浅谈如何改善人际关系
浅谈如何改善人际关系
浅谈如何改善人际关系改善人际关系对于个人的成长和发展至关重要。
良好的人际关系可以帮助我们建立有效的沟通，增强自信心，促进合作与团队精神，并且在工作和个人生活中取得成功。
下面将从积极态度、有效沟通、倾听能力和释放压力等四个方面探讨如何改善人际关系。
首先，积极态度是改善人际关系的基石。
积极的态度可以传递给他人积极向上的能量，使他人感受到自己的善意和友好。
同时，积极的态度也能够帮助我们更好地应对困难和挫折，使我们更加乐观和自信。
在与他人交往中，要尽量保持微笑，关注他人的需求和感受，以及给予真诚的赞美和鼓励，这将在很大程度上增进人际关系。
其次，有效沟通是改善人际关系的关键。
有效沟通包括倾听和表达两个方面。
倾听不仅仅是听取对方的言辞，还要理解对方的意图和感受。
在倾听时，要保持专注和耐心，避免干扰和中断对方的发言。
对于对方所说的内容，要进行反馈和澄清，以确保自己的理解是正确的。
同时，在表达自己的观点时，要清晰明了、简明扼要，并且尊重他人的意见和观点。
避免使用攻击性语言和情绪激动，以免伤害他人的感情。
第三，倾听能力对于改善人际关系同样至关重要。
倾听是一种尊重和关注他人的表现，通过倾听，我们可以更好地了解他人的需求和感受，并建立起相互理解和信任的基础。
在倾听时，要能够集中注意力、细心聆听，并给予对方良好的反馈和支持。
此外，要学会感知他人的情绪和非言语信号，比如眼神、姿态、语气等，以便更全面地理解对方的意图和感受。
最后，释放压力是改善人际关系的重要手段。
压力和负面情绪往往会影响我们的情绪和行为，导致与他人的冲突和矛盾。
因此，我们应该学会有效地管理和释放压力。
常见的释放压力的方法包括运动、呼吸练习、冥想和与朋友家人交流等。
通过这些方式，我们能够更好地调整自己的情绪和心态，保持良好的人际关系。
总之，改善人际关系需要我们持有积极的态度，进行有效的沟通，注重倾听能力和释放压力。
只有通过这些方法，我们才能建立起良好的人际关系，并获得更多的合作机会与成功。
大学生怎样处理好人际关系
浅谈大学生如何处理好人际关系人际关系就是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系，在日常生活中也被称为“人际交往”。
对于我们大学生而言，要处理的人际关系主要是亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、恋人关系等。
然而，我们大学生为什要处理人际关系呢？人际关系是人之基本社会需求，是自我了解的一面镜子；人际关系可达到自我实践与肯定，也可用以自我检定社会心理是否健康。
从大的方面来讲，大学，就是一个小的社会，你没有处理好大学的人际关系，又怎么能投入比大学生活还要复杂的社会工作中去呢？从小的方面来看，处理好大学的人际关系，才能更好的投入到学习中去，快乐的生活。
据统计资料表明：良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上；大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生高15%，比普通生高出33%。
美国著名的人际关系学家卡耐基说过：“一个人获得成功的因素中，80%决定于人际关系，而知识、技术、经验等因素仅占20%”。
从发生在我们身边的马加爵事件、川大自杀案、大学生跳楼等中我们可得到一个警示：大学生处理好人际关系是多么重要，多么必要。
我们在平等、宽容、互利、信任的基本交际原则之上，我们在和老师相处时还应做到：不要因老师的讲课而批评、责难我们亲爱的老师或提出抱怨；让老师知道你所思所想；面带微笑；知道并以他/她的名字(xx老师)来称乎她/他；听老师谈自己并适时赞美；谈论老师感兴趣的话题；让老师知道你认为他/她对你的前途很重要；不要惹老师生气；如果你错了，赶快承认；让老师知道你真的想要学有所成，有所抱负；去见老师时可以带上教材；节日时给老师送个小礼品，送个问候，送个祝福；如果可能，平时请老师吃个便饭，多多交流、沟通……还有较重要的是：在学期中按质按时交作业；在上课中认真听讲，主动回答问题，积极探讨；在老师讲到精彩时候，请不要吝啬你的掌声和赞美。
我们在平等、宽容、互利、信任的基本交际原则之上，我们在处理与同学间的关系时，我们要树立正确的友谊观，加强交流、沟通，要积极参加团体的活动中来，要努力克服陋习，要勤于打扫卫生，要尽可能的多多帮助同学，善于赞美同学，要不断了解自己和他人的优缺点和性格特性，并取长补短完善自我。
浅谈职场人际沟通技巧
浅谈职场人际沟通技巧摘要：人际沟通，也称人际交往，通常是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
与我们日常生活中的人际交往不同,职场人际交往往往会掺杂着一些和工作分工以及职责利益相关的目的明确的指令性沟通以及协作配合要求,职场中的人际交往又具有一定的围绕工作任务的短暂性和直面现实的不可回避性,为了更好地适应工作要求和基于现实生存和职业发展的需要，较强的人际交往能力和协调配合能力在人力资源管理和员工培训以及职业素养建构等方面都显得尤为重要。
本文针对职场人际沟通中存在的障碍，通过梳理职场人际沟通技巧为职场人际沟通能力和交流效果的提升提出相关意见和建议，为职场人士构建和谐人际关系提供一些借鉴和指导。
关键词：人际交往职场人际沟通技巧引言“人际沟通”是社会学、心理学和教育学等人文学科领域的一个常用的重要概念，指人们使用语言或非语言符号来交换思想，表达思想，表达情感和需求，以及其他形式的交流过程，涵盖物质和精神的交流互通，影响互动。
人际沟通是个体社会化以及满足和实现个体和组织社会需求的重要途径。
个体社会化是指个体在与社会相互作用过程中，将所生活的社会文化所期望的价值观、行为规范逐步内化，并根据个体特点和发展规划习得获取社会生活所需要的知识和技能，以适应个体角色以及社会发展变迁的进程，对社会而言，这是主流文化得以延展存续的手段；对个体来说，这是被社会认同、获取生存手段、参与正常社会生活的必然途径。
人际交往是个体社会化的核心环节，是实现沟通合作、达成目标和社会共识的基本途径。
在职场人际关系是每个社会人都必然要面对的现实，人际交往包含着丰富的为人处事的技巧和智慧，有效的沟通可以增强沟通的说服力，增强个人信誉，提高工作效率、解决工作中出现的矛盾和分歧。
一个互信、团结、高效、有战斗力的团队的建立，团队成员间融洽沟通交流能力非常关键。
对于一个具体职位的个体来讲，职场沟通对象多元，沟通对象既包括所服务的组织内部的上级领导和下级以及同级、协作部门同事，还包括与组织外部的主管部门、上级公司以及客户之间保持日常互动，职场沟通对象职责目标以及分析判断信息的立场等亦多元化存在，这些都是在人际沟通中要预先考虑的要素。
浅谈对人际交往关系的看法和理解
浅谈对⼈际交往关系的看法和理解 浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会浅谈⼈际关系的⼼得体会⼈际关系是维护⼤学⽣⾝⼼健康的重要途径，之所以这么说，是因为⼈际关系影响⼤学⽣的⽣理和⼼理状况，也影响⼤学⽣的情绪和情感变化，精神⽣活。
下⾯是⼩编对⼈际关系的看法和理解。
⼈际之间的沟通⽅式 关于⼈际之间的沟通⽅式，确实会让部分⼈抓狂，过分憨直可能会得罪⼈，过分顺从则让⾃⼰陷⼊困境。
我们谁没有讨好别⼈的⼼理呢?谁不会因为被⼈拒绝⽽受伤呢?这是⼈在成长时的⽆奈，也是⼈成为社会⼈所需的啊。
判断⼈社交中的⼼理成熟度，要看你能否⾃如地对别⼈说“不”，能否主动要求别⼈帮助⾃⼰，能否承受别⼈的拒绝。
能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要⾃信和勇⽓的。
不会拒绝也不能⾃如地提出要求，⼜怕被别⼈拒绝的⼼理状态，在⼼理学上称为“被拒敏感”。
这样的⼈其⼈际关系看起来挺好，他总是热⼼助⼈，⼝碑好，别⼈喜欢找他“⿇烦”，可内⼼苦⽔只有⾃⼰吞。
这是典型的“死要⾯⼦活受罪”的社交焦虑。
讨好别⼈有双重含义：⼀是功利性的，即通过主动讨好别⼈⽽达到⾃⼰某种⽬的;⼆是防御性的，通过讨好别⼈⽽达成情感联盟，避免树⽴攻击对象，为⾃⼰取得宽松的⽣成环境。
所以，讨好别⼈有着它的积极作⽤。
过分“讨好”⼜会给⼈带来⽆穷烦恼。
害怕说“不”的⼼理，是⼀种以⾃⼰主观为蓝本来看别⼈的⼼理投射。
因为说“不”未必就能伤害到别⼈，本质上是⾃⼰内⼼受不了被⼈拒绝，所以认为(外投射)别⼈受不了拒绝⽽不敢拒绝别⼈。
怕说“不”的内⼼情结主要来⾃以下⼏⽅⾯： 被拒创伤 怕说“不”的⼈，在他过去经历和⼈际环境中，⼀定存在“不许你”太多。
“不许你”氛围下，⼈的思维和思想被制约，难有⾃主性和创造⼒的发挥。
⼈的所作所为⽆形中被⼀种势⼒控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚。
提升人际关系能力800字
提升人际关系能力篇一：如何提高自己的人际交往能力如何提高自己的人际交往能力人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。
包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。
心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。
所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。
良好的人际关系对成年人也是非常重要的。
因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。
提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。
早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。
1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓（包括患孤独症的孩子）和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。
他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。
他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。
研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。
研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。
音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者——美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。
这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。
所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。
人际交往是指人们为相互传递信息并交换意见，沟通情感的人类生存的一种行为。
我们每一个人不论你是否自觉，是否愿意，都得与他人交往，事实上我们人类就是人际交往的产物。
人际交往活动无论是直接的还是间接的,都是人类的一种必然的社会活动。
浅谈生活中的人际关系
浅谈生活中的人际关系摘要：当今社会，人与人之间的交往越来越密切，人际关系变成生活中必不可缺的一部分。
人与人之间的关系很多，比较多的有同学关系，同事关系，师生关系等等。
这些关系构成了我们的生活圈，时时刻刻伴随着我们。
因此处理好这些关系是我们生活中必不可少的一部分，同时具备这种技能也是很重要的。
处理好人际关系有时可以直接关系到我们的成与否，因此正确地处理人际关系的能力成为我们在社会上的通行证。
关键词人际关系交往技能处理当今的社会是知识、能力激烈竞争的社会，人际关系变得异常重要。
一个人与人交往地越多，那么它就越需要很强的处理人际关系的能力，否则将会出现很多尴尬的局面。
同时，这将直接关系到大家对其印象和评价。
相应的，一个人的成与否就会有直接影响。
可见处理人际关系的重要，而处理人际关系的方法也相应的尤为重要。
人与人交往会涉及很多方面，每个人都有自己的性格，对待不同事情的态度与处理方法不一样。
因此，生活中人与人之间难免会产生矛盾，面对会产生的矛盾，我们需要尽量将矛盾最小化。
因此，处理人际关系的一个重要的方面就是减小交往双方的矛盾。
同时处理人际关系还有一个重要的方面就是在减小矛盾的前提下让对方感到愉悦，对自己比较满意，也就是尽可能的方便别人，为别人服务。
很好的与人交往，很重要的就是与人交往，和人沟通。
知己知彼，百战不殆。
因此，只有很好的与人沟通，了解别人，才能更好的处理这层关系。
与人沟通需要培养与人交往的耐心，这样才会端正自己的心态，要主动与人交往，积极接触。
无论面对和自己文化、习俗与自己有多大差异的人，都应该主动接触，避免恐惧心理。
同时，在与人交往的过程中，要注意积累社交礼仪，积少成多，也要认真学习这方面的知识，看交往视频，多掌握这方面的方法和技巧。
这样，在人际交往中才会立于不败之地。
与人交往，最重要的是真诚。
无论在什么地方，面对什么样的人，真诚是制胜的法宝。
诚心诚意的做事，诚心诚意的待人。
只有对人真诚才能获得对方的真诚，只有获得多方的真诚才能更好的、更深的与人交往，才能换来别人真实的合作与沟通，做人以诚实为本，平等的看待每一个交往对象。
浅谈当代大学生如何处理人际关系
处于青年期的当代大学生，其特点是：思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。
他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，以满足自己物质和精神上的各种需要。
但在交往过程中就会出现两种情况：交往顺利或不顺利，如果交往顺利，会心情舒畅、身心健康；如果交往受挫，便会使得心情郁闷，身心受损，导致各种不良后果，这些在大学生的生活中是极为常见的。
大学生在各种心理障碍中，人际交往障碍表现最为常见，直接影响他们正常的学习和生活。
一、大学生交往障碍的特点1．1认知障碍认知障碍在大学生的人际交往中表现得尤为突出，随着大学生的自我意识逐渐增强，开始了主动交往，但由于社会阅历有限、客观环境的限制等原因使其不能够全面接触社会，同时心理上也不成熟，在人际交往中往往带有理想化的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则产生交往障碍，心理出现创伤。
另一个是以自我为中心，人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的，而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，自我为中心，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。
1．2情感障碍情感成分是人际交往中最为重要特征。
情感的好坏决定着交往者今后彼此间的行为，交往中感情色彩浓重是大学生人际交往的一大特点。
情感障碍具体体现在以下几个方面：1．2．1嫉妒与自卑嫉妒是一种消极的心理品质，表现为对他人的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行为上冷嘲热讽，甚至采取不道德行为。
嫉妒容易使人产生痛苦、忧伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。
自卑是则一种过低的自我评价，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。
自卑对一个人性格的培养极具腐蚀作用，会打击他的自信心，扼杀他的独立精神，使其找不到生活的精神支柱。
有自卑心理的大学生在交往中常常表现出缺乏自信，畏首畏尾，遇到一点挫折，便怨天尤^。
实际上，自卑并不一定是能力低下，主要是不了解自己，没有发现自己的闪光点或者总拿自己的短处和别人的长处相比，而导致自卑；有时是凡事期望值过高，不切实际，在交往中总想把自己的形象理想化。
如何改善和同事之间的关系
如何改善和同事之间的关系在职场中，良好的同事关系是工作中不可或缺的一部分。
一个和谐融洽的团队能够提高工作效率，增强工作满意度，促进个人成长。
然而，有时候我们会遇到与同事之间关系紧张、沟通不畅的情况，这时候如何改善和同事之间的关系就显得尤为重要。
本文将从几个方面为大家介绍如何改善和同事之间的关系。
1. 建立良好的沟通机制良好的沟通是改善同事关系的基础。
在工作中，及时、清晰、真诚地沟通可以避免很多不必要的误会和矛盾。
建立起开放、坦诚的沟通机制，可以让团队成员更好地理解彼此，增进信任感，从而更好地协作。
2. 尊重与包容在与同事相处时，尊重是非常重要的。
尊重他人的想法、观点和工作方式，不仅可以建立起良好的人际关系，还能够促进团队合作。
同时，包容也是十分必要的。
每个人都有自己的优点和缺点，能够包容他人的不足，多一份理解与宽容，团队氛围会更加融洽。
3. 建立信任信任是团队合作中至关重要的因素。
只有建立在信任基础上的合作才能更加高效。
要想建立信任，首先要做到言行一致，言出必行；其次要坦诚相待，不说谎言；再者要守信用，言而有信。
只有这样才能赢得同事们的信任。
4. 学会倾听倾听是沟通中至关重要的一环。
在与同事交流时，不仅要表达自己的看法，更要学会倾听对方的意见和建议。
倾听可以让对方感受到被尊重和重视，也可以帮助我们更好地理解对方的需求和想法。
5. 积极解决冲突在团队合作中难免会出现分歧和冲突，如何处理这些冲突至关重要。
遇到问题时，不要回避或者激化矛盾，而是应该冷静客观地分析问题产生的原因，并寻求解决方案。
通过积极有效地解决冲突，可以增进团队成员之间的理解和信任。
6. 共同成长团队合作是一个相互促进、共同成长的过程。
在工作中，我们应该携手共进，互相支持，在共同奋斗中实现个人价值。
通过共同努力实现团队目标，可以增强团队凝聚力和向心力。
通过以上几点方法，我们可以改善与同事之间的关系，建立起良好的工作氛围和合作模式。
只有在一个和谐融洽的团队中，我们才能更好地发挥个人优势，实现个人价值，共同实现团队目标。
市场经济条件下和谐人际关系构建浅谈
市场经济条件下和谐人际关系构建浅谈随着中国经济的快速发展，市场经济已经成为我们社会的主导形式。
在这种背景下，人与人之间的关系也随之发生着变化。
在市场经济条件下，人际关系的构建显得更加复杂和多元化，但是也更加需要和谐。
市场经济条件下的和谐人际关系需要建立在互利共赢的基础上。
在市场经济条件下，每个个体都追求自己的利益最大化，这是理性经济人的基本特征。
当个体间的利益发生冲突时，能够通过协商和谈判达成双赢的结果就显得尤为重要。
而这种双赢的结果需要建立在互相尊重、互惠互利的基础上，只有当每个个体都能够在交往中感受到公平和利益，才能够形成持久的和谐关系。
在市场经济条件下，和谐人际关系需要建立在诚信的基础上。
市场经济是一个信息不对称的环境，因此如果个体之间缺乏诚信，就很难建立起良好的合作关系。
在商业合作中，如果一方经常违约欺骗，那么就会破坏合作的基础，甚至导致双方的关系破裂。
诚信是市场经济条件下建立和谐人际关系的基石。
只有通过诚实守信的行为，个体之间才能够建立起信任和友好的关系。
市场经济条件下的和谐人际关系需要建立在多元化的基础上。
在市场经济中，人们的生活方式、文化习惯、经济地位都存在着很大的差异。
在这种情况下，要想建立和谐的人际关系，就需要尊重和包容不同的观点和价值观。
只有当个体能够理解并尊重他人的不同，才能够建立起真正的和谐关系。
而这种包容和理解也能够推动个体之间的交流和互动，促进人际关系的进一步协调。
值得注意的是，构建市场经济条件下的和谐人际关系并不是一件容易的事情。
在这个过程中，个体需要不断学习和提升自己的人际交往能力。
个体需要学会如何在竞争中保持理性和冷静，避免因为利益的冲突而导致人际关系的僵局。
个体需要学会如何在合作中保持诚信和承诺，建立持久的合作关系。
个体还需要学会如何在交往中尊重和包容他人，促进人际关系的和谐发展。
市场经济条件下的和谐人际关系构建需要建立在互利共赢、诚信和包容多元化的基础上。
这种和谐关系不仅是个体之间的协作和交往，也是整个社会的稳定和发展。
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系在现代社会中，人际关系对每个人的生活和工作都起着重要作用。
一个良好的人际关系网络可以帮助我们建立更多的社交资源，提供支持和帮助，同时也能增加我们的幸福感和生活满意度。
从心理学的角度来看，建立良好的人际关系需要一定的技巧和努力，并且包括以下几个方面。
首先，培养积极的人际交往态度是建立良好人际关系的基础。
我们应该拥有一颗善良、宽容和理解他人的心，对待他人不应急躁、冷漠或抱有偏见。
当我们与他人交往时，要尊重对方的不同观点，包容对方的个性和习惯。
同时，我们还应该主动去帮助他人，展示出友善和乐于助人的一面。
积极的人际交往态度不仅能使我们与他人建立起亲密的关系，还能给予他人积极的影响和支持。
此外，建立良好的人际关系还需要发展自己的社交技能。
社交技巧是我们与他人相处的技巧，包括与陌生人打交道、建立友谊和处理冲突等方面。
我们可以通过主动参加社交活动、加入不同的社群以及培养自己的兴趣爱好来扩大社交圈子。
当与他人交往时，我们还要学会表达自己的情感和需求，同时也要学会给予他人积极的反馈和鼓励。
通过不断锻炼和提升自己的社交技能，我们可以建立更多的人际关系，并且能更好地应对各种社交场合和挑战。
最后，建立良好的人际关系还需要保持真诚和信任。
真诚是信任的基础，只有通过真实的交流和互动，我们才能深入了解他人，建立起真正的信任和亲近感。
我们应该学会坦诚地面对自己的情感和需要，同时也要尊重和接纳他人的真实自我。
此外，我们还要承担诺言和责任，展示出我们的信任和忠诚。
保持真诚和信任有助于我们与他人建立起可持续的、稳固的人际关系。
综上所述，建立良好的人际关系是一项复杂的任务，但通过培养积极的人际交往态度、掌握良好的沟通技巧、发展自己的社交技能、保持真诚和信任，我们可以更好地与他人建立起深入而有意义的关系。
同时，我们也应该意识到人际关系的建立需要时间和努力，需要不断的反思和修正。
通过不断地学习和提升自己，我们可以建立起更加稳固和满意的人际关系，从而提高自己的生活质量和幸福感。
如何有效的进行人际沟通
浅谈如何有效的进行人际沟通20050226 杨阳人际沟通是人际交往中重要的一环。
有效的进行人际沟通无疑对人际交往的健康发展有着重要作用。
那么怎样才能有效的进行人际沟通呢？我认为在人际沟通时应清楚并做到以下几点：1、告诉别人你是谁在人与人之间，模糊有利于审美，而清晰则有利于合作。
客观地说，人与人交往都是有一些或表或里的缘由的，而这些缘由的目标都是合作，商务往来是一种合作，摆脱寂寞也是一种合作，即便是复仇也要在你的合作下才能如愿以偿。
而合作的基础是资源。
你如果没有对方需要的资源（资源、权势、美貌、才华、个性、善良等等），就不要指望对方会积极，持久地对待你，其实我们也是这样，你在乎的东西才会吸引你。
为了很好地与人合作，同时也给自己更多的机会，我们就必须和清楚地表现自己的资源和做人的原则，使大家都知道你的原则，你不能接受什么，你不可失去什么，你的原则表述的越清楚，别人也就越知道该怎样对你，表现出个性中强悍的一面不是坏事，事实证明，这更有助于导致长期的合作，同时也更公平。
2、学会感激成功学家安东尼指出：成功的第一步就是先存一颗感激的心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。
如果你接受了别人的恩惠，不管是礼物，忠告，或帮忙，而你也够聪明的话，就应该抽出时间，向对方表达谢意。
无数的事实证明，及时回报他人的善意且不嫉妒他人的成功，这不仅会赢得必要而有力的支持，而且还可以避免陷入不必要的麻烦。
嫉妒逼人不仅难以使自己”见贤思齐“，虚心向善，而且也会影响自己的心情和外在形象，更主要的是，这会使自己失去盟友和潜在的机遇，甚至还会树立强敌——因为一般来说，被别人嫉妒的人应该不会是弱者，以”一报还一报“的心理，他也不会对你太客气。
3、你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。
人际关系就是善意的关系。
人是三分理智，七分感情的动物。
士为知己者死，从业者可为认可自己存在价值的上司鞠躬尽瘁。
“给予就会被给予，剥夺就会被剥夺，信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。
浅谈如何处理职场人际关系
浅谈如何处理职场人际关系导读：进入职场后，你会发现除了做事，人际关系也是一门学问。
如何处理和同事之间的人际关系很重要，这意味着你是否能安然在职场上闯荡。
那么下面就让小编向大家介绍一下如何职场人际关系而人际关系如何，取决于个人的处世态度和行为准则。
具体来讲，和谐的人际关系有以下处理法则：善解人意人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。
现实生活中，公说公理、婆说婆理，各讲各的、各忙各的，这样的现象随处可见。
大到两个集团、两个民族之间也是如此。
事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方几乎完全不理解对方，完全是不互相体谅对方。
想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。
在此基础上，善解他人之意。
如此处理人际关系，就有了更多的合理方法。
不能由彼观彼、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。
不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。
这是真正的平等待人，是古往今来都适用的平等精神。
人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重。
如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。
“己所不欲，勿施于人”，这句古语讲得很有道理。
无论是对同事、部下、朋友、合作伙伴、恋人，都该遵循。
这是古人在长期的社会生活中总结出来的经验，是我们为人处世必须遵循的规则。
推及于人当你把快乐和别人分享时，你的快乐就变成了两份快乐;当你把你的点子和别人分享是，就会有更多思想的火花。
同样，对于渴望也可以共同来满足。
自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。
当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感。
你渴望被理解、被关切和爱，就要知道如何力所能及地给予他人理解、关切和爱。
给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好地调整自己的状态——这个好状态既来自于对方的回报，也是自己“给予”的结果。
浅谈影响人际关系和谐的因素及对策
１“ 位 主 义 ” ．本 。人 们 在 社 会 交 往 中 ．往 往 自觉 不 自觉 地 把 自己 当做 一 个 “ 点 ” 以 自我 为 中心 ， 绕 家 庭 、 圆 ， 围 朋 友 、 位 、 域 甚 至 国 家 等 ， 头 脑 单 地 在
中虚 构 出一 个 一 个 的 同 心 圆 ．从 个 人
至具体 的某一个人 ， 之“ 位主义 ” 加 本
“ 鸟理论 ” 鸵 的影 响 ， 给 人 际关 系 的 更
和 重 要 。 笔 者所 在 的单 位 就 是 由三 家
地 勘 单 位 整合 而 来 ．如 何 创 建 和 谐 的 人 际关 系 ，一 直 是 困 扰 干 部 职 工 的难 题 。 么 ， 的症 结 到 底 在 哪 儿 ？影 响 那 它 和 谐人 际关 系 的 因素 主 要 有 哪些 呢 ？
、
影响人际关系和谐 的因素
出 认 知 对 象 其 他 品质 的 现象 。如 果 认
知 对 象 被 标 明 是 “ ” 的 ，他 就 会 被 好 “ ” 光 圈 笼 罩 着 。 被 赋 予 一 切 好 好 的 并
的 品 质 ： 果 认 知 对 象 被 标 明是 “ ” 如 坏 的 ， 就 会 被 “ ” 光 圈 笼 罩 着 ． 所 他 坏 的 他
个 潜 意 识 的 归 属感 ，往 往很 难 跳 出它 去 思 考 问 题 。 即 便 是 旧 有 的 圈子 被 打
破 ， 生 的 圈子 在 成 长 ， 新 固有 的思 维 定
能立 竿 见 影 ．它 的形 成 包 括 复 杂 的 生
理 、 理 、 质 和 社会 环 境 因素 。作 为 心 物 多 个 单 位 整 合 而成 的新 群 体 ，和 谐 人 际 关 系 的 创 建就 显 得 更 为 艰 难 、复 杂
如何建立人际关系
如何建立人际关系 篇一：如何建立人际关系 教你如何建立人际关系 分享给好友 作者：香格里拉 已被分享 1 次 评论(0) 复制此分享链接 举报 己感兴趣的。
2、 学会倾听：雄辩是银，倾听是金。
做到倾听，是一种礼貌，也是一种尊敬他人的表现，倾听让对 方喜欢你，信赖你。
作用：让对方感觉到你在用心听；让对方感觉你态度诚恳；不打断不插嘴，听话时点 头微笑，眼睛注视鼻尖或前额部位。
3、 赞美（真诚，发自内心） ：实事求是、措词得当、态度诚恳。
4、 避免不必的争论：争论中没有 赢家，要做到双赢，双方都有利益可图（做游戏：两人掰手劲，使彼此赢得更多） 5、 借助他人的智慧：向成功者学习；向生活中的成功者学习，最好是你身边的而人际力非常好的， 经常观察学习他待人处事的方法、技巧、言谈举止，甚至他的手挚、眼神等肢体动作，参加人际方面的专 项培训，看人际方面的书 6、 不亢不卑：很多人见到比自己职位高或自己有求于他人就会紧张，态度也就谦卑起来，适度的谦 卑是应当的，但过度的谦卑则会显得做人没有个性，没有原则。
在生活中，我们有时要求人，有时需要迎 合人，但聪明的人做这一切时不会因此而让别人瞧不起，让他们感觉到自己拥有自己的尊严，让他们觉得 自己有份量，这样才会尊重你。
要如何做到呢：一方面是我们的实际地位决定的，另一方面看我们给别人 的印象感觉如何。
在与他人交往中，表现出自尊自重、不卑不亢的态度，不仅可以让你得到别人尊重，而 且处理事务、完成工作任务的效果会更好。
7、 交友宜精不宜多：人们常说：“在家靠父母，出外靠朋友。
”一点都没有错，你所结交的朋友，对 你的成功有绝对的影响力。
有 85%以上的人都是被动的，如果你能采取主动，你就能掌握整个局面，当代 最伟大的篮球巨星迈克尔· 乔丹说过一句话：“我不相信被动有收获，凡事一定要主动出击。
” 我们时常听到 物以类聚人以群分，你必须知道你目前的朋友圈中哪些不是比你优秀的，还是比你差的，还是跟你差不多 的，假如你希望更好的话，你的朋友一定要比你更优秀，这样就可以给你他们的成功秘诀，失败的经验， 能够给你不断的动力，让你成长更快；假如你有一些负面的朋友，你只会原地踏步或后退。
浅谈大学生和谐人际关系的构建
浅谈大学生和谐人际关系的构建大学生活是人生中一段非常美好的时光，而和谐的人际关系则是让这段时光更加丰富多彩的重要因素。
本文将从良好的沟通技巧、尊重他人、合作与团队、情绪管理、互惠关系、自我提升、健康的生活方式和寻求帮助八个方面，浅谈大学生和谐人际关系的构建。
一、良好的沟通技巧良好的沟通技巧是建立和谐人际关系的基础。
大学生在沟通时应注意倾听他人的观点和意见，尊重对方的表达，学会清晰明确地表达自己的想法，同时掌握一定的沟通技巧，如积极倾听、准确表达、有效反馈等。
在沟通过程中，要保持开放的心态，多角度地思考问题，以增进彼此的理解和信任。
二、尊重他人尊重他人是构建和谐人际关系的基本原则。
大学生在交往中应尊重他人的个性、习惯和信仰，遵守社交礼仪，如礼貌待人、诚恳交流、守时守约等。
在遇到分歧和矛盾时，要善于换位思考，理解他人的立场和观点，以达成相互理解和包容。
三、合作与团队合作与团队是构建和谐人际关系的重要途径。
大学生在参加学校、社团组织的各类活动时，要树立团队合作意识，学会与人协作，克服孤独感。
在团队中要发挥自己的优势，承担责任，为团队贡献力量。
通过团队活动，可以培养大学生的沟通、协作和领导能力，为今后走向社会打下坚实的基础。
四、情绪管理情绪管理对于构建和谐人际关系至关重要。
大学生在面对生活中的困难和挑战时，要学会保持积极心态，用乐观的态度去面对问题。
同时，要学会宽容和理解，面对他人的不足和错误时，要有一颗包容的心，以增进人际关系的和谐。
在情绪低落或失控时，要及时寻求帮助，如与朋友、家人或心理辅导老师交流，以排解烦恼和困惑。
五、互惠关系建立互惠关系是构建和谐人际关系的重要保障。
大学生在交往过程中应学会分享、帮助和支持彼此。
通过互相帮助和学习，可以增强人际关系的稳定性和信任感。
同时，要懂得感恩和回馈，珍惜他人的付出和友谊，以形成良好的人际互动。
六、自我提升自我提升是构建和谐人际关系的基础。
大学生应努力提高自身素质，如学习新知识、培养兴趣爱好等。
浅谈如何提高自己的人际交往能力
浅谈如何提高自己的人际交往能力在当今社会中，人际交往能力对个人的发展和成功起着至关重要的作用。
不论是在工作、学习还是生活中，与他人的良好互动能够帮助我们建立良好的人际关系，增强自信心以及提高个人的领导能力。
然而，对于许多人来说，人际交往并不是一件容易的事情。
因此，下面将从几个方面浅谈如何提高自己的人际交往能力。
首先，提高自己的人际交往能力需要培养积极的沟通技巧。
沟通是人际交往的基本方式，而良好的沟通技巧可以帮助我们更好地与他人交流。
要培养良好的沟通技巧，首先需要倾听能力。
倾听是沟通的重要环节，它能够帮助我们更好地理解对方的需求和想法，并且通过积极的回应来表达自己的态度和观点。
对于倾听能力的培养，可以通过关注对方的眼神、姿态和表情等细微的变化，帮助我们更好地理解对方的情感和意图。
此外，为了提高沟通的效果，我们还应该学会以简单明了的语言表达自己的观点，避免使用模糊不清的词语和术语，以免引起误解。
再次，提高人际交往能力需要培养灵活的合作能力。
合作能力是人际交往中不可或缺的一环，它能够帮助我们更好地与他人合作，并解决问题和达成共识。
要培养灵活的合作能力，首先需要学会尊重他人的观点和意见。
与他人合作时，我们应该尊重他人的意见，并将其作为决策的参考。
此外，为了提高合作能力，我们还需要学会与他人共享资源和信息，以及在解决问题时注重团队的协作和协调。
合作能力的提高需要我们学会倾听、理解和尊重他人的需求，以及在协作过程中注重集体利益而不是个人利益。
总之，提高人际交往能力对于个人的发展和成功至关重要。
通过培养积极的沟通技巧、建立良好的人际关系、培养灵活的合作能力以及不断学习和实践，我们可以提高自己的人际交往能力，并在工作、学习和生活中取得更好的成就。
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系【内容摘要】在社会生活中，我们每天都需要与社会上的陌生人打交道，中间就存在人际关系中沟通的的问题。
有些人能够自如应对各种陌生人，很快与人建立良好的融洽的人际关系.但是，更多的人觉得与人沟通是是一件很困难的事。
人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的.通过找出障碍的成因，就能对症下药，帮助我们克服人际沟通中存在的一些问题，提高我们的交际能力。
【关键词】沟通心理障碍人际关系在社会生活中,我们每天都需要与社会上的陌生人打交道,中间就存在人际关系中沟通的的问题。
有些人能够自如应对各种陌生人，很快与人建立良好的融洽的人际关系。
但是,更多的人觉得与人沟通是是一件很困难的事。
人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的。
通过找出障碍的成因，就能对症下药,帮助我们克服人际沟通中存在的一些问题，提高我们的交际能力。
一、人际关系的概念及重要性人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等.人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的,生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间，如可以定期安排和亲朋好友间的活动。
工作和生活应该有区别，工作关系的建立，则应利用休息或零星时间进行联系，在现代忙碌的工作中，对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚，利用好完成重要工作的时间空挡，和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间,与不同人员进行交流，在不影响达成工作目标的前提下，良好的交流定会促使工作更高效的完成。
一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。
因此,我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际,只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇.使自己与他们的关系更好。
拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素,也是必备的条件。
二、影响人际关系的因素1、认知障碍，包括:（1）晕轮效应(光环作用）：是在20世纪20年代由美国著名心理学家桑戴克提出的.他认为：人们对人的认识和判断往往像日晕一样,由一个中心点逐步向外扩散成越来越大的圆圈。
良好的人际关系对个人发展的意义和方法
浅谈良好的人际关系对个人发展的意义和方法人际关系是人们在社会中相互交往、相互影响的一种特殊关系，是人类生活中不可或缺的一部分。
良好的人际关系是人们相互信任、理解、支持和合作的基础，对个人的发展起着至关重要的作用。
本文将浅谈良好的人际关系对个人发展的意义以及培养良好人际关系的方法。
一、良好的人际关系对个人发展的意义1.提供学习和成长的机会。
良好的人际关系使个人能够与他人分享经验、丰富知识，并从中学习。
通过与他人的交流和互动，个人可以拓宽自己的眼界，开阔思维，掌握新的技能和知识，从而提升自己的综合素质。
2.提供支持和帮助。
在压力和困难面前，良好的人际关系可以为个人提供情感上的支持和物质上的帮助。
人们可以倾诉自己的烦恼和困惑，得到他人的安慰和鼓励。
同时，他人也会给予技术上的支持和帮助，共同解决问题，促进个人更好地应对和克服困难。
3.提供机会和资源。
良好的人际关系可以扩大个人的社交圈子，结识更多有才华、有影响力的人士。
通过与优秀的人士建立联系，个人可以获得更多的机会和资源，提高自己的能力和竞争力。
4.增加个人的自信和自尊。
良好的人际关系能够让个人感受到他人的认同和支持，从而增强自己的自信心和自尊心。
当个人被他人理解、尊重和赞许时，他们会更加有动力去追求自己的理想和目标。
二、培养良好人际关系的方法1.建立良好的沟通能力。
沟通是人际关系的基础，要建立良好的人际关系，首先要学会与他人有效地沟通。
要注重倾听他人的观点和意见，尊重他人的感受和权利，积极表达自己的观点和意见，避免冲突和误解的产生。
2.培养同理心。
同理心是理解和关心他人内心感受的能力，是建立良好人际关系的关键。
要学会换位思考，设身处地为他人着想，不断提高自己的情商，增强与他人的共鸣和连接。
3.建立互惠关系。
互惠关系是人际关系的基石，要学会给予和分享，不计较得失，帮助他人，与他人建立互利共赢的合作关系。
同时，也要学会接受他人的帮助和支持，形成良好的互助机制。
浅谈如何改善人际关系
浅谈如何改善人际关系人是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。
”也就是说，人不能脱离社会而存在，人的生活离不开与人的交往。
一、培养人际交往能力，改善人际关系的重要性人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力。
人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。
一个人拥有什么样的人际关系，关系着他生活是否能够幸福。
假如一个人拥有融恰和谐的人际氛围，无疑他是幸福的。
相反，假如一个人生活在紧张的人际关系中，那么伴随他的必然是孤独、寂寞、自卑和疑虑。
可见，人际关系状况影响着人的生活质量，而且是人们心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其事业发展与人生幸福的基石。
二、人际交往的基本原则1、平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则。
我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。
无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。
同时，坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，这是人际交往的基础。
2、互利的原则：指交往双方的互惠互利。
人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。
所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。
3、信用的原则：交往离不开信用。
信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。
古人"有一言既出、驷马难追"的格言。
现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。
朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。
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浅谈如何改善人际关系
人是社会性动物，正如马克思所言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。
”也就是说，人不能脱离社会而存在，人的生活离不开与人的交往。
一、培养人际交往能力，改善人际关系的重要性
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力。
人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。
一个人拥有什么样的人际关系，关系着他生活是否能够幸福。
假如一个人拥有融恰和谐的人际氛围，无疑他是幸福的。
相反，假如一个人生活在紧张的人际关系中，那么伴随他的必然是孤独、寂寞、自卑和疑虑。
可见，人际关系状况影响着人的生活质量，而且是人们心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其事业发展与人生幸福的基石。
二、人际交往的基本原则
1、平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则。
我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。
无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。
同时，坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，这是人际交往的基础。
2、互利的原则：指交往双方的互惠互利。
人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。
所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。
3、信用的原则：交往离不开信用。
信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。
古人"有一言既出、驷马难追"的格言。
现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。
朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。
4、宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。
人际交往中往往会产生误解和矛盾，这就要求人们在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，“做到宰相肚里能撑船”，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。
只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。
宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。
相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。
三、改善人际关系的途径和方法
交往活动中，每个人都应当使自己从思想观念、心理过程到行为表现方面注意对交往对象的影响效应，尽可能去强化正效应，克服负效应，提高人际交往的成功率，促进人际关系的健康发展。
为了达到这一效果，必须要了解人的心理。
有的人不懂得这一点，而把自己在人际交往中遇到的问题归咎于别人。
其实，人际关系处不好的人，责任多半在于自己。
为改善或建立成功的人际关系，要掌握以下几点：
1、对人热情、感兴趣。
在与他人交往中，即使其他条件都差，只要待人态度热情，就会使对方产生好感。
因为热情显示了对对方的尊重和礼貌，满足对方尊重的需要。
但对人热情是发自内心的真诚，体现在对对方尊重、理解、信任和帮助。
热情如果主要以物质的铺张、奉承来表示，只会使人不安或紧张，从而引起人的反感和不满。
总之，对人热情、感兴趣是最有效的交友之道。
2、多考虑别人的需要和利益。
人际关系成功的秘诀之一，就是无损于人，而且要有助于他人，使别人获得成功和幸福，同时自己也得到满足。
人际交往中正确的态度应是帮助比尔，同时对别人的帮助一定要表示感激之情，这样相互之间的友谊会越来越深厚，朋友会越来越多。
再对别人进行帮助时，要注意两个问题，一是在帮助别人时，不要造成别人的负担，似乎欠你很多情，要自然，不勉强虚伪。
而是不要期待别人的回报，给别人对手帮助就要求回报多少，或者更多，这都是不可取的。
应该认识到，只要做了能给别人带来愉快和幸福的事，就是对自己最好的回报。
不为自己和私利，就是真正的交友之道。
人们都有渴望被认可和肯定的心理，为此，我们在人际交往中，要善于发现、表扬和赞赏别人的长处，以调动对方的积极性。
3、理解别人、尊重别人。
维护人格和尊严是人的本性。
尽管有分工的不同，但在人格上人们都是平等的。
每个人在人际交往中都渴望得到别人的尊重，这是人的基本精神需求之一。
我们要从“心理”上尊重别人，尊重对方的个性特点。
在与别人的交往时，不能自居、自傲而去要求别人适应自居，只愿与自己谈得来的人交往，这样的人在人际关系上呈现半封闭状况，影响人际关系的建立；我们要在“角色”上尊重别人。
把握角色是交谈和交往的基本要求，要善于根据时间、地点的变化而变换角色，否则就很难避免造成不尊重人的场面；我们要在“话题”上尊重别人。
无论对对方话题是否有兴趣，都要注意倾听别人说话，要注意选择双方都熟悉的感兴趣的话题，在对方谈兴正浓时不要随便转移火腿，不打断别人说话，问话时要注意不触及对方的“敏感地带”，要注意在不同场合谈论合适话题；要在“礼仪”上尊重别人。
礼仪即体现了一个人的品德修养，也体现了对人的尊重。
如：在社交场合要注意自己的形象，在称呼上尊重别人，注意记住别人的名字，在时间上守时不失约，礼貌对人、谦虚待人，等等。
4、经常保持联系。
根据接近性原理，人与人之间的友谊需要通过经常保持联系来为此，其一些做法有：a、要创造条件，经常见面。
如利用节假日拜访朋友，抽出时间多走一走，聊一聊等。
b、对不常见的朋友，可以利用现代科技通信手段，如打电话、穿着、E-mail或书信来往等，以保持相互联系。
C、些特定的组织中，如学校、企业等，可以通过各种各样的活动来增进人们之间的交流，如组织郊游、联欢、舞会或聚餐等。
5、学会“角色互换”。
学会角色互换，就是要设身处地的从对方的角度出发，把作为主体的自我当作客体来审视和评价，这样就能比较公正地理解别人的想法，也能比较客观地看待自己的行为得失。
6、打破先入之见。
社会生活中，每个人作为一定的社会角色都在与人交往，人们也总是根据对不同的交往对象所产生的角色认识来采取不同的交往方式。
由于角色认识的错误，会产生错误的角色期待，这就会使我们与对方的交往初始便带上了先入为主的偏见，这种偏见还可能因我们的行为而唤起对方的同类反应。
在社会交往中，人人都会保持自尊，你期待别人如何待你，你先得如何待人；你要发现别人的长处，就得先抛却偏见。
只有冲破偏见，才可能发现对方的本来面目，唤起积极的同类反应，保证双方交往顺利进行。
7、战胜自卑和孤独。
自卑常常使人不敢大方地与人平等交往，因而形成孤独。
这种人虽然主观上有与人交往的强烈欲望，但在客观现实中则不敢进入社会圈子，唯恐受到别人的拒绝和耻笑，与人交往时容易出现脸红心跳、张皇失措的现象，其严重就表现为“社交恐惧症”。
实际上正是由于自己过低地估计了自己。
而别人对他们的轻视态度，常常正是由于他们自己的自卑和退避行为所造成的。
实际上，每个人都各有长短，与人比较是为了取长补短。
促使自己进步，大可不必因此而自卑地不敢与人交往。
坦率的交往中，暴露才能和暴露缺点都是十分正常的。
通过人际间的相互作用，才能学会正确地评价别人和自己，在共同活动中沟通彼此的心灵，获得自尊，抛弃自卑，积极社交，摆脱孤独，在平等的社会交往中使自己获得积极的发展。
上面的原则方法不用都抄，抄几点凑够2000字就行了。
别忘了最后加个总结。