失眠症(insomnia)PPT英文版
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儿童睡眠障碍的治疗-失眠症精品PPT课件
睡意，然后再回到床上睡觉，如果仍不能睡着，则重复进 行，直至入睡。 • ④每日早晨固定时间起床，而不论其实际睡了多长时间。 经过一段时间的调整，睡眠效率可得到明显提高。
失眠症
• 治疗——行为治疗 • 根据行为疗法的理论和原理，可以进行松弛训练，以改善
睡眠前的紧张状态。训练可借助生物反馈治疗仪进行。
– 对此法的效果争论较大，不少人认为此疗法不太巩固 ，有时也出现不良反应。
失眠症
• 治疗——森田疗法 • 认为许多是由于对不眠的恐惧引起的，而不是真
正的失眠。 • 患失眠症的人越是努力想睡越是精神紧张，有的
还试用各种办法企图解决，反而使精神活动更加 活跃，更难人睡。
失眠症
• 治疗——森田疗法 • 住院式森田疗法的第一期静卧期就是治疗失眠症
失眠症
• 治疗——行为治疗 • 目前最常用的方法是控制刺激与限定、调整卧床
时间。 • 原则是通过减少患者的卧床时间使患者的睡眠时
间保持在卧床总时间的85 %（即睡眠效率）以上 。
失眠症
• 治疗——行为治疗的具体要求
• ①仅在有睡意时上床。 • ②不在床上进行与睡眠不相关的活动（如进食、学习、看
电视）。 • ③如果10min左右睡不着，就起来到另一房间，直至出现
失眠症
失眠症
• 定义： • 失眠症（insomnia)是一种以失眠为主的睡
眠质量不满意状况，其他症状均继发于失 眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多 梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、 疲乏，或白天困倦。
失眠症
• 病因
• 心理社会因素：如家庭中的矛盾、冲突，父母不和或意外 生活事件等导致情绪紧张、焦虑、抑郁、恐惧等，可引起 失眠；
失眠症
• 常用的几种治疗方法
失眠症
• 治疗——行为治疗 • 根据行为疗法的理论和原理，可以进行松弛训练，以改善
睡眠前的紧张状态。训练可借助生物反馈治疗仪进行。
– 对此法的效果争论较大，不少人认为此疗法不太巩固 ，有时也出现不良反应。
失眠症
• 治疗——森田疗法 • 认为许多是由于对不眠的恐惧引起的，而不是真
正的失眠。 • 患失眠症的人越是努力想睡越是精神紧张，有的
还试用各种办法企图解决，反而使精神活动更加 活跃，更难人睡。
失眠症
• 治疗——森田疗法 • 住院式森田疗法的第一期静卧期就是治疗失眠症
失眠症
• 治疗——行为治疗 • 目前最常用的方法是控制刺激与限定、调整卧床
时间。 • 原则是通过减少患者的卧床时间使患者的睡眠时
间保持在卧床总时间的85 %（即睡眠效率）以上 。
失眠症
• 治疗——行为治疗的具体要求
• ①仅在有睡意时上床。 • ②不在床上进行与睡眠不相关的活动（如进食、学习、看
电视）。 • ③如果10min左右睡不着，就起来到另一房间，直至出现
失眠症
失眠症
• 定义： • 失眠症（insomnia)是一种以失眠为主的睡
眠质量不满意状况，其他症状均继发于失 眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多 梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、 疲乏，或白天困倦。
失眠症
• 病因
• 心理社会因素：如家庭中的矛盾、冲突，父母不和或意外 生活事件等导致情绪紧张、焦虑、抑郁、恐惧等，可引起 失眠；
失眠症
• 常用的几种治疗方法
失眠英文报告PPT文字版
One, insomnia can lead to frustration, occupation accidents Occasional sleeplessness is to bring the very next day tired and movement coordination. Long-term insomnia who threatened the occupation behavior is poor, can't concentrate, memory problems, work ability, accident odds than normal people sleep 2 times. Two, insomnia can lead to mental disorders Insomnia person will become impatient, fear, tension, inattention, serious when can also disorientation or ataxia, hallucinations, delusions, and may have serious mental disorders. Insomnia may also make the daytime spirit is dispirited or cannot maintain the energy, thereby affecting the social function. Three, insomnia can lead to the increase of the rate of Dutch act Insomnia may cause irritability, emotional fragility, always melancholy and moody, self-sealing, interpersonal tensions, lack of interest in life, loss of libido, with anxiety, depression and other psychiatric symptoms, in addition, the number of people with insomnia depression for 3 times the normal, in case of depression with severe insomnia patients, their rate of the Dutch act greatly increase. Four, insomnia can induce other diseases Insomnia is associated with somatic diseases closely, lack of sleep can make human body immunity, resistance to disease and rehabilitation ability of low, easy to catch cold, exacerbation of other diseases or induce the original diseases, such as heart, cerebrovascular disease, hypertension, diabetes, diseases of the gastrointestinal tract and other physical and mental disease. Five, insomnia can lead to great social loss Lack of sleep caused by indirect economic loss and harm sex is more shocking, because daytime physical fatigue, mental decline is rotten to greatly increase the work accidents happen by chance, not only his life but also endanger others, cause huge loss to society. Data show that, in the United States because of insomnia caused by motor vehicleaccidents, the accident rate of 7%. Six, insomnia lead to physical growth sluggish delay and sub health If children suffering from severe lack of sleep, which will affect the physical development. Enough sleep, people face nourishing beautiful shapely.。
insomnia
主症失眠，性情急噪，多梦，头痛口苦，胁胀，脉弦。
Differentiation
• Dysfunction of the Stomach胃气
不和:: • Main Manifestations： Insomnia, suffocating feeling and distending pain in the epigastric region, poor appetite, difficult defecation, sticky tongue coating, rolling pulse.
• the stomach.处方
神门 四神聪 三阴交 安眠
• Additional Points Add Xinshu (BL 15), Pishu
(BL 20) for deficiency of the heart and spleen, Xinshu (BL 15), Taixi (KI 3), Zhaohai (KI 6) for disharmony between the heart and kidney, Xingjian (LR 2) for upward disturbance of the liver-fire, Zhongwan (CV 12), Zusanli (ST 36) for dysfunction of the stomach.
------“失眠症”又叫“不寐”
A brief introduction of insomnia ,including the different translations , the related disease in modern medicine ,the diagnosis , the differentiations and the self-conditions methods of insomnia
Differentiation
• Dysfunction of the Stomach胃气
不和:: • Main Manifestations： Insomnia, suffocating feeling and distending pain in the epigastric region, poor appetite, difficult defecation, sticky tongue coating, rolling pulse.
• the stomach.处方
神门 四神聪 三阴交 安眠
• Additional Points Add Xinshu (BL 15), Pishu
(BL 20) for deficiency of the heart and spleen, Xinshu (BL 15), Taixi (KI 3), Zhaohai (KI 6) for disharmony between the heart and kidney, Xingjian (LR 2) for upward disturbance of the liver-fire, Zhongwan (CV 12), Zusanli (ST 36) for dysfunction of the stomach.
------“失眠症”又叫“不寐”
A brief introduction of insomnia ,including the different translations , the related disease in modern medicine ,the diagnosis , the differentiations and the self-conditions methods of insomnia
失眠的规范化诊治 ppt课件
妊娠期及哺乳期失眠患者的药物治疗
安全性 安眠药
服用安眠药可能会导致早产、低体 重儿。还可能出现新生儿哺乳困难、 黄疸和嗜睡。胎儿畸形的发病率未 见显著升高
动物实验中没有致畸作用，必要时
可短期服用唑吡坦(IV级推荐)
哺乳期
推荐非药物干预手段(I级推荐)
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34
中国成人失眠诊断与治疗指南. 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组, 2012.
具有催眠效果的抗抑郁药物
褪黑素受体激动剂
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26
镇静催眠药物的发展
20世纪初 巴比妥类药物
80-90年代
60年代
非苯二氮类药物 α1受体
苯二氮卓类药物 α受体
2005年
褪黑素受体激动剂 M1和M2受体
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27
苯二氮卓类药物的作用机制
苯二氮卓类药物对GABAa受体非特异性的作用机制导致明显的不良反应
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29
非苯二氮卓类催眠药物
在20世纪80年代出现，主要有唑吡坦、 佐匹克 隆和扎来普隆，其主要特征：
选择性拮抗GABA-BZD A复合受体，故仅有催 眠而无镇静、肌松和抗惊厥作用
不影响健康者的正常睡眠结构，并可改善患者 的睡眠结构
治疗剂量内唑吡坦和佐匹克隆一般不产生失眠 反弹和戒断综合征。
NREM睡眠 - 促进生长，消除疲劳，恢复体力
REM睡眠 - 脑发育有关，学习与记忆 - 与心脑血管病发生有关 - 选择性剥夺REM睡眠，可引起情绪和精神异 常
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9
睡眠的年龄特征与个体差异
n 人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡７小时－９ 小时，
n 少年幼儿增加１小时－３小时， n 老年人减少１小时－３小时，这是不同年龄段
《失眠症英文版》PPT课件
根据临床表现形式分类： 入睡困难型失眠 保持睡眠困难型失眠 早醒型失眠 根据病程分类： 暂时性失眠（小于一周） 短期性失眠 （一周至一个月） 长期性失眠 （大于一个月） 心理治疗 一般心理治疗。 行为治疗：放松训练、生物反馈 不治者却往往自愈
8
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失眠症的治疗
失眠症治疗的目的是改善病人的生活质量。 任何减轻夜间压力、使精神放松的措施均有 助于改善失眠 ➢ 药物治疗 ➢ 非药物治疗：1/3的失眠者只需调整生活 — 病因治疗 — 行为治疗
3
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失眠症的原因
4、昼夜节律紊乱：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相 前移综合 症、时差、夜班工作等 5、生理因素：睡眠环境变化、噪音、高温、强光等 6、心理因素：焦虑（入睡困难）、抑郁（早醒） 7、精神疾病：精神分裂症、反应性精神病等 8、行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生
4
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主要的失眠症类型
ห้องสมุดไป่ตู้
❖不在床上进行非睡眠活动，如看电视、阅读、 听收音机等；
尽量不要午睡
❖睡前放松、日间规律运动（下午）：30-40分钟
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2、刺激控制训练
—— 稳定睡眠-觉醒节律，提高睡眠效率
❖只在有睡意时上床
❖若在15～20分钟还未入睡，应离开卧室，有
睡意时再回到床上
❖只要需要便重复前2步
❖早上定时起床
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非药物治疗
（一）病因治疗： ❖改善不良情绪：学习工作压力大，生活遭遇变故等 ❖治疗影响睡眠的疾病：睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛、抑 郁症 等等 ❖避免服用引起兴奋的药、物质 儿茶酚胺、甲状腺素、咖啡 口服避孕药 ，茶、酒精、烟等
二）行为治疗方法 1、睡眠卫生教育——养成良好的睡眠习惯与规律 ❖创造舒适的睡眠环境（温度、噪音、光线、床） ❖避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等，少饮水
褪黑素PPT课件
褪黑素
16
3 会经常出差，产生时差的人群：
• 现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会 出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用 褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡 眠质量。
褪黑素
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4 记忆力衰退或免疫力 低下的人：
• 褪黑素片能够有效提 高人体免疫力，防止 忧郁症、老年痴呆证、 白内障，对治疗青光 眼也有明显效果。
10
1。生理方面。
目前巳发现在妇女分娩时的羊水中、妊 娠晚期和分娩期间母体的血清中有褪黑激 素。最近有人报道了在整个正常妊娠过程 中，褪黑激素的双峰型的演变。
此外，还发现母体褪黑激素与用于妊娠连 续监测的10个参数之间，相互有关。然而， 是否褪黑激素在羊水、母体和胎儿循环中 有何功能性作用，仍有待明确。可能褪黑 激素与健康孕妇的造褪黑血素 、血糖、血压和体 11
• 2、患有类风湿性关节炎、风湿热、肾小球 性肾炎，甲状腺功能褪黑障素 碍，获得性溶血性 23
褪黑素的机理
• 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人 的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切 相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素， 它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓 浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少， 使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以 后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青 年时的四分之一；50岁时为六分之一；60岁时会 降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富 含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕 麦、甜玉米、番茄、香蕉。
2经常出差，产生时差的人群；
3记忆力衰退或免疫力低下的人群。
褪黑素
21
褪黑素
22
褪黑素不适宜人群
• 松果体素的确对改善睡眠、免疫调节方面 有很好的作用，但是并非人人适用，服用 不当适得其反。以下人群就要慎重服用松 果体素。
褪黑素医学PPT课件
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5 患有各种肿瘤、癌症患的人群： • 褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助 抗癌， 增强身体素质。
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6 脸上长有黑斑、老年斑 的人群： • 褪黑素片能够祛除黑斑、 老年斑、黄褐斑、妊娠 斑以及日晒辐射引起的 色素沉着，令皮肤美白 活力。
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褪黑素适宜人群
1睡眠质量不好，易失眠的中老年 2经常出差，产生时差的人群； 3记忆力衰退或免疫力低下的人群。
褪黑素胶囊
睡眠障碍 sleep disorder
1
失眠症
●失眠（insomnia）：是指各种原因引起的睡眠
不足，包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的 不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激 惹、困倦和抑郁等表现。
●病程标准：至少每周发生3次，表现为早醒。
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4.增强免疫功能 MLT可通过与脾细胞表而高亲和力的受 体结合而直接影响脾细胞的增生，增强免疫 功能。MLT还可促使免疫系统产生抗体，并 能提高抗体对抗原的敏感性，增高免疫因子 的话性和数量，新生儿松果体的切除对其免 疫系统的功能有明显的影响.如淋巴细胞， 血红细胞和白细胞减少.降低大脑对金黄色 葡萄球菌感染的反应。
2
失眠的三个亚型：
1.入睡困难型 就寝半小时甚至1~2个小时仍难以 入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。 2.睡眠表浅、易醒、多梦型 每晚醒3~4次以上， 醒后不易入睡。每晚觉醒15%~20%的睡眠时间， 正常人一般不超过5%。多见于具有紧张个性的 个体。
3.早醒型 多于凌晨3~4点醒来，醒后不能入睡。 多见于抑郁症患者。
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褪黑素不适宜人群
• 松果体素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的 作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以 下人群就要慎重服用松果体素。 • 1、青少年、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病 患者不宜服用。对驾车、机械作业前或正作业时以 及从事危险操作者不能服用。 • 2、患有类风湿性关节炎、风湿热、肾小球性肾炎， 甲状腺功能障碍，获得性溶血性贫血和患抑郁症的 患者，松果体素要慎用或在医生指导下服用。 • 3、女性在怀孕和哺乳期间，不宜服用松果体素， 因为这时容易将褪黑素通过胎盘或乳汁传给松果体 素已很丰富的胎儿或婴儿。
《失眠Insomnia》PPT课件
評估睡眠週期的規則性 規則的睡眠與警醒時間 小睡 工作日與週末 因癌症治療造成的影響
評估睡眠的成果 睡眠的品質與平靜是最重要的成果
h
17
處置目標
安靜的、適當的、滿足的睡眠及更好的生活品質
h
18
處置
依需要針對潛在問題處理 針對疼痛適當的止痛 其他症狀的解除 抗憂鬱劑或抗焦慮治療 針對特定睡眠疾患的特殊治療 停用刺激性藥物或其他成癮性物質
憂鬱
焦慮
譫妄 (delirium)
h
10
鑑別診斷
生理症狀
疼痛
疼痛的癌症病患，56%認為睡眠因疼痛而受損。其中 37%有入眠困難，58-60%則因疼痛造成半夜睡醒的問 題
呼吸困難(端坐呼吸) 咳嗽
噁心
癢
物質(酒精、咖啡因、菸草) 物質禁斷(substance withdrawal)
h
11
鑑別診斷
情緒挫折與煩惱 藥物副作用 (如刺激劑或類固醇)
3. 根據上述的TIB以及個案必須要起床的時間，與個案一起訂出治療一開始的上床 及起床的時間表。
4. 依照訂定的作息時間實行一週，在這一週內持續記綠睡眠日誌，於一週後再與 醫師討論該週的睡眠狀況，並計算出該週平均的睡眠效率(sleep efficiency; SE=TST÷ TIB× 100% )，再根據這一週的睡眠效率，調整下一週的TIB
h
7
生活品質
失眠 降低生活品質 增加痛苦、疾病嚴重性的感受、及被隔離的感受 加重疼痛及不適 減少病患應付的能力
失眠也是對癌症病患家庭的困擾
h
8
癌症病患失眠潛在的不良後果
心理與行為方面 疲倦 認知功能受損 (如記憶、注意力) 情緒困擾與精神疾患 生理與健康方面 健康問題與生理症狀 (如疼痛) 壽命 免疫抑制
評估睡眠的成果 睡眠的品質與平靜是最重要的成果
h
17
處置目標
安靜的、適當的、滿足的睡眠及更好的生活品質
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18
處置
依需要針對潛在問題處理 針對疼痛適當的止痛 其他症狀的解除 抗憂鬱劑或抗焦慮治療 針對特定睡眠疾患的特殊治療 停用刺激性藥物或其他成癮性物質
憂鬱
焦慮
譫妄 (delirium)
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10
鑑別診斷
生理症狀
疼痛
疼痛的癌症病患，56%認為睡眠因疼痛而受損。其中 37%有入眠困難，58-60%則因疼痛造成半夜睡醒的問 題
呼吸困難(端坐呼吸) 咳嗽
噁心
癢
物質(酒精、咖啡因、菸草) 物質禁斷(substance withdrawal)
h
11
鑑別診斷
情緒挫折與煩惱 藥物副作用 (如刺激劑或類固醇)
3. 根據上述的TIB以及個案必須要起床的時間，與個案一起訂出治療一開始的上床 及起床的時間表。
4. 依照訂定的作息時間實行一週，在這一週內持續記綠睡眠日誌，於一週後再與 醫師討論該週的睡眠狀況，並計算出該週平均的睡眠效率(sleep efficiency; SE=TST÷ TIB× 100% )，再根據這一週的睡眠效率，調整下一週的TIB
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7
生活品質
失眠 降低生活品質 增加痛苦、疾病嚴重性的感受、及被隔離的感受 加重疼痛及不適 減少病患應付的能力
失眠也是對癌症病患家庭的困擾
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8
癌症病患失眠潛在的不良後果
心理與行為方面 疲倦 認知功能受損 (如記憶、注意力) 情緒困擾與精神疾患 生理與健康方面 健康問題與生理症狀 (如疼痛) 壽命 免疫抑制
《失眠症英文版》课件
Identifying and managing risk factors: Identifying and managing risk factors for Indonesia can help prevent recurrence This includes addressing teachers in life, improving lifestyle habits, and seeking treatment for any underlying conditions that may contribute to Indonesia
Effects
Daytime fatigue, lake of energy, concentration disorders, memory problems, and mood changes, such as anxiety and depression
The causes of Indonesia can be diverse, including physical, psychological, environmental, and behavioral factors
Questions naires
01
Sleep questions naires, such as the Insomnia Severity Index (ISI), can be used to assess the severity and impact of Insomnia
Sleep diaries
Etiology
Age (older adults), gender (female), genetic predisposition, chronic diseases, mental illness, lifestyle habits (smoking, alcohol consumption), and environmental noise are some of the risk factors for Indonesia
《失眠症英文版》课件
《失眠症英文版》 PPT课件
,
汇报人：添加目录标题 Nhomakorabea课件封面与目 录
失眠症概述
诊断方法
治疗方法
案例分析
总结与展望
添加章节标题
课件封面与目录
* 封面：包含课件标题、作者、单位等信息
* 目录：列出课件的主要内容，包括失眠症概述、诊断 方法、治疗方法等
失眠症概述
* 定义：简要介绍失眠症的定义和特点
* 案例分析：分析该案例中的诊断方法和治疗效果，总 结经验和教训
总结与展望
* 总结：回顾本课件的主要内容，强调失眠症的危害和 治疗方法的重要性
* 展望：提出未来研究方向和展望，如开发更有效的治 疗方法、提高公众对失眠症的认识等
感谢观看
汇报人：
治疗方法
* 药物治疗：介绍用于治疗失眠症的药物种类、作用机 制和使用方法
* 非药物治疗：介绍心理治疗、认知行为疗法、中医治 疗等方法及其适用范围
* 生活方式调整：提出改善睡眠质量的生活方式建议， 如规律作息、避免过度劳累等
案例分析
* 案例描述：介绍一例典型的失眠症患者，包括其症状、 诊断过程和治疗方案
* 病因：分析可能导致失眠症的各种原因，如心理、生 理、环境等
* 症状：列举失眠症的主要症状，如入睡困难、睡眠维 持困难、早醒等
诊断方法
* 评估工具：介绍用于评估失眠症的量表和问卷，如匹 兹堡睡眠质量指数（PSQI）等
* 诊断标准：明确失眠症的诊断标准，包括症状持续时 间、严重程度等
* 鉴别诊断：阐述与其他睡眠障碍的鉴别方法，如睡眠 呼吸暂停综合征等
,
汇报人：添加目录标题 Nhomakorabea课件封面与目 录
失眠症概述
诊断方法
治疗方法
案例分析
总结与展望
添加章节标题
课件封面与目录
* 封面：包含课件标题、作者、单位等信息
* 目录：列出课件的主要内容，包括失眠症概述、诊断 方法、治疗方法等
失眠症概述
* 定义：简要介绍失眠症的定义和特点
* 案例分析：分析该案例中的诊断方法和治疗效果，总 结经验和教训
总结与展望
* 总结：回顾本课件的主要内容，强调失眠症的危害和 治疗方法的重要性
* 展望：提出未来研究方向和展望，如开发更有效的治 疗方法、提高公众对失眠症的认识等
感谢观看
汇报人：
治疗方法
* 药物治疗：介绍用于治疗失眠症的药物种类、作用机 制和使用方法
* 非药物治疗：介绍心理治疗、认知行为疗法、中医治 疗等方法及其适用范围
* 生活方式调整：提出改善睡眠质量的生活方式建议， 如规律作息、避免过度劳累等
案例分析
* 案例描述：介绍一例典型的失眠症患者，包括其症状、 诊断过程和治疗方案
* 病因：分析可能导致失眠症的各种原因，如心理、生 理、环境等
* 症状：列举失眠症的主要症状，如入睡困难、睡眠维 持困难、早醒等
诊断方法
* 评估工具：介绍用于评估失眠症的量表和问卷，如匹 兹堡睡眠质量指数（PSQI）等
* 诊断标准：明确失眠症的诊断标准，包括症状持续时 间、严重程度等
* 鉴别诊断：阐述与其他睡眠障碍的鉴别方法，如睡眠 呼吸暂停综合征等
失眠症英文版
根据临床表现形式分类： 入睡困难型失眠 保持睡眠困难型失眠 早醒型失眠 根据病程分类： 暂时性失眠（小于一周） 短期性失眠 （一周至一个月） 长期性失眠 （大于一个月） 心理治疗 一般心理治疗。 行为治疗：放松训练、生物反馈 不治者却往往自愈
失眠症的治疗
失眠症治疗的目的是改善病人的生活质量。 任何减轻夜间压力、使精神放松的措施均有 助于改善失眠 药物治疗 非药物治疗：1/3的失眠者只需调整生活 — 病因治疗 — 行为治疗
（一）理想的催眠药物应具有以下特点：
迅速诱导入睡，不妨碍自然睡眠结构 白天无残留作用，不影响记忆功能
无失眠反跳
无成瘾性
无呼吸抑制作用
不与酒精或其他药物发生作用
（四）药物种类 1、巴比妥类：1900年
曾是有效的催眠药，但其治疗安全范围较小； 有明显耐药性及依赖性； 有呼吸抑制作用及过量致死作用；
失眠症的原因
4、昼夜节律紊乱：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相 前移综合 症、时差、夜班工作等 5、生理因素：睡眠环境变化、噪音、高温、强光等 6、心理因素：焦虑（入睡困难）、抑郁（早醒） 7、精神疾病：精神分裂症、反应性精神病等 8、行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生
主要的失眠症类型
1、心理生理性失眠：15%
用；
褪黑素
褪黑素是由松果体分泌的一种吲哚类激素，具有催眠、镇静、调节睡眠-觉 醒周期等作用。
1、在病因治疗和认知行为疗法的基础上，首选 非苯二氮卓类药物。 2、按需服用
偶尔失眠最好不用药
上床后30分内未入睡时服药
次日有重要工作或事情时间断服药（2～4次/周），
ห้องสมุดไป่ตู้
短期使用（< 3～4周）。
Insomnia教学课件ppt
insomnia概述
Insomnia是一种睡眠障碍，通常表现为难以入睡、睡眠不 深、早醒等症状。
Insomnia可能由多种因素引起，如心理、环境、生活习惯 等。
insomnia的特点与优势
Insomnia具有以下特点：普遍性、多病因性、可治疗性等。
Insomnia的优势：提高生活质量、减轻身体和心理压力、改 善家庭关系等。
字符型数据
用于描述定性指标，如症状、诊 断等。
日期型数据
用于描述时间指标，如发病时间、 就诊时间等。
insomnia的工作原理
神经调节
Insomnia的发生与神经调节有关，尤其是大脑边缘系统和下 丘脑。
心理社会因素
心理社会因素对Insomnia的影响较大，如工作压力、家庭问 题等。
03
insomnia核心技术
02
insomnia基础知识
insomnia的基本概念
Insomnia定义
Insomnia是一种睡眠障碍，指在睡眠时出现失眠、多梦、易醒等症状，导致睡眠 质量下降，影响日常生活和工作。
Insomnia分类
原发性失眠症、继发性失眠症、假性失眠症。
insomnia中的数据类型
数值型数据
用于描述定量指标，如体温、 心率等。
04
insomnia应用案例
insomnia在数据科学中的应用
总结词：高效、易用、开源
Insomnia能够快速处理和可视 化复杂数据集，并进行高效的 数据分析。
Insomnia提供简单易用的界面 和强大的功能，使得数据科学 家能够快速构建数据管道和数 据模型。
Insomnia是开源软件，可以免 费使用和定制化，并且具有活 跃的社区支持。
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The prevention of insomnia
1) keep the feet warm; 2) Do not open the window while sleeping; 3) Don’t make cleaning before sleep; 4) Do not put flowers in bedroom except tulip(郁金香)； 5) Remove formal dress and ornaments; 6) Make the bed comfortable; 7) Exercise regularly; ……
பைடு நூலகம்
Consequence of insomnia
1, amnesia (健忘): means be forgetful; 2, acceleration of forgetting rate; 3, feeling listless(无精打采的); 4，being absent-minded.
The treatment of insomnia
Insomnia(失眠症)
Insomnia refers to lack of sleep or poor quality of sleep, which causes fatigue(疲劳) or discomfort, such as inattention, weakness, poor alertness, low spirit, headache and tension.
Clinical manifestations of insomnia
失眠症的临床表现
1. Having difficulty falling asleep; 2. Having no access to heavy sleep; 3. Waking up early and having trouble falling asleep again; 4. Waking up from nightmares again and again, and feeling all night in nightmares; 5. Still tired after sleep.
1. Muscle relaxation therapy(肌肉松弛治疗) 2. Hypnotism（催眠术） 3. Psychological suggestion（心理暗示法）:language suggestion, Scenario suggestion, condition suggestion 4. Behavior Therapy（行为疗法）：do some relation training
Drugs for the treatment of insomnia
1.benzodiazepines(苯二氮卓类药物) 1)Long-acting: clonazepam(氯硝安定), estazolam(舒乐安定 ), Lorac(罗拉)，diazepam（安定） 2) intermediate-acting: Alprazolam（佳乐定） 3)Short-term effect: triazolam（三唑仑） Therapeutic mechanism： anxiolytic（抗焦虑作用）， Sedative and Hypnotic Effects（镇静催眠作用） 2. nonbenzodiazepines (非苯二氮卓类药物)：Stilnox(思诺 思) 3. tricyclic antidepressants（三环类药物）： amitriptyline （阿米替林）， Doxepin（多虑平） Therapeutic mechanism： block up Histamine Receptors ( 组胺受体)and possess the sedative（镇静） effects.
The etiology（病因） of insomnia
1. Environmental cause: the sudden change of sleep environment; 2. Life style: bad living habits, such as drinking tea, coffee or alcohol before sleep; 3. Emotional state: extraordinary exciting or sad, or nervous, angry, depressed; 4. Health condition: like physical discomfort, sickness; 5. Withdrawal reaction of sleeping pills and alcoholic; 6. Drugs: like anti-cancer drugs, antiepileptic drugs(抗癫痫药)， thyroid preparations（甲状腺制剂），central stimulant(中 枢性兴奋剂) and so on.
The pathology(病理) of insomnia
Insomnia disease mainly on the heart, and involve in liver (肝),spleen（脾）and kidney（肾）. The body's viscera function runs normally, our body then runs well, as a result, our sleep will be normal. Conversely, it will appear a sleep disorder.