田径运动简介

田径的功能
➢ 基础功能
①
没有健康的身体就没有更好劳动的资本
②
田径运动是很多运动项目的基础
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全 面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动 成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根 本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身 体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。
田 径 运 动 概 述
概念与功能
➢ 田径运动包括竞技运动和田径 健身运动。由竞走、赛跑、跳跃、 和投掷等40多个单项以及由部分 跑、跳、投项目组成的全能运动。 ➢ 田径比赛分为田赛和径赛。 田赛定义：以高度和远度计算 成绩（跳和投）的项目。 径赛定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。
主要有以下三种功能： 健身功能 竞技功能 基础功能
田径的功能
➢ 健身功能 田径健身运动多在户外进行，不易受条件限制，便于广泛开展。经
常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、 投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的 发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境变 化的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提 高健康水平。
短距离: 100m 200m 400m
中距离: 800m 1500m 3000m
长距离：5000m 超长距离：
10000m
马拉松42195m
跑 类 障碍跑
接力赛: 4*100m 4*200m 4*400m
跨栏跑:110m栏 公路赛 400m栏
竞 走 类
包括场地和公路两类。
场地: 男子 20000m 女子 10000m 5000m 公路： 男子 20km 50km 女子 10km
因此田径运动不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育 合格标准》中的主要项目，也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
田径的功能
➢ 竞技功能 ① 得田径者得天下 ② 推动田径运动的普及 ③ 加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋民族精神 ④ 观看时能起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种对美的享受 ⑤ 对田径运动产业化方式运作有积极作用
田径运动的分类
➢ 田径运动包括田径健身运动和竞技运动。
➢ 田径健身运动分类：健身跑、健身跳、健身走、健身投。
➢ 竞技运动分类依据：性别、年龄、比赛项目、比赛场地。 国际上通常分类：跑、跳、投和全能。 中国分类：成人各类竞赛项目和中国进行的少年甲组（16、17岁）和少
年乙组（15岁）各类竞赛项目。
成人组项目分类
跳高、撑杆跳高
跳 跃 类
跳远、三级跳远
铅球
铁饼
投
掷 标枪
链球
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类
全
男子十项全能
女子七项全能
第一天为100米跑、跳远、 第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、
能
铅球、跳高、400米跑，第 200米跑，第二天为跳远、标枪和 二天为110米跨栏跑、铁饼、800米跑。
类
撑竿跳高、标枪和1500米 跑。