最新更年期综合症食疗方(1)教学讲义ppt
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女性更年期知识讲座PPT课件
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月经频繁、经血量多，甚至引 起贫血的人，可选择蛋白质含量 较高食物，如鸡蛋、瘦肉、（牛、 羊、猪等）、豆类等。平时还应 多食一些猪肝、蔬菜和水果。如 果食欲不好，厌油腻，可用红枣、 桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用， 或用红枣、红小豆煮粥当点心， 可以起到健脾补血的功效。
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（1）在水肿期内，饭菜最 好要清淡，每天食盐控制在 3-5克至水肿消退后。
（2）短时期内也应注意坚持 低盐饮食，可适当增加一些 营养丰富的食物。
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下列几个食疗方有较好的效果
鲤鱼粥取约500克的活鲤鱼1条，洗 净切片煎汤；再取苎麻根20克，加水 200克，煎成100克，去渣留汁入鲤鱼汤 中，加入糯米50克，适量的葱、姜、油、 盐等，煮成稀粥。每日早晚趁热服用， 3-5天为一疗程。
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❖一般治疗 要注意劳逸结合， 合理安排工作和生活。已患功 血的更年期妇女一定要在医生 的指导下积极配合治疗。
❖药物治疗 主要是止血后以调 整周期、调整经量为主 。
❖手术治疗 以刮宫术最为常用
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更年期骨质疏松症预防
更年期妇女雌激素水 平降低引起骨质的溶解吸 收加速而致骨质疏松，
每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋
白质，包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆
类等。
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(3)脂肪：一般每天65克左右，少吃动 物性脂肪，适当食用植物油。脂肪摄入过 少时，会影响脂溶性维生素的吸收。
(4)维生素：维生素具有广泛的生理功 能，任何一种维生素都不可缺乏，应多吃 新鲜水果、蔬菜。
女性更年期综合征(医学健康讲座培训课件)
香附、生麦芽疏肝健脾；
栀子清肝；钩藤平肝；莲子心、 栀子、紫草、 丹参清心除烦。
清肝、平肝、清心诸药，能有效抑制交感一肾 上腺髓和交感一肾上腺皮质系统的过度亢奋， 降低中枢儿茶酚胺水平，消除心火炽盛、肝火、 肝旺、阴虚阳亢之类神经、精神症状。
• 需要指出，方中紫草清热凉血，具有抗垂体促 性腺激素及抗绒毛膜促性腺激素的作用，故可 用治需要减少促性腺激素分泌的痰患，如更年 期综合征、红斑狼疮、多囊卵巢综合征等。
• 如“从瘀“论治，用温胆汤加丹参、柴胡、 黄精，疗效满意，推测温胆汤通过调节下丘脑 功能而发挥治疗作用。
• 有的学者提出，本病发生不仅与雌激素水平降 低有关，也与细胞内雌激素受体明显减少有关。
• 用滋补肾阴药（如六味地黄丸），除明显改善 症状外，同步提高患者血中雌二醇和白细胞雌 激素受体的水平，同时使促性腺激素显著下降， 提示滋补肾阴药可改善下丘脑一垂体一卵巢轴 及雌激素受体各层次的功能，提高患者激素内 环境的稳定能力。
（医学健康讲座培训课件）
• 治疗方剂
当归l0g 生地l5g 白芍15g 生甘草5g 覆盆子15g 续断15g 菟丝子15g 桑寄生15g 女贞子15g 淫羊藿15g 香附15g 生麦芽I5g 钩藤10g 丹参15g 栀子10g 紫草10g 莲子心3g
• 加减 虚热： 银柴胡10g 地骨皮10g 知母10g。 骨蒸潮热：丹皮10g 地骨皮10g 胡黄连10g。
• 肾阴肾阳两虚型：治以右归饮合二仙汤（仙茅， 仙灵脾, 当归，巴戟天，知母，黄柏）；
（医学健康讲座培训课件）
• 心肾不交型： 治以天王补心丹, 或百合地黄 汤合甘麦大枣汤；
• 痰瘀互结型：治以血府逐瘀汤加夏枯草、海藻、 瓜蒌之类。
• 近些年来，一些中医独辟蹊径治疗本病，取得 成效。
女性更年期综合征讲课PPT课件
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汇报人：
01 汇 报 人 员
女性更年期综合征 02 概 述
女性更年期综合征 03 的 预 防 与 保 健
女性更年期综合征 04 的 治 疗 方 法
女性更年期综合征 05 的 并 发 症 及 处 理
女性更年期综合征 06 的 案 例 分 享 与 经 验
交流
单击添加文档标题
女性更年期综合征概述
年期症状
心理治疗：针对 更年期女性的心 理问题，采用心 理疏导、心理咨 询等方法缓解症
状
心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等手段缓解更年期女性的心理压力。
生活方式调整：包括饮食调整、运动锻炼和睡眠管理，有助于缓解更年期症状。 激素替代疗法：在医生的建议和指导下，可以使用激素替代疗法缓解更年期症状。
保持健康的生活方式，包括饮食、 运动和睡眠
学习更年期管理技巧，如情绪调 节和压力缓解
与医生进行详细的讨论，制定个 性化的并发症预防计划
女性更年期综合征的案例分享与 经验交流
案例一：王女士，47 岁，出现更年期症状后 积极调整生活方式和心 态，成功缓解不适
案例二：李女士， 50岁，通过科学合 理的饮食和运动， 成功度过更年期
控制脂肪和糖分的摄入， 避免过度肥胖
适量运动，增强体质， 促进新陈代谢
戒烟限酒，避免不良嗜 好对身体的影响
保持心情愉悦，减轻压 力和焦虑
女性更年期综合征的治疗方法
激素替代疗法： 使用雌激素、 孕激素等药物， 缓解更年期症
状
非激素类药物： 用于治疗更年 期引起的骨质 疏松、心血管
疾病等
中药治疗：根 据个体情况， 采用中药调理 身体，缓解更
女性更年期综合征的定义 女性更年期综合征的症状表现 症状的严重程度因人而异 症状持续时间及对生活的影响
汇报人：
01 汇 报 人 员
女性更年期综合征 02 概 述
女性更年期综合征 03 的 预 防 与 保 健
女性更年期综合征 04 的 治 疗 方 法
女性更年期综合征 05 的 并 发 症 及 处 理
女性更年期综合征 06 的 案 例 分 享 与 经 验
交流
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女性更年期综合征概述
年期症状
心理治疗：针对 更年期女性的心 理问题，采用心 理疏导、心理咨 询等方法缓解症
状
心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等手段缓解更年期女性的心理压力。
生活方式调整：包括饮食调整、运动锻炼和睡眠管理，有助于缓解更年期症状。 激素替代疗法：在医生的建议和指导下，可以使用激素替代疗法缓解更年期症状。
保持健康的生活方式，包括饮食、 运动和睡眠
学习更年期管理技巧，如情绪调 节和压力缓解
与医生进行详细的讨论，制定个 性化的并发症预防计划
女性更年期综合征的案例分享与 经验交流
案例一：王女士，47 岁，出现更年期症状后 积极调整生活方式和心 态，成功缓解不适
案例二：李女士， 50岁，通过科学合 理的饮食和运动， 成功度过更年期
控制脂肪和糖分的摄入， 避免过度肥胖
适量运动，增强体质， 促进新陈代谢
戒烟限酒，避免不良嗜 好对身体的影响
保持心情愉悦，减轻压 力和焦虑
女性更年期综合征的治疗方法
激素替代疗法： 使用雌激素、 孕激素等药物， 缓解更年期症
状
非激素类药物： 用于治疗更年 期引起的骨质 疏松、心血管
疾病等
中药治疗：根 据个体情况， 采用中药调理 身体，缓解更
女性更年期综合征的定义 女性更年期综合征的症状表现 症状的严重程度因人而异 症状持续时间及对生活的影响
更年期妇女的营养保健PPT课件讲义教材
(一) 维持理想体重(IBW)：
男性：（Ht－80）×0.7＝IBW 女性：（Ht－70）×0.6＝IBW 成人：22 ×(Ht)m ×(Ht)m＝IBW
(二) 减少甜食、油脂及胆固醇含量高的食品：
由于这些食品会使血脂肪过高而导 致高脂血症，增加心血管疾病的发生。 油脂除应减量外更应以植物油(除棕榈 油、椰子油外)替代动物油，以橄榄油、 芥花油、菜籽油、红花子油为佳。
LDL< 100 mg/day、HDL > 35 mg/day。
6.三酸甘油脂(TG)<200 mg/day，每日喝 酒不超过1杯，且应立即戒烟。
7.每日摄取足量之钙质，至少一杯牛奶。 8.血压应控制在130/85mmHg以下，并应
多摄取含钾离子高之蔬果类。 9.饭前血糖(AC sugar) <126mg/dl，饭后
(三) 高纤维饮食：
高纤维饮食可降低血胆固醇及 三酸甘油脂，并可促进肠道蠕动、 减少便秘、降低大肠癌的发生， 高纤维之食物来源有：五谷杂粮 的外壳、蔬菜及水Байду номын сангаас之渣。
(四) 摄取富含Vit C、Vit E及Vit A (或β-Carotene)的食物：
以上三种维生素是天然的抗氧化剂，具保护细 胞的功能并降低心血管疾病的发生。
豆腐、素鸡、豆干、腐竹…等。
六、更年期妇女营养保健之道：
1.均衡饮食。 2.维持理想体重。 3.少甜、少油、少盐、高纤，避免过度饮食咖
啡因、辛辣、味重之食物。 4.总脂肪量<30％，多元不饱和脂肪酸≤10％，
单元不饱和脂肪酸>10％，饱和脂肪酸<7％。 5.胆固醇的摄取量<200 mg/day；血中
三、其它之饮食营养：
更年期综合征健康教育PPT课件
建议与注意事项
不乱用药或尝试未经证实的疗法 更年期综合征对生活的影响并非永久， 要有信心和耐心
结语
结语
总结更年期综合征的重要性和常见 症状 提醒听众寻求专业医生的帮助和支 持
结语
鼓励积极面对更年期综合征，保持健康 和积极的生活态度
谢谢您的观赏聆听
如何缓解更年期综合征
保持健康的生活方式 - 均衡饮食 - 锻炼身体 - 规律作息 - 减少压力
如何缓解更年期综合征
药物和治疗选择 - 激素替代疗法 - 抗抑郁药物 - 中药治疗
如何缓解更年期综合征
心理支持和咨询服务的重要性
建议与注意 事项
建议与注意事项
寻求专业医生的建议 遵循医生的治疗方案
更年期综合征的定义和产生的 原因 女性更年期的不同阶段和特征
什么是更年期综合征
更年期综合征的常见症状和影响
更年期综合 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的常见症状
更年期综合征的常见症状
烧热潮热和多汗 失眠和睡眠质量下降
更年期综合征的常见症状
心慌和心悸 情绪波动和焦虑
更年期综合征的常见症状
性欲下降和阴道炎症
如何缓解更 年期综合征
更年期综合征 健康教育PPT
课件
目录 简介 什么是更年期综合征 更年期综合征的常见症状 如何缓解更年期综合征 建议与注意事项 结语
简介
简介
学习更年期综合征相关知识的必要 性 PPT的目标与内容简介
简介
提醒听众要咨询医生或专业人士以获取 定制化的建议与治疗方案
什么是更年 期综合征
什么是更年期综合征
更年期综合症-课件ppt课件
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病例分析
中医诊断：绝经前后诸证（肾阴虚证）。
中医辨证依据：根据患者月经不规则，周期先后不定，经期4～6日，经量较前减少； 烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，腰膝酸软，皮肤燥痒；阴道干涩，尿少色黄，舌 红少苔，脉细数等，辨为肾阴虚证。
病因病机分析：经断前后，天癸渐竭，冲任失调，血海蓄溢失常，故月经周期紊乱， 经量减少；腰为肾府，肾主骨，肾之精亏血少，故腰酸腿软；肾阴不足，阴不维阳， 虚阳上越，故烘热汗出；肾阴不足，虚热内生，故五心烦热；虚热扰心，心神不宁， 故失眠多梦；精亏血少，肌肤失养，血燥生风，故皮肤瘙痒；虚热下灼，则阴道干 涩，尿少色黄；舌红少苔，脉细数均为肾阴虚之象。
● [治疗原则] 疏肝理气，清热养阴。
● [代表处方] 选用柴胡疏肝散或丹栀逍遥散加减。
● [加减运用] 口苦躁怒加黄芩、栀子、龙胆草； 舌青紫有瘀斑加桃仁、红花。
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脾肾阳虚
● [临床表现] 月经紊乱，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿， 腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄。舌质嫩，苔薄白，脉沉弱。
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辨证论治
• 辨别要点
本虚标实: 本虚者指脏气内虚，功能失调， 标实者指感受外邪，七情内伤，劳力过度，饮食不节等原因，导致 寒凝气滞，血瘀、痰浊等致病因素。
• 治疗原则 滋阴补肾、壮骨填髓是治本之法， 疏肝解郁、健脾和胃为对症之策， 益气化痰、活血化瘀则是防止病情进一步发展的必要措施。
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更年期综合征的分型治疗
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西医病因
西医学认为，女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致。
相关检查
心电图
妇科检查：全身查体。
更年期综合症食疗方PPT文档15页
更年期综合症食疗方
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
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宜临睡前服的药物
滋补心脾、养心安神以及镇定作用，用 于心气虚、心血虚、心火盛或其他原因所致 的心神不宁,心悸怔忡、失眠多梦以及惊风、 癫痫狂等病证的药物，宜在临睡前30—60分 钟服用；缓泻药宜在睡前服用，以便第二日 清晨排便等；抗过敏药物在临睡前半小时服 用，可减少嗜睡等副作用。止喘药在临睡前 服用，可以预防病人在凌晨两点最敏感期发
19
• 有些药物饭后服用更有利于吸收，如维
生素B2，其特定吸收部位在小肠上部，若 空腹服，因胃排出快，大量维生素B2同时 涌到十二指肠，其生物利用度就差，饭后 服，可减慢胃排空，吸收较完全。而对胃 粘膜有刺激性的药物需饭后15～30min服。 非甾体抗炎药服用后有10%一25%的人发 生消化性溃疡，主要表现为上腹部疼痛， 这类药物宜饭后服用，我院的非甾体抗炎 药有阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、 双氯芬酸钠、布洛芬、尼美舒利等 。
附片鲤鱼汤
制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先 用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再 将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、 味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣 腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷， 小腹冷痛及面色无华等症者。
枣仁粥
酸枣仁30克，粳米60克。洗净 酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成 粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。 适用于更年期精神失常，喜怒无度， 面色无华，食欲欠佳等症。
21
人体血压在早晨和下午各出现1次 高峰，为有效控制血压，1日仅服1 次的长效降压药宜在早晨7：00左右 服，如氨氯地平（络活喜）、非洛 地平（波依定).1日服2次的宜在下午 4：00再补充1次；硝苯地平缓释片。 降压药不能在晚上睡前服用。 再 如忧郁、焦虑、猜疑等抑郁症状常 表现为晨重晚轻，抗抑郁药宜于
更年期综合症食疗方(1)
莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥， 每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴 有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、 皮肤粗糙者。
杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份， 水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克， 瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于 更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦 乏力及面色苍白者。
• 睡前服用是指睡前30min服，如驱虫药、
抗过敏药等。
20
某些药物在一天中有最佳用药 时间，择时用药可发挥最佳疗效。 如强的松、地塞米松等宜于晨服， 因为人体皮质激素的分泌高峰出现 在晨7：00～8：00，此时服用可避 免药品对激素分泌的反射性抑制作 用，对下丘脑—垂体—肾上腺皮质的 抑制较轻，可减少不良反应。
合欢花粥
合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米 50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖 同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即 可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安 神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适 用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失 眠等症。
甘麦大枣粥
大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草 15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦 及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具 有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女 更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自 持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。
益智仁粥
益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先 将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智 仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚 餐温热食用。适用于妇女更年期综合征， 及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛，面色晦暗、 尿频、遗尿等。
谢谢
2007.10.18
口服药物的最佳用药时间
临床药学室 2012年8月
13
合理用药理念已引起人们的普 遍关注和高度重视，在药房工作， 经常会遇到患者由于不懂或不清楚 用药知识而发生不合理用药，影响 疗效，甚至造成严重后果。现将一 些口服药物的服用时间及方法总结 如下：
18
我院口服降糖药服用时间：
药品
服用时间
磺酰尿类
格列本脲片2.5mg*12片
每日1次，早餐时或第一主餐时给药
格列美脲片2mg*12片
每日1次，早餐时或第一主餐时给药
双胍类
格列齐特片80mg*
二甲双胍片0.25g*48片/瓶或 0.5g*20片/盒
未注明 餐中即刻服用，可减轻胃肠道反应
α-葡萄糖苷酶抑 阿卡波糖50mg*30片/盒 制剂
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晨服。 如长效药物氟西汀（百忧 解）、帕罗西汀，每日一次，晨 服
23
利尿剂早上服，可避免夜间排 尿过多，影响休息，如速尿宜在早 上10：00服，作用最强。多数平喘 药以临睡前服用为佳，因为凌晨0： 00～2：00是哮喘病人对乙酰胆碱和 组胺反应最为敏感的时间，也就是 哮喘的好发时间，氨茶碱则以早上7： 00应用效果最好。
用餐前即刻整片吞服或与前几口食物 一起咀嚼服用
噻唑烷二酮衍生 物类 复方制剂
非磺酰脲类促胰 岛素分泌剂 其他
盐酸吡格列酮分散片15mg*30片/ 盒 二甲双胍格列齐特片 250mg:40mg*20片 如瑞格列奈片2mg*30片
依帕司他片 50mg*10片/盒
服药与进食无关
餐中即刻服用
用于主餐前（0-30min),通常在餐前 15min内服用本品 饭前服用
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部分抗菌药：头孢氨苄、头孢克洛、利 福平、异烟肼等。 口服营养药：六味地黄丸以及一些对胃 肠刺激小的滋补药物。 胃动力药：如多潘立酮（吗丁啉）、甲 氧氯普胺（胃复安）、莫沙必利片。 胃肠解痉药：如阿托品、颠茄片等。 胃壁保护药：如氢氧化铝（胃舒平）、 胶体果胶铋等。
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收敛药：如思密达 助消化药：如乳酶生、多酶片 等，需饭前服用。 部分降血压药：如卡托普利。
14
一、常见口服药物的服用时间及方 法
• 饭前服用、饭后服用、饭前饭后均可服用
或未标明者、睡前服用、整片吞服、嚼碎 服用、每天1次等。
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药物正确的服用时间
药物的服用时间，须根据各种药品的理化特性、 药物的体内过程、服用目的及人体生物节律特点 等而定。
一般来说，苦味健胃药、收敛药、胃肠解痉药、 胆道抗感染药、利胆药多为饭前服用 ，因为此时 胃中食物较少，利于药物吸收及迅速到达小肠， 及时、充分发挥药效。磺酰脲类降糖药起效时间 为服药后30min，因此一般在饭前30min左右服。 有些药物饭前服用更有利于吸收，如卡托普利需 餐前1h服用，因胃中食物可致本品吸收减少 30%～40%
宜临睡前服的药物
滋补心脾、养心安神以及镇定作用，用 于心气虚、心血虚、心火盛或其他原因所致 的心神不宁,心悸怔忡、失眠多梦以及惊风、 癫痫狂等病证的药物，宜在临睡前30—60分 钟服用；缓泻药宜在睡前服用，以便第二日 清晨排便等；抗过敏药物在临睡前半小时服 用，可减少嗜睡等副作用。止喘药在临睡前 服用，可以预防病人在凌晨两点最敏感期发
19
• 有些药物饭后服用更有利于吸收，如维
生素B2，其特定吸收部位在小肠上部，若 空腹服，因胃排出快，大量维生素B2同时 涌到十二指肠，其生物利用度就差，饭后 服，可减慢胃排空，吸收较完全。而对胃 粘膜有刺激性的药物需饭后15～30min服。 非甾体抗炎药服用后有10%一25%的人发 生消化性溃疡，主要表现为上腹部疼痛， 这类药物宜饭后服用，我院的非甾体抗炎 药有阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、 双氯芬酸钠、布洛芬、尼美舒利等 。
附片鲤鱼汤
制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先 用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再 将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、 味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣 腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷， 小腹冷痛及面色无华等症者。
枣仁粥
酸枣仁30克，粳米60克。洗净 酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成 粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。 适用于更年期精神失常，喜怒无度， 面色无华，食欲欠佳等症。
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人体血压在早晨和下午各出现1次 高峰，为有效控制血压，1日仅服1 次的长效降压药宜在早晨7：00左右 服，如氨氯地平（络活喜）、非洛 地平（波依定).1日服2次的宜在下午 4：00再补充1次；硝苯地平缓释片。 降压药不能在晚上睡前服用。 再 如忧郁、焦虑、猜疑等抑郁症状常 表现为晨重晚轻，抗抑郁药宜于
更年期综合症食疗方(1)
莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥， 每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴 有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、 皮肤粗糙者。
杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份， 水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克， 瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于 更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦 乏力及面色苍白者。
• 睡前服用是指睡前30min服，如驱虫药、
抗过敏药等。
20
某些药物在一天中有最佳用药 时间，择时用药可发挥最佳疗效。 如强的松、地塞米松等宜于晨服， 因为人体皮质激素的分泌高峰出现 在晨7：00～8：00，此时服用可避 免药品对激素分泌的反射性抑制作 用，对下丘脑—垂体—肾上腺皮质的 抑制较轻，可减少不良反应。
合欢花粥
合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米 50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖 同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即 可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安 神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适 用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失 眠等症。
甘麦大枣粥
大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草 15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦 及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。具 有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女 更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自 持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。
益智仁粥
益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先 将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智 仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚 餐温热食用。适用于妇女更年期综合征， 及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛，面色晦暗、 尿频、遗尿等。
谢谢
2007.10.18
口服药物的最佳用药时间
临床药学室 2012年8月
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合理用药理念已引起人们的普 遍关注和高度重视，在药房工作， 经常会遇到患者由于不懂或不清楚 用药知识而发生不合理用药，影响 疗效，甚至造成严重后果。现将一 些口服药物的服用时间及方法总结 如下：
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我院口服降糖药服用时间：
药品
服用时间
磺酰尿类
格列本脲片2.5mg*12片
每日1次，早餐时或第一主餐时给药
格列美脲片2mg*12片
每日1次，早餐时或第一主餐时给药
双胍类
格列齐特片80mg*
二甲双胍片0.25g*48片/瓶或 0.5g*20片/盒
未注明 餐中即刻服用，可减轻胃肠道反应
α-葡萄糖苷酶抑 阿卡波糖50mg*30片/盒 制剂
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晨服。 如长效药物氟西汀（百忧 解）、帕罗西汀，每日一次，晨 服
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利尿剂早上服，可避免夜间排 尿过多，影响休息，如速尿宜在早 上10：00服，作用最强。多数平喘 药以临睡前服用为佳，因为凌晨0： 00～2：00是哮喘病人对乙酰胆碱和 组胺反应最为敏感的时间，也就是 哮喘的好发时间，氨茶碱则以早上7： 00应用效果最好。
用餐前即刻整片吞服或与前几口食物 一起咀嚼服用
噻唑烷二酮衍生 物类 复方制剂
非磺酰脲类促胰 岛素分泌剂 其他
盐酸吡格列酮分散片15mg*30片/ 盒 二甲双胍格列齐特片 250mg:40mg*20片 如瑞格列奈片2mg*30片
依帕司他片 50mg*10片/盒
服药与进食无关
餐中即刻服用
用于主餐前（0-30min),通常在餐前 15min内服用本品 饭前服用
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部分抗菌药：头孢氨苄、头孢克洛、利 福平、异烟肼等。 口服营养药：六味地黄丸以及一些对胃 肠刺激小的滋补药物。 胃动力药：如多潘立酮（吗丁啉）、甲 氧氯普胺（胃复安）、莫沙必利片。 胃肠解痉药：如阿托品、颠茄片等。 胃壁保护药：如氢氧化铝（胃舒平）、 胶体果胶铋等。
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收敛药：如思密达 助消化药：如乳酶生、多酶片 等，需饭前服用。 部分降血压药：如卡托普利。
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一、常见口服药物的服用时间及方 法
• 饭前服用、饭后服用、饭前饭后均可服用
或未标明者、睡前服用、整片吞服、嚼碎 服用、每天1次等。
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药物正确的服用时间
药物的服用时间，须根据各种药品的理化特性、 药物的体内过程、服用目的及人体生物节律特点 等而定。
一般来说，苦味健胃药、收敛药、胃肠解痉药、 胆道抗感染药、利胆药多为饭前服用 ，因为此时 胃中食物较少，利于药物吸收及迅速到达小肠， 及时、充分发挥药效。磺酰脲类降糖药起效时间 为服药后30min，因此一般在饭前30min左右服。 有些药物饭前服用更有利于吸收，如卡托普利需 餐前1h服用，因胃中食物可致本品吸收减少 30%～40%