保健食品基本知识
保健食品要掌握的全部基本知识
保健食品要掌握的全部基本知识什么是保健食品?保健食品是指能够增强人体健康、预防疾病的食品。
它们通常含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等,同时还可能含有一些特殊的成分,如益生菌、鱼油、葡萄籽提取物等。
保健食品的分类1. 功能性保健食品功能性保健食品是指具有一定功能的食品,如调节血糖、降低血脂、改善睡眠、提高免疫力等。
常见的功能性保健食品有维生素类、蛋白质类、膳食纤维类、钙剂等。
2. 营养素类保健食品营养素类保健食品是指补充人体所需营养素的食品,如维生素类、矿物质类、蛋白质类、氨基酸类等。
它们可以提供人体所需的各种营养物质,帮助改善营养不良的情况。
3. 传统保健食品传统保健食品是指由天然食材经特定工艺制成的食品,如蜂蜜、枸杞、山药片等。
它们多以传统中医理论为基础,具有一定的药用价值,常被用于健脾、养胃、补肾等。
保健食品的功效与安全性保健食品的功效主要通过提供营养物质来实现。
例如,维生素C可以增强免疫力,蛋白质可以促进肌肉生长,膳食纤维可以促进消化等。
然而,需要注意的是,保健食品并不能替代正常的饮食。
食品是最基本的获得营养的途径,保持均衡饮食和健康的生活方式才是最重要的。
同时,不同的人有不同的需求,因此在选择保健食品时要根据自身的需求和情况来选择。
此外,安全性也是选择保健食品时要考虑的重要因素。
保健食品市场上存在不少不良商家,他们可能通过虚假标示、添加违禁成分等手段进行欺诈。
因此,选择知名品牌、有良好声誉的保健食品很重要。
此外,个人在选择保健食品时也应该遵循医生的建议,避免因为不了解自身情况而造成不必要的风险。
保健食品的使用注意事项1. 需要医生指导在使用保健食品时,最好先咨询医生的意见。
医生会根据个人情况,对保健食品的使用进行指导,避免因为不合适的用法或剂量而引起问题。
2. 遵循使用说明保健食品使用说明中会有详细的用法和剂量说明,用户应仔细阅读并按照说明进行使用。
不可盲目增加剂量,以免超过安全范围。
保健食品基础知识
保健食品基础知识
保健食品是指具有调节人体生理功能、补充营养素、防治疾病等保健作用的食品,是一种不同于普通食品的特殊类别。
下面是关于保健食品的基础知识:
1. 保健食品的分类:保健食品可以按照功能分为增强体质、调
节生理功能、防治疾病等几种类型。
也可以按照营养成分分为维生素类、矿物质类、蛋白质类等。
2. 保健食品的特点:保健食品具有调节生理机能、增强免疫力、延缓衰老等多种保健功效。
此外,保健食品的成分和用法都比较简单,易于使用。
3. 选购保健食品的原则:首先要选择正规厂家生产的产品,其
次要根据自身需要选择适合自己的保健食品。
在购买时需要注意产品的保质期、成分表、使用方法等。
4. 保健食品的使用方法:一般来说,保健食品的用法和普通食
品差别不大,但在使用时需要根据说明书正确使用,不可过量食用。
5. 保健食品的安全问题:虽然保健食品具有多种保健功效,但
在使用时也需要注意安全问题。
一些保健食品可能会与药物相互作用,导致不良反应,因此在使用前最好咨询医生或药师的意见。
此外,保健食品不能替代药物治疗,对于一些慢性疾病需要持续治疗的患者,不能盲目使用保健食品。
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保健食品知识问答
保健食品知识问答问:什么是保健食品?答:保健食品是指具有调节机体功能、延缓衰老、防治疾病等保健功效,并适合供日常食用的食品。
问:保健食品和药物有什么区别?答:保健食品和药物虽然都具有对人体健康有益的作用,但两者之间存在区别。
保健食品主要通过调节人体功能、提供营养素等方式起到保健作用,而药物则是通过药理学的作用治疗疾病。
保健食品可以供日常食用,但药物需遵循医生指导,在特定病情下使用。
问:保健食品的选择有什么注意事项?答:选择保健食品时应注意以下几点:1. 了解自身需求:不同人群有不同的保健需求,如巩固骨骼健康、改善血糖等。
根据个人需求选择适合的保健食品。
2. 产品品牌和生产企业:选择知名品牌和信誉好的生产企业,以确保质量和安全性。
3. 包装标签详细信息:查看产品包装标签上的成分、用法用量等信息,确保产品符合个人健康需求和食用习惯。
4. 遵循医生建议:如果有慢性病或特殊状况,最好在医生的指导下选择合适的保健食品。
问:保健食品是否有副作用?答:保健食品在正常使用下一般不会有严重的副作用,但仍需注意以下情况:1. 过量食用:保健食品同样存在用量限制,过量食用可能产生不良反应。
2. 个体差异:由于个体差异,某些人对某种保健食品成分可能过敏或不耐受,需谨慎选择。
3. 与药物相互作用:某些药物与某些保健食品成分可能产生相互作用,影响药效或加重副作用。
在选用保健食品前,最好咨询医生或专业人士,以了解其安全性和使用方法。
问:保健食品是否能代替药物治疗疾病?答:保健食品不能代替药物治疗疾病。
保健食品主要通过提供营养、调节功能等方式起到保健作用,而治疗疾病需要专门的药物治疗。
如果患有特定疾病,请咨询医生,按照医嘱选择合适的药物治疗。
问:保健食品是否适合所有人食用?答:保健食品并不适合所有人食用。
由于个体差异以及某些慢性疾病,某些人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等需特别注意食用保健食品。
在特殊人群中使用保健食品前,最好咨询医生的意见。
保健食品的安全知识宣传
保健食品的安全知识宣传
保健食品是指具有保健功效,可以调节身体机能,但不是药物的食品。
为了保证保健食品的安全性和有效性,以下是一些保健食品的安全知识宣传:
1. 保健食品不能替代药物:保健食品只能辅助调节身体机能,不能替代药物治疗疾病。
如果身体出现严重疾病,应及时就医。
2. 保健食品不是万能的:保健食品只有在正确使用的情况下才能发挥保健功效。
如果过度食用或使用不当,可能会对身体造成负面影响。
3. 保健食品应选择正规渠道购买:消费者应选择正规的保健食品销售渠道,购买有生产许可证的产品,并查看产品标签和说明书。
4. 保健食品不适合所有人:老年人、孕妇、儿童、患有疾病的人等特殊人群,应在医生的指导下选择和使用保健食品。
5. 保健食品应按照说明书使用:消费者应按照保健食品的使用说明书使用,不要超过推荐用量。
如果出现不良反应,应及时停止使用并就医。
6. 保健食品不应与其他药物混用:保健食品不应与其他药物混用,以免发生药物相互作用或不良反应。
7. 保健食品的功效需要时间验证:保健食品的功效需要长期使用和验证,不能期望短时间内就能看到明显的效果。
总之,保健食品的安全使用需要消费者了解相关知识,并在医生或专业人士的指导下进行。
同时,监管部门也应加强对保健食品的监管,确保产品的质量和安全性。
保健食品要掌握的全部基本知识
保健食品要掌握的全部基本知识什么是保健食品?保健食品是指含有一定营养成分或其他具有保健功能的食品,能够在正常饮食基础上,适量补充人体所需的营养素,调节生理功能,并具有促进健康和延缓衰老的作用。
保健食品的分类根据食品安全法的规定,保健食品可以分为以下几类:1.维生素和矿物质类:主要包括维生素、矿物质和微量元素等。
2.蛋白质类:包括蛋白质及其水解产物、肽类。
3.植物提取物类:来自植物的提取物,如酚类、黄酮类、多酚类等。
4.奶类:主要包括牛奶粉、奶粉配方等。
5.藻类:如螺旋藻、蓝藻等。
6.菌类:如灵芝菌、气功菌等。
7.膳食纤维类:通常来自植物纤维,如果胶、低聚果糖等。
保健食品的标签及特点在购买保健食品时,我们需要仔细阅读产品的标签。
标签上包含了产品的基本信息、成分及其含量、使用方法和保存要求等重要信息。
下面是一些常见的保健食品标签上的内容以及对应的解释:1.产品名称:标明了产品的名称,通常以大号字体显示。
2.产品规格:标明了产品的规格,如净含量。
3.成分表:列出了产品中主要的成分及其含量,有助于消费者了解产品的配方。
4.保健功能:描述了产品的保健功能和作用。
5.适宜人群:说明了产品适合的人群,如儿童、孕妇等。
6.使用方法:包括了产品的使用方法和用量。
7.注意事项:提醒消费者在使用产品时需要注意的事项,如禁忌人群、副作用等。
8.储存方法:告诉消费者如何正确储存产品以保持其品质。
保健食品的使用方法和注意事项1.合理使用:按照产品的说明书使用,遵循正确的使用方法和用量,不得超过推荐剂量。
2.食用期限:保健食品也有食用期限,使用过期或变质的产品可能带来健康风险,因此需要定期检查产品的使用期限并及时使用。
3.相互作用:保健食品与其他药物或补充剂之间可能存在相互作用,使用之前应该咨询医生或药师,以避免不良反应。
4.禁忌人群:一些保健食品在特定人群中可能不适用,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,应该遵循医生或专业人士的建议。
保健食品知识
保健食品知识保健食品是指能够提供营养物质和具有调节机体功能的食品。
在现代快节奏的生活中,保健食品逐渐受到人们的关注。
那么,什么是保健食品呢?保健食品有哪些特点和注意事项呢?接下来,我们一起来了解一下保健食品的知识。
保健食品的定义和特点保健食品是指以保持或增强人体健康为目的,具有特定营养成分或其他具有保健功能,并以食用为主要方式的食品。
与传统食品相比,保健食品具有以下特点:1. 特定营养成分:保健食品通常富含特定的营养成分,如维生素、矿物质、蛋白质等。
这些营养成分对于人体健康具有重要的作用,能够满足人体的特定需求。
2. 调节机体功能:保健食品不仅具有提供营养物质的功能,还能够调节机体功能。
例如,一些保健食品具有抗氧化、抗炎、促进消化等功能,能够帮助人体维持健康。
3. 食用为主要方式:保健食品通常以食用为主要方式,通过口服或饮用来摄入。
这种方式更容易被人体吸收和利用,能够更好地发挥保健作用。
保健食品的注意事项虽然保健食品对人体健康有益,但在选择和使用时也需要注意以下几点:1. 了解自身需求:在选择保健食品之前,首先要了解自身的营养需求和健康状况。
不同人群的需求是不同的,所以要选择适合自己的保健食品。
2. 注意产品质量:保健食品市场繁杂,产品质量参差不齐。
在购买时,要选择有资质的品牌和正规渠道,避免购买假冒伪劣产品。
3. 合理使用:保健食品不是万能的,不能替代正常的饮食和生活方式。
合理使用保健食品,搭配均衡的饮食和适量的运动,才能达到更好的效果。
4. 注意剂量和使用方法:保健食品的剂量和使用方法非常重要。
要按照产品说明书上的建议使用,不要超过推荐剂量,以免产生不良反应。
5. 注意过敏和禁忌:某些人群可能对某些保健食品成分过敏,或者有禁忌症状。
在选择和使用保健食品时,要注意相关的过敏和禁忌信息,避免不必要的风险。
总结保健食品是现代人追求健康生活的一种选择。
了解保健食品的定义和特点,以及注意事项,可以帮助我们更好地选择和使用保健食品,提升健康水平。
保健食品知识培训
保健食品知识培训保健食品是以原料食物、营养素或其他具有特定保健功能的物质作为主要原料,通过科学加工制作而成的具有调节人体功能、维持健康和延缓衰老等保健功效的特殊食品。
随着人们对健康意识的增强,保健食品在日常生活中扮演着越来越重要的角色。
保健食品的种类保健食品的种类繁多,根据功效可以分为不同类型。
常见的保健食品包括:1.维生素类保健食品:主要补充人体所需的各种维生素,如维生素C、维生素E等;2.矿物质类保健食品:主要满足人体对矿物质的需求,如钙片、铁剂等;3.蛋白质类保健食品:提供优质蛋白质,帮助增强身体免疫力;4.膳食纤维类保健食品:帮助调节肠道功能,促进消化吸收;5.植物提取物类保健食品:如葡萄籽提取物、人参提取物等,具有抗氧化、提高免疫力的作用。
保健食品的选择与鉴别在选择和购买保健食品时,消费者应注意以下几点:1.了解自身需求:根据个人的健康状况和需求选择适合自己的保健食品;2.注意成分标签:认真阅读产品成分表和产品性质,避免购买含有不明成分或含量不明的保健食品;3.选择正规渠道:购买保健食品应选择正规渠道购买,避免购买山寨产品或劣质产品;4.注意存储条件:保健食品在存储过程中要注意避免阳光直射、高温潮湿环境,保持干燥通风。
保健食品的食用建议虽然保健食品具有一定的保健功能,但消费者在食用时仍需注意以下几点:1.量力而行:不可贪多食用保健食品,应根据产品说明和个人需求合理食用;2.不可替代药物:保健食品并不是药物,对疾病的治疗效果有限,患病时应及时就医;3.注意搭配:食用保健食品时应根据个人需求合理搭配,避免过量或重复摄入同类成分;4.均衡饮食:保健食品只是辅助保健产品,均衡饮食和科学生活方式同样重要。
结语保健食品在当今社会扮演着越来越重要的角色,消费者应在了解保健食品的基本知识、选择和食用时注意相关细节,以达到科学、有效地保健目的。
希望通过本文的简要介绍,您对保健食品有了更清晰的认识,也能在日常生活中更好地选择和使用保健食品,养成良好的健康饮食习惯。
保健食品基础知识
– 4)保健食品虽能满足一部分特殊人群的特殊需要, 但 这只是在较少的食用量下,由其所含的功效成分参加 机体的生理调节作用,促进机体由一种不稳定状态或 病态向正常状态转化,其作用是较缓慢的。
• 保健作用;可声称的27种功能。 • 要注明适宜人群和/或不适宜人群; • 食用方法和适宜的食用量; • 贮藏方法; • 功效成分的名称及含量
• 因在现有技术条件下,不能明确功效成分的, 则须标明与保健功能有关的原料名称;
• 保健食品批准文号
• 2003年7月前卫生部批号
– 国产:卫食健字(年份)第****号 – 进口:同上
– 其次两者的生产过程的质量控制不同。例如,作为药品维生 素类产品(药字号),必须在制药厂生产,生产过程中的质 量控制要求很高,如空气清洁度、无菌标准、原料质量等指 标,均要求达到GMP(良好生产规范)的标准;而作为食品 的维生素类产品(食字号),则可以在食品厂生产,比药品 生产标准低。
保健食品功能
• 当消费者处于患病状态时,保健食品不能 取代药物对病人的治疗作用。所以说,保 健食品不以治疗疾病为目的,只能通过一 定的途径调节机体的生理机能。同时,保 健食品不能满足人体对各种必需营养素的 需要,不能取代人体每天正常的膳食摄入。
3、保健食品与药品的差别
• 保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂 和营养补充剂。而药品是直接用于治疗各种疾病。
保健食品标志
• 保健食品标志的颜色为天蓝色图案,图标 下半部分有保健食品字样。国家工商局 (和原卫生部)规定,在影视、报刊、印 刷品、店堂、户外广告等可视广告中,保 健食品标志所占面积不得小于全部广告面 积的1/36。其中报刊、印刷品广告中的保健 食品标志,直径不得小于1厘米。
保健食品安全知识培训内容
保健食品安全知识培训内容
以下是 8 条保健食品安全知识培训内容:
1. 你知道吗,保健品可不是随便吃的呀!就像衣服得选合适的尺码,保健品也得根据自身情况来。
比如,老王本来身体好好的,非得跟风吃一堆保健品,结果反而不舒服了。
咱可不能乱跟风呀!
2. 嘿,大家可别小看了保健品的保质期哦!这就跟水果一样,过期的水果咱肯定不吃吧,那过期的保健品能吃吗?当然不行啦!上次隔壁李阿姨就不小心吃了过期的保健品,闹了好一阵肚子呢!
3. 哇塞,选择保健品的渠道也很重要好不好!这就好像你去买菜,肯定得去正规菜市场而不是随便路边摊呀。
那些来源不明的保健品,谁敢吃呀,你说呢?
4. 哎呀呀,别以为保健品吃得多就效果好呀!这可不是多多益善的事儿呢。
就好比吃饭,你一顿吃太多也会不舒服呀。
张叔叔有一阵就拼命吃各种保健品,结果身体反而出问题了呢。
5. 嘿,注意啦!保健品的说明书可得认真看啊!这和你做数学题看题目是一个道理嘛。
不认真看,怎么知道怎么吃、吃多少呀,是不是?
6. 哇,吃保健品的时候可别和其他药物乱搭配呀!这就像两种不同的颜料混合,可能会变个奇怪的颜色。
记得有次小李把保健品和药乱吃,差点出大事儿了呢!
7. 哎呀,要知道保健品不是药到病除的神药呀!它是起到辅助作用的哦。
可别指望生了大病光靠吃保健品就能好,那不是做梦嘛!
8. 嗨呀,咱得明白,吃保健品得坚持才有效果呀!这就跟锻炼一样,三天打鱼两天晒网可不行。
只有持之以恒,才能真正感受到它的好处呢。
我的观点结论就是:了解这些保健食品安全知识真的很重要,能让我们在选择和使用保健品时更加明智,避免不必要的麻烦,对自己的健康负责呀!。
保健食品常见知识
保健食品常见知识
保健食品是介于普通食品和药品之间的一类特殊食品,它们通常具有特定的保健功能,能够满足人们身体健康的需求。
下面是一些关于保健食品的常见知识。
一、保健食品的功能
保健食品的主要功能是补充人体所需的营养素,增强免疫力,预防疾病,调节身体机能,促进健康等。
它们通常含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,而且具有一定的生物活性,能够对人体产生积极的影响。
二、保健食品的分类
保健食品可以根据其功能和用途分为以下几类:
补充营养素类:如多种维生素、矿物质等;
增强免疫力类:如免疫球蛋白、胸腺肽等;
调节身体机能类:如鱼油、辅酶Q10等;
促进消化类:如益生菌、膳食纤维等。
三、保健食品的选择
在选择保健食品时,应该根据自己的身体状况和需求进行选择。
一般来说,应该注意以下几点:
了解自己的身体状况和需求,选择适合自己的保健食品;
选择正规渠道购买保健食品,注意产品的生产日期、保质期、成分表等信息;
注意保健食品的用量和使用方法,不要过量使用或滥用;
注意保健食品的副作用和禁忌症,如有不适应该立即停止使用并咨询医生。
四、保健食品的搭配
在食用保健食品时,应该注意搭配问题。
有些保健食品之间可能会产生相互作用,影响效果。
例如,在同时使用鱼油和抗凝药物时,应该注意调整用量,避免相互作用导致出血风险增加。
因此,在选择和使用保健食品时,应该咨询医生或专业人士的建议。
保健食品基础知识培训资料
保健食品基础知识培训资料一、引言保健食品在当今社会越来越受到人们的关注和重视。
随着生活节奏的加快和健康意识的提高,人们对保健食品的需求也越来越大。
本文将为您介绍保健食品的基础知识,帮助您了解保健食品的分类、功效和安全性。
二、保健食品的定义保健食品是指通过食品形式提供营养素或其他健康功能成分,具有调节机体功能、延缓衰老、促进健康的特殊用途食品。
保健食品与普通食品相比,具有一定的特殊功能,并且能够满足一定的保健需求。
三、保健食品的分类1. 蔬果保健食品蔬果保健食品是以蔬果为主要原料制成的保健食品,如蔬果汁、蔬果干等。
蔬果保健食品富含维生素、纤维素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。
2. 维生素保健食品维生素保健食品是以维生素为主要成分的保健食品,如维生素C片、维生素E软胶囊等。
维生素保健食品能够补充人体所需的维生素,维持正常的生理功能。
3. 矿物质保健食品矿物质保健食品是以矿物质为主要成分的保健食品,如钙片、锌片等。
矿物质保健食品能够补充人体所需的矿物质,维持正常的生理代谢和酸碱平衡。
4. 其他保健食品除了以上分类的保健食品外,还有一些具有特殊保健功能的食品,如益生菌保健食品、蛋白质保健食品等。
这些保健食品可以根据具体需求来选择和使用。
四、保健食品的功效1. 增强免疫力许多保健食品富含维生素、矿物质和抗氧化物质,能够增强人体的免疫力,提高抵抗力,预防疾病的发生。
2. 调节身体功能一些保健食品能够调节身体的生理功能,如改善睡眠质量、促进消化系统的健康等。
3. 补充营养素由于现代生活方式和饮食结构的改变,人们常常摄入不足各类营养素。
保健食品的补充可以帮助人体摄入所需的营养素,维持身体的正常运转。
五、保健食品的安全性保健食品的安全性问题备受关注,以下是几点需要注意的方面:1. 选择正规厂家购买保健食品时应选择有资质的正规厂家,避免购买假冒伪劣产品。
2. 了解产品信息在购买前,应详细了解产品的成分、功效和适用人群,切勿盲目购买和使用。
保健食品基本知识
保健食品基本知识有哪些保健食品相关知识一、什么是保健食品保健食品,是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
二、保健食品与其他食品的主要区别保健食品是食品的一个特殊种类,界于其他食品和药品之间。
(1)保健食品强调具有特定保健功能,而其他食品强调提供营养成分。
(2)保健食品具有规定的食用量,而其他食品一般没有服用量的要求。
(3)保健食品根据其保健功能的不同,具有特定适宜人群和不适宜人群,而其他食品一般不进行区分。
三、保健食品与药品的主要区别(1)使用目的不同:保健食品是用于调节机体机能,提高人体抵御疾病的能力,改善亚健康状态,降低疾病发生的风险,不以预防、治疗疾病为目的。
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质(2)保健食品按照规定的食用量食用,不能给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害。
药品可以有毒副作用。
(3)使用方法不同:保健食品仅口服使用,药品可以注射、涂抹等方法。
(4)可以使用的原料种类不同:有毒有害物质不得作为保健食品原料。
四、如何正确选择和食用保健食品(1)检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。
(2)检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。
(3)食用保健食品要依据其功能有针对性的选择,切忌盲目使用。
(4)保健食品不能代替药品,不能将保健食品作为灵丹妙药。
(5)食用保健食品应按标签说明书的要求食用。
(6)保健食品不含全面的营养素,不能代替其他食品,要坚持正常饮食。
(7)不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品。
五、保健食品的功能范围:六、可用于保健食品的物品名单可用于保健食品的物品名单人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛(需提供可使用证明)、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。
保健食品知识
1996年3月15日国务院又发布了《保健食品管理办 法》,出现了第三代保健食品:明确功效因子的结构 、含量及功效因子在食品中的稳定性。
2003年6月之前由卫生部审批保健食品,之后由国 家食品药品监督管理局(SFDA)统一审批和监管。
免疫调节类保健食品,是指能增强机体 抵抗疾病及维持自身生理免疫平衡的一 类特殊功能食品。
精品文档
增强免疫力类保健ห้องสมุดไป่ตู้品
人参
枸杞
金针菇
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香菇
增强免疫力类保健食品
虫草
鳖 精品文档
蛇 蚂蚁
增强免疫力类保健食品
大
天
枣
麻
银
杏
蜂
叶
胶
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增强免疫力类保健食品
阿 胶
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松花粉
抗氧化类保健品
番茄红素
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适宜人群 免疫力低下者 中老年人 需要改善记忆者 易疲劳者
生长发育不良的少年儿童 处于缺氧环境者 接触辐射者 血脂偏高者 血糖偏高者 睡眠状况不佳者 营养性贫血者 有化学性肝损伤危险者 哺乳期妇女
不适宜人群 少年儿童 少年儿童
孕期及哺乳期妇女
少年儿童 少年儿童 少年儿童
保健功能 15.缓解视疲劳 16.促进排铅 17.清咽 18.辅助降血压 19.增加骨密度 20.调节肠道菌群 21.促进消化 22.通便 23.对胃粘膜有辅助保护功能 24.祛痤疮 25.祛黄褐斑 26.改善皮肤水份 27.改善皮肤油份
β-胡萝卜素
维生素E
精品文档
维生素C
改善记忆类保健食品
部分保健食品原料 如下:
保健食品基本知识
保健食品杨萌第一部分保健食品基本知识一、保健食品基本概念(一)保健食品1.保健食品的定义1987年,日本文部省在《食品功能的系统性解释与展开》最先使用该词。
2005年《保健食品注册管理办法(试行)》——保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
生产销售单位,称为保健食品,学术上一般称为功能性食品。
2.保健食品必须符合的条件①无毒、无害,符合应有的营养要求。
②其功能必须是明确的、具体的,而且经过科学验证是肯定的。
同时,其功能不能取代人体正常的膳食摄入和对各类必需营养素的需要。
③保健食品通常是针对需要调整某方面机体功能的特定人群而研制生产的。
④它不以治疗为目的,不能取代药物对病人的治疗作用。
保健食品与药品有着严格的区别,不能认为保健食品是介于食品与药品之间的一种中间产品或加药产品。
主要体现在以下几个方面:①药品是治病的,而保健食品不以治疗为目的,不能取代药物对病人的治疗作用。
保健食品重在调节机体内环境平衡与生理节奏,增强机体的防御功能,以达到保健康复作用。
②保健食品要达到现代毒理学上的基本无毒或无毒水平,而药品允许一定程度的毒副作用。
③保健食品无需医生的处方,按机体正常需要摄取。
例如以下两款产品:表1 善存®佳维片产品信息表产品名称善存®佳维片申请人中文名称惠氏制药有限公司申请人地址江苏省苏州市宝带西路4号保健功能补充多种维生素和矿物质功效成分/标志性成分含量每片含:维生素A 323.6μg、β-胡萝卜素193.4μg、维生素D 3.0μg、表2 善存多维元素片(29)产品信息表善存®佳维片属于保健食品范畴,功能声称只能是“补充多种维生素和矿物质”,不允许出现“治疗”二字,消费者可以根据自身需要购买。
而善存多维元素片(29)属于药品范畴,用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
保健食品专业知识培训
保健食品专业知识培训1. 引言大家好呀,今天咱们聊聊保健食品。
哎呀,这个话题可谓是热得发烫!你说你在超市里看到那些琳琅满目的保健品,真的是让人眼花缭乱。
到底该选哪种呢?保健食品就像咱们生活中的调味料,适当的可以增色不少,但如果加多了可就不好了。
所以,今天咱们要深入探讨一下,帮大家找到最合适的那一款!2. 什么是保健食品2.1 定义与分类首先,什么是保健食品呢?简单来说,保健食品就是那些能帮助我们保持健康、增强体质的食品。
它们可不是药,不能治病,只能起到辅助的作用。
比如说,维生素、矿物质、氨基酸,还有各种植物提取物,这些都是保健食品的一部分。
至于分类嘛,真的是五花八门,有营养补充类、功能性食品、特殊医学用途食品等等。
哎,这就好比是咱们的零食,有甜的、有咸的、还有酸的,各有各的好。
2.2 功效与误区说到功效,很多人都期待着保健食品能帮他们长生不老,真是想多了!保健食品主要是帮助调节身体机能,增强免疫力,改善亚健康状态。
比如说,老年人可以吃点钙片,年轻人可以试试胶原蛋白,想要保持肌肤弹性的朋友们可别错过了哦。
不过,关于保健食品的误区也不少,很多人一听“保健”,就觉得能替代正常饮食,结果可就亏大了!再好的保健食品也不能代替健康饮食,毕竟“民以食为天”这句话可不是白说的。
3. 选购与使用3.1 选购技巧接下来咱们聊聊如何选购保健食品。
首先,一定要看看标签!那上面的成分、含量、适用人群都得仔细研究,别一眼看过去就心动。
再者,尽量选择大品牌,毕竟大品牌一般质量有保障,心里也能踏实一些。
还有,千万别被那些花里胡哨的广告所迷惑,真正好的产品往往不需要大肆宣传,简单直接,实打实的效果才是王道!3.2 使用建议用的时候也得讲究,别图省事,一次吃好几种,弄得肚子不舒服就不好了。
按说明书来,量不要超过推荐的摄入量。
而且,大家都知道,保健食品虽好,也不能天天依赖。
身体健康还是得靠科学的生活方式,规律的作息和适量的运动,才能达到“保健”的终极目标!记住“身心健康,才是真正的幸福”!4. 总结好啦,今天的保健食品知识就到这里,希望大家都能在选购和使用时多多留意,让自己健康又美丽。
保健食品基础知识培训资料
冒伪劣产品。 3. 注意成分及剂量:在购买保健食品时要注意其成分及剂量,避免过 量摄入或过敏反应。
四、保健食品的使用方法及注意事项 1. 使用方法:根据说明书或医生建议使用,不可随意更改剂量或用法。 2. 注意饮食搭配:在使用保健食品时应注意饮食搭配,避免与其他药 物或营养素产生相互作用。 3. 注意贮存条件:保健食品应存放在干燥、阴凉、通风的地方,避免 阳光直射和高温环境。
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一、保健食品的定义及分类 保健食品是指经国家卫生部门批准注册的,具有调节机体功能、补充 营养素、防治疾病等保健功能,适用于特定人群食用的食品。根据其 功效和适用人群的不同,可分为补充营养类、调节生理功能类、防治 疾病类等。
二、保健食品的作用与优点 1. 补充营养素:保健食品可以提供身体所需的各种营养素,如维生素、 矿物质等。 2. 调节生理功能:保健食品可以通过调节机体内部环境和代谢过程, 改善身体机能,增强抵抗力。 3. 预防疾病:一些保健食品含有特殊成分,如益生菌、膳食纤维等, 可以帮助预防某些慢性疾病。 4. 无毒副作用:相比较药物而言,保健食品具有安全性高、无毒副作 用等优点。
五、常见的保健食品及其功效 1. 益生菌类:可以帮助调节肠道菌群平衡,增强免疫力。 2. 钙片类:可以帮助补充钙质,预防骨质疏松。 3. 维生素类:可以帮助补充人体所需的各种维生素,增强身体免疫力。 4. 胶原蛋白类:可以帮助促进皮肤弹性,延缓衰老。
六、保健食品的安全性与副作用 1. 安全性:保健食品经过需注意剂量和使用方法。 2. 副作用:保健食品在使用过程中可能会出现过敏反应、消化不良等 副作用。如果出现不适应及时停止使用并咨询医生。
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处罚
构成非法经营罪或者 生产、销售伪劣商品 罪等犯罪的,依法追 究刑事责任。
(2) 生产经营者不再符合法定条件要求,继续从事生产经营 活动的,由原发证部门吊销许可证照,并在当地主要媒体上公 告被吊销许可证照的生产经营者名单; (3) 依法应当取得许可证照而未取得许可证照从事生产经 营活动的,由农业、卫生、质检、商务、工商、药品等监督管 理部门依据各自职责,没收违法所得、产品和用于违法生产的 工具、设备、原材料等物品, 第一类:货值金额不足1万元的,并处10万元罚款; 第二类:货值金额1万元以上的,并处货值金额10倍以上20倍 以下的罚款; 第三类:构成非法经营罪的,依法追究刑事责任。
有很少的企业在用,例如摩尔农庄还在用。
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保保健健食食品品生生产产管管理理
保健食品生产企业所需证书:
3.最后,生产企业应获得《食品生产许可证》 c.食品生产许可证编号由SC(“生产”的汉语拼音字母缩写)和 14位阿拉伯数字组成。数字从左至右依次为:3位食品类别编码、 2位省(自治区、直辖市)代码、2位市(地)代码、2位县(区) 代码、4位顺序码、1位校验码。
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保保健健食食品品生生产产管管理理
保健食品生产企业所需证书:
1.首先企业需有《营业执照》,而且营业执照中经营范围应包
括保健食品。
2.其次,企业需有品种的《保健食品批准证书》。2005年7月1
日前批准的保健食品,其批准证书均未载明有效期。2005年以
后的该证书有效期为5年。对于有效期限制的品种,在证书过
销售和餐饮服务企业需要取得食品经营许 可证。
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保保健健食食品品经经营营管管理理
企业经营保健食品所需证书:
b.食品经营许可证编号:由JY(“经营”的汉语拼音字母缩写) 和14位阿拉伯数字组成。数字从左至右依次为:1位主体业态 代码、2位省(自治区、直辖市)代码、2位市(地)代码、2 位县(区)代码、6位顺序码、1位校验码。
16号)后,保健食品生产企业生产保健食品须取得《食
b即.本品 始 品同生 用 卫办一产《生法个许许食中食可可品提品证证生出》产》生许, (食产现该可品者在证证生从大过》产事部期,许分的只食保生有可品健产少实生食企部行产品业分一活生已仍企产经在动企换用一,业用《证应已保《原当经健食则取开食品,得 一生个产食许品可生证产》,许未可过证期。的仍然在用), 《保健食品GMP 》
3 保健功能
保健功能(27类):增强免疫力、增加骨密度、减
肥、通便、促消化等保健作用应与卫生部颁发的《保健 食品批准证书》所载明的内容相同。
4 标签说明书
(1)不得用“治疗”、“治愈”、“疗效”、“痊愈”、“ 医治”等词汇描述和介绍产品的保健作用,也不得以图形 、符号或其它形式暗示前述意思或暗示可以治疗疾病。
2 批准文号
一 法规变更
二:
(1)该办法规定保健食品注册证书有效期为5年。 (2)规定国产保健食品注册号格式为:国食健注G+4位年
代号+4位顺序号; 进口保健食品注册号格式为:国食健注J+4位年代号 +4位顺序号。 (3)规定国产保健食品备案号格式为:食健备G+4位年代 号+2位省级行政区域代码+6位顺序编号; 进口保健食品备案号格式为:食健备J+4位年代号 +00+6位顺序编号。
国食健字G
2 批准文号
三.批件有效期
根据2005年由国家食品药品监督管理局颁布的《保健食品注册 管理办法(试行)》规定,保健食品批准证书有效期为 5年。 而在2005年7月1日前批准的保健食品,其批准证书均未载明有 效期。依据《行政许可办法》,上述未注明有效期的保健食品 批准证书应当继续有效,不受现行批准证书五年有效期的约束。
前的批准号,国家成立了食品药品管理监督局后,卫食健字 号一律要重新审批转为国食品健字号。 (2)国食健字:国家食品药品监督管理局批准的产品批准 文号。
2 批准文号
二.批准文号格式
(1)国产保健食品批准文号格式为:国食健字G+4位年代号 +4位顺序号; (2)进口保健食品批准文号格式为:国食健字J+4位年代号 +4位顺序号。
保健食品基本知识
定义 批准文号 保健功能 标签说明书 保健食品生产管理 保健食品经营管理 处罚
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1
定义
定义:适宜于特定人群食用,具有调节机体功 能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生 任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
2 批准文号
一
一:(1)卫食健字:卫食健字是国家卫生部2004年及以
谢谢观看
标题
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依照法律、行政法规规定: (1)生产、销售产品需要取得许可证照或者需要经过认证, 应当按照法定条件、要求从事生产经营活动。
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处罚
案例
2011年以来,被告人卢某以营利为目的,冒用他人的保健品批准文号, 自行设计商标名称、包装盒,由张某、王某生产“印度红丸”、“鹿 血胶囊”等十余种保健品,且明知保健品中含有毒、有害的非食品原 料,仍雇佣李某等人对外销售。2013年8月份以来,卢某找人为“印度 红丸”PS生产单位某药业公司的营业执照年检日期、组织机构代码证 年检记录、商品条码证书有效期;为“鹿血胶囊”PS生产单位某参茸 制品公司的营业执照年检日期、组织机构代码证年检记录等,私刻假 公章用于制作出库单; 据悉,2013年8月份以来,被告人卢某的违法保健品合计价值人民币 600余万元。原审法院认为,被告人卢某构成生产、销售伪劣产品罪、 非法经营罪,数罪并罚,决定执行有期徒刑十九年,并处罚金人民币 七百万元。被告人李某某犯生产、销售伪劣产品罪,判处有期徒刑七 年,并处罚金人民币四百万元。
c.《食品经营许可证》有效期5年。 注:食品经营者在本办法施行前已经取得的许可证在有效期内 继续有效。
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处罚
根据“关于查处使用假冒保健食品批准文号行为 的法律适用问题的通知(急件)食药监办稽函 [2011]161号”
生产经营中使用假冒保健食品批准文号的行为,可按照《特 别规定》第三条予以处罚。即生产经营者应当对其生产、销 售的产品安全负责,不得生产、销售不符合法定要求的产品。
d.《食品生产许可证》有效期5年。 注:食品生产者在本办法施行前已经取得的生产许可证在有效期 内继续有效。
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保保健健食食品品经经营营管管理理
企业经营保健食品所需证书:
1.首先,经营企业需获得《营业执照》,且经营范围应包括保 健食品。
2.其次,应获得《食品经营许可证》:
a.《食品经营许可证》是2015年10月1日起施行的《食品经营 许可管理办由法于》20(05国年家12食月品卫药生品部监印督发管的理《总食局品令卫第生17号)中提出 经营《流理安管布企食通总全理日业品许局监办起获经可令督法,许人生可1食生0取营》证第管废可民许证品产月食许》7的理止证共可、安企19日品可,决办。号管和证餐全业实经后证定法理国被饮法需关施营者》 》 ”办 食 食 服 》 要于的许自于取 和法 品 品 务 , 取废修可“代《 2》 安 生 许 进 得止0订的国了食1已 全 产 可 行 食《5版门家以品年失 法 许 证 了 品流新槛工前流1效 》 可 所 进 生通1《。商的通, 的 证 代 一 产月环中行许《实 、 替 步 许21节华00政可食改施 食 。 可0日食人9管证品革, 品 后 证年公品民,食 流 、2《共0食品 通 食1中和5品卫许品华年国
保件健都食是品指期批核后准准可证保以书健到和食药保品监健的食批局品准办注证理册书受批,理通知书,自直20到16新年的7月批1日准起证实书施下《发保。健食
只是03年前由卫生部批准,03年后 由国家食品药监局批准。
品注册与备案管理办法》(国家 食品药品监督管理总局令第22号)
后,生产企业除须办理《保健食
4 标签说明书
(2)保健食品的标签、说明书不得涉及疾病预防、治疗功能 , 内容应当真实,与注册或者备案的内容相一致,载明适宜人群 、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等,并声明 “本品不能代替药物”。保健食品的功能和成分应当与标签、说 明书相一致。
(3)名称不得使用国家已规定使用的药品名称
2 批准文号
一 法规变更
一:(1) 根据2016年7月1日起施行的《保健食品注册与
备案管理办法》(国家食品药品监督管理总局令第22号), 该办法自施行日起,2005年4月30日公布的《保健食品注册 管理办法(试行)》(原国家食品药品监督管理局令第19号) 同时废止。 (2)该办法将保健食品产品上市的管理模式由原来的单一 注册制调整为注册与备案相结合的管理模式。
品批准证书》外,还需到药监局
备案。
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保保健健食食品品生生产产管管理理
保健食品生产企业所需证书: 3.最后,生产企业应获得《食品生产许可证》
a.《以前食保品健生食产品许生产可企证业》须是获2得0《15保年健1食0品月卫1日生许起可施证行》的 《和食《品保生健产食许品G可M管P 理》,办自法2》01(5年国10家月食1日品起药施品行监《食督品管 理生总产局许令可第管1理6办号法)》中(的国一家食个品重药大品改监革督管。理总局令第