排球垫球教案

排球正面双手垫球教案

教学目标：

1.认知目标：通过排球学习，激发学生对排球运动的兴趣。让学生了解排球垫球的动作方法及动作要领

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

3、情感目标：培养学生相互协作、相互帮助团结一致、密切配合的集体主义精神。

教学重难点：

重点：垫球手型及基本准备姿势

难点：身体的协调发力

准备部分：

一．课堂常规：

1.体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、检查服装，安排见习生

二．热身活动：1.慢跑热身 2.徒手体操：头部运动.肩部运动.腰部运动.膝部运动.踝腕运动

基本部分：

1.教师简要介绍垫球手型

2.准备姿势和移动

3.讲解并示范垫球动作及全身的协调发力：a. 、腕关节以上10厘米处击球。B. 半蹲准备姿势和身体的

快速移动。C. 击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。 D. 上下肢协调用力

4.学生两两一组进行一抛一垫的练习

结束部分：

一、整队集合。二、放松练习。

三、总结上课情况。四、布置课后练习要求并宣布下课。