排球课感想总结

排球课总结

一学期的排球课即将结束，很幸运这学期能够选到盛老师的排球课，感觉这学期的体育课很有意义。既然选择了排球课，首先要知道排球是一项什么运动。排球运动由两队各六名选手组成，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。

在排球课上，我学习了传球、垫球、发球、扣球等基本动作，并尝试进行了分组比赛。一节课下来，有时感觉真的挺累的，但很庆幸我坚持了下来，也因此才能获益匪浅，既学到了排球技术，又锻炼了意志品质。

排球课锻炼了我的心理素质。我在课堂上学到很多控制自己情绪和调节自身心理的方法。当失误时我会冷静下来分析原因，当失败时我会坚持下去继续练习，这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。而且学习排球还培养了我的分析及应变能力，排球需要很好的判断能力，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球是一项靠集体配合的运动，所以我们必须不断观察同伴意图才能打好。

排球课锻炼了我的合作意识。排球比赛是集体比赛项目，没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。在学习排球的过程中，我和同学之间不断交流合作，既增进了友谊，以培养了良好合作的能力。学会了如何协调，如何为队友传一记好球。学习排球也使我更加充分认识到合作的重要性，只有大家团结一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而广之，在学习生活中的许多事情也只有通过密切合作才能做好。

排球课锻炼了我的毅力。排球运动不是短时间就可以学会的，它需要长时间的积累和练习。因此，要想学好排球，长时间有效的练习是必不可少的。这就需要付出努力和汗水，锲而不舍、坚持到底。面对失误和辛苦，不能轻言放弃，而要总结经验，坚持练习。只有这样才能把排球学好。在学习生活中，同样需要这份毅力，只有这样才能把事情做好，不断取得进步。

最后，再次感谢老师一学期的辛勤付出。祝老师在新的一年里身体健康、工作顺利！