长期久坐,需要了解氨糖软骨素钙片的功效和作用
氨糖软骨素有什么用？上班族应该如何补充？
说起上班族，这类人群大多都有腰酸背痛的毛病，这都是长时间的伏案工作导致的。
想要改善这种情况，有许多人都会去选择氨糖软骨素相关的产品，你知道这是为什么吗？本文带你了解清楚上班族为什么需要它。
上班族为什么需要氨糖软骨素对于上班族来说，久坐已是常态，但一直保持一个姿势，会严重影响到我们的颈椎、腰椎、膝盖等关节部位，也容易引起不适，对我们的关节健康造成很大的威胁。
这主要是因为长期坐着，颈椎和腰椎等关节一直保持着垂直，各关节间也是处于紧绷的压力状态，这样不仅会加重关节负荷，还会抑制软骨细胞的生成，蛋白多糖以及胶原纤维的合成也会减少，导致受损软骨无法被修复。
并且久坐还会引起肥胖，因为长时间坐着不动，导致血液循环不常，从而引起腹部脂肪堆积，下肢也会出现水肿的现象。
而体重过大，关节所承受的压力也会大大增加，关节的受损几率也在相继提升。
所以这种时候，上班族是需要补充氨糖软骨素来帮助身体修复受损关节软骨的。
氨糖软骨素的作用这是氨糖与硫酸软骨素的合称，其中氨糖是关节软骨必需的营养物质之一，而硫酸软骨素是结缔组织的重要组成部分。
这两者联用，对受损关节有修复作用，还能缓解关节不适。
修复受损软骨氨糖能够促进蛋白多糖和纤维的合成，从而促进软骨细胞的生成，让受损软骨可以得到修复，恢复关节正常的生理功能。
促进关节滑液分泌关节滑液能够润滑关节软骨表面，从而起到很好的缓冲减震作用，缓解关节压力，减少骨关节之间的硬性摩擦，降低关节的受损几率。
而补充软骨素能够促进关节滑液的生成，并且人体关节在吸收它后，能够将水分吸入关节软骨的蛋白多糖内，使软骨变厚，起到很好的减震作用。
上班族应如何补充氨糖多存在于虾蟹壳中，硫酸软骨素多存在于动物软骨中，所以想要从食物中摄取这两种营养物质，对于上班族来说是麻烦又难以控制摄入量的，更好的办法是选择相关的产品。
腰酸背痛是上班族的常态，但我们却不能轻易忽视这背后的原因，要及时重视关节状态，平时可以适当运动，让关节得到活动和放松，再搭配健力多氨糖软骨素钙片，补充关节软骨营养，一同助力关节健康。
怎样保护腰椎好呢 了解下氨糖软骨素钙片的功效和4大法宝
怎样保护腰椎好呢了解下氨糖软骨素钙片的功效和4大法宝如今腰椎问题频发，不单单是老年人，越来越多的年轻人也深受腰椎问题困扰。
其实，这些腰椎问题往往都源自于日常的不良的生活习惯造成的，如长时间坐立、不运动、坐姿不正确等等，均是引起腰椎不适的源头。
生活中怎样保护好自己的腰椎呢?1、避免久坐或者久站长时间久坐或者久站，长时间保持同一姿势容易致腰椎受压过大，不利于腰椎健康。
所以一些需要长时间站立或坐立的职业，比如办公室人群等，需多留意腰椎问题，做好相应的保护措施。
2、端正坐姿坐姿不佳也是腰椎问题的诱因之一。
弯腰驼背等坐姿，不单会影响体态美观，还会损伤腰椎健康。
因此，日常要保持正确坐姿，抬头挺胸，背部挺直，脚底稍垫高，使得膝盖高于髋关节部位，有利于减轻腰椎负担。
3、减轻腰椎负荷生活中一些对腰椎负荷较大的活动，需注意动作的规范性，以降低腰椎受损风险。
比如抬重物，重物的抬高会致腰椎受力急剧上升，如果搬运时不注意，猛然用力，很容易出现急性腰扭伤出现。
4、做好腰部锻炼平日里可以通过一些腰部运动来锻炼腰椎周围的肌肉，以增强肌力，强固骨骼，以保护腰椎健康。
腰部锻炼的方式有多种，比如瑜伽中常见的飞燕动作、还有仰卧起坐、腰背拉伸等等。
5. 补充关节营养其实，日常补充氨糖软骨素钙片等骨关节营养也是有效的养护腰椎的方法。
随着年龄的增加，以及日常不良的生活习惯，关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄，极易导致腰椎关节不适等问题，氨糖是软骨的主要营养素，随着年龄的增长，人体内的氨糖合成会减缓，进而影响关节内软骨细胞的新陈代谢。
及时补充氨糖软骨素能补充软骨所需营养，增加骨密度，对骨关节起到很好的保护作用。
这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片富含氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补五重营养配方。
氨糖能够补充软骨所需营养，而硫酸软骨素，起到补充软骨滑液、润滑关节的作用，更好促进关节健康。
久坐腰酸背痛？来看看氨糖软骨素钙片的功效和作用吧
现在很多上班族，例如司机、办公白领、程序员等由于工作性质的缘故，需要长期久坐。
但长时间坐着，一直保持一个姿势，不仅会让我们的肌肉出现劳损状况，还会严重影响我们的颈椎、腰椎和膝盖等关节部位，引起关节不适。
其中的原因就是关节软骨受到了威胁，所以想要保护我们的关节，就需要养护好关节软骨。
那么软骨到底是什么，久坐对它到底有什么危害，我们日常该如何养护呢？针对这些问题，我们一起来探究。
关节软骨是什么我们都知道关节就是骨与骨之间的连接处，它一般由相邻的两根骨头相对而形成。
它主要包括有关节面、关节囊和关节腔这些基本结构。
其中关节面就是我们所说的关节软骨，这是一种呈白色的软骨组织，表面光滑且有弹性，像保鲜膜一样附着在骨骼上。
关节软骨可以减少运动时发生的摩擦，同时具有一定的抗压能力，对关节起到很好的保护作用。
它主要由软骨细胞、蛋白多糖、胶原纤维、水等主要成分构成。
久坐对关节软骨的危害1、压力过大易劳损长期坐着不动，颈椎和腰椎等关节一直保持垂直状态，而关节软骨作为关节面需要承重很大的压力，这样很容易造成软骨磨损严重。
而且长期处在这种紧绷状态，新软骨细胞的生成就会受到抑制，蛋白多糖以及胶原纤维的合成也会减少，导致无法修复受损的软骨组织。
2、得不到养分供应由于关节软骨内缺乏血管，所以它所需要的氧气和营养素就需要依赖关节滑液提供。
关节运动时产生的压力，有利于这些养分在滑液中扩散，被软骨更好地吸收利用。
但如果关节一直保持不动，软骨就很难吸收到所需养分，而且它所代谢出来的二氧化碳和其它废物就无法被排出。
长此以往，会影响软骨的正常功能运作。
既然长期久坐对软骨的危害那么大，那我们应该如何养护呢？首先，我们需要尽量避免久坐，工作每隔45分钟就起来走动一下，让身体各个关节能够舒展放松一下。
此外，补充关节软骨营养是很有必要的，日常补充氨糖软骨素钙片，对关节软骨健康很有益处。
氨糖软骨素钙片的功效和作用1、修复受损软骨这款补充剂里含有氨糖，它是构成关节软骨的重要成分。
久坐后膝关节不适？快来了解氨糖骨素钙片的作用!
现代人每天都要花费大量的时间在坐着工作、学习等事情上，除了睡眠以及上下班路上的行程之外，基本都是坐着的，甚至有些人每天二分之一的时间都保持坐姿。
很多人以为坐着对膝关节压力小，可以减少对膝关节的负面影响。
其实，久坐反而更会危害膝关节。
1.久坐对膝关节的影响关节由关节囊、关节面和关节腔三个基本结构所构成，关节面上有覆盖一层软骨，为关节软骨。
关节软骨具有弹性，可以减缓骨与骨之间的摩擦，起到了保护关节的作用。
由于关节软骨本身没有神经，也没有血管供应营养，其营养成分需要通过关节滑液中获取。
当软骨受压时，软骨变薄，滑液从软骨中被挤出，压力消失时，滑液被吸入软骨，就在这一挤一吸中实现了对于软骨的营养。
如果长期久坐不动，膝关节中的滑液就会变少，时间长了就容易造成关节软骨磨损、老化。
关节软骨磨损，膝关节失去保护，再加上关节滑液分泌减少，增加了骨与骨之间的摩擦，膝关节就容易出现疼痛、肿胀等问题。
2.久坐如何保护膝关节既然久坐对膝关节的危害这么严重，那么，对于不得不久坐的人来说，要如何保护好膝关节呢？除了要尽量减少长时间久坐的频率，比如每坐一小时，起身活动5分钟之外，其实更重要的还是要注意对膝关节营养的补充。
这种膝关节营养也就是氨糖软骨素钙片。
氨糖软骨素钙片的作用是什么呢？氨糖软骨素钙片是一种膳食营养补充剂，其中含有三种骨关节营养，分别为氨糖、硫酸软骨素和钙。
氨糖和硫酸软骨素都是形成软骨基质的重要成分，氨糖能够修复损伤的关节软骨，并且促进软骨再生；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑骨骼，减缓关节软骨的磨损。
两者联用可以更有效地补充软骨营养，促进软骨修复。
而钙是骨骼的主要成分，对维持骨骼健康起到了非常重要的作用。
骨骼健康，也就能给予关节更大的支撑了。
总体来说，氨糖软骨素钙片的作用就是补充氨糖、硫酸软骨素和钙，为骨关节提供营养，养护骨关节。
补充氨糖软骨素钙片，这里推荐汤臣倍健健力多，科学配比氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，能够有效为关节补充营养。
氨糖软骨素钙片的功效快点来看看吧
近些年来，由于各种不良的生活习惯，比如上班久坐、过度运动等，导致关节不好的年轻人越来越多。
关节不好对生活会带来极大的影响，而如果想要养护好关节，食用氨糖软骨素钙片是必不可少的。
这是什么原因？来一起了解一下氨糖软骨素钙片的功效吧！
说到氨糖软骨素钙片的功效，就不得不提到关节的结构。
关节主要由关节面、关节囊、关节腔三个基本结构所组成，关节面上覆盖一层薄薄的、光滑的软骨，这层软骨在人体关节活动时起着重要的减小摩擦的作用，而且它具有弹性的特质，还可以减缓关节之间的震动，保护关节骨两端不受损伤。
关节腔中含有少量的关节滑液，可以润滑关节，进一步减小关节之间的摩擦。
氨糖软骨素钙片能够保护关节主要就体现在关节软骨和关节滑液上。
氨糖软骨素钙片中主要成分为氨糖、硫酸软骨素和钙。
其中的氨糖，是形成人体关节软骨细胞的重要成分，补充氨糖可以修复受损软骨，促进软骨再生；硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，可以催生关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节之间的摩擦；钙是骨骼主要成分，补充骨骼营养，增加骨密度，维持骨骼强度，有利于骨骼健康。
由此可见，氨糖软骨素钙片的功效就是可以补充软骨营养，对关节软骨的保护和修复都具有十分重要的作用。
这就是关节不好要食用氨糖软骨素钙片的原因了。
在选择氨糖软骨素钙片时，如果不知道如何挑选，可以选择有口碑的大品牌，质量更有保障，比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，科学配比三种营养，补充骨关节营养更全面，补软骨、护关节，增加骨密度。
现在你对氨糖软骨素钙片的功效是否了解清楚了呢？
(本产品不能代替药品使用）。
经常久坐膝盖不舒服？氨糖的作用和功效了解下!
现在很多办公室白领大部分时间都是坐着办公的，经常一坐就是一天。
长时间久坐对身体危害非常大，尤其是对身体关节的伤害，很多人在长时间久坐之后，起身时会关节到膝盖疼痛。
想必大家会有疑惑，坐着似乎关节身体很放松，但为什么久坐之后膝盖会疼痛，下面就来给大家解谜。
01 久坐反而会更伤关节保持运动状态下，能够刺激关节腔催生关节滑液，可以起到润滑关节和提供营养的作用。
反之，如果久坐不动，关节滑液合成会减慢，关节得不到润滑和营养的支持，就像生了锈的机器轴一样僵硬，起身之后膝盖自然就会感觉疼痛。
而且长时间久坐缺乏运动，会导致腿部肌肉力量变差，身体协调能力也会变差。
如果营养供给不足，轻微的活动就可能会造成膝关节损伤，经过长时间的累积，膝关节软骨的耗损比经常运动的人严重。
软骨承担着缓冲骨与骨之间的摩擦，保护关节的作用。
软骨磨损，膝关节失去保护，膝盖处疼痛也就产生了。
02 经常久坐要养护关节如果平时需要长时间坐着工作，那就要注意养护好膝关节，在日常工作中可以注意这些点。
1.适当的走动。
对于需要长时间坐着工作的人来说，要注意多走动。
最好每坐40分钟就可以站起来活动活动关节，保持关节的灵活性。
2.多动腿。
坐着时尽量不要长时间保持一个姿势，可以多变幻腿部姿势，比如可以抬抬腿、垫垫脚等，可以缓解下肢酸胀，养护膝关节。
3.加强锻炼。
在下班时，可以适量进行运动，加强锻炼。
适当运动不仅可以强身健体，对养护关节也有很多好处。
下班后可以选择慢跑、游泳、骑自行车等运动，但要避免长时间下蹲或者反复下蹲起立的运动。
03 养护关节可补氨糖久坐养护关节除了日常需要精心呵护外，补充氨糖也是很有必要的。
接下来我们来看看氨糖的作用和功效，氨糖是软骨基质和关节液的基本成分，氨糖的作用和功效就是促进磨损的关节软骨修复，还能够催生关节滑液，让关节更灵活。
所以，对于经常需要经常久坐的人，可以适量的补充些氨糖，起到养护关节的作用。
知道了氨糖的作用和功效，新的问题又来了，日常应该如何补充氨糖呢？氨糖主要存在于甲壳类动物的外骨骼中，通过食物很难补充，补充氨糖建议选择膳食营养补充剂，比如健力多氨糖软骨素钙片，科学配比关节五大营养成分，补软骨，护关节！现在知道久坐膝盖不舒服应该怎么办吗？觉得有用快转发给其他有需要的人看看呀！本产品不能代替药品使用。
养护关节,氨糖软骨素钙片的功效和作用要知道
生活中，很多人总是会以为保护骨关节只是老年人的专属，可事实上，现在骨关节问题已越来越年轻化，例如，长期久坐的职场白领时不时会感觉颈肩关节酸痛，经常进行高强度运动的运动人群也容易出现膝关节受伤的意外，可见，对于保护骨关节这件事，年轻人也要多上心。
而至于如何加强对自身关节的养护，我们也要用对方法，才能够真正地关爱关节，避免徒劳一场。
日常保护骨关节的实用措施1.改变不合理的运动方式无论是久坐不动还是过度运动，这些极端的习惯都是不利于关节健康的。
首先，适当的运动，能够刺激软骨正常生长，促进关节液分泌，并有助于维持关节的活动度与柔软度，进而对关节起到保护作用。
所以，像职场白领这类人群平时可就不能一坐就是一整天了，应该养成规律运动的好习惯。
其次，运动强度太大或者运动姿势不对，又会容易伤及关节软骨。
对于健康的骨关节来说，骨头末端会由关节软骨包覆，这层软骨就相当于关节的保护垫，能够帮助减震与减少摩擦。
如果运动不当导致关节软骨受伤，骨关节之间便容易发生磨损。
所以，我们日常运动的时候，要注意纠正错误的运动方式。
2.选择舒适且合脚的鞋子经常穿高跟鞋走路，其实也很容易损伤膝关节。
要知道，穿高跟鞋的时候，由于足跟上提，改变了踝关节的正常功能，所以行走时作用在膝关节与髋关节的压力就会增加，长期如此，关节软骨便会因受压过度而加速磨损，造成膝关节的退行性变化。
所以，像职场女白领这类爱穿高跟鞋的人群，日常为了呵护关节，还是尽量多穿一些舒适合脚或有缓冲减震作用的鞋子吧，比如平底鞋、运动鞋。
3.控制体重，给关节减压除了穿高跟鞋这种特殊情况，超标体重也同样会增加关节的负担。
体重越重，膝盖需要承受的负担就越大。
所以，我们从年轻时开始就应该合理管控体重，减轻下肢关节压力，维护关节健康。
4.补充营养，更好保护关节关节健康的维持也是需要有充足的营养物质作为基础的，所以日常饮食需合理，保证关节能够摄取到充足的营养，与此同时，还可以搭配食用专业的营养产品，比如氨糖软骨素钙片，为关节提供更多的营养支持。
氨糖软骨素的作用是什么？适用人群有哪些
很多人或许听过氨糖软骨素，却不清楚氨糖软骨素的作用是什么，氨糖软骨素主要是由氨糖和硫酸软骨素组成，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，其广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处，硫酸软骨素能刺激蛋白多糖及骨胶原的合成，从而保护软骨细胞，促进软骨的合成。
那么，氨糖软骨素的作用是什么？适当补充氨糖软骨素，有助于修复受损软骨，润滑骨骼，维护骨骼健康。
氨糖软骨素适用人群有哪些？哪些人需要及时补充氨糖软骨素呢？下面来了解一下吧。
一、久坐不动的上班族大多数坐着工作的上班族，一坐就是几个小时，久坐不动，关节内的滑液便无法充分流动，关节周围的肌肉组织也会日渐萎缩，这会引发一系列的骨关节问题，补充氨糖软骨素，可以促进关节滑液分泌，还可以修复及促进软骨的再生，有助于预防和缓解骨关节问题。
二、运动员、运动爱好者适量的运动对关节是有好处，能起到关节润滑及提供营养的作用，不过，运动时间过长，过于剧烈的运动方式，则容易造成关节损伤，所以，运动员及运动爱好者往往更容易患上关节病。
补充氨糖软骨素有助于修复受损软骨，加速软骨再生的能力，避免因运动而导致的软骨进一步磨损。
三、体力劳动者长期进行大量的体力劳动，关节过度负担，会加快关节软骨的磨损速度，也更容易患上骨关节炎，所以，体力劳动者通过及时地补充氨糖，有助于保护关节软骨，修复及促进软骨的再生，减少关节类问题的发生。
四、中老年人氨糖是形成软骨基质的基本成分，30岁以后，人体内的氨糖会逐渐流失，若是不及时补充，往往容易引起一系列关节疾病，所以，中老年人要及时地补充氨糖。
补充氨糖软骨素，有助于营养关节软骨，补充关节滑液，维持人体骨关节健康，减少关节病的发生几率。
五、半月板损伤、骨质增生、骨质疏松人群对于半月板损伤、骨质增生、骨质疏松人群来说，及时地补充氨糖软骨素，可以起到缓解及改善的作用。
氨糖软骨素可以催生关节滑液，有助于修复关节软骨，有助于预防骨关节病的发生、减轻骨关节疾病的症状。
久坐养护关节记得来看氨糖的作用和功效!
由于工作性质和人们生活习惯的改变，现代社会多数人成了久坐一族，坐着看似舒服放松，但对身体却没有益处，反而还会对人的关节造成一定程度的影响，对关节长时间的压迫会导致腰部、腿部、颈部各个部位关节僵硬、酸痛。
对于久坐族来说，加强养护关节，可以延长关节寿命，减轻关节不适的频率。
那么久坐族如何养护关节呢？一起看看吧！1.保持正确坐姿久坐上班族们无法规避久坐，需要长时间固定不动，如果姿势不良，会对关节产生更大的压力，还容易将影响脊椎、压迫神经。
久坐们应该保持正确的坐姿，尽可能将久坐的减小。
正确的坐姿需要双脚自然平放地面，避免二郎腿等不健康姿势，保证下肢血液流通循环，还应时刻保持上半身挺直的姿势，颈部、胸部、腰部都要保持平直，避免关节腔挤压，关节受到磨损。
2.定时走动要想保证关节健康，久坐族们应该在久坐期间定时走动，中断久坐的状态，每隔45分钟至一小时，起身离开办公桌，适量走动，不仅能够有效驱散疲劳，提高工作效率，还能打开受到压迫的关节腔，让关节滑液充分润滑关节面，减少相邻骨骼间的摩擦。
3.腿部小运动长时间久坐会出现腿脚麻木，下肢酸痛的情况，这时候久坐族们可以适当做一些腿部小运动，例如简单的膝盖拉伸：坐正，抬起腿，屈膝并抓住膝盖，将腿尽可能贴近前胸，保持十秒可以有效拉伸膝盖，减轻膝盖受到的压力。
还可以将小腿放在另一条腿的大腿上，慢慢向下压膝盖，拉伸臀大肌，放松下肢。
4.补充关节营养关节健康离不开关节的保护垫关节软骨，软骨有着吸收应力，润滑关节的功能，保持关节灵活自如。
但由于久坐，关节受到挤压，软骨会磨损、老化，容易出现各种关节问题。
而补充可以修复软骨的营养，比如氨糖，就可以起到养护关节的作用。
氨糖作为软骨基质的重要成分，能够刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，可修复磨损软骨，维持软骨保护关节的功能。
明白了氨糖的作用和功效，要补充氨糖推荐食用健力多氨糖软骨素钙片，除了含有氨糖，还含有硫酸软骨素。
硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分，能够促进关节软骨滑液分泌，润滑骨骼，使关节更灵活。
上班族久坐会影响关节!氨糖软骨素钙片的作用是什么？
久坐如今成了许多人无法避免的一个问题，尤其是对于上班族而言。
久坐会导致肌肉酸痛，但很多人都不知道的是，长期久坐也会对关节造成一定损伤。
长时间保持同一姿势工作，颈、肩关节受压力大，易造成腰酸肩周疼痛等问题。
很多人觉得这是无关紧要的小毛病，不予重视，这样是不对的。
关节是我们日常生活中经常使用到的一个地方，像打字、走路、下蹲、抬手等常见的行为动作都会调用到各种关节，若骨骼关节受损，必定会给生活造成非常多的不便。
而且从长远看，我们也应该重视起关节保养。
因为年轻时不注意养护，老年时就容易得骨性关节炎。
我们经常说老人腿脚不便，走不了远路，其实就跟骨性关节炎有关。
那么平时久坐有什么办法可以减缓或预防关节的损伤呢？1、适当的多走动现在上班族的生活还是工作都非常地忙，想要抽出时间专门进行运动可能会比较难。
那不妨拿个便利贴或在电脑屏幕上写一些给自己的小提示：没事要转转头、耸耸肩，特别是休息时间，多走动走动。
可别小看这简单的几步，养成习惯后会发现自己不再那么容易肌肉关节酸痛劳累了，而且提示要经常更新，放久了容易忘掉，多更新才能有警醒提示的作用。
2、多吃对骨骼关节有益的食物。
很多上班族因为工作原因，对于平时吃什么都是草草解决，这样是个不好的习惯，建议上班族不仅要改正不良的饮食习惯，还要注重对骨骼关节的营养摄入，想要维持骨骼健康建议可以多吃含钙高的食物像牛奶、动物内脏等，而想要补充关节营养就要多吃富含氨糖的虾蟹类海鲜食物，但很多人都不清楚氨糖是什么，这里介绍一下：氨糖全名氨基葡萄糖，是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂，被广泛应用于各类骨关节治疗，对关节软骨的修复起着不可替代的作用。
当然能呵护关节的不止是氨糖。
像硫酸软骨素，它是骨骼的润滑剂，是保护软骨表面减少磨损的重要保护层。
而骨碎补提取物历代用于骨伤外科，始载于唐《本草拾遗》，长期实践证明骨碎补能够有效改善软骨细胞增强骨质。
那这么多对骨骼关节有益的物质分布实在是太散了，想要全都补充的到有一定的难度，怎么办呢？别担心，在这里给大家推荐健力多氨糖软骨素钙片，很多人就会问了氨糖软骨素钙片的作用是什么呢？难道氨糖软骨素钙片的作用有什么非常特别的地方？健力多氨糖软骨素钙片是汤臣倍健专门呵护骨骼关节健康研发的产品，健力多氨糖软骨素钙片科学配比多种关节营养，还搭配了可以促进氨糖作用的硫酸软骨素、提高骨密度的碳酸钙、可以改善软骨细胞的骨碎补以及可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽，五种专注于骨骼关节的营养于一体，维护骨关节健康更全面，对于忙于工作长期久坐的上班族是个不错的选择。
久坐族如何保护关节软骨,快来了解氨糖的作用
久坐是很多人常有的生活状态，上班久坐是工作，到家久坐是休息，外出久坐是聚会。
殊不知，长期处于久坐状态，会对关节造成一定的损伤。
长期久坐骨关节炎出现的概率会大大增加，也就是关节软骨的磨损会大大增加。
为什么久坐会损伤关节软骨？
关节能够保持一个正常的功能，在于通过运动刺激可以使身体各种关节内的关节滑液在关节内流动，起到润滑关节软骨的作用，帮助关节更好的活动，同时还可以提供营养物质。
但是当久坐的时候，会导致身体血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少。
这个时候，如果猛然起身，那么关节在活动的时候，就会增加关节软骨的摩擦，出现磨损的情况，增加了身体关节损伤的风险，并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。
由此可见，久坐确实伤身，特别是关节软骨。
那对于久坐的人群来说，如何保护关节软骨呢？那当然是补充软骨所需的营养补剂——氨糖，一起来看看氨糖的作用吧！
1.氨糖具有修复的作用
氨糖，是软骨细胞保持活性的重要营养素，能够刺激关节软骨细胞，合成软骨所需的蛋白多糖和胶原纤维，不断地修复磨损的软骨或者周围软组织细胞，从而达到修复的作用，恢复软骨的正常功能。
2.氨糖具有催生的作用
氨糖，其实也是关节的滑液的基本成分，可以不断地润滑关节软骨的表面来减少关节之间的摩擦。
知道了氨糖的作用是什么，那在补充氨糖的时候，要注意选择硫酸氨糖，这种成分的对于软骨的养护更好，这里就推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，一次补充五种关节营养，有效补软骨，护关节。
保护关节软骨，除了适当的运动之外，也要记得补充氨糖，毕竟氨糖的作用就是修复关节软骨的。
(本产品不能代替药品使用）。
久坐打游戏伤关节!氨糖软骨素吃了有用吗
相信很多PC玩家或手游玩家都有过这样的体验：长时间坐在电脑前或捧着手机打游戏后，会感觉腰、颈、肩、膝等部位不太舒服，手腕也酸酸的。
事实上，这些不适感主要是长期久坐打游戏对关节所造成的伤害表现。
久坐打游戏为什么伤关节？可能有人惊讶：打游戏也会伤关节？从下面这几个角度来看，的确如此。
①久坐：长期坐着会导致下肢血液循环不畅、关节供血不足，不利于关节获取足够的营养，以修复损伤关节，从而致使关节疼痛日渐加重，同时，久坐还会使腰椎间长年累月地处于高压状态，导致腰椎盘关节腔变窄，关节滑膜充血，进而加剧椎关节疼痛。
②长期保持同一姿势：手腕一动不动，长期捧着手机，承受其重量，容易导致手腕关节疼痛肿胀。
而长时间保持同一姿势，机械地使用鼠标和键盘，也容易造成腕关节的不适，严重时甚至会延伸至肘关节和肩关节，导致整个手臂肿胀疼痛。
③游戏设置有缺陷：有些游戏本身需要玩家输入的键频非常高，而手长时间玩一款操作复杂、键位设置不合理的游戏，很容易加剧关节软骨的磨损。
久坐打游戏如何保护关节？关节对生活质量和身体健康至关重要。
因此，日常久坐、长时间打游戏的不良习惯要及时纠正，同时还应注重为关节补充营养，而市面上流行的氨糖软骨素吃了有用吗？对此，我们有必要先了解一下氨糖软骨素的作用与功效：1.氨糖的作用与功效氨糖软骨素中的氨糖是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的物质。
关节软骨对关节较为突出的贡献便是帮助吸收、缓冲来界冲击力，减缓关节磨损老化进程。
而氨糖作为关节软骨的天然组织成分，对关节健康的呵护则具备重要作用，既能够修复受损的关节软骨，刺激软骨细胞的生长，促进新的软骨生成，又能够催生关节滑液，避免两块骨头末端的软骨直接摩擦，并滋养软骨，从而起到养护关节的作用。
2.硫酸软骨素的作用与功效氨糖软骨素中的另一重要营养成分便是硫酸软骨素。
它能够将水分吸入蛋白多糖分子中，增厚关节软骨，同时增加关节滑液量，从而缓和关节活动动时的摩擦冲击，并把氧供与营养素输送到关节。
了解氨糖软骨素钙片的作用让它们“延迟退休”
关节虽小，用处极大，从身体的转动到支撑任何肢体行动都少不了它。
关节的寿命主要是由基因有关系，平均的健康寿命是60年，但只要保养得当，原本只能“活”60年的关节健康寿命能延长至少10年，甚至更长[1]。
关节健康如此重要，但还是有很多人每天都在不知情的状态下伤害我们的关节，一起来自检一下伤膝三大动作你是否每天都在做。
三大关节“杀手”1、长期久坐：对膝盖关节影响最大的不是运动而是不动，若是长期不运动，身体会丧失运动带来的软骨挤压作用，关节间的滑液进出减少，从而导致软骨的损耗，关节间软骨的代谢失衡受阻，关节软骨会面临着如剧烈运动一般带来的退变。
相较于此更为严重的是，久坐会导致身体发福，肌肉萎缩，力量下降，而关节失去了肌肉的保护，稳定性愈来愈差，关节压力负荷也就随之变大。
2、跷二郎腿：在身体处于这个动作的过程中，重心已经向一侧发生了偏移，时间久了，骨盆便会出现受力不均的情况，增加腰椎间盘的压力，影响下肢血液循坏流动，损害膝关节。
软骨是不可再生的，若是损耗过大，那势必会导致软骨提前消耗殆尽，出现关节疼痛的情况，严重影响下肢力量。
3、长期蹲着跪着：有研究表明，人体处于蹲跪姿势时，膝盖的负重时身体重量的8倍[2]。
所以蹲着的时间不宜过长，尽量维持在10分钟之内，起身时亦不能太过迅速。
要尽量先让脊椎保持垂直状态，再运用腿部肌肉力量支撑身体起来。
关节对于身体和日常生活的影响时巨大的，当关节出现问题的时候，我们要及时的采取应对措施，补充相应的营养物质去降低软骨损耗，帮助软骨恢复。
修复关节的几大营养氨糖是软骨的基本组成物质，也是关节营养中极为重要的一种物质。
能够促进软骨的再生，防止骨头之间直接接触造成摩擦，对于关节健康来说非常重要。
但是在35岁后身体内的氨糖不断流失，这时候就需要外部的营养源进行补充。
除氨糖之外，硫酸软骨素也是软骨的基本成分，它常被人们称之为软骨润滑液，能够高效的补充润滑液，减少骨与骨之间的摩擦，修复维持关节的完整。
久坐不动腰酸背痛,保护腰椎看看氨糖软骨素钙片!
都市白领、会计、程序员等常常伏案工作的人，可谓是“久坐一族”的代表，每天上班一坐就是8小时，除了上卫生间，活动的时间很少，这些工作看起来可能比体力劳动者舒服得多，但是也会在无形中给身体带来种种危害，例如很多办公室工作的人坐久了都有腰酸背痛的情况。
在办公室长时间久坐，或者姿势不良，或总是固定一个姿势不动，容易对颈、肩、腰部关节产生巨大的压力，长期如此，容易导致其中的关节软骨磨损损伤。
软骨像软垫一样，能够减缓骨与骨之间的摩擦，使关节活动更顺畅，可以起到保护关节的作用。
如果软骨磨损、损伤，关节失去保护，就容易出现关节问题，易造成腰酸肩周疼痛等情况。
那么办公室白领该怎么预防和缓解这种情况呢？可以试试下面几点方法：1.掌握正确坐姿白领们腰椎疼痛很大的原因是坐姿不规范造成的结果。
所以需要经常久坐的人，就需要掌握正确的坐姿。
正确的坐姿不能够太舒服地瘫着，也不能紧绷着肌肉干活。
应该是身体与大腿呈约135度角，后背靠在椅子上。
日常每坐一个小时，可以起身活动一下，缓解压力，可以减缓软骨的耗损。
2.适当运动白领一族习惯久坐，缺乏锻炼，时间长了很容易发生背部关节疼痛，通过适当的运动可以促进关节滑液的分泌，增强关节的灵活性。
在下班回家时，可以去练练瑜伽，站站墙角等，适当的运动，不仅有利于关节健康，还可以缓解心理压力。
3.选择适当的办公设备久坐的白领族，在桌椅的选择上应尽量选择符合人体工学设计的桌椅，适用专用的电脑椅，并遵循“三个直角”的原则：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。
同时座椅做好有支持性椅背及扶手，并能调节高度，这样可以减缓关节软骨的磨损，避免腰酸背痛。
4.补充氨糖氨糖是人体关节软骨基质和关节液的基本成分，能够促进磨损的关节软骨修复，还能够催生关节滑液，让关节更灵活。
所以，对于经常需要经常久坐的人，可以适量的补充些氨糖，起到养护关节的作用。
氨糖一般存在海洋生物的外壳中，很难从饮食中摄入，一般可以通过膳食营养补充剂进行补充，比如像氨糖软骨素钙片。
上班久坐对关节不好,氨糖软骨素钙片记得吃
很多人总是以为，膝关节问题一般只会出现在中老年人和健身人士等人群中，但其实对于久坐不动的上班族来说，膝关节的健康也非常容易受到影响。
这是为什么呢？关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，关节腔中有少量滑液，关节软骨本身没有神经支配，也没有血管供应营养，其营养成分必须从关节滑液中获取。
当关节软骨受压时，软骨变薄，滑液从软骨中被挤出；当压力消失时，滑液被吸入软骨中，这相当于海绵效应，在一挤一压中实现了对软骨的营养。
可以看出，关节软骨的营养代谢需要适度的运动才能实现，只有让关节软骨不断受到适量的压力刺激，才能维持软骨的正常结构和功能。
而长期久坐不动，关节软骨得不到充分的营养，时间久了就容易“饿死”。
因此，上班白领为了膝关节健康着想，尽量不要长时间时间久坐，每隔一小时，就应当起身活动几分钟，以催生关节滑液，为关节软骨输送营养。
另外，保持正确的坐姿、日常进行适当的锻炼、补充软骨营养，对久坐不懂的上班族都是比较好的。
正确的坐姿可以减小对关节的负重；日常适当的锻炼可以促进关节滑液的分泌，同时也能够强健肌肉和韧带，提高关节稳定性；补充软骨营养指的就是氨糖、硫酸软骨素和钙。
氨糖是关节软骨基质和关节滑液的基本成分，硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，钙是骨骼的主要成分。
补充氨糖，可以修复受损的关节软骨；补充硫酸软骨素，可以促进关节滑液的分泌；补充钙，可以使骨骼更强健，使关节稳定性变高。
想要同时补充氨糖、硫酸软骨素和钙，就可以看看汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，每天早晚各两片，即可有效的补充氨糖、硫酸软骨素和钙，硫酸软骨素和氨糖联用还能够促进氨糖作用，可更有效的修复关节软骨。
本产品不能代替药品使用。
氨糖软骨素钙片的功效适用哪些人群？四类人群看过来!
氨糖软骨素钙片是现在比较常见的一种膳食营养补充剂，其中含有多种有益于关节健康的营养，像氨糖、硫酸软骨素和钙。
氨糖和硫酸软骨素能够修复磨损软骨，维持软骨保护关节的作用；钙可以增加骨密度，维持骨骼健康。
氨糖软骨素钙片的功效就是补充这些骨关节营养，从而有助于养护骨关节。
那么氨糖软骨素钙片的功效适用于哪些人群呢？其实，日常想要养护关节的人都可以坚持吃氨糖软骨素钙片，特别是下面这四类人就很有必要吃。
1.从事体力劳动的人长期从事体内劳动的人，关节磨损速度也会加快。
比如在搬运东西时，关节所承受的压力增大，处于关节骨两端之间的软骨，会受到挤压，增加摩擦力，很容易导致软骨损伤、磨损。
关节软骨为关节的保护垫，如果软骨损伤，关节就会失去保护，在关节活动时，骨两端就会发生硬性摩擦，而出现关节问题。
从事体力劳动的人，可以经常吃氨糖软骨素钙片，来补充氨糖和硫酸软骨素，帮助修复磨损软骨，维持关节健康。
2.长期久坐的人在久坐之后，很多人会出现腰酸、肩膀痛的情况，这是因为长时间久坐保持同一个姿势，使腰部、肩部关节压力增加，再加上关节滑液分泌过少，软骨很容易损伤、磨损，就会出现腰酸、肩痛等问题。
而氨糖软骨素钙片中的氨糖可以修复软骨；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节，长期久坐的人，可以吃氨糖软骨素钙片，来养护关节，减缓关节问题的出现。
3.经常进行高强度运动的人经常进行高强度运动，关节的使用频率增加，关节软骨更容易损伤。
因此，经常进行高强度的运动的人可以坚持吃氨糖软骨素钙片来补充关节营养，修复损伤软骨，保持关节灵活性，降低运动损伤发生的几率。
4.老年人随着年龄的增长，关节软骨中的氨糖和骨骼中的钙都会逐渐流失，更容易出现骨关节问题。
老年人可以坚持吃氨糖软骨素钙片来补充关节营养，维护骨关节健康。
以上这些人群都可以坚持吃氨糖软骨素钙片，对骨关节有好处。
在选择氨糖软骨素钙片时，可以选择同时搭配五种关节营养的健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片的配方中，除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙，还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。
氨糖软骨素钙片的功效与作用
氨糖软骨素钙片的功效与作用氨糖软骨素钙片是一种保健品，主要成分包括氨糖、软骨素和钙。
氨糖是一种天然氨基糖，是软骨和韧带的重要组成部分，参与关节葡萄糖胺的合成和修复，可促进软骨的再生和维护关节的健康。
软骨素是软骨的主要成分之一，有助于提高关节弹性和减轻关节炎引起的疼痛。
钙是维持骨骼健康所必需的元素，可以预防骨质疏松症和骨折。
氨糖软骨素钙片的主要功效和作用如下：1. 促进关节健康：氨糖和软骨素是关节组织的重要成分，能够促进软骨的再生和修复，减轻关节疼痛和炎症。
它们能够提供关节所需的营养物质，保护关节免受损伤和磨损。
长期服用氨糖软骨素钙片有助于预防和缓解关节炎等关节疾病。
2. 改善骨密度：钙是骨骼健康的关键元素，能够增加骨密度，预防骨质疏松症和骨折。
氨糖软骨素钙片中含有丰富的钙元素，能够满足人体对钙的需求。
钙有助于维持骨骼的强度和稳定性，减少骨骼疾病的风险。
3. 缓解关节疼痛：关节疼痛是关节炎患者常见的症状之一，也是影响生活质量的重要因素。
氨糖和软骨素具有减轻关节炎引起的疼痛和炎症的作用。
它们能够改善关节的润滑性，减少摩擦引起的疼痛，并且能够刺激软骨细胞的再生和修复，减少关节炎的程度和频率。
4. 增强韧带和肌肉弹性：氨糖是韧带和肌肉组织的主要成分之一，能够增强韧带和肌肉的弹性和稳定性。
氨糖软骨素钙片的长期服用能够提供足够的氨糖，有助于韧带和肌肉的修复和再生，减少运动损伤的发生。
5. 改善关节灵活性：关节灵活性是保持身体健康和推迟老化的重要指标之一。
氨糖和软骨素能够增加关节的弹性，促进关节的运动范围，减少关节僵硬和不适感。
钙能够增强骨骼的支持性，提升关节的稳定性和灵活性。
6. 促进软骨再生：软骨是关节组织的重要组成部分，对于关节的运动和稳定起着重要的作用。
氨糖是软骨合成的主要原料之一，能够刺激软骨细胞的活性和增殖，促进软骨的再生和修复。
长期服用氨糖软骨素钙片有助于保护和维护软骨的健康，减少软骨损伤和退化的风险。
腰椎不好怎么办？了解下氨糖软骨素钙片的功效与作用
现在许多人工作时需要长时间保持一个姿势，同时又缺乏锻炼，这很容易导致腰部肌肉不发达、腰部力量不足，腰椎关节的稳定性，因此就很容易出现腰椎不好的情况。
这种情况下要怎么办呢？试试以下几个方法吧：1.避免久坐、久站不动长时间久坐、久站不动，腰椎之间的关节滑液就会减少，导致关节之间变得艰涩，如果突然变换姿势，腰椎之间的关节就有可能损伤，造成更加严重的后果。
2.坐姿正确腰椎所受的压力，在平躺时是最小的，站着时其次，而坐着的时候最大。
人体在前倾20°坐着时，腰椎间盘内的压力最大，这正是人体办公、上网或者玩游戏经常保持的姿势。
此时腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，就会使腰椎间盘向后突出。
如果坐着的时候身体稍微向后倾，到120°左右时，腰椎所承受的压力就相对较小，若能再加上一个小靠垫，压力就会更小。
因此，对于有工作需要的人来说，日常要保持坐姿的正确性。
3.适当的腰部运动适当的腰部运动可以增强腰部肌肉的力量，有助于更好地对腰椎提供支撑。
4.补充关节营养腰椎也是人体关节的一种，长期伏案工作、活动太少，腰椎之间的关节滑液分泌不足，关节之间就会比较艰涩，容易造成关节软骨磨损。
想要保养好关节，关节营养——氨糖软骨素钙片的补充也是很重要的。
-氨糖和硫酸软骨素是关节软骨的组成基质，两者联合作用能够更高效修复损伤的关节软骨，促进软骨再生；能够合成新的关节滑液，减缓软骨磨损；还能够提高关节免疫力，维持关节健康。
所以，平时适量吃些氨糖软骨素钙片可以起到养护关节的作用。
目前氨糖软骨素钙片的品牌有很多，这里推荐选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，每片含有硫酸软骨素102mg、钙102mg、氨糖194mg，而且在配方中除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙之外，还搭配了酪蛋白磷酸肽和骨碎补，酪蛋白磷酸肽能够促进营养的吸收，提高营养吸收率，骨碎补能够改善软骨细胞。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，采用关节五大营养成分，补充关节营养，养护关节。
氨糖软骨素钙片的作用是什么？办公久坐脖子酸吃它包你满意
高楼大厦中都是每日工作8小时的上班族，而且有时候为了加快工作进度，他们会选择在办公室座位上对着电脑一坐就是一天，但其实长期保持一个姿势对身体很不好，特别是脖颈与腰锥。
将脖颈和腰椎支撑起来的其实就是关节和骨骼，通过关节活动来调整人体各部位呈现的角度，或挺直、或弯曲、或平躺，这些姿势背后都有关节的功劳。
而如果一个姿势保持太久，关节、肌肉容易疲乏，受损，表现为酸痛、关节不适、关节粗大、容易“咯吱”响，关节出现问题既不舒服还容易影响工作效率。
如何舒缓关节不适除了选择氨糖软骨素钙片为关节、骨骼补充营养，还需要在日常保持很好的生活习惯，进而保护关节、舒缓不适。
首先需要改掉长期保持一个姿势的习惯，建议每隔1-2个小时就左右转头、前后点头一次，脖颈关节承受的压力来源于头部，压力较大，转动头部有利于改变脖颈关节的受力方向，一定程度上缓解关节疲劳。
结束了一天疲惫的工作，回到家后，还可以用热毛巾敷在关节不适的地方，这样可以促进关节局部的血液循环，加快此处的新陈代谢，尽快消除关节处淤积。
此外，不能让自己的脖子在晚上也“休息”不好了，应该选一个适当高度的枕头，而且平躺时不要让脖颈悬空，而是尽量让贴合枕头边缘，才能更好保护脖颈关节。
日常生活中除了以上这些做法缓解不适，还要从关节处着手，为关节补充营养，这时候可以考虑拥有补充营养作用的氨糖软骨素钙片，氨糖软骨素钙片的作用具体有哪些呢？接下来我们就来详细了解下！氨糖软骨素钙片的作用氨糖软骨素钙片的作用主要体现在为软骨补充营养物质、增强骨密度、保护关节。
具体来看，它的作用如下：顾名思义，氨糖软骨素钙片中含有氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙，这三种成分都能很好地补充关节处的营养，氨基葡萄糖主要作用于关节软骨，它能够促进激发软骨细胞合成胶原纤维和多糖，修复损伤的软骨，还能够促进软骨再生；硫酸软骨素则主要为关节滑液添砖加瓦，它能够刺激关节腔细胞生成新的关节滑液，从而加大关节腔中的润滑度，减少关节之间的硬性摩擦，保护关节软骨表面，从而有效缓解关节软骨的退化。
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随着科技的进步，越来越多人都不用再从事体力劳动了，只需一台电脑、一个手机，就可以在办公室中舒适地坐着工作。
这样看起来似乎很轻松，但其实，长期久坐，对于肩颈、腰椎、膝关节等关节都会造成一定的影响。
1.长期久坐对关节的影响
人体的关节由关节面、关节囊和关节腔三个基本结构所构成，关节面上有关节软骨，在关节腔中有少量滑液。
关节滑液对关节起到润滑、减小摩擦的作用，如果长期久坐、不运动，关节腔中的关节滑液流动不起来，就会导致腰背关节、膝关节之间变得艰涩，活动也就困难了。
而且，关节也需要经常运动的，这样关节软骨经常受到适当的刺激，新陈代谢才会正常，也才能保持其减小摩擦、减缓震动的生理功能，否则，长期久坐导致关节软骨功能退化，一旦突然运动，势必会对关节软骨造成更严重的磨损。
2.长期久坐需要补充氨糖软骨素钙片
想要改善长期久坐对关节的影响，补充氨糖软骨素钙片是其中的一个关键方法。
氨糖软骨素钙片由氨糖、硫酸软骨素和钙三种基本营养素所构成。
氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分，补充氨糖，有利于促进受损的关节软骨修复；硫酸软骨素也是关节滑液的重要组成成分，可促进关节滑液分泌，从而润滑关节，维持关节的灵活性，同时，硫酸软骨素
和氨糖联合作用，可更好地发挥氨糖促进软骨修复的作用；而钙作为骨骼的重要成分，可强健骨骼，让关节之间的支撑更坚固。
总体来说，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充软骨营养、保护关节。
对于长期久坐的人来说，补充氨糖软骨素钙片推荐汤臣倍健健力多，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，三种营养科学配比，更有效为关节补充营养。
另外，健力多中还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽，骨碎补为经典汉方，可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽是提取自新西兰进口牛乳的高活性肽，能够提高营养的吸收率。
五大关节营养科学配比，可更好地补充软骨营养、养护关节健康。
长期久坐关节不适的话，那就来了解下氨糖软骨素钙片的功效和作用吧！
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