心理创伤
创伤心理学：治愈心理创伤
创伤心理学：治愈心理创伤在我们的生活中，每个人都会经历一些困难和挑战，其中一些可能会对我们造成心理创伤。
心理创伤是指由于严重的生活事件或威胁而产生的持久性心理反应，如恐惧、焦虑、抑郁、愤怒等。
这些创伤可能会影响我们的日常生活、人际关系和心理健康。
本文将探讨心理创伤的原因、影响以及如何治愈心理创伤。
一、心理创伤的原因心理创伤通常是由一些严重的生活事件或威胁引起的，这些事件可能包括：1.身体或情感上的伤害2.失去亲人或朋友3.严重的疾病或伤害4.被虐待或忽视5.面临死亡或失去控制的危险这些事件或威胁可能导致我们的内心深处产生恐惧、焦虑、无助等负面情绪，这些情绪会在我们的大脑中形成长期的心理反应。
此外，长期的生活压力、孤独、缺乏情感支持等也可能会增加心理创伤的风险。
二、心理创伤的影响心理创伤会对我们的心理健康产生深远的影响。
首先，它可能会导致我们感到害怕和无助，使我们无法面对日常生活中的挑战。
其次，心理创伤可能会影响我们的情感和行为，使我们变得易怒、焦虑、抑郁或过度依赖他人。
此外，心理创伤还可能影响我们的认知能力和自我价值感，导致我们对自己的能力和价值产生负面看法。
三、治愈心理创伤的方法治愈心理创伤需要时间和努力，但有一些方法可以帮助我们逐渐克服这些创伤。
1.寻求专业帮助：寻求专业心理咨询师的帮助是治愈心理创伤的重要一步。
心理咨询师可以帮助我们识别和处理负面情绪，提供情感支持和建议，以帮助我们更好地应对心理创伤。
2.建立情感支持系统：与亲朋好友保持联系，建立情感支持系统，可以帮助我们获得情感上的支持和安慰。
与他人分享我们的感受和经历，可以帮助我们减轻负担，获得情感上的安慰和支持。
3.积极应对挑战：面对心理创伤，我们需要学会积极应对挑战，而不是逃避或否认问题。
通过积极的应对方式，我们可以逐渐适应变化，并逐渐恢复我们的心理健康。
4.自我关爱和健康生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以提高我们的身体和心理健康。
心理创伤的症状和对心理健康的影响
心理创伤的症状和对心理健康的影响心理创伤是指个体经历了一种或多种具有创伤性质的事件或经验，导致其心理上遭受伤害和负面影响。
这些事件可能是突发的、剧烈的或长期的，对个体的心理和情感状态造成了持久的冲击。
心理创伤可能产生多种症状，对个体的心理健康产生不可忽视的影响。
1. 症状心理创伤的症状可以基于个体的经历以及其脆弱性和应对能力的差异而有所不同。
然而，以下是常见的一些心理创伤症状：1.1. 反复回忆：个体可能会经历无法抑制的回忆和闪回，这使他们不断重温创伤的经历。
1.2. 焦虑：个体可能会变得非常担心自己或他人的安全，容易紧张和恐慌。
1.3. 抑郁：经历心理创伤的个体可能感到沮丧、无助和失去兴趣。
1.4. 无法集中注意力：心理创伤可能导致注意力不集中，记忆力下降，日常任务变得困难。
1.5. 睡眠问题：个体可能经历失眠、噩梦或睡眠过多。
1.6. 恐惧和惊恐反应：个体可能对触发其创伤的事物或情景表现出过度的恐惧和害怕的反应。
2. 对心理健康的影响心理创伤对个体的心理健康产生广泛而深远的影响。
2.1. 心理健康疾病：经历心理创伤的个体更容易出现焦虑障碍、抑郁障碍、创伤后应激障碍（PTSD）等心理健康问题。
2.2. 自我认同问题：个体可能经历自我认同的混乱和困惑，质疑自己的价值和身份。
2.3. 人际关系问题：心理创伤可能阻碍个体与他人建立和维护健康、稳定的人际关系，使其在交往中更加困难。
2.4. 日常功能受损：心理创伤可能使个体在学校、工作和日常生活中的功能受损，影响其学习、工作效率和生活质量。
2.5. 健康问题：心理创伤增加了个体发展身体疾病的风险，如心脏病、消化系统问题和免疫系统紊乱等。
3. 应对和治疗针对心理创伤的治疗和应对方法有助于缓解症状、重建心理健康和提高个体的各个方面。
3.1. 寻求专业帮助：心理创伤症状严重的个体应该寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，获得适当的治疗和支持。
3.2. 社会支持：积极寻求家人、朋友和社区成员的支持和理解，分享自己的感受和经历有助于减轻心理创伤的负面影响。
心理创伤的成因及应对策略
心理创伤的成因及应对策略在我们的生活中，心理创伤是一个不容忽视的问题。
它可能源于各种经历，对个人的身心健康产生深远的影响。
理解心理创伤的成因，并掌握有效的应对策略，对于帮助人们走出困境、重建内心的平衡至关重要。
一、心理创伤的成因1、重大突发事件自然灾害如地震、洪水、飓风等，人为灾害如火灾、交通事故、恐怖袭击等，这些突如其来的、无法预料的事件往往会给人们带来巨大的冲击。
在短时间内，人们可能会面临生命威胁、财产损失和社会秩序的混乱，从而导致心理创伤。
2、童年不良经历童年时期是人格形成的关键阶段。
如果在这个时期经历了虐待（身体虐待、性虐待、情感虐待）、忽视、父母离异、家庭成员的离世等不良经历，可能会对孩子的心理发展产生负面影响，形成潜在的心理创伤。
3、长期的压力与逆境持续的工作压力、经济困境、长期的疾病折磨、人际关系紧张等，都可能逐渐累积，超过个人的心理承受能力，最终导致心理创伤。
例如，长期处于高强度、高压力的工作环境中，可能会引发焦虑、抑郁等心理问题。
4、性侵犯与暴力性侵犯和暴力行为是导致心理创伤的常见原因之一。
无论是在家庭内部还是社会环境中，遭受性侵犯或暴力侵害的人往往会感到极度的恐惧、无助和羞耻，这些情绪可能会长期困扰他们。
5、战争与冲突战争会带来死亡、伤残、流离失所等后果，人们可能亲眼目睹亲人的离去、家园的毁灭，这种残酷的现实会给参战者和普通民众都带来严重的心理创伤。
二、心理创伤的影响1、情绪方面心理创伤可能导致强烈的负面情绪，如恐惧、焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等。
这些情绪可能会反复出现，影响个人的日常生活和工作。
2、认知方面创伤可能会改变个人的思维方式和认知模式。
例如，可能会出现过度警觉、注意力不集中、记忆力下降、自责、自我否定等问题。
3、行为方面有些人可能会出现逃避行为，避免接触与创伤相关的情境或人。
还可能出现睡眠障碍、饮食失调、滥用药物或酒精等不良行为，以试图缓解内心的痛苦。
4、人际关系方面心理创伤可能会影响个人与他人建立和维持健康关系的能力。
心理创伤的后果
心理创伤的后果心理创伤指的是个体在经历了创伤性事件后所患有的一系列心理问题和症状。
这些创伤性事件可能是个人遭受的暴力袭击、身体伤害、意外事故、自然灾害、战争等等。
心理创伤对于个体的心理健康和生活质量有着深远的影响，并且常常需要专业的心理咨询和治疗来缓解其后果。
一、心理创伤的影响1. 心理健康问题：心理创伤可能导致个体出现各种心理健康问题，如创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症、焦虑症、恐慌症等。
这些心理问题可能会持续数个月甚至数年，给患者的生活和社交带来极大的困扰。
2. 生理反应：心理创伤的后果不仅在于心理层面，还会产生生理反应。
个体可能出现睡眠问题、食欲改变、体重波动、疲劳等身体不适。
一些人还可能出现心悸、头痛、胃痛等情况，这些都是身体对心理创伤的反应。
3. 情绪问题：心理创伤会引发个体内心的剧烈波动，包括愤怒、悲伤、恐惧、抑郁等。
患者可能会感到情绪上的极度不稳定，无法平复内心的痛苦，长期受困于负面情绪之中。
二、心理创伤后果的处理1. 寻求专业帮助：对于患有心理创伤的个体来说，寻求专业心理咨询和治疗是非常关键的。
专业的心理医生能够通过心理评估和治疗技巧来辅助个体恢复心理健康。
其中，认知行为疗法、心理治疗和药物治疗等方式都可能被运用到。
2. 社会支持：获得家人、朋友和社会的支持对于心理创伤的个体尤其重要。
亲人的理解和关怀、朋友的陪伴和倾听、社会的关注和支持，都能帮助个体渡过难关，重建心灵的平衡。
3. 自我调节：个体也需要学会自我调节机制，如放松训练、运动疗法、压力管理等。
这些方法有助于减轻身心负担，提升自身的抵抗力。
三、心理创伤后果预防1. 增强心理抵抗力：提高个体的心理承受能力和适应能力是预防心理创伤后果的关键。
通过积极的情感管理、积极的生活态度、积极的社交互动等方式，提升个体的心理韧性，以更好地应对有可能遭遇的创伤性事件。
2. 安全教育：加强安全意识和安全教育，提高个体遇到创伤性事件时的应对策略。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法心理创伤是指在令人无法承受的剧痛、过度扭曲和精神恶化的情况下，由于突发事件或长期压力所引起的一种心理病理状态。
心理创伤可能产生许多不同的后果，这些后果可能会对个体的生活、关系和心理健康产生深远的影响。
1. 心理创伤的长期影响心理创伤经历后，个体可能经历以下长期影响：1.1 后遗症心理创伤后，个体可能出现一系列后遗症，如回忆、梦魇、闪回等。
这些后遗症会打扰个体的日常生活，并持续干扰其工作、学习和社交功能。
1.2 焦虑和抑郁心理创伤也可能导致个体产生焦虑和抑郁情绪。
焦虑和抑郁可以持续很长时间，并对人们的生活质量和工作表现造成负面影响。
1.3 思维和认知困扰心理创伤还可能导致思维和认知方面的困扰，如集中注意力困难、决策能力下降以及记忆问题等。
这些问题会干扰个体的思维能力和日常功能。
1.4 社交障碍由于心理创伤引起的恐惧、回避或抑制情绪，个体可能与他人产生隔阂，并出现社交障碍。
这会使得个体与亲友关系疏离，远离社交活动，进一步加剧其情绪问题。
2. 心理创伤处理方法针对心理创伤带来的长期影响，我们可以采取以下处理方法来帮助个体恢复：2.1 寻求专业帮助在面对心理创伤时，寻求专业帮助是非常重要的。
心理咨询师或临床心理学家具备专业技能，可以提供有效的治疗方法，帮助个体恢复并处理其内心深处的创伤。
2.2 参与支持团体参与支持团体可以为个体提供一种相互支持和共同分享经验的环境。
在这些团体中，个体可以倾诉自己的内心感受，并通过倾听他人的故事来获得安慰和建议。
2.3 学习情绪管理技巧为了更好地处理长期影响，个体可以学习情绪管理技巧。
这包括深呼吸、放松技巧、正向思考以及合理调整期望值等方法。
通过这些技巧，个体可以更好地掌控自己的情绪并有效缓解压力。
2.4 创造安全环境为了促进个体愈合和复原，创造一个安全、支持性的环境非常重要。
家人、朋友和同事应该给予个体关爱和支持，并尽量减少对其造成进一步压力或触发创伤记忆的因素。
护理中的心理创伤处理
心理创伤的预警信号
01
02
03
04
情绪波动大
患者情绪不稳定，易怒或易悲 。
睡眠障碍
患者难以入睡或睡眠质量差， 噩梦频繁。
食欲减退
患者食欲不振，体重明显下降 。
人际关系紧张
患者与家人、朋友关系紧张， 社交活动减少。
03 护理中的心理创伤干预
心理疏导与支持
倾听与理解
护理人员应耐心倾听患者的心声 ，理解其感受，给予情感上的支
建立良好的医患关系
1 2 3
加强沟通与交流
护理人员应主动与患者及其家属进行沟通，了解 其需求和关注点，增强彼此的信任和理解。
尊重与关怀
护理人员应尊重患者的人格尊严，关注其情感需 求，给予温暖和关怀，让患者感受到关爱和支持 。
及时反馈与处理
对于患者及其家属的意见和建议，护理人员应及 时反馈给相关部门，并积极配合处理，以提高患 者满意度。
心理教育
向患者传授心理健康知识，提高其自我认知和自 我调节能力。
患者家属的心理支持
提供家庭支持
鼓励家属给予患者情感上的支持和物质上的照顾，共同应对疾病 带来的挑战。
家庭心理教育
向家属传授心理疏导技巧，帮助他们更好地理解和支持患者。
家庭心理治疗
对于家庭成员间的矛盾和冲突，适时进行家庭心理治疗，促进家庭 和谐。
持和共鸣。
提供安全感
创造一个安全、舒适的环境，使 患者感受到被关注和关爱，减轻
焦虑和恐惧。
鼓励积极心态
引导患者积极面对困境，培养乐 观、坚强的心态，增强战胜困难
的信心。
心理治疗方法与技术
认知行为疗法
帮助患者调整负面思维模式，纠正不合理的信念 和行为，建立积极的应对方式。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法心理创伤是一种极具破坏力的体验，往往在我们的生活中悄无声息地留下深远的印记。
这些创伤可能源自于儿时的不良经历、突如其来的灾难事件、近乎无法承受的压力，又或者是持续的心理虐待。
而这些创伤所带来的长期影响往往不容忽视，会在我们的生活中悄然蔓延，影响着我们的情绪、行为和人际关系。
那么，面对心理创伤，我们应该如何有效地处理呢？心理创伤的长期影响心理创伤一旦发生，可能会带来诸多长期影响，其中最为常见的包括：情绪困扰心理创伤可能导致负面情绪的持续困扰，包括焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等。
这些情绪会影响个体的情感稳定性，甚至扰乱正常的生活节奏。
自我认同问题受到心理创伤的影响，个体可能出现自我认同上的混乱和挣扎，缺乏自信，怀疑自我价值，甚至出现自我否定和自责等问题。
人际关系障碍心理创伤还可能导致个体在人际关系中出现障碍，包括信任问题、沟通困难、依赖他人等，这进一步加重了个体的孤独感和隔离感。
如何处理心理创伤面对心理创伤，及时有效地处理至关重要，以下是一些有效的处理方法：寻求心理咨询专业的心理咨询师可以帮助个体认识和理解自身的心理创伤，通过专业的心理疏导和治疗帮助个体逐步恢复内心的平衡。
建立健康的生活方式保持健康的生活方式对于处理心理创伤至关重要，包括适量运动、良好的饮食习惯、规律的作息时间等，有助于提升个体的心理健康水平。
培养心理抗压能力通过学习应对压力的技巧、培养心理弹性以及建立积极的心态，可以帮助个体更好地调适情绪，应对各种挑战和困难。
社会支持和情感救助获得来自家人、朋友甚至社会的支持和关爱，能够缓解个体的心理压力，帮助其更快地走出心理创伤的阴影。
心理创伤的长期影响是一个需引起重视的问题，对于个体而言，及时有效地处理心理创伤至关重要。
通过寻求心理咨询、建立健康的生活方式、培养心理抗压能力以及获得社会支持和情感救助，可以帮助个体更好地应对心理创伤，重拾内心的平衡和安宁。
希望每一个受到心理创伤影响的人都能够勇敢面对，寻求帮助，走出阴影，迎接更加美好的未来。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法心理创伤是指个体在遭受极端、惊人或震撼性事件时，无法有效应对而导致的心理上的急剧负荷和创伤后应激反应。
长期以来，心理创伤被广泛认为是一种短暂的心理状态。
然而，越来越多的研究表明，心理创伤可能会对个体产生长期的影响。
本文将探讨心理创伤对人们长期生活的影响，并提供相应的处理方法。
长期影响心理创伤对个体长期影响主要表现在以下几个方面:1. 心理健康问题心理创伤可能导致长期的心理健康问题，如焦虑、抑郁、恐惧和失眠等。
个体在经历创伤后可能出现持续的恐惧和警觉性增强，导致日常生活中焦虑和紧张感增加。
一些人也可能出现对社交场合的回避和自我封闭等问题。
2. 情绪调节困难心理创伤后，个体常常存在情绪调节困难的问题。
他们对于情绪的体验和表达可能受到限制，不利于情绪的有效释放和调节。
这种情况下，个体很容易产生愤怒、沮丧、绝望等消极情绪，并难以走出其中。
3. 人际关系问题经历心理创伤后，个体在处理人际关系上可能出现问题。
他们可能因为心理上的创伤而变得敏感易怒，导致与他人的相处不愉快；或者因为对过往经历的回避而使信任关系受损。
这些问题对个体的社交和人际交往能力造成了不可忽视的影响。
4. 自我身份与认同危机心理创伤可能冲击个体原有的自我身份与认同。
因为经历了惊骇事故或严重事件，个体可能会对自身产生质疑和不确定感。
他们需要重新构建自我认同以适应新的生活环境和角色定位。
处理方法1. 寻求专业帮助面对心理创伤带来的长期影响，最重要的是积极主动寻求专业帮助。
心理治疗师或心理咨询师可以提供有效的支持和指导，帮助个体缓解症状并重新建立健康的心理状态。
2. 建立支持系统建立一个稳固的支持系统也是处理心理创伤影响的关键措施之一。
通过与家人、朋友或志同道合的人分享内心感受，可以获得情感上的支持和安慰，并获得更多信息和资源来面对困境。
3. 培养积极应对策略培养积极应对策略有助于个体应对心理创伤并降低其长期影响。
这包括建立积极健康的生活方式，如规律作息、合理饮食和适量运动；寻找放松身心的方式，如冥想、瑜伽或艺术创作等；并学习有效管理情绪和应对压力。
心理创伤名词解释心理学
心理创伤名词解释心理学
1. 心理创伤呀，就好比人心里的一道深深的伤口。
比如说，一个孩子小时候经常被父母打骂，这可能就会给他留下心理创伤，长大后他可能会很害怕与人亲近。
2. 心理创伤就像一场暴风雨在心里肆虐过。
举个例子，经历过地震灾难的人，可能之后听到稍微大一点的动静就会惊慌失措，这就是心理创伤的影响啊。
3. 心理创伤是埋在心底的一颗痛苦的种子。
就像被最信任的朋友背叛，那种伤痛会一直扎根在心里，时不时地刺痛一下。
4. 心理创伤啊，简直就是心灵上的一道难以愈合的裂痕。
好比被爱人无情抛弃，可能从此就对爱情失去了信心。
5. 心理创伤如同一个沉重的枷锁。
比如说，在学校长期遭受霸凌的孩子，可能会变得自卑、胆小，这就是那枷锁带来的呀。
6. 心理创伤是藏在内心深处的阴影。
像经历过严重车祸的人，可能之后都不敢再开车，那阴影挥之不去。
7. 心理创伤像一个黑洞，吞噬着人的快乐。
比如被诈骗了一大笔钱，可能会很长时间都处于焦虑和痛苦之中，这就是黑洞的威力。
8. 心理创伤是灵魂上的一道伤疤。
就像努力多年的事业突然失败，那种打击造成的创伤可能会让人一蹶不振。
9. 心理创伤就像是心里的一块顽石。
好比被亲近的人恶意中伤，这块顽石就会一直压在心里，让人难受。
10. 心理创伤是心灵的一场重感冒。
像突然失去了最重要的亲人，那种伤痛就像重感冒一样让人浑身无力，难以恢复。
我的观点结论：心理创伤对人的影响真的很大，我们要重视它，及时发现并帮助自己或他人走出心理创伤的阴影。
处理心理创伤
处理心理创伤心理创伤是指在遭受极端的心理冲击或创伤事件后，个人心理状态出现异常反应，正常生活功能受到严重影响的情况。
面对心理创伤，正确的处理方法可以帮助个体恢复心理健康，重建积极的生活态度。
本文将从认知重建、情绪解压、社交支持和专业帮助等方面，探讨处理心理创伤的方法和步骤。
一、认知重建1. 接受现实：面对心理创伤，首先要正视自己所经历的事件，承认和接受心理受伤的事实。
否认或逃避只会延缓康复的进程。
2. 树立积极态度：转变负面的思维方式，寻求积极的解释和意义，培养一种战胜困难的决心和信心。
透过困境看到希望，相信未来仍然充满可能性。
3. 寻求合理解释：对心理创伤事件进行客观分析，寻求合理的解释和理解。
明白事件的发生并非个人的过错，而是偶然的结果。
4. 理解自己的情绪反应：心理创伤会引起一系列情绪和身体上的反应，如愤怒、恐惧、回避、失眠等。
了解这些反应是正常的，并寻找适当的方式来宣泄情绪。
二、情绪解压1. 寻找情感出口：将自己的情绪和感受进行适当的表达，可以通过写日记、绘画、听音乐等方式，找到一种舒缓心情的方法。
2. 运动放松：适量的运动可以促进身心的放松，释放压力，并能增加内部激素的分泌，提高个体自身的抗压能力。
3. 培养兴趣爱好：参与自己感兴趣的活动，可以分散注意力，减少对心理创伤的关注，提高心情和积极性。
4. 使用战略性的思考：通过制定规划和计划来控制自己的思维，避免陷入消极循环中。
用积极的思维方式分析问题，寻找解决方案。
三、社交支持1. 寻找亲朋好友的支持：与身边的亲朋好友分享自己的感受和困惑，寻求情感和实质上的支持。
有人和你倾诉，可以减轻心理压力。
2. 参加支持群体或咨询机构：加入与你经历相似的支持群体，或者寻求专业咨询机构的帮助。
在这样的团体中，你可以听到他人的故事，分享自己的经验，得到更深层次的支持。
3. 保持正常的社交生活：不要封闭自己，尽量参加正常的社交活动，与朋友一起聚餐、看电影等。
心理创伤的治疗与康复
心理创伤的治疗与康复心理创伤是指经历了灾难、意外事故、种族歧视、暴力事件等创伤性事件后所产生的心理伤害。
心理创伤会对个体的生理和心理健康产生长期的负面影响。
然而，及时的治疗和康复是可能的。
本文将介绍一些心理创伤的治疗方法，包括心理咨询、药物治疗和心理疗法，并提供一些康复措施来帮助心理创伤患者重建健康的心理状态。
一、心理咨询心理咨询是心理创伤治疗中常见的方法之一。
心理咨询师通过与患者进行面对面的交流，倾听患者的困扰和不安，并提供合适的心理支持和建议。
心理咨询的目标是帮助患者认识到自己的情绪和行为问题，并指导他们找到应对的方法。
在心理咨询过程中，患者可以通过倾诉和分享来释放内心的压力，并渐渐摆脱心理创伤所带来的阴影。
二、药物治疗除了心理咨询，药物治疗也是心理创伤治疗的一种重要手段。
抗焦虑药和抗抑郁药可以有效减轻患者的焦虑和抑郁情绪，帮助他们恢复正常的心理状态。
然而，药物治疗需要在专业医生的指导下进行，以确保药物的安全和有效性。
患者在接受药物治疗时应严格按照医嘱使用药物，并定期与医生进行复诊和调整治疗方案。
三、心理疗法心理疗法是一种通过帮助患者探索并解决心理创伤中的问题来促进康复的治疗方法。
常见的心理疗法包括认知行为疗法、眼动脱敏治疗和心理动力学疗法等。
认知行为疗法通过帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯来减轻心理创伤的影响。
眼动脱敏治疗通过引导患者回忆与心理创伤相关的事件，并在回忆过程中进行眼动刺激来减少患者对创伤事件的恐惧和痛苦。
心理动力学疗法则使用梦境、自由联想等技术帮助患者探索创伤事件背后的潜意识问题，从而促进自我理解和成长。
四、康复措施除了治疗方法，心理创伤的康复还需要一些额外的措施来加速恢复。
首先，建立良好的支持系统非常重要。
患者可以寻求亲友和专业人士的支持，与他们分享自己的感受和困扰。
其次，培养健康的生活习惯也有助于康复。
均衡的饮食、适当的运动和良好的睡眠可以帮助患者保持身心健康。
此外，积极参加社交活动和兴趣爱好也能够分散患者对创伤事件的关注，提升生活质量。
心理创伤的后果及其治疗方法
心理创伤的后果及其治疗方法心理创伤是指个体在遭受创伤事件后，心理和情感上受到了严重的伤害和冲击。
这种创伤往往是由于遭受暴力、灾难、虐待、意外事故等极端事件引起的。
心理创伤不仅对个体的心理健康造成了严重的影响，还可能进一步对个人的生活、人际关系和社会参与产生负面影响。
本文将探讨心理创伤的后果以及可供选择的治疗方法。
一、心理创伤的后果心理创伤对个体的后果往往是多方面的，包括情感、认知、行为和生理等方面的影响。
1. 情感后果心理创伤可能导致个体在情感上出现严重的困扰和混乱。
常见的情感后果包括持续的恐惧、焦虑、愤怒、抑郁和愧疚等。
个体可能会出现情感过敏、情绪波动频繁以及对创伤事件的反复回忆和梦魇的现象。
2. 认知后果心理创伤还可能对个体的思维和认知功能造成影响。
个体可能会出现注意力不集中、记忆力减退和决策困难等问题。
他们对自己、他人和世界的看法也可能发生负面的改变，包括对自身安全性的怀疑、对人际关系的不信任以及对世界的悲观看法。
3. 行为后果个体在经历心理创伤后，行为表现也常常出现改变。
他们可能会变得过度警觉和易怒，对刺激的反应过度强烈。
个体还可能出现回避与厌恶的行为，避免与创伤事件相关的人、地点或事物。
另外，有些个体还会表现出自我伤害的行为，以缓解内心的痛苦和困扰。
4. 生理后果心理创伤不仅影响了个体的心理和情感状态，还可能对身体健康产生不利影响。
个体可能出现头痛、肌肉紧张、胃肠不适、失眠等生理症状。
长期紧张和焦虑状态还可能导致免疫系统功能下降，增加患病的风险。
二、心理创伤的治疗方法针对心理创伤的治疗方法主要包括心理疏导、药物治疗和认知行为疗法等。
1. 心理疏导心理疏导是一种通过与专业心理咨询师进行对话交流，倾诉内心困扰，释放情绪的治疗方法。
心理疏导的过程中，心理咨询师会与个体建立起信任和亲和的关系，帮助个体理解自己的情绪和行为，并提供情感支持和解决问题的方案。
2. 药物治疗对于严重受创伤的个体，医生可能会考虑使用药物来缓解症状。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法心理创伤是指在遭受剧烈的心理压力、严重创伤或不可逆转的事件后，个体的心理状态发生长期或者永久性的改变。
这种创伤可能发生在童年时期，也可能发生在成年阶段，不论年龄和性别，都会对个体的心理健康产生持久的影响。
本文将重点探讨心理创伤的长期影响以及有效的处理方法。
心理创伤对个体的长期影响心理创伤对个体的长期影响可能包括以下几个方面：心理健康问题：心理创伤会导致个体出现焦虑、抑郁、恐惧等心理健康问题。
这些问题可能持续很久甚至一生，对个体日常生活和人际关系产生影响。
认知功能障碍：心理创伤会影响个体的认知功能，使思维变得混乱、困惑，注意力、记忆力和解决问题的能力下降。
个体可能感到自己无法集中精力或者处理复杂的信息。
自我认同问题：心理创伤可能使个体对自己的价值感和身份感产生质疑和不安。
个体可能感到自己无法接受和被接受，对自己的能力和价值感到怀疑。
情感困扰：心理创伤会增加个体情绪上的困扰，导致愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪的增加。
个体可能难以控制自己的情绪，情绪波动较大。
人际关系问题：心理创伤会对个体的人际关系产生负面的影响。
个体可能出现人际交往困难、亲密关系问题和社交回避等行为。
心理创伤的处理方法针对心理创伤的长期影响，以下是几种有效的处理方法：心理咨询和治疗：寻求专业心理咨询和治疗是处理心理创伤的有效途径。
心理专家可以提供心理支持和指导，帮助个体理解和处理心理创伤带来的负面影响。
支持系统：建立健康的支持系统对于处理心理创伤至关重要。
与亲友、家人和信任的人分享自己的困扰，获得情感上的支持和理解，可以帮助个体更好地应对心理创伤。
自我疗愈：个体可以通过采取一些积极的自我疗愈方法来处理心理创伤，如参加运动、学习放松技巧、练习冥想等。
这些方法有助于缓解压力，改善情绪，并促进个体的心理健康。
寻求专业支援：当个体感到无法应对心理创伤的影响时，寻求专业支援是至关重要的。
心理专家可以提供针对个体特定需求的治疗方法和支持，帮助个体重建自信和恢复心理健康。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法在我们的生活中，每个人都可能经历一些令人心痛的事件，如暴力冲突、自然灾害、意外事故、性侵犯等等。
这些事件可能会导致心理创伤，对个体的心理健康产生长期影响。
本文将介绍心理创伤带来的长期影响，并探讨一些处理方法。
1. 心理创伤的长期影响心理创伤可能会给个体带来多方面的长期影响。
以下是一些常见的长期影响：1.1 强烈情绪反应经历心理创伤后，个体可能会经历强烈的情绪反应，如持续的恐惧、焦虑、愤怒和悲伤。
这种情绪反应可能会持续很长时间，并且会干扰个体的日常生活和工作。
1.2 睡眠问题心理创伤还可能导致睡眠问题，如噩梦、失眠或多梦等。
个体可能会经历睡眠质量下降，导致白天精神不集中、疲倦和注意力不足。
1.3 身体感觉异常一些人在经历心理创伤后可能会出现身体上的感觉异常，如头痛、肌肉紧张、胃痛和乏力等。
这些身体感觉可能没有明显的生理原因，而是与心理创伤有关。
1.4 社交障碍经历心理创伤后，个体通常会变得敏感脆弱，对他人的评价和行为容易产生过度解读。
这种变化可能导致社交障碍，使个体难以建立和维持健康的人际关系。
2. 处理方法面对心理创伤的长期影响，以下是一些可以用来处理的方法：2.1 寻求专业帮助专业心理咨询师或治疗师可以提供对个体进行治疗和指导的支持。
他们可以帮助个体了解自己的情感反应，并提供技能和策略来应对各种长期影响。
2.2 社交支持与支持性的亲友建立紧密联系可以帮助个体缓解心理创伤带来的困境。
他们可以提供情感支持、鼓励和安慰，并与个体分享他们自己的经验。
2.3 积极面对情绪反应个体需要学习接受并积极面对内心涌动出来的情绪反应。
情绪反应是正常的，但积极处理它们可以有助于缓解长期影响。
2.4 自我照顾通过自我照顾来管理和减轻长期影响也是重要的。
这包括确保充足睡眠、均衡饮食、规律运动和参与其他放松活动。
此外，学习一些深呼吸、冥想或放松技术也可以帮助缓解压力。
2.5 打造安全环境重新建立安全感也是处理心理创伤长期影响的关键。
心理创伤如何进行修复和治愈
心理创伤如何进行修复和治愈关键信息项：1、心理创伤的定义及表现形式定义：＿___________________________表现形式：＿___________________________2、修复和治愈心理创伤的目标短期目标：＿___________________________长期目标：＿___________________________3、适用的修复和治愈方法方法列举：＿___________________________每种方法的适用情况：＿___________________________ 4、修复和治愈过程中的注意事项可能遇到的障碍：＿___________________________应对措施：＿___________________________5、协议的有效期及更新方式有效期：＿___________________________更新条件和方式：＿___________________________11 心理创伤的定义心理创伤是指个体经历了超出其承受能力的、具有威胁性或灾难性的事件，导致其心理、情感和生理上产生了深刻的痛苦和损害。
这种损害可能会长期影响个体的思维、情感、行为和身体反应。
111 心理创伤的表现形式心理创伤的表现形式多种多样，常见的包括但不限于以下方面：情绪方面：如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、内疚、羞耻等强烈且持久的负面情绪。
认知方面：注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、决策困难、自我否定等。
行为方面：逃避特定场景或活动、过度警觉、睡眠障碍、滥用药物或酒精、自残等。
生理方面：头痛、胃痛、心悸、呼吸困难、肌肉紧张等身体不适。
12 修复和治愈心理创伤的目标121 短期目标短期目标主要是帮助个体缓解当前的痛苦症状，恢复基本的生活功能和心理平衡。
具体包括：稳定情绪：减少强烈的负面情绪爆发，如焦虑发作或情绪崩溃。
改善睡眠：恢复正常的睡眠模式，提高睡眠质量。
心理创伤的症状和心理疗法
心理创伤的症状和心理疗法心理创伤是指在人们经历了一系列极端的负面事件之后，产生了持久的身心痛苦和适应困难的一种心理状态。
心理创伤可以来源于各种各样的事件，比如战争、自然灾害、意外事故、暴力事件等。
本文将介绍心理创伤的一些常见症状以及几种常用的心理疗法。
一、心理创伤的症状1. 焦虑和恐惧感：心理创伤会导致人们产生持续的焦虑和恐惧感。
受创者会经历频繁的噩梦和恶心的回忆，对类似事件的触发物产生过度的恐惧反应。
2. 抑郁和情绪低落：心理创伤也常常伴随着抑郁和情绪低落。
受创者会失去对生活的兴趣，感觉到无望和孤独。
3. 焦躁和易怒：心理创伤可能导致受创者情绪不稳定，容易变得焦躁和易怒。
他们常常会对亲人和朋友发脾气，并可能陷入冲动行为。
4. 自我评价下降：受创者可能对自己的能力和价值感失去信心。
他们可能过度自责，感到自己不值得被爱和接受。
5. 失眠和注意力难以集中：心理创伤会对睡眠产生影响，使受创者难以入睡或睡眠质量差。
此外，他们也可能发现自己难以集中注意力。
二、心理疗法心理疗法是治疗心理创伤的重要手段。
以下介绍几种常用的心理疗法：1. 心理支持：心理支持是指通过倾听和理解来提供情感支持的治疗方法。
心理支持可以帮助受创者减轻内心的痛苦，找到情感释放的出口。
2. 认知行为疗法（CBT）：CBT旨在通过调整个体的负面思维模式和行为习惯来改善心理创伤。
该疗法能够帮助受创者认识到不健康的思维方式，并指导他们学会更加积极和健康的应对方式。
3. 眼动脱敏与再处理（EMDR）：EMDR是一种结合了眼动和情感解离技术的心理疗法。
通过引导受创者关注创伤事件并进行眼动，EMDR有助于加速创伤记忆的处理和疗愈。
4. 启发性催眠：启发性催眠是一种通过暗示来改变个体意识状态的心理疗法。
催眠可以帮助受创者深入潜意识中，寻找创伤事件的原因，并逐渐接受和疗愈。
5. 社交支持：社交支持是指通过与他人建立积极关系来改善心理创伤的治疗方法。
社交支持可以帮助受创者感受到爱与关怀，并促进他们与他人分享内心的痛苦和困惑。
心理创伤的处理与疗愈
心理创伤的处理与疗愈心理创伤是指个体在经历创伤性事件后所遭受的心理创伤和痛苦。
这些创伤可以是身体上的，如受伤或遭受意外；也可以是情感上的，如失去亲人或亲眼目睹暴力。
无论是什么原因引起的心理创伤，都会对个体的情绪和心理健康造成持久的影响。
因此，积极有效地处理和疗愈心理创伤是非常重要的。
本文将讨论心理创伤的处理方法和疗愈措施。
一、认识心理创伤首先，我们需要了解心理创伤的特点和症状。
心理创伤往往导致个体出现强烈的情绪反应，如愤怒、恐惧、悲伤等，同时还可能伴随着身体上的不适，如失眠、食欲减退、头痛等。
在更严重的情况下，心理创伤还可能引发创伤后应激障碍（PTSD），表现为回忆和噩梦的频繁发作、情绪波动、注意力不集中等。
二、面对心理创伤面对心理创伤，积极的应对策略是非常重要的。
首先，个体应该允许自己感受和表达负面情绪，不要压抑或隐瞒自己的感受。
寻找支持和理解的人是缓解心理创伤的重要途径。
与朋友、家人或专业心理咨询师交流可以帮助个体获得情感上的支持和安慰，有效减轻负面情绪。
此外，与他人分享心理创伤经历的过程中，个体还可以通过讲述自己的故事来理解和整理自己的情绪。
将创伤的记忆和情绪转化为文字或绘画等形式也是一种有效的疗愈方式。
通过创作和表达，个体可以重新建立对自己的控制感和自信心。
三、寻找专业的治疗对于那些无法独立处理和疗愈心理创伤的个体，寻找专业的心理治疗师是必要的。
心理治疗可以帮助个体更好地理解和处理心理创伤，缓解相关的症状和情绪问题。
有几种常见的心理治疗方法可以用于处理心理创伤，如认知行为疗法、眼动脱敏与再处理疗法等。
根据个体的具体状况和需求，心理治疗师可以制定适合的治疗计划。
除了心理治疗，药物治疗也可以作为心理创伤处理的一种辅助手段。
药物治疗可以帮助减轻焦虑、抑郁和其他心理症状，提高个体的日常功能和心理健康状态。
在使用药物治疗时，个体应该遵循医生的建议，按照规定的剂量和时间进行服用，并定期复诊以监测疗效和调整治疗方案。
心理创伤名词解释
心理创伤名词解释嘿，咱今儿就来唠唠心理创伤这个事儿。
你说这心理创伤啊，就像是心里头被划了一道深深的口子。
咱平常要是手上被划了道口子，那得多疼啊，还得小心翼翼地处理，不然感染了可不得了。
这心理创伤也是一样的道理呀！它可能是小时候经历过的一些可怕的事情，比如被欺负啦、被抛弃啦，也可能是长大以后遇到的重大挫折，像失恋啊、失业啊啥的。
这就好比是一场暴风雨，突然就把你心里那原本平静的小湖给搅得乱七八糟。
你想想，要是你心里一直有这么一道口子，那得多难受啊。
它可能会让你在很多时候都变得不自信，不敢去尝试新的东西，甚至会影响你的人际关系呢。
就好像有个小怪兽住在你心里，时不时就出来捣乱一下。
比如说吧，有些人小时候被狗咬过，那以后可能看见狗就害怕，哪怕那狗其实很温顺。
这就是心理创伤在作祟呀！它让你对原本平常的事情产生了过度的反应。
又或者有些人经历过很痛苦的分手，以后再谈恋爱就会变得小心翼翼，不敢全心投入。
这心理创伤可不挑人呐，谁都可能遇上。
那咱咋办呢？总不能就这么任由它在咱心里捣乱吧！咱得想办法把这道口子给缝合起来呀。
这就需要我们勇敢地去面对它，就像医生给伤口消毒、包扎一样。
可以找朋友倾诉倾诉，把心里的苦水都倒出来，别自己一个人憋着。
也可以找专业的心理咨询师帮帮忙，他们就像是心灵的医生，能帮你找到合适的方法去应对。
还可以尝试一些放松的活动，比如听听音乐、做做运动啥的，让自己的心情好起来。
咱可不能小瞧了这心理创伤，它要是不处理好，说不定会在你心里生根发芽呢！那可就麻烦大啦！所以啊，大家都要重视起来，别觉得忍一忍就过去了。
就像身体生病了要吃药一样，心理受伤了也要好好治疗呀！咱的生活就像一场旅行，这心理创伤就是路上的绊脚石。
咱不能被它绊倒了就不起来了呀，得拍拍身上的灰，继续大步向前走。
你说是不是这个理儿？让我们一起努力，把心里的创伤都赶跑，开开心心地过好每一天！。
心理创伤的长期影响及处理方法
心理创伤的长期影响及处理方法心理创伤是一种严重影响个体心理健康的问题，它可能源自一次严重的事件，如事故、战争、灾难，也可能是长期累积的负面情绪、压力所致。
无论创伤的来源是什么，它都会在个体心理上留下深远的影响，甚至可能持续很长时间。
本文将探讨心理创伤对个体的长期影响以及有效的处理方法。
心理创伤的长期影响心理创伤会对个体的心理健康产生长期影响，如持续感到恐惧、焦虑、愤怒、甚至抑郁等。
这些负面情绪会影响个体的日常生活、工作和人际关系，甚至可能导致严重的心理障碍，如创伤后应激障碍（PTSD）。
长期处于心理创伤状态下的个体往往缺乏自信、对未来失去信心，甚至可能出现自我封闭、社交恐惧等问题，严重影响生活质量。
如何处理心理创伤针对心理创伤的处理，首先需要认识到自己的心理状态，并接受心理咨询或治疗。
专业的心理咨询师或心理医生可以帮助个体理解自己的情绪状态、解决心理冲突，并提供有效的应对策略。
除此之外，个体也可以通过参加心理健康课程、学习自我放松技巧、保持良好的生活习惯等方式来缓解心理创伤带来的负面影响。
另外，积极参与社交活动、保持良好的人际关系也是处理心理创伤的重要途径。
与他人分享自己的感受、尝试去理解他人的观点，可以帮助个体建立更健康的心理状态，重塑积极的人生态度。
培养个人爱好、参与体育锻炼、保持良好的饮食习惯也都是帮助个体走出心理创伤阴影的有效途径。
心理创伤对个体心理健康的影响是深远且持久的，但通过积极的心理干预和适当的应对策略，个体完全可以走出心理创伤带来的困境，重新找回生活的乐趣和平衡。
重要的是，寻求专业帮助、主动面对问题、保持积极的心态，让自己的心灵重新获得平静与健康。
处理心理创伤需要时间和耐心，同时也需要个体内在的力量和外部的支持。
走出心理创伤的阴影，迎接更加光明的未来，是每个受创者都应努力去实现的目标。
希望本文对你有所帮助，如果你或身边的人需要帮助，不要犹豫，及时寻求支持与援助。
以上文章从心理创伤长期影响及处理方法的角度进行了探讨，强调了心理创伤对个体心理健康的影响以及有效的处理方式。
心理创伤对心理健康的长期影响和症状
心理创伤对心理健康的长期影响和症状心理创伤是指在强烈的负性事件中，个体无法有效应对并调解情绪，导致心理上的严重损伤。
这种损伤可能会影响一个人的心理健康，并在长期内表现出各种症状。
本文将探讨心理创伤对心理健康的长期影响以及出现的常见症状。
心理创伤对心理健康的长期影响是多种多样的。
首先，心理创伤可能导致持久的焦虑症状。
受创伤经历的人常常在再次面临类似场景或情境时感到极度恐惧和紧张。
他们可能会遭受到意外的触发，使他们内心深处的创伤再次被唤起，导致心理上的不安和恐慌。
其次，心理创伤可能引发持久的抑郁症状。
受创伤经历的人可能会陷入长期的悲伤和无助之中，难以从痛苦中解脱出来。
他们可能会感到丧失兴趣和乐趣，对日常活动失去兴趣，且能量消耗过多，导致日常功能受损。
此外，心理创伤可能引发反感和避讳特定刺激的症状。
当一个人在创伤事件中经历了极度的痛苦和苦难时，他们可能会对相关的人、地点或事件产生极大的厌恶和回避。
他们会尽量避免触及与创伤有关的元素，以防止再次触发那些痛苦的情感。
此外，心理创伤也可能导致恶梦和闪回症状。
这些症状会给受创伤经历的人带来很大的痛苦和不适。
他们可能在睡觉时经常做噩梦，梦中重现创伤经历。
在白天，他们可能突然出现对创伤事件的闪回，由于记忆的再现而感到恐惧和情感上的痛苦。
另外，心理创伤还可能导致人际关系的紊乱和孤立。
受创伤经历的人可能会出现社交退缩的行为，不再信任他人，并避免亲密的人际关系。
他们可能感到孤立和无助，难以与他人建立真正的联系。
心理创伤对心理健康的长期影响远不止以上症状，而且每个人的经历和反应都不尽相同。
因此，及早寻求专业帮助是至关重要的。
心理治疗师可以通过提供支持、倾听和适当的治疗技术来帮助个体应对心理创伤，并减轻其对心理健康产生的负面影响。
总而言之，心理创伤会对心理健康产生长期的影响。
焦虑、抑郁、刺激避免、恶梦和闪回以及人际关系的紊乱是常见的症状。
了解这些影响和症状对于受创伤经历的人以及他们的亲人和朋友来说至关重要。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
COPYRIGHT 徐凯文
折磨torture
• 特赦国际（2002）估计111个国家认可或默许折 磨。 • 主要心理症状
– – – – – – – – – 焦虑障碍 自我憎恨 性困难（障碍） 自杀 PTSD 抑郁 内疚 睡眠障碍 心身症状
COPYRIGHT 徐凯文
卖淫与性交易 Prostitution and sex-trafficking
COPYRIGHT 徐凯文
随着时间症状发生率
100% 80% 60% 40% 20% 0% 13天 35天 94天 6-8周 15年 65% 47% 12.50% 94% 73%
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
熟人暴力
• • • • 身体、视觉、言语或性。 大多数是男性侵犯女性。 9-13%夫妻间存在严重攻击行为。 28%的女性报告至少一次被身体攻击。 15%报告性侵犯。 • 22%的女性，7%的男性被熟人攻击。 • 在被身体攻击的女性中，45%被性侵犯。 • 寻求庇护的女性，婚内强奸占59%。
COPYRIGHT 徐凯文
依恋理论• ຫໍສະໝຸດ ohn Bowlby 和 Mary Ainsworth陌 生情景实验 • 成长的中心是人际 间亲密的情感连接， 此即依恋。 • 人的一生中，形成 和维系这种依恋关 系十分重要，但最 为重要的是因而与 照料者的依恋关系。
COPYRIGHT 徐凯文
爱的发现
Harry F. Harlow 哈洛 (1958)
The Nature of Love
American Psychologist，13，673-685
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
实验结果
• 1.无论哪只母猴提供奶，所有的幼猴都与木 制母猴整天呆在一起。 • 2.虽然两组猴子食量同样大，体重增长的速 度也基本相同，对铁丝母猴喂养的幼猴对 牛奶消化不良，且经常腹泻。 • 爱是人的本能，是对亲密感与生俱来的需 要。
COPYRIGHT 徐凯文
创伤相关的认知、情绪困扰
• • • • • • • • 基本安全感的丧失 控制感的丧失 亲密感的破坏 低自尊 无助感和无望感 过度的或不恰当的内疚感 羞耻感 对侵害者的理想化或者对侵害者的行为不准确的 合理化或为之辩解其正当性。
COPYRIGHT 徐凯文
压力减少行为
• • • • • 自毁行为 无节制的狂欢和发泄 过度的和不适应性的性行为 强迫偷窃 冲动性攻击行为
COPYRIGHT 徐凯文
大规模的交通事故 Large-scale Transportation Accidents • 空难，海难，火车出轨等。 • 主要心理症状
– PTSD – 焦虑 – 抑郁 – 分离 – 吸毒
• 空难后PTSD症状：54%事后存在，10%15%一年后仍患有PTSD。
COPYRIGHT 徐凯文
• 评估干预
– 危机干预案例，处理预案与相关法律问题讨论
• 积极应对
– 危机事件后管理与干预 – 情绪稳定化技术
2009北大学工部培训
案例
• 案例一:来访者,男性,22岁,和同学聊天时提起想要自杀， 同学报告学校领导，领导来咨询中心要求帮助处理. 案例二:某大学大四女生,大一与其班级辅导员发生恋情, 近来发现该老师的妻子怀孕之后,情绪失控,反复自杀四 次,及其其他行为异常,曾被送入当地精神病院求治. 案例三：某大学大三女生，来咨询中心求询，BDI：35分。
创伤与依恋
理解创伤与危机中的人
北京大学心理教育与咨询中心危机干预督导 中国心理学会临床心理学注册系统伦理委员，秘书长 中国心理卫生协会心理治疗与咨询委员会委员 心理创伤（EMDR）学组秘书长 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
培训大纲
• 未雨绸缪：
– 创伤与依恋——理解心理危机中的人 – 少女初体验
• 仅2000年，就有879，000儿童因为虐待或忽视被儿 童保护所收留，1200被杀（美国卫生部，2002）。 • 25-35%女性，10-20%的男性在儿童期被性虐待过。 • 10%-20%女性或男性被躯体虐待过。 • 35%-70%有心理问题的女性报告有童年性虐待史。 • 有被虐待史的人，存在
COPYRIGHT 徐凯文
应激源的特征
• • • • • • • • • • 应激源的强度 故意的暴力行为 生活的重大打击 身体伤害 战争期间暴露于战斗的程度 目睹死亡 怪异的死亡 失去朋友或爱的人 不可预测或不可控制 性暴力
COPYRIGHT 徐凯文
社会反应
• 社会反应：对不同类型的创伤。
– 强奸、同性恋暴力受到更多歧视。 – 尤其是贫民、外族移民、同性恋、非法移民、 妇女、妓女和其他性工作者、无家可归者。 – 污辱——羞耻、内疚、自我憎恨
• • • • 与贫穷、社会剥夺以及先前被伤害有关。 在妓女中，童年性虐待发生率50%-90%。 40-80%可能性被强奸。 PTSD患病率68%。
COPYRIGHT 徐凯文
威胁生命的疾病 Lift-Threating illness
• 癌症 • 艾滋病 • ….
COPYRIGHT 徐凯文
儿童虐待
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
强奸与性侵犯
• • • • 美国女性被强奸的比例14-20%。 在所有强奸案中，5-10%的受害者是男性。 美国男性被强奸的比例2-4%。 主要心理症状
– – – – – – – – – 害怕 愤怒 低自尊 性困难（障碍） 自杀 PTSD 抑郁 分离症状 吸毒
COPYRIGHT 徐凯文
创伤后反应的决定因素
COPYRIGHT 徐凯文
受害人因素
• • • • • • • • • • 女性 年龄 低水平的社会经济状况 先前存在心理问题或疾病 应对风格功能差 家庭失功能： 丧失重要亲密关系 遗传易患性。 过去（童年创伤历史） 经历创伤事件越多，出现创伤后症状越严重。
灾难
• 分类
– 自然灾难 – 技术或人为灾难
• 在普通人群中，13%-30%的儿童和成人至少经历 了一次显著的灾难（Briere & Elliott，1999） 。 • 主要心理症状
– – – – – PTSD 焦虑 抑郁 分离 躯体主诉
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
非战争公众暴力
COPYRIGHT 徐凯文
情感紊乱
– 情感紊乱及情感调节失调
• • • • • 心境波动 自我疏导情绪的能力减弱 自伤行为 自杀倾向 冒险行为
– 对生活的抑郁态度
• 对未来失去希望 • 丧失信念和价值感
COPYRIGHT 徐凯文
关系紊乱
• 与他人关系紊乱
– 无法信任他人 – 再次遭受创伤的倾向
• 与自我关系的动荡
COPYRIGHT 徐凯文
侵
入
在控制之下 可预言的 公正—公平的有 意义的 不会受伤害的
恐吓到生命 意外的 无力的
易受伤害的
幸存的反应
没有感觉到痛 没有情绪 充分的行为 意识很清楚 否 认 COPYRIGHT 徐凯文 身体上强壮和适宜 顺从
惊骇 话多 侵入的图像/声音/气味 恶梦 睡眠问题 强迫思考 注意力问题 休克反应 过度警戒 不信任 忧虑 易激惹 发怒 内疚感 自我责备 弱点 头痛 疲乏 紧张 情绪混乱 触觉疏离的 触觉分开的 抑郁 健忘症
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
暴露于创伤的急救人员
• 急诊科医护人员、消防队员、危机干预者、执法 者等。 • 替代创伤。 • 主要心理症状
– – – – – – ACD PTSD 休克 抑郁 分离 无助感
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
战争
• 即时死亡、毁容、身体伤害、目击伤害或 他人的死亡，伤害或杀死他人、目击或参 与暴行、被俘、被拘禁、折磨和剥夺。 • 越战老兵PTSD发病率： • 时点：男性15.2%；女性8.5%。 • 终身患病率：男性30.6%；女性26.9%。
创伤事件的种类
• 自然灾害：
– 地震，水灾，火灾，飓风，雪崩，火山爆发
• 人为创伤
– 人际暴力，战争暴力，犯罪暴力
COPYRIGHT 徐凯文
创伤的类型
• 单次与重复创伤 • 自然与人为 • 真实(facticity) 与替代（agency)
COPYRIGHT 徐凯文
北川县城
COPYRIGHT 徐凯文
COPYRIGHT 徐凯文
服刑人员和大学生童年期创伤经历的比较
类型 样本数 情感虐待 躯体虐待 性虐待 情感忽视 躯体忽视 大学生 145 4.10% 4.80% 13.80% 10.50% 21.70%
COPYRIGHT 徐凯文
服刑人员 2630 11.40% 14.20% 47.10% 23.40% 39.10%
休息
恢复
休息
创伤后应激症状
• 侵入性/再现经历症状，
– 如闪回，梦魇，侵入性思维和记忆
• 回避性症状，
– 回避创伤相关的刺激，包括麻木。
• 过度唤醒症状，
– 睡眠的减少，肌肉紧张，易激怒，或集中注意力困难。
• 解离体验
– – – – – 去人格化和去现实化 恍惚状态 隔开或认知情感的脱离 遗忘或时间缺失 身份转换或困扰
– 慢性PTSD – 解离症状 – 人格相关问题
• 自我认同 • 人际界限 • 情感调节
COPYRIGHT 徐凯文
中国情况
• 陈晶琦（2004）调查的565名大学生 – 有20．0％(32／160)的女生和14．3％(58／405)的男 生报告16岁以前曾经历过非身体接触或身体接触的性 虐待， – 其中18名(11.3％)女生和31名(7.7％)男生经历过身体接 触性虐待。 – 儿童期性虐待经历首次发生年龄59．4％的女生、 51．7％的男生发生在11岁及以下。 • 陈晶琦（2004） 892名女生 – 在被调查的892名女生中，有25．6％(2128／892)报告 16岁以前经历过或非身体接触或身体接触的性虐待(身 体接触的性虐待中包括被试图性交和被强行性交)。 – 其中129人经历过身体接触的性虐待，占14．5％。 – 52．6％的儿童首次性虐待经历发生在12岁及以下。