初三九年级体育课教案全集
初中九年级全套体育教案(共49课)
九年级体育课教案 1 九年级人数：36人授课教师：九年级体育课教案 2九年级人数：36人授课教师：测试肺活量教案 3坐位体前屈测试教案 4初中立定跳远教案 5素质练习教案 6班级初中人数课的类型新授课授课老师：足球游戏教案 7障碍跑教案 8一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍本部分接力游戏二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米8（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取一。
结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器操场栏架竹标枪障碍跑 9准备活动教法：1、教师示范并讲解动作要领。
初中九年级全套体育教案(共36课)
初中九年级全套体育教案(共36课)三口中学初中年级体育课教案初三一周 1 次课1三口中学初中年级体育课教案2三口中学初中年级体育课教案3三口中学初中年级体育课教案初三一周 2 次课4三口中学初中年级体育课教案5三口中学初中年级体育课教案6三口中学初中年级体育课教案初三二周 3 次课7三口中学初中年级体育课教案8三口中学初中年级体育课教案9三口中学初中年级体育课教案初三二周 4 次课10三口中学初中年级体育课教案11三口中学初中年级体育课教案12三口中学初中年级体育课教案初三三周 5 次课1314三口中学初中年级体育课教案15三口中学初中年级体育课教案初三三周 6 次课16三口中学初中年级体育课教案17三口中学初中年级体育课教案18初三四周7 次课19三口中学初中年级体育课教案20三口中学初中年级体育课教案21三口中学初中年级体育课教案初三四周8 次课22三口中学初中年级体育课教案23三口中学初中年级体育课教案24三口中学初中年级体育课教案初三五周9 次课25三口中学初中年级体育课教案26三口中学初中年级体育课教案27三口中学初中年级体育课教案初三五周10次课28三口中学初中年级体育课教案三口中学初中年级体育课教案30三口中学初中年级体育课教案初三六周11 次课31三口中学初中年级体育课教案32三口中学初中年级体育课教案33三口中学初中年级体育课教案初三六周12 次课34三口中学初中年级体育课教案35三口中学初中年级体育课教案36三口中学初中年级体育课教案初三七周13 次课37三口中学初中年级体育课教案38三口中学初中年级体育课教案39三口中学初中年级体育课教案初三七周14 次课40三口中学初中年级体育课教案41三口中学初中年级体育课教案42三口中学初中年级体育课教案初三八周15 次课43三口中学初中年级体育课教案44三口中学初中年级体育课教案45三口中学初中年级体育课教案初三八周16 次课46三口中学初中年级体育课教案47三口中学初中年级体育课教案48三口中学初中年级体育课教案初三九周17 次课49三口中学初中年级体育课教案50三口中学初中年级体育课教案51三口中学初中年级体育课教案初三九周18 次课52三口中学初中年级体育课教案53三口中学初中年级体育课教案54三口中学初中年级体育课教案体育理论课教案初三十周19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集第周总第课年月日教案（单杠和仰卧起坐）第12 周总第课03 年 5 月日教案(素质练习)第11 周总第课年月日教案（立定跳远）第周总第课03 年 5 月日教案（男生1000长跑测验）第 3 周总第 1 课年月日教案（男生推铅球3）第8 周总第课年月日教案(女生推铅球2)第7 周总第2 课 4 月日教案(耐久跑)第二周总第 4 课年 2 月日基本（一）、长跑1、生跑的地方：在大操场的中央2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑（3）八字型跑二、篮球（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。
（2）基础比较差的同学练习基本功。
A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求：（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。
保持好队形。
（2）经跑的时候注意呼（3）吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
教案(男生推铅球2)第7 周总第 1 课03 年 4 月日教案（女生推铅球3）第8 周总第课年月日第二周第 2 次课教案总 4 次第四周第 1 次课教案总7 次教案（女生800长跑测验）第 3 周总第 2 课年月日第四周第 2 次课教案总8 次第七周第 1 次课教案总13 次第八周第 2 次课教案总16 次第十周第 2 次课教案总20 次第十二周第 1 次课教案总23 次第十三周第 2 次课教案总26 次第十五周第 2 次课教案总30 次。
人教版九年级体育教案-全集
第一章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测一、学情分析：所在班级情况，学生特点分析：学会运动负荷的自我检测,主要包括脉搏、心率、心脏恢复率等概念、适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的方法等具体内容。
二、教学内容分析：所谓运动负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。
运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。
在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。
过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。
因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。
三、教学目标：学会运动负荷的自我检测是本课时教学的重点内容，但由于内容较多，又具有一定的操作性知识学习的特点，建议教学中可在以教师重点讲解有知识点的基础上，把有关内容的深入学习与实践课的教学相结合，如在进行实践课耐久跑的教学前，可事先要求学生对有关适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的方法等具体知识点进行预习，而在耐久跑的教学中，可让学生自己测出跑后即刻的脉率指标，并与“适宜运动脉率”的公式计算出的自己的适宜运动脉率相对比，进而评价和调整自己练习时运动负荷。
在持续的耐久跑练习结束后，再让学生测出自己运动结束后1分钟内的脉率，并计算自己的心脏恢复率水平。
最后对怎样判断引导负荷大小内容的教学，学生一般都能看懂，建议教师结合活动园地的内容，要求学生课外学习完成。
四、教学难点分析：简单判断运动负荷的知识,检测运动负荷的方法，学会科学地参加体育活动五、教学课时:2课时六、教学过程：在体育锻炼中，运动负荷太小，还达不到锻炼身体的目的；运动负荷过大，则容易引起运动性疲劳，影响健康。
那怎样判断运动负荷的大小呢？我们可以通过掌握一些简单易行的方法来判断自己的运动负荷。
一、检测运动负荷的简便方法测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
2024版初三九年级体育课教案全集名师优秀教案
指导学生制定明确的练习目标，如提高跑步 速度、增强肌肉力量等。
自我反馈
鼓励学生关注自身练习过程中的感受和变化， 及时调整练习方法。
2024/1/28
合理规划
帮助学生合理规划练习时间和强度，避免过 度疲劳和受伤。
记录与分享
建议学生记录自己的练习过程和成果，并与 同学分享经验和心得。
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力量素质训练
作能力。
团队目标
设立明确的团队目标，鼓励学生 共同努力实现目标，培养他们的
团队精神和集体荣誉感。
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考试评价与反馈
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考试评价标准设定和实施过程描述
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设定全面、科学的考试评价标准 根据体育课程标准和学生实际情况，设定包括体 能、技能、理论知识等方面的考试评价标准。
保持拉伸姿势不动，持续一段时间， 使肌肉逐渐拉长。
动力性拉伸
通过反复收缩和放松肌肉来增加肌 肉长度和弹性。
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肌肉拉伸和放松技巧指导
PNF拉伸
通过等长收缩和放松肌肉来增加肌肉 长度和弹性，同时激活拮抗肌群，提 高关节稳定性。
按摩
通过手法作用于肌肉表面，促进局部血 液循环和代谢，缓解肌肉紧张。
2024/1/28
针对性分析学生问题
教师针对学生成绩中反映出的问题，进行深入分析，找出问题的根源。
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提供个性化改进措施建议
根据学生的具体情况，教师提供个性化的改进措施建议，如加强锻炼、 改进技术动作等，帮助学生提高体育成绩。
鼓励学生持续进步
教师鼓励学生积极面对挑战，努力改进自己的不足之处，争取在体育 课程中取得更好的成绩。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们的健康意识逐渐增强，体育锻炼已成为生活中不可或缺的一部分。
九年级学生正处在青春发育期，身体各项机能逐渐成熟，通过体育课程的学习，旨在提高他们的身体素质，培养运动兴趣，形成终身锻炼的习惯。
二、课程目标1. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
3. 提高学生的心理健康水平，培养他们积极向上的心态。
4. 使学生掌握一定的体育知识和技能，为终身锻炼打下基础。
三、教学内容本章主要介绍课程的背景、目标和教学内容，让学生了解体育课程的重要性，明确学习目标，激发学习兴趣。
第二章：运动生理学基础知识一、运动对人体生理的影响1. 运动对心脏和血管的影响2. 运动对呼吸系统的影响3. 运动对肌肉和骨骼的影响二、运动营养与健康1. 运动与饮食营养的关系2. 运动与水分补充3. 运动与微量元素的摄入三、运动损伤的预防与处理1. 常见运动损伤的预防2. 运动损伤的处理方法3. 运动康复与保健本章通过讲解运动生理学基础知识，使学生了解运动对人体生理的影响，掌握运动营养与健康的关系，提高运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：田径运动一、短跑1. 起跑技巧2. 途中跑技巧3. 冲刺跑技巧二、长跑1. 慢跑与快跑的交替训练2. 长跑的呼吸技巧3. 长跑的节奏控制三、跳远1. 助跑与起跳的技巧2. 空中姿态与落地3. 训练方法与比赛策略本章主要介绍田径运动的基本技巧和方法，通过实践训练，提高学生的运动能力，培养他们勇敢、自信的品质。
第四章：球类运动一、篮球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则二、足球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则三、乒乓球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则本章通过讲解球类运动的基本技巧、战术配合和比赛规则，培养学生团队协作、拼搏进取的精神。
第五章：武术与健身一、武术基本套路1. 太极拳2. 少林拳3. 剑术二、健身操1. 有氧健身操2. 力量健身操3. 拉伸健身操三、养生保健1. 传统养生观念2. 养生保健方法3. 身心和谐与健康本章通过学习武术基本套路、健身操和养生保健知识，提高学生的身体素质，培养他们自强不息、积极向上的生活态度。
九年级体育与健康教育教案[全集]
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九年级体育与健康教育教案[全集] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：执教教师教学目标：知识目标：学生能够合理分配体力的方法，正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练耐久跑。
能力目标：学生能够运用已学知识练耐久跑。
情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、教师在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、教师宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。
二、游戏1、教师安排见生。
2、教师组织学生进行游戏“排头抓排尾”。
3、要求：队伍不能初拉断。
4、教师给学生分组进行练。
5、鼓励学生认真参与游戏。
三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。
2、提法动作要领。
3、提出易犯错误和纠正错误的方法。
四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。
2、教师组织学生进行耐久跑的练。
3、提示动作要领，单个辅导。
4、集体讲评，纠正错误。
5、小结，提出还存在的问题。
五、自选项目1、教师安排学生进行自选项目的练。
2、教师提出练要求及注意事项。
3、巡视学生的练过程。
4、辅导学生，单个纠错。
注：自选项目中篮球的练内容为篮下45度投擦板球。
排球：自抛自垫本节课的研究目标是进行排球的自抛自垫练。
首先进行集体讲评，评估学生的研究情况并表扬优秀学生。
然后进行整理放松练，并布置回收器材。
最后师生告别。
学生活动分为两部分。
第一部分是耐久跑的练，要求学生记住技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”，并控制好途中跑速度和动作频率。
第二部分是学生自选项目练，要求学生记住教师提出的练要求，根据自己的兴趣爱好选择项目，并自觉参与练，能接受教师的辅导。
本节课的重点是进行少年健美操的动作练，培养学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，塑造健美形体，以及培养学生良好的审美观和韵律感。
教师需要提前到场准备好场地和器材，并组织学生进行游戏活动。
然后进行学生的集合和自我评介，进行放松练，最后进行健美操的动作练。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：篮球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球手法。
2. 训练学生进行传球、接球和运球的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 篮球持球手法教学。
2. 传球、接球动作教学。
3. 运球动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范篮球持球手法。
2. 学生分组练习传球、接球和运球。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生持球手法的正确性。
2. 评价学生在传球、接球和运球练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第二章：足球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握足球的基本停球手法。
2. 训练学生进行踢球、传球和射门的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 足球停球手法教学。
2. 踢球、传球动作教学。
3. 射门动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范足球停球手法。
2. 学生分组练习踢球、传球和射门。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生停球手法的正确性。
2. 评价学生在踢球、传球和射门练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第三章：乒乓球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
3. 培养学生快速反应和灵活性。
二、教学内容：1. 乒乓球握拍手法教学。
2. 发球、接球动作教学。
3. 击球动作教学。
4. 学生进行乒乓球比赛练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球握拍手法。
2. 学生分组练习发球、接球和击球。
3. 组织学生进行乒乓球比赛练习。
四、教学评价：1. 观察学生握拍手法的正确性。
2. 评价学生在发球、接球和击球练习中的表现。
3. 评估学生在乒乓球比赛中的技术水平和竞技能力。
第四章：羽毛球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
初三九年级体育课教案全集
初三九年级体育课教案全集［115页］初三九年级体育课教案全集目录初二年级 1第 1周第1次课教案总1 次 1第 1周第2次课教案总2 次 3第 2周第1次课教案总3 次 6第 2周第2次课教案总4次8第 3周第1次课教案总5 次11第 3周第2次课教案总6 次13第 4周第1次课教案总7 次16第 4周第2次课教案总8 次18第 5周第1次课教案总9 次20第 5周第2次课教案总10次 22第 6周第1次课教案总11次24第 6周第2次课教案总12 次27第 7周第1次课教案总13次 30第 7周第2次课教案总14次 33第 8周第1次课教案总15次 36第 8周第2次课教案总16次 39第 9周第1次课教案总17次 43第 9周第2次课教案总18次 45第 10周第1次课教案总19次48第 10周第2次课教案总20次51第 1 1周第1次课教案总21次54第 1 1周第2次课教案总22次57第 12周第1次课教案总23次59第 12周第2次课教案总24次62第 13周第1次课教案总25次65第 13周第2次课教案总26次68第 14周第1次课教案总27次71第 14周第2次课教案总28次73第 15周第1次课教案总29次77第 15周第2次课教案总30次80第 16周第1次课教案总31次83第 16周第2次课教案总32次86第 17周第1次课教案总33次89第 17周第2次课教案总34次92第 18周第1次课教案总35次95第 18周第2次课教案总36次99初中三年级103初三年级第一周第 1 次课103 初三年级第一周第 2 次课106初三年级第二周第 4 次课111 初三年级第三周第 5 次课113 初三年级第三周第 6 次课116 初三年级第四周第 7 次课119 初三年级第四周第 8 次课122 初三年级第五周第 9 次课125 初三年级第五周第 10次课 128 初三年级第六周第 11 次课132 初三年级第六周第 12 次课135 初三年级第七周第 13 次课138 初三年级第七周第 14 次课140 初三年级第八周第 15 次课143 初三年级第八周第 16 次课146 初三年级第九周第 17 次课149 初三年级第九周第 18 次课152 体育理论课教案155初三年级第十周第19次课155初三年级第十周第 20 次课156 初三年级第十一周第 21次课159 初三年级第十一周第 22次课162 初三年级第十二周第 23次课165初三年级第十三周第 25次课170初三年级第十三周第 26次课174初三年级第十四周第 27次课176初三年级第十四周第 28次课179初三年级第十五周第 29次课182初三年级第十五周第 30次课185初三年级第十六周第 31次课188初三年级第十六周第 32次课192初三年级第十七周第 33次课194初三年级第十七周第 34次课197初三年级第十八周第 35次课200初三年级第十八周第 36次课201 初中三年级初三年级第一周第 1 次课教材 1障碍跑 2接力游戏教学目标学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法80以上的学生能在跳动中用踏上式越过低高度的垂直障碍物用跨步式跨过一定高度的水平障碍学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全培养学生克服困难勇于拼搏顽强的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二队列队形在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求并口令指挥稍息立正看齐报数等二列横队四列横队还原要求通过练习培养学生高度的组织纪律性和注意力 2分 4 全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲记住练习的方法和要求2根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点8 练习对形同图二学生成体操队形学生认真听讲牢记广播操的动作要领在音乐的伴奏下进行练习 2次基本部分障碍跑接力游戏一教师讲解障碍跑的方法和技术要领重点落地后快速跑进难点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习踏上式越过垂直障碍与跨步式跨过宽度障碍四提示学生注意安全以及自我保护五指导学生进行练习帮助学生纠正错误并加以鼓励一教师说明游戏的方法和要求给学生分组4组并提要求鼓励学生认真投入练习注意安全与自我保护二游戏过程单足跳跨过12米宽度跳过一定垂直高度钻过栏架快速跑40米20 8 一练习队形如图××××××××▊高30cm××××××××踏上式越过垂直障碍图三××××××××宽度12米××××××××跨步式跨过宽度障碍图四二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作自我确立起跳脚并分组练习排头小组长负责学生相互观察和评介练习图略学生明确游戏方法及要求模仿教师示范动作分组练习并进行友谊比赛学生相互鼓励争取第一58 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三归还器材下课 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率35 140 次分日期场地器材操场栏架竹标枪象皮筋初三年级第一周第 2 次课教材 1障碍跑 2发展身体素质练习教学目标学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用60以上的学生能做起跨腿蹬地两腿先后越过栏架动作学生乐意接受教师指导勇于克服困难助跑12米过2架低栏立卧撑15次人抱膝跳10次人加速跑30米2人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二准备活动在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生一复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点二辅助性练习连续踢腿跨栏坐3起跨腿过栏2分 4 8全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲牢记广播操的动作要领2在音乐的伴奏下进行练习练习如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动攻栏练习教法教师示范并讲解动作要领组织学生练习并加强辅导鼓励学生消除恐惧心理纠正错误动作学生知道辅助性练习的要求和动作过程在教师辅导下进行练习相互学习相互帮助 2次基本部分跨栏跑素质练习一教师讲解跨栏跑的方法和技术要领重点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习并加以辅导四鼓励学生克服困难并要注意安全五单个辅导纠正错误一教师讲解素质练习的内容和方法练习内容⑴抱膝跳⑵加速跑要求自觉练习完成任务二组织学生进行素质练习三巡视学生练习加以鼓励 18 10 一练习队形如图××××××××栏架××××××××图三二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作明确两腿过栏的先后与落地位置认真按要求进行练习时刻注意安全学生知道素质练习的内容和要求认真练习自觉锻炼3抱膝跳男生10次人女生8次人加速跑30米2人68 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三师生再见 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三送还器材1次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率32 130 次分日期场地器材操场栏架若干初三年级第二周第 3 次课教材 1排球 2发展身体素质练习难点垫球到位动作自然协调重点击球做到一插二夹三提教学目标知识目标学生知道正面双手垫球和方法能力目标学生能掌握正面双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法左右转身传球接力游戏方法要求男女生各排成二路纵队前后间隔一臂排头持一排球经左右转向后传球接球者经右左转向后传球依次传至最后转身时双脚不能移动最后一人接球后快速前跑至排头再向后传最先到达终点队为胜队组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确练习方法2按照练习方法进行游戏组织如图●●●●●●●●●●●●图二 2次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一正面双手垫球二素质教材一教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领要点1正面对准来球2两手臂伸直夹紧提肩3腕关节以上小臂处击球4击球时腿蹬地身体重心前移5上下肢协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠错一教师讲解身体素质练习的内容及要求给学生分组4组并提练习要求鼓励学生认真自觉投入练习采用分组轮换练习法二练习内容跳绳立跳远俯卧撑 400米图四 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤徒手做准备姿势学生徒手模仿试做原地垫球动作两人一球一人持球于腹前另一人做垫固定球练习着重体会手臂触球部位和用力4一人一球自抛自垫体会击球点和控制球能力学生知道素质练习的内容及练习要求练习数量跳绳30秒2立定跳远102俯卧撑男生102女生82400米中速跑进学生自觉积极地参与素质练习并完成任务 446 810 20 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 40 平均心率 136次分日期场地器材操场跳绳沙坑海棉垫初三年级第二周第 4 次课教材排球2发展身体素质练习难点垫球到位动作轻松自然协调重点把握好击球点及击球方向教学目标知识目标学生知道背向双手垫球的方法能力目标学生能掌握背向双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生学习积极认真能遵守纪律在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法摸背游戏教师讲解游戏方法要求两人一组面对站立做好准备姿势同时快速移动去摸对方的背部最先到达终点队为胜队3教师讲明优胜者奖励方法4组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确游戏的方法2按照练习方法进行游戏组织如图二 68次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一背向双手垫球二素质教材一教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领要点1注意击球点及击球方向2展腹挺腰向后扬臂击球3上下肢的协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠正错误一教师讲解身体素质练习的内容及要求提出练习要求并组织学生进行练习鼓励学生认真自觉投入练习 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤1自垫练习复习正面双手垫球技术2学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作垫固定球练习着重体会击球点4人一球自抛垫学生知道素质练习的内容及练习要求学生自觉积极地参与素质练习并完成任务练习内容30秒快速跳绳间歇跑400米男生1分40秒1分45秒女生1分50秒1分55秒 812 68 1012 1014 3次 2次结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 45 平均心率 140次分日期场地器材排球初三年级第三周第 5 次课教材 1蹲踞式跳远2排球难点助跳与起跳结合技术重点助跑有节奏踏跳有力教学目标知识目标学生知道丈量步点助跑的方法能力目标学生能掌握快速助跑起跳技术动作掌握好正面双手垫球技术情感目标培养学生勇敢顽强刻苦困难的优良品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法火车赛跑游戏教师讲解游戏方法要求队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩3给学生分组人数均等组织学生进行游戏并加以鼓励 6 1学生认真听讲明确游戏的方法及要求2按照练习方法进行游戏3相互鼓励力争第一××××××××××○○○○○○○○○○相隔10米 3 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8跳跃运动9四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一蹲踞式跳远二排球一教师讲解蹲踞式跳远的技术动作一讲解助跑步点的丈量方法1组织学生学习步点丈量法指导学生练习并加以单个辅导提示学生注意助跑节奏二指导学生练习助跑与起跳技术讲解并示范助跑与起跳提要领要点步频步幅节奏相对稳定踏跳快速有力组织学生练习助跑与起跳技术单个辅导集体纠正错误动作二教师指导学生复习正面双手垫球技术讲解要领并示范组织学生练习巡回视察单个辅导帮助学生纠正错误 20 10 学生认真听讲知道跳远丈量步点的方法学生每4人一组在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点相互观察相互改进接受教师的指导调整好自己的步点图四学生知道助跑起跳的技术要领短距离练习助跑起跳成腾空步动作并继续跑进利用各自的助跑步点全程助跑练习蹲踞式跳远接受教师指导纠正错误动作练习场地如图五××××× O O O O O 明确技术要领模仿教师动作每人一球练习自抛自垫两人一组练习对垫相互观察改进技术 68 23 46 3040 2030结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 38 平均心率 130次分日期场地器材操场沙坑排球初三年级第三周第 6 次课教材 1蹲踞式跳远2发展展素质教材难点快速助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领丈量助跑步点的方法能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习培养学生勇敢和克服困难的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求原地反向的三面转法要求学生注意力集中 2分队走并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下反复练习要求精神饱满动作一致原地反向的三面转法练习图同图一分队走并队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二发展展素教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明素质练习内容及要求练习内容立定跳远原地连续向上跳组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记268步助跑起跳摆动腿落地后继续跑进3全程助跑自然跑进核对步点4全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道素质练习的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务立定跳远812次×2组原地连续向上跳8次×2组 23 2424 4623 46 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度 36 平均心率 135次分日期场地器材 400操场初三年级第四周第 7 次课教材 1蹲踞式跳远2选用教材难点助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习努力提高跳远成绩教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求1裂队走合队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下进行练习图二要求精神饱满动作一致裂队走合队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二选用教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明选项用教材的内容练习内容男生足球脚内侧踢球女生排球比赛组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记2全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道选项用教材的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务学生分4组进行足球对角传球O O O O O O O O O O O O 23 812 结束部分。
初三体育课教案全集
针对不同部位的力量训练
上肢力量训练
包括推举、俯卧撑、引体向上等 练习，主要锻炼手臂、胸部和背
部肌肉。
下肢力量训练
包括深蹲、腿举、踢腿等练习，主 要锻炼大腿、小腿和臀部肌肉。
腰腹力量训练
包括仰卧起坐、俯卧撑击掌、平板 支撑等练习，主要锻炼腹部和腰部 肌肉。
07
考试评价与总结反思
考试评价标准及流程介绍
考试评价标准
初三体育课考试评价主要包括技能表现、体能测试和理论知识三个方面。技能表现主要考察学 生的运动技能掌握情况，体能测试则是评估学生的身体素质，理论知识考试则是检验学生对体 育学科基础知识的理解和掌握程度。
考试流程
考试前，教师会提前告知学生考试内容和标准，并进行充分的备考指导。考试时，学生需要按 照规定的流程和要求完成各个项目的测试，教师会根据学生的表现进行评分和记录。考试结束 后，教师会对学生的成绩进行汇总和分析，并给出相应的反馈和建议。
游泳
利用水的阻力和浮力，进 行长距离游泳训练，增强 学生心肺耐力和肌肉力量 。
自行车
进行长距离骑行训练，锻 炼学生下肢肌肉耐力和心 肺功能。
提高耐力素质有效途径
有氧运动
通过长时间、低强度的有氧运动，如 慢跑、快走等，提高学生心肺功能和
耐力水平。
多样化运动
鼓励学生参与多种体育运动项目，如 足球、篮球、羽毛球等，提高学生综
耐力素质训练
通过长跑、定时跑等练习，培养学生耐力 和持久力。
速度素质训练
进行短距离冲刺、高抬腿跑等练习，提高 学生速度和爆发力。
灵敏素质训练
进行变向跑、折返跑等练习，提高学生灵 敏度和反应速度。
2024九年级体育全册教案完整版
2024九年级体育全册教案完整版一、教学内容本节课选自2024版九年级体育全册教材第四单元“球类运动”中的第2节“篮球基本技术”。
具体内容包括：篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术，以及简单的篮球比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本站立姿势、运球、传球、投篮技术。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的篮球比赛能力。
3. 增强学生体质，提高运动技能，培养学生热爱体育运动的兴趣。
三、教学难点与重点难点：篮球投篮技术的掌握。
重点：篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频。
2. 学具：篮球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的篮球比赛，让学生在比赛中体会篮球运动的乐趣。
引导学生观察并讨论篮球比赛中运球、传球、投篮等基本技术。
2. 理论讲解（10分钟）教师讲解篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术要点。
学生跟随教师示范，学习篮球基本技术。
3. 例题讲解（5分钟）教师示范并讲解投篮技术的动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球基本技术练习，包括运球、传球、投篮。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践（10分钟）学生进行篮球比赛，运用所学基本技术。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 篮球基本技术站立姿势运球传球投篮七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇篮球基本技术练习计划。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握篮球基本技术的情况，以及比赛中出现的问题，为下节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生利用课余时间参加篮球训练，提高篮球技能，培养团队协作精神。
重点和难点解析一、教学难点与重点1. 重点：篮球基本技术（站立姿势、运球、传球、投篮）的掌握。
2. 难点：投篮技术的准确性和稳定性。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育理论基础1.1 体育的定义与功能1.2 体育课程标准与教学目标1.3 体育教学方法与手段1.4 体育评价与测试第二章：运动生理学基础2.1 运动与身体机能2.2 运动与营养2.3 运动与心理健康2.4 运动损伤的预防与处理第三章：田径运动3.1 短跑3.2 跳远3.3 投掷3.4 马拉松第四章：球类运动4.1 篮球4.2 足球4.3 乒乓球4.4 羽毛球第五章：武术与民族传统体育5.1 太极拳5.2 长拳5.3 剑术5.4 民族传统体育项目介绍第六章：游泳与水上运动6.1 游泳基本技能6.2 自由泳与蛙泳6.3 救生与安全6.4 水上运动项目介绍第七章：体操与艺术体操7.1 基本体操动作7.2 艺术体操器械技巧7.3 蹦床运动7.4 健美操与有氧运动第八章：户外运动与探险8.1 徒步与远足8.2 攀岩与攀冰8.3 自行车运动8.4 探险运动项目介绍第九章：体育游戏与竞赛组织9.1 体育游戏的设计与实施9.2 团队竞技与个人竞技9.3 竞赛规则与裁判法9.4 运动赛事的组织与管理第十章：体育与生活质量10.1 运动与健康生活方式10.2 体育与社交互动10.3 体育与职业发展10.4 体育产业的现状与发展趋势重点和难点解析一、体育理论基础：理解体育的定义与功能、体育课程标准与教学目标是教学的基础，需要通过理论讲解和案例分析来帮助学生建立清晰的概念。
二、运动生理学基础：运动生理学是体育学科的重要组成部分，涉及复杂的身体机能和营养知识，需要通过实验、图片和动画等多种教学手段来帮助学生直观理解。
三、田径运动和球类运动：田径运动和球类运动是体育教学的核心内容，涵盖了大量的技术和战术教学，需要通过分组练习、示范和比赛等多种方式来提高学生的技能水平。
四、武术与民族传统体育：武术和民族传统体育项目具有独特的文化内涵和技术要求，需要通过专业的教练和传统文化的介绍来帮助学生正确学习和理解。
(完整版)初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次初三年级第一周第 2 次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
2024九年级体育全册精品教案完整版
2024九年级体育全册精品教案完整版一、教学内容1. 第一章：体育与健康基础知识第三节：运动生理学基础内容：介绍运动对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。
2. 第二章：田径运动第三节：短跑内容：起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握运动生理学基础知识，理解运动对身体健康的影响。
2. 培养学生短跑的基本技能，提高运动水平。
3. 培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺阶段的技术要领。
2. 教学重点：运动生理学基础知识，短跑各阶段技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、短跑起跑器、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示奥运会短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：运用PPT课件，讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
3. 技能训练（20分钟）：起跑技术：示范、讲解、分组练习。
加速跑、途中跑、冲刺技术：示范、讲解、分组练习。
4. 随堂练习（15分钟）：组织学生进行短跑比赛，检验技术掌握情况。
六、板书设计1. 运动生理学基础知识心肺功能肌肉力量与耐力2. 短跑技术要领起跑加速跑途中跑冲刺七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学的运动生理学知识，分析运动对心肺功能的影响。
2. 答案：运动对心肺功能的影响：运动能增强心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。
短跑各阶段技术要领：起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力向后摆动双臂。
加速跑：逐渐提高步频和步幅，保持身体前倾。
途中跑：保持高步频和步幅，尽量减少能量消耗。
冲刺：全力以赴，身体向前倾斜，尽量提高速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动生理学基础知识的掌握程度较好，但部分学生在短跑技术方面仍需加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育游戏和运动实践，提高学生的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容：1. 体育知识：介绍体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
2. 运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队协作：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 教学难点：运动技能的掌握和团队协作能力的培养。
四、教学过程：1. 热身活动：通过跑步、跳绳等运动，让学生充分活动身体，提高心率，预防运动伤害。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
3. 运动技能训练：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
4. 团队游戏：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
5. 放松活动：通过轻松的运动和深呼吸，让学生放松身心，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生在运动实践中的表现，评价学生对运动技能的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的培养：通过团队运动和游戏，评价学生在团队协作中的表现和进步。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好：通过学生的参与程度和反馈，评价学生对体育运动的兴趣和爱好。
九年级体育教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：加深学生对体育运动的理解，提高学生对各种运动项目的技能掌握。
2. 过程与方法：通过专业的体育训练，提升学生的运动能力，培养其独立思考和解决问题的能力。
初三九级体育课教案全集
九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。
教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。
学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。
感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。
教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。
体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。
一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。
堂数及服饰。
组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。
×××××○○○开1、安排见习生。
○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。
练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。
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学 生 活 动
练习次数
三
准
备
活
动
复习中学生广播操
教师重申各节操的动作要领和注意点。
练习对形（同图二）
学生成体操队形
1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
2次
基
本
部
分
障
碍
跑
接
力
游
戏
一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
初三年级 第 二 周 第 3 次课
教
材
1、排球2、发展身体素质练习
难点：垫球到位，动作自然协调
重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
初中三年级
初三年级
教
材
1、障碍跑；2、接力游戏。
教
学
目
标
1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二
准
备
活
动
2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
4、在教师辅导下进行练习。
5、相互学习、相互帮助。
2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
4、练习如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（图二）
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
二
准
备
活
动
3、攻栏练习
教法：
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
4、安排见习生。
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、连续踢腿
2、跨栏坐
3、起跨腿过栏
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
3、组织如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（图二）
教学过程
教学内容
教 师 活 动
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二、
队
列
队
形
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、练习内容：⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求：自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
一、练习队形如图
××××××××
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
5、认真听讲，记住动作要领。
6、模仿和体会教师的动作。
5、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
1、稍息、立正、看齐、报数等。
2、二列横队——四列横队——还原
要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）
1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求
1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>跨过米宽度
——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米
一、练习队形如图
××××××××
▊（高30cm）
××××××××
“踏上式”越过垂直障碍
（图三）
××××××××
（宽度米）
××××××××
“跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
2次
初三年级 第 一 周 第 2 次课
教
材
1、障碍跑；2、发展身体素质练习
教
学
目
标
6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
8、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
9、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
7、明确两腿过栏的先后与落地位置。
8、认真按要求进行练习，时刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
一、集合队伍，学生自我评介。