跳绳比赛项目规则
小学生跳绳比赛规则
小学生跳绳比赛规则一、比赛项目二、参赛资格1.年龄限制：小学生跳绳比赛一般适用于小学一至六年级的学生。
2.队伍构成：双人跳由一男一女组成，多人合作跳可根据实际情况组成团队，单人跳和双飞绳无限制。
三、比赛规则1.单人跳规则：（1）时间限制：每位选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至2分钟。
（2）技巧要求：选手需要进行个人技巧的展示，可以选择跳长绳、跳进圈等等，还可以尝试一些困难的技巧，如交叉跳等。
（3）评分标准：评分标准一般包括跳绳的难度、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创新等方面。
2.双人跳规则：（1）时间限制：每对选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。
（2）技巧要求：选手需要展示双人协作跳绳的技巧，可以进行相同动作的跳绳，也可以进行配合动作的跳绳，如交织、转身等。
（3）评分标准：评分标准一般包括双人协作的默契度、动作的协调性、节奏的一致性以及技巧的创意等方面。
3.多人合作跳规则：（1）队伍构成：每个队伍由3至8名选手组成，可以自由组合队员的位置和动作。
（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为2至4分钟。
（3）技巧要求：队伍需要展示出高难度、高手感的技巧，可以进行各种形式的跳绳，如双人转圈、交叉穿梭等。
（4）评分标准：评分标准一般包括队伍的完整性、动作的整齐性、节奏的一致性以及技巧的创新等方面。
4.双飞绳规则：（1）队伍构成：每个队伍由2名选手组成，手持两条跳绳分别进行跳绳。
（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。
（3）技巧要求：队伍需要展示出双飞绳独特的技巧和配合，如交叉、错位等。
（4）评分标准：评分标准一般包括双飞绳的协调性、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创意等方面。
四、裁判和评分1.裁判组成：跳绳比赛通常由多名裁判组成，他们专业并熟悉跳绳项目。
2.评分方法：裁判根据选手的表现，按照事先确定的评分标准给出相应的分数。
一般以每位裁判打分后去掉最高分和最低分，然后取平均分作为最终得分。
“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
一、活动背景
为增强学生体质，丰富学校文化，提高运动技术，增加学生对运动的兴趣，增强班级凝聚力，我校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间
2024年3月20日，下午第三节课
三、比赛项目
1-3年级一分钟单人跳绳，3年级团体跳长绳
四、报名人数
单人跳绳，每班派出男女共5人；
报名时间：各班主任于3月8日放学前把报名单送交政教处，便于制作比赛名册。
五、单人比赛规则
1、比赛时间：一分钟
2、规则：一分钟的时间内，单人单摇跳绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩；
3、按年级段，选出前八名；
4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
5、各年级组长，自行组织5名老师作为裁判，背推式做裁判；
6、一名参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）；
7、年级组长自行组织本年级5名科任老师及5名学生作为裁判，年级组长作为总记录员，登记各选手的成绩。
六、3年级团体赛跳长绳
1、比赛时间：一分钟
2、规则：3年级每班选出5名学生，2人摇长绳，3人跳长绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为团体最后成绩；
3、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
4、各年级组长，自行组织3名老师作为裁判，背推式做裁判；
5、一个团体参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）。
七、比赛地点及观众安排
学校大操场；观众均安排在1、3、5年级区域，按操队伍4列纵队就坐
八、赛事安排
时间：2024年3月20日下午第三节课
顺序：先以单人赛开始，1-3班同时进行
记分结束后，再进行3年级团体赛
九、颁奖。
一分钟跳绳比赛规则
一分钟跳绳比赛规则一分钟跳绳比赛是一项体能和耐力的考验，也是一项受欢迎的运动项目。
在比赛中，选手需要在规定的时间内尽可能多地完成跳绳动作，而且要保持高质量的动作。
下面是一分钟跳绳比赛的规则。
1. 参赛资格一分钟跳绳比赛通常没有年龄限制，任何年龄段的人都可以参加。
参赛者需要事先报名并经过体能测试，确保身体状况适合参加比赛。
对于儿童和青少年选手，需要家长或监护人的同意才能参加比赛。
2. 裁判和计时比赛需要有专门的裁判团队，他们负责监督比赛过程，检查选手的动作是否符合规定，并记录成绩。
比赛还需要有专门的计时员，负责计时并宣布比赛开始和结束。
3. 比赛场地和设备比赛场地通常是室内体育馆或者露天场地，确保比赛的安全和秩序。
比赛需要有专门的跳绳区域，标有起点和终点线，并且有足够的空间供选手进行跳绳。
比赛还需要准备足够数量的跳绳，确保每位选手都有一根合适的跳绳。
4. 比赛规则一分钟跳绳比赛的规则非常简单，选手需要在规定的一分钟内尽可能多地完成跳绳动作。
在比赛开始时，计时员宣布比赛开始，选手开始跳绳。
选手可以选择任何跳绳方式，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等，但必须保持连续不断地跳动直到比赛结束。
如果选手在比赛过程中跳绳断开，可以停下来重新开始，但时间会继续计算，不会暂停。
比赛结束时，计时员宣布比赛结束，选手立即停止跳绳。
5. 记录成绩比赛结束后，裁判团队会对每位选手的成绩进行统计和记录。
成绩的记录方式通常是统计选手在一分钟内完成的跳绳次数，然后按照次数多少进行排名。
如果有选手完成相同次数的跳绳，可以根据跳绳的速度和动作质量进行评判。
6. 奖项设置根据比赛的规模和级别，一分钟跳绳比赛通常会设置不同的奖项，包括个人奖项和团体奖项。
个人奖项通常包括前三名的奖金或奖品，团体奖项则是根据团队成绩进行评定。
此外，比赛还会设置一些特别奖项，如最佳动作奖、最佳表现奖等，以鼓励选手们在比赛中展现出色的表现。
以上就是一分钟跳绳比赛的规则，希望对参加比赛的选手有所帮助。
幼儿园跳绳比赛规则
幼儿园跳绳比赛规则一、赛事概况幼儿园跳绳比赛是为了提倡儿童健康、锻炼身体、增强团队合作能力而举办的一项活动。
通过跳绳的方式，让幼儿在快乐的氛围中体验运动的乐趣，增加体能和身体协调性。
二、比赛内容1.比赛项目：单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳。
2.跳绳种类：普通绳、长绳、橡皮筋。
三、单人跳绳比赛规则1.参赛选手单独进行跳绳，要求保持良好的节奏和稳定的动作。
2.比赛采用计时方式，选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.比赛过程中，选手不能出现停止或掉落绳子的情况，如出现失误，可重新开始跳绳，但时间会叠加。
4.比赛分为两轮，每轮的时间为1分钟，两轮总分累计。
四、双人跳绳比赛规则1.参赛选手两人一组进行跳绳，要求保持统一的节奏和配合。
2.比赛采用计时方式，选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.跳绳过程中，选手不能出现停止或掉落绳子的情况，如出现失误，可重新开始跳绳，但时间会叠加。
4.比赛分为两轮，每轮的时间为1分钟，两轮总分累计。
五、团体跳绳比赛规则1.参赛选手齐心协力进行跳绳，要求保持统一的节奏和完美的配合。
2.比赛采用计时方式，选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.跳绳过程中，选手不能出现停止或掉落绳子的情况，如出现失误，可重新开始跳绳，但时间会叠加。
4.比赛分为两轮，每轮的时间为1分钟，两轮总分累计。
六、比赛评分和奖项1.比赛结束后，按照选手的跳绳时间和表现进行评分。
2.单人跳绳和双人跳绳比赛，根据总分评选前三名，并颁发奖杯和奖状。
3.团体跳绳比赛，根据总分评选前三名，并颁发奖杯和奖状。
七、比赛裁判1.比赛设立专业裁判，负责计时、评分和规则解释等工作。
2.裁判要求公正、严谨，按照规则进行裁判。
八、比赛场地和设施1.比赛场地需平坦、无障碍物，并有充足的跳绳空间。
2.跳绳比赛所需的绳子和器材由幼儿园提供。
九、比赛安全注意事项1.参赛选手需穿着适合运动的服装和运动鞋。
2.参赛选手跳绳时，应注意安全，避免发生跌倒或碰撞等意外情况。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项古老而又充满活力的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养毅力和团队精神。
在跳绳比赛中，遵循一定的规则和流程是非常重要的，下面将为大家详细介绍跳绳比赛的规则及流程。
一、比赛规则。
1. 参赛队伍，每支队伍由3-5名成员组成，其中男女比例不限。
每支队伍需指定一名队长负责协调整个比赛过程。
2. 比赛项目，跳绳比赛分为单人跳、双人跳和团体跳三个项目，参赛队伍可以根据自身情况选择报名参加。
3. 比赛时间，比赛时间一般为2-3分钟，根据比赛项目的不同有所调整。
4. 裁判评分，裁判根据队伍的跳绳动作、节奏和配合情况进行评分，最终得分高者获胜。
5. 犯规处理，比赛中，跳绳断链、跳绳停顿或者出现其他违规行为都将被扣分处理。
二、比赛流程。
1. 报名登记，比赛开始前，各支队伍需提前报名登记，包括队名、队员名单等信息。
2. 抽签分组，所有参赛队伍进行抽签分组，确定比赛的先后顺序。
3. 热身准备，比赛前，各支队伍需进行充分的热身准备，包括跳绳热身、拉伸等。
4. 比赛正式开始，按照抽签结果确定的顺序，各支队伍依次进行比赛项目，队员们全力以赴，展现出最佳的跳绳技能。
5. 裁判评分，比赛过程中，裁判对每支队伍的表现进行评分，确保公平公正。
6. 颁奖环节，比赛结束后，根据各队伍的得分情况进行排名，颁发奖项并进行颁奖仪式。
7. 比赛总结，比赛结束后，组委会将对比赛过程进行总结，包括优点和不足之处，为下一次比赛做好准备。
总结：跳绳比赛规则及流程对于保障比赛的公平公正、顺利进行起着至关重要的作用。
希望各支队伍在比赛中能够遵守规则，团结合作，全力以赴，展现出最佳的风采。
让我们共同期待下一场跳绳比赛的精彩表现！。
跳绳比赛方案范文
跳绳比赛方案范文一、比赛目的跳绳是一项简单并且容易上手的运动项目，可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力。
通过跳绳比赛，我们旨在推广跳绳运动，增强学生的身体素质，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
二、比赛时间和地点比赛时间：在课间操或体育课之后比赛地点：操场或体育馆三、比赛规则1.参赛者比赛面向全体学生，分为男子组和女子组。
2.组别设置比赛设立男子组和女子组，根据参赛人数可以再划分为小学部、初中部和高中部组别。
3.跳绳选手每个班级选出两名队员作为代表参加比赛，可以选出1至3名候补队员。
4.比赛分组根据报名人数，将各班级的队员进行随机分组，保证每组队员人数相同。
5.跳绳方式(1)速度跳绳：参赛选手在规定的时间内完成尽可能多的跳绳次数。
(2)套路跳绳：参赛选手进行各种原创的跳绳动作，由评委进行评分。
跳绳套路可以是个人表演或团队协作。
(3)跳绳接力：参赛选手按照规定的顺序进行跳绳，每位选手可以选择跳绳方式，但是跳绳次数必须大于前一位队员的次数。
四、比赛流程1.开幕式进行一场简短而庄重的开幕式，包括升旗仪式、国歌演奏或者校长的讲话。
2.速度跳绳比赛分组进行速度跳绳比赛，选出每组的前三名选手进入决赛。
3.套路跳绳比赛分组进行套路跳绳比赛，由评委进行评分，选出每组的前三名选手进入决赛。
4.跳绳接力比赛分组进行跳绳接力比赛，根据队伍的综合表现进行名次排序。
5.闭幕式进行闭幕式，颁发奖项给每个组别的前三名选手和团队。
五、比赛评分1.速度跳绳评分速度跳绳的评分主要根据选手完成的跳绳次数，每完成一次跳绳得到一分，时间结束时记录下选手的得分。
2.套路跳绳评分套路跳绳的评分由评委根据动作的难度、技巧和美观度进行打分，最后取平均分作为最终得分。
3.跳绳接力评分跳绳接力的评分主要根据队伍完成的跳绳次数和队伍的协作能力，完成的次数更多和协作更加完美的队伍得分更高。
六、比赛奖项1.速度跳绳奖项根据男子组和女子组分别颁发第一名、第二名和第三名奖杯。
小学体育教案：跳绳比赛规则
小学体育教案：跳绳比赛规则一、比赛的目的和意义跳绳作为一项体育运动，既能够锻炼身体，又能培养学生的协作精神和团队意识，更能提高学生的自信心和勇气。
因此，在小学体育中，开展跳绳比赛，不仅可以增强学生的身体素质，还能促进学生成长和全面发展。
二、比赛的形式和规则1.比赛形式本次跳绳比赛采用团队比赛和个人比赛相结合的形式，即首先进行个人比赛，选拔出各自班级的前三名，并根据个人比赛表现的高低进行不同的分组。
根据分组情况进行团队比赛，团队比赛采用分组循环制，每组进行五轮比赛，每轮时间为三分钟。
2.比赛规则（1）个人比赛规则①参赛者：所有获得教练批准的小学生均可参加。
②比赛项目：本次比赛共设置了9项目，分别是单人普通跳；单人交叉跳；单人蛇形跳；单人踢踏跳；双人普通跳；双人交叉跳；双人蛇形跳；双人踢踏跳；团队跳绳。
③比赛规则：单人项目：选手必须手持跳绳向前跨出，对于124CM以下的选手绳子长度不得高于腋下。
比赛时间为3分钟，选手在规定时间内，跳绳次数越多，分数越高。
双人项目：两人手持同一根跳绳，比赛时间为3分钟，选手在规定时间内，跳绳次数越多，分数越高。
团队跳绳：由5名选手组成，比赛时间为3分钟。
选手跳绳的次数，按照拼接次数计分，选手的拼接次数越多，得分越高。
（2）团队比赛规则①参赛团队：每个班级组织一支代表队，共有10支代表队。
比赛采取8个小组每组5队的方式，每组小循环制（比赛进行约5分钟，每队轮流表演）。
②比赛规则比赛时间为3分钟，每个队伍以最终跳绳的拼接次数为比赛成绩，成绩相同的按照时间统计。
每个队伍可以由5名选手组成，每名选手最少跳绳25秒钟或10次，每名选手最多跳绳35秒钟或15次。
选手拼接次数相同时则录取成绩较短时间的队伍。
三、比赛的评分标准1.个人比赛：选手在规定时间内跳绳次数越多，得分越高。
2.团队比赛：团队的最终跳绳拼接次数越多，得分越高。
四、比赛的奖项设置1.个人比赛奖项①优胜奖1名②第三名5名③第二名3名④第一名1名2.团队比赛奖项①优胜奖1名②第三名5名③第二名3名④第一名1名五、比赛的注意事项1.比赛中，所有选手必须秉持着公平、公正、公开的原则进行比赛。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则篇一：跳绳比赛项目规则1．双摇速度跳：参赛队伍建议：1人（男女不减半，中外员工不减半）比赛时间：30秒规则：运动员冲起至一次，双手摇绳，绳直冲头顶通过脚下绕开身体两周（720o）称为双摇跳，记次数1次，在规定时间内积累计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）2．间隔交叉单摇速度跳参赛队伍建议：1人（男女不减半，中外员工不减半）比赛时间：30秒o规则：运动员单摇跳起至一次，双手体前交叉摇绳，绳直冲头顶通过脚下拖身体360，再冲起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360o。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛非政府方提供更多）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）3．一次性速度冲参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛非政府方提供更多）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）4．双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多评判员2队。
裁判员正式宣布比赛已经开始时，计时已经开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内击球已经开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员发生犯规，引致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可以按比赛规则稳步展开（中断时间科穴比赛时间内）。
时间至，裁判员正式宣布比赛完结时，以实际跳绳数目多少计分。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）5．三人跳长绳参赛队伍建议：3人，其中2人挥绳，1人跳绳（男女不减半，中外员工不减半）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
成人跳绳比赛规则及流程
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2. 比赛时间：单人跳绳和双人跳绳比赛时间为 1 分钟，集体跳绳比赛时间为 3 分钟。
单人跳绳比赛方案
单人跳绳比赛方案跳绳是一种简单而受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，而且可以提高协调能力和灵活性。
为了促进健康生活方式和增加人们的参与度，我们计划举办一场单人跳绳比赛。
本文将详细介绍这个比赛的方案，包括比赛规则、赛事流程和奖励设置。
一、比赛规则1. 跳绳方式：比赛采用单人跳绳形式，参赛者只能使用普通的跳绳。
根据参赛者的水平和经验，可以选择自由跳绳、速度跳绳或技巧跳绳等不同项目。
2. 分组设置：根据参赛者的年龄和性别，将参赛者分为不同组别。
常规分组为男子组、女子组和混合组，可以根据报名情况进行调整，保证公平竞争。
3. 比赛时间：比赛时间为每天连续进行，根据参赛人数确定具体比赛天数，每天安排足够的比赛场次和休息时间。
4. 计分方法：根据参赛者在规定时间内的跳绳次数或完成的跳绳动作难度等级进行计分。
由专业裁判进行计分，确保公正。
5. 裁判和工作人员：比赛设有裁判团队和工作人员，负责比赛秩序和计分等方面的工作。
二、赛事流程1. 报名阶段：事先公布比赛信息，并设立报名渠道供参赛者报名。
报名过程中，需要填写相关个人信息，并承诺遵守比赛规则。
2. 检录环节：在比赛开始前，参赛者需要进行身份认证和装备检测。
参赛者需准备合适的运动服装和跳绳器材，经检录合格后可参加比赛。
3. 暖身准备：比赛开始前，参赛者需要进行热身活动，以减少运动伤害和提高竞技水平。
4. 比赛进行：按照比赛规定，裁判宣布比赛开始，参赛者按照自己的分组和比赛项目进行跳绳。
比赛过程中，裁判进行计分，并记录每位参赛者的成绩。
5. 颁奖仪式：比赛结束后，根据参赛者的成绩，为各组别设立奖项，对优胜者进行颁奖仪式。
三、奖励设置1. 奖项设置：根据比赛参与人数和成绩情况，设立不同等级的奖项，包括冠军、亚军、季军以及优胜奖等。
2. 奖品设置：奖品包括奖杯、奖牌、证书等实质性奖品，同时可以提供一些实物奖励，如跳绳器材、体育用品和体验课程等。
3. 体验活动：为了促进参与度和更多人加入到单人跳绳运动中，可以设置现场体验活动或开展跳绳教学课程等。
跳绳比赛竞赛规则
珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇,1分钟双摇,1分钟双人单摇,4X30秒混合单摇接力,3分钟10人8字长绳接力性别不限,集体花样跳绳.二、竞赛规则一1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出开始.双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周360度1次死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过均为犯规,在规定时间内累积计数,计数多者将获胜,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米的正方形内完成比赛.二1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟.2. 参赛人数：可报男、女各3人参加.3. 比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出,运动员1次,同时双手摇绳使绳计双摇跳次数1次,在规定时,如出现个数相同进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.三1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加.3．比赛方法：比赛从静止开始,当跳绳计数系统发出“运动员准备、,,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.四4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟,每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加,队员4名男女各2名.3．比赛方法：比赛从静止开始,跳绳计数系统发出“运动员准备、的口令后比赛计时开始,1号运动员完成30秒听到“1换”的口令后,2号队员在2,3号、4号队员听到“2换”和“3换”的口令依次完成交接和比赛,以完成的次数总和计算成绩；成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.五3分钟10人8字长绳接力比赛规则1．比赛时间：3分钟2．参赛人数：2名摇绳队员,8名跳绳队员性别不限3. 比赛方法：比赛从静止开始,2名摇绳队员相距米,跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始,8名队员逐个成鱼贯式按“8”字形依次从摇绳甲左侧跑入绳中,完成一次跳跃后,斜向跑出绕行到摇绳乙右侧等候,待第8个队员跳完后,继续依次轮流进行,直到比赛时间结束,以完成的次数计成绩；比赛成绩=计数系统个数-死绳和空绳个数.成绩相同时,进行并列排名,下一个名次为空.10人8字长绳接力项目规则注释：如遇死绳选手,则该选手必须退回原处顺利通过,后面的选手方能继续进行比赛.比赛成绩=通过轮数×8+未满一轮个数.4．场地器材：大会统一提供跳绳,队员在3米正方形内完成比赛.六集体花样比赛规则1. 比赛时间：集体花样比赛时间为2分钟到4分钟.2. 参赛人数：集体花样表演6—12人.3. 要求：1集体花样跳绳必须遵守跳绳运动的基本规律进行动作与套路的编排2根据场地运用、动作难度、完成质量、动作编排、艺术表现、音乐服装进行评分.三、名次和奖励办法单项录取前6名,成绩出现并列时,下一个名次为空.假如第二名并列,则第3名为空.四、比赛犯规若在比赛中出现犯规,则取消比赛成绩.一、在进行单摇、双摇、双人单摇和4X30秒混合单摇接力比赛中遇死绳状态时,绳体必须从脚下通过,若从其他方向通过第一次在比赛计数中减去5个作为比赛最终成绩；若出现第二次则判为犯规；二、在比赛中运动员的任一脚触及边线,则应判为犯规；三、在比赛过程中替换队员或调换队员位置和顺序的,应判为犯规；四、在比赛过程中大拇指不能阻挡绳头旋转,出现作弊现象的,应判为犯规；五、在比赛开始口令之前抢跳的运动员,从比赛开始口令之后计数,并且在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.六、比赛时间到时运动员应立即停止动作,否则,将在比赛计数中减去5个作为比赛的最终成绩.未经事宜另行通知。
跳绳比赛部分规则解读【优质】
全国跳绳比赛规则第一章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
7、在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。
第八条比赛器材1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。
2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3、不可使用外部助力器材。
4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
5、在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。
小学学校跳绳比赛规程及评分打分表
小学学校跳绳比赛规程及评分打分表比赛规程
1. 参赛资格
- 此次比赛仅针对小学学生，各班级可派出代表参赛。
- 参赛选手必须具备相应的跳绳技能，无任何身体不适情况。
2. 组织和场地
- 比赛由学校组织，并在学校操场进行。
- 比赛设有裁判员和计分员，以确保公平且准确地评分。
3. 比赛项目
- 单人跳绳
- 双人跳绳
- 大队形跳绳
4. 比赛规则
- 单人跳绳：选手使用单人跳绳进行跳绳表演，根据技巧和表现进行评分。
每名选手有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、节奏和动作的准确性。
- 双人跳绳：两名选手使用一根跳绳进行合作表演，根据技巧和配合程度进行评分。
每队有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、配合默契度和表演效果。
- 大队形跳绳：整个班级作为一个团队进行跳绳表演，根据团队协作和表演效果进行评分。
每队有5分钟的表演时间，评分标准包括团队默契度、创意和表演效果。
5. 评分标准
- 技术难度：跳绳技巧难度越高，得分越高。
- 节奏和动作准确性：动作与节奏配合紧密，准确度越高，得分越高。
- 配合默契度：双人跳绳时选手之间的配合默契程度越高，得分越高。
- 表演效果：整体表演效果包括动作完整度、舞台表现力等，越出色，得分越高。
6. 奖项设置
- 根据各项目的评分结果，颁发个人和团体的奖项。
评分打分表
> 注意：每项评分标准的分值范围为1-10，10为最高分。
以上为小学学校跳绳比赛规程及评分打分表。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】1、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强团队合作精神，丰富业余生活。
2、参赛对象全体员工/全体学生3、比赛时间和地点31 时间：具体日期32 地点：详细地点4、比赛项目41 单人跳绳42 双人跳绳43 团体跳绳5、比赛规则51 单人跳绳511 参赛者在一分钟内跳绳次数多者获胜。
512 跳绳过程中可以停顿，但时间不停。
513 跳绳必须通过双脚跳过绳子计数有效。
52 双人跳绳521 两人一组，两分钟内跳绳次数多的组合获胜。
522 两人需同时跳绳，一人失误则本次跳绳不计入总数。
53 团体跳绳531 每队人数不少于X人，三分钟内跳绳次数多的队伍获胜。
532 团队成员需依次跳绳，失误后下一位成员继续，时间不停。
6、奖项设置61 单人跳绳611 一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。
612 分别颁发荣誉证书和奖品。
62 双人跳绳621 一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。
622 颁发相应的证书和奖品。
63 团体跳绳631 一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。
632 给予团队荣誉奖杯和奖励。
7、注意事项71 参赛者需提前做好热身准备，避免受伤。
72 比赛过程中，尊重裁判判决，如有异议，可在赛后申诉。
73 保持比赛场地的秩序和卫生，不乱扔垃圾。
74 组织者需准备好急救药品和设备，以应对突发状况。
8、比赛流程81 开幕式811 主持人介绍比赛目的、规则和流程。
812 领导致辞，鼓励参赛者发挥出最佳水平。
82 比赛环节821 按照单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳的顺序依次进行比赛。
822 每个项目比赛结束后，及时公布成绩和排名。
83 颁奖仪式831 邀请领导为获奖个人和团队颁发奖项。
832 获奖代表发表感言。
84 闭幕式841 主持人总结比赛情况，感谢所有参与者。
842 宣布比赛圆满结束。
9、组织与筹备91 成立比赛组织委员会，负责比赛的策划、组织和协调工作。
92 提前准备好比赛所需的跳绳、计时器、音响设备等物资。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项受到广大人们喜爱的运动项目，不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够提高心肺功能。
为了让大家更好地了解跳绳比赛的规则和流程，我们总结了以下内容，希望能给大家带来帮助。
一、比赛规则:1. 竞赛项目:跳绳比赛通常分为单人跳和团体跳两个项目。
在单人跳项目中，参赛选手需要个人完成一系列技巧动作；在团体跳项目中，则需要多名选手协作完成一系列编排动作。
2. 参赛选手:跳绳比赛通常不限制参赛选手的年龄、性别和经验水平，任何对跳绳感兴趣的人都可以报名参加。
一些比赛会根据选手的年龄和经验水平，设立不同的组别，以保证比赛的公平性。
3. 赛前准备:参赛选手需要提前做好准备工作，包括穿着合适的运动服装和鞋子，梳理好头发，将手机等贵重物品存放到指定地点，并进行适量的热身运动，以防止受伤。
4. 比赛规则:跳绳比赛中有多种技巧动作，如普通跳、交叉跳、抬膝跳等，选手需要根据裁判的指令进行相应的动作。
一般情况下，比赛时间为1至2分钟，选手需要在规定时间内尽可能多地完成技巧动作，以获得高分。
5. 评分标准:裁判会根据参赛选手的技巧难度、动作的规范性、连贯性和节奏感等进行评分。
通常，选手的技巧越难，动作越规范，连贯性越好，获得的分数就越高。
二、比赛流程:1. 报名注册:参赛选手需要提前在指定时间和地点进行报名注册，填写报名表，交纳报名费，并领取工作人员提供的参赛号码牌。
2. 赛前准备:比赛前，参赛选手需要根据比赛规定的时间提前到达比赛场地，按照赛区划分，进行集中报道和签到。
工作人员会对选手的装备和身份进行检查，并进行简短的简报说明。
3. 热身准备:参赛选手进入比赛场地后，需要进行一些简单的热身准备活动，如拉伸、慢跑等，以减少运动伤害。
4. 比赛开始:在裁判员的口令下，比赛正式开始。
选手按照号码顺序依次出场，进行个人或团体跳绳表演。
5. 比赛结束和颁奖:所有选手完成比赛后，裁判根据评分标准对每位选手进行评审，并计算得分。
XXX中学跳绳比赛规程
XXX中学跳绳比赛规程本规程适用于XXX中学内部举办的跳绳比赛，以促进学生身体健康，增强体育运动意识。
一、比赛时间比赛时间为每周五晚上7点至9点，比赛场地在操场或室内体育馆。
二、比赛项目本次比赛共设置以下几个项目：单人跳、双人跳、三人跳和团体跳。
具体规定如下：1. 单人跳单人跳分为速度赛和自由跳两个项目，比赛时长均为1分钟。
比赛时，选手需手持跳绳，根据裁判员口令开始跳绳。
选手可自行选择跳绳方式，但必须保证跳在规定跳绳区域内。
速度赛以选手跳绳次数为依据，自由跳则以选手跳绳技巧和难度为依据。
2. 双人跳双人跳时长为1分钟，双方需手持各自一条跳绳，根据裁判员口令同时开始跳绳。
双方需配合默契，跳绳次数愈多者为胜方。
每次比赛可更换搭档。
3. 三人跳三人跳时长为2分钟，三名选手需手持各自一条跳绳，根据裁判员口令同时开始跳绳。
选手需配合默契，跳绳次数愈多者为胜方。
每次比赛可更换搭档。
4. 团体跳团体跳时长为3分钟，每队选手不得超过6人。
各队需自行设计跳绳套路，路程不得超过50米。
根据裁判员口令开始比赛，根据整体表现、动作协调性、跳绳难度等综合评定成绩，得分高者为胜方。
三、比赛积分比赛积分根据参赛选手在各自项目中的表现进行评定，计算方式如下：•单人跳：速度赛和自由跳每项得分独立计算，分别取前3名得0.3分、0.2分、0.1分。
每个选手获得的分数为两项得分之和。
•双人跳、三人跳和团队跳：分别取前3名得0.4分、0.3分、0.2分。
每队获得的分数为各队员得分总和之和。
四、比赛规定为保障比赛公正公平，规定如下：1.跳绳区域为20米×10米，边界设有跳绳禁区，跳绳时必须在区域内跳。
2.每个选手最多报名2个项目，除团体跳外，同一名选手只能获得一个个人项目的奖项。
3.团体跳每队成员必须全部到场，如有未到的队员，该队将被取消比赛资格。
4.手持跳绳时不得触碰其他物品或其他选手，否则即视为犯规。
5.任何使用作弊手段或其他违规行为的选手将被取消比赛资格。
30秒跳绳竞赛规程
30秒跳绳竞赛规程摘要：一、竞赛项目：30 秒跳绳二、竞赛规则：1.参赛选手在30 秒内完成跳绳次数2.参赛选手需使用标准跳绳，并按照标准姿势进行跳跃3.参赛选手在比赛过程中不得踩绳，否则将被判定为失误4.参赛选手在比赛过程中可以有一次失误，但总失误次数不得超过两次5.比赛时间为30 秒，比赛结束后，跳绳次数最多的选手获胜三、竞赛奖励：1.第一名：奖励价值100 元的奖品2.第二名：奖励价值50 元的奖品3.第三名：奖励价值20 元的奖品正文：一、竞赛项目：30 秒跳绳本次知识类写作竞赛的项目是30 秒跳绳。
参赛选手需要在30 秒内完成尽可能多的跳绳次数，以展示自己的速度和耐力。
二、竞赛规则：1.参赛选手在30 秒内完成跳绳次数参赛选手需要在30 秒内完成尽可能多的跳绳次数。
比赛开始和结束都将由裁判发出口令。
在比赛开始前，参赛选手需要站在跳绳的正中央，等待裁判发出开始口令。
比赛结束后，裁判将记录下参赛选手在30 秒内完成的跳绳次数。
2.参赛选手需使用标准跳绳，并按照标准姿势进行跳跃参赛选手需要使用标准跳绳，并按照标准姿势进行跳跃。
标准跳绳由两根绳子和一个把手组成。
参赛选手需要将把手放在腰部位置，并用双手握住把手。
在跳跃时，参赛选手需要保持身体直立，不得弯曲膝盖。
3.参赛选手在比赛过程中不得踩绳，否则将被判定为失误参赛选手在比赛过程中不得踩绳，否则将被判定为失误。
如果参赛选手在比赛过程中踩到绳子，裁判将记录一次失误。
每位参赛选手在比赛过程中可以有一次失误，但总失误次数不得超过两次。
4.参赛选手在比赛过程中可以有一次失误，但总失误次数不得超过两次每位参赛选手在比赛过程中可以有一次失误，但总失误次数不得超过两次。
如果参赛选手在比赛过程中失误次数超过两次，将被取消比赛资格。
5.比赛时间为30 秒，比赛结束后，跳绳次数最多的选手获胜比赛时间为30 秒，比赛结束后，跳绳次数最多的选手获胜。
如果参赛选手在比赛过程中出现平局，裁判将进行加时赛，直到决出胜者为止。
团队跳绳比赛
团队跳绳比赛团队跳绳比赛是一项既有趣又具有挑战性的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神。
在这项比赛中，队员们需要通过默契的配合和协调的动作完成各种跳绳技巧，展现出团队的力量和凝聚力。
本文将介绍团队跳绳比赛的规则、技巧以及对团队合作的重要性。
一、比赛规则团队跳绳比赛的规则通常包括以下几个方面：1.队伍组成：每个队伍通常由4-8名队员组成，队员之间需要密切配合，共同完成各种跳绳动作。
2.比赛项目：团队跳绳比赛通常分为速度赛和技巧赛两个项目。
速度赛要求队员们在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，而技巧赛则要求队员们展示出各种跳绳技巧和花样。
3.比赛规则：在速度赛中，队员们需要按照规定的节奏和速度进行跳绳，跳绳次数越多，得分越高。
在技巧赛中，队员们需要完成一系列的跳绳动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等，评委会根据队员们的表现给出相应的评分。
4.裁判评分：裁判会根据队员们的跳绳次数、动作的难度和完成度、整体协调性等因素进行评分，最终确定比赛的名次。
二、技巧要点在团队跳绳比赛中，队员们需要掌握一些基本的跳绳技巧，以提高比赛的表现和得分。
以下是一些常见的技巧要点：1.节奏掌握：在跳绳过程中，队员们需要根据音乐的节奏和指挥的信号来控制跳绳的速度和节奏，保持整齐的队形和协调的动作。
2.身体协调：队员们需要保持身体的平衡和稳定，同时控制好手臂和腿部的动作，以确保跳绳的顺利进行。
3.团队配合：团队成员之间需要密切配合，通过眼神交流和默契的动作完成各种跳绳技巧，确保整个队伍的动作一致性和协调性。
4.技巧展示：在技巧赛中，队员们可以展示各种跳绳技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等，通过创新和巧妙的动作来吸引评委和观众的注意。
三、团队合作的重要性团队跳绳比赛不仅是一项体育运动，更是一种培养团队合作精神的活动。
在比赛中，团队成员需要相互信任、相互支持，共同努力完成各种跳绳动作。
团队合作的重要性体现在以下几个方面：1.协调配合：团队成员之间需要密切配合，通过默契的动作和协调的节奏完成各种跳绳技巧。
幼儿园亲子游戏活动：跳绳比赛
幼儿园亲子游戏活动：跳绳比赛幼儿园亲子游戏活动：跳绳比赛跳绳是一项既有趣又有益身体健康的活动，适合幼儿园的亲子游戏活动。
本文将就跳绳比赛的规则、准备工作和活动流程进行详细说明。
一、规则：跳绳比赛的规则可以根据年龄和能力水平的不同进行调整，以下是一个通用的规则设定：1. 选手：每个参赛选手由一名幼儿和一名家长组成。
家长可帮助幼儿进行调整和指导，但不能替代幼儿完成跳绳动作。
2. 比赛项目：可以设立多个比赛项目，例如单人跳、双人编排、队列跳等。
家长和幼儿可以根据自己的兴趣和能力选择参加的项目。
3. 比赛时间：每个比赛项目设定合理的时间限制，例如单人跳2分钟、双人编排3分钟等。
时间限制应适当延长，以保证幼儿有足够的时间展示自己的跳绳技巧。
4. 判定标准：比赛可以根据不同的项目设置评分标准。
例如，单人跳可以按照完成的跳绳次数和动作的规范程度进行评分，双人编排可以考虑协作配合和创意动作的加分。
二、准备工作：1. 跳绳器材准备：为每个参赛选手准备合适的跳绳道具，根据幼儿的身高和年龄选择适合的长短跳绳。
同时，为了避免伤害，需要确保跳绳器材安全可靠，没有任何尖锐的边角。
2. 比赛场地准备：选取开阔、平整和安全的场地进行比赛活动。
场地周围应设立警示标志并确保没有任何杂物，以避免幼儿在比赛过程中受到意外伤害。
3. 比赛规则宣布：在比赛之前，由主持人或老师向全体选手和家长宣布比赛的规则和注意事项。
确保所有参赛人员了解比赛规则，提供机会解答疑问。
4. 奖品准备：根据比赛的规模和预算，为获胜的选手和参与的选手准备适当的奖品。
这些奖品可以是小礼物、奖章或奖状等，以激发幼儿的积极性和参与热情。
三、活动流程：1. 开场仪式：在比赛开始前，可以进行简短的开场仪式。
仪式可以包括国旗护卫队的表演、国歌的演唱和活动背景介绍等。
这样可以增加活动的庄重感和仪式感。
2. 比赛项目：按照规定的比赛项目进行比赛。
每个项目结束后，公布获胜选手和参与选手的名单，并表彰他们的努力和成绩。
小学生跳绳比赛规则
小学生跳绳比赛规则第一章：比赛目的1.1为了增强小学生的体质和锻炼能力，提高他们的身体协调性和耐力，培养他们的团队合作精神和竞争意识，举办小学生跳绳比赛。
1.2通过比赛，激发小学生对跳绳运动的热爱，养成每天坚持锻炼的好习惯，促进他们的全面发展。
第二章：比赛时间和地点2.1跳绳比赛时间和地点由组织者设定，并提前通知参赛选手和家长。
2.2比赛会在室内的运动场地或操场上进行，确保参赛选手的安全和比赛的顺利进行。
第三章：参赛对象3.1参赛选手必须为小学生，年龄限定在6至12岁之间。
3.2参赛选手必须为本校的在籍学生，并由学校推荐报名参赛。
第四章：比赛项目4.1比赛项目分为单人和团体两个项目。
4.2单人项目中，参赛选手需要按照规定的时间内连续跳绳，并记录下跳绳的次数。
4.3团体项目中，每个团队由3-5名选手组成，选手们需要进行集体跳绳，通过团队合作来跳出最高的次数。
第五章：比赛规则5.1比赛采用计时和计数的方式进行。
5.2比赛开始前，参赛选手需要到指定区域按规定的顺序排队，准备比赛。
5.3参赛选手在比赛开始后，需要根据裁判的指示开始跳绳。
5.4裁判会记录每个选手的跳绳次数，并在比赛结束后进行确认和整理。
5.5若选手在比赛中出现掉绳、绊绳等情况，需要在没有影响他人跳绳的情况下，及时控制绳子，并继续进行跳绳，掉绳的部分不计入跳绳次数。
5.6单人项目中，比赛时间限制为2分钟，团体项目中比赛时间限制为5分钟。
5.7比赛结束后，裁判会宣布比赛结果，并颁发奖品和证书。
第六章：评分标准6.1单人项目的评分标准为跳绳的次数，次数最多的选手获胜。
6.2团体项目的评分标准为整个团队跳绳的次数，次数最多的团队获胜。
6.3若出现次数相同的情况，则通过比较每个选手的跳绳时间来决定胜负，时间最短的选手或团队获胜。
第七章：比赛纪律7.1参赛选手需保持比赛场地的整洁和秩序，不得在比赛场地内随意丢弃垃圾。
7.2参赛选手需服从裁判和工作人员的指示和安排，不得在比赛中作弊或违反比赛规则。
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跳绳比赛规则及奖项设置
1．双摇速度跳：
参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）
比赛时间：30秒
规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720O）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
2．间隔交叉单摇速度跳
参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）
比赛时间：30秒
规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O，再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
3．一次性速度跳
参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）
比赛时间：1分钟
规则：绳子转一圈，计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
4．双人跳：
参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）
比赛时间：1分钟
规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始时，计时开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间内）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
5．三人跳长绳
参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限，中外员工不限）
比赛时间：1分钟
规则：绳子转一圈，计数一次。
两人摇绳，一人跳绳，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
6．集体跳长绳：
参赛队伍要求：6人，2人摇绳，4人跳绳（2男2女），中外员工不限。
比赛时间：1分钟
规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始，计时开始。
跳绳4名选手全部进入跳绳起跳开始计数。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计入比赛时间内）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
有两支队伍参赛的单位取最优成绩计分。
比赛用具：跳绳长8米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）
7．集体串花跳长绳：
参赛队伍要求：2人摇绳，跳绳人员不限，中外员工不限。
比赛时间：4分钟
规则：每个参赛单位限报1队，人数不限。
裁判员宣布比赛开始时，计时开始。
在比赛的时间内，参加跳绳的人员依次以最快的速度进入长绳跳绳，每人进入长绳内只能跳一次。
跳绳参赛人员可重复进入长绳，但是第一次跳绳与下一次跳绳中间需间隔3名队友以上。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
比赛用具：跳绳长8米（比赛组织方提供）
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）
二等奖2个（参赛单位）
三等奖3个（参赛单位）。