是 - - --- - -（ B ）A．容国团 B．付其芳 C．姜永宁3．1909年霍元甲在上海创办了（）。
- - - - --- - - （ A ） A．精武体操学校 B．精武体育会 C．松口体育会4．五禽戏的创编者是 - - - -- -- - - - - - - - - - -- -（ A ） A．华佗 B．陶弘景 C．孙思邈5．唐代角抵与今日体育活动大同小异的是- - - - - - ------（ B ）A．拳击 B．相扑 C．武术6．宋代临安等城市中，由喜爱“打拳使棒”的人们结成的体育社团叫做-- - - - - -- -- - - - - - - - -- --- - - -- --- - -- - ( A ) A．英略社 B．锦标社 C．齐云社7．中国已从外国人手中收回体育主权的标志是-- -- --- -- （ C ）A．北京体育竞进会 B．中华业余运动联合会的成立C．中华全国体育协进会的成立8．20世纪后期在海外形成的海外兵团对我国乒乓球形成冲击，其中以（）为‘反让球’代表- - - - - - - - - - -- --- ---- （ B ） A．陈静、管建华 B．曹燕华、何智丽C．陈静、何智丽9．早期正规比赛，特别是大型运动会是由发起组织的。
（ C ）A．教会学校 B．维新派 C．基督教青年会10．由中国人自己举办的旧中国运动会开始于- - - -- --- -- - --（ B ）A．第2届 B．第3届 C．第4届二、名词解释：（每题4分，共16分）1．击鞠：中国古代的麻球运动，亦称打毬或击毬，唐代较为盛行。
中国古代体育运动项目图示
中国古代体育运动项目图示附录四：中国古代体育运动项目图示鉴于中国古代体育项目大多不为现代人所熟悉，为了更加形象地传达策划意图，以图示的方式表现20种中国古代体育项目的特征和情景，所选图示来自于各种真实历史资料和现代的仿古实践和民俗保留。
（一）养生体育项目养生类中国古代体育运动建议进行以下项目。
1、导引/行气主要采取表演赛的形式。
导引是在形体的不断动态中进行呼吸运动和精神修炼的中国古代养生类体育运动，旨在协调和提高人体身心水平，促进人的健康长寿。
行气又称气功，也是强调呼吸运动和精神修炼的中国古代养生类体育运动，区别是主要在形体的相对静态中进行。
导引图图示说明：马王堆西汉墓出土彩色帛画，上绘形态各异的导引术势44个。
图示说明：出自人民体育出版社《体育史》。
八段锦图图示说明：出自《活人心法》。
3、武术内功主要采取表演赛的形式。
武术内功是在传统导引术基础上，结合武术的特点与需要，以强身壮体，运气发力为目的，形成中国传统武术特有的身体素质和专项素质训练体系。
以《易筋经》为代表。
内功的形成经历了一个由道家养生治病的导引行气术向武术内功的发展过程。
据有关史料，早在唐人所撰《剧谈录》一书中，就有道士身受“富有膂力，扛鼎挟舟”的武功高手重拳打击而“如扣木石”，“略不微动”的记载。
武术内功图图示说明：《易筋经》第八式三盘落地式。
4、游百病主要采取参与赛的形式。
游百病又称走百病、洗百病等。
端阳节这天男女老幼都要穿上新衣、带上食品到外面游玩一天，并在山间田野采集野花香草，晚上带回用水煮后洗澡，参与者相信此举会使一年内吉利平安。
游百病图图示说明：黑龙江省勃利县端午节游百病。
（二）实用体育项目实用类中国古代体育运动建议进行以下项目。
1、礼、乐、射、御主要采取纪念赛、表演赛、参与赛、普及赛的形式。
先秦贵族学校的教学内容有礼、乐、射、御、书、数等六种技艺，合称“六艺”，“六艺”中的礼、乐、射、御等四类教学内容更表现出十分丰富的体育内容。
中国传统体育活动
中国传统体育活动
中国传统体育活动有着悠久的历史和丰富的文化内涵，是我国文化遗产的重要组成部分。
以下是对中国传统体育活动的介绍。
一、太极拳
太极拳是一种注重内功修炼的武术，起源于明代末年，发展于清代。
太极拳以柔化刚的方式，轻轻松松地进行运动，既能锻炼身体，提高身体素质，又能保持身心平衡和健康。
太极拳由于其独特的功能和修身养性的特点，而被誉为“中华武术之王”。
二、拔河
拔河是一项需要团队合作和力量的集体体育运动。
拔河的起源可以追溯到古代的军事训练，后来发展成为一项盛大的民俗活动，每年春节期间，各地都会举行拔河比赛。
拔河可以增强肌肉力量，提高心肺功能，培养团队精神和集体荣誉感。
三、踩高跷
踩高跷是一种有着3000多年历史的传统体育项目，是我国少数民
族搭建屋顶和采摘果实时的必备技能。
踩高跷有助于增强平衡感和体能，能够让人在不平坦的地形上自如行走或奔跑，也成为了一项极具
观赏性和挑战性的竞技项目。
四、竹蜻蜓
竹蜻蜓是中国传统体育项目中最古老的之一，已有700多年的历史。
竹蜻蜓的操作相当灵活，需要用转动手腕的方法将竹蜻蜓带着线
圈起飞，控制着线圈中的竹制蜻蜓不断上升，并在空中绕圆环、穿桥
洞等等，具有极强的技巧性和艺术性。
五、毽子
毽子是一种轻巧的玩具，也是我国传统的体育项目之一。
毽子的
制作工艺十分繁复，有高参与度和较高的艺术性与技术性。
而毽子的
运动则是一项有趣、挑战自我的运动，毽子飞翔空中，人在地上追逐，但需要协调手、眼、足等各个部位并以跳跃、高抛、托举等方式控制
毽子，是一项集身体协调性和灵敏性为一体的比赛。
第1课 中华优秀传统文化的内涵与特点(原卷版)(高中历史)
第1课中华优秀传统文化的内涵与特点培优第一阶——基础过关练一、单选题1．“药王”孙思邈在谈及行医准则时指出：“凡‘大医’治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。
”“自古明贤治病，多用‘生命’以济危急。
虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也所以不用生命为药者，良由此也。
”这反映出孙思邈的行医准则（）A．深受儒释道思想的影响B．彰显了民本主义的色彩C．蕴含了天人合一的观念D．体现出阴阳辨证的哲学2．如表反映了春秋战国时期诸子各家对“义”的解释，据此可知，春秋战国时期“义”的实质是（）出处解释《孟子·尽心上》敬长，义也《庄子·人间世》臣之事君，义也《墨子·天志下》义者，正也……然而正者，无自下正上者，必自上正下《商君书·画策》所谓义者，为人臣忠，为人子孝，少长有礼，男女有别A．中央集权政治的准则B．衡量道德修养的标准C．统治阶层的行为规范D．维护等级秩序的工具3．下表诗词体现的中华文化的特点是（）诗词出处名编壮士籍，不得中顾私。
捐躯赴国难，视死忽如归。
曹植《白马篇》僵卧孤村不自哀，尚思为国成轮台。
陆游《十一月四日风雨大作》会挽雕弓如满月，西北望，射天狼苏轼《江城子·密州出猎》A．追求家国情怀B．主张和而不同C．崇尚自强不息D．崇尚道法自然4．下图为元朝至元六年（公元1340年）所刊印的《金刚经注》的扉画，画中央的三人及相关物品均为红色，图上方的松树为黑色；正文经注也采用朱墨两色套印而成，是我国现存最早的套印本，兼具审美和史学价值。
该套印本可以用于佐证我国（）A．汉代造纸技术的改进B．魏晋时期玄学的盛行C．唐代儒释道三教合流D．古代印刷技术的发展5．下表为宋代一些学者的言论或典故，其共同反映的儒学主题是（）学者言论或典故程颐颜子在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，“其”字当玩味，自有深意张载“民胞物与（其意是百姓都是我的同胞）许衡尝暑中过河阳，渴甚，道有梨，众争取啖之，衡独危坐树下自若。
中国古代体育的特点
❖ 在战国以后至清代后期，中国体育呈现长期的连续性，古代 体育的几个主要部分（养生、武术、民俗体育等）从没有间 断过，持续发展。这与古代西方体育呈现鲜明对比。
❖ 因此，中国古代体育的生命力非常顽强。
3体艺结合
❖ 中国古代体育从它出现起就同舞蹈等艺术结合在一起，追求形式美和艺术性的结 合。比如南拳刚劲有力，富有阳刚之美。 太极拳则心静意专，柔和缓慢，协调 连贯，虚实分明，根有一种阴柔之美。
4缺乏竞争 ❖ 中国古代体育强调“天人合一”，与西方体育强调对自然的征服形成鲜
明对比。 5注重实用性 ❖ 中华民族的务实精神，体现在中国古代传统体育之中，便是诸多项目是
❖ （三）古代体育活动实践的特点
❖ 1专用器材少。 2专门场地少。 3地域性强。
❖ 中国古代体育的发展规律
❖ （一）早熟性 （二）连续性
中国古代体育的分类
❖ 一、根据中国古代体育活动本身的特点和活动方式，盛行于中国古代历 史上的体育形式，可以被粗略排定为如下六类：
❖ 1．是从生产实践活动和军事战斗技能中转化出来的一系列活动形
宋元明清时期，中国的民族传统体育进一步发展和完善，尤其是中 国武术形成了独特的体系，其标志是武术理论和武术流派的形成
❖ 中国古代体育一直按照自身轨道缓慢前进，一直到了1840 年鸦片战争。但中国古代体育的步履是过于蹒跚了，以致 到了近代以后西方体育传入了中国。
❖ 从具有多样表现形式的中国古代体育的内容 看，它并不是像今天的现代体育文化一样， 同其他的许多文化现象有较明显的区分。实 际上，中国古代体育文化同其他文化现象， 如军事、宗教、艺术、教育等的一些活动是 互相联系的。
式。主要包括射箭，以跑、跳、投为主要形式的“田径”项目以及流行 于水域地区的游泳、跳水；流行于北方寒冷地域的滑冰、拖冰床和滑雪 等。
中国古代的体育运动(上)
中国古代的体育运动(上)中国古代的球类运动历史悠久，类型多样，在考古学上反映较多的主要有蹴鞠、打马球和捶丸。
蹴鞠，即古代足球。
蹴鞠又称之为“蹹鞠”，指用足踢球。
“蹴”、“蹹”，用足踢也；“鞠”，球也。
现代足球起源并形成于19世纪60年代的英国，但就整个人类历史上的足球活动来说，其起源非常古老，国际足球联合会认为，“中国古代的蹴鞠就是足球的起源”。
据《战国策·齐策》中“(齐都)临淄甚实而富，其民无不吹竽、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者”等记载可知，公元前4世纪末的齐宣王时期，蹴鞠已经流行于齐国都城的临淄一带。
到了秦汉时期，蹴鞠进一步流行和传播开来，既流行于民间，又兴盛于宫廷，并且还作为训练士兵的一种手段，流行于军队之中。
对此，文献中多有涉及。
当时的蹴鞠，主要有两种形式：一种是以对抗性比赛为主的蹴鞠，多流行于军队；另一种是以娱乐、表演为主的非对抗性的蹴鞠，主要流行于民间和宫廷，考古发现的汉代画像石中多次见到其图像。
汉代画像石的蹴鞠图中，蹴鞠者的形象有男有女，反映出当时蹴鞠活动同样为女子所喜爱。
女子蹴鞠活动的出现，首开世界女子足球之先河。
唐宋时期，蹴鞠活动进一步发展，无论是鞠的构造、场地的设置还是规则的演变与竞技的特点，无论是普及的广泛性还是人们对其关注的程度，都有了相当大的进步，宋代还出现了专门“蹴鞠打球”的社团。
鞠的结构，由秦汉时期的用皮革缝制鞠壳、内填充毛发的实心球，演变为外壳用皮革缝制、内胆以动物的膀胱充气的“气毬”。
充气毬弹性好而轻便，它的出现使蹴鞠活动发生了根本性的变化，出现了“打毬”、“超鞠”、“蹴毬”等新的名称和新的活动方法。
当时蹴鞠的形式多样，主要分为两种：一种是带毬门的蹴鞠比赛：另一种是无毬门的蹴鞠活动，又称之为“白打”。
“白打”式的蹴鞠以踢出的动作花样或难度比出胜负，不拘场地限制，通常在庭院或大街上就可以进行，所以相对更为流行，在考古发现的图像和实物资料中常见其场景。
中国古代体育的特点
奴隶社会时期
纷纷提出自己的体育教育思 步 兵 自 我的 作战 技 能 和 想。其中以孔子最具代表特 身体素质为主。如拳勇、
方面有了较大的发展和 提高。这Fra bibliotek时期所提出的征。
角力、举鼎、拓关、跳跃、
基本保健思想，对后世养
投石、习剑等。
生思想的形成和实践的
发展影响十分深远
封建社会前期
由于儒家思想的正统地
军事武艺的普及、
央设武学的童试，地方也 盛 时 期 。形 成了 生 动 活 家 导 引 术与 道教 养 生 理
封建社会中期
出现了武学和武术私塾。 泼、游乐的社会风气，以 论得了长足的进步，表现 武学的出现，标志着军事 致 这 个 时期 娱乐 体 育 发 出儒、释、道、医相互渗
（魏晋隋唐时期）
体育的教育化，也是身体 展迅速。如击鞠、蹴鞠和 透发展的趋势 。 活 动 规 范化 教育 的 雏 形 围棋都有了较大的发展。 玄学代表人物：嵇康
以及文武分家。
与提高。如骑射、手搏等 习俗活动中，大多内容不 医疗方面更受到重视。汉
成 为 当 时发 展较 快 的 项 是与驱邪防病有关，就是 代 医 家 对导 引临 床 作 用
目。
与祈求长寿、欢娱身心相 的 认 识 是逐 步加 深 的 使
联系。 如踏青、竞渡、 用 导 引 疗法 的范 围 也 愈
的重要标志。
较大的是八段锦和易筋
③颜元的教学思想和实践第
经。
一次明确了体育具有教育的
意义，使明清时期学校体育思
想出现新变化。
通过节日、节令习俗
秦汉三国时期，导
位的确定，使学校教育朝重文 重 文 轻 武的 发展 以 及 作 开 展 体 育活 动已 成 为 我 引 在 原 有基 础上 得 到 了
中国古代体育
中国古代体育在原始社会人与自然斗争的渔猎、采集、生产活动中，在先民祈求神灵保佑的原始宗教舞蹈中，在原始部落之间的征战中，诞生了独具东方特色的中国古代体育。
中华体育文化是与中国社会历代传统文化同步发展的，中国古代的体育运动无论是形式、技法均有着鲜明的东方文化特征，流露出了先民的聪明才智、丰富的想象力和创造精神。
丰富多彩的中华体育文化，是支撑世界体育文化辉煌殿堂的重要支柱。
从生产实践、战斗技能中转化出来的体育运动项目，充分体现出了中国古代体育的以增强自身体格体能、娱乐为主的体育精神，虽然有些项目在历经朝代更迭后消失了，但它对我国及世界体育的诸多项目有着深刻影响。
在中国古代的词汇中并没有“体育”这个词。
这个词是十九世纪从日本传入的。
但是，这并不代表中国古代没有体育，只是没有现代意义上的体育。
现代体育是时代的产物。
在中国古代，表现体育活动的内容，在文献和文物资料中都有体现，包括从远古人类劳动中产生和发展起来的有关体育活动。
当这些体育活动从远古人类的生产劳动中独立出来，并作为一种文化形态存在的时候，即被赋予了游戏的、竞技的、健身的和教育的功效与功能。
中国古代体育可归结为五个方面：第一部分是从生产实践活动和军事战斗技能中转化出来的一系列活动项目。
包括射箭、“田径”运动形式，以及水上与冰雪运动项目。
第二部分，具有技击和保健特色的武艺、武术与养生活动；第三个方面，娱乐特色的球类运动—蹴鞠、马球和捶丸；第四个方面，在春秋时期已经相当普及的、具有益智特点的盘上棋类游戏；最后一个方面，是具有地域和民俗时令特点的民俗、民间体育，包括龙舟竞渡、还有其他的具有民俗特色的一些体育活动。
当世界绝大部分地区仍处于混沌朦胧状态的时候，以中华民族为代表的中国东方体育文化已经从公元前五千年左右开始逐步向文明社会过渡，并在发展中逐渐形成了自己的个性。
而此时，以欧洲及地中海为代表的西方古代体育，这时候才刚刚起步，经过公元前八至五世纪的发展，西方的体育才逐步形成。
中国古代体育文化
中国古代体育中国已经发展成为二十一世纪的经济巨头。
在诸多领域都遥遥领先的中国，现在正在成为一个体育巨人。
在中国走向体育强国的过程中，值得注意的是，我们这片黄土地上的人，在一个世纪以前，却对西方奥林匹克竞技式体育几乎是闻所未闻。
中国是先进文明之一，以其创造发明以及对文化的热爱而闻名。
而我们观察历史，却会发现体育方面记载较少。
但是，这不意味着它不存在。
实际上，中国古代体育史上那不为我们所了解的部分可以追溯到五千年前。
而接下来，你会为我们老祖先所留下的成就、创新而惊奇。
君子之争弥漫着儒雅风度的古代射箭运动射箭是人类最早的活动之一，远在成为一项运动之前，射箭就早已是人类赖以生存的手段之一了。
这项运动的神话起源可追溯到数千亿年前的一个我们大家都很熟悉的故事——后裔射日。
后裔因此成为中国第一勇士，拯救万物的英雄。
这从一个侧面也表明了弓箭的使用对于上古仕会的进步起了极大的促进作用。
由于弓箭具有强大的杀伤能力，增加了人类征服自然的威力。
在神话故事的基础上，中国箭术演变发展着，而最重要的发展应该算是我们伟大思想家孔子所带来的。
作为文人儒学家，孔子认为老师应教导学生通过习六艺来修身。
在孔子看来，“射”不但是一种体育活动，更是一种修身养性培养君子风度的方法。
射礼作为古时的射箭比赛。
比赛规则跟我们今天看到的不太一样。
他们需要表现出射箭的动作优雅，且合乎音乐节拍。
并且对周围的长辈上级毕恭毕敬。
当射礼比赛中的对手带着比较高的头衔时，必要时，他们甚至要主动的输掉比赛。
孔子说，君子无所争，必也，射乎。
揖让而升，下而饮。
其争也君子。
孔子以当时射箭比赛的情形，说明君子立身处世的风度。
射是六艺——礼、乐、射、御、书、数——之一，这个射代表军事训练。
他说，当射箭比赛开始的时候，对立行礼，表示对不起——礼让。
体育史
体育史复习资料一. 名词解释:1.成丁礼:原始社会中男孩的成年仪式,男孩长到一定年龄后一般要求举行隆重的仪式,通过各种考核,证明自己已达到成年人的要求和素质,然后才被允许进入成年人的行列,享受成年人的待遇。
2.神圣休战:全称为“奥林匹克神圣休战”,是指在举办奥运会时,其举办地伊利斯城邦成为和平的圣域,不允许携带武器进入,也禁止一切战争行为。
3.射礼:又称礼射,是西周时期统治者以射箭比赛为形式的重要礼仪活动和教育手段。
射礼的目的:在于通过射箭比赛强化统治阶级与宗法社会的等级意识。
4.投壶:是由射礼演而来的一种投掷竞赛游戏。
其方法是在一定距离内,将箭掷于特制的壶内一决胜负。
5.养生:意为“养护生命”,是产生于中国古代的一类追求健康和长寿的理论方法体系的总称。
6.导引术:是中国传统体育健身方法和体疗方法之一,其特点是在理论上强调运动养生,在方法上以肢体运动、呼吸运动和自我按摩相结合,其目的是强身健体、治疗疾病。
7.行气:是中国古代以呼吸运动和精神锻炼为特色的一大类身心锻炼方法的总称。
8.百戏:是中国古代一类表演性娱乐活动的总称,其中包括有十分丰富的体育表演内容。
9.击鞠:是一种骑在马上挥杖击球一决胜负的古代集体性运动项目,是古代的马球运动。
10.武术流派:指不同武术理论与攻防技术特征及风格所形成的派别体系,包括拳种与门派。
(必考)11.兵乓外交:1949年后中国体育史和外交史上的重大事件。
以中美乒乓球队互访为形式,以两国政府高层对话为实质,以体育方式解决了一项棘手而又具有全球效应的政治外交问题。
是体育在促进世界和平、增进各国人民之间友谊和改善国际关系的典型例证。
二. 填空和选择1.体育起源问题研究通过的方法和途径:考古学方法、文献学方法、文化人类学方法、心理学方法。
2.瑜伽练习的方法5种:格尔玛瑜伽、杰恩瑜伽、帕克瑜伽、哈特瑜伽、拉贾瑜伽。
3.骑士七技:骑马、游泳、投枪、击剑、狩猎、游戏、吟诗。
4.欧洲体育的萌芽:文艺复兴与人文主义体育思想的产生、宗教改革与近代欧洲体育价值观的形成、“近代学校体育之父”夸美纽斯《大教学论》5.1881年,第一个国际单项体育组织————国际体操联合会成立6.1896年4月6——15日,第1届现代奥运会在希腊雅典举行。
体育史模拟题
《体育史》复习资料一、填空：1．20世纪后期在海外形成的海外兵团对我国乒乓球形成冲击，其中以为‘反让球’代表23．由中国人自己举办的旧中国运动会开始于4该师有一支闻名军内外的业余篮球队篮球队。
5．旧中国历史上的第一部体育法是国民体育法，它颁布于年。
新中国历史上的第一部体育法《中华人民共和国体育法》颁布于年。
6．北宋多次颁布，对不同兵种的训练内容、时间、方式和兵器使用方法都有详细的规定。
7．1954年5月国际奥委会承认中华全国体育总会为中国奥委会，但由于国际奥委会内部少数人制造“两个中国”，全国体总和有关单项体育运动协会不得不在年8月宣布中断与国际奥委会和有关9个国际单项体育联合会的联系，从此，中国和国际奥委会的正常联系被迫中断21年。
于年11月中国奥委会才重新得到国际奥委会的承认。
8．西周时期的教育内容为六艺，即礼、乐、射、御、书、数，其中、射和与身体教育有关。
9．清代名将戚继光的《》于隆庆五年（1571）出版，是中国封建社会后期最有价值的军事论著，尤其是他的军事训练思想，有着超越时代的永恒价值。
10．新中国成立后，仍然留在大陆的国际奥委会委员是11. 1909年霍元甲在上海创办了。
12.一年一度的长跑，是元代禁军中的一项重要训练内容，其长度约相当于马拉松两倍多。
13.少林寺僧徒习武的原因，。
14．在“文化大革命”期间，很多从海外回来的运动员受到迫害，有的运动员因为恐惧而自杀，乒乓三杰中第一位自杀而死的是 .15.中国已从外国人手中收回体育主权的标志是16.《养性延命录》有作者是。
17.武术体系形成于。
18．古希腊城邦妇女具有更多参与体育运动的机会。
19、春秋时期的宫廷体育与无关。
20、“六艺”是指。
二、选择题。
1、国提出“六字诀”行气法的是( )。
A.陶弘景B.巢元方C.孙思邈2、针对宋元以来儒生主静恶劳的恶习，提出“今日正可言动”、“一身动则一身强”主张的，是明末清初的著名思想家( )。
A.朱熹B.颜习斋C.戚继光3、武学初建于( )。
我国传统的体育项目
我国传统的体育项目
1、中华传统体育项目除武术、摔跤、舞狮、射箭、棋术、龙舟、空竹、马球、捶丸外，还有蹴鞠。
2、蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等,“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。
3、蹴鞠一词，最早载于《史记苏秦列传》。
早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。
4、汉代的时候，蹴鞠的玩法和现代很像，只不过那时候一边不止一个球门，而是六个。
方形的球场上，六个小小的球室，呈半月形，向地里凹进去。
每个球室前都有一个人守着，剩下的人在赛场中活动。
5、唐代时，地下的球室变成了地上的球门，分双球门和单球门。
双球门在东西两侧各一个，比较接近现代足球。
除此之外，还有不射门的玩法，叫做“白打”：两个球队分别派出球员，做出颠球表演。
古代中国体育
二、中国古代的学校体育1、先秦时期的学校体育(1)原始社会（2）夏商时期（3）西周时期（4）春秋战国时期2、秦代至清代的学校体育（1）秦汉时期（2）两晋南北朝时期（3）唐宋时期（4）明清时期⏹原始社会时期的学校体育中华民族从打制和使用粗石器开始便产生了以传授劳动经验的原始礼仪为内容的教育。
这种原始的教育没有专门的组织形式，大都是在劳动和生活的实践过程中进行的。
像传说中燧人氏教民以渔、伏羲氏教民以猎、神农氏教民农作等，反映了远古先民的教育内容。
原始社会的教育不单是传授劳动的知识和技能，还要进行原始礼仪和道德习俗的教育。
所谓原始礼仪即时“图腾和禁忌”。
“图腾”是氏族的徽号和保护神，受到敬仰和膜拜，并有此派生出许多仪式、禁忌、歌舞和神话故事。
原始社会末期中国古代学校开始萌芽。
那时候生产力有了一定的发展，逐渐有了劳动产品的剩余，使得少数人可以从事脑力劳动，这就为学校的萌芽准备了条件。
古籍记载：“成均，五帝之学。
”“成均”可能是黄帝、颛顼、帝喾、尧、舜五帝时期出现的学校。
还有记载：“米廪，有虞氏之痒也。
”“痒”是舜时的学校名称。
“痒”的原意是“养”，即把有道德、有经验、有知识的老人养在那里，专门从事教育青年一代的工作。
“成均”和“痒”的出现，为中国古代学校体育教育的产生和发展奠定了基础。
⏹夏商周时期的学校体育夏朝初具形态的学校有“痒”、“序”“校”三种，其中“痒”是从虞舜时代继承下来的，“序”、“校”是新增的。
“序”原为练习射箭的场地，只有东西墙，没有房屋，显然是为适应军事训练的需要而产生的。
《孟子》说：“序者，射也。
”这种解释是符合当时重视军事训练的实际情况的。
“校”原为“木栅栏”是养马的地方，后演变为操演或角力比武的场所。
可见，夏时的“痒”“序”“校”主要是进行伦理道德教育和军事训练的场所。
商代已有学校教育制度。
有了“痒”“序”“学”和“瞽宗”四种贵族学校。
“痒”“序”是从夏代继承发展而来的，都是对年轻一代培养军事才能的学校。
第一章我国学校体育的发展概况
第一章我国学校体育的发展概况［学习目标] 了解我国近代学校体育的形成与发展,了解并掌握新中国学校体育的发展,特别是现阶段学校体育的特征和发展趋势.第一节我国学校体育形成与发展简述一、古代学校体育（一）我国古代学校体育概况（史前～1840年）1、在原始社会，当各种生产劳动手段成为祭祀的一种仪式时，标志着体育活动的萌芽。
2、我国古代学校从奴隶社会出现的,据史料记载，夏代的“校”、“序"、“痒”到商代的“大学”“痒”，到西周的“国学"“乡学",中国的学校成为完备的系统。
殷代主要是宗教和军事两方面，习射及传习多种武艺是教授的主要内容，西周以礼、乐、射、御、书、数六艺为教学内容。
这其中的射和乐都包含有体育的成分，这些内容正是我国古代学校体育的开端。
3、春秋战国时期，“为政尚武”的宗旨被“文武兼学”“文武分途”的教育逐渐取代,学校体育得到了较大发展.其中先秦儒教对学校体育产生了积极的影响。
4、约在公元前136年,汉武帝采纳了董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”的建议，学校教育以诗、书、礼、乐、春秋、易六经为基本内容，使学校体育一蹶不振。
开重文轻武之先河。
5、魏晋南北朝时期的“玄学"“清谈"盛行，重文轻武的思想日盛，使古代学校体育衰败不堪。
6、唐代，“兵士唯习弓马”是正业，使古代体育得到了一定程度的恢复。
7、宋明朝代，“居敬穷理”、“主静倡敬”、“八股取士"，以至“衣冠之士羞与武夫齿”，重文轻武登峰造极。
但统治者出于政治、军事和玩乐的需要，宋代的“武学"“武举”，明代的“儒生习武”，较大地促进了学校体育的复兴。
8、清代“射骑立国”，一向“尚武”,国学、官学中体育占有重要地位，使古代学校体育得到一定的发展。
纵观我国古代学校体育延绵未断，随战争而得到相应的发展,应统治阶级的需要而受到压制，但一直呈发展趋势。
（二）古希腊教育中的体育与思想古希腊教育提供了西方奴隶制国家教育的完整典范,对近现代体育有着重要的影响.古希腊教育体系斯巴达教育雅典教育二、我国近代学校体育形成与发展概述（1840年~1949年)1、1840年鸦片战争以后,随着“办洋务”，“兴西学"，近代体育运动传入洋务学堂，进入中国。
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目录
First
魏晋南北朝体育的发展
Afterwards
隋唐五代体育的繁荣
Flnish
宋元明清传统体育 的世俗化与休闲化
PART 1
一、魏晋南北朝民族融合与体育演变
魏晋南北朝时期是中国历史上最为动荡的时代，长期的战乱纷争 使两汉时期兴盛的蹴鞠、导引等传统体育的发展停滞不前。 同时战乱导致的民族融合却促进了中原盛行的围棋投壶等体育项 目的发展。魏晋南北朝是中国传统体育发展重要的过渡时期。
中国古代体育 水 墨 风 （魏晋——清）
组长：钟昌文 成员：关正豪 张梦翔 颜宏民
本章摘要
在轴心时期中国体育的基础上，古代中国体育的方法、运行 体制和价值观念都发生了若干次较大的转变，并且在隋唐和宋明 时期达到了巅峰状态。但是从明末开始，随着社会发展步伐逐渐 缓慢，传统体育逐渐失去原有的动力，与15世纪以后 生机勃勃的欧洲体育相比已经没有了可以抗衡的力量。
1.军事教育的发展
教法格 武学的建立
弓箭社 2.体育社团与宫廷侍招的兴起 武会组织
庙会和香会
ห้องสมุดไป่ตู้
3.民间会社与庙会活动的兴起
秘密会社
镖局
三、体育内容与方法的发展 1.武术的蓬勃发展
从武术流派的形成到少林武术闻名天下，隋唐到明清是武术迅
速发展到逐渐走向成熟的时期，期间曾留下了很多著名的武学著作。
2.球类运动的发展
古代蹴鞠
古代引导
二、军事推动下的武艺活动
魏晋南北朝时期战乱频繁，使军事武艺得到了较快的发展，尤 其是射箭、相扑、短兵、长兵等军事武艺活动得到了广泛的发展。
古代射箭
古代相扑
三、魏晋玄学与体育风气的演变
1.体育价值观和审美观的变化 2.养生思想与养生术的发展
3.玄学与体育游历之风
四、民俗节日的定型和民间体育的传承
三、养生思想及其代表
陶弘景，道教上清派代表，十分重 视道教养生研究，主张从养神、练形入
手修炼。他在医药养生领域有很深的研
究和造诣。
颜之推，中国古代文学家、教育家。 著作《颜氏家训》中有一篇专论养生， 言简意赅地表明了颜之推不贪生、不偷 生的养生思想。
3
PART
宋元明清传统体育 的世俗化与休闲化
一、城市奢靡风气对体育的影响
1.宋以后的城市化进程与城市生活的变化
随着经济的发展，宋以后的城市化进程远高于以前朝代，这为体 育发展提供了广阔的空间，体育运动逐渐走向社会，愈发世俗化，越 来越多的人以体育休闲为乐。
2.宋明理学的兴盛
宋明理学的兴盛也对体育
的发展产生了不可忽视的影响， 进一步从侧面上推动了体育事
业的发展。
二、体育运行机制的发展
PART
2
一、高度繁荣的的体育活动
隋唐社会经济的发展为体育创造了前所未有的发展空间，蹴鞠运动、 围棋活动以及投壶、竞渡等是那个时代的代表。
二、体育管理制度的新发展
1.唐代武举制的创立和发展，涉及武艺，力量和体力等
考核内容。 2.军事教育的发展，推动了民众重视习武。 3.教坊和宫廷体育团体的建设与管理，促进了民间 体育风气的传播。
蹴鞠、马球以及锤丸在那个时期高速发展并逐渐走向兴盛。
3.少数民族体育
冰嬉、摔跤、骑射等少数民族运动也随之兴起并不断并 不断蓬勃发展，有些项目甚至流传至今。
清代冰嬉图
少数民族的体育运动
蒙古族那达幕大会上的赛马
拉萨布达拉宫壁画中的摔跤图
苗族的独木龙舟节
四、明清重要体育人物及其思想
戚继光，明代杰出军事家，在其论 著中详细论述了运动能力和运动技能的
中国从夏商时期就形成了历法，西周在此基础上逐渐形成了农业 和各种宗教仪式形式的民俗节目。魏晋时期则逐渐发展成为了向春节、 元宵节、清明节、端午节、中秋节等中华民族的共同节日。 这些节日大多伴有民俗性的体育活动。例如重阳有登高的习俗， 清明节有踏青、蹴鞠的习俗，端午有龙舟赛事等。
古代龙舟赛
古代登高
隋唐五代体育的繁荣
关系，初步形成了传统体育身体训练体
系，奠定了后世拳谱的基本格局。
顾炎武，明末杰出思想家经学家。
他认为治学，没有健康的身体将很难成 就一番事业，其时代影响深远
谢谢倾听
组长：钟昌文 成员：关正豪 张梦翔 颜宏民