私教体验课课表
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
1.热身组：慢跑两圈，速度约为60%
2.HIIT训练：
共三组，休息时长根据实际情况可调整3.拉伸：
运动能力总评：
身高体重：
